Аюрведа питта: Питание успокаивающее Питта-дошу

Питание успокаивающее Питта-дошу

Тридоша: Вата, Питта, Капха

Депрессия в Аюрведе, признаки проявления, факторы и симптомы

С восточной точки зрения, лечение депрессии западной психиатрией имеет несколько недостатков. Большинство лекарств от депрессии имеют сильные побочные эффекты. Не существует эффективного лечения людей, которые просто чувствуют временную депрессию. Нет способов предотвратить депрессию с точки зрения аллопатии. Около половины людей, обращающихся за лечением от депрессии, испытывают повторные рецидивы.

Напротив, аюрведические методы лечения депрессии являются мягкими, естественными и эффективными. Они способствуют долговременному состоянию равновесия, которое уменьшает тенденцию к рецидивам, предлагая более полное понимание природы и причин депрессии. Аюрведа предлагает более эффективное лечение депрессии без отрицательных побочных эффектов и реальную возможность профилактики. Это способствует повышению уровня психологического здоровья. Аюрведические методы не только создают баланс в организме, но и постепенно повышают общий уровень внутреннего удовлетворения. Это естественное противоядие от депрессии.

Западные антидепрессанты обычно требуют минимум три недели для получения эффекта. Аюрведические процедуры, хотя и более мягкие, начинают давать результаты быстрее, в течение нескольких дней или даже нескольких часов. Эти два лечебных подхода совместимы. (Если вы используете травяные препараты, назначенные Аюрведой, убедитесь, что нет никакого взаимодействия с антидепрессантами и проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, если вы принимаете лекарственные препараты восточной медицины.) Аюрведические процедуры, если они используются дополнительно, могут помочь вам уменьшить дозировку антидепрессанта. Делайте это только с одобрения своего врача после анализа всех фактов.

Причины депрессии с аюрведической точки зрения

Симптомы депрессии

Человек, страдающий этим заболеванием, не воспринимает позитивные моменты окружающего нас социума. Его мышление в основном сосредоточено на усилении негативных качеств происходящего, даже мелкие сложности и неприятные моменты он воспринимает слишком негативно.

С точки зрения Аюрведы существуют две основные причины депрессии

1. Несбалансированность трех дош, Вата, Питта и Капха.

2. Отсутствие осознания глубокого внутреннего Я.

С точки зрения аюрведы, наиболее сильная депрессия — это дисбаланс капха доши, являющийся кульминацией выхода ваты, а затем и питты из равновесия. Первоначально электрохимия мозга имеет беспорядочную чрезмерную реакцию (дисбаланс ваты), которая вызывает потерю ферментативной активности в метаболизме (дисбаланс питты). Капха доша, пытается сдвинуть все вниз, создает тяжесть, темноту и застой, которые тело и ум интерпретируют как негативное послание безнадежности и депрессии. Другими словами, из-за специфических этиологических факторов, вата из толстой кишки, питта из кишечника или капха из желудка входят в общую циркуляцию, нервную систему и ум, препятствуя их нормальному функционированию, что и вызывает депрессию.

Иногда депрессия является расстройством питты. Аллергии и отходы метаболических процессов, могут нарушать химию мозга. Это может привести к резким колебаниям настроения, причем депрессия является одним из последствий. Вата-дисбаланс также может вызвать депрессию.

Депрессия вата конституции

Дополнительные симптомы депрессии при дисбалансе вата доши

• Кожа холодная на ощупь, вы чувствуете холод, можете даже испытывать дрожь.
• Плохой аппетит, потеря веса.
• Проблемы с пищеварением, запоры.
• Сверх чувствительность.
• Беспокойство.
• Плохой сон.
• Чрезмерное разговоры ни о чем и обо всем.
• Напуганность.
• Беспокойство, человек не может сидеть спокойно.
• Частое мочеиспускание.

Факторы, способствующие появлению депрессии Вата типа

• Слишком много секса или частая мастурбация.
• Гиперактивность.
• Воздействие холодного или ветреного осеннего или зимнего сезона.
• Чрезмерные упражнения
• Нерегулярный режим дня.
• Поздний подъем ото сна.
• Чрезмерное употребление кофеина.

Лечение депрессии Вата типа

• Следуйте диете, успокаивающей Вату. Ешьте продукты, которые дают силу, тяжелые и теплые. Избегайте салатов, фруктов и кофеина. Употребляйте цельнозерновые продукты, овощи, приготовленные в масле с пряностями, молочные продукты, орехи. Добавьте более теплых и тяжелых блюд в рацион, например, супы, макароны, рис, термически глубоко приготовленные овощи.
• Живите по регулярному режиму дня с ранним подъемом от сна.
• Делайте ежедневный масляный массаж абхьянга либо всего тела, когда позволяет время, либо головы и стоп.
• Оставайтесь в тепле, принимайте теплые ванны или души.
• Выполняйте мягкие упражнения, такие как ходьба или позы йоги.
• Ежедневная медитация.
• Слушайте расслабляющую музыку.
• Используйте вата балансирующие травы, такие как анис, корица, кумин, имбирь, готу кола, солодка, мускатный орех, семена кунжута и валериана (для лучшего сна).

Депрессия питта конституции

Дополнительные симптомы депрессии при дисбалансе питта доши

• Чувствуете, что вам жарко, чувствительность к теплу.
• Кожа красноватая и может ощущаться теплой на ощупь.
• Желание есть много сладкого и горького, топленое масло гхи или кремовые десерты.
• Чувство раздражительности, легко разозлить.
• Выпадение волос, поседение.
• Язвы или ощущение жара в желудке.
• Понос.
• Покраснение глаз.

Факторы, способствующие появлению депрессии питта типа

• Депрессия часто обостряется в летние месяцы.
• Отсутствие головного убора на солнце.
• Прием горячего душа или ванны.
• Не прикрытие головы прохладной тканью в бане или сауне.
• Употребление горячих по температуре продуктов, острых специй.
• Пропуск времени приема еды, особенно обеда.
• Частый гнев или раздражение.

Лечение депрессии питта типа

• Следуйте успокаивающей Питту диете. Избегайте горячей и острой еды, красного мяса, рыбы, уксуса, сыра, алкоголя и табака. Предпочитайте прохладные (но не ледяные) напитки, вегетарианскую диету, молочные продукты (не йогурт), сладкие фрукты, питайтесь овощами и зерновыми культурами.
• Держитесь подальше от солнца, в прохладе.
• Минимизируйте горячие ванны или душ.
• Выполняйте умеренные упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде.
• Принимайте самый большой прием пищи в полдень, не пропускайте обед.
• Пройдите процедуры очистки организма Панчакарма.
• Выполняйте ежедневную медитацию.
• Слушайте расслабляющую музыку.
• Используйте понижающие Питту травы, такие как алоэ, лопух, кокосовый орех, кориандр, кумин, мята, гранат, шатавари (индийская спаржа) и натуральный сахар.
• Ежедневно делайте массаж с применением кокосового масла.

Депрессия капха конституции

Дополнительные симптомы депрессии при дисбалансе капха доши

• Ощущение холода в теле.
• Переедание.
• Тенденция к возникновению депрессии в зимние или весенние месяцы.
• Бледность кожи.
• Избыточный вес.
• Пересыпание.
• Потеря способности испытывать удовольствие.

Факторы, способствующие появлению депрессии капха типа

• Тенденция к бездеятельности и отсутствию физических упражнений, лень.
• Питание тяжелой пищей.
• Ношение легкой одежды в холодную погоду.
• Употребление холодных продуктов вместо теплых.
• Увеличение амы (токсинов) из-за употребления несоответствующих продуктов или плохие привычки в еде, такие как недостаточное пережевывание пищи, чтение или просмотр телевизора во время еды и другие.
• Дневной сон.

Лечение депрессии капха типа

• Следуйте успокаивающей Капху диете. Употребляйте пряные, горячие блюда, легкие супы. Кушайте яблоки и груши, зерновые, такие как ячмень, гречиха, просо и кукуруза. Мед — единственный подсластитель, полезный для Капхи. Все специи (кроме соли) хороши. Минимизируйте употребление масла и жиров, пшеницы и риса, холодную пищи в целом, сладостей, орехов, красного мяса, большинства молочных продуктов.
• Используйте согревающие специи, такие как имбирь, перец, куркума. Пейте имбирный чай.
• Выполняйте энергичные упражнения, такие как бег трусцой, велосипед, аэробика.
• Гуляйте или тренируйтесь на солнце, но не подвергайте кожу слишком сильному воздействию Солнца.
• Пройдите процедуры очистки организма Панчакарма.
• Ежедневно практикуйте медитацию.
• Избегайте дневного сна.

Характеристики капха доши. Рекомендации по питанию и образу жизни

Капха доша объединяет элементы земли и воды, представляет структурный принцип. Она включает наши клетки, ткани и органы, обеспечивает их целостность, смазывает, увлажняет и питает их.

Физическая конституция Капхи

Представители Капха доши имеют прочный скелет, широкие плечи и бедра, имеют тенденцию быть сильными и выносливыми, спят долго и крепко, не любят холодную и влажную погоду.

• Кожа: толстая, бледная и прохладная, может быть жирной.
• Волосы: объемные, волнистые и блестящие, имеют тенденцию становиться маслянистыми.
• Лицо: круглое и полное.
• Глаза: широкие и красивые, часто голубые или светло-коричневые.
• Нос: большой и изогнутый.
• Рот: полные губы и большие белые зубы; возможно низкий голос.

Психическая конституция Капхи

Снисходительность — Верность – Нежность. В целом люди Капха имеют спокойный и великодушный характер, хорошо сбалансированы, устойчивы в сознании и действиях. Они не спешат в учебе или работе, но имеют надежную долгосрочную память и являются хорошими организаторами. Умеют зарабатывать и экономить деньги, что может сделать их чрезмерно материалистичными. Капхам трудно изменяться, но они имеет глубокую и устойчивую веру.

На доши влияют Гуны (качества природы), которые вызывают различные психические состояния. Представители капха конституции имеют следующие тенденции:

• Саттва — снисходительность, щедрость, спокойствие, забота, любовь, вера, сострадание.
• Раджас — упрямство, проявление недовольства, привязанность к вещам (некоторая тенденция накопления).
• Тамас — эгоистичность, самонадеянность, безразличие, сильная жадность.

Следующие признаками могут показывать, что ваша капха доша слишком сильна:

• Вы легко набираете вес без очевидной причины.
• Часто чувствуете усталость и испытываете трудности при пробуждении даже после хорошего ночного сна.
• После еды вы чувствуете себя довольно апатичным.
• Сложно переносите перемены.
• Общая влажность, отечность, жирная кожа, слизистость, тяжесть.

Сексуальность

Конституция капха по природе наделена выносливостью, большой силой и хорошим здоровьем. Их округлые формы придают им красоту и сексуальность. Имея большое количество оджаса капхи являются хорошими продолжателями рода и интимными партнерами. Они имеют устойчивое сексуальное желание, хотя загораются страстью не сразу, но надолго. Могут проводить в спальне многие часы, так как имеют громадный потенциал в этой сфере деятельности.

Капхам свойственна прирожденная сексуальная чувствительность и возможность стать потрясающим заботливым и любовником. Поток сексуальных желаний у людей капха велик и не знает преград, им свойственно невинно флиртовать с окружающим миром.

Людям Капха не следует чрезмерно заключать своего партнера в объятия, чтобы не возникло чувство, будто он лишен права выбора и попал в установленную человеком капха ловушку. Капхам стоит быть внимательными, учитывать желания и границы независимости второй половины. Людям с конституцией капха свойственна мудрость матери, которая не только обогреет и накормит, но может и отпустить в дальнюю дорогу.

Как сбалансировать Капха дошу

Аюрведа предлагает принцип противоположностей для сохранения равновесия между всеми энергиями. Поскольку основными характеристиками Капхи является тяжесть, холод, неподвижность и масляничность, что является легким, теплым, активным или сухим, может помочь сбалансировать возбужденную Капха Дошу. Капха может усугубляться жадностью и желанием собственности, в холодном и влажном климате, при отсутствии движения и лени.

Общие принципы для баланса возбужденной Капха доши

• Быть теплым и сухим: убедитесь, что вы чувствуете себе теплым и сухим в своей одежде. Измените ее, если вокруг холодно и влажно.
• Употребляйте островатую еду, горький и вяжущий вкусы, предпочитайте легкость в еде. Употребляйте горячий имбирный чай.
• Упражнения и активность согреют ваше тело и дадут вам импульс энергии. Выбирайте все, что энергично и динамично, бег, езда на велосипеде, подвижные упражнения йоги, боевые искусства. Хорошим и быстрым упражнением является «Дыхание огня» (Бхастрика пранаяма). Выполняйте это упражнение около минуты, и вы почувствуете, что ваше тело нагревается и заряжается энергией.
• Теплые и сухие специи: чили, имбирь, корица, семена горчицы или трикату.
• Старайтесь избегать влажной погоды. Теплая вода со специями, такими как имбирь или куркума, поможет вам согреться. Хорошо влияет выполнение упражнений или энергичный массаж легкими, теплыми маслами, такими как подсолнечное, сафлоровое или из горчичных зерен.
• Избегайте жирных, тяжелых и замороженных продуктов, вместо этого предпочитайте теплые, пряные и легкие. Будьте осторожны, чтобы не переедать, ешьте только когда голодны. Попробуйте поститься или употреблять сок – один день в неделю.
• Оставайтесь активными физически и умственно. Измените свой режим дня: вставайте раньше, чтобы выгулять собаку, избегайте дневного сна и выполняйте много упражнений. Не сопротивляйтесь изменениям и старайтесь не думать о прошлом слишком много. Изучите что-то новое или заведите хобби, путешествуйте и приветствуйте новые отношения в своей жизни.
• При доминирующей Капхе люди склонны накапливать вещи. Ваше внешнее пространство отражает ваше внутреннее пространство и наоборот. Регулярно выкидывайте или отдавайте вещи, которые вы не использовали долгое время. Начните с малого, если это сложно, каждый шаг будет помогать Вам. Давать и делиться — отличная практика.

Советы по диете для Капха конституции

Ниже приведены общие рекомендации по диете, которая может помочь уменьшить избыток Капхи в организме. Так как у каждого человека разные потребности, нет абсолютных методов, поэтому выполняя нижеприведенные рекомендации посмотрите, как они работают на вас. Не стесняйтесь экспериментировать, наблюдайте за реакциямисвоего организма и приспосабливайтесь.

Рекомендуется

• Легкие, сухие, теплые продукты с приправами при небольшом размере порции.
• Легкие фрукты и овощи, такие как яблоки и груши, желательно употреблять в сезон, чтобы избежать охлаждения.
• Острые, горькие и вяжущие вкусы, такие проудкты как имбирь, редис, чай, зеленые овощи, фасоль.
• Придерживайтесь вегетарианского питания.

Не рекомендуется

• Холодные или охлажденные, тяжелые или маслянистые продукты и напитки, такие как йогурт, огурец.
• Рафинированный сахар и мучные изделия, а также слишком много подсластителей в целом (в некоторых случаях мед хорошо). Уменьшите употребление масла, жира и орехов.
• Слишком сладкого, соленого и кислого вкусов, таких продукты как зерно, выпечка и сыр.
• Уменьшите употребление сочных фруктов и овощей, таких как ананасы, манго, авокадо, томаты или финики.

Функции и дисфункции Капха доши

Капха распределяет энергию по всему телу, отвечает за реконструкцию, смазку и держит все вместе. Она создает психическую силу и физическую защиту от болезней.

Основное место Капхи — желудок и легкие. Также она сосредоточена в слизистых оболочках, плазме, цитоплазме, лимфе, подкожных жировых тканях, рте, носу и всех выделениях, таких как слизь и слюна. Проблемы в этих частях тела, скорее всего, связаны с дисбалансом Капха доши.

Типичные нарушения Капхи

• Бронхит, астма, пневмония, кашель и простуда.
• Заложенность носа, избыточная слизь.
• Синусит.
• Хрупкие кости, ревматические состояния.
• Тошнота, обморок и ожирение.
• Потеря аппетита, тупость, апатичность.

Cмешанные Капха конституции

Вата-Капха

Представители Вата-Капха часто легче и меньше, чем чистая конституция Капха, а также имеют более длинные кости и пропорционально более длинные конечности. Так как Вата и Капха обладают качеством холода, этот смешанный тип более чувствителен к холоду, чем любой другой. Одной из проблем этой конституции является избыток слизи и плохое пищеварение.

Питта-Капха

Обычно типы Питта-Капха очень здоровы и жизнерадостны, сочетая мощь Питты с силой Капхи. Они обычно обладают более прочным телосложением, чем чистые Питты, и легче набирают вес. Поскольку они физически более активны, чем чистые Капхи, они обычно могут сохранять равновесие. Теплая, влажная погода влияет отрицательно на людей этой конституции.

АЮРВЕДА — Продукты для Питта-Доши

24 февраля 2010 г.

У человека с повышенной питта дошей обычно отличный аппетит. Ему нужен регулярный прием пищи. Если он пропущен, питта становитсвя агрессивной, чувство голода у нее обостряется, и для того, чтобы немного успокоиться, питте нужно срочно перекусить. Питта очень плохо переносит голодание, особенно длительное. В случае необходимости можно голодать не более 3-х дней. Разгрузочные дни переносятся легче. Из разных аюрведических типов только питта хорошо переносит сыроедение, поэтому разгрузочные дни на фруктах, овощах или соках из них будут ей полезны (если только не будут приводить ее в ярость от приступов голода). Так как питте присуще ярко выраженное чувство голода, они часто могут поглощать огромные количества пищи и алкогольных напитков, употреблять много специй и горячей жирной пищи. Это приводит к дисбалансу питты, симптомы которого – склонность к изжоге, диспепсии, боли в желудочно-кишечном тракте, жжение во всем теле.

Из 6 Вкусов меньше всего питте нужно острого и кислого вкусов, а основные вкусы – сладкий и горький. Пища должна быть не очень маслянистой, так как одна из характеристик питты – тоже маслянистость, но и не слишком сухой (пережаренной, сушенной).

Так же не рекомендуются продукты брожения – кефир, дрожжевой хлеб.

Советуется избегать любых газированных напитков, в том числе и минеральной воды с газом, крепких спиртных напитков (обладающих повышенным огнем). Помогает балансировать огонь пищеварения питье маленькоми глотками теплого травянного чая во время еды. После еды также полезно выпить немного имбирного или травянного чая. Чай из желчегонных трав тоже хорошо регулирует питту.

Фрукты:
рекомендуются: все сочные сладкие и вяжущие фрукты. Цитрусовые употреблять в крайне органиченном количестве из-за их согревающих свойств.

Овощи:
питта хорошо переносит сыроедение. Лучшими для нее являются горькие и сладкие овощи, то есть все зеленые овощи.

Зерновые:
рекомендуется: рис басмати, овес, пшеница, кукуруза, гранола.

Бобовые:
очень полезны для питты, и питты могут употреблять их в большом количестве, но их нужно правильно готовить. При неправильной обработке могут образовываться излишние газы в кишечнике. В таких случаех следите, чтобы бобы были полностью разварены и при приготовленни добавляйте асафетиду. Почти все бобовые хороши, но они обладают Раджасом, кроме мунг дала (зеленой чечевицы) и тофу (по немногочисленным данным питта-типу рекомендуется ограничить соевые продукты).

Орехи и семечки:
рекомендуется кокос, семена подсолнечника.

Масла:
все масла рекомендуются в небольших количествах, но в достаточных для правильной работы печени.

Молочные продукты:
рекомендуется нежирное молоко, сливки, нежирный и не кислый творог, мягкие сыры, мороженное (в разумных пределах).

Специи:
рекомендуются охлаждающие специи.

Избегать соли (оказывает сильное созревающее действие), уксуса и всех остальных специй, особенно всех видов острого перца, горчицы, кислых соусов.

Маринады, кващения, соления, баклажанную икру следует также избегать.

Мясо, его энергетику с точки зрения аюрведы мы уже рассматривали в посте Мясо. Не обязательно все должны быть вегетарианцами, поэтому рассматриваются все продукты. В аюрведе нет продуктов ни плохих, ни хороших. Есть только подходяшие или не подходяшие вашей вокрити (текущей конституции).

Продукты животного происхождения:

Подходит только белое мясо курицы, индейки, кролика – лучше в отварном или паровом виде.

Жареное мясо рекомендуется полностью исключить.

В небольших количествах можно употреблять свинину, баранину, утку, мясные субпродукты.

Из яиц – только белок, желток не рекомендован.

Напитки не должны быть кислыми и щелочными. Лучший напиток – теплая вода или разбавленные наполовину теплой водой соки из ранее указанных фруктов. Хорошо освежает Питту сок алоэ, кокосовое молоко, напиток цикория. Если употребляете минеральную воду – она должна быть не газированная, не щелочная и не кислая.

Из спиртого – небольшие количества выдержанного красного десертного вина. Не рекомендуется белое и красное сухое вино, крепкие спиртные напитки.

Не рекомендуется чай, кофе, пиво, любые газированные напитки, настой чайного гриба.

Читающие мой блог, конечно же, читают и другие сайты по этой тематике. И скорее всего, уже встречали много противоречий. Я уже упоминала в ранних заметках об этом – по одному и тому же продукту у разных авторов разные мнения. Иногда у одного автора в разных главах встречаются разногласия. Но это неизбежный процесс при таком объеме информации. Поэтому все эти размышления по поводу продуктов – давайте примем – верны на 95 %. Если вас что-то сильно смущает – ну не употребляйте этот продукт в больших количествах. А в разумных – сильно себе не напортите.

И – как всегда – пользуйтесь здравым смыслом, наблюдайте за реакциями своего организма – как он будет реагировать на определенный продукт. Повысилась симптомы Доши – продукт этот надо исключить.

А теперь надо еще добавить знания из  поста Питание по Гунам. Если я сейчас начну смешивать доши и гуны, то можно забраться в дебри противоречий.

Лучшая тактика будет такая – распечатайте список продуктов, соответствующий повышенной доше.

Исходите из реальностей – есть ли у вас в продаже эти продукты и нет ли у вас к некоторым продуктам стойкого отторжения.

Т. е. в списке должно быть то, что вы реально собираетесь употреблять.

Глядя в заметку Питание по Гунам, отметьте в своем списке серым, например, продукты тамаса, зеленым –саттвы и красным –раджаса.

Также посмотрим в полезную таблицу: в каком процентном отношении находятся гуны в каждой доше:

Вата – 75% Раджас; 20% Саттва; 5% Тамас

Питта – 50% Раджас; 45% Саттва; 5% Тамас

Капха 5% Раджас; 20% Саттва; 75%Тамас

Поскольку мы сейчас рассматриваем питту, то при 50 % раджаса, все, что в вашем списке будет помечено красным – лучше не употреблять, хотя если чувствуете упадок сил, депрессию – добавьте раджас-пищи. Если, напротив – сильно возбуждены – загляните в раздел саттва-пища.  Лучших рекомендаций дать не могу – как свести все эти параметры – каждый должен подобрать питание самостоятельно.

И, конечно, нужно учитывать сезонность:

Календарный год делится на 3 времени:

Январь – Апрель – поздняя зима и ранняя весна – время капхи

Май – Август – поздняя весна и лето – время питты

Сентябрь – Декабрь – осень и ранняя зима – время ватты

В эти времена почти всем более – менее сбалансированным людям следует придерживаться анти-доша режима, применяя свои знания о характере дош. Зная, что капха холодная и мокрая и зима с ранней весной обладают такими же качествами, понятно, что в это время все должно быть согревающим и подсушивающим, особенно для капхи, и в меньшей мере для ваты и питты. В жаркое время (время питты) конкретно для питты должно быть все охлаждающее, а капхе и вате – то, что надо. Во время ваты (осенью), при ветренной и холодной погоде вату нужно согревать и увлажнять (разными способами – влажной парилкой, увлажнением воздуха в жилище, употреблением согревающих специй) и оберегать от ветра, питте будет очень даже комфортно, а капхе хорош только теплый ветер (у нее отсутствует элемент воздуха), а холод она тоже переносит плохо. Тепло и еще раз тепло. (это из  Гармония времен)

Статья по теме:

Что делать с высокой дошей?

Заказать консультацию

Аюрведа. Питта доша | Журнал Ярмарки Мастеров

Ядром аюрведы является концепция трех доши и трех основных типов конституции человека. Из эфира и воздуха происходит Вата, из огня и воды—Питта, из воды и земли—Капха.

Питта (огонь)

Личность Питта не любит пропускать еду, от этого она становится раздражительной и в голодном состоянии сильный огонь в желудке может привести к жжению в области сердца, язве и геморрою. Поэтому личности Питта не должны пропускать еду и должны питаться 3 раза в день. Кожа у Питты конституции подвержена раздражению, сыпи, воспалениям, часто возникает аллергия изза нарушения иммунитета и скопления желчи в тонком кишечнике. Выйдя из равновесия, эти люди страдают бессонницей, если они с головой ушли в свою работу, которая, как правило, является основным содержанием их жизни. Основное условие для нормального существования этого типа, это необходимость умеренного четкого режима дня.

Питта-конституция очень резко реагирует на алкоголь, который является по вкусу «кислым». Кислый вкус возжигает телесный огонь и это приводит человека, употребляющего алкоголь без меры, к конфликтным ситуациям, они сами лезут на конфликты в опьяненном состоянии. Курение также возжигает телесный огонь, так как тоже по качеству является «кислым» вкусом. Питта-конституция не должна проводить длительный пост, ей достаточно 2-3 дня для голодания. Этой личности не нужны сильные физические нагрузки, длительный бег на длинные дистанции, для нее полезны лёгкие гимнастические упражнения. Плавание очень успокаивает Питта, бег трусцой не более 5 минут. Обливаться Питта-конституция может холодной водой, это для нее благоприятно. У личностей Питта прекрасное пищеварение и сильный аппетит и поэтому они часто страдают от переедания. Для этой конституции рекомендуется перед едой выпить несколько глотков воды, чтобы погасить излишний огонь, который не позволит съесть много пищи. Личности Питта в основном страдают от переедания.

Все эмоции Питта-конституции возникают из вожделения и чувства неудовлетворенности. Эмоции гнева, злобы, ненависти, зависти, ревности. Эти эмоции нарушают флору в желчном пузыре, почках, и люди Питта-конституции часто страдают от нарушения обмена веществ. Такие заболевания, как язвы в желудочно-кишечном тракте, камни в желчном пузыре, мочевом пузыре, гипертония и сердечные болезни, болезни кожи, воспалительные заболевания глаз, изжога, кислая отрыжка, относятся к нарушению функции огня в организме и больше всего от этого страдают личности Питта.

Питта — представляет собой комбинацию огня и воды и отвечает за трансформацию в теле. То есть если вата отвечает за движение, то питта отвечает за различные процессы, которые связаны с превращением одного процесса в другой. Предположим, усвоение пищи. Усвоение пищи — это основной процесс трансформации, когда пища превращается в наше тело. И за это отвечает питта. То есть это метаболический элемент. Следовательно, первая и самая важная функция питты — переваривание пищи. Кроме этого она отвечает за пигментацию кожи, температуру тела, за голод, жажду, зрение (зрение — это тоже одна их функций питты, функция огня в теле). И в Аюрведе перечисляется сорок нарушений питты. Питта является тоже достаточно подвижным элементом, но не таким подвижным, как вата. Соответственно она имеет меньшую тенденцию выходить из равновесия, поэтому приводятся только сорок нарушений питты. Все нарушения, связанные с питтой, характеризуются воспалительными процессами.

Питта управляет пищеварением, поглощением, всасыванием, растворением, питанием, обменом веществ, температурой тела, цветом кожи, блеском глаз, а также интеллектом и пониманием.

Питта пробуждает гнев, ненависть и зависть.

Местоположение питта – тонкая кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза и кожа.

Рекомендации для людей с преобладающей дошей Питта

Сезонные и повседневные виды деятельности

Сезоном Питта по праву считается лето, поэтому летом у людей, в конституции которых преобладает эта доша, возникает множество проблем. Естественный жар Питты под знойным палящим солнцем только усиливается. Вот почему Питтам необходимо заранее готовиться к этому сезону и предусмотрительно снижать уровень своей активности.

Идеальный способ летнего времяпрепровождения для Питт — это отдых с семьей и друзьями вблизи прохладных ручьев, родников и горных озер, в которых можно купаться. Отдыхать летом на жарких пляжах океанических и морских побережий Питтам не рекомендуется, поскольку кожа огненных людей легко сгорает и воспаляется на солнце. Если Питты все же предпочитают отдыхать на побережье, то появляться на пляже им можно только на закате солнца. Тогда же им полезно плавать и бегать трусцой по пляжному песочку.

Когда ярость разжигает огненное топливо Питт, последствия для здоровья бывают разрушительными. Когда неудержимые, вспыльчивые и стремительные овны несутся на поводу у собственного гнева и руководствуются огненными страстями, они истощают свои энергетические ресурсы и утрачивают жизненную силу.

Если Питты испытывают стресс, они должны найти в себе силы не взрываться, как обычно, а успокоиться и остыть. Питты могут достичь состояния покоя и умиротворения, когда они рисуют пейзажи, любуются красотами природы, зелеными лугами, полями, усеянными цветами, или сверкающей гладью реки. Прохлада, покой, созерцательность и безмятежность, купание при лунном свете — все это прекрасно гармонизирует Питту.

Поскольку с десяти часов утра до двух часов дня и с десяти часов вечера до двух часов ночи наступает время Питты, людям огненной конституции надо стараться избегать ситуаций, провоцирующих у них раздражительность и стрессы. В это время желательно не сердиться, не кричать и не вступать в жаркие споры и конфликты. Поведение хрестоматийных Питт даже описано в книгах: именно Питты склонны устраивать дикие выходки и эмоционально взрываться в середине дня за обедом и вечером перед сном.

При буйном неуемном аппетите Питт им, тем не менее, рекомендована легкая пища и слабые напитки. Они не должны злоупотреблять специями, острыми, жгучими и горькими приправами, а также пряностями, возбуждающими аппетит и разгоняющими кровь. Им нельзя употреблять алкоголь. Если Питты последуют этим советам, то перестанут быть гневливыми, буйными и взрывными.

Пищеварительный огонь Питт максимально активизируется в полночь и полдень. Питтам можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание способно регулировать огненную натуру Питты. Это своего рода лекарство, которое сглаживает и успокаивает их взрывчатую природу и помогает им вспомнить свое когнитивное «я». Поэтому Питты должны целенаправленно формировать у себя вкусовые и пищевые привычки и питаться осознанно.

Чтобы укротить бушующий огонь и расслабиться после интенсивной умственной работы, Питтам полезно перед сном медитировать. После шести часов вечера они должны снижать уровень активности и расслабляться. Им полезно визуализировать красивые пейзажи в приглушенных или пастельных тонах, в которых мерно катит прохладные воды река, белеют пески и снега, зеленеют леса, грациозно двигаются животные и поют птицы.

В середине ночи у Питт наступает прилив творческой энергии, но они поступят мудро, если подавят искушение провести ночь без сна и заснуть на рассвете. Обычно сон Питт длится шесть — восемь часов, и спят они, в основном, на спине. Питты должны спать дольше, чем Ваты и Капхи, чтобы восполнить запасы энергии, которую они бурно растрачивают в дневное время.

Когда наступает вечер, Питта должен забыть о победах и подвигах. Доверившись внутренней мудрости Ваты и умению накормить и обогреть Капхи, Питта сумеет полностью восстановить утраченную энергию и подготовиться к битвам грядущего дня.

Питты должны перенять у своих воздушных и водных партнеров тактичность и любезность, милосердие и умение прощать, изящную грацию чувств, а также многие другие по-человечески привлекательные качества характера.

Время, свободное от рутинной борьбы за самоутверждение и власть, становится для Питты временем укрепления и оздоровления жизненной энергии. Свободное время Питты должны посвящать благотворительной деятельности. Занимаясь гуманитарной деятельностью, Питта учится сострадать и сопереживать людям. Когда Питта становится человечным, у него пропадает потребность выпячиваться и привлекать внимание к своей «выдающейся» персоне, потому что он начинает понимать, что самовлюбленность и тщеславие смешны, а важны душевные качества, тонкость и живость его огненной натуры.

Физическая нагрузка

Питтам полезны такие виды физических нагрузок, которые носят равномерный, а не прерывистый характер. Для их физического и психического здоровья очень полезны плавание, акробатика, лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, бег трусцой, кроссы и бег на марафонские дистанции, теннис, шахматы, туристические походы и альпинизм.

Огненные люди от природы любят спорт. Но они должны всегда помнить, что видами спорта, которые требуют больших энергетических затрат — будь то плавание, бег, аэробика, гребля, теннис или футбол, можно заниматься только в прохладное время дня.

Во время спортивных занятий Питты сжигают избыточную энергию. Но они должны чутко прислушиваться к себе и не допускать ускорения обмена веществ в организме.

Питтам полезно дважды в день выполнять комплекс йогических асан. Питтам следует обращать особое внимание на приведение своего разума в спокойное умиротворенное состояние. Из йогических асан им показаны позы, направленные на преодоление умственного переутомления и расслабление.

Запомните: если вы хотите растянуть тело или проработать определенные системы и органы при помощи йоги, выполняйте эти упражнения до начала любых других спортивных занятий!

Ароматерапия и уход за телом

Типам Питта полезны сухие прохладные сладковатые ароматы, немного пряные, но не терпкие. Чтобы сбалансировать дошу Питта, полезно вдыхать ароматы розы, листьев и молодых корешков горького апельсина, корицы, ванили, сандалового дерева, аира, борнеола, мирта, нарцисса, лотоса, перечной мяты, мускатного ореха, артаботриса, жасмина, лакрицы, фиалки.

Масла, балансирующие Питта-дошу

Для массажа по снижению Питты следует использовать охлаждающие масла – например кокосовое, подсолнечное, сандаловое или гхи. Наилучшее время для массажа – полночь. Полезны также лекарственные масла из брами или брингараджа. Их можно наносить на макушку головы, лоб и на область сердца. Специальными средствами для снижения Питты являются ароматические вещества, полученные из таких растений, как сандал, ветиверия, хна, лотос, жасмин, гардения, жимолость, ирис. Для Питты хорошо делать и сухой массаж.

//собрано с просторов интернета

трав — Pitta Ayurveda

Индийские травы считаются лучшими в мире благодаря своей божественности и чистоте. Длительный лечебный эффект, который они создают, бесподобен.

Эти травы — решение бесконечных болезней, преследующих наше общество.

Эти травы в основном встречаются в пригородах, на холмах и почти во всех без исключения частях нашей великой страны.

Благодаря географическому положению нашей страны и ее разнообразному происхождению, это дом различных трав, которые могут даже бороться с раком и другими опасными заболеваниями.

Аюрведа, которая теперь признана во всем мире, является инициативой нашей легенды Махариши Чарака — была принята повсюду. Аюрведа — это безболезненное лечение, которое излечивает любые заболевания корней и приносит облегчение без каких-либо побочных эффектов. В своей книге он упомянул почти все болезни, и не многие из них находят решения.

Для этой цели используются миллионы трав, некоторые из них перечислены ниже, которые обычно используются:

Алоэ вера

Алоэ вера — вещество, часто используемое в лекарствах.Он содержится почти во всех индийских лечебных травах и считается средством от различных вредных воздействий на кожу.

Он имеет долгую историю выращивания, хотя в основном встречается в тропических и субтропических частях мира.

Фамилия

Это фамилия — Liliaceae, ботаническое название — Алоэ Вера, Алоэ Барбаденсис, а также части цветов и корней, которые в основном встречаются на юге и юго-западе Индии.

Основное назначение этого растения — вылечить различные кожные заболевания, такие как порезы, ожоги, а также уменьшить боль и воспаление.

В отчете, проведенном в 1990 году, говорится, что алоэ вера очень эффективно лечит ожоги средней и тяжелой степени, и этот процесс ускоряется на 6 дней по сравнению с обычной повязкой.

Большинство современных рекламодателей с гордостью заявляют, что в их различных косметических продуктах присутствует Алоэ Вера, потому что это является важным посланием для своих пользователей.

Вот уже 3500 лет это волшебное растение существует и очень красиво выросло.

Даже величайшая книга Библии утверждает, что тело Иисуса Христа оборачивается алоэ и смирной. Его значение можно найти во всех частях и столетиях истории.

Царь Соломон с этой травой

Но царь Соломон, который выращивал и использовал ее, называют ее настоящим торговцем, он очень ценил ее. Самый могущественный и известный воин в мире Александр Великий захватил остров Сокотра для своей армии из-за Алоэ Вера.

Растение алоэ имеет несколько разновидностей, но только один сорт считается отличным по качеству, и это алоэ вера. Он считается членом семейства кактусов, но является членом семейства лилейных.Имеется более 200 разновидностей, поэтому настоящий эффект дает только настоящее Алоэ Вера.

Из-за широкомасштабного развития в области химических, медицинских и физических наук многие старые суеверия теперь признаны бесполезными. Алоэ Вера — одно из старейших доступных лекарств, созданное в образе чудо-лекарства.

Ашваганда

Столетия назад, даже до зарождения йоги, христианства и буддизма, было множество доказательств использования препарата под названием ашваганда. После огромного и постоянного использования этого растения оно стало ценным растением.

Изображение предоставлено

Ашваганда, широко используемое растение в индийской Аюрведе. Он известен как и другие названия индийской зимней вишни. Его в основном выращивают в Индии и Северной Америке, но индийские аюрведы использовали его очень рано.

Благоприятно от Ашваганды

Это лекарство для борьбы с опухолями, стресса, повышения ума и многого другого, но это наиболее распространенное средство от сексуальных проблем, таких как низкая эрекция, ранняя эякуляция и других связанных заболеваний .

Это препарат, повышающий сексуальность. Он поддерживает или увеличивает сексуальную выносливость, эректильную функцию, оргазмы и кульминации, настроение и зрение. Это лекарство от всех доступных синтетических наркотиков, и было обнаружено, что комбинация экстрактов экзотических трав из разных частей мира, включая Ашвагандху, является естественным решением бесконечных сексуальных проблем.

Исследование, проведенное индуистским университетом Банарас в Варанаси, обнаружило, что некоторые химические вещества в составе Ашваганды являются мощными антиоксидантами и имеют тенденцию повышать уровни в мозге, как это было проверено на крысах.

Расаяна

Он использовался в индийской Аюрведе с давних пор и классифицировался как Расаяна как напиток для улучшения физического и психического здоровья и средство от неблагоприятных условий окружающей среды.

Его употребление снижает беспокойство и положительно влияет на настроение.

Исследования показали, что это усилитель памяти и увеличивает ее возможности.

После его успешного использования в индийской Аюрведе и положительных результатов, которые побудили мировое сообщество принять это чудо-лекарство, западные страны приняли это лекарство и используют его в полной мере.

Использование этого препарата может повысить уровень энергии и привести к увеличению уровня силы. Повышает выносливость и укрепляет здоровье. Он оказывает на организм магическое воздействие, омолаживает организм и заряжает его. Это приносит пользу за счет повышения умственного и физического уровня.

Спаржа Racemosus

Изображение предоставлено

Физические характеристики

Устойчив к девятой зоне и нежный к холоду. Цветет в основном с июля по август.Цветки Asparagus Racemosus — гермафродиты, которые в основном встречаются как в мужских, так и в женских органах и опыляются пчелами.

Растение почти предпочитает снежные или песчаные, средние или суглинистые, глубокие или глинистые почвы и всегда нуждается в хорошо дренированной почве.

Растение Asparagus Racemosus предпочитает кислые, беспристрастные и щелочные или щелочные почвы, что очень важно для выращивания растения.

Может расти в полутени и светлых лесах или без тени.

Нужна сухая или влажная почва.Среда обитания: изысканные кровати; Южная стена; Западная стена.

Индийское название: Индийское название Asparagus Racemosus — Шатавари и Шатамули. Ботаническое название: Asparagus Racemosus — ботаническое название.

Семейное имя: LILIACEAE Используемая часть: Основная используемая часть Asparagus Racemosus — клубневые корни.

Основы: Asparagus Racemosus или Shatawari означает «тот, у кого более сотни мужей». Измеряется как обычным тонизирующим средством, так и освежающим женским репродуктивным средством.

Asparagus Racemosus или Shatavari является основным аюрведическим освежающим тонизирующим средством, особенно для женщин, равно как и Withania для мужчин.

Asparagus Racemosus или Shatawari до сих пор в основном используется для лечения сексуальной или физической слабости и бесплодия у разных полов.

Он также используется при симптомах менопаузы и для увеличения лактации.

Важное и другое применение: Выжатый корень Asparagus Racemosus используется для стирки одежды.

Происхождение и местонахождение:
Это в основном встречается в больших джунглях на высоте около 8000 футов по всей Индии, особенно в северной части Индии.

Применение в медицине:

Спаржа Racemosus в медицине используется следующим образом:

1. Альтернатива
2. Спазмолитическое средство
3. Афродизиак
4. Демульсент
5. Жалобы на пищеварение
6. Мочегонное средство

7. Azadirachta Indica

   Изображение предоставлено

   Индийское название: Дерево нима.
   Ботаническое название: Azadirachta indica.
   Английский язык: Сирень индийская, маргоза, ним, ним.
   Французский: Маргозье.
   Основы: Дерево нима или Azadirachta Indica.

   Это очень долгоживущее или наиболее распространенное дерево, произрастающее в Южной Азии. Высота дерева будет от 120 до 150 футов, а ширина ветвей — от 50 до 60 футов.

   Блестящие темно-зеленые сложные листья длиной до 30 см или 12 дюймов. Каждый лист Azadirachta Indica или Neem имеет от 10 до 12 оборванных листочков, по 2 штуки.85 дюймов или 8 см в длину на 1,3 дюйма или 2,9 см в ширину. Каждая часть дерева Azadirachta Indica или Neem веками использовалась в индийской традиции в качестве трав.

   Сегодня он в основном используется в лосьонах, зубной пасте и мыле, а также является органическим или естественным инсектицидом. Дерево Azadirachta Indica или Ниим хорошо растет в контейнерах, где размер и высота Azadirachta Indica легко ограничиваются размером горшка и тщательной обрезкой.

   Среда обитания / экология
   Обычно изысканный или сложный в полузасушливых и влажных тропических и субтропических регионах.Он также может расти в сухих стерильных местах, но лучше всего дает урожай, когда в нем достаточно воды.

   Процветание:
   В оранжерее дерево Azadirachta Indica или Neem цветут в середине или конце прыжка, давая маленькие белые цветки с неизлечимыми метелками.

   Эффект:
   Принцип действия экстрактов Azadirachta Indica или дерева нима изучен не очень хорошо. Относительно возможно, что комбинация различных химикатов или различных соотношений химикатов, в основном встречающихся в деревьях ним, оказывает различное воздействие на насекомых.

   Есть также доказательства, приведенные в исследованиях, некоторые из которых будут упомянуты позже, что виды насекомых совершенно иначе противостоят соединениям из дерева ним.

   Интересный факт:
   Натурализация происходит на мысе Йорк, полуостров, Квинсленд, Австралия.

   Bacopa Monnieri

   Bacopa Monniera — ботаническое название.

   Фамилия: Scrophul Ariacae.

   Общее название: Тимьян листовой, Herpestis Monnieria, Brahmi, Gratiola ,.

   Используемая часть: Целое растение используется Ayurveda Herbs.

   Среда обитания: Бакопа Монниера растет на болотистых местах и ​​возделывается в Южной Индии.

   Использование: Bacopa Monnieri используется как мочегонное, сердечное, нервное и тонизирующее средство.

   Это факт о лекарстве для улучшения умственных способностей, совершенном лечении астмы, суровости, безумия, эпилепсии.

   Это мощное или эффективное нервное тонизирующее средство, которое действует как средство против нервозности.Это хорошо для сердца.

   Описание:

   Бакопа Моньери или Брахми обычно используется в аюрведических травах как тонизирующее средство для мозга и разума. Bacopa Monnieri или Brahmi питательно поддерживает концентрацию, ясность и запоминание. На протяжении тысячелетий он также помогал религиозным искателям обретать или обретать мудрость, которая им требовалась.

   Он используется для естественного обновления или обзора нервных и мозговых клеток, для повышения точных умственных способностей на любом пределе, памяти, острой концентрации, интеллекта, умственной выносливости, вербального общения и для уменьшения дряхлости, стресса и любого рода беспокойства. болезней.

   Для обеспечения открытости, ясности и психической устойчивости необходимо сохранять спокойствие и компетентность в этом сегодняшнем загруженном мире и уменьшать беспокойство и стресс; это правильная и отличная формула для энергичных и динамичных людей и студентов всех возрастов.

   Важный факт:

   Вы не должны употреблять Bacopa monnieri во время беременности.

   Дозировка:

   Перед приемом Bacopa Monnieri необходимо правильно знать дозировку, которая составляет от одной четвертой до половины чайной ложки два-три раза в день, и смешать ее с теплой водой или по рекомендации врача.

   Bacopa monnieri — это многолетнее стелющееся растение, которое в основном встречается на заболоченных территориях и на илистых берегах или в других местах.

   Наиболее распространенные названия включают Водяной Иссоп и Брахми. Бакопа Моньери или Брахми — это также аюрведическое название, данное центелле азиатской и другим травам.

   Boswellia Serrata

   источник изображения

   Латинское название: Boswellia serrata — настоящее латинское название.

   Ботаническое название: Boswellia Serrata, принадлежит к семейству Burseraceae.

   Общее название: Наиболее распространенные названия Boswellia Serrata — олибанум, индийское дерево олибанум, гонд, любан.

   Используемая часть: Кора, смола камеди в основном используется для изготовления трав.

   Основы: Это типичная индийская трава, имеющая богатые традиции в древней системе здравоохранения Аюрведы.

   Люди во всем мире полагаются на Boswellia Serrata, чтобы помогать им руководить или поддерживать здоровый и активный образ жизни.

   Boswellia Serrata в основном используется для укрепления или поддержки суставов, способствуя здоровому состоянию и легкой, безотказной деятельности.Использование: Использование Boswellia Serrata заключается в том, что его кора охлаждает, сладка и заряжает энергией.

   Лучше всего при кашле, астме (питте). Он также полезен в любом типе

   . Особенность:

   1. Смола Boswellia Serrata Gum Resin широко используется в качестве раздражителя из-за ее особенно сильного аромата.

   2. Доказано, что Boswellia Serrata эффективна и значима, а в различных случаях намного превосходит такие лекарства, как фенилбутазон.

   3.Смола смолы Boswellia Serrata Gum Resin — это скипидар для лиственных пород. В основном встречается в Индии.

   4. Смола Boswellia Serrata Gum Resin также доказала свою полезность в аюрведической медицине при лечении таких заболеваний, как артрит и астма.

   Лихорадка, тремор Уретрорея, непрекращающийся ларингит, потоотделение, желтуха и артрит.

   Описание растения:
   Описание растения вызывает беспокойство. Boswellia Serrata — это аюрведическое дерево среднего размера с тонкой корой, окрашенной остатками.

   Листья серрата похожи на растение ниима, а также имеют маленькие белые цветочки.

   Важная часть:
   Важным фактом, связанным с деревом и активом, является то, что олеорезин камеди состоит из терпеноидов, эфирных масел, камеди.

   Calamus

   источник изображения

   Научное название: Common Sweet Flag или Calamus — растение, принадлежащее к семейству Acoraceae.

   Basics: Это длинное многолетнее влажное однодольное растение с листьями фуражира и некоторыми корневищами, которое в основном использовалось в травах, из-за его аромата и в качестве полезного лекарства.

   Аир — сладкое, большое, пахнущее растение с ножевидными листьями и небольшими листьями, смесью или преимущественно зелено-желтыми цветами. В основном Calamus обитает вблизи наводнений и окраин Азии, Европы и Северной Америки.

   Общие названия: Он имеет различные названия, такие как душистый тростник, коричная осока, сладкий мирт, сладкая осока, гладдон, миртовая осока, флаг мирта, сладкая камыш, трава мирта, душистый корень и жгутик.

   Местоположение и использование: В основном в Индии, Acorus calamus в настоящее время встречается на юге России, в Европе, на севере США, на севере Малой Азии, в Бирме, Китае, Шри-Ланке, Японии и на юге Сибири.

   Разновидности: Обычно аир бывает трех разновидностей.

   Ближайшая цена необходимого масла варьируется от 1,8% до 9,7%. А бета-азарон колеблется от 0-95% масла. Североамериканский, азиатский и европейский типы иллюстрируют различную симфонию. Азиатский аир считается более успокаивающим, а североамериканский — более захватывающим.

   Ботаническая информация:

   Ботаническое отличие растений семейства Acorus заключается в выдающихся жилках листьев.

   Эти семейства содержат наиболее значительную среднюю жилку, а затем со всех сторон гладкие прямые суб-жилки (примерно половина радиуса главной жилы) и множество очень маленьких и маленьких боковых жилок.

   Размер листьев растений семейства Calamus составляет от 0,8 до 1,8 см в ширину, в среднем около 1 см.

   Лист симпозиума аира почти меньше других листьев растения того же семейства. Лопатка в момент удлинения может иметь длину от 4,8 до 8.8 см.

   Кассия узколистная

   источник изображения

   Ботаническое название: Самым известным ботаническим названием кассии узколистной является Кассия Азиатская Августифолия.

   Общее название: Наиболее распространенное название кассии Ангустиафолии — индийская сенна, сенна, кассия сенна и тиннервелли сенна.

   Фамилия: Cassia Angustifolia принадлежит к семейству Caesar Pinaceae.

   Используемая часть: В основном используемые части — это листья, стебли и стручки.

   Среда обитания: Очищено сухим способом из Западной и Южной Индии и является коренным населением Аравии.

   Основные области применения: Кассия узколистная признана фармакопеями США и другими медицинскими компаниями Великобритании.

   Он опорожняет кишечник, усиливает перистальтические движения за счет своих локальных движений, воздействующих на кишечную мембрану. Он также используется в основном в качестве отхаркивающего средства, средства для обработки ран, слабительного, противодисентерийного и ветрогонного средства.

   Научное название: Научное название кассии узколистной — сенна, в основном используется медицинскими компаниями.

   Аюрведические приложения

   в основном используется для лечения таких заболеваний, как воспалительные заболевания кожи, запоры, гипертония, состояния и ожирение. Кассия узколистная или сенна — сильнодействующее слабительное средство, которое следует принимать с должной осторожностью врача и в утвержденной дозировке.

   Он оказывает болеутоляющее действие на оболочку кишечника или полное облегчение, а также страдает от тошноты или боли, а также диареи или жидкого стула.

   Его можно вылечить правильной комбинацией, добавив четверть количества желудочных трав или лекарств, таких как семена фенхеля или имбирь, с правильной дозировкой, чтобы получить полное и быстрое облегчение.

   Кассия узколистная или сенна в основном используется при очень сильных запорах, или, можно сказать, запорах, следующих за любым типом желудочного туза или заболеваниями.

   Интересные факты: Cassia Augustifolia или слабительные сенны могут занять от 8 до 12 часов для получения результатов. В исследованиях на животных Cassia Augustifolia не показала отрицательного или вредного воздействия на беременных животных.

   Cassia Fistula

   источник изображения

   Семейство: Cassia Fistula в основном относится к семейству Fabaceae.

   Вид: свищ.

   Общие имена: Наиболее распространенными названиями Cassia Fistula являются индийский лабурнум, каллобер, канафистула, саяка, хияри агачи, очищающий свищ, клобер, очищающая кассия, гурмала, чанг куо цзу шу, чакара, батон кассе, нанбан -сайкати, сембер качанг каю, золотой дождь, кейок, клохур.

   Используемая часть: Наиболее полезная и важная часть фистулы кассии в плодах, листьях и коре.

   Название на хинди: Золотое дерево.

   Основы: Cassia Fistula — это дерево среднего размера, вырастающее до 9-20 м в длину с быстрым увеличением. Листья Cassia Fistula полувечнозеленые или вкусные, высотой 14-62 см, перистые, с 4-8 парой листочков, каждая листочка 8-20 см длиной и 5-8 см шириной.

   Цветки Cassia fistula в основном образованы висячими кистями длиной 21-40 см, каждый цветок длиной 5-8 см целиком с пятью желтыми лепестками одинаковой формы и размера. Плод бобовой на 35-65 см растянутый и на 2.0–3,0 см шириной, с сильным запахом, с довольно большим количеством семян. Некоторые семена Cassia Fistula ядовиты.

   Использование в медицине: В мире существует так много растений кассии одного семейства, которые в основном используются в качестве многих лечебных трав.

   Эти родственные растения обычно используются для их слабительного или экономичного действия.

   Canafistula не исключение; его часто используют в качестве очень эффективного слабительного слабительного или умеренного, которое также безопасно для детей.

   Тем не менее, в больших дозах кора и листья могут вызывать нерегулярную рвоту, тошноту, обычную боль в животе и спазмы.

   Свищ кассии также используется в качестве лекарства или лекарственного средства при опухолях желудка, желез, печени и горла, эпилепсии, ожогах, гематурии, раке, судорогах, запорах, дизурии, делирии, диарее, гравии, опухолях желез и прыщах. .

   В процессе аюрведической медицины семена сертифицированы как обладающие слабительным, ветрогонным, аперитивным и желчными свойствами.

   Кассия Тора

   источник изображения

   Английское название: Самым популярным английским названием Cassia Fistula является Foetid cassia, The Sickle Senna, Wild Senna.

   Распространенные имена на хинди: Charota, Chakvad, Chakavat. Семья: Cassia Fistula относится к семейству Leguminosae.
   Местонахождение и основные сведения: Кассия Тора — дикорастущее растение, которое растет в основных частях Индии как полевой цветок.

   Однако коммерческие поставки кассия Тора в основном поступают из штатов Уттар-Прадеш и Мадхья-Прадеш.

   Это аюрведические средства, очищающие, слизистые и слабительные средства. Он в основном используется в качестве заменителя кофе и обладает созревающим и антисептическим действием при любых заболеваниях.

   Он также полезен при лечении кожных заболеваний, таких как стригущий лишай и зуд, царапины на теле и псориаз.

   Среда обитания: В Индии в основном встречается как дикое растение в сезон дождей на пустырях. Ботанический факт: это ежегодное лекарство из зловонных трав, длина которого составляет около 30–90 см.Полезные части: Основные полезные части Кассии Тора — это листья, корни и семена.

   Применение в медицине: В Аюрведе определено, что семена и листья кассии Тора являются слабительными, едкими, кардиотоническими, противопериодическими, офтальмологическими, глистогонными, тонизирующими для печени и отхаркивающими средствами. Семена и листья кассии тора наиболее полезны при кашле, проказе, стригущем лишае, коликах, метеоризме, диспепсии, запоре, бронхите, сердечных заболеваниях.

   Дополнительное использование: Настоятельно рекомендуется для восстановления или извлечения засоленных, солоноватых и щелочных почв.

   Используется как желтое удобрение на основных почвах. Обезвоженные семена содержат около 25 процентов белка и предварительно приготовлены как полноценные белковые корма для домашнего скота и птиц.

   Приготовленные семена заменяют кофе или являются альтернативой, например, семена Tephrosia.

   Этот тип семян дает красители и дубильные вещества, такие как сине-желтый и красный. Интересный факт: поблизости находится кассия-тора, известная как Пувад в северных частях Индии.

   Центелла азиатская

   источник изображения

   Латинское название: Центелла азиатская — это латинское название.

   Семейство: Центелла азиатская принадлежит к семейству Apiaceae.

   Распространенные названия: Наиболее распространенные названия центеллы азиатской — это индийский пеннивор, готу кола, джал брахми, пеннивор.

   Используемые части: Центелла азиатская используется в медицинских целях, включая листья и стебель.

   Введение: Центелла азиатская уже много лет используется в качестве лекарственного средства в Индии, Индонезии и Китае.

   Реальная способность лечить или заживлять глубокие или простые раны, поддерживать ясность ума и лечение кожных заболеваний, таких как псориаз и проказа, были основными причинами его широкого и широкого использования.

   Аюрведа Центелла азиатская или лекарство Готу кола — одно из основных лекарств для обновления нервов и клеток головного мозга; следовательно, в Индии он в основном считается пищей для мозга.

   Среда обитания: Центелла азиатская или Gotu kola всесторонне развивается в субтропических и тропических частях Австралии, Индии, Южной Америки и Южной Африки.

   Подобно рисовым полям, травяным покровам и берегам рек, Centella asiatica предпочитает тенистые, грязные, влажные и сырые или простые прохладные места в зависимости от требований роста.

   Даже несмотря на то, что центеллу азиатскую обычно собирают в дикой природе, она может быть усовершенствована или очищена от семян в сезон.

   Преимущества:
   1. Средство от травм и кожные раны: Центелла азиатская удерживает тритерпеноиды, которые делают кожу более прочной, усиливают абсорбцию антиоксидантов при травмах, а также полезны для увеличения кровоснабжения.

   2. Беспокойство: было показано, что он успокаивает нервозность и улучшает умственные способности мышей.

   3. Бессонница: Используется для снятия бессонницы.

   Cinchona Officinalis

   источник изображения

   Ботаническое название: Это ботаническое название Cinchona Officinalis. Фамилия: Cinchona Officinalis относится к Rubiaceae. Общее название: кора хинина, хинин, кора перуанского. Используемая часть: Основная часть Cinchona Officinalis — «Хинин», который чаще всего используется. Изолирован от коры.

   Среда обитания: Cinchona Officinalis культивируется на холмах Нилгири.

   Основы: Род Cinchona Officinalis содержит около сорока видов деревьев.

   В основном они вырастают до 15-20 метров в высоту и производят белые, розовые или желтые цветы.

   Все Cinchona Officinalis происходят из восточных склонов Амазонки или областей Анд, где Cinchona Officinalis растет на расстоянии 1500-3000 метров от земли по обе стороны экватора от Колумбии до Боливии.

   Использование: Хинин является вяжущим, горьким, жаропонижающим, едким, термогенным, окситоксическим и анодинным. Используется в составе коры.

   Generals: Cinchona Officinalis воздействует на нервную систему или нервную систему, в частности, на ту часть, которая управляет функциями вегетации, поддерживая и усиливая состояние общей депрессии и усталости или переутомления, уменьшая критический тургор и укрепляя улучшить пищеварительные функции.

   Симптомы: Основными симптомами устройств при использовании Cinchona Officinalis являются:

   Разум: Ужасно тревожная забота о пустяках, ненужная возбудимость с унынием и фанатизмом шума, холодности и безразличия, опасения, раздражительности, недовольства вспыльчивый или легко впадающий в ярость, неприязнь ко всем умственным или физическим действиям, безутешное беспокойство, пугающее.

   Голова: Тупость и спутанность головы, как от опьянения или сидения по ночам, и бессонница. Головокружение означает наклон головы назад; при пробуждении ночью без каких-либо причин при сне; при подъёме головы, анемия. Сильно мучительная головная боль после ненужных действий.

   Глаза: мрачность и слабость зрения, Желтый светлый цвет глаз, Глаза, реагирующие на яркий свет, Движение глаз едва болезненное, с ощущением механического затруднения.

   Страниц: Страница 1 Страница 2 Страница 3

   Аюрведа Питта доша, ее типы, Питта диета

   Питта доша помогает в пищевом обмене. Он дает силам глазам видеть предметы и поддерживает температуру тела, улучшает цвет лица и пигменты кожи и волос.

   Содержание

   Что такое Питта доша в Аюрведе?

   Функции Питты

   Виды питты

   Аюрведическая диета для Питта доши

   Что такое Питта доша в Аюрведе?

   Согласно принципам Аюрведы, функции человеческого тела и ума в основном регулируются тремя энергетическими силами или дошами.Это вата доша, питта доша и капха доша. Любой дисбаланс в этих дошах вызывает болезнь.

   Питта доша регулирует обмен веществ в организме и помогает поддерживать температуру тела. Он состоит из 5 основных элементов, или панчамахабхута, из которых преобладают огонь и вода. Он острый и горячий по своей природе. Питта доша подобна горячей жидкой лаве. Он дает свет, повышает температуру, а также течет. Следовательно, питта готовит или метаболизирует пищу, которую мы едим, дает глазам силы для визуализации объектов и поддерживает температуру тела, улучшает цвет лица и пигменты кожи и волос.Питта доша будет в сбалансированном состоянии, если сбалансирована вата доша.

   Функции Pitta

   Функции питта доши зависят от ее местонахождения и местонахождения.

   Пищеварение и обмен веществ:

   Питта очень важна для переваривания пищи. Это происходит не только в пищеварительной системе, но также продолжается метаболизмом на клеточном уровне. Все ферменты и гормоны, которые помогают пищеварению и метаболизму, вместе можно назвать питтой. Питта помогает переваривать пищу и высвобождать энергию.

   Питта доша вызывает голод и жажду.

   Поддержание температуры тела :

   Как было сказано ранее, питта — горячая жидкость. Он движется по всему телу и сохраняет тепло.

   Помогает поддерживать нормальное зрение:

   Питта — это светящийся жидкий огонь. Наличие питты в глазах помогает видеть объекты, так как зрению нужен свет.

   Скин и Питта доша

   Кожа содержит жидкие пигменты, такие как меланин, и мы чувствуем тепло через кожу.Следовательно, кожа тесно связана с питта дошей. С этой дошей напрямую связаны сияние кожи, цвет лица и здоровье кожи.

   Питта доша и Разум:

   Поскольку Питта доша излучает свет, она очищает разум от тьмы. Он пробуждает знания, повышает интеллект, прививает смелость и бесстрашие.

   Виды питты

   Ачарьи Аюрведы классифицировали питту в зависимости от ее местонахождения или места и функции. Существует пять типов питты

   .

   1. Пачака Питта
   2. Ранджака Питта
   3. Садхака Питта
   4. Алочака Питта
   5. Бхраджака Питта

   Пачака Питта

   Пачана означает пищеварение.Питта, которая помогает пищеварению, преобразованию и высвобождению энергии, называется пачака питта. Этот тип питты расположен между желудком или амашая и толстой кишкой или паквашая . Он также известен как анала, или агни, или джатарагни, или огонь, который готовит пищу. Пачака питта доминирует над всеми остальными питтами и влияет на остальные 4 типа питты.

   Когда пища правильно переваривается, она питает 7 тканей тела или 7 дхату . (7 дхату от ракта дхату или крови до шукра дхату или семени).

   Любой дисбаланс в питте этого типа вызывает расстройство желудка, накопление токсинов, тошноту, рвоту, колебания уровня сахара в крови (диабет) и другие проблемы со здоровьем, связанные с пищеварительной системой и метаболизмом. Аюрведическая детоксикация печени помогает удалить скопление токсинов или амы.

   Ранджака Питта

   Ранджана означает придание цвета. Этот тип питты усиливает питательные вещества и цвет ракта-дхату или крови за счет метаболизма питательных веществ раса-дхату или лимфы.Он также придает цвет стулу и моче.

   Дисбаланс ранджака питты может вызвать анемию, желтуху и т. Д.

   Садхака Питта

   Садхака питта помогает жить целеустремленной жизнью. Он влияет на умственные функции, такие как знание, интеллект, самосознание и т. Д. Он находится в хрудая. Слово хрудая применимо как к сердцу, так и к мозгу.

   Когда садхака питта выходит из равновесия, человек может испытывать различные психологические симптомы.

   Алочака Питта —

   Местонахождение Алочака питты — глаза. Это помогает зрению и способу визуализации объекта.

   Дисбаланс алочака питты может повлиять на зрение.

   Бхраджака Питта —

   Питта, присутствующая в коже, — это Бхраджака питта. Он поддерживает цвет кожи, здоровье кожи, пигменты кожи, сияние и ауру. Аюрведическая детоксикация кожи в домашних условиях помогает поддерживать баланс бхраджака питты.

   Дисбаланс бхраджака питты может вызвать прыщи (аюрведические средства от прыщей и прыщей), псориаз (прочтите аюрведическое средство от псориаза), экзему, темные круги (аюрведическое лечение темных кругов) и т. Д.

   Если пачака питта сбалансирована, все остальные 4 типа питты уравновешиваются. Следовательно, мы всегда должны есть продукты, которые поддерживают сбалансированное состояние пачака питты. Всегда следуйте диначарье или аюрведическому распорядку дня и рутучарье или сезонному распорядку аюрведы. Регулярно очищайте свое тело от токсинов. (Прочтите Аюрведа Детокс для мужчин при эректильной дисфункции).

   Аюрведическая диета для Питта доши

   Люди с питта-дошей должны есть продукты, охлаждающие тело, и избегать продуктов, увеличивающих тепло тела.Вот список продуктов, которые вы можете употреблять, когда у вас есть конституция питта

   .

   Аюрведическая диета для питты

   Масла:

   Сливочное масло, кокосовое масло и топленое масло

   Фрукты

   Спелый джекфрут, сладкая Дракша или виноград, финики (харджура), Амла (индийский крыжовник), сладкое яблоко, сладкий виноград, абрикосы, сладкие ягоды, гуава, спелые сладкие манго, арбуз, папайя, сладкий апельсин, груши, сливы (сладкие ), Чернослив, спелые плоды фальсы

   Подсластители

   Сок сахарного тростника (икшу), Джаггери,

   Фасоль

   Бобы мунг, мунг дал, бобы моли, семена лотоса, бобы пинто, черные бобы, фасоль, белые бобы, соевое молоко, тофу, соевые бобы, соевый сыр,

   Овощи:

   В общем, мадхура-раса, сладкая, и кашая-раса, или вяжущий, и тикта-раса, или овощи с горьким вкусом, умиротворяют питту.Одуванчик, капуста, салат, спаржа, морковь, стручковая фасоль, тыква, корень таро, ростки пшеницы, ростки, вареная свекла, свежая кукуруза, огурец, петрушка, сладкий картофель, семена лотоса

   Специи:

   Семена фенхеля, куркума, кориандр и др.

   Травы

   Ним, чирата, роза, бхумьямалаки, шрингатака и т. Д.

   Нарядные цветы

   Лотос, жасмин, роза

   Сухие фрукты и семена

   Миндаль (пропитанный и очищенный), изюм, чернослив, подорожник, подсолнечник

   Автор — Dr.Савита Сури. Консультант аюрведического врача.

   Бесплатная аюрведическая консультация

   Позвоните нам по телефону +91 9945995660 / +91 9448433911

   Whats App + 91 6360108663/

   продуктов для балансировки пищеварения Питты

   Один из ключевых способов уравновесить доши — это то, что мы едим и пьем каждый день, и, что не менее важно, как и когда. Аюрведа действительно считает, что правильная еда и хорошее пищеварение являются основой хорошего здоровья.

   При ревущем пищеварительном огне у этого типа также сильный аппетит, и вы, вероятно, станете довольно раздражительным, если будете голодны слишком долго. Пропуск приема пищи — не для вас. Однако типы питта или лица с обострением питты также могут иметь плохое пищеварение с избыточной кислотностью и сильной жаждой.

   Вы можете уравновесить питту горячим, резким и интенсивным характером, ища противоположные качества спокойствия, прохлады и умеренности. Типы Питта лучше всего проявляют себя, когда они сводят к минимуму острую, соленую и кислую пищу, такую ​​как алкоголь, перец чили и цитрусовые.

   Употребление большего количества охлаждающих продуктов, таких как листовые овощи, богатые горьким вкусом, — хороший способ сбалансировать Питту. Аюрведа соглашается со старой поговоркой «обедать, как король» — пищеварение достигает максимума в середине дня. Питта типов особенно нуждаются в хорошем обеде не позднее 14:00.

   Однако типы питта или лица с обострением питты могут также иметь плохое пищеварение с повышенной кислотностью и сильной жаждой.

   Еда в соответствии с требованиями питта доша

   Следующие рекомендации помогут вам начать распознавать качества различных продуктов и начать понимать, какие продукты лучше всего сбалансировать питта доша :

   • Старайтесь питаться трижды в день.Регулярное питание от одного дня к другому также помогает сбалансировать сверхактивный пищеварительный огонь
   • Отдавайте предпочтение сладким, горьким и вяжущим вкусам, которые освежают и освежают, — например, свежие фрукты и овощи, рис, киноа, полба, ячмень, овес, молоко, масло, топленое масло; продукты, богатые горькими вкусами, включают зеленые, листовые овощи, ревень. и ракета
   • Сырые продукты имеют тенденцию к естественному охлаждению, и питта , как правило, справляется с ними лучше, чем другие доши , поэтому смешивание ассортимента сырых фруктов и овощей обычно будет благоприятным, особенно в теплые месяцы.Старайтесь не смешивать сырые и приготовленные продукты в одном приеме пищи
   • Избегайте горячей и острой пищи, например, приготовленной с перцем чили, сырым луком, сырым чесноком, горчицей и кайенским перцем.
   • Свести к минимуму кислый вкус, например, такие продукты, как сыр, йогурт и помидоры считаются особенно кислыми
   • Сведите к минимуму употребление соли и соленых продуктов, таких как соленые орехи и чипсы
   • Лучшие масла для Питта — оливковое, подсолнечное и кокосовое масло, а также топленое или несоленое масло.Избегайте жареной и жирной пищи и некачественных масел
   • Отдавайте предпочтение более мягким специям, таким как свежий имбирь, фенхель, кориандр, куркума и небольшое количество черного перца. Некоторые ключевые охлаждающие и успокаивающие травы, которые помогут вам сбалансировать сильное пищеварение, — это кориандр и мята. Вы можете обильно использовать эти травы в кулинарии и в качестве охлаждающего гарнира
   • Отдавайте предпочтение сладким фруктам, но избегайте кислых на вкус, таких как апельсины, грейпфруты и ананасы. Лимон и лайм хороши в умеренных количествах
   • Ограничьте потребление стимуляторов, таких как алкоголь, кофе.Вместо этого пейте прохладительные напитки и мятные освежающие травяные чаи. Смесь Pukka’s Mint Refresh содержит питта доша , успокаивающее и успокаивающее пищеварение
   • Включите в свой ежедневный рацион охлаждающий и успокаивающий сок Пукка Алоэ Вера

   Не знаете свой доша ? Пройдите наш тест на доша , чтобы узнать.

   питта, питание, аюрведический режим питта.

   Les facteurs suivants peuvent déséquilibrer Pitta

   Без питания trop épicée, chaude, acide, salée, les boissons alcoolisées, la сигареты и т. Д. Чрезмерная экспозиция
   à la chaleur, trop de contraintes et de pressions.

   L’excès de Pitta provoque:

   Une peau hypersensible, la dilatation de capillaires, des rougeurs et de la couperose.
   Pour preserver et entretenir la beauté de votre peau il est recmandé:

   • de Trouver un Equilibre Entre Les Périodes de Repos et d’activités
   • de privilégier les aliment sucrés, ammers, thringents et rafraîchissants.

   Pour les soins de la peau, LAKSHMI a élaboré une ligne adoucissante, rafraîchissante, très proterice, apaisante
   et riche en elements naturelles hydratantes (les peaux de type PITTA sont très souvent réactives).

   Показания к питанию в соответствии с конституцией PITTA

   Работа и режим работы с фондами АЮРВЕДЫ. La plupart des problèmes de disfonctionnement
   métabolique sont du à une mauvaise питание. Une fois que vous avez appris à manger et vivre avec votre DOSHA,
   vous pourrez éliminer VIKRURTI (déséquilibre) и vivre en harmony. L’almentation à pour but de fournir l’énergie
   (prana) dont vous avez besoin et une alimentation associée vous fait garder un poid équilibré et vous donne santé,
   force et longévité.

   Аюрведическая философия, санте и бьен-этр независимый
   du bon fonctionnement du système digestif qui doit fournir de la nourriture au corps. Cela dépend non seulement
   du Choix des aliments mais aussi de la façon dont ils sont transformés et assimilés par l’organisme.

   БОБЫ

   НЕТ	OUI
   Пикантные	Ду
   Ставки	Амерс
   Карот	Аспергес
   Баклажаны	Навец
   Ail	Choux de Bruxelles
   Оиньоны	Заварной
   Пивроны (пикантные)	Chou-fleur
   Radis	Concombre
   Tomates	Céleri
   Эпинардс	Фарикоты верт
   	Laitue
   	Шампиньоны
   	Abelmosque
   	Petits pois
   	Персил
   	Пуиврон (верт)
   	Pommes de terre
   	Буржуй
   	Кабачки

   ФРУКТЫ

   Aigre	Ду
   Абрикос	Поммес
   Baies	Avocat
   Банан	Нойкс де Коко
   Cerises	Фигуры
   Миртилла	Изюм (нуар)
   Памплемус	Манге
   Изюм (верт)	Дыня
   Цитроны	Апельсины (douces)
   Апельсины (огурцы)	Пуары
   Папайес	Ананас (douces)
   Пакеты	Чернослив (douces)
   Ананас (айгре)	Гренадер
   Каки	Чернослив (сэши)
   Чернослив (айгрес)	Изюм сек

   ЗЕРНОВЫЕ

   Сарасин	Orge
   Май	Avoine
   Просо	риз басмати
   Avoine (sèche)
   Сигле

   ŒUFS — ВИАНД — ПУАССОН

   Бёф	Viande blanche de poulet ou dinde
   Œuf (jaune)	Аньо
   Кочон	Crevettes (en petite Quantité)
   Пуассон	Daim
   Серф

   БОБЫ

   Tous les légumes sauf les lentilles

   NOIX, NOISETTES, CACAHUETES, ANACARDIER, COCO и т. Д. ……

   Eviter tout, sauf les noix coco

   ЗЕРНА

   Акун Грейн, Сауф Ле Грен де Турнезоль и Курж

   ОБУЧАЮЩИЕ

   Tous les édulcorants sauf la mélasse et le miel

   АССОЦИАЦИИ

   Aucune épices, sauf la coriandre, cannelle, cardamome, fenouil, cucurma, peu poivron noir

   ЗАКРЫТИЯ

   Лакто сыворотка	Beurre (non salé)
   Начиная со стадии	Рикотта
   Паннецид	Гхи
   Yaourt	Lait

   HUILES

   Huiles: d’amandes, maïs, sésame, carthame

   Huiles: Nois de coco, оливковое, турнезоль, соя

   КАФЕ, ALCOOL, FORTEMENT ALCOOLISE

   Аюрведа, Аюрведическое лечение, Аюрведа, Вата, Питта, Капха, Аюрведическая медицина, Аюрведические травы, узнать все об Аюрведе

   То, что должно существовать, существует независимо от того, как меняется мир.Любая применимая наука переживает разные поколения и передается от поколения к поколению. У природы есть свой уникальный способ создать или разрушить систему, и мы остаемся просто наблюдателями, стертыми с течением времени! Итак, Аюрведа — это наука, которая переживала потрясения всех времен и все еще становится ведущей альтернативной системой здравоохранения. Аюрведа — старейшая в мире наука о здоровье. Письменная традиция насчитывает около 5000 лет, но устная традиция этой науки вечна.

   Основные принципы Аюрведы

   В Аюрведе описываются три основных биологических фактора: Вата, Питта и Капха, также называемые «три-энергиями». Это те, кто полностью контролирует вселенную и несет ответственность за движения планет (Вата), их формирование и разрушение (Питта), а также за зарождение и поддержание новой жизни (Капха). Одинаковые три-энергии находятся внутри каждого живого существа и отвечают за здоровье и болезни. Их баланс — это «здоровье» или «гармония», а дисбаланс — «болезнь» или «хаос».

   Они управляют всеми процессами на всех уровнях нашей жизни. Вата управляет всем движением, Питта — всем теплом и преобразованием, а Капха — всем ростом, структурой и смазкой.

   Наша диета, наше поведение, времена года, эмоции и наш образ жизни — все это влияет на баланс трех энергий. Главный принцип исцеления в Аюрведе — поддержание баланса Ваты, Питты и Капхи путем изменения нашего образа жизни, наших мыслей, нашей диеты и понимания природы, а также с помощью лекарственных трав.

   Самадоша самагниш самадхату малакрия
   Прасанна атма мана свастха ити абхидхийате. (санскритский стих)

   В нем говорится, что: —

   Наличие уравновешенного состояния дош, агни (пищеварительный огонь), дхату (тканей) и нормального функционирования мала (отходы), бодрость Атмана (души), сенсорная органы и разум — это признаки здорового образа жизни.

   • Если «Вата» выходит из равновесия, например, это приводит к гиперактивности ума, плохому кровообращению, плохой нервной проводимости, потере памяти, нерегулярному выделению и неприятным менструациям и т. Д. — всему, что связано с движением.
   • Если «Питта» выходит из равновесия, мы можем получить чрезмерный пищеварительный огонь, что приведет к изжоге, избытку желудочной кислоты, вспыльчивости и воспалениям и т. Д. — все, что связано с жарой и пищеварением.
   • Если «Капха» выходит из равновесия, это может привести к хронической заложенности, увеличению веса, целлюлиту, накоплению холестерина, прыщам и жирной коже и т. Д. — всему, что связано со структурой и смазыванием.

   Травы в синергетической комбинации, диете, рутине и медитации и т. Д. Используются для восстановления баланса, восстановления правильной работы различных систем и восстановления здоровья.Аюрведа не сосредотачивается на уменьшении симптомов, а на улучшении здоровья. Там, где есть здоровье, нет места болезням.

   Из-за чужеземных вторжений в Индию на протяжении сотен лет, Аюрведа стала фрагментированной, и она вернулась в прошлые 35 лет. В результате растущей научной проверки в крупных исследовательских учреждениях это самая быстрорастущая система здравоохранения в мире.

   Согласно Аюрведе, пять элементов (огонь, земля, вода, воздух и пространство) в своей биологической форме объединяются, чтобы сформировать эти 3 энергии в теле.Эти 3 основные энергии являются первичными жизненными силами или биологическим юмором, которые в Аюрведе называются дошами — Вата, Питта и Капха. Они регулируют физическое функционирование нашего тела, помимо предоставления нам индивидуальных физических характеристик. Конституция человека в первую очередь определяется доминирующей дошей.

   Это настолько уникальные комбинации дош, что нет двух одинаковых людей. Определение конституции дает представление о более глубокой работе, поведении, типе телосложения, и с помощью этого можно узнать, какие травы, диета, лекарства и действия будут подходить конкретному человеку для поддержания его здоровья на протяжении всей жизни.Также становится легче определить тенденции к заболеваниям различных типов телосложения, чтобы можно было соблюдать профилактический образ жизни. Соответственно, человек может планировать диету и другие повседневные занятия в соответствии с его / ее конституцией. Этот индивидуальный анализ конституции является важным шагом для выяснения типов заболеваний и очень помогает в поддержании хорошего здоровья и профилактике заболеваний.

   Ваша преобладающая доша может быть любой из трех, комбинацией любых двух или всех трех в сбалансированной форме.

   Vata	Vata-Pitta
   Pitta	Vata-Kapha	Pitta Kapha	Pitta	Pitta Питта-Капха

   Щелкните здесь, чтобы узнать свой тип телосложения (анализ Пракрити).

   Аюрведа — Википедия

   Аюрведа или Аюрведа (санскрит, м., Āyurveda, «Wissen vom Leben», von veda, ‚Wissen‘) ist eine Traditional indische Heilkunst, die bis heute viele Anwender в Индии, Непале и Шри-Ланке.

   В Азии, insbesondere в Индии, wird Ayurveda als Heilmethode auch wissenschaftlich gelehrt und von der Bevölkerung akzeptiert. Im westlichen Kulturkreis dagegen setzt man Ayurveda zumeist für Wellness-Zwecke ein, был в Asien erst durch den wachsenden Tourismus zum Thema wurde. Ayurveda ist keine therapeutische Einzelmaßnahme, sondern ein ganzheitliches System und gehört in den Bereich der Traditional Alternativmedizin.Mit naturwissenschaftlichen Erkenntnissen ist Ayurveda vielfach nicht vereinbar. Wirkungsnachweise nach den Grundprinzipien der Evidenzbasierten Medizin sind kaum oder nicht vorhanden.

   Die ältesten Vorstellungen einer Medizin in Indien sind aus der vedischen Zeit ab ungefähr der Mitte des 2. Jahrtausends v. Chr., Vor allem im Atharvaveda, überliefert. Hieraus entwickelte sich ab etwa 500 v. Chr. das davon unterscheidbare medizinische System des Ayurveda, dessen acht Traktate nicht mehr als Gesamttext erhalten sind.Eine Phase der medizinischen Sanskritliteratur, die ebenfalls Ayurveda genannt wird, beginnt mit der christlichen Zeitrechnung und ist zuerst в Samhitas enthalten, die Ärzten wie Charaka und Sushruta zugeschrieben werden. ^[1] In den Werken Sushrutas, Charakas und später zudem im Werk Vagbhatas, der im 7. Jahrhundert gelehrt hatte, finden sich Inhalte der ayurvedischen Texte wieder. ^[2]

   Dhanvantari, Arzt der Götter und Ursprung Aller Heilkunst

   Dieser Artikel oder nachfolgende Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (beispielsweise Einzelnachweisen) ausgestattet.Angaben ohne ausreichenden Beleg könnten demnächst entfernt werden. Bitte hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und gute Belege einfügst.

   Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit или Lebenswissenschaft . Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalalen, эмоционально и духовно Aspekte konzentriert.Dadurch hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch.

   Zentrale Elemente des Ayurvedas sind:

   • Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken
   • die Ernährungslehre
   • Spirituelle Yogapraxis
   • Pflanzenheilkunde

   Дэвид Фроули, ein zeitgenössischer amerikanischer Ayurveda-Experte, schreibt: «Die Grundregel lautet: был погружен в сказочный туннель, um unsere eigene gesüründheit zu.« ^[3] Krankheit wird„ als die höchste Form des Asketentums “ ^[4] betrachtet.

   Drei Prinzipien des Lebens (Doshas) [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   In der Typologie spricht man von drei unterschiedlichen Lebensenergien, den sogenannten Doshas: ^[5]

   • Vata (Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip
   • Pitta (Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip
   • Kapha (Erde und Wasser), das Strukturprinzip

   Dosha (oder Doscha) bedeutet wörtlich übersetzt «Fehler (потенциальный)».Diese kommen nach ayurvedischer Vorstellung in jedem Organismus vor, da sie gemeinsam all Vorgänge des Organismus ermöglichen. В einem gesunden Organismus sollten sich diese «Energien» в einem harmonyischen Gleichgewicht befinden, da sie sonst Fehler im System hervorrufen. Im Gesamteindruck gibt es bei jedem Individual ein oder zwei generell vorherrschende Doshas, ​​seltener sind all drei gleich stark ausgeprägt. Es ist für den Behandelnden wichtig zu wissen, welche Doshas bei einem Menschen vorherrschen, weil jeder Typ andere Medikamente und Behandlungen benötigt.

   Der Behandelnde stellt das aktuelle Verhältnis der Doshas zueinander mittels Blickdiagnose, Befragung und der ayurvedischen Pulsdiagnose (Nadivigyan, im Sharagadhara Samhita beschrieben) фестиваль. Wie das Verhältnis der Doshas zueinander sein sollte, вирд в Indien zusätzlich aus dem astrologischen Horoskop des Patienten (Prakriti-Analyze) abgeleitet. Um diese rechte Balance wiederherzustellen und angesammelte Schlacken auszuleiten, werden Ernährungstherapie, Ordnungstherapie, Pflanzenheilkunde und bestimmte Reinigungsverfahren (Panchakarma) eingesetzt.Zu diesen Panchakarma gehören Fasten, Bäder, Einläufe, therapeutisches Erbrechen und Aderlass, außerdem noch Massagen, Yoga- und Atemübungen, Farb- und Musiktherapie und der Einsatz vieler ayurvedischer Arzneimittel.

   Ganzheit [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Das Leben ist gemäß der Ayurveda-Auslegung eine Einheit von Körper, Sinnen, Verstand und Seele. Der Mensch setzt sich aus den drei Doshas, ​​den sieben Basisstoffen (Rasa, Rakta, Mansa, Meda, Asthi, Majja und Shukra) und den Abfallstoffen des Körpers (Fäkalien, Urin, Schweiß) zusammen.Das Wachsen und der Verfall des Menschen und seiner Bestandteile hängen mit der Nahrung zusammen aus der Basisstoffe, Dhatus , und Abfallprodukte, Mala , entstehen. Nahrungsaufnahme, Verarbeitung, Absorption, Assimilation und Stoffwechsel haben Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit, die maßgeblich von Physiologischen und Psychischen Mechanismen und vom Element Feuer (Agni) beeinflusst werden.

   Krankheitslehre [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Im Ayurveda ist alles im Universum aus den sog.neun Substanzen (Dravyas) zusammengesetzt: den fünf Elementen («Pancamahabhutas»), плюс dem Geist «Manas», der Seele «Atman», dem Raum «Dik» и der Zeit «Kala». Die fünf Elemente — Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther — sind in jedem Stoff in unterschiedlicher Proportion vertreten, sodass sich jeder Stoff durch seine Anteile dieser Elemente kategorisieren lässt. Demzufolge sind auch alle Lebewesen aus diesen Elementen zusammengesetzt.

   Gesundheit und Krankheit hängen vom Vorhandensein eines ausgeglichenen Gleichgewichts des Ganzen und seiner Bestandteile ab.Innere und äußere Einflüsse können für das fehlende Gleichgewicht verantwortlich sein. Der Gleichgewichtsverlust kann durch Diäten, unerwünschte Angewohnheiten, Nichtbeachtung der Regeln für gesundes Leben und aus vielen anderen Gründen entstehen.

   Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen, indem man versucht, den Auslöser der Erkrankung zu verstehen, erste, unspezifische Anzeichen zu erkennür en den Bodenen. Dies geschieht vor allem durch die Bemühung um die für den jeweiligen Patienten «richtige» Ernährung und Lebensweise, sowie das Ziel, ungesunde Gewohnheiten aufzugeben.Dazu gibt es eine Reihe von Behandlungen, die vor allem dem Körper dabei helfen sollen, das richtige Verhältnis der drei Doshas zu erhalten oder wiederzuerlangen. Bekannt sind etwa die diversen Öl- und Pulvermassagen und das Panchakarma, ein aus fünf Teilen bestehendes Reinigungsprogramm ( Panch heißt auf Hindi «fünf», Karma bedeutet «Handnglung»).

   Diagnose und Behandlung [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Die Diagnose wird am Patienten als Ganzem durchgeführt.Dazu gehören z. B. eine generelle körperliche Untersuchung, Puls- und Urinuntersuchungen und eine Prüfung von Zunge und Augen, unabhängig davon, in welchem ​​Körperbereich die Beschwerden vorliegen. Dies dient nicht nur der Diagnosefindung, sondern auch dazu, die individualuelle Konstitution, также das Verhältnis der Doshas im Patienten zueinander zu ermitteln. Mit Hilfe dieser Информация wird die für diesen Patienten angezeigte Therapie bestimmt.

   Die Behandlung beinhaltet das Vermeiden ursächlicher Faktoren, die für das fehlende Gleichgewicht der Doshas verantwortlich sind.Normalerweise besteht eine Behandlung aus Medizin, manueller Therapie, spezieller Diät und vorgeschriebener Tagesroutine. Im Ayurveda ist die Individual Diät der Hauptpfeiler der Therapie. Dafür gibt es zwei Gründe: Нур качественный и количественный хохвертиге Нарунг канн фом Кёрпер цу качественный унд количественный хохвертигем Гевебе верстоффвехселт верден; zweitens beeinflusst jede zugeführte Substanz durch ihre eigene Zusammensetzung der Elemente den körperlichen Organismus, es muss также beim Patienten auf die Zufuhr von Elementen im richtigen Verhältnis geachtet werden.

   Ernährungslehre [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Allgemeine Empfehlungen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Allgemeine Empfehlungen, die für alle Menschen gelten, sind: ^[5]

   • Нур бей Хунгер Эссен
   • erst wieder essen, nachdem die letzte Mahlzeit verdaut wurde
   • die Hauptmahlzeit mittags einnehmen, wenn die Verdauung am stärksten funktioniert
   • nie in unruhiger Gemütsverfassung essen, nicht im Stehen, in Eile
   • sich nicht völlig satt essen: «nur zwei Hände voll»
   • frische, der eigenen Konstitution, der Jahreszeit und den Örtlichkeiten angepasste Lebensmittel essen
   • Wasser (abgekocht, nie kalt) und Kräutertee trinken, aber nur, wenn man durstig ist
   • all sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen (Rasa) в jeder Mahlzeit zu sich nehmen: diese sind süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb (bzw.zusammenziehend)
   • keine natürlichen Bedürfnisse (также Stuhlgang, Miktion, Winde, Aufstoßen, Gähnen, Weinen и др.) Unterdrücken.

   Stoffwechsel und Gewebeaufbau (Dhatu) [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Die Zusammensetzung der Nahrung in Bezug auf die Elemente hat direkten Einfluss auf den Organismus: aus ihr werden alle Gewebe des Körpers gebildet und aufrechterhalten. Man unterscheidet sieben Gewebegruppen Saptadhatu («sieben Gewebe»), die nach der Dauer ihres Erneuerungszyklus und weiteren Kriterien aufsteigend gestaffelt sind: Rasa (interstitielle, Flüssigkeit, Rasa (interstitielle, Flüssigkeit), Lympheen de lampheen), Haut), Meda (Fettgewebe im Allgemeinen), Asthi (Knochengewebe, davon der Stabilisierende Anteil), Majja (Knochenmark und Nervengewebe), Shukra (Fortpflanzungsgewebe im engeren Sinn, aber auchngewebe de Fähigism.

   Als «achtes Dhatu» entsteht im Idealfall aus den Dhatus Ojas , eine immaterielle feinstoffliche Substanz, die auch bei positiven Erlebnissen entsteht, so die Lehre. Ojas stärkt demnach die Abwehrkräfte des Körpers und verbindet Körper und Geist. Voraussetzung für die Bildung von Ojas ist jedoch ein gutes «Verdauungsfeuer», Agni genannt. Dieses wird unter anderem beeinflusst durch die Qualität der Nahrungsmittel.

   Agni -Störungen äußern sich als Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen oder Heißhunger.Während der Verdauung werden Nährstoffe in brauchbare Substanzen und Abfallstoffe, Mala , getrennt. Eine schlechte Verdauung erzeugt nicht nur qualitativ unzureichende Gewebe, sondern außerdem Ama («unvollständig Verdautes»), der sich Ayurveda zufolge im Körper ansammelt, was alle Stoffwechselnébée de la de la de la de la Stoffwechselnée, der sich ayurveda zufolge im Körper ansammelt, was alle Stoffwechselnébör de Ama entstehen. ^[5]

   Драй Классен (Гунас) фон Нахрунгсмиттель [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Nahrungsmittel werden grundsätzlich в drei Klassen (Gunas) unterteilt:

   • Sattva-Guna : Milchprodukte, Getreide, Früchte und Gemüse.Sie sind süß, saftig oder ölig und können laut Ayurveda die Lebensdauer verlängern und das Lebensgefühl optimieren.
   • Rajo-Guna : Bittere, sauere, salzige, scharfe, heiße oder trockene Speisen, zu denen Chili, Zwiebel und Knoblauch gezählt werden. Diese erhitzen der Lehre zufolge Körper und Geist und können Aggressionen verursachen.
   • Tamo-Guna : Fleisch, Fisch und Geflügel. Sie entzögen dem Körper viel Energie und können die Ursache von Schmerzen und Krankheiten sein. ^[6]

   Fleisch und Alkohol [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Eine ausgewogen Ernährung im Sinne von Ayurveda wird als sattvisch bezeichnet. Der Konsum von Fleisch sollte achtsam geschehen. Indiziert ist der Verzehr von Fleisch bei ausgezehrten Menschen und Menschen mit Vata-Konstitution. Die Behauptung, ayurvedische Ernährung sei Vegetarisch ausgerichtet, wird in den drei großen Klassikern (Caraka, Vagbhata, Susruta) klar broadlegt. Es gibt auch keine generelle Ablehnung von Alkohol: So gilt Wein in geringen Mengen als bestes Medikament, um Müdigkeit zu vertreiben (Карака-Самхита).

   Spezielle Typen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Darüber hinaus gibt es spezielle Empfehlungen für die einzelnen Dosha-Typen: ^[5]

   • Вата -Typen neigen Ayurveda zufolge zu Verdauungsstörungen, Obstipation und Untergewicht und sollen daher — unbedingt regelmäßig — gekochte und nährende Kost bevorzugen und warme zufolge zu sichänkemen. Auch die Mahlzeiten sollten warm sein und etwas Fett enthalten. Die empfohlenen Geschmacksrichtungen sind salzig, sauer und süß, da sie Vata entgegenwirken.
   • Pitta -Typen haben laut Ayurveda ein starkes «Verdauungsfeuer» und neigen deshalb zu Heisshunger; sie können kalte und warme Speisen zu sich nehmen, müssen aber darauf achten, nicht zu viel auf einmal zu essen und Frittiertes und Gebratenes zu meiden. Die Geschmacksrichtungen, die Pitta reduzieren, sind bitter, süß und herb.
   • Kapha -Typen neigen zu langsamer Verdauung und haben einen niedrigen Umsatz, weshalb sie bei unzureichender Bewegung zu Übergewicht neigen.Warme Speisen und Getränke, wenig Fleisch, viel Gemüse mit bitterem und herbem Geschmack und Scharfes wirken diesen Tendenzen entgegen.
   • In der Kindheit ist aufgrund des Wachstums Kapha als Dosha dominierend. Da das Wachstum hier aber selbstverständlich erwünscht ist, Soll Kapha nicht gebremst, sondern nur im Rahmen gehalten werden: Kinder brauchen Süßes (gemeint sind Kohlenhydrate, kein Zucker!), ). Außerdem ist es wichtig, Kinder daran heranzuführen, ihre persönlichen geschmacklichen Vorlieben, ihr Hungergefühl und besonders das eigene Befinden wahrzunehmen und einzuschätzen.

   Dieser Artikel oder nachfolgende Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (beispielsweise Einzelnachweisen) ausgestattet. Angaben ohne ausreichenden Beleg könnten demnächst entfernt werden. Bitte hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und gute Belege einfügst.

   Dhanvantari taucht aus dem Milchozean auf, den Krug mit dem Nektar des Lebens in der Hand

   Das Alter des Ayurvedas — это безвестно. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens.Die ältesten bekannten Aufzeichnungen ( Agnivesha Tantra или Agnivesha Samhita ) sind etwa 3000 Jahre alt. Zu den frühen Quellen zählen das viele medizinische Hinweise enthaltende Arthashastra (Abhandlungen über die Regierungskunst), eine spätestens um 300 n. Chr. abgeschlossene Textsammlung. ^[7]

   Mythologische Ursprünge [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Als Begründer des Ayurvedas wird в einigen Schriften (wie dem Srimad Bhagavata Purana) die Mistische Figur Dhanvantari angesehen, der Arzt der Götter und Ursprung аллер Heilkunst.

   Die Samhitas (Hymnen) des Rig Veda erwähnen die Verwendung von Heilkräutern. Innerhalb der mitologischen Erzählungen von Wunderheilungen durch die Ashvins, ein Zwillingsgötterpaar, die der Legende nach Blinde sehend und Lahme gehend machten, ^[8] kann eine Stelle ^[9] kann eine Stelle ^[9] kann eine Stelle ^[9] kann eine Stelle ^{[9]. Von einigen Leuten wird Rigveda 1,34,6 desa als früher Hinweis auf das Konzept der sogenannten drei Doshas verstanden.}

   Der Atharvaveda enthält demgegenüber eine große Anzahl von Zauberformeln (Bhaishagykni) zur Bekämpfung von Krankheiten mit magischen Mitteln, entweder durch Beschwörung der Gööstzenter, vontimflanmletter. Als Ursache der Krankheit werden dabei die Bestrafung durch einen Gott, der Angriff durch einen Dämon или Die Verzauberung durch einen Feind verstanden.

   Medizinische Werke [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Im ältesten erhaltenen medizinischen Werk, der Charaka Samhita (siehe unten), werden Krankheiten vor allem auf die Fehler (Doshas) bzw.das Verhalten wide besseres Wissen ( prajna paradha ) des Menschen zurückgeführt; der Begriff Dosha erfährt später bei den Ayurveda-Anhängern Allerdings eine Umdeutung.

   Hinweise auf medizinisches Wissen findet man schon in der Steinzeit. 2001 machte профессор Андреа Кусина, Университет Миссури-Колумбия, die Entdeckung, dass die alten Inder von Mehrgarh (im heutigen Pakistan) schon im Zeitraum zwischen 7000 und 6000 v. Chr. zahnärztliche Kenntnisse besessen haben. Es wurden Zähne gefunden, in die kleine Löcher (mit etwa 2,5 mm Durchmesser) gebohrt waren, die vermutlich mit Pflanzenpasten oder anderen Substanzen aufgefüllt worden waren.

   Bereits im 6. Jh. v. Chr. beschrieben die indischen Ärzte die menschliche Anatomie (Sehnen, Nervengeflecht, Muskeln и т. д.) sehr genau und hatten ein gutes Verständnis der menschlichen Verdauung und des Blutkreislaufs. В Шри-Ланке gab es im Jahre 427 v. Chr. die ersten Spitäler. Der buddhistische König Ashoka ließ im 3. Jh. v. Chr. ins zweite Felsenedikt schreiben, dass Spitäler für Menschen und für Tiere errichtet und dass hierfür Heilpflanzen importiert und angebaut wurden. Die klassische indische Medizin weist gemäß Butzenberger und Fedorova deutliche Bezüge zum Buddhismus auf. ^[10]

   Parallelen zur europäischen Antike [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Platon hatte eine ähnliche Theorie wie die ayurvedische Theorie der Tridosha. Im Timaios wird eine Krankheit erwähnt, die aus Pneuma («Люфт» или «Вата») и ден beiden Körpersäften Chole («Галле» или «Питта») и Флегма («Schleim», «Feuer» или Kapha) entsteht. Wie der französische Indologe Jean Filliozat schrieb, ist diese Theorie möglicherweise vedischen Ursprungs, da diese Doshas und besonders die Beziehung zwischen Galle und Feuer schon in der vedischen Literatur bekannt waren.Außerdem, so sagt er, gibt es mehrere direkte Referenzen in der hippokratischen Sammlung, die darauf hindeuten, dass einige indische Arzneien und medizinische Rezepte в Griechenland übernommen wurden.

   Teilweiser Verlust der Lehre [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Viele Aspekte von Ayurveda sind mit dem Untergang der vedischen Kultur über die Jahrtausende hinweg nahezu verloren gegangen. Im Mittelalter brachten viele ausländische Mächte ihre eigene Medizin mit auf den indischen Subkontinent, wo der Ayurveda fast 150 Jahre verboten wurde; в Шри-Ланке (дамал Цейлон) wurde dieses Wissen jedoch lückenlos weiter angewendet.Auch heutzutage gibt es daher noch Unterschiede zwischen dem praktizierten Ayurveda в Индии и Шри-Ланке, da fehlendes Wissen в Индии durch eigene Handlungsweisen ergänzt wurde, während в Шри-Ланке das Während в Шри-Ланке;

   Шри-Ланка ist das einzige Land der Erde, wellches den Ayurveda als komplettes Gesundheitssystem staatlich anbietet. Все в индийском стиле Аюрведа, чтобы погрузиться в простое средство для лечения, умереть, умереть и свидетельствовать о медицинском обслуживании в течение 60-го века.Er existiert noch in einer Mischung aus Kräutermedizin und Aberglaube.

   Die Charaka Samhita und die Sushruta Samhita bilden zusammen mit der Vagbhata Samhita das Kernstück der Traditional ayurvedischen Literatur und sind Standardwerke in der Ausbildunga der ayurvedis (92032). Es sind Sammelwerke ( Samhita ), die Materialien aus unterschiedlichen Epochen beinhalten. Diese Werke werden auch brihat trayi genannt, было die großen Drei bedeutet.

   Die Werke sind benannt nach Namen von drei der berühmtesten Ärzte aus dem Industal (Damals noch Indien, Bangladesch, Пакистан, Teile Афганистан и Шри-Ланка) und werden der klassischen Periode zugeordnet, die ca. von 500 v. Chr. до 1000 п. Chr. Дауэрте. Der Vollständigkeit Halber sei erwähnt, dass es neben den Großen Drei auch noch die Kleinen Drei gibt, welche allerdings in einer viel späteren Zeit geschrieben word sind (12.–16.). Умирает синд: Мадхава Нидан , Шарангдхара Самхита и Бхава Пракаша .

   • Sushruta Samhita : Dieses Buch stammt vermutlich aus der Zeit um 350 n. Chr. und geht auf den Mediziner Sushruta zurück, der wahrscheinlich im frühen 6. Jh. v. Chr. lebte. Sushruta beschrieb viele Operationen und 121 Operationsinstrumente. Unter den Operationen, die er beschrieben hat, sind Star, Bruch, Steinschnitt, Kaiserschnitt usw. Instrumente, die er beschrieb, sind u.а. Зонден, Занген, Ланцеттен и Катетер. Er übertrug auch Haut von anderen Körperstellen auf ein beschädigtes Ohr und entwickelte die Nasenplastik. Сушрута Самхита была вурдем для конца 8. Jh. п. Chr. ins Arabische übersetzt. Ins Lateinische wurde es von Hassler und ins Deutsche von Ullers übersetzt.
   • Charaka Samhita : Der Autor dieses Buches war Charaka, der nach Angaben aus einer chinesischen Übersetzung der Tripitaka wahrscheinlich im 2. Jh. п. Chr. lebte. Es soll auf einem noch älteren Buch, dem Agnivesha Samhita mit 46.000 Versen, basieren, das aber nicht mehr existiert. Die Werke Charakas wurden noch vor dem 8. Jh. п. Chr. ins Arabische übersetzt. Der Name Charakas tritt auch in vielen lateinischen Übersetzungen von arabischen Medizinbüchern auf.
   • Аштанга Хридая и Аштанга Санграха фон Вагбхата (625 н. Хр.)

   Weitere wichtige Werke sind:

   • Sharangadhara Samhita von Sharangadhara: Dieses Buch soll im 15. Jh. п. Chr. geschrieben worden sein.Es enthält viele Pharmazeutische Rezepte und behandelt auch die Diagnose mittels Pulsmessung.
   • Бхава Пракаш: Dieses Buch stammt aus dem 16. Jh. п. Chr. унд enthält 10.268 Стих.
   • Мадхава Ниданам: Dieses Buch soll aus dem 7. Jh. п. Chr. заикание.

   Schwermetallvergiftungen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Der Chefarzt der Nephrologie der Asklepios-Klinik Barmbek в Гамбурге предупреждает vor der Einnahme von Ayurveda-Medikamenten. Diese könne zu schweren Neurologischen Schäden und lebensgefährlichen Vergiftungen mit Schwermetallen führen. ^[11] Schwermetalle, besonders Blei, verunreinigen nicht selten Medikamente Traditionaleller indischer Medizinrichtungen; über Vergiftungen durch ayurvedische Medikamente gibt es medizinische Berichte. Offenbar kontrollieren einige Hersteller in Indien die unter Verwendung von Pflanzenaschen gewonnenen Präparate nicht ausreichend auf Schwermetallbelastungen. ^[12] In einem dargestellten Fall wurden sieben Monate lang Weihrauchpillen aus Indien gegen chronische Polyarthritis eingenommen und führten zum Bild einer schweren Blei-Intoxikation mit Verdauungsstörungénée, lhämolyungshengsstörungenée, lhämolyginee des Bétélés de l’ehämölée, der obere Grenzwert ist 100 мкг / л. ^[13] Stichproben des ARD-Magazins Plusminus ergaben 2006 и 2007 mehrmals giftige Konzentrationen von Arsen und Quecksilber. В августе 2015 года мы получили больше, чем 55-летняя фрау по аюрведической медицине на Шри-Ланке, чтобы узнать больше о Quecksilber и Blei vergiftet wurde. ^[14] Im Februar 2018 была осень в Oberösterreich bekannt, bei dem eine Frau sich und ihre Umwelt vergiftete, weil sie eine Paste zum Auftragen auf die Haut verwendete, die über ein Drittel reines Quecksilber enthiel. ^{[15] [16]}

   Mangelnde Qualitätskontrolle [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

   Auch в Индии ist man mittlerweile insbesondere mit Blick auf den wachsenden weltweiten Markt indigener Heilmittel bestrebt, international anerkannte Qualitätsstandards einzuhalten. Таким образом, в Mitteleuropa принимаются индивидуальные продукты, различные национальные и международные стандарты, стандарты, анализ и критический контроль (HACCP), BDIH, ISO 9000/9001 и ISO / IEC 17025.Hinsichtlich der Kontrolle von Schwermetallbelastungen gilt jedoch vor allem Gute Herstellungspraxis (GMP) als maßgebend.

   Amerikanische Forscher haben 193 Ayurveda-Produkte aus dem Internet untersucht. Knapp 17% Давон Варен Раса-шастра-Медикаменте, в денен Пфланзен мит Металлен kombiniert werden. Bei der Untersuchung ging es darum, die Prävalenz schwermetallhaltiger Präparate (Blei, Quecksilber, Arsen) zu ermitteln, Unterschiede zwischen indischen und amerikanischen Produkten herauszufinden und Rasa-vergleas Mediza-Mitstraße-Zicht-Shastra- Mitstraße.Insgesamt wurden bei 20% Aller Erzeugnisse Metalle nachgewiesen, am häufigsten fand sich Blei. Dabei gab es keine signifikante Differenz zwischen indischen und amerikanischen Anbietern.

   Fast all auffälligen Artikel wurden über US-Webseiten vertrieben und insgesamt hatten drei Viertel аллер Hersteller angegeben, nach Strengen Richtlinien zu produzieren. Erwartungsgemäß lag der Metall-Anteil bei Rasa-shastra-Substanzen deutlich höher (41% против 17%). Besonders auffällig war hier — vor allem in indischen Produkten — neben einem mittleren Bleigehalt von 11,5 мкг / г der hohe Quecksilberanteil von durchschnittlich 20.800 мкг / г. Die Blei- und Quecksilber-Werte einiger Rasa-shastra-Produkte lagen 100- bis 10.000-fach über dem Limit. ^[17] Эс вирд бихуптет, дас дас Кексилбер дурч эйнен комплициертен «Дестилляционный процесс» цу эйнер унгифтиген, абер хохвирксамен «Сильбермедизин» (Бхасма) умгеванделт вирд; dieses «Umwandlungsverfahren» besteht aus Erhitzen des Stoffes und anschließendem Vermischen mit Öl, Buttermilch o. Ä. Auch Arsen, Blei und andere toxische Stoffe werden auf diese Weise angeblich entgiftet.

   In Deutschland sind diese schwermetallhaltigen Produkte generell nicht erhältlich.

   Ayurvedapraktiker mit Kurpatient

   В Индии и Шри-Ланке müssen Ayurveda-Ärzte, ebenso wie westlich ausgebildete Mediziner, fünfeinhalb Jahre lang studiert haben, um danach ein Staatsexamen в ayurvedischer Heilkunst abzulegen. Es ist ein eigener, vollständiger Studiengang (B.A.M.S., die Abkürzung für Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery , Ayurvedacharya-Kurs) und wird an vielen indischen und mehreren sri-lankischen Universitäten gelehrt.Er beinhaltet viereinhalb Jahre Studium und ein praktisches Jahr in dem der Bildungsinstitution angegliederten Krankenhaus.

   Nach diesem Bachelor-Studium besitzt man das Recht, in Indien als Doctor of Ayurveda respektive Vaidya (dt. Традиционный специалист Ayurveda-Arzt; aber auch -Heiler oder -Gelehr Formter; die weibl 920132013. Vaidye ) zu praktizieren und, zusätzlich zu ayurvedischen Präparaten, auch rezeptpflichtige Medikamente zu verschreiben.Nach dem B.A.M.S.-Studium gibt es dort die Möglichkeit, sich in einem Fach des Ayurvedas zu spezialisieren und so nach weiteren drei Jahren des Studierens (Ayurvedavachaspati-Kurs) den Titel M.D. ( Doctor of Medicine ) zu erwer . Dies wiederum ist die Voraussetzung für den Ayurvidya-Varidhi-Kurs, der zwei Jahre dauert und den Ph. D. ( доктор философии, ) как Ziel hat. В Indien erhalten so jedes Jahr mehrere tausend Mediziner ihre Ayurveda-Anerkennung. ^[18]

   Die Ayurveda-Ausbildung, ihre staatliche Anerkennung, Ausbildungsstandards и Curricula werden in India durch das CCIM ( Центральный совет индийской медицины ). ^[19]

   Studieninteressierte, die nicht den indischen Pass besitzen, können sich um ein Stipendium für den B.A.M.S.-Kurs in Indien beim ICCR ( Indian Council for Cultural Relations ) durch die indische Botschawerben в Германии. ^[20]

   Auch in Deutschland gibt es inzwischen einige Ayurveda-Institute, ^[21] die eine nach eigenen Angaben Fundierte Ayurveda-Ausbildung nach indischen Standards anbieten.

   • Роберт Ютте: Geschichte der Alternativen Medizin.Von der Volksmedizin zu den unkonventionellen Therapien von heute. Beck, München 1996, ISBN 3-406-40495-2, S. 262–280 ( Fernöstliche Heilweisen ), insbesondere S. 274 ff. ( Аюрведа ).
   • Клаус Лейтцманн, Маркус Келлер, Андреас Хан: Альтернативные Ernährungsformen. Hippokrates, Штутгарт 1999, ISBN 3-7773-1311-4.
   • Srikanta Sena: Ayurveda – Lehrbuch; Kompendium des Ayurveda-Klassikers Charaka-Samhita. 2 Bände. 2. Auflage.Васати, 2005, ISBN 978-3-937238-00-5.
   • Шриканта Сена: Аюрведа — Materia Medica; Über die Eigenschaften von Pflanzen, Mineralien, Nahrungsmitteln und Rezepturen im Ayurveda. Васати, 2007, ISBN 978-3-937238-04-3.
   • Manfred Krames: Das ist Ayurveda: Therapien für Geist und Seele . Interspa Publ. 2008 (2., aktualisierte und erweiterte Auflage, inkl. DVD), ISBN 978-3-89575-146-2.
   • Роберт Свобода, Арни Лэйд: Ayurveda und Traditionelle chinesische Medizin.Die beiden ältesten Heilsysteme der Welt im Vergleich . Aus dem Englischen von Thomas Dunkenberger, Titel der Erstausgabe Tao and Dharma . Scherz Verlag, Bern, München, Wien 2002.