Работает быстро: Как научиться работать более эффективно и быстро

Как научиться работать более эффективно и быстро

В последние десятилетия социальное время опередило естественное. Это значит, что за время жизни одного поколения ему приходится постоянно учиться, приспосабливаться к динамически изменяющемуся миру (его социальному аспекту), становиться более совершенными, быстрыми, умными, следовать в ногу с требованиями рынка. Социальное время начинает течь стремительнее, техносфера хоть и упростила жизнь и высвободила массу времени, его вечно не хватает, особенно на работе. Едва ли найдётся тот, кто не знаком с подобными случаями.

Причин нехватки может быть очень много: пустая трата времени на разговоры, времяпрепровождение в интернете, надежда, что часть работы можно повесить на сотрудников, работа – не волк, отсутствие мотивации. Мы приведём десяток приёмов и рекомендаций, выполнение которых избавит любого человека от вопроса: «Как научиться работать быстрее и эффективнее?».

Приоритетность

Прежде, чем приступать к какой-либо деятельности, определитесь с приоритетами: расставьте запланированные события в порядке их важности, начав со срочных и более весомых. Следует научиться разделять или классифицировать дела на срочные, которые следует выполнить в указанные сроки, и важные – обязательны для выполнения, но не столь ограничены временными рамками.

Важными могут быть не только те задачи, которые поставил руководитель более высокого звена, но и те, что непосредственно влияют на остальных сотрудников, заставляя их простаивать. Как пример: на мебельном производстве в первую очередь следует браться за раскрой материала, дабы все, кто будет с ним работать, не простаивали, а затем – за иную работу, если на вас повешено несколько операций.

Умение отказывать

Концентрированность на одной работе или проекте позволит быстрее, качественнее и эффективнее выполнить её. Отсутствие факторов, которые отвлекают, положительно сказывается на работоспособности. Метание между парой проектов, постоянные отвлечения, например, чтобы помочь сотруднику, отражаются на результате отрицательно. Но и здесь должен быть баланс: принцип «работаю сам по себе» отрывает людей от коллектива. Научитесь ставить свои интересы превыше интересов сотрудников в разумных рамках, также не бойтесь отказывать им.

Найдите время отдохнуть

Практика показывает, что каким бы интересным не было занятие, концентрация внимания на нём снижается после 30-60 минут погружения в дело. Ввиду этого рекомендуется периодически делать перерывы, переключаться на иные виды деятельности.

Не зря на многих производствах существуют 5-10-минутные перерывы через каждый час или два.

В зависимости от вида деятельности, это время необходимо потратить на зарядку или разминку, либо же наоборот, присесть и немного отдохнуть, чего-либо выпить или перекусить. Главное, кардинально изменить своё состояние: сидели за компьютером – проведите перерыв активно, стояли за станком – лучше присядьте.

Структурирование задач

Полезной будет способность группировать сходные задания по какому-либо критерию, составлять план и/или график их выполнения. Со сложными поручениями лучше справляться поэтапно, разбивая их на мелкие шаги. Таким образом, и прогресс заметен, и психологически будете знать, что он есть, какой бы масштабной ни была задача. Также подход позволяет контролировать себя самостоятельно, анализируя способы достижения цели, их целесообразность, видеть, насколько близки вы к цели, как быстрее её добиться и т. д.

Достижение каждой незначительной победы/цели может быть вознаграждено, будь это вкусняшка, новая вещица или отдых на природе в ближайшие выходные.

Нет многозадачности

Мультизадачность позволяет выполнять несколько заданий в одночасье, но, как показала практика, качество результата в таких случаях посредственное. И касается это всех людей, а не отдельных личностей. Женщины более склонны к приёму и обработке информации в несколько потоков, всё же фокусировка приносит свои плоды. Долгие тренировки позволят неплохо справляться с несколькими делами, быстро переключаться из одного на иное, где без своевременного отдыха человек быстро «перегорит».

Не тратим время попусту

Касается это офисных работников и прочих людей, чья деятельность тесно переплетена с компьютером. Важная проблема низкой эффективности их труда – проведение большого количества времени в социальных сетях, за просмотром фильмов, в онлайн играх и на форумах.

При доступе к интернету через Wi-Fi или достаточном трафике в интернет можно сидеть с планшета или смартфона, дела это не меняет.

Тут никакие запреты, кроме работы в сети через интернет-обозреватель не спасут, если человек не соберёт силу воли в кулак и самостоятельно не прекратит тратить рабочее время на ненужные вещи.

Выбираем работу по душе

Пса можно любого приобрести, а заставишь вилять хвостом не каждого. Если перефразировать пословицу на наш лад, получится: деньги могут заставить работать любого, а вот любить то, чем он занимается, — далеко не каждого.

Исходя из того, что большая часть вашего свободного ото сна времени будет отдаваться непосредственно работе и всему, что с ней связано (добраться до рабочего места, затем обратно домой, подготовиться к трудовому дню), рабочее место необходимо подобрать таким, чтобы оно не только финансовую выгоду приносило. Работа должна нравиться, вызывать интерес, приносить удовольствие.

Концентрируйтесь

Кроме отказа от многозадачности и умения сказать товарищу и сотруднику «нет», не дают сосредоточиться на поставленной задаче окружающие вас люди, в том числе друзья, родственники. Научитесь не отвлекаться на разговоры, телефонные звонки, сообщения на почту, в мессенджерах и социальных сетях. Предупредите всех, кто может позвонить/написать, что в рабочее время или определённый его промежуток сильно заняты, отвлечься не сможете.

Планы на каждый день

Если работа не однообразная, перед вами стоит масштабная цель, растянутая во времени на месяцы, её необходимо фрагментировать. Причём разбивать нужно до такого уровня, чтобы в записной книжке, роль которой нынче выполняют органайзеры, были записи на каждый день. Особенно, если вы являетесь не рядовым рабочим, а имеете в подчинении хотя бы несколько человек.

Ежедневные задачи и самоконтроль будут стимулировать, помогут добиваться небольших побед, наблюдать прогресс, позволят узнать, как быстро работать. В начале каждого трудового дня, если имеете подчинённых, проводим «планёрку», где подводим итог предыдущего дня и раздаём задания на сегодня. Если план масштабный и подразумевающий однотипную работу, подобные мероприятия проводим реже, контролируя процесс и не позволяя работникам сбрасывать темп или даже повышая его.

Важные дела делаем с утра

Наиболее продуктивно человек работает в первой половине дня, причем, чем ближе к обеду, тем работоспособность становится ниже. Утром люди полны силы, энергии, они не уставшие, не думают, сколько же осталось до конца смены и т. д. Однако, после начала трудового дня человеку необходимо войти в русло, раскачаться. У всех и в разных ситуациях это время разнится от десятка минут до часа и даже больше. Старайтесь как можно быстрее втянуться и осуществить основную работу в первой половине дня.

Как научиться быстро работать и использовать биоритмы на свою пользу, рассказано в прикреплённом видео.

7 способов работать быстро — и эффективно

Мой сосед по комнате в колледже умел писать быстрее всех остальных. Если ему нужно было написать работу на 10 страниц к 9 часам утра четверга, он начинал писать ее в 6 часов утра… того же дня. И самое безумное, что он всегда получал «отлично». Я никогда не мог понять, как он мог сделать за несколько часов то, на что у меня уходила целая неделя.

Когда я спросил его, как (и почему) он делал все в последнюю минуту, он сказал, что ему требуется давление наступающего дедлайна, чтобы подстегнуть мотивацию. Он также сказал, что если отложить дела на последнюю минуту, они и займут всего минуту. Мудрые слова.

Откладывание дел на последнюю минуту может быть эффективным, но нервирующим способом работать быстрее, поэтому я решил поискать какие-то другие научно обоснованные альтернативы для повышения эффективности. Вот как можно сделать ускорить процесс и повысить производительность своего труда.

1. Устанавливайте сроки для каждой задачи

Согласно закону Паркинсона, количество времени, которое вы тратите на выполнение определенной задачи, зависит от того, сколько времени вы на это выделяете. Если вы не установите дедлайна, то потратите на задание столько времени, сколько захотите. Но если вы ограничите время, то давление, которое вы испытаете, пытаясь опередить время, заставит вас работать быстрее и завершить дело до истечения срока.

Ограничение времени на выполнение задач также может привести вас в состояние ментального потока. Поток — это когда вы настолько погружены в деятельность, что можете сосредоточиться только на этой упомянутой деятельности, не замечая ничего вокруг, даже свои мысли, эмоции и время. Другими словами, вы просто в ударе.

Поток возникает, когда вы ставите четкие цели, которые сложны, но достижимы. Выполнение их требует полного внимания и контроля над своими навыками.

Ограничение времени на выполнение задачи — это эффективный способ запустить поток. Завершение задачи до истечения времени — достижимая цель, и она создает достаточно давления и стресса, чтобы вы могли полностью сосредоточиться, позволяя вам использовать свои навыки на полную катушку.

2. Разбивайте проекты на более мелкие задачи

Начинать новый проект всегда сложно. Нужно проделать массу работы, а финишная черта едва видна. Поскольку награда за это большое достижение так далеко, кажется, что начинать даже не стоит. Так просто отлынивать от работы, если вы не испытываете чувство удовлетворения каждый день.

Но что, если вы можете ощущать его несколько раз в день? Будете ли вы чувствовать себя энергичными и мотивированными, чтобы работать больше и быстрее?

Harvard Business Review проанализировал более 12 тысяч записей дневников работников умственного труда и обнаружил, что чувство прогресса, независимо от того, большое оно или маленькое, — это самый важный фактор, способствующий развитию эмоций, мотивации и восприятия в течение рабочего дня. И чем чаще работники ощущали прогресс, тем продуктивнее они были.

Если вы разбиваете проекты на небольшие задачи, вы можете достигать небольшой цели или даже нескольких целей за один день вместо того, чтобы достичь одной основной цели за несколько дней, недель или даже месяцев. Постоянное чувство прогресса — это то, что повышает моральный дух и производительность в долгосрочной перспективе. Маленькие победы помогут вам работать быстрее.

3. Работайте рядом с другими людьми

Вы когда-нибудь занимались спортом или играли на инструменте перед аудиторией? Вы ощущали, что выступаете перед зрителями лучше, чем когда вокруг никого нет? Когда я играю на гитаре и пою в одиночестве, мне кажется, что я звучу хорошо, но не отлично. Но когда я играю и пою перед друзьями, я считаю, что звучу, как Джастин Бибер.

Это психологический феномен: если вы делаете что-то в присутствии других, их оценка повышает ваш уровень психологической вовлеченности. Этот дополнительный стресс помогает вам лучше выполнять отрепетированные или простые задачи перед людьми по сравнению с тем, когда вы одни. Психологи находили свидетельства этого феномена у велосипедистов, студентов и даже тараканов (да, они заставляли тараканов выполнять задание перед тараканьей аудиторией).

Если вы чувствуете, что освоили какое-то дело, но хотите увеличить скорость его выполнения, попробуйте работать рядом с другими людьми. Когда существует вероятность, что за вами наблюдают и оценивают то, что вы делаете, ваш уровень стресса достигает оптимального уровня, побуждая вас работать усерднее и быстрее.

4. Работайте с учетом ультрадианных ритмов

Организм человека настроен на 120-минутные биологические интервалы, называемые ультрадианными ритмами. В течение первых 90 минут интервала ваша умственная энергия достигает пика, а после этого падает в течение приблизительно 30 минут.

Чтобы достичь максимальной скорости и производительности, лучше всего работать 90-минутными спринтами, когда ваше тело естественно заряжено энергией, а затем делать 30-минутную паузу для отдыха, когда ваше тело естественно истощено. Это позволяет вам в полной мере использовать колебания уровня энергии вашего тела.

Тем не менее, удерживать внимание 90 минут может быть сложно. Согласно Psychology Today, люди могут оставаться сосредоточенными только 20-25 минут, а затем их разум начинает блуждать.

Чтобы сохранять концентрацию внимания во время 90-минутных спринтов, используйте технику помодоро (25 минут работы, 5 минут отдыха).

Работайте, когда вы полны естественной энергии, отдыхайте, когда наступает естественное истощение, делайте короткие перерывы, чтобы восстановить концентрацию, и в конечном итоге вы сможете достичь максимальной производительности и скорости.

5. Слушайте белый шум

Музыка всегда поднимает настроение, но вряд ли она влияет на скорость. Как пишет Psychology Today, прослушивание музыки со словами заставляет языковые центры мозга уделять больше внимания текстам песен, чем текущей задаче, если нужно читать, писать или говорить.

Прослушивание новой музыки также не способствует производительности. Новая музыка незнакома, и так как мозг любит новизну, во время прослушивания происходит выброс допамина. Это привлекает ваше внимание к музыке и отвлекает от работы. Таким образом, даже если вы слушаете классическую музыку или саундтреки к фильмам, где обычно нет слов, но эта музыка нова для вас, она может нарушить вашу концентрацию.

Но что делать, если на рабочем месте слишком шумно или вы устали слушать эти раздражающие звуки щелкающих клавиш или разговоры коллег?

Белый шум — ваше решение.

По данным Journal of Consumer Research, окружающий шум при умеренной громкости идеально подходит для повышения творческой производительности. Наушники с шумоподавлением и воспроизведение белого шума позволяют повторить этот эффект.

Белый шум поддерживает концентрацию, потому что он постоянен. Он звучит одинаково, и ваш мозг привыкает к нему. Звуковые отвлекающие факторы больше на вас не действуют. Это повышает вашу концентрацию на текущей задаче и позволяет вам работать быстрее.

6. Найдите партнера по ответственности

Гретхен Рубин, известный исследователь человеческой природы и счастья, недавно выпустила книгу «Четыре тенденции» (The Four Tendencies), в которой рассказывается, как люди реагируют на ожидания. Она обнаружила, что человечество делится на четыре категории: «поборники», «вопрошатели», «обязательные» и «бунтари».

Большинство людей относятся к категории обязательных. Они с готовностью оправдывают внешние ожидания, но никак не могут соответствовать ожиданиям внутренним. Например, обязательный человек никогда не нарушает дедлайны, но при этом не может найти время для тренировок.

Чтобы помочь им оправдать и внутренние ожидания, «обязательным» важно обеспечить внешний контроль за этими внутренними целями. И один из самых мощных инструментов — это партнер по ответственности.

Никто не хочет подвести других людей или показаться ленивым и непродуктивным. Такова человеческая природа. Так, например, можно пообещать руководителю или коллеге, что будете писать 1000 слов каждый день, и позволить им регулярно проверять вас — отличная мотивация на то, чтобы делать это и работать более эффективно.

7. Успокойте своего внутреннего перфекциониста

Совершенство — враг производительности. Повторный просмотр работы, тройная проверка на ошибки и выполнение дополнительной работы задерживает прогресс, истощает вашу энергию и может разрушить ваше эмоциональное здоровье.

Проблема перфекционистов в том, что у них менталитет «все или ничего». Если их работа не идеальна, они считают это провалом. В действительности вы можете сколько угодно дорабатывать и совершенствовать свою работу, но после определенного порога ваши усилия принесут лишь незначительные улучшения — а время будет упущено. Важно помнить, что большинство компаний считают, что хорошая работа и соблюдение сроков — уже огромный успех.

Как работать быстро и эффективно: 6 главных правил |

Автор admin На чтение 3 мин. Просмотров 4 Опубликовано 14 мая, 2019

В интернете и в другой печатной литературе есть много рекомендаций о том, как эффективно и быстро работать. Но часто многим либо лень дочитывать статьи или же они их просто не находят. А раз уж вы открыли этот текст, выделите 2 минуты чтобы дочитать его и сделать выводы относительно рациональности труда.

Будьте собой

Все люди на земле делятся на два типа: иррационалы и рационалы. Первые вспыльчивы и спонтанны. У них никогда нет четкого плана, а работают они чисто интуитивно. Вторые – рационалы. Они пунктуальны и у них всегда есть ответ практически на каждый вопрос, относительно их работы. Вам необходимо определиться к какому типу вы относитесь и действовать отталкиваясь от особенностей характера.

Если вы рационал, начните составлять план, список дел, которые вам предстоит сделать. Желательно на каждый процесс прописать временные рамки, так будет эффективнее двигаться к цели.

Для иррационалов такой подход в корне неприемлем. Начиная писать план, вам скорее всего это занятие быстро надоест. Людям с таким типом характера лучше сразу начинать выполнять работу, с тех дел, которые больше по душе.

Работая под настроение, дела пойдут у вас более эффективно. Но здесь есть своя фишка. Когда вам надоест, не переключайтесь на другое дело. Просто возьмите паузу, и затем продолжайте начатое. Если вы будете прыгать с одного задания на другое, у вас ничего не получится.

Контролируйте себя

В мире современных гаджетов много отвлекающих факторов. Вам нужно научится контролировать себя. На время работы изолируйте себя от социальных сетей. Старайтесь меньше делать перекуры или не задерживайтесь в курилке надолго, как это любят делать многие.

Прислушивайтесь к самому себе

Каждый человек имеет опыт в какой-то работе. Так и вы в определенной степени знаток своего дела. В процессе выполнения, прислушивайтесь к себе. Старайтесь подсказывать себе как правильно сделать, как будет быстрее и рациональнее?

Создайте уютное рабочее место

Порядок на рабочем месте – это хорошо. Но иногда рабочий беспорядок дает больше продуктивных мыслей, потому что так мы себя чувствуем комфортнее. Если работа не идет, и эффективность процесса желает лучшего, просто проветрите помещение и 10 минут отдохните. Кислород активизирует в мозге мыслительные процессы, поэтому проветривать помещение лучше регулярно.

Адекватно оценивайте силы

Часто желая заработать больше, многие хватают всю работу подряд. Мало того, что так падает эффективность, так вы еще и получаете кучу плевков в спину от коллег по работе. В итоге и дела не сделаны и уважение в коллективе на нуле.

Выделяйте время на отдых

Какая бы важная не была работа, отдых еще никто не отменял. Можно выходить внепланово в субботу, если вас просит начальник. В воскресенье можно восстановить силы. Сложнее будет влиться в рабочий процесс если вы перерабатываете по вечерам.

Человеку просто необходимо спать чтобы восстановить силы, а вечерние переработки не позволяют в полной мере восполнить потери эффективности. Перерабатывайте – но в меру.

Как работать эффективно и быстро

Содержание статьи

Очень непросто в течение длительного времени сохранять желательную концентрацию внимания, памяти, умение рассуждать логично и критически. Как быть, чтобы к концу рабочего процесса решать задачи так же результативно как в начале дня.

Ученые во всем мире проводят немало экспериментов и исследований на эту тему. И уже выработаны и практикуются определенные правила, которые помогают сохранять нормальное состояние когнитивных функций в течение необходимого количества времени. Специалисты утверждают, что для этого каждому человеку следует прибегать к определенным приемам, которые в идеале должны быть отработаны до состояния привычки.

Как работать быстро?

Успевать выполнять обязанности бывает довольно сложно, и поэтому важно выявить наиболее правильный подход к делу.

Планируйте

Сначала необходимо распланировать выполнение задач на наиболее удобные периоды. Чтобы избежать возможных проблем в будущем, следует выделить наиболее важные задания и сделать их первоочередными.

Рекомендуется придумать обозначения, по которым будет сразу понятна очередность и важность задач. Примером может служить использование красных и зеленых папок, цвет которых символизирует срочность запланированной в находящихся документах работы.

Установите срок

Следует всегда заниматься планированием сроков, чтобы иметь четко обозначенное время для работы. Наличие установленных сроков позволяет не срывать план и постоянно придерживаться составленного графика.

Сосредоточьтесь

Во время работы нельзя отвлекаться, так как регулярное откладывание дел на небольшие промежутки времени может привести к печальным последствиям. Отдельной проблемой, имеющей большую значимость во время работы, является прокрастинация, при которой человек начинает тратить время на различные мелочи вместо выполнения поставленных задач. Нужно поговорить с друзьями и близкими о том, чтобы они не отвлекали вас в рабочее время, и в дальнейшем не смешивать работу с личной жизнью.

Не отвлекайтесь

Многие люди в рабочее время пользуются социальными сетями и различными ресурсами, способными привести к незаметной потере значительных периодов времени. На интернет и развлечения очень легко отвлечься, поэтому желательно оградить себя от сайтов, которыми вы пользуетесь в свободное время. Занимаясь работой, вы не пропустите ничего важного в интернете.

Делегируйте

Большое значение имеет практикующееся многими бизнесменами делегирование полномочий. Разделение труда позволяет добиваться цели с минимальными потерями времени. Все сотрудники имеют определенные полномочия, которые следует учитывать. Когда вам попадается задача, которую должен решать другой человек, обладающий большим опытом и профессионализмом, лучше довериться именно ему.

Когда вы сталкиваетесь с проблемами, не входящими в сферу вашей компетенции, вы можете затратить слишком много времени и усилий на попытки разобраться с ними. Чем меньше человек знаком с процессом выполнения определенной задачи, тем сложнее ему будет успевать.

Как работать эффективно?

«Меняйте» руку

Задействуйте нерабочую руку (левую для правшей и наоборот). Пробуйте держать в ней ложку, научитесь ею писать и чистить зуб. Это хорошо активизирует мозговую деятельность.

Пишите от руки

Фиксировать нужную информацию вручную означает сохранять ее в памяти надолго. Фотографируя некое расписание, чьи-то личные данные или что-нибудь еще на мобильный телефон (или иным способом, не предполагающим приписывание из вручную), вы рискуете вообще ничего не сохранить в памяти. Да и концентрация внимания от этого становится только хуже.

Мыслите и говорите вслух

Произносите нужную информацию вслух. Читайте вслух, произносите (пересказывайте) новости, даже если у вас есть возможность просто бросить ссылку на первоисточник.

Делайте перерывы в работе

Делайте периодически перерывы в работе. Не рекомендуется работать непрерывно больше часа. Организуйте свою деятельность по системе: 45 минут работать и 15 мин отдыхать. Это способствует поддержанию когнитивных функций на хорошем уровне и помогает не снижать мозговую деятельность с течением времени.

Ещё 10 советов для эффективной работы

Источник ivanilovtrening.ru

Не работайте допоздна

Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15:00. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто их них не высиживал даже 12 часов. Известный писатель Том Роббинс занимался своей работой не более 3 часов в день.

Больше отдыхайте

Даже в свои недолгие рабочие дни, великие люди очень часто отвлекались от своего занятия и устраивали себе перерыв. Сократ, например, порой мог просто остановиться по среди улицы и не двигаться в течение нескольких минут. Бетховен, как известно, каждое утро делал небольшую пробежку или просто прогуливался по аллеи. Он часто называл такое времяпрепровождение «работой во время прогулки».

Делайте себе длительный отдых

Все великие люди каждый день отвлекались на несколько часов от своей работы для того, чтобы дать своему мозгу немного отдохнуть и восстановить свое творческое равновесие. Бетховен принимался за работу еще на рассвете, но уже в два – три часа дня позволял себе расслабиться. Получается, что каждый день между работой у него было 14 часов. Виктор Гюго также писал свои произведения только по утрам, посвящая весь день и вечер отдыху. Черчилль никогда не принимался за работу вечером.

Сделайте перерыв и поешьте

Перед тем, как сесть за стол Черчилль даже принимал ванную и надевал чистую одежду. Для нас простых смертных, обед это быстрый перекус где-нибудь на лавочке в парке или прямо в офисе, после которого мы сразу же спешим занять свое рабочее место.

Не стоит работать в полдень

Конечно, в каждом случае есть свои исключения, однако большинство гениев никогда не работали в полдень. Например, Виктор Гюго любил после утренней работы над своими произведениями прокатиться на двухъярусном автобусе по Парижу и понаблюдать за тем, как работают, возможно, будущие герои его рассказов.

Разнообразьте свою жизнь

Дни великих людей были полны неожиданностей и удивительного разнообразия действий. Из этого можно сделать вывод, что, если мы хотим добиться успеха, не стоит зацикливаться на мелочах, нужно пробовать все и сразу. Даже мрачный немецкий философ, Иммануэль Кант каждый день совершал дневную прогулку или обедал вместе с друзьями. Гандхи любил днем гулять, подолгу купаться и ходить на массаж.

Днем Черчилль красил, кормил своих рыб, играл в карты и занимался делами на своей ферме Чартуэлл. Он всегда утверждал, что нашему мозгу нужен не столько отдых, сколько разнообразие.

Не хватайте звезд с неба

Не пытайтесь распланировать каждую минуту своего дня. Старайтесь работать по утрам или по вечерам, а день оставляйте для того, чтобы распутать некоторые скопившиеся задачи и отдыха. Распорядок дня должен быть составлен так, чтобы упростить себе жизнь, а не сделать ее еще более сложной. Когда человек постоянно ограничен какими-то временными рамками, он находится в напряжении и с трудом может сосредоточиться на своей основной задаче.

Найдите время для того чтобы расслабиться

Выдающиеся люди не забывают и о расслаблении. Под расслаблением понимается не просто отдых, чтобы почитать интересную книгу или помыть посуду. Нет, многие гении просто в течение дня отключали свой мозг и ни о чем не думали, давали ему так сказать перезагрузиться. Гандхи частенько по несколько минут в день смотрел вдаль на горизонт. Черчилль любил после завтрака выкурить сигару, а Бетховен во время прогулки бывало заходил в кафе, чтобы выпить бокальчик пива. Алан Гринспан признается, что днем любит выделять по нескольку часов на размышления.

Рано вставайте

Правда, на данную тему до сих пор ведутся дискуссии. Потому что, например, Сэмюэль Джонсон, Черчилль и Дилан Томас никогда не вставали с восходом солнца, они любили понежится в своей кровати, в то время, как Гандхи, Франклин и Мандела все вставали очень рано. Но, независимо от того, кто были великие люди жаворонки или совы, все они периодически давали своим мозгам отдых.

Тренируйтесь

Эл Гор, например, каждый день в три часа прерывал работу и совершал небольшую пробежку. Эмерсон, Бетховен, Ницше, Виктор Гюго и Гандхи обязательно каждый день прогуливались на свежем воздухе. Ницше писал, что во время таких прогулок он делал заметки в блокноте, из которых потом он создавал настоящее произведение. Утренние прогулки Манделы стали просто легендарны после одного случая, когда он пригласил очень настойчивого журналиста, слишком долго добивавшегося у него интервью. Встреча была назначена на 5 часов утра. Но журналистке удалось немногое узнать у вечно бегущего Манделы, под конец встречи она так сильно запыхалась, что не смогла больше задавать вопросы.

Как повысить свою производительность на работе или учебе

Главная
» Карьера » Как работать быстро и эффективно? Повышаем производительность на работе

От чего зависит наша работоспособность и как ее повысить? От настроения, погоды, нашей мотивации, требований руководства? На самом деле производительность на работе и наша способность работать быстро и эффективно зависит от настроя и нашей способности самостоятельно себя контролировать.

Наверняка большинство из вас составляют план работы на следующий день, однако далеко не у всех получается этот план выполнить. Бывают дни, когда нам удается сделать все, что запланировано. И мы признаем, что это отличные дни.

Как повысить свою производительность на работе?

Но в большинстве наших рабочих дней нам удается выполнить лишь половину задуманного. Постепенно дела накапливаются и у нас появляется беспокойство по поводу их решения, а значит, настроение ухудшается, а производительность на работе снижается. Поэтому не получается показать хорошие результаты.

Если ваша трудовая деятельность связана с результатами вашего труда, а не с потраченным временем, наши рекомендации как быстро работать и как повысить свою производительность труда помогут вам выполнять как минимум на 30% больше задач на работе, а значит и увеличить свой заработок как минимум на 10%. Как вам такие показатели?

Мы предложим вам несколько советов, которые помогут вам понять, как повысить свою производительность на работе и как работать быстро и эффективно.

1. Выработайте привычку рано вставать. Об этом много кто говорит, но мало кто делает. И совсем зря. Чем раньше мы встанем и чем раньше начнем работать, тем больше мы можем успеть сделать запланированного уже к обеду, а также так мы можем приобрести внутреннюю уверенность и моральную удовлетворенность. Выполнив больше дел с утра, вы сохраните значительную часть сил на другие задачи или отдых с семьей. Этот подход поможет повысить вашу результативность минимум в 1,5 раза.
2. Ставьте долгосрочные глобальные цели. Почаще думайте о том, для чего вы работаете и чего хотите достигнуть. Может быть вы хотите стать известным в своей отрасли специалистом или заработать денег на квартиру? Тогда несколько раз в день напоминайте себе об этом — подобные мысли будут вас мотивировать и заставят вас повысить личную производительность, чтобы быстрее двигаться к цели.
3. Возьмите на себя ответственность за достижение целей. Только от вас зависит их выполнение, только от вас зависит, сможете ли вы добиться успеха.
4. Обязательно планируйте свой рабочий день. Очень сложно постоянно помнить о том, что нужно сделать, поэтому необходимо доверить свои планы бумаге или компьютеру (планшету, телефону), а после того, как выполнили запланированное дело, — вычеркнуть его.
5. Важные и срочные дела выполняйте в первую очередь. Возьмите себе за правило определять дела по приоритету и по срочности. Сначала делайте самые важные и срочные, затем важные, но не срочные, затем срочные, но не важные, а вот не важные и не срочные можно вообще не делать. Не переходите к другому делу до тех пор, пока не выполнили предыдущее.
6. Не выполняйте несколько задач одновременно. Если вы замечаете за собой, что часто выполняете несколько дел одновременно, значит вы привыкли растрачивать свое внимание по пустякам, а ваша производительность снижена в разы. Эта пагубная привычка забирает ваше время, которое вы могли бы использовать более эффективно. Если вы хотите повысить производительность на работе, вам необходимо выполнять только одно дело в единицу времени, чтобы не растрачивать попусту собственное внимание и концентрацию. Отвлекаясь на две и более задачи, ваш мозг постоянно переключается, теряет сосредоточенность и ему требуется некоторое время на восстановление, а значит вы выполняете все задачи медленнее, чем могли бы.
7. Работайте в тишине. Удалите все, что вас отвлекает, выключите радио, закройте двери и окна, выходящие на улицу. Поставьте телефон на беззвучный режим, закройте электронную почту и социальные сети. Ничего страшного не случиться, если вы не будете отвечать на звонки около часа или более, зато за это время вы сможете сконцентрироваться и сделать массу важных дел. Тишина может значительно повысить вашу производительность на работе.
8. Запланируйте время, когда вы закончите работу. Зная, что до окончания работы вам осталось ограниченное время, вы будете быстрее и эффективнее выполнять свою работу. В любом случае вам придется выполнить все срочные дела, уделить достаточно внимания важным делам и закончить трудовой день в установленное время.

Как работать быстро и эффективно и повысить производительность согласно биоритмам рассказывается в следующем видео:

Если у вас есть свои мысли по этому поводу, будем рады, если вы оставите комментарий к статье.

10 способов, как работать быстрее и эффективнее в течение дня

День начинался продуктивно, но уже к обеду вы почувствовали упадок сил и вскоре вместо работы занялись просмотром роликов на YouTube или серфингом в сети. Знакомая ситуация? В этой статье я расскажу про десять способов, которые помогут вам выстроить рабочий процесс эффективно. Мы не будем говорить про банальности вроде «ложитесь спать в одно и то же время» – это и так все знают. Поговорим о более интересных способах работать быстрее.

1. Планируйте рабочий день с вечера

Самое продуктивное время – первая половина дня. Не стоит тратить его на планирование. Если с вечера набросать план на следующий день, утром вы сможете сразу заняться работой. Вы не забудете за ночь про важный звонок или другое дело. Все нужные дела будут записаны в ежедневник.

Закончив планирование будущего дня, вы сможете спокойно уйти с работы, «отключиться» от проектов и задач.

2. Вначале делайте срочные и важные дела

Все, что не срочно или не важно, можно отложить на вторую половину. Это позволит вам быстрее двигаться вперед и выполнять приоритетные задачи на свежую голову. Даже если у вас не хватит времени на не срочные и не важные дела, все самое необходимое вы будете делать вовремя.

3. Кофе – только после обеда

Кофе стимулирует мозг, но его эффект пропадает со временем. Часто пить кофе нельзя. Если вам нравится этот напиток, то лучше выпить его после обеда, когда «батарейки» требуют подзарядки. Если пить кофе с утра, то уже к обеду вы будете чувствовать усталость.

Как же «разбудить» себя утром и настроиться на рабочий лад? Вместо кофе отлично подходит зарядка.

4. Следуйте правилу 45/15

Суть в том, чтобы после 45 минут работы делать перерыв 15 минут. Так вы даете мозгу отдохнуть, и он остается свежим дольше. Не обязательно в течение 15 минут сидеть и ничего не делать. Можно заняться делами, которые не требуют умственной нагрузки. Например, разобрать рабочий стол, сделать мини уборку, разослать клиентам счета.

5. Пройдитесь по улице!

Иногда полезно во второй половине дня выйти на улицу и прогуляться. Даже небольшая прогулка длиной 10-15 минут освежит вас и вернет утреннюю работоспособность. Нет возможности выйти на улицу? Чаще проветривайте рабочее помещение. Свежий воздух творит чудеса.

6. Запасите шоколадку на вечер

Многих людей стимулируют маленькие радости. Например, после длительной и нудной задачи можно вознаградить себя небольшой шоколадкой, фруктом, вкусным чаем. Суть в том, чтобы придумать стимул, который вы получите после завершения работы. Стимул достаточно сильный, который будет повышать вашу работоспособность.

7. Повесьте мечту на гвоздик

Этот способ работает, если у вас есть сильная и желанная мечта. Например, купить новый автомобиль или свою квартиру. Визуализируйте мечту, распечатав картинку с автомобилем, квартирой, желанным гаджетом или чем-то еще и повесьте ее над рабочим столом.

Это будет стимулировать вас работать быстрее и эффективнее, т.к. вы будете представлять, ради чего трудитесь и что вам даст выполнение рабочих задач.

8. Не отвлекайтесь на электронную почту

Не нужно проверять электронную почту постоянно и отвечать на письма сразу после их поступления. Достаточно проверять почту несколько раз за день и сразу отвечать на все письма. Так вы не будете постоянно отвлекаться на почту, будете лучше концентрироваться на задачах и сможете работать быстрее.

Исключение – получение действительно важного письма, на которое необходимо сразу реагировать.

9. Выключите музыку, если делаете сложную задачу

Фоновая музыка помогает сохранять работоспособность, если вы делаете рутинные задачи. Мозг «занят» музыкой, пока вы делаете что-то, не требующее умственного напряжения. Когда вы делаете сложенные задачи, музыка, наоборот, снижает работоспособность. Например, копирайтерам не стоит слушать музыку при подготовке статей. Работа по написанию текстов требует серьезных умственных усилий, и музыка будет снижать эффективность труда.

10. Разгружайте «оперативную память»

Не нужно держать мелкие задачи в голове. Все сразу записывайте или фиксируйте в таск-трекерах или CRM-системах. Клиент попросил позвонить в 16:00? Не держите эту информацию в голове, зафиксируйте в таск-трекере и настройте напоминание. Нужно записаться к парикмахеру? Тоже не держите в памяти – фиксируйте в ежедневнике.

Мелкие задачи «засоряют» оперативную память. Мозг вынужден тратить ресурсы, чтобы «не забыть» мелкие задачи. Перенесите все на бумагу и разгрузите мозг. Таким образом вы сможете работать быстрее и эффективнее.

Полезные статьи по теме:

Рекомендуем

Мне часто пишут авторы, которые ищут работу. Кто-то предлагает свои услуги, кто-то просит совета. Показывают работы. В этой статье я хочу обобщить …

В этой статье я поделюсь личной системой, которая позволяет мне все успевать делать и ничего не забывать. Она очень простая и универсальная: …

Как научиться быстро работать и делать нелюбимые дела быстрее? 5 эффективных способов

Собрала для вас 5 эффективных способов, как научиться быстро работать и делать нелюбимые дела быстрее. Берите на заметку, они реально работают.

Применимо все это не только для работы, но и в житейских делах. Любое дело, а особенно нелюбимое, тянет много энергии. Как следствие – появляется усталость, безразличность, падает концентрация внимания и все вокруг уже не радует.

Кстати, про внимание. Вот вам тренажеры, заниматься можно бесплатно, смотрите здесь 

бесплатный игровой тренажер

И, конечно же, читайте дальше,

как научиться быстро работать и делать нелюбимые дела быстрее

1. Энергетический сэндвич

Об этом способе пишет в своей книге Триша Вулфри «Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил». Автор —  эксперт в области психологии и физиологии поведения.

Суть в том, что занятие, которое не хочется делать, «обкладываешь» с двух сторон любимыми делами. Таким образом энергия не падает.

Где взять энергию, когда ее не хватает? Как жить на полную мощность?

Например, вы взяли в работу заказ на на бирже, но никак не можете сконцентрироваться, собраться с мыслями и наконец-то его сделать.

То есть понимаете, что сделать его нужно, но вот что-то тормозит вас и к работе не хочется приступать. Даже эти раздумья тянут энергию.

Поэтому делаем следующее. Собираем энергетический сэндвич!

Как?

До выполнения задания с биржи  — 30-ти минутная прогулка на свежем воздухе. После выполнения — 30 минут чая с любимой книгой. И полезно, и приятно в итоге, и энергия в норме.

2. Разрешить себе делать дело без желания

Бывало такое – нужно что-то сделать важное, но желания нет? При этом ты начинаешь себя уговаривать, мотивировать, то есть создавать искусственно желание. Так вот, есть отличный способ это прекратить – разрешить себе делать дело без желания.

Просто делайте и все. Никакой внутренней борьбы с собой и уговоров, никакого стресса и сопротивления. И у вас не будет возникать вопрос: как научиться быстро работать. Вы постепенно втянитесь в это ускорение сами.

Это лайфхак из книги Никиты Маклахова «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались».

О чем книга?

В книге собраны идеи и советы по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от Никиты Маклахова и 100 гостей его подкаста «Будет сделано!». Легко, открыто, интересно и полезно.

Автор рассказывает, как благодаря новым привычкам можно получать желаемое в комфортном для себя темпе. Показывает механизмы включения в повседневную рутину именно тех привычек, которые в итоге приведут вас к цели и помогут ей реализоваться наилучшим образом.

3. Добавить в нелюбимое дело что-то приятное

Включить музыку фоном, налить себе чаю с печеньками, под подкасты мыть посуду или убирать на кухне, готовить ужин под полезные прямые эфиры.

В итоге, создается классное ощущение, что ты не тратишь бесполезно самый ценный ресурс – время, а наоборот – проводишь его с пользой для себя.⠀

Еще один способ

как научиться быстро работать и при этом не чувствовать себя выжатым лимоном, это

4. Разбивать большие дела на маленькие

Именно благодаря таким маленьким делам и будет формироваться большое дело. Нужно просто «съесть слона по частям». Делая мини-шаги каждый день, в итоге вы справитесь с тем большим делом, которое пугало изначально.

Методика маленьких шагов очень эффективна. Лучше делать медленно и мало, чем не делать вообще.

А еще можно делегировать часть тех дел, которые не нравится делать.

А можно внедрить в свою работу технику Помодоро. Вот в этих моих статьях я рассказывала подробно о технике Помодоро:

Техника Помодоро. Для чего я использую эту технику?

Помодоро-онлайн — какой сервис лучше и проще?

5. Начать с продолжения предыдущей работы

Как? Например, вечером можно подготовить черновик (наработки), а на следующий день просто сделать то, что уже намечено или написано на черновик.

Так мозгу будет легче воспринимать работу, он не будет сопротивляться новой задаче. Ведь перед ним не чистый лист и не нужно начинать сначала, а уже кое-что подготовлено и останется только подкорректировать или продолжить то, что уже начато.

Почему мы с таким нежелание беремся за новую работу, особенно творческие люди? Всегда ищем оправдания и только потому, чтобы не начинать работу? Это защитная реакция мозга, на самом деле.

Поэтому, если в очередной раз будет ступор, а в мозгу загорится красная лампочка с фразой «не хочу работать, что делать», попробуйте мои способы. Они помогут вам включиться в работу.

Удачи!

Читайте также:

Fast.Works — ПОСТАВКИ И УСЛУГИ НЕФТИ И ГАЗА C

В наш ассортимент входят:
• Резиновый воздушный шланг,
• Сварочные шланги,
• Гофрированный резиновый шланг,
• Водозаборный / нагнетательный шланг из ПВХ,
• Паровой резиновый шланг,
• Химический резиновый шланг,
• Перекачка масла Шланг,
• Шланг воздуховода ПВХ,
• Промышленный шланг ПВХ,
• Гидравлические резиновые шланги.

• Проникающее масло,
• Многоцелевая смазка,
• Предотвращение ржавчины,
• Смазка для зубчатых колес,
• Смазка для подшипников,
• Смазка для тросов,
• Рыбий жир и жир,
• Штангенциркуль,
• Микрометры изнутри и снаружи Штангенциркуль с нониусом,
• Цифровые штангенциркули,
• Толщиномеры,

• Ленты для измерения уровня масла,
• Комбинированные наборы квадратов,
• Циферблатные манометры,
• Полный набор манометров,
• Термометры,
• Индикаторы двигателя,
• Пирометры,
• Калибраторы давления,
• Калибраторы температуры

• У нас есть мягкая сталь Sch 40 + Sch 80
• Бесшовные трубы до 14 дюймов
• Гидравлические трубы из низкоуглеродистой стали,
• Нержавеющая сталь 316L + 304L
• Труба IN Sch 10, Sch 40, Sch 80,
• Бесшовные медные трубы ,
• Трубы из алюм. Латуни.

• Колена,
• Тройники,
• Головки,
• Переходные головки,
• Шестигранные втулки,
• Заглушки с квадратной головкой,
• Соединение,
• Короткие + длинные ниппели,
• Фланцы и т. Д.

• Дополнительно держим муфты + муфты.
• Морские бронзовые клапаны (шаровой + угловой)
5K, 10K, 16K, 20K,
• Морские чугунные клапаны (шарнирный + угловой)
5K, 10K, 16K, 20K,
• Морские стальные клапаны (шарнирный + угловой)
5K, 10K, 16K, 20K,
• Судовые задвижки из чугуна и литой стали
• (запорный рычаг дисковых затворов + червячная передача).

• Наш ассортимент клапанов составляет от 1/2 до 24 дюймов.
• Также в наш ассортимент клапанов входят подъемные обратные клапаны,
• Поворотные обратные клапаны,
• Предохранительные клапаны,
• Бронзовые клапаны,
• Шланговые клапаны,
• Клапаны Diaphargm,
• Трубопровод и сетчатые фильтры,
• конденсатоотводчики,
• Масляные расходомеры и индикаторные краны вентиляционные головки.

• Нефтеперерабатываемые и соединительные листы,
• Соединительные листы с прокладками, не содержащие асбест,
• Соединительные листы из натурального каучука,
• Футеровка тормозного механизма,
• Тефлоновые шнуры,
• Тефлоновые кольца,
• Тефлоновые листы,
• Ремонтные составы для металлов,
• Резиновые гирлянды,
• Воздушные фильтры,
• Фильтры из медной ваты,
• Сальники,
• Торцевые уплотнения и клиновые ремни.

.

fast.ai · Делаем нейронные сети снова неохлаждаемыми

21 августа 2020 Джереми Ховард

fast.ai — это самофинансируемая лаборатория для исследований, разработки программного обеспечения и обучения, цель которой — сделать глубокое обучение более доступным. Мы предоставляем все наше программное обеспечение, исследовательские работы и курсы бесплатно без рекламы. Мы оплачиваем все расходы из собственного кармана и не берем никаких грантов или пожертвований, поэтому вы можете быть уверены, что мы действительно независимы.

Сегодня самый важный день для fast.ai в нашей четырехлетней истории.Выпускаем:

• fastai v2: полная переписанная версия fastai, которая стала быстрее, проще и гибче, реализующая новые подходы к разработке фреймворка глубокого обучения, как обсуждалось в рецензируемой научной статье fastai

.

• fastcore, fastscript и fastgpu: базовые библиотеки, используемые в fastai v2 и полезные для многих программистов и специалистов по обработке данных.
• Практическое глубокое обучение для программистов (курс 2020, часть 1): включает введение в машинное обучение и глубокое обучение, а также производство и развертывание продуктов данных
• Deep Learning for Coders with fastai и PyTorch: AI Applications без PhD: книга от O’Reilly, которая охватывает тот же материал, что и курс (включая содержание, запланированное для части 2 курса)

Кроме того, на случай, если вы его пропустили, ранее на этой неделе мы выпустили курс «Практическая этика данных», в котором основное внимание уделяется актуальным и практическим темам.

Содержание

Fastai v2

fastai — это библиотека глубокого обучения, которая предоставляет практикам компоненты высокого уровня, которые могут быстро и легко обеспечивать самые современные результаты в стандартных областях глубокого обучения, а также предоставляет исследователям компоненты низкого уровня, которые можно смешивать и сопоставлять с строить новые подходы. Он нацелен на обе задачи без существенного ущерба для простоты использования, гибкости и производительности. Это возможно благодаря тщательно продуманной многоуровневой архитектуре, которая выражает общие базовые шаблоны многих методов глубокого обучения и обработки данных в терминах разделенных абстракций.Эти абстракции можно выразить кратко и ясно, используя динамизм базового языка Python и гибкость библиотеки PyTorch. fastai включает:

• Новая система диспетчеризации типов для Python вместе с семантической иерархией типов для тензоров
• Оптимизированная для графического процессора библиотека компьютерного зрения, которую можно расширить с помощью чистого Python
• Оптимизатор, который преобразует общие функции современных оптимизаторов в две основные части, позволяя реализовать алгоритмы оптимизации в 45 строках кода.
• Новая двусторонняя система обратного вызова, которая может получить доступ к любой части данных, модели или оптимизатора и изменить ее в любой момент во время обучения
• Новый блок данных API
• И многое другое…

слоистая архитектура фастая

fastai ориентирован на две основные цели проектирования: быть доступным и быстро продуктивным, а также быть глубоко взломанным и настраиваемым.Он построен на основе иерархии API нижнего уровня, которые предоставляют составляемые строительные блоки. Таким образом, пользователю, желающему переписать часть высокоуровневого API или добавить определенное поведение в соответствии со своими потребностями, не нужно учиться использовать самый низкий уровень.

Чтобы увидеть, что возможно с fastai, взгляните на Quick Start, в котором показано, как использовать около 5 строк кода для создания классификатора изображений, модели сегментации изображений, модели тональности текста, системы рекомендаций и табличной модели. .Для каждого из приложений код во многом одинаков.

Пример использования fastai для сегментации изображений

Прочтите учебные пособия, чтобы узнать, как обучать собственные модели на собственных наборах данных. Используйте боковую панель навигации, чтобы просмотреть документацию Fastai. Здесь описаны все классы, функции и методы. Чтобы узнать о дизайне и мотивации библиотеки, прочитайте рецензируемый документ или посмотрите эту презентацию, в которой резюмируются некоторые ключевые моменты дизайна.

Все быстро.Проекты ai, включая fastai, создаются с помощью nbdev, полностью грамотной среды программирования, построенной на Jupyter Notebooks. Это означает, что к каждой части документации можно получить доступ как к интерактивным записным книжкам Jupyter, и каждая страница документации включает ссылку для открытия ее непосредственно в Google Colab, что позволяет экспериментировать и настраивать.

Очень легко перейти с простого PyTorch, Ignite или любой другой библиотеки на основе PyTorch или даже использовать fastai в сочетании с другими библиотеками.Как правило, вы сможете использовать весь существующий код обработки данных, но сможете сократить объем кода, который требуется для обучения, и с большей легкостью воспользоваться преимуществами современных передовых методов. Вот руководства по миграции из некоторых популярных библиотек, которые помогут вам на вашем пути: Plain PyTorch; Зажечь; Молния; Катализатор. А поскольку фреймворк fastai легко комбинировать с существующим кодом и библиотеками, вы можете просто выбрать нужные фрагменты. Например, вы можете использовать библиотеку компьютерного зрения Fastai с ускорением на графическом процессоре вместе со своим собственным циклом обучения.

fastai включает множество модулей, которые добавляют функциональность, как правило, через обратные вызовы. Благодаря гибкой инфраструктуре все они работают вместе, так что вы можете выбрать то, что вам нужно (и добавить свое), в том числе: расширение смешивания и вырезания, уникально гибкую структуру обучения GAN, ряд планировщиков (многие из которых не являются недоступно ни в какой другой структуре), включая поддержку точной настройки в соответствии с подходом, описанным в ULMFiT, смешанную точность, накопление градиента, поддержку ряда структур журналирования, таких как Tensorboard (с особенно сильной поддержкой весов и смещений, как показано здесь), медицинская визуализация и многое другое.Другие функции добавляются через экосистему fastai, например, поддержка HuggingFace Transformers (что также можно сделать вручную, как показано в этом руководстве), аудио, ускоренный вывод и т. Д.

Медицинская визуализация в fastai

Уже есть несколько отличных учебных материалов, доступных для fastai v2 сообществом, например, серия Zero to Hero от Зака ​​Мюллера: часть 1; Часть 2.

Практическое глубокое обучение для кодеров, курс

Предыдущий пост.Курсы ai изучали сотни тысяч студентов из всех слоев общества со всех уголков мира. Многие студенты рассказали нам о том, как они стали многократными обладателями золотых медалей международных конкурсов по машинному обучению, получили предложения от ведущих компаний и опубликовали исследовательские работы. Например, Исаак Димитровский сказал нам, что он « играл с ML в течение нескольких лет, не особо разбираясь в нем … [затем] прошел курс fast.ai, часть 1 в конце прошлого года, и мне понравилось ». .Он занял первое место в престижном международном соревновании RA2-DREAM Challenge! Он разработал многоступенчатый метод глубокого обучения для оценки рентгенографических повреждений суставов рук и ног при ревматоидном артрите, воспользовавшись библиотекой fastai.

Курс этого года идет еще дальше. Он включает в себя машинное обучение и глубокое обучение в одном курсе, охватывающем такие темы, как случайные леса, повышение градиента, наборы для тестирования и проверки и значения p, которые ранее были в отдельном курсе машинного обучения.Кроме того, также рассматриваются производство и развертывание, в том числе материалы по разработке графического веб-интерфейса для наших собственных приложений на базе глубокого обучения. Единственное необходимое условие — математика в средней школе и год опыта программирования (желательно на Python). Курс был записан в прямом эфире совместно с Институтом данных Университета Сан-Франциско.

По окончании курса вы будете знать:

• Как обучать моделей, которые достигают современных результатов:
  • Компьютерное зрение, включая классификацию изображений (e.g., классификация фотографий домашних животных по породам), а также определение местоположения и обнаружение изображения (например, определение местонахождения животных на изображении)
  • Обработка естественного языка (NLP), включая классификацию документов (например, анализ тональности обзора фильмов) и языковое моделирование
  • Табличные данные (например, прогноз продаж) с категориальными данными, непрерывными данными и смешанными данными, включая временные ряды
  • Совместная фильтрация (например, рекомендация фильма)
• Как превратить ваши модели в веб-приложения и развернуть их
• Почему и как работают модели глубокого обучения, и как использовать эти знания для повышения точности, скорости и надежности ваших моделей
• Новейшие методы глубокого обучения, которые действительно важны на практике
• Как реализовать стохастический градиентный спуск и полный цикл обучения с нуля
• Как думать об этических последствиях своей работы, чтобы гарантировать, что вы делаете мир лучше и что ваша работа не используется во вред

Мы очень заботимся об обучении, используя целостный игровой подход.В этом курсе мы начнем с демонстрации того, как использовать полную, работающую, очень удобную и современную сеть глубокого обучения для решения реальных проблем с использованием простых выразительных инструментов. А затем мы постепенно копаемся все глубже и глубже в понимание того, как создаются эти инструменты, как создаются инструменты, из которых они изготавливаются, и так далее. Мы всегда учим на примерах. Мы гарантируем, что есть контекст и цель, которые вы можете понять интуитивно, вместо того, чтобы начинать с манипуляции с алгебраическими символами.Мы также углубляемся в детали, показывая вам, как построить все компоненты модели глубокого обучения с нуля, включая обсуждение производительности и деталей оптимизации.

Весь курс можно пройти бесплатно без какой-либо установки, воспользовавшись преимуществами руководств для платформ Colab и Gradient, которые предоставляют бесплатные ноутбуки с графическим процессором.

Глубокое обучение для кодеров с fastai и Py

.