Отзывы работа на дому в декрете: Работа в декрете или как я не справилась))))

где и на чем вас могут обмануть

Фотобанк

Сегодня чуть ли не каждый второй сайт кишит предложениями о заработке. Потенциальные работодатели даже готовы писать и звонить вам лично. Конечно, речь идет отнюдь не о стандартной работе, а о так называемой удаленной занятости, замаскированной под словом «фриланс».

Наиболее часто на такие заманчивые вакансии с минимальным рабочим днем и высокой заработной платой откликаются матери малышей, которые по той или иной причине не готовы выйти из декретного отпуска, чтобы занять свое привычное место труда.

Фотобанк

О множестве плюсов и достоинств удаленной работы вам охотно расскажут тысячи специализированных сайтов, созданных как раз для поиска кандидатов на заманчивые вакансии, сулящие миллионы. Но бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Вдумайтесь, разве может человек без особых усилий за пару часов в день обогатиться так, чтобы уже через полгода обзавестись новенькой квартирой?! Конечно, нет.

Вскоре приходит понимание – ваши ожидания обманули. И в лучшем случае вы остались просто разочарованы, в худшем – еще и потеряли деньги и время.

Впрочем, не все предложения о работе – это происки мошенников. Есть и вполне приличные конторы, готовые обеспечить вас занятостью за разумные деньги.

Давайте рассмотрим пять наиболее часто встречающихся вакансий в сети интернет. Хороши они в первую очередь тем, что не требуют особых навыков от соискателей, и по сути любой желающий может устроиться на каждую из предложенных позиций.

Только прежде чем впрягаться в эту красиво украшенную повозку под надписью «фриланс», вам все же следует снять (ну или хотя бы приподнять) с глаз розовые очки и внимательно ознакомиться со всеми подводными камнями, которые непременно встретятся на пути к вашему обещанному работодателем миллиону.

Фотобанк

ОПЕРАТОР CALL-ЦЕНТРА

Казалось бы, что может быть проще. Сидишь дома и отвечаешь на звонки вежливых людей. Или же звонишь сам. На самом деле, вы вскоре поймете, что далеко не все люди готовы выслушивать заученную вами речь и идти вам навстречу. Им, по большому счету, плевать, что вы лишь сотрудник и не в состоянии дать ответ на все их вопросы.

Словом, работа эта вовсе не так проста, как может показаться. Зачастую на такой должности красуется вовсе не улыбчивая девушка в наушниках с микрофоном, что изображена на заманчивой картинке с баннера о найме, а мадам с красными глазами, осипшим от напряжения голосом и дергающимся от «приятных» бесед глазом. Добро пожаловать в реальность!

К слову, был у меня в студенческие годы опыт работы в схожей структуре. Продержалась целый месяц и убежала так, что пятки сверкали. Мало того, что чувствуешь себя попугаем, так еще и глупеешь на глазах. Я после еще долго не любила телефонные разговоры.

Фотобанк

ОНЛАЙН-ОПРОСЫ

Здесь, конечно, все не так печально. Если вам повезет и вы найдете порядочные компании, которые действительно будут оплачивать ваш труд, то все равно рано обольщаться. Зарплаты на такой работе довольно маленькие, и чтобы выйти хоть на десять тысяч в месяц, вам придется зарегистрироваться не на одном сайте.

Да и времени опросы занимают немало. Кстати, имейте в виду: если вас просят оплатить что-то там для дальнейшего участия в опросе – молча уходите. Вы наткнулись на мошенников.

Фотобанк

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ (КОММЕНТАРИИ И ОТЗЫВЫ)

Часто в социальных сетях можно встретить предложения об огромном заработке. Дескать, пиши комментарии и получай деньги. Да, такая практика и в самом деле имеет место быть.

Впрочем, тут так же, как и в случае с опросами, минимальная оплата, но большие объемы. Не говоря уже о том, что это кажется делом двух минут.

На деле же вы тратите довольно много времени на публикацию своих отзывов, которые еще и придумать надо, а получаете за это тысячу банов за день, головную боль, нервозность и малюсенький оклад.

Фотобанк

НАБОРЩИК ТЕКСТОВ

Это самая спорная вакансия из всех! Во-первых, чаще всего именно она является орудием обмана. А во-вторых, занимает огромное количество времени. Если вам некуда деть, скажем, 12-16 часов в день, то уж лучше идите трудиться в офис. Так вас хоть не оставят без зарплаты (хотя и тут всякое бывает).

На самом деле, когда я вижу предложение набрать чью-то рукопись, мне искренне смешно. Ну кто, скажите на милость, будет писать книгу от руки в 21 веке?! Не убедила? Тогда вдумайтесь: для чего издательству труд неквалифицированных наборщиков с сомнительной грамотностью? Ведь за ними в итоге придется переделывать все не одному редактору.

Иногда просят набрать еще и записанную на диктофон лекцию. Уже ближе к реальности. Однако и здесь велика вероятность обмана. В общем, как ни крути, на эту вакансию лучше не тратить свое время.

Фотобанк

КОПИРАЙТЕР

Под конец рассмотрим наиболее реальный вид заработка из дома. Копирайтерами сегодня могут стать практически все. Вот честно, отбор, скажем прямо, не очень жесткий. Умеешь пользоваться компьютером и хорошо. Конечно, элементарные знания правильного построения текста лишними не будут, но, читая новостные ленты многих сайтов, понимаешь – зачастую и эти навыки явно отсутствуют.

Но вернемся все же к минусам данного вида деятельности. Во-первых, забудьте про сказки о свободном графике. В данной области всегда есть дедлайн, который придется соблюдать. Есть здесь и не совсем порядочные работодатели, которые сначала предлагают выполнить тестовое задание, а затем отказывают вам в найме. Однако материал ваш публикуют без зазрений совести.

Так можно и месяцами сотрудников искать, нагло пожиная плоды их бесплатного труда. И оплата. Не скажу, что везде платят мало. Но в сравнении с работой в редакции какого-нибудь новостного портала и фиксированным месячным заработком разница, конечно, есть. А из дома система такая: сколько напишешь – столько заработаешь. А нет музы и вдохновения – сиди без денег.

На самом деле видов вакансий для фрилансеров великое множество. Здесь и дизайн, и перевод текстов, и таргет, и даже пиар. Но все они подразумевают опыт и знание основ определенной профессии. Здесь же подобраны только те варианты заработка, которые не требуют от соискателей никаких специальных навыков, а только желание зарабатывать.

Конечно, как и в любом другом виде деятельности, в удаленной работе есть не только минусы, но и плюсы. В любом случае только вам решать, подходит ли вам такой вид труда или же есть смысл вернуться к привычному рабочему месту с фиксированной заработной платой и нормированным рабочим днем.

Работа для мам в декрете на дому без сетевухи: реально ли?

Доброго дня, друзья! Пока готовил статью к публикации, вдруг понял, насколько большую силу имеет обычное планирование дня. Успел не только по 4 рабочих проекта продвинуть к завершению, но и пробежать 6 км. Доза дофамина обеспечена! Кстати, а Вы как-нибудь планируете свой день?

И да… Я рад, что публикации в моем блоге становятся все более разнообразными и разносторонними. Эта статья — результат личного опыта одной из моих читательниц об удаленке…

Сегодня речь у меня пойдёт о том, существует ли работа для мам в декрете без вложений сомнительного свойства, без дурацких МЛМов, Орифлеймов и прочих странных схем. Тема, думаю, не безынтересная для многих: у кого-то среди родных и знакомых есть молодые мамы, а кто-то или сам (точнее сама) уже в декрете или подумывает о том, что пора уже всерьёз задуматься о продолжении рода.

Кстати, для тех, кто относится к последней категории данный разговор, возможно, будет решающим для принятия решения. Вскоре вы поймёте, почему! 

Содержание статьи:

Какие они – мамы в декретном отпуске

Итак, давайте представим среднестатистическую молодую маму: это очень сложный коктейль, в котором намешана куча ингредиентов. Здесь и нежная любовь к своему чаду, и беспокойство о его здоровье и развитии («а всё ли вовремя у него происходит», «а не отстаёт ли он по каким-то параметрам от своих сверстников?» и т.д. и т.п.), и, возможно, какое-то недовольство из-за непонимания близких (мужа, матери, свекрови), и ещё много чего.

И среди всех этих ингредиентов проскальзывает неудовлетворенность от своей выключенности из социальной сферы: многие прежние интересы уже неактуальны, старый круг общения зачастую отдалился, возможность посещать интересные места весьма ограничена. И вся жизнь, все интересы, зачастую, замыкаются на ребенке.

Какое-то время это оправдано: надо свыкнуться с новой ролью, понять «правила игры» и адаптироваться под них. Однако, вскоре они (мамы) начинают замечать, что есть какие-то пустоты в их жизни, какая-то незанятость, которая возрастает по мере взросления ребёнка. И вот у мамы уже начинает возникать потребность в каком-то в новом деле, появляется необходимость как-то двигаться дальше, развиваться, не стоять на месте.

Возможно, это происходит из-за того, что у неё перед глазами постоянно меняющийся ребёнок, который из беспомощного младенца превращается в существо с характером.  И с каждым днём он осваивает новую деятельность, обретает новые умения и навыки. Чем не повод для мотивации?

Время перемен

У многих мам в период декрета появляется новое хобби, которое позволяет, не выходя из дома, как-то разнообразить жизнь. А кто-то в это время производит пересмотр своей прежней дородовой жизни и понимает, что жила без особого осознания и направления, плыла по течению и абсолютно не понимала, что живёт по стереотипам и двигается по проторенной колее. И вот тут-то и приходит время для решительных действий.

Хочется радикально поменять прежнее течение жизни, найти своё призвание и почувствовать себя свободной и независимой от прежних установок. Кто-то осознаёт, что не хочет возвращаться на прежнее место работы и начинает искать новые способы заработка денег.

Это может быть какой-либо хэнд-мэйд, хобби, либо деятельность,связанная со статусом мамы. Однако это подходит не для всех: и руки не у всех растут откуда надо, и организаторские способности развиты не у каждого.

К этому моменту, уже большинство мамочек немало времени проводит в интернете, в социальных сетях. Отчасти, в поисках информации для своего малыша (здоровье, развитие, совместные закупки), отчасти, чтобы как-то компенсировать дефицит общения или с целью узнать что-то новое, как-то отвлечься, занять свои мысли чем-то ещё кроме малыша и бытовых вопросов.

И мало кто из них подозревает, что это же самое время можно провести с гораздо большей пользой. Самое время родиться вопросу: а есть ли возможность заработка в интернете? Можно ли работать в декрете удаленно? Или удаленная работа это удел только компьютерщиков?

Спешу развенчать этот миф: работа в интернете есть практически для любого пользователя компьютера, от ребенка до пенсионера!

«Да ладно, враки!» – возможно, подумаете вы. Социальные сети пестрят постами с различными фантастическими историями «из грязи в князи» благодаря каким-то неведомым сайтам, куда даже заходить боязно, так же, как обращать внимание на цыган – тут же окружат, голову заморочат, и очнешься потом с пустыми карманами и смутными воспоминаниями.

Но, как известно, мошенников хватает везде. Но это не значит, что они повсеместно. Просто они заявляют о себе громко и ярко, как фонарь в ночи, дабы привлечь к себе побольше бездумных мотыльков. Но, мы не о них.

Какая она – удаленная работа?

Итак, давайте разберем, какая бывает работа для молодых мам на дому.

• Прежде всего, работа в тех же социальных сетях: продолжать так же общаться в группах, реагировать на посты, отвечать на вопросы других мам (в случае, если вы будете консультантом в какой-либо фирме). Это не требует долгого сидения он-лайн, достаточно по 10-20 минут несколько раз в день
• Можно писать посты, администрируя страницу. Или создать свою группу и раскрутить её.
• Можно во время сна ребёнка написать статью. Наполнение контентом различных сайтов – очень востребовано в мире интернета.
• Можно попробовать себя в роли личным удаленного помощника у какого-либо бизнесмена, выполняя для него не сложные поручения, не требующие много времени.
• А можно перевести уже имеющийся опыт работы из оффлайна в онлайн. Если Вы программист, дизайнер или психолог-консультант – зачем Вам менять сферу деятельности?

В общем, найти работу для мамочек в декрете на дому можно. Остались вопросы – как и где?

Легко ли найти удаленную работу молодой маме?

Не стоит думать, что набрав в поисковике «удаленная работа» вы тут же окажетесь в статусе фрилансера. К сожалению, а может и к счастью, чтобы начать зарабатывать в интернете, надо знать некоторые секреты. И на постижение этих секретов могут уйти месяцы, если не годы. И, возможно, даже опустятся руки, и угаснет вера в возможность интернет-заработка. Тем более, что отзывы очень пестрые и понять, какие из них реальны — очень непростая задача.

А время идет, и хочется иметь доход сейчас, а не когда-то потом.

У меня есть ответ на этот вопрос.

Думаю, если в поисковике вы забьете запрос «обучение удаленной работе» или что-то вроде того, то выбор будет большой. Однако всегда остается вопрос о надежности подобных предложений. Потому как, если и платить деньги, то платить за что-то проверенное. Я прошла через обучение удаленной работе и, благодаря мне, вы можете видеть результат.

Я больше не сижу в офисе. Я не привязана к одному месту. Я могу зарабатывать, занимаясь той деятельностью, которая мне нравиться, и делать это где угодно (при наличии интернета, конечно). И заработных денег достаточно, чтобы быть там, где мне хочется!

Если вы решитесь и начнете двигаться в том же направление, что в свое время выбрала я, то будьте готовы к тому, что путь этот не выстлан лепестками роз. Надо быть готовым к труду, к тому, что на время учебы придется забыть о развлечениях, мало спать, может даже иногда забывать есть.

Лучше отложить поездки, взять отпуск (если работаете), попросить кого-нибудь иногда побыть с вашим ребёнком. Но не пугайтесь. Многие мамы в декрете проходили через это и вынесли из учебы бесценный опыт. И, конечно, не только мамы!

И, можете мне поверить, качество вашей жизни значительно повысится. И не только из-за финансовой стороны. Вы по-новому посмотрите на мир. Мир, в котором границы между государствами – это дело политиков, а простому человеку не просто можно, а нужно пересекать их, чтобы познать всю его красочность и разнообразие.

За сим прощаюсь, ожидая ваших вопросов! Подписывайтесь на обновления блога и, если статья Вам показалась полезной и интересной, поделитесь ею в соцсетях!

Фриланс для мамы в декрете: плюсы и минусы удаленной работы

12 февраля 2019 17:00
Алла Леонидова

Фриланс – это удаленная работа, подразумевающая выполнения отдельных проектов или заказов. Такой вид заработка становится все более популярным для мам в декрете, желающих не только ухаживать за ребенком, но и развиваться, не терять квалификацию и зарабатывать деньги. Какие же плюсы и минусы фриланса для мамы в декрете, давайте разберемся.

Читайте также10 признаков кризиса среднего возраста: время испытаний и трудностей

К слову, в наше время благодаря развитию современных технологий и интернет фрилансеров становится все больше, и не только среди молодых мамочек. Найти себе удаленную подработку могут бухгалтера или юристы, журналисты или учителя, дизайнеры или переводчики, а также женщины, освоившие новые для себя профессии: контент-менеджеры, модераторы, копирайтеры и прочие.

Несмотря на видимые преимущества удаленной работы для молодых мамочек, следует разграничить плюсы и минусы такого вида заработка, прежде чем «идти» на биржи фриланса в поисках работы или заказа. Заранее вам следует оценить свои навыки, знания и возможность уделять необходимое время работе. Кроме того, сразу ознакомьтесь с основными секретами работающей дома мамы. Возможно , это поможет вам успешно совместить работу и домашние обязанности.

Читайте также4 способа полюбить работу, если нет возможности ее сменить

Плюсы фриланса для мам в декрете

Так, рассмотрим преимущества удаленной работы на дому для молодых мамочек. Их, безусловно, немало, но попробуем выделить основные.

1. Дополнительный доход

Это ключевое преимущество и главная цель для работающих мам в декрете. Так, отдельные заказы могут приносить не только символические деньги, но иногда позволяют заработать даже больше, чем среднестатистический офисный работник за месяц.

2. Возможность эффективно управлять своим временем

Удаленная работа учит мам в декрете распоряжаться временными ресурсами с максимальной эффективностью. И после окончания декретного отпуска многие женщины не выходят на прежнее место работы, а продолжают работать из дома. Это и неудивительно, ведь дети могут болеть или быть на каникулах. Кроме того, мама может спокойно водить ребенка на кружки и секции «без отрыва от производства».

Читайте также5 действенных способов побороть осеннюю хандру

3. У вас есть возможность прямо влиять на уровень дохода

Работая фрилансером, вы сами влияете на уровень своего заработка, а не зависите от начальника. Так, в любой момент можно взять дополнительный заказ, чтобы заработать больше. Либо с ростом вашего профессионализма растет и ваша цена на рынке фриланс-услуг, а значит вы всегда сможете найти проект, за который вам больше заплатят.

4. Не нужно терять время на дорогу и не соблюдать дресс-код

Работать можно уже через 10 – 15 минут после пробуждения, не теряя драгоценное время на дорогу и стояние в пробках. Также у вас нет необходимости тратить много денег на одежду, соответствующую корпоративной этике: вы одеваете то, в чем вам комфортно, даже если это халат и домашние тапочки.

Минусы фриланса для мам в декрете

Так, вышеперечисленные плюсы удаленной работы для молодых мам являются неоспоримыми. При этом для многих женщин такая работа оказывается неподходящей по причине и ряда ее недостатков. Перечислим некоторые из них.

Читайте также10 секретов как управлять семейным бюджетом, чтобы накопления росли

1. Круглосуточная работа

Эффективное распоряжение своим временем иногда может обернуться хронической усталостью и депрессией. Так, чтобы не сорвать сроки сдачи работы вам порой приходиться трудиться ночью, в праздники и выходные. А ваши близкие при этом часто не осознают важности вашей деятельности и могут отвлекать по различным пустякам.

2. Нелюдимость и неухоженность

Мамы-фрилансеры настолько увлекаются удаленной работой, что уход за собой отходит на задний план. Потому что успевать и работать, и ухаживать за малышом, и вести домашние дела очень трудно и времени на себя абсолютно не хватает. Таким образом, женщина начинает хуже выглядеть, что приводит к комплексам и нежелании общаться с людьми.

Читайте такжеКак материнство помогает стать успешной бизнес-вумен

Эти же комплексы приводят и к проблемам во взаимоотношениях с супругом, желающим каждый день видеть ту прекрасную девушку, в которую он когда-то влюбился, а не замученную даму с синяками под глазами и не всегда чистой головой.

3. Отсутствие социальных гарантий

Удаленная работа не имеет никаких социальных гарантий. Так, если вы вдруг заболеете, то как бы плохо вы себя не чувствовали, вам нужно будет продолжать работу, чтоб получить оплату за заказ. Если вам нужен временный перерыв, есть вероятность, что заказ вы потеряете либо за период вынужденного простоя ваши заработки могут упасть до нулевого уровня.

Читайте также10 способов не испортить утро с детьми: правила работающей мамы

Вам также полезно будет ознакомиться с советами по выходу на работу после декрета.  

Отпуск по беременности и родам: советы по возвращению на работу

Отпуск по беременности и родам: советы по возвращению на работу

Отпуск по беременности и родам проходит быстро. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы облегчить возвращение к работе, и как оставаться на связи со своим ребенком.

Персонал клиники Мэйо

Вы боитесь того дня, когда закончится ваш декретный отпуск? Не отчаивайтесь. Работающие матери сталкиваются с множеством проблем, но, немного спланировав, вы сможете без проблем вернуться к работе.

Перед тем, как вернуться на работу

Пока вы еще в декрете, настройтесь на успешное возвращение к работе:

• Найдите надежный детский сад. Обратитесь к местным поставщикам и учреждениям по уходу за детьми или примите другие меры. Ищите безопасную, стимулирующую среду и квалифицированных помощников. Спросите совета у врача, друзей, соседей и коллег вашего ребенка. Проверяйте рекомендации опекунов и доверяйте своим инстинктам.
• Поговорите со своим работодателем. Уточните свои рабочие обязанности и график, чтобы знать, чего от вас ждут после окончания отпуска по беременности и родам. Вы можете спросить о гибком графике, работе на дому или неполной занятости.

• Приготовьтесь к продолжению грудного вскармливания. Если вы планируете кормить грудью после возвращения на работу, поговорите со своим работодателем. Спросите о чистой частной комнате с выходом для сцеживания груди. Подумайте о покупке или аренде электрического насоса, который позволяет накачивать обе груди одновременно.

  Примерно за две недели до возвращения на работу измените график кормления дома так, чтобы вы сцеживали молоко не реже одного раза в день и кормили грудью до и после предстоящих рабочих часов. Попросите кого-нибудь кормить вашего ребенка из бутылочки грудного молока, чтобы помочь вашему ребенку адаптироваться. Если у вас будут услуги по уходу за ребенком на территории или поблизости, подумайте о том, как кормить ребенка грудью в течение рабочего дня.

• Установите дату возврата к работе. Если можете, возвращайтесь на работу в конце недели.Это сделает вашу первую неделю работы короткой.

Как только вы вернетесь на работу

Когда вы вернетесь к работе, ожидайте взлетов и падений, поскольку вы станете более искусными в управлении множеством требований. Эти советы могут помочь:

• Будьте организованы. Составьте ежедневный список дел. Вы можете разделить список на задачи для работы и задачи для дома или задачи для вас и задачи для вашего партнера. Определите, что вам нужно сделать, что можно подождать, а что можно пропустить.
• Обеспечьте непрерывность ухода. Установите хорошие отношения с опекуном вашего ребенка. Проводите время, разговаривая с ним или с ней, когда бросаете или забираете ребенка. Расскажите о семейных стрессах, которые могут повлиять на вашего ребенка. Спросите о том, что произошло в ваше отсутствие, например об изменении стула или режима питания, или о новом образе игры. Периодически обсуждайте прогресс вашего ребенка и любые проблемы.
• Оставайтесь на связи. Рассмотрите возможность ежедневного телефонного звонка или текстового сообщения опекуну вашего ребенка, чтобы узнать, как у него дела.Разместите любимую фотографию вашего ребенка на рабочем месте. Выделите время после работы, чтобы снова пообщаться с ребенком.
• Составьте запасной план. Знайте, что вы будете делать, если ваш ребенок заболел или опекун вашего ребенка недоступен в рабочий день — например, вы или ваш партнер берете выходной или вызываете запасную няню, друга или любимого человека для ухода за вашим ребенком.
• С уважением относитесь к грудному вскармливанию. Возьмите с собой молокоотсос, емкости для сцеженного молока, изолированный пакет и пакеты со льдом.Держите под рукой прокладки для груди на случай протекания груди. Если трудно найти время для сцеживания, подумайте о том, чтобы сцеживать молоко во время перерывов или поработайте из дома, чтобы наверстать потерянное время. Попробуйте увеличить объем грудного вскармливания, кормите ребенка короткими частыми приемами непосредственно перед работой и сразу после возвращения домой. Вы также можете качать больше по выходным, чтобы увеличить свой запас.
• Обратитесь за поддержкой. Примите помощь вашего партнера, близких, друзей и коллег. Говорите, если чувствуете себя виноватым, грустным или подавленным.Если у вас возникли проблемы с сцеживанием молока на работе или при кормлении ребенка грудью дома, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию в местной больнице или клинике.
• Берегите собственное благополучие. В это время эмоции могут накаляться. Ваше эмоциональное благополучие так же важно, как и забота о ребенке. Расслабьтесь в ванне после того, как уложили ребенка спать, или расслабьтесь с книгой или музыкой. Сократите ненужные обязательства. Выберите разумное время сна и придерживайтесь его. В выходные дни спите, когда ваш ребенок спит.

Отпусти вину

Возвращение на работу после декретного отпуска может вызвать эмоциональные конфликты у матерей. Помните, идеальной матери не бывает. Работа вне дома не делает вас плохой матерью — на самом деле, исследования не показали, что детям причиняют вред, когда их матери работают вне дома.

Это нормально — с нетерпением ждать трудностей и социальных аспектов своей работы. Как бы вы ни совмещали семью и работу, старайтесь присутствовать, когда вы с ребенком.Ребенок, к которому относятся забота и внимание, будет процветать независимо от того, работает ли мать.

01 апреля 2020

Показать ссылки

1. Клигман Р.М. и др. Уход за детьми. В: Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. Проверено 24 февраля 2020 г.
2. Грудное вскармливание: возвращаюсь к работе. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/breastfeeding-home-work-and-public/breastfeeding-and-going-back-work/.Проверено 24 февраля 2020 г.
3. Батлер Тобах Ю.С. (заключение эксперта). Клиника Майо. 24 февраля 2020 г.
4. Landon MB, et al., Eds. Лактация и грудное вскармливание. В: Акушерство Габби: нормальные и проблемные беременности. 8-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. Проверено 24 февраля 2020 г.
5. Роуз Дж. «Никогда не хватает часов в день»: восприятие занятыми матерями нехватки времени. Австралийский журнал социальных проблем. 2017; DOI: 10.1002 / ajs4.2.
6. Lamar MR, et al.Помогать работающим матерям справляться с проблемами культуры интенсивного материнства. Журнал консультирования по психическому здоровью. 2019; DOI: 10.17744 / mehc.41.3.02.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Возвращение на работу после декретного отпуска: 10 способов сделать это как можно более безболезненно

Большинство мам испытывают много эмоций по поводу возвращения на работу после рождения ребенка, причем некоторые из них противоречат друг другу.Вам может быть грустно оставлять ребенка. Вы можете почувствовать облегчение, позволив профессионалам заботиться о ребенке, а вы вернетесь к работе, которую знаете, как это делать. (И тогда вы можете почувствовать вину за это облегчение!) Возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы оставить своего ребенка на попечение кого-то другого. Может быть, вы злитесь из-за того, что на вашем рабочем месте больше нет отпуска по беременности и родам.

Все, что вы чувствуете, имеет смысл. Это большой переходный период, и исследования показывают, что для многих женщин возвращение к работе происходит раньше, чем они к этому готовы, и труднее, чем они ожидают.Но есть конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы приспособиться к новому образу жизни.

Для того, чтобы просто добраться до работы, потребуется совершенно новый распорядок дня, который может потребовать упаковки детских сумок или оставления инструкций, последнего кормления, возможно, взять молокоотсос или даже ребенка, если ваш ребенок будет посещать детский сад рядом с вашей работой. . Лори Михалич-Левин, автор книги «Вернуться к работе после ребенка: как спланировать и осознанно вернуться из декретного отпуска », рекомендует провести мозговой штурм, как будут работать утро и вечер, и придумать план для начала.Да, вы сразу и со временем научитесь тому, что изменит это, но вам будет легче иметь предварительный распорядок дня.

Приведите ребенка на работу, прежде чем вы начнете снова.

Лорен Смит Броуди, автор книги Пятый триместр: Руководство для работающей мамы по стилю, здравомыслию и большому успеху после рождения ребенка — которая вернулась к своей работе редактором в журнале Glamour после рождения первого сына — рекомендует привести ребенка на работу, прежде чем вы вернетесь.Это позволит вам немного смешать ваши миры и сделает вашу новую реальность видимой для ваших коллег. Кроме того, младенцы созданы для того, чтобы привлекать людей, поэтому вполне вероятно, что вскоре вокруг него появится фан-клуб, и вы укрепите доброжелательность, представив своего сына даже самым неразговорчивым коллегам. И вы сможете показать своему ребенку, где вы будете проводить время, и объясните почему. Конечно, он не поймет, но вы поймете, и это главное.

Сделайте пробный запуск по уходу за детьми (но затем постригитесь).

Какой бы утренний распорядок вы ни придумали, опробуйте его перед тем, как идти на работу. Это позволяет вам упростить организацию ухода за детьми, практиковать распорядок дня, чтобы увидеть, что работает, и настроить его, а затем — бонус! — вы можете пойти на несколько часов самостоятельно постричься или сделать что-то еще, что поможет вам чувствовать себя хорошо. войти в мир без пижамы и ежедневного душа.

Эта первая неделя будет утомительной. Начни в четверг, если можешь. Вы будете намного ближе к выходным, когда сможете отдохнуть и подумать о том, что сработало в эти первые два дня и что нужно настроить перед первой полной неделей.

По возможности возвращайтесь постепенно.

Если вы можете, используйте немного своего отпуска, чтобы в первые недели назад у вас было несколько выходных, подумайте о графике неполного рабочего дня, который позволит вам привыкнуть к отсутствию вашего ребенка и к новому распорядку дня. Например, Броуди предлагает подумать о сокращении вашего отпуска на неделю, а затем взять эти пять дней и использовать их, чтобы провести дома в течение первых пяти пятниц вашего возвращения.

Подумайте о работе из дома, если это возможно.

После рождения моей первой дочери моя работа позволяла мне работать из дома один день в неделю, что не только облегчило переходный период, но и помогло мне сохранить запас молока, поскольку у меня было три дня кормления грудью и четыре дня перекачки.

«Если вы попросите работать из дома, придумайте план, как это будет работать», — советует Броуди. «Покажите, как вы достигнете своих результатов, дайте понять, что у вас будет присмотр за детьми, когда вы будете дома, и укажите дату, чтобы пересмотреть договоренность.Это поможет вашему начальнику чувствовать себя более комфортно, если он не думает, что это навсегда «. Конечно, если все будет хорошо. . .

Найдите поддержку среди работающих мам.

«Когда я была в отпуске, меня очень поддерживала моя местная студия йоги, дородовые классы и группы мам, — говорит Михалич-Левин, — но они не обязательно были работающими мамами». Когда Михалич-Левин вернулась к работе, она обнаружила, что в офисе много работающих мам, ни одна из которых не говорит об этом. Поэтому она создала то, что она называет «отрядом работающих мам», приглашая их на обед один раз в месяц и создавая онлайн-форум для обсуждения, где они могли бы поделиться своим опытом, проблемами и советами.«Это действительно изменило взаимосвязь родителей, где я работаю, — говорит Михалич-Левин.

Проверьте, есть ли в вашем офисе нечто подобное, а если нет, подумайте о создании группы. Или, если сейчас это кажется слишком большим, просто пригласите одну или несколько работающих мам на обед или сделайте с ними перерыв на кофе в первую неделю после этого и спросите их, как они осуществили переход. Вы можете строить оттуда.

Проработайте «Мне нужно бросить».

Каждая женщина, у которой Броуди брала интервью для своей книги — «независимо от ее карьеры или уровня амбиций — говорила, что у нее был момент, когда она чувствовала, что ей« нужно бросить », — говорит Броуди.«Некоторые женщины чувствовали это в течение нескольких месяцев. У других могло быть одно действительно плохое утро, когда все дошло до критической точки ».

Для многих мам бросить курить не вариант. И для тех, кто может что-то изменить, те первые месяцы адаптации к работающей маме — не лучшее время для принятия такого решения, — говорит Броуди. Большинство женщин чувствовали побуждение бросить курить, когда они все еще находились на переходном этапе развития — то, что Броуди называет пятым триместром — и еще не перешли на другую сторону, чтобы сделать более осознанный и осознанный выбор.

Изучая исследования выносливости, Броуди нашел несколько способов проработать те начальные моменты, когда вам кажется, что уход с работы — единственное решение (даже если это не вариант):

• Осознайте, что переход, через который вы проходите, конечен.
• Составьте список того, что вы получаете от работы (включая зарплату!).
• Составьте список того, что вы приносите на работу.
• Признайте свою новую кривую обучения. Хотя вы, возможно, возвращаетесь к работе, которую умеете делать, теперь вы учитесь быть работающей мамой.
• Отмечайте маленькие успехи. Для Броуди это может означать, что вы должны написать что-то в своем списке дел, которое вы уже сделали, чтобы вы могли вычеркнуть его, чтобы почувствовать удовлетворение.
• Будьте терпеливы. «Постарайтесь не принимать серьезных решений в течение трех месяцев», — говорит Броуди.

Рассматривайте свое возвращение как возможность карьерного роста.

Хотя этого может и не произойти в первые недели или даже месяцы после вашего возвращения, как только вы станете работающей мамой, «вы станете бесконечно эффективнее», — говорит Михалич-Левин.Она рекомендует смотреть на свое возвращение к работе «через призму лидерства, потому что вы уходите от того, чтобы стать родителем, имея так много новых навыков, которые вы можете использовать на рабочем месте».

Запишите все свои пароли перед отъездом, а по возвращении дайте себе время для работы по дому.

Конечно, кажется , как будто вы не должны забывать все свои пароли и программы всего за несколько месяцев, но не стоит недооценивать силу истощения. Если вы можете, запишите все свои пароли перед тем, как отправиться в отпуск, а также простые инструкции, как снова войти в систему и использовать компьютерные программы, которые имеют решающее значение для вашей работы.И выделите в свой первый день работы время для обновления программного обеспечения. Если вы ожидаете, что с первого дня начнете работать, возможно, стоит тайком вернуться в офис, когда никого нет, просто чтобы убедиться, что ваш компьютер обновлен и готов к работе.

В нашей культуре неадекватной поддержки работающих родителей легко извиниться за то, что взял отпуск или вынужден был вовремя отказаться от ухода за детьми в детский сад или пропустил встречу, чтобы накачать. Но помните, что вы возвращаете к работе: целый набор новых навыков, развивающуюся способность работать в многозадачном режиме, как мастер, и стимул работать максимально эффективно.Вы цените свое рабочее место и будете только расти по мере того, как вступите в этот новый этап своей жизни. Не извиняйтесь за то, что воспитали человека и выполнили оплачиваемую работу. Похвастайтесь этим. Вы чертовски круты.

Частично адаптировано из СИЛЬНАЯ КАК МАТЬ: Как оставаться здоровой, счастливой и (самое главное) в здравом уме от беременности до родительства Кейт Роуп, авторское право © 2018, авторское право и перепечатано с разрешения St. Martin’s Press. В продаже с 1 мая 2018 года.

25 способов заработать в декрете

От подготовки детской комнаты до покупки всего необходимого для новых родителей — есть много вещей, которые нужно сделать и скоординировать, пока вы ждете прибытия вашего малыша.Одна из самых больших и стрессовых вещей, о которых родители должны думать до и после рождения ребенка, — это то, как они собираются позволить себе подгузники, предметы одежды и, в конечном итоге, накопить на образование в колледже для своего ребенка.

Если вам повезло: у вас шесть месяцев оплачиваемого отпуска по беременности и родам или всего несколько недель без сохранения заработной платы, существует множество способов получить зарплату во время отпуска по беременности и родам. Мы обсуждаем 25 советов по пассивному доходу , чтобы помочь компенсировать отпуск и дополнить расходы, связанные с детьми .

Нужны дополнительные деньги быстро? Используйте ссылки ниже, чтобы перейти к каждому разделу, или полностью прочитайте подробное руководство о том, как заработать в декрете.

1. 1. Найти невостребованные деньги
   2. Продам подарочные карты
   3. Внештатный сотрудник
   4. Сдам дополнительное место в доме
   5. Начать инвестировать
   6. Переработка
   7. Продай свое искусство
   8. Экономьте с онлайн-купонами
   9. Стать влиятельным лицом
   10. Обучить онлайн-курс
   11. Получите правильный сберегательный счет
   12. Минимизируйте свои счета
   13. Лицензируйте свои фотографии
   14. Используйте вознаграждения по кредитной карте
   15. Сдам в аренду рекламное место на автомобиле
   16. Изучите одноранговое кредитование
   17. Приют для домашних животных
   18. Привод для компании Rideshare
   19. Доставка еды
   20. Продай свою одежду
   21. Опрос за наличные
   22. Начать присмотр за детьми
   23. Тестовые сайты
   24. Стать онлайн-присяжным
   25. Продам Мебель

Отпуск по беременности и родам в США.С.

В Соединенных Штатах нет исторически сложившихся планов отпусков по семейным обстоятельствам. Фактически, Бюро статистики труда сообщило, что только 17% всех рабочих в США имели доступ к оплачиваемому семейному отпуску, а 89% имели доступ к неоплачиваемому семейному отпуску в 2018 году. Согласно отчету ОЭСР , Соединенные Штаты остается единственной страной в развитом мире, не имеющей национальной обязательной программы отпусков по семейным обстоятельствам.

Некоторые штаты предлагают краткосрочное страхование по нетрудоспособности , которое может сэкономить семьям много денег на счетах за больничные, но это не обязательно помогает покрыть потерю заработной платы в результате неоплачиваемого отпуска по беременности и родам.И, конечно же, многие работодатели предлагают какую-то структуру отпуска по беременности и родам или отцовского отпуска для будущих родителей, но иногда программ просто недостаточно, чтобы содержать семью.

Enter, гиг-экономика, также известная как экономика цифровой платформы или совместная экономика . Интернет предоставил родителям, студентам и независимым предпринимателям возможность заработать немного дополнительных денег по собственному графику в соответствии с их потребностями — от поездок за руль для поездок до продажи старой одежды в Интернете.И родители являются одними из самых больших демографических групп, следующих этой тенденции: 16% рабочих — домохозяйки .

Хотя большая часть вашего времени в отпуске может быть посвящена подготовке к приезду вашего малыша или тщательному уходу за ним в первые несколько недель, существует множество способов заработать на экономии на гигах во время дневного сна или по очереди во время сна. игровые часы. Давайте рассмотрим 25 способов заработка родителей в отпуске по семейным обстоятельствам.

Как заработать в декрете

1.Найти невостребованные деньги

Знаете ли вы, что деньги могут просто ждать, пока вы их найдете? Это правда, что в настоящее время в Соединенных Штатах находится около невостребованных денег на 42 миллиарда долларов, и собственность, которые ожидают возврата законным владельцам. Не у всех есть невостребованные деньги, ожидающие возврата, но стоит попробовать, если вы ищете лишних денег, чтобы свести концы с концами сейчас, когда у вас есть крошечный человек, о котором нужно заботиться.

Необнаруженные деньги часто являются результатом невыплаченных дивидендов, акций, банковских счетов и возмещений IRS.Есть много способов идентифицировать невостребованные деньги и получить к ним доступ — вы можете напрямую связаться с агентствами, такими как IRS или ваш банк, или вы можете использовать такие сайты, как unclaimed.org или missingmoney.com , чтобы найти любые необнаруженные средства. вы имеете право.

2. Продать подарочные карты

Бывает со всеми. Вы получаете подарочную карту на Рождество или на день рождения, которую, как вы знаете, никогда не воспользуетесь. Будь то услуга, на которую вы уже подписаны, или магазин, в котором вы никогда не были, «плохая подарочная карта» может немного разочаровать в любом случае.Хорошая новость заключается в том, что вы можете обменять эти карты на наличные для покупки вещей, которые вам нужны или нужны, например, подгузников, детской одежды и предметов первой необходимости. Такие веб-сайты, как GiftCards.com и Cardpool.com , позволяют потребителям покупать и продавать подарочные карты за наличные или их предпочтительные электронные подарочные карты.

3. Внештатный сотрудник

Работа на дому во время отпуска по беременности и родам — ​​одно из самых эффективных решений, которое поможет вам сохранить доход, пока вы заняты тем, чтобы приветствовать вашего малыша в этом мире.Данные Бюро статистики труда не только отражают растущую структуру работы на дому по всем направлениям, но также предполагают, что работников с учеными степенями с большей вероятностью будут работать на дому . Что это значит для профессиональных родителей? Многие продвинутые люди старшего звена переходят в сторону удаленной работы, создавая все больше и больше возможностей для родителей работать из дома, одновременно заботясь о своих детях.

Имейте в виду: Налоги внештатных сотрудников — это совершенно новый зверь по сравнению со стандартным w-2, но после некоторого планирования и подготовки вы можете максимально использовать жизнь как родитель и профессионал.Вот несколько примеров карьеры с потенциалом удаленной работы:

• Писатель / редактор
• Представитель службы поддержки клиентов
• Графический дизайнер
• Веб-разработчик
• Интернет-маркетолог

4. Сдайте дополнительное место в доме

Если вы хотите максимально использовать время отпуска по беременности и родам, это может быть вашим лучшим выбором. Согласно данным Earnest , хосты Airbnb зарабатывают на платформе в среднем 924 доллара в месяц, что почти в три раза больше, чем у других гигантов, использующих другие платформы обслуживания задач и райдшеринг для зарабатывания денег.

У вас есть дополнительная комната в доме, которую не занимает детское снаряжение? Вы можете рассмотреть возможность сдачи в аренду дополнительной спальни, гостевого дома или даже открытого пространства. Сайты аренды на время отпуска, такие как Airbnb , позволяют домовладельцам сдавать в аренду места в своей собственности за посуточную плату. Затем владельцы могут определить, когда они хотят сдавать в аренду, по какой цене и как часто. Это может быть гибким способом потратить наличные на ваш платеж по ипотеке и другие расходы на проживание. Конечно, деньги не бесплатные.Как хозяин, вы должны приложить все усилия, чтобы обеспечить комфорт своим гостям, предлагая помощь и устраняя проблемы, которые могут занять много времени как новый родитель.

Если вы хотите иметь меньше обслуживания, чем принимать гостей у себя дома на Airbnb, HomeAway или VRBO , вы можете вместо этого выбрать Hipcamp. Hipcamp позволяет владельцам сдавать в аренду только участок земли, а не место внутри самого дома. Затем хип-кемперам разрешается устанавливать на территории палатки или трейлеры, при этом требуется гораздо меньше внимания, чем при аренде места на домашнем участке для отдыха.

5. Начать инвестировать

Если у вас уже есть лишние деньги, вы можете подумать, как вы можете максимизировать свои активы, вложив свои деньги . Если вам снятся видения графиков и отчетов о фондовом рынке, не беспокойтесь. Есть много способов вложить лишнее изменение (кроме традиционного фондового рынка).

• Внесите вклад в план 401 (k) или Roth IRA

, соответствующий работодателю

• Настроить автоматические взносы на счет IRA или налогооблагаемый счет
• Микроинвестирование с помощью инвестиционного приложения, такого как Acorns, Robinhood или Stash
• Используйте дополнительные деньги, заработанные во время отпуска по беременности и родам, чтобы инвестировать

6.Перерабатывать

Быстрый поиск центров по утилизации и переработке электронных отходов в вашем городе, и вы можете быть на пути к зарплате по беременности и родам. и ответственно утилизируют бытовые отходы. Есть даже службы, которые заплатят вам за предметы, которые вы, возможно, не считали пригодными для вторичной переработки, не говоря уже о прибыльных .

• Продам картонные коробки на BoxCycle
• Продавайте коробки для переезда на Craigslist, OfferUp или Facebook Marketplace
• Продайте отработанное масло для жарки местной компании по производству биодизеля.
• Продавайте старые картриджи в ближайший магазин канцелярских товаров, например, Staples

.

7.Продай свое искусство

Если вас беспокоит мысль о том, чтобы взять отпуск, вы можете подумать о том, чтобы превратить свои художественные увлечения в сбережения, продав свои поделки на Etsy. На этом сайте креативщики могут продавать свои товары ручной работы, включая все, от трикотажа до кухонных принадлежностей ручной работы.

8. Экономьте с онлайн-купонами

Иногда экономия денег — это корректировка того, как вы тратите деньги. От подгузников до детского питания и одежды вы, вероятно, начнете чувствовать себя как дома, просматривая сайты интернет-магазинов.И хотя покупки в Интернете — это изобретение, спасающее жизнь занятых родителей, существует стратегия, позволяющая не тратить лишние деньги. Используйте расширение для браузера, например Honey, или сайт онлайн-купонов, например Groupon, чтобы сэкономить пару долларов при покупке товаров для ребенка и предметов первой необходимости. А когда вы делаете покупки в магазине, загрузите приложение магазина (если оно есть), чтобы получить доступ к купонам и специальным предложениям.

9. Станьте влиятельным лицом

«Мамочки-блоггеры» стали одними из самых узнаваемых влиятельных лиц в социальных сетях в недавней тенденции партнерского маркетинга.В обмен на размещение блогов и изображений, рекламирующих определенные продукты, этим блоггерам платят как продуктами, так и наличными. Эта модель стала настолько популярной, что MediaKix предсказывает, что в следующие 5-10 лет индустрия маркетинга влияния будет стоить 5-10 миллиардов долларов.

10. Проведите онлайн-курс

Если у вас есть знания, которыми вы можете поделиться с миром, почему бы не получить за это деньги? Учитесь ли вы рисовать других или делитесь своим опытом в области развития карьеры, у вас есть множество возможностей вложить свои годы практики в денежный поток.Вы можете использовать такие веб-сайты, как Udemy, Skillshare и Video School, чтобы разработать свой собственный учебный план и научить других всему, что вам нужно знать.

11. Получите правильный сберегательный счет

Может показаться нелогичным использовать деньги для заработка во время отпуска по беременности и родам, но с правильным банковским счетом вы можете обналичивать проценты, минимизируя ежемесячные платежи. Выбирая сберегательный счет для хранения средств на черный день, вы можете проявить более стратегический подход, чем идти в первый банк, который вы увидите.Банковский счет с высокими сложными процентами может помочь вам накопить сбережения, просто сидя и наблюдая. С некоторыми сберегательными счетами вы можете максимизировать свой процент, оставив нетронутым счет в течение определенного времени.

12. Минимизируйте свои счета

Посмотрим правде в глаза, большая часть ваших расходов, вероятно, идет на оплату счетов — ипотека, коммунальные услуги, подписки на потоковое вещание и т. Д. И трудно представить жизнь без всего этого, поэтому вам придется продолжать платить за них, если вы желаете сохранить свой текущий образ жизни.Но хотя вы, возможно, не сможете полностью исключить счета из своих ежемесячных расходов, вы можете уменьшить сумму, которую вы платите, с помощью таких приложений, как Billshark и Truebill.

Эти экономящие деньги приложения проверяют ваши ежемесячные счета и объединяют расходы, где это возможно, и даже договариваются с агентствами об уменьшении суммы, которую вы платите каждый месяц.

13. Лицензируйте свои фотографии

Если вы творческая личность, с точки зрения Анселя Адамса или Энни Лейбовиц, возможно, вам стоит рассмотреть этот совет, чтобы заработать деньги в декретном отпуске.Независимо от того, есть ли у вас галерея изображений на выбор или у вас есть несколько свободных минут, пока вы ждете прибытия малыша, вы можете использовать свои творческие ресурсы, чтобы заработать дополнительные деньги в Интернете. Есть множество сайтов с фотографиями на выбор, включая Getty Images, Shutterstock, Stocksy, Adobe Stock и iStock.

14. Используйте вознаграждения по кредитной карте

В зависимости от того, какую кредитную карту вы выберете , вы сможете разблокировать кэшбэк вознаграждения, путевые баллы и подарочные карты, которые помогут вам покрыть расходы на новое материнство .Многие компании-эмитенты кредитных карт даже предлагают дополнительные пункты возврата наличных и вознаграждения в течение определенных месяцев. А иногда эти программы поощрений могут быть полезны, когда вы регулярно занимаетесь покупкой продуктов или собираетесь перекусить.

15. Сдайте в аренду рекламное место на вашем автомобиле

Родители — люди занятые. Если вы отправляетесь в магазин за продуктами или едете по автостраде, как только у вас появятся дети, ваш пробег, вероятно, увеличится. Хотя это, безусловно, может сказаться на вашем ежемесячном счете за бензин, вы можете использовать добавленный пробег в своих интересах, сдавая в аренду рекламное место на своем автомобиле.Такие сайты, как Carvertise и Wrapify, объединяют водителей с рекламодателями для размещения рекламы на своих автомобилях. Это простой способ для вас или вашего партнера получить дополнительный доход от того, что вы уже делаете.

Примечание: Некоторые веб-сайты с автомобильной рекламой требуют, чтобы водители проехали определенное количество миль, чтобы иметь право на участие в программе, поэтому может быть хорошей идеей принять меры в соответствии с этим советом, когда вы вернетесь на работу и снова начнете ездить на работу.

16. Изучите одноранговое кредитование

Одноранговое кредитование, также известное как «рыночное кредитование», позволяет малым предприятиям и частным лицам получить доступ к финансированию от частных инвесторов, а не к банковскому ссуде.Как частный кредитор, вы можете получать проценты по ссуде, используя такие сайты, как Upstart и Funding Circle.

17. Приют для домашних животных или приют для домашних животных

После рождения ребенка может быть немного сложно перемещать его со всеми домашними удобствами на буксире, но если вы можете сэкономить выходные или два вне дома до родов, попробуйте присмотр за домом. . Если вам посчастливилось найти домовладельца с роскошными удобствами, вам может показаться, что вы просто остановитесь, чтобы найти время для себя до рождения ребенка!

18.Драйв для компании Rideshare

В ходе опроса водителей Uber , проведенного в 2015 году, Benenson Strategy Group обнаружила, что почти у половины (48%) водителей дома живут дети в возрасте до 18 лет. Гигант райдшеринга утверждает, что структура работы Uber соответствует жизни их водителей, а не наоборот. Эта гибкость может быть причиной того, что приложение так популярно среди занятых мам и пап.

И Uber, и Lyft позволяют водителям выбирать, когда они хотят работать и как долго, что идеально подходит для родителей, которые по очереди наблюдают за детьми или имеют всего несколько свободных часов, пока дети уезжают в школу.Кроме того, вся эта дополнительная комната в вашем семейном внедорожнике или фургоне может дать вам право на участие в программах Uber и Lyft XL, которые взимают больше за большие и роскошные автомобили.

19. Доставка еды

Согласно опросу Федеральной резервной системы, трое из 10 взрослых работали в гиг-экономике в качестве дополнительного источника дохода. Одним из самых популярных способов заработка в этой экономике является доставка еды для уберитов или почтальонов.

20. Продай свою одежду

Скорее всего, у вас будет какая-то одежда, которая вам понадобится, чтобы выйти на пенсию, когда вы станете материнством, или детская одежда, которую ваш малыш слишком быстро перерос.Почему бы не зарабатывать деньги на этих подарках? Кроме того, ваш ребенок быстро вырастет из одежды, так что это отличный способ освободить место для новых вещей и заработать немного денег во время отпуска по беременности и родам.

Сайтов по продаже одежды для взрослых:

Сайтов по продаже детской одежды:

• Однажды ребенком
• Мои детские темы
• Kidizen

21. Проведите опросы за наличные

Один из самых простых способов заработать деньги в декретном отпуске — это пройти онлайн-опросы за наличные.Скорее всего, у вас будет много дел по дому, пока ребенок спит, так что это легкое решение для заработка, которое не займет слишком много времени. Во время простоя, когда вы можете взять телефон, чтобы просмотреть социальные сети или узнать новости, попробуйте посетить один из этих сайтов с опросами, чтобы заработать деньги во время отпуска:

• Любитель опросов
• Vindale Research
• YouGov
• Входящие доллары

Каждый веб-сайт работает по-своему, поэтому на некоторых можно платить наличными, чеками, PayPal или подарочными картами.

22. Начать присмотр за детьми

Если новорожденного недостаточно, чтобы справиться с ролью нового родителя, вы можете проявить свои материнские инстинкты и таланты в качестве няни. Вы, конечно, должны будете согласовать это с родителями, но если у вас есть друг или член семьи с маленьким ребенком, вы можете наблюдать за двумя детьми одновременно. К тому же, наличие товарища по играм, когда они вырастут, может облегчить жизнь каждому!

23. Тестовые сайты

Подобно онлайн-опросам, существует множество компаний, которые ищут людей для тестирования веб-сайтов.Эта информация может предоставить разработчикам важные данные о пользовательском опыте, за которые они готовы платить наличными, чеками, PayPal или подарочными картами. UserTesting — одна из самых популярных платформ для тестирования веб-сайтов, причем Enroll и UserFeel также входят в число лучших платформ для тестирования веб-сайтов.

Самое лучшее? Единственная квалификация, которая вам нужна для этого концерта в декретном отпуске, — это 1) вы должны хорошо разбираться в Интернете и 2) свободно говорить по-английски.

24. Станьте онлайн-присяжным

Если вы ищете способы заработать в отпуске по беременности и родам из дома, работа в качестве присяжного в Интернете может быть как раз тем местом, которое поможет вам поддерживать свой доход во время отпуска.Есть много различных сайтов онлайн-макетов присяжных , где вы можете выступать в качестве члена присяжных на имитационном судебном процессе, чтобы адвокаты составили свое дело, прежде чем они отправятся в суд. Это может дать им лучшее представление о том, как присяжные отреагируют на их аргументы в суде. Некоторые сервисы имитирующих пробную версию даже предлагают личные испытания, которые платят больше, чем онлайн, но требуют больше времени.

Чтобы стать онлайн-членом жюри, вы должны соответствовать следующим критериям:

• 18+ лет
• U.С. гражданин
• Не может быть осужденным за уголовное преступление; или под обвинением в уголовном преступлении или проступке
• Должен иметь базовые навыки чтения и письма
• Не может быть юристом, помощником юриста или помощником юриста
• Не может работать в определенных сферах страховой отрасли

25. Продам Мебель

Как и одежда, ваш ребенок быстро вырастет из мебели — и вам, вероятно, придется избавиться от старой мебели, чтобы заменить ее новой для детской, которая скоро станет детской.Вы можете использовать различные онлайн-площадки, такие как Craigslist и Facebook Marketplace, чтобы выставить на продажу старые телевизоры, мебель, электронику и товары для дома.

На вынос

Независимо от того, есть ли у вас оплачиваемый отпуск по беременности и родам или по семейным обстоятельствам, или вы должны рассчитывать свой доход полностью самостоятельно, существует множество способов получить доступ к преимуществам совместной экономики. Следуйте этим советам, чтобы выяснить, какой метод лучше всего подходит для вас, чтобы зарабатывать деньги в декретном отпуске, и поделитесь своими советами в комментариях ниже!

9 секретов успешного возвращения на работу после декретного отпуска

Внутри: Вернуться на работу после декретного отпуска? Вот несколько менее очевидных деталей, которые следует учитывать при составлении контрольного списка при возвращении к работе.

На этой неделе я встретил друга за послеобеденным чаем. Это был идеальный способ отметить неделю рождения Королевского ребенка, хотя мы не говорили о Королевском младенце. Но в качестве предлога побаловать себя напитком на основе чая и едой, не имеющей абсолютно никакой пищевой ценности за 5 долларов, я возьму .

Мы полтора часа болтали о жизни с новорожденным и старшим ребенком, о наших планах вернуться на работу и, если мы хотим больше детей — каждый из нас раскачивает своих младенцев на коленях, чтобы они были довольны.Она заказала кусок шоколадно-карамельного торта, я получил миндально-персиковый торт. (Ей было лучше.)

Впервые за несколько недель мне пришлось вести разговор с другим взрослым, который вышел за пределы территории «Сколько лет твоему ребенку?» и «Хотите квитанцию?»

А знаете, что я узнал?

Я немного заржавел.

Мой единственный переключатель несколько раз переключался в положение ВКЛ во время свидания с мамой. Внезапно я слышал, как я говорю — обычным голосом, чтобы все вокруг меня слышали — то, что я говорю своему ребенку , когда никого нет рядом с .Например: «Тебе нужно поспать, маленький индюшачий луркей» и «Ты сделал попо?»

Мои глаза скользили по младенцу, желая удостовериться, что я случайно не позволил ей наклониться вперед и удариться о стол, а также просто увидеть ее милое личико, потому что я скучал по нему.

Тогда я поймаю себя.

Ой, взрослые должны смотреть в глаза.

Я снова переводил взгляд на лицо друга, немного смущаясь, что отвернулся.И, вероятно, также за то, что сказал «попо».

Конечно, я с самого начала немного неловко в социальном плане, но очевидно, что мне нужно привести себя в порядок, прежде чем я вернусь к работе всего через пару недель.

9 советов, как вернуться на работу после декретного отпуска

Предполагая, что вы уже подготовили уход за детьми и начали сцеживать молоко, вот некоторые менее очевидные детали, которые следует учитывать при составлении контрольного списка для возвращения на работу. Список представляет собой сочетание вещей, которые хорошо сработали для меня, когда я вернулась на работу после отпуска по беременности и родам, И вещей, которые я, , хотел бы, чтобы я прошел первый круг.

1. Запас на складе

Несколько вещей, которые вы, возможно, захотите подобрать перед важным днем:

• молокоотсос. Если вы еще не взяли в руки помпу, я использовал насосы Medela и Ameda, и они были в порядке. Но мне очень нравится мой новый насос Spectra. Его удобнее использовать, чем насосы других производителей, и, кажется, он дает больше молока, чем насосы конкурентов.
• Приличная сумка для переноски помпы. Стремитесь к профессиональному внешнему виду и, возможно, к минимуму «я прикрепляю эту штуку к своим сиськам, чтобы высосать их досуха».
• Прокладки дополнительные. Держите их на рабочем столе. Встречи будут затягиваться, и люди будут останавливаться у вашего стола для незапланированных визитов. Они не будут знать, что ваша грудь вот-вот лопнет, поэтому будьте готовы, если вы задержитесь с сцеживанием. (Подробнее об этом в №7.) Вот моя любимая марка одноразовых прокладок для кормления. Мне понравилось, что они хорошо впитываются, и их не было видно через мою рубашку.
• Фотография вашего малыша в рамке. Некоторым мамам легче находиться вдали от своих младенцев, когда на их столе лежит фотография.Опять же, других немного расстраивает напоминание о том, что они находятся вдали от своих детей. Принесите один на всякий случай, и если вам не понравятся постоянные напоминания, вы всегда можете забрать фотографию домой.
• Здоровые закуски. Когда вы вернетесь к повседневной рутине, легко забыть о регулярных, полезных перекусах. Но чего вы не хотите, так это голодать и в отчаянии обращаться к торговому автомату. Это не поможет вам чувствовать себя хорошо, и это не лучшее топливо для вашего тела, если вы кормите грудью.Приготовьте себе несколько хороших закусок, чтобы вас не соблазнили эти мини-пончики в порошке.
• Ужины. Вы думаете, что у вас осталось мало времени для приготовления еды после рождения ребенка? Теперь вы будете вдали от дома весь день, и ваше обычное время на приготовление ужина будет съедено сидением в пробке в час пик. Приготовьте пару блюд и заморозьте их перед тем, как вернуться на работу, чтобы у вас был вариант быстрого ужина, если он вам нужен.

Если вы планируете продолжать грудное вскармливание после того, как вернетесь на работу, ознакомьтесь со статьей «6 секретов успеха грудного вскармливания на работе», чтобы узнать больше о необходимых вещах.

2. Хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо

Не пытайся надеть одежду для беременных.

Потому что они, вероятно, не подходят. Тогда вы почувствуете себя дерьмом, потому что с тех пор, как этот малыш выскочил из вас, прошли НЕДЕЛИ, а вы все еще не вернулись к «нормальному» состоянию.

Но вот в чем дело: вашему телу потребовалось 9 месяцев (нет, 10!), Чтобы добраться туда, где оно есть, так что наберитесь терпения, пока оно найдет свой обратный путь — и оно может осесть в другом месте, отличном от того, откуда оно началось. По оценкам некоторых врачей, требуется 6-10 недель только для вашей матки , чтобы вернуться к размеру до беременности, не говоря уже об остальных ваших кусочках.

Ознакомьтесь с этими советами по выбору лучшей послеродовой одежды и побалуйте себя несколькими новыми вещами. И по прошествии последних двух месяцев вы определенно заслуживаете стрижки и маникюра / педикюра.

3. Подключайтесь к системе

Если вы задыхаетесь каждый раз, когда думаете о том, чтобы оставить ребенка в детском саду, потратьте некоторое время на мозговой штурм некоторых творческих решений по уходу за ребенком, чтобы ребенку не приходилось находиться в детском саду более 50 часов в неделю.

Мышление вне рамок статус-кво может сэкономить вам серьезные деньги И дать вам больше времени с любимым малышом.Вот 5 идей по уходу за детьми, которые помогут вашему творчеству.

4. Легкость в работе

Если возможно, назначьте дату возвращения на , середина недели . Полная неделя, проведенная вдали от вашего ребенка более чем в 40 часов, станет шоком для вашего организма — и для вашего ребенка. Посмотрите, позволит ли ваш воспитатель также расслабиться вашему ребенку.

Один пример сценария: вернитесь на работу в четверг до официального окончания отпуска и поработайте полдня. Ваш ребенок получит пару полдня с воспитателем под его поясом, а вы немного попрактикуетесь в своем распорядке.Затем используйте те пару полдня, которые вы проработали, чтобы немного сократить свои часы на следующей неделе. Например, вы можете работать по 6,5 часов в день в течение следующей недели, а затем неделю после этого увеличения до 40 часов.

5. Практика говорения №

После того, как родилась Эбби и я вернулся к работе, я позволил себе погрузиться в обязательства перед другими людьми.

Каждый раз, когда я не ложился спать до 1:00, я разбирался с рабочей электронной почтой, потому что у меня было слишком много работы в течение рабочего дня, а затем просыпался в 6:00, чтобы подготовить нас к новому дню — я не был на своем Игра для Эбби.Мое терпение было тонким, как бритва, и мой нрав вскипал прямо на поверхности, готовый выплеснуться наружу.

Каждую ночь я нервничал из-за всего, что я должен был сделать в тот вечер после того, как она ложилась спать — что происходило почти каждую ночь — я торопился рассказывать время перед сном, пропуская предложения, а иногда и целые страницы, когда мне казалось, что я может сойти с рук.

Я не был в данный момент.

Итак, я начал , говоря, что на работе нет . Вот несколько уловок, которые мне помогли.Прочтите эти советы, чтобы вооружиться, ПРЕЖДЕ, чем вы заставите миллиард людей свалить на вас работу в течение вашей первой недели после возвращения в офис.

6. Встретьтесь со своим начальником

Запланируйте быструю встречу со своим начальником, вне офиса , если можете. Это поднимет настроение, и вы не столкнетесь с людьми, которые решат, что вы вернулись, и начнут писать вам по электронной почте обо всем, что они хотят от вас сделать.

Земля, по которой вы можете захотеть пройти:

• Были ли какие-то изменения, о которых вам нужно знать, пока вы отсутствовали? Реорганизации, смена руководства, смена приоритетов отдела?
• Какие для вас главные приоритеты ваш начальник, когда вы вернетесь? Это поможет вам сосредоточиться и приступить к работе над самым важным, вместо того, чтобы увязнуть в неважных задачах.
• Готов ли ваш начальник позволить вам попробовать гибкий график работы? Может быть, вы хотите работать полдня из дома каждую неделю, перейти на неполный рабочий день или воспользоваться услугами коворкинга. Ответ может быть «нет», но если вы не спросите? У вас будет 0% шансов услышать «да».

7. Подарите своему малышу

Если вы кормите грудью, Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка , когда вернетесь на работу, — это убедиться, что вы будете успешно сцеживать молоко.

Позвоните в отдел кадров, прежде чем вернуться, и спросите, доступны ли комнаты для кормления грудью. Если нет, спросите, есть ли у них идеи, как удовлетворить ваши потребности. Вам просто нужна чистая отдельная комната с розеткой. Это может означать получение ключа от пустой кладовой или установку замка на дверь вашего офиса. Если они посоветуют вам сходить в туалет, попросите их отправиться в поход. Согласно законодательству США, большинство рабочих мест должны предоставлять вам жилье. Ознакомьтесь с федеральными законами и законами штата.

Примечание: Если ваш поставщик услуг по уходу за детьми находится рядом с вашим местом работы, подумайте о том, чтобы уйти во время обеденного перерыва, чтобы покормить ребенка. Это сэкономит вам время на помпу и даст вам время привязаться к ребенку. Обязательно заранее обсудите логистику с вашим провайдером.

Дополнительные советы по грудному вскармливанию после возвращения на работу см. В статье «6 секретов успеха грудного вскармливания на работе».

8. Выполните пробный запуск

Выберите день ближе к концу отпуска, чтобы проверить свое новое расписание.Если вам нужно быть в офисе к 8:00, установите будильник, когда вам нужно будет встать. Пройдитесь по новому распорядку и устранит изгибы .

Может быть, вы обнаружите, что вам нужно 20 минут, а не 10, чтобы покормить ребенка. Или вы можете обнаружить, что добраться до детского сада в час пик занимает вдвое больше времени, чем вы думали. Если вам нужно немного избавиться от рутины подготовки, попробуйте подготовить одежду накануне вечером. Примерьте его, чтобы убедиться, что он вам подходит.Прогладьте его и проверьте, не осталось ли пятен от слюнки. Сэкономленное утром время — это больше сна для вас.

День практики поможет снять стресс в первый же день в офисе. И чуть меньше стресса нужно каждой маме.

9. Поменяйте кошелек

Точнее: измените место, куда вы ПОЛУЧАЕТЕ свой кошелек в машине. Держите его на заднем сиденье с младенцем .

Почему? Никто не думает, что именно они забудут ребенка на заднем сиденье, но если учесть недосыпание и отчаяние от более сложной рутины, заставляющей себя работать, — это, к сожалению, не выходит за рамки возможного.Я сделала несколько тупых ходов, например, зашла в продуктовый магазин, собиралась вытащить ребенка из автокресла и осознала, что никогда не пристегивала ее.

Опасность заключается в том, что вы садитесь на автопилот, ребенок засыпает и не пискнет, и вы едете из дома на работу, не останавливаясь сначала в детском саду.

«При правильном сценарии я бы сказал, что это может случиться с каждым», — говорит [эксперт по памяти доктор Дэвид Даймонд]. «Это не имеет ничего общего с тем, насколько родители любят своих детей.Для меня это трагический способ узнать, как работает мозг ».

У каждого из нас есть дуэльные системы памяти, — объясняет Даймонд. Первый — в примитивной, «рептильной» части мозга — управляет нашими привычками. Это система, которая позволяет вам ехать домой с работы, не задумываясь о каждом повороте. Вторая система, расположенная в более продвинутых областях мозга, отвечает за краткосрочные планы, такие как «Купите молоко по дороге домой». И любой, кто когда-либо забывал о молоке, знает, что примитивная «система привычек» намного мощнее.«Очень трудно держать в уме, что вы хотите преодолеть свою систему привычек, — говорит Даймонд. «И он может взять верх почти сразу».

Лучший страховой полис: научитесь держать кошелек на заднем сиденье.

(Особая благодарность моей подруге Стефани за то, что она делилась со мной этим советом, когда я была новенькой мамой. Ознакомьтесь с ее потрясающими идеями для семейного ужина здесь.)

Хотите больше?

Если вы кормите грудью, ознакомьтесь с 6 секретами успеха грудного вскармливания на работе.

Кроме того, в этих книгах вы найдете больше советов:

Загрузите мою БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку в качестве бонуса за подписку на мой информационный бюллетень: 16 чудесных фраз, которые помогут вам восстановить связь с вашим ребенком

Твоя очередь

Что вы посоветуете маме, вернувшейся на работу? Поделитесь своими советами в комментарии ниже!

Келли Холмс

Я мама четверых детей, выздоравливающая перфекционистка и автор книги Happy You, Happy Family. Воспитание — это достаточно сложно, и мы не возлагаем на себя всю вину.Так что давайте перестанем пытаться быть идеальными родителями и просто будем настоящими. Звучит неплохо? Присоединяйтесь к моему списку рассылки, и в качестве бонуса вы получите 25+ невероятно полезных шпаргалок, которые облегчат вашу родительскую борьбу.

Пособия по декретному отпуску: параметры настройки для малого работодателя

МЕНЮ

• БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ
• ПРЕМИУМ СОДЕРЖАНИЕ
  • • • УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
        ПРЕМИУМ-РЕСУРСОВ
• ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

  • • • Ресурсы по коронавирусу (COVID-19) для HR-специалистов

        Трудовой кодекс

        Трудовой кодекс Требования к публикации: все, что вам нужно знать

        Рекрутинг

        Ресурсы по подбору персонала для HR и менеджеров по найму

        Управление эффективностью

        Ресурсы для анализа эффективности

        Закон о занятости

        Понимание равных возможностей трудоустройства и EEOC

        Рекрутинг

        Ресурсы по адаптации для менеджеров по персоналу и найму

• КОРОНАВИРУС и HR

• ВХОД
• ПОДПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО

HR Утро

Искать на сайте

МЕНЮ

• БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ
• ПРЕМИУМ СОДЕРЖАНИЕ
  • • • УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
        ПРЕМИУМ-РЕСУРСОВ
• ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

  • • • Ресурсы по коронавирусу (COVID-19) для HR-специалистов

        Трудовой кодекс

        Трудовой закон Требования к публикации: все, что вам нужно знать

        Рекрутинг

        Ресурсы по подбору персонала для HR и менеджеров по найму

        Управление эффективностью

        Ресурсы для анализа эффективности

        Закон о занятости

        Понимание равных возможностей трудоустройства и EEOC

        Набор

        Ресурсы по адаптации для менеджеров по персоналу и найму

• CORONAVIRUS & HR

• Трудовое право
• Преимущества
• Набор персонала
• Управление талантами
• Управление эффективностью

Вредят ли более длинные декретные отпуска карьере женщин?

Во всем мире правительства многих стран предлагают расширенный оплачиваемый отпуск по беременности и родам.Но есть некоторые свидетельства того, что более длительные отпуска для молодых матерей могут прервать карьеру женщины и в конечном итоге нанести ущерб ее перспективам в долгосрочной перспективе. Новое исследование помогает объяснить, почему. Когда женщины пользуются более продолжительными отпусками, это дает работодателям сигнал о том, что они менее привержены своей работе. В исследовании резюме исследователи обнаружили, что женщины, которые брали более длительный отпуск, воспринимались как менее желанные. Но это препятствие можно преодолеть; когда резюме сопровождалось рекомендательными письмами, свидетельствовавшими о трудовой этике и самоотверженности кандидата, люди, которые уходили на более длительный срок, воспринимались так же, как и женщины, которые брали короткие отпуска.

Карьера или уход за ребенком? Это досадная дилемма, с которой сталкивается каждая работающая женщина с младенцем в пути. Следует ли ей взять длительный декретный отпуск, зная, что больше времени дома может улучшить благополучие как матери, так и ребенка? В конце концов, исследования показывают, что отпуск по беременности и родам связан со снижением детской смертности и стресса у матери. Или ей следует отказаться от этого длительного декретного отпуска, зная, что быстрое возвращение к работе улучшит ее карьерные возможности?

Во всем мире мы наблюдаем тенденцию к введению более длительных оплачиваемых отпусков по уходу за ребенком как для матерей, так и для отцов.Ранее в этом году, например, Канада расширила программу оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком с 35 до 61 недели; несколько скандинавских стран уже сделали аналогичные шаги. Эти изменения мотивированы прогрессивной заботой об улучшении баланса между работой и личной жизнью для работающих родителей и поощрении более тесных контактов между родителями и детьми в эти важные первые месяцы жизни новорожденного. Но в то время как настроения, стоящие за этой новой политикой, являются благими намерениями и похвальны, в более длительных родительских отпусках может быть «темная сторона».

На сегодняшний день большая часть исследований в этой области сосредоточена на матерях, которым в большинстве стран по-прежнему предлагается больше свободного времени, чем отцам. Даже когда отпуск по уходу за ребенком предлагается разделить между обоими родителями, женщины, как правило, берут на себя подавляющее большинство этого времени, если только политика не оставляет определенное время только для мужчин (что все еще редко). Эти исследования показывают, что женщины, решившие взять более продолжительный отпуск, могут рассчитывать заплатить определенную цену за свою приверженность материнству, когда вернутся на работу.

Данные из разных стран показывают, что чем дольше молодые матери не имеют оплачиваемой работы, тем меньше вероятность их продвижения по службе, перехода к руководству или повышения заработной платы после окончания отпуска.Они также подвергаются большему риску быть уволенными или пониженными в должности. Продолжительность отпуска также может быть фактором в восприятии коллег — женщины, которые берут более длительные отпуска, часто считаются менее приверженными своей работе, чем женщины, которые берут гораздо более короткие отпуска. Этот компромисс подрывает главную цель законодательного оформления национальной политики в отношении отпуска по уходу за ребенком: обеспечение того, чтобы женщинам не приходилось выбирать между материнством и карьерным успехом.

Чтобы решить эту загадку, наше исследование стремилось выявить механизмы, приводящие к непреднамеренным негативным последствиям продолжительных отпусков, и определить способы, которыми организации могут помочь женщинам найти баланс между работой и уходом за детьми.Во время нашего исследования канадская политика предоставления отпуска по уходу за ребенком разрешала женщинам оплачиваемый отпуск продолжительностью не более 12 месяцев. Мы провели три дополнительных исследования, чтобы выявить и изучить восприятие деятельности работающих женщин (степень, в которой они считаются амбициозными и ориентированными на карьеру) как мотиватором этих негативных последствий. Наши результаты показывают несколько способов решения этой проблемы.

Во-первых, используя лабораторные эксперименты, мы проверили восприятие потенциальной женщины-кандидата на работу на основе заявлений о приеме на работу, показывающих, что они взяли отпуск по беременности и родам продолжительностью 12 месяцев (что является обычным явлением в корпоративной Канаде) или более короткий отпуск по беременности и родам продолжительностью один месяц.Мы обнаружили, что те, кто отметил в своем резюме более длительный декретный отпуск, воспринимались как менее желательные. Интересно, что предвзятость, согласно которой женщина, которая берет более длительный декретный отпуск, менее привержена своей карьере, одинакова для мужчин и женщин-участников исследования, что позволяет предположить, что такое предубеждение широко распространено.

Затем мы проверили, как предоставление справочной информации о карьерных амбициях и рабочих привычках кандидата на вакансию (в данном случае письмо от бывшего руководителя) может повлиять на мнение ее агентства, если был взят более длительный декретный отпуск.Здесь мы обнаружили, что негативное восприятие приверженности и возможности приема на работу можно преодолеть, предоставив лицам, принимающим решения, дополнительную информацию об агентстве женщин. Другими словами, когда письмо было включено, мы не увидели разницы в желательности более продолжительного отпуска кандидата.

Наконец, мы запросили у канадских рабочих доказательства их взглядов на роль программ «оставайся на связи». Это программы, которые позволяют родителям в отпуске поддерживать связь со своим рабочим местом и коллегами во время их отсутствия.Часто уходящий будет в паре с коллегой, который может, например, держать его в курсе своих проектов, клиентов и других коллег. В ходе эксперимента с выборкой из 558 канадских сотрудников мы обнаружили, что кандидаты-женщины, взявшие 12-месячный декретный отпуск, воспринимались как более активные, преданные своей работе и, в конечном итоге, могли быть приняты на работу, когда использовалась программа «на связи» , по сравнению с тем, когда такая программа не использовалась. Следует отметить, что этих программ недостаточно просто существовать; эти положительные результаты имели место только тогда, когда женщины активно их использовали.

Наша работа, недавно опубликованная в журнале Journal of Applied Psychology , помогает объяснить, почему более длительные отпуска по беременности и родам связаны с отрицательными результатами карьеры женщин. Мы обнаруживаем, что продолжительность отпуска по беременности и родам воспринимается как признак активности и приверженности женщин работе и, следовательно, используется для оценки их преданности делу. В свою очередь, это подрывает восприятие женщины как самостоятельности, приверженности работе и предполагаемой пригодности для руководящих ролей.

К счастью, наши результаты также указывают на некоторые способы, с помощью которых менеджеры, организации и сами женщины могут бороться с непреднамеренными негативными последствиями увеличения продолжительности отпуска по беременности и родам.Например, менеджеры могут предоставить дополнительную информацию о женской деятельности и карьерных устремлениях, чтобы противодействовать негативному восприятию среди лиц, принимающих решения, и коллег. Кроме того, создание и продвижение программ «оставайся на связи» организациями представляется весьма перспективным. Хотя все еще редко встречающиеся в сфере труда, программы «оставайся на связи» были впервые предложены некоторыми прогрессивными фирмами в сфере юриспруденции и связей с общественностью в Канаде и Австралии как способ поддержки и удержания сотрудников-женщин.

Наша работа также имеет значение для политиков, показывая, что более длительные отпуска по беременности и родам могут непреднамеренно подорвать гендерное равенство, отрицательно сказавшись на перспективах карьерного роста женщин. Таким образом, такая политика должна сопровождаться дополнительными мерами, поощряющими «поддерживать связь» или соответствующими программами. Другим возможным решением может быть законодательное закрепление отпуска по уходу за ребенком только для отцов. В настоящее время отпуск по уходу за ребенком в Канаде используют только 13% мужчин, имеющих право на получение пособия (по сравнению с 91% молодых матерей, соответствующих критериям), хотя отпуск в Канаде должен быть гендерно нейтральным.Обязательное использование отцами некоторой части отпуска по уходу за ребенком будет стимулировать большее количество мужчин брать отпуск по уходу за ребенком, что, в свою очередь, может сократить количество времени, в течение которого женщины отсутствуют на работе, а также сделает использование отпусков с работы для мужчин и женщин более нормативным. заботиться о своих детях.

Наконец, необходимо сделать несколько замечаний. Некоторые из наших экспериментальных данных получены в результате исследований с участием студентов университетов, которые, как правило, имеют ограниченный опыт работы; В будущих исследованиях будет предпринята попытка изучить эти ситуации в более широком спектре организаций.Кроме того, некоторые из наших эффектов кажутся незначительными. Тем не менее, результаты по-прежнему значимы и убедительны, потому что даже немного более низкий рейтинг женщины из-за ее декретного отпуска может иметь большое значение, будет ли эта женщина нанята или продвинута по службе. Предубеждение против матерей в рабочей силе было тщательно задокументировано в других источниках. Мы также ограничили наше исследование женщинами и последствиями отпуска по беременности и родам; будущие исследования могут включать более широкий взгляд на влияние на карьеру отцов.

Возможность взять полный отпуск по уходу за ребенком без ущерба для своего карьерного роста, заработной платы или лидерских перспектив имеет решающее значение для большего гендерного равенства на рабочем месте и для помощи всем работающим родителям, и в особенности матерям, в достижении большего баланса между работой и личной жизнью.Хотя HR-отделы и руководители предприятий уже давно ставят этот вопрос в повестку дня, наше исследование дает четкие доказательства того, что меры и программы могут иметь реальное значение для организаций, стремящихся развиваться, расти и удерживать свои лучшие таланты.