Экадаши отзывы женщин: В чем суть и польза экадаши? Ответ

Содержание

Экадаши. Почему так важно держать пост на 11-ый и 26-ой лунный день.

Соблюдение поста в Экадаши – это великолепная возможность очиститься на физическом и тонком плане.
Если вы хотите духовно прогрессировать, соблюдать Экадаши просто необходимо.
Во время этого Поста сжигаются негативные последствия наших поступков в
прошлом (негативная карма). Благодаря соблюдению Экадаши каждый человек
может получить неоценимое благо.

Сухое голодание в дни Экадаши — наиболее полноценно-действующий вариант
очищения. Если сложно выдержать день без воды и еды, можно позволить
себе один умеренный прием пищи и воды после полудня.

Отказываясь от еды в дни Экадаши, мы не только смягчаем негативные
последствия от наших неблаговидных действий, но и обретаем здоровье.
(Как определить день Экадаши для вашего города, смотрите в конце статьи).

Экадаши — с санскрита переводятся как одиннадцатый. Это
— 11 и 26-ой лунный день в соответствии с Ведическим календарём. Эти
дни особенно благоприятны для совершения аскез и духовного просвещения.
Говорится, точно так же, как нет воды чище, чем вода реки Ганг, нет
Господа выше Господа Вишну, также и нет поста более священного, чем пост
в Экадаши.
«Из всех растений дороже Мне туласи, из всех месяцев — картика,
из всех мест паломничества — Моя возлюбленная Дварака
а из всех дней ЭКАДАШИ наиболее дорог Мне»
Падма Пурана, Утгара Кханда

Значение поста в Экадаши
Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном
плане, обретению милости Бога и освобождению от иллюзии материального
существования.
Почему рекомендуется поститься именно на Экадаши? Все знают, что Луна
оказывает сильное влияние на психику человека. И в одиннадцатый лунный
день мы особенно сильно зависим от наших чувств, желание наслаждаться и
эксплуатировать свое окружение в собственных целях достигает максимума.
Зерновые и бобовые — основной источник энергии, поэтому от них
рекомендуют отказаться в первую очередь — чтобы не питать энергией свои
эгоистические желания.
Экадаши называют матерью преданности — если мы в этот день думаем о
Кришне или служим Ему, мы получаем большее благо, чем обычно.
Соответственно, греша в этот день, мы несем большие греховные реакции.
Сам Господь Кришна в «Бхагавад Гите» так рассказывал Арджуне о значении Экадаши:
«О Арджуна, лучший из Куру, силу этого блага не могут оценить даже
полубоги и половина его достигается тем, кто ест только «накта» в
экадаши».
Виды поста.

Правила соблюдения поста в дни Экадаши.
Пост проходит на двух уровнях – на духовном и на физическом.
• На духовном уровне Экадаши – день Вишну. В этот день лучше молиться,
читать мантры, делать пуджи и просто жить для Господа, помнить о нем
постоянно. День должен быть наполнен спокойствием и служением.
По возможности, следует максимально отказаться от мирских дел и излишних
хлопот в этот день, высвобождая время для духовного общения и
совершенствования.
• На физическом уровне – это воздержание от пищи. Пост может держаться в двух вариантах:
Полный пост – это очень высокий стандарт для продвинутых преданных –
подразумевает полное воздержание от пищи и воды, так называемый «сухой
пост». Если вы хотите полностью соблюсти такой вид поста, то нельзя даже
чистить зубы, а также нельзя принимать ачаман (очищение перед/после
ритуалов джаппы/пуджи). Необходимо всю ночь бодрствовать, воспевая
Святые имена.
* По некоторым ведическим источникам женщинам запрещается держать полный
пост: только с разрешения мужа женщина может соблюдать половину
строгого поста.
* Также не впадать в сильные аскезы и держать их любой ценой (это гуна
страсти), потому что если вы будете испытывать какой-либо дискомфорт в
этот день в связи с самочувствием, то мысли ваши будут очень далеки от
служения.
Минимальный пост – это воздержание от приема в пищу зернобобовых
культур, таких как рис, кукуруза, горох, соя, и т.д. Говорится, что если
кто-то употребляет зерно в этот день, это равносильно тому, что он ест
говядину.
Нужно стараться пить и есть не больше одного раза, после полудня. Эта пища называется накта (ужин).
При употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых также следует избегать:
шпината, меда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли,
такие как поваренная соль, допустимы), а также принятие пищи в чужих
домах.
Следует быть осторожными с приемом специй в эти дни – во многих специях
(особенно индийских) содержатся добавки муки, как, например, в
асафетиде. А также могут быть включения сои в молочные продукты, хотя
это даже и не указано на этикетке. Некоторые источники утверждают, что
необходимо воздерживаться также от масел (любых – животного и
неживотного происхождения) и меда.
Что касается сахара, то в целом рекомендовано избегать сладкого. Причина
в том, что сладкое питает сладострастие. Поскольку в Экадаши и без того
желание наслаждаться достигает своего пика, и подогревать сладострастие
— будет явно лишним.
По сути, в этот день необходимо ограничить себя от любых пищевых и
гастрономических пристрастий. Еда должна быть очень простой, с минимумом
специй и ни в коем случае нельзя переедать.

Что ещё нельзя делать в Экадаши, и что делать обязательно/желательно
Нельзя:
• бриться;
• употреблять нечистую пищу;
• заниматься сексом;
• заниматься другими действиями, способствующими повышению энергий гуны
раджаса (страсти) и тамаса (невежества) – например, смотреть фильмы с
элементами насилия, или читать бульварную литературу; ссориться,
выяснять отношения.
Можно и рекомендуется:
• как можно больше времени проводить в молитвах, чтении духовной литературы или её обсуждении, медитации;
• бодрствовать целую ночь;
• танцевать для Господа;
• давать милостыню – благо от того, что дается в Экадаши как милостыня,
увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями (естественно,
давать необходимо от чистого сердца и не ради получения блага для себя).
Важно следить по календарю, а не пытаться самостоятельно высчитать 11-й
день после новолуния или полнолуния. Там же указывается и время выхода
из поста.

После соблюдения Экадаши необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши.
Для выхода из Экадаши необходимо принять то, на что вы постились. Если
вы постились на зернобобовые, то, соответственно, съесть что-нибудь из
этих продуктов. Если вы держали полный пост с водой, то надо съесть
что-нибудь легкое, например, фрукты. Если вы держали сухой пост, то
можно выйти из поста водой, соком или также фруктами.
Согласно писаниям соблюдать Экадаши нужно начиная с 5-летнего возраста.
Тот, кто не в состоянии поститься из-за серьёзной болезни или
преклонного возраста, должен найти особо духовного человека и
пожертвовать ему что-то. Также он может просто слушать или читать о
значении каждого Экадаши. Эта практика рекомендуется как один из методов
достижения полного результата поста.
Но самое главное — смысл Экадаши не в том, чтобы голодать и не в том,
чтобы выйти из поста в строго определенный период времени. Важнее всего —
то, в каком умонастроении вы проводите этот день. Экадаши — это, в
первую очередь, явление духовного плана. Так что самое главное — это не
то, что вы смогли продержаться весь день без еды (или не смогли) или не
спали всю ночь (и тогда вопрос — как вы будете выполнять свои
обязанности на следующий день), а то, насколько вы совершенствовались
духовно.
Если откажетесь от зерновых и бобовых и направите свое внимание на
духовные практики (можно ведь не только медитировать или в храм ходить,
но и, например, практиковать смирение и уважение к каждому живому
существу и т.д.), то Экадаши удался.
Такова необычайная сила и важность дня Экадаши, именно поэтому Шри
Вайшнавы обязательно его соблюдают хотя бы в минимальном варианте.

Как соблюдать сухой пост в Экадаши?
Сухой пост в Экадаши считается довольно высоким стандартом, но он не
всем под силу. Поэтому мы обращаемся к опыту старших преданных, которые
регулярно практикуют правильное соблюдение поста в экадаши, без ущерба
для здоровья и ухудшения настроения.
Прежде всего, все ачарьи и старшие преданные подчеркивают духовный
аспект соблюдения поста в экадаши. Важно понимать, что пост как таковой –
это не самоцель. И это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов.
Это возможность духовного очищения, возможность учиться контролировать
душу и тело. И при правильном его соблюдении Вы получаете плоды и на
физическом, и на тонком плане.
Если же в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических
принципов или же даете волю раздражению и гневу, то знайте, что на самом
деле Вы не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроиться на
правильное соблюдение поста, а иначе даже не стоит себя насиловать!
Шри Джишну прабху дает практические советы, как легче провести сухой пост в дни Экадаши.
Блага, получаемые от поста в дни Экадаши и праздничные даты
Наблюдая за Луной, планетой — повелительницей ночи, мы видим, как, то
полнея, то худея, она постоянно меняет свои размеры и яркость на
протяжении каждого месяца. Индийские астрономы давным-давно подсчитали,
что весь цикл изменений Луны занимает 29,5 суток (один синодический
месяц), и поделили его, для ровного счета, на 30 отдельных стадий, или
фаз (титхи): 15 из них приходятся на «возрастание» Луны, называемое
шукла-пакша, или «яркая половина» месяца, продолжающаяся от новолуния до
полнолуния, и 15 — на ее «убывание», носящее название кришна-пакта,
«темная половина» — от полнолуния к новолунию.
Экадаши — «эка» означает один, «даши» — десять, т.е. это одиннадцатый
день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Почему дни
экадаши напрямую связаны с лунным циклом и как это сказывается на
человеке — об этом речь пойдет далее.

Любой, кто поклоняется Экадаши, приобретает очень большое благо. И благо на экадаши имеет три аспекта, указание о которых содержится в Ведах: Адхибаутика, Адхидайвика, Адхйатмика.
Иначе говоря, блага от следования ведическим указаниям приходят на трёх
уровнях. Эта схема совершенно стандартная, потому что на самом деле наша
природа тройственна. Говорится, что есть три мира в этой Вселенной. Мы
созданы по этому же образцу, по этому лекалу.
• Адхибаутика — значит материальный уровень. Человек, который соблюдает экадаши, получает материальные блага.
• Адхидайвика — это ментальный уровень или уровень тонких энергий,
которые действуют в этом мире. И человек, соблюдающий экадаши, получает
очень большое благо на ментальном, то есть тонко-энергетическом уровне.
• Адхйатмика — это главное, что у поста на экадаши — духовный смысл. Этот духовный смысл самый могущественный.
Рассмотрим каждый из указанных аспектов подробнее.
• Адхибаутика или материальный уровень
Благо поста очень простое. На самом деле Луна в последних фазах
находится в очень возбуждённом состоянии: трайодаши (13 л.с.), чатурдаши
(14 л.с.), пурнима (полнолуние — 15 л.с.) или амавасйа
(безлуние-30л.с.), протипа (1л.с.), двития (2л.с.), трития (3л.с.).Луна в
этих фазах очень сильно возбуждена и из-за этого ослаблена. А поскольку
планета Луна символически олицетворяет наш ум, то её состояние
естественным образом сказывается на нашем уме. И поэтому наш ум в эти
дни лунного календаря также находится в ослабленном состоянии или
излишне возбуждён. А так как в сущности мы есть ум, то ум, находящийся в
этом состоянии, будет склонен совершать странные поступки, о которых мы
потом будем жалеть.
13-14 л.с. — это состояние, в котором Луна жестокая и в уме будут
появляться враждебные, жестокие мысли сами собой естественным образом,
зависть будет проявляться сильнее, то есть все негативные тенденции,
которые у нас есть, будут проявляться сильнее. И есть гораздо большая
вероятность того, что в эти дни человек будет совершать глупости, будет
причинять боль другим живым существам, будет ругаться с другими, будет
обижать других, и это рано или поздно вернётся к нему по закону кармы,
осложнит его положение здесь в материальном мире.
В первые лунные дни и в 15 лунный день в гурукулах даже не учились.
Говорится, что если кто-то учит, преподаёт или учится, или пытается
запомнить что-то в эти лунные дни, то знание будет поражено или пройдёт
даром. Человек не сможет воспринять знания и усвоить как следует, потому
что ум находится в очень сложном поражённом состоянии, в соответствии с
астрологической ситуацией.

Если человек постится на экадаши, то приобретает силу.
Пост, как и любая аскеза, даёт стабильность. С одной стороны, пост
возбуждает человека, выводит из равновесия, но с другой стороны, сила,
которую он приобретает, вкладывается в ум и действует ровно на
протяжении всех остальных лунных дней, когда время критическое. Иначе
говоря, если человек постится на экадаши, то его ум будет более стабилен
и в меньшей степени подвержен всем колебаниям, чем если бы человек не
постился. То есть гораздо лучше будет владеть собой в эти дни. И,
соответственно, это будет сказываться на его карме, на его физическом
состоянии, на всём остальном, потому что ум стабильный.
Пост в экадаши помогает пересечь критическую фазу, и потом, начиная с 5
л.д., Луна стабильная, хорошая, добрая — всё нормально до следующего
экадаши.
Таков механизм поста на экадаши на физическом плане. Он стабилизирует ум
и помогает преодолеть сложный период и как бы даёт некую гарантию того,
что мы без особых глупостей пройдём этот период и сможем в дальнейшем
существовать и владеть своим умом.
• Адхидайвика — ментальный уровень или уровень тонких энергий
На тонком уровне благословение, которое Кришна вложил в экадаши:
«Любой кто поклоняется Мне или совершает какие-то действия, связанные с преданностью, получит это благо».
На уровне Адхидайвика всё очень просто. С точки зрения астрологии,
каждый день посвящён или управляется определённым дэвом (полубогом).
Когда человек постится, он получает дополнительную тонкую энергию от
полубога. Потому что, если человек не постится, то вся его энергия
растрачивается на грубую деятельность по перевариванию и усвоению пищи.
Представьте себе, вы едите что-то и это что-то должно ассимилироваться,
превратиться в тело, в соки вашего тела, в ткани вашего тела, хотя это
«оно» — это что-то другое отличное от вашего тела. На тонком уровне это в
высшей степени сложный энергетически затратный процесс. Поэтому, если
человек постится, то он в большей степени способен усвоить тонкую
энергию, которая в этот момент действует, то есть в этот лунный день. В
связи с этим, например, ни в коем случае нельзя поститься на 10 лунные
сутки, потому что десятыми лунными сутками управляет ни кто иной, как
Йамарадж.
Если человек постится на 10 лунные сутки, то он попадёт в ад, потому что
он принимает на себя соответствующую энергию Йамы. Даже считается, что
если 10 лунные сутки в течение одной секунды продолжаются в момент
рассвета, то есть Солнце взошло и одна секунда ещё 10 лунные сутки, не
11 лунные сутки, то этот экадаши уже не чистый, и в этот экадаши нельзя
поститься. Настолько сильно влияние Йамараджа, которое будет
восприниматься непосредственно нашим умом и соответствующим образом
искажать наш ум. То есть ум наш будет приобретать свойства, которые в
конце концов приведут нас в ад. Таков результат поста на 10 лунные
сутки. Поэтому, если 10 лунные сутки хотя бы на секунду пересекаются с
11 лунными сутками после восхода Солнца, поститься следует в двадаши.
Запомните, почему так важно очень чётко следовать Шуддха экадаши
(чистому экадаши). 11-ми лунными сутками управляет Сам Господь Хари. И
ровно настолько, насколько губителен пост на 10 лунные сутки, настолько
благотворен пост на 11 лунные сутки. Потому что энергия Господа Хари со
всеми Его трансцендентными качествами, в лучшем смысле этого слова,
усваивается нами, воспринимается нами, и мы сможем использовать эту
энергию для хороших дел.
Таково объяснение блага экадаши на тонком уровне или на уровне
Адхидайвики, на уровне энергий, которые действуют в этом мире, или на
уровне полубогов, которые управляют в этом мире.
• Адхйатмика – духовный уровень
Благо на этом уровне также очень простое и понятное. Кришна доволен
нами, когда мы постимся на экадаши. Кришна доволен — мы служим Ему,
потому что у нас появляется преданность. Когда Экадаши Дэви появилась в
этом мире, она проявила эту удивительную энергию преданности, чистоты,
желания служить.
Поэтому Бхактивинода Тхакур говорит: Мадхава титхи бакати джанани
Когда человек соблюдает Мадхава титхи [*] или особые титхи, такие как
Джанмаштами, экадаши или Раманавани, то есть когда постится в эти
великие дни — бакати джанани — они становятся матерью бхакти в их
сердце. Потому что Кришна доволен и Кришна по Своей милости даёт бхакти,
и в нас появляется склонность служить, склонность делать что-то для
Кришны. Уходят или ослабляются какие-то оскорбительные тенденции,
которые есть в нашем уме. Если Кришна видит, что кто-то постится и ему
тяжело, Он думает: «Он делает это ради Меня, делает это для того, чтобы
удовлетворить Меня.»
В «Хари-Бхакти-Виласе» говорится, что любой, кто старше 8 и моложе 80
лет, должен поститься на экадаши, джанмаштами и в другие дни.
И очень печально, что как-то эта традиция уходит, а ведь Господь Чайтанья Махапрабху умолял свою матушку поститься на экадаши.
Благо приходит на всех трёх уровнях. Любой человек, который пытался это делать, знает, какое благо приносят эти аскезы.
* ТИТХИ — лунные сутки, основная временная единица для датировок
ритуалов, празднеств, паломничеств и других событий. В лунном месяце
содержится приблизительно 30 Титхи (4 фазы луны).
Лунные сутки не совпадают с солнечными. Их начало может приходиться на любое время солнечных суток.
Месяц (синодический) делился на две половины — светлую и темную
(шукла-пакша и кришна-пакша), по 15 Титхи в каждой. Светлая половина
начинается с новолуния, темная — с полнолуния.
В Сев. Индии месяц начинается и заканчивается полнолунием, в некоторых областях Юж. Индии — новолунием.

Священные писания о важности Экадаши:
Сута Госвами сказал:
«В году двенадцать месяцев, и в каждом месяце два экадаши. Таким образом, в году 24 экадаши и в високосном году еще два экадаши.
О великие святые, пожалуйста, внимательно слушайте, как я возвещу вам
имена этих благоприятных дней: Утпанна, Мокшада, Сапхала, Путрада,
Сат-тила, Джая, Виджая, Амалаки, Папамочани, Камада, Варутхини, Мохини,
Апара, Нирджала, Йогини, Падма (Девашаяни), Камика, Путрада, Аджа,
Паривартини, Индира, Папанкуша, Рама и Харибодхини (Девоттхани).
Два дополнительных экадаши в високосном году называются Падмини и
Парама. О святые, слушающие об этих экадаши, изучите, как правильно
соблюдать их. Каждый экадаши дарит особое благо строго соблюдающему их.
Тот, кому физически невозможно поститься в экадаши, может читать о
величии этих дней и повторять имена экадаши — так он достигнет той же
цели, что и полностью соблюдающий обет экадаши».

Гаруда Пурана:

«Пять лодок есть для тонущего в океане мирского существования:
Господь Вишну, Бхагавад-гита, Шримати Туласи-деви, корова и Экадаши»

Падма Пурана, Утгара Кханда:
«Всех растений дороже мне Туласи, всех месяцев дороже картика, всех
мест паломничества дороже моя возлюбленная Дварака и из всех дней
ЭКАДАШИ наиболее дорог мне».

Аюрведа, Аштангахридаям 1.8:

«Во время поста несбалансированные доши
приходят в равновесие, пищеварительный огонь разгорается, состояние тела
и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость,
здоровый аппетит и жажда, хорошее настроение и пищеварение, так же, как
сила и энергия».

Аюрведа, Ситрастханам 14.17:

«Чистота чувств и двигательных органов,
правильное очищение, легкость тела, здоровый аппетит, своевременное
проявление голода и жажды, чистота района перикарда и горла,
расслабление тела, бодрость, свобода от лени — таковы блага, приносимые
постом».

Бхагавад Гита. Господь Кришна Арджуне, глава 1:

«Если человек постится в экадаши, Я
сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши —
самый подходящий день для разрушения всех грехов, и он приходит всем на
благо».

Шримад Бхагаватам 1.17.38:
«Государство, желающее искоренить разложение, может ввести следующие
принципы религии: Обязательные два дня поста [экадаши] в месяц.
Даже с экономической точки зрения такие два дня поста в месяц сохранят
государству тонны пищи, и система также будет действовать очень
благоприятно на общее здоровье граждан».
(комментарий Его Божественной Милости Шрилы Прабхупады).

Чайтанья-чаритамрита [Ади-лила, 15.9-10]:

«Однажды Господь Шри Чайтанья Махапрабху пал к ногам Своей матери и просил ее милостиво исполнить Его просьбу.
Мать ответила: «Мой дорогой сын, я дам Тебе всё, что Ты попросишь».
Тогда Господь сказал: «Матушка, пожалуйста, не ешь зерна в дни экадаши».

М.К.Ганди:
«Я соблюдаю пост, чтобы контролировать свое тело и душу. Он дает мне силу и решимость в достижении цели»

ВЫВОД:
Как мы видим, важно соблюдать Экадаши, так как отказ от еды в этот день
смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Просьба, распечатайте эти цитаты и подарите друзьям, распространяйте
информацию об Экадаши всем знакомым и близким и просите, чтобы и они, в
свою очередь, также постились в эти Удивительные Дни — Экадаши.
Это очень важно и полезно для комплексного выздоровления людей и общества в целом.
Блага, получаемые от поста в дни экадаши
В ведических писаниях говорится, что дающий милостыню в первый день при
полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного
пожертвования, а тот, кто дает милостыню в день санкранти
(равноденствия), получает благо в 400 000 раз больше обычного
результата.
Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек достигает всех этих благих результатов.
Так же сказано, что пост в экадаши дает тот же результат, что и
посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или
лунного затмения.
Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в экадаши, достигает блага, в сто раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи.
Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в
экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в
течение 60 000 лет.
Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, обретает благо, в
десять раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам,
превосходно знающих Веды.
Следует заметить, что человеку, накормившему одного брахмачари,
воздается в десять раз больше, чем накормившему в своем доме десять
хороших брахманов.
Но тот, кто дарует землю нуждающемуся и благочестивому брахману,
достигает в 1 000 раз большего, чем накормивший брахмачари, и в 1 000
раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж за молодого,
хорошо образованного и порядочного человека.
Но в 10 раз более благоприятнее этого – правильное воспитание детей и
наставление в их духовном пути, без ожидания какой-либо награды.
Однако же, в 10 раз лучше, чем это, подавать хлеб голодному.
То есть благо от соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.
По материалам: krishna-mariupol.org.ua
__________________________________________
В разных странах Экадаши наступает по-разному.
Часто можно встретить в интернете не правильно составленные календари и
даже не правильно работающие программы-напоминатели об Экадаши.
Я рекомендую вам вот этот ресурс: vcalendar.ru
Здесь всегда точно указаны дни Экадаши для каждой страны и разных
городов в соответствии со швейцарскими эфемеридами. А значит это
наиболее точный календарь.

*** Если по какой-то уважительной причине или случайно вы
пропустила день Экадаши, вы можете держать Пост в Двадаши, то есть на
следующий день.
Легких вам дней Экадаши весь год!
Ханна Саварская.

Экадаши: однодневное сухое голодание — польза и опасности

Человек нуждается в отдыхе. Время от времени мы берём отпуск, уезжаем в тёплые страны, отключаем телефон и Интернет. Разуму и телу нужны покой и гармония. Не отдыхает только желудок: в отпуске, как и дома, мы продолжаем переедать. Между тем, нашей пищеварительной системе тоже требуются паузы. В ведической культуре дни воздержания от пищи и воды называются экадаши.

Экадаши (в переводе с санскрита — «одиннадцать») — это 11-й лунный день после каждого полнолуния и новолуния. Как правило, это 11-е и 26-е лунные сутки. В индуизме и джайнизме эти дни считаются особо благоприятными для различных духовных практик, медитации, а также очищения организма посредством соблюдения поста. Именно о физиологическом аспекте экадаши мы и поговорим в этой статье.

Что такое экадаши?

С точки зрения ведических учений, каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны благоприятствует очищению организма и его самовосстановлению. Считается, что в эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на её воды наибольшее гравитационное воздействие. А так как человек на 80% состоит из воды, Луна влияет не только на морские приливы и отливы, но и на физиологическое состояние организма. Клетки в эти дни и без того испытывают «перегруз», а тяжёлая пища может пагубно сказаться на здоровье. В то время как воздержание от еды и питья, напротив, позволяет организму отдохнуть и набраться сил.

Последователи индуизма верят, что такие разгрузочные дни активизируют внутренние ресурсы организма, очищают его от токсинов, улучшают здоровье, омолаживают и даже продлевают жизнь.

С точки зрения современной медицины, экадаши — это профилактическое односуточное сухое голодание. В течение 24 часов (с восхода до восхода солнца) необходимо воздерживаться от приёма пищи и воды. При этом у разгрузочно-диетической терапии есть как свои сторонники, так и противники.

Польза и опасности сухого голодания

Сторонники экадаши и других видов лечебного голодания утверждают: голодом лечил ещё Гиппократ; пост есть во всех религиях; в воздержании скрыта великая мудрость предков.

Считается, что экадаши может облегчить симптомы таких заболеваний, как астма, аллергия, гипертония, болезни желудка и кишечника, диабет и другие.

Основной аргумент при этом таков: не получая подпитку извне, организм переходит на внутреннее питание за счёт разрушения собственных жиров, углеводов и белков. Одновременно с этим происходит очистка тела от шлаков и токсинов. Благодаря чему клетки оздоравливаются, человек чувствует приток бодрости.

Важно подчеркнуть, что лечебное голодание является методом альтернативной медицины. Врачи, представляющие классическую школу, как правило, не поддерживают таких радикальных мер. Так, доктор медицинских наук, профессор клинической медицины, кардиолог Исэдор Розенфельд (Isadore Rosenfeld) выступает против диет, предполагающих потребление менее 1 200 ккал в сутки.

Он утверждает, что идея о существовании в организме человека так называемых шлаков ненаучна. Нет исследований, достоверно доказывающих, что организму нужна помощь в том, чтобы выводить продукты конечного обмена. Более того, доктор Розенфельд полагает, что голодание может ослабить иммунную систему, нарушить ритм сердца и привести к обезвоживанию.

Экадаши предусматривает отказ от воды и пищи на 24 часа. При этом возможен как строгий пост (полное отсутствие контакта с водой и едой), так и более щадящий (частичное голодание, когда один раз в день допускаются питьё и приём пищи). В учениях говорится, что тот, кто соблюдает пост полностью, получает «награду» полностью, а тот, кто ест накту (ужин) — только половину. Однако важно помнить, что потеря воды, вызывающая снижение массы тела на 10–20%, опасна для жизни. Врачи призывают воздерживаться от сухого голодания в жаркую погоду, а также при значительных физических нагрузках.

Последователи экадаши признают, что первые несколько постов могут вызывать побочные эффекты:

головокружение;
тошноту;
головную боль;
нарушение сердечного ритма;
понижение кровяного давления и другие.

Но считается, что это естественная реакция организма, который перестраивается на борьбу со шлаками. Если практиковать экадаши регулярно, эти симптомы пройдут.

Врачи же утверждают, что сухое голодание может привести к осложнениям мочекаменной болезни и подагры, а в долгосрочной перспективе — к проблемам с печенью и почками. Кроме того, есть заболевания, при которых доктора категорически запрещают голодать, особенно без воды. Среди них:

туберкулёз;
заболевания сердца и кровообращения;
тромбофлебит;
дефицит массы тела;
злокачественные опухоли.

Не рекомендуется также пост экадаши беременным женщинам, кормящим матерям и людям, принимающим сильнодействующие лекарственные препараты.

Пост экадаши: как войти, соблюсти и выйти

Как говорилось выше, наилучший способ соблюсти экадаши — полностью воздержаться от еды и питья. Но тем, кто не может придерживаться столь строгих правил, разрешается пить воду и есть определённую пищу. Главное, чтобы она не включала в себя бобовые и зерновые культуры (горох, нут, бобы, фасоль, рис, макароны и прочее).

Другие продукты, запрещённые в экадаши:

шпинат;
мёд;
баклажаны;
свёкла;
томаты;
лук и чеснок;
капуста;
грибы;
специи, морская соль и сахар;
масла.

Кроме того, не рекомендуется кушать в чужих домах, кафе и ресторанах.

Но самое сложное — это не сам пост, а правильный вход в экадаши и выход из него. Нужно подготовить организм к голоданию, накануне отказавшись от тяжёлой пищи и вообще сократив рацион.

Выход из экадаши следует начать с питья (если придерживался строгого поста). Для этого после восхода солнца нужно выпить 0,5 литра подсоленной воды (одна чайная ложка соли на пол-литра). При желании можно добавить в водно-солевой раствор лимонный сок. Через несколько минут после приёма воды можно съесть банан. Считается, что этот фрукт обволакивает желудок, нейтрализуя накопившуюся в нём кислоту. Ещё через какое-то время можно позволить себе лёгкий завтрак. В течение дня после экадаши не рекомендуется есть жирную, жареную пищу.

Если человек постится в экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаши — самый подходящий день для разрушения всех грехов. Он приходит всем на благо. Кришна Арджуне

Помните: экадаши, как любой религиозный пост, — это в первую очередь духовное воздержание. В эти дни следует посвящать себя аскезам, помогать нуждающимся и совершать добро. Ведь в индуизме экадаши — это очищение не столько тела, сколько души.

Если вы практикуете (когда-либо практиковали) экадаши или другие виды голодания, делитесь своим опытом в комментариях.

Пост Экадаши, голодание — как соблюдать. Мой первый опыт.

Вчера был одиннадцатый лунный день. В восточной (индийской, ведической) астрологии Джйотишон носит название Экадаши и случается дважды в месяц. Древние священные тексты очень недвусмысленно намекают, что ежели в такие, не побоюсь этого слова, титхи соблюдать пост, можно освободиться от груза содеянных грехов, изрядно поправить Карму и вообще получить массу небесных ништяков.

Титхи – лунные сутки, т.е. время от восхода до захода Луны.

Но можно выдохнуть и перестать бояться, что сейчас я буду обращать в индуизм. Неа. Просто помимо духовного развития, Экадашики как короткое воздержание от пищи или от некоторых ее видов может принести, оказывается, немало преимуществ. И вчерашний опыт у меня был первым, когда сознательно и намеренно я сутки провела почти без еды.

Вообще не собиралась писать на эту тему. Однако сегодня поутру так переполнилась приятными ощущениями и удовлетворением от проделанного, что захотелось поделиться. Ушей бедного моего супруга мне показалось недостаточно, полезла было в Инстаграм. А потом такая думаю: “В Insta все равно ведь любой измышлизм быстро канет в Лету. А здесь, на MartaThai, можно увековечить, так сказать. Беспощадно. К тому же давно обещалась уже начать россказни на личные темы и даже завела специально для этих целей рубрику “Блог”. Но в стремлении быть полезной так привыкла изъясняться сплошь мануалами и инструкциями, что стесняюсь поведать просто о своей жизни или сокровенных мыслях. Кажется, что никому не интересно, что зря буду коптить эфир и т.д. Промеж тем, сайт-то авторский. Попробую перевести наши с тобой отношения, мой читающий друг, на новый уровень. А там посмотрим…

Цветочков нам для затравки. Штоб весело.

Как соблюдать, входить и выходить из поста Экадаши

По-хорошему процесс трехдневный.

Вход.
Десятые лунные сутки мы не едим зерновые, к коим относятся и бобы, а также все производные – выпечка, лапша, хумус, соевое молоко, тофу и т.д. Прочая еда возможна, в идеале употреблять ее согласно Аюрведе.
В сами Экадаши не есть совсем, но употреблять воду в достаточном количестве. Высший пилотаж – сухое голодание, т.е. даже без жидкостей. Но для себя лично пока я не вижу смысла и глубинной потребности в такой аскезе.
Можно также ограничиться отказом от тех же зерна и бобов – для начинающих этого достаточно.
Выход из поста также длится один день после, на 12-ые сутки по лунному ведическому календарю. Едим понемногу и только фрукты, овощи, ягоды. Пьем молоко, если употребляете.

Приведенный порядок предельно схематичен и является поверхностным, механическим. Намеренно не будем сейчас касаться философского религиозного подтекста однодневной аскезы. Лучше расскажу уже, как это прошло у меня.

НЕэкадашная еда

Как видишь, мне действительно сложно перенастроиться на небрежное повествование а-ля личный “дневник”. Привычка подавать информацию в удобоваримой структурированной прочно въелась в образ мыслей.

Но я у нас упорна. Продолжаю.

Как прошел первый день голодания

Если честно, не совсем уж гОлодно. И не совсем уж честно.

Встала в 4 утра. В Экадаши горячо рекомендуется духовно практиковать, но утренняя медитация почему-то не сложилась. Такое бывает: села в лотос, но залетел откуда-то огромный жук. Пришлось встать и попытаться его выгнать. но тот молниеносно спрятался в темноте. Включив свет, членистоногое так и не обнаружила. Но стоило вернуться в Падмасану и уютно закутаться тонкой простыней – в Камбодже вокруг тебя всегда есть хоть парочка комаров – как гигантское насекомое вылетело и больно треснуло хитином по лбу.

После всех этих злоключений махнула рукой, немного потянулась на коврике, потренировала печальную пока свою Маюрасану, разогрев непонятно зачем животик – еды-то не предвиделось. И жахнув свои положенные пол-литра утренней воды спокойно уселась за клавиатуру. Начала работать…

За день преспокойно сготовила для домочадцев утреннюю кашу, затем кичри, которым большей частью угощали соседей. Благоверный, кстати, нынче со мной не стал разделять аскезу – слишком активный физический труд предстоял на работе, а привычки к таким самоограничениям у нас еще нет.

Еще я каталась на велосипеде с Викторалексеичем, смастерила пару рабочих текстов, что-то там постирала. В общем, самый обычный день, в который никак у меня не получилось просидеть в духовных практиках, т.к. более земных обязанностей труба слишком призывно звучит у меня изо дня в день.

Еды не было совсем до 17 ч вечера. Воды было много: я и обычно выпиваю литра по два в день, а здесь хлестала еще больше. Но к вечеру, начав готовить другим, все-таки не вынесла прожорливая душа (вернее, душе по фиг, а вот тело со своими привычками есть каждый день – ай-ай-ай), и на автомате мимоходом сварганила какри райта – такой индийский жидкий салат из измельченных огурцов, йогурта и массы специй. Ста граммов его хватило, чтобы “обожраться” – именно таким было чувство.

И еще часа через три слегка нарушила концепцию, когда бразилец Флавио, не желая оставлять “дорогую Марину” без угощения (мы были в гостях у своих бразильских друзей вечером) надавил мне манго и образовал шейк из воды, льда и мякоти. Еще граммов 200. Настоящие вайшнавы сейчас скажут, наверное, что баловство сплошное у меня получилось, а не Экадаши, или что-то подобное. На что в ответ я изреку глубокомысленное “Бе-бе-бе” и продолжу спокойно разбираться со своей жизнью. Что посоветую и сказавшему что-то подобное настоящему вайшнаву.

Бе-бе-бе…

Спокойный глубокий сон. Как, впрочем, почти всегда. Утро. Скукожившийся желудок принимает совсем немножко вчерашнего кичари. А ведь в обычном агрегатном состоянии я непременно бы стрескала две тарелки, ибо это одна из любюимейших моих индийских хряп!

Нота Бене: заметь, что и выход получился не самым грамотным образом, ибо в кичари есть рис и дал. Т.е. так делать не надо, а я к следующему Экадаши, который будет уже на растущей Луне 7 апреля 2017 г. подготовлюсь основательнее. Потому что мне вообще-то понравилось до чрезвычайности.

Не есть целый день, оказывается, совсем не сложно.
Да, пусть я не слишком строга к себе, ибо я вообще не сторонник мазохизма в переходе на вегетарианство, например. Ибо духовность через насилие над собой не считаю грамотным и разумным подходом. Но первые 13 часов без пищи все-таки прошли легко. Невзирая даже на активный физический и умственный труд. Мне же казалось, что задача будет гораздо сложнее.
Очень проясняется ум.
Наутро приходят свежие спокойные идеи, вдохновение усиливается и желание трудиться во всех направлениях – тоже.
В теле наступает приятная легкость.
Животик сокращается. 🙂 Поднакопившаяся тяжесть из-за всевозможных кусков непереваренной пищи (а они есть почти у всех, поверь, мой прожорливый дружок) уменьшается. Есть хочется поменьше, и это чувство скорее приятное.
Вот как надобно худеть, товарищи! А не тайские таблетки поедать…
Недаром ведь всякие Мадонны и Ларисы Долины регулярно проводят разгрузочные дни и, по-моему, выглядят гораздо лучше среднестатистических понурых теток. Которые уже к сорока понуряются изрядно.

Не обязательно трепетать перед именем Кришны, чтобы попробовать соблюдать эту милую традицию, на мой взгляд. Хотя, конечно, для людей, которым открыты знания, хранящиеся в Индии, дни Экадаши – особые, священные дни.

А я попробовала. И мне понравилось. Ровно настолько, чтобы попытаться эту традицию привить как одну из здоровых привычек. И гигиенических процедур для ума.

Этот дядя явно посерьезнее меня настроен

Что делать махровым новичкам и мясоедам

Очевидно, что приведенные выше порядки соблюдения Экадаши актуальны для вегетарианцев. Т.е для нас бобы и зерна настолько же тяжелы, как для мясоедов котлеты и стейки.

Еще пару лет назад я регулярно ела рыбу ил курицу, и мне было физически тяжело от них отказаться. И гастрономические аскезы в постные дни одиннадцатых лунных суток для меня заключались в отказе от мяса. Денек посидеть без привычных пельменей всегда полезно, и это видится мне как самое разумное начало для… начинающих.

Вот такая я нынче у тебя богатая на речевые обороты, амиго. 🙂

Ежели есть вопросы, задавать их лучше прямо здесь, в комментариях. Ибо я понятия не имею, что тебя может заинтересовать или быть не понятым во всей этой странноватой, но милой моему сердцу теме.

С пожеланиями ясного ума, здоровой жизни и разумного подхода к духовной стороне жизни, искренне ваша, полегчавшая на килограммчик, Marta.
Сиануквиль, Камбоджа. 25 марта 2017 г.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Экадаши: как повлиять на судьбу

Закон кармы непреклонен: каждое действие имеет свои последствия! Он не работает выборочно и для него не существует исключений. Он может быть обличен в очень простую форму «совершил – получи». Как он проявится – это уже другой вопрос и не этой статьи, но это нужно принять как данность. А как же быть в случае, если «оступился, но осознал и готов исправиться?» Существует ли Путь исправления, «работы над ошибками»?

Следуя Пуранам (древним ведическим текстам), такой путь лежит через аскезу, одной из которых является экадаши. Современный григорианский календарь сориентирован (вполне удовлетворительно) на солнечный. В странах, которые мы, несмотря на их географическое положение, традиционно называем Востоком, все события связаны с лунным календарем. Не умаляя значения Солнца как источника Жизни на Земле, тем не менее, было замечено особое влияние Луны на многие (едва ли не все) жизненные процессы. Фазы Луны (лунный месяц) короче календарного. Вот почему многие события и праздники в странах имеют «плавающие» даты и рассчитываются каждый раз по-новому.

Экадаши (санскр. – «одиннадцать») – это 11-е и 26-е сутки лунного календаря (одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в Ведическом лунном календаре). Всего в году таких дней, соответственно, – 24.

В эти дни предлагается полный (или частичный) отказ от еды. Было бы вульгарно предположить, что экадаши – это только голодание как часть какой-нибудь диеты. Экадаши – это аскеза в разных вариантах, наиболее жесткий из которых предполагает в эти дни даже отказ от воды. Однако адепты могут оказаться в различных жизненных ситуациях, когда такие условия для них могут быть невыполнимы. Тогда существуют лишь частичные ограничения, такие как: отказ от любого вида мяса и рыбопродуктов, а также бобовых и круп. Позволительно есть: корнеплоды (кроме свеклы), овощи (кроме грибов), фрукты (сухофрукты и соки), орехи, сахар и молочные продукты, разрешено употреблять воду. Тем не менее, в экадаши нужно стараться есть и пить не больше одного раза и желательно после полудня. Эта пища называется накта (ужин). В одном из писаний говорится, что тот, кто полностью постится в экадаши, получит награду полностью, а тот, кто ест накту – получит только половину.

Какой еды следует избегать в Экадаши (полный перечень):

зерновых и бобовых
шпината
меда
баклажанов
некоторых специй: сезам, шамбала, сезам, тамаринд, горчица, фенхель, кардамон, калинджи, гвоздика и мускатный орех
морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы),
грибов
арахиса
кукурузы
помидоров
болгарского перца
цветной капусты и капусты брокколи
любых листьев: салат, капуста, ним, шпинат, карри и петрушка
всего, что содержит экстракты из любого зерна: пекарский порошок, питьевая сода, большинство прохладительных напитков, конфеты, карамель, некоторые виды йогурта и творога
масла, выжатого из зерновых или продуктов, приготовленных на масле из зерна, например, чипсов
свеклы

Считается, что отказ от еды в день экадаши смягчает негативность последствий наших неблаговидных действий. Принятие пищи в экадаши может нанести вред, так как она остается не полностью переваренной, и начинают вырабатываться токсины, которые впоследствии могут стать причиной болезни. Пост в Экадаши способствует очищению на физическом уровне – оздоравливаются клетки тела, выводятся шлаки, происходит мягкая чистка всего организма, которая повышает энергетику, бодрость и красоту. Также происходит очистка на ментальном и духовном плане. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Кроме того, экадаши – это не только день ограничения себя в еде, но также это день, благоприятный для молитв и медитаций.

Начинается и заканчивается экадаши с восходом солнца. Время начала и окончания экадаши имеет принципиальное значение и зависит от часового пояса конкретного региона. То есть время соблюдения экадаши в Дели, Москве и, скажем, в Нью-Йорке может отличаться даже на сутки. Для того, чтобы определить точное время входа и выхода из экадаши, астрологи рассчитывают календарь для конкретных регионов. Есть даже специальные программы для калькуляции сроков экадаши.

После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в определенный период после восхода солнца на следующий день. Если экадаши прерывается после этого времени, он считается не соблюденным. Если вы случайно пропустили экадаши, можно провести его на следующий день – двадаши – и прервать пост на третий день – трайодаши. Для прерывания экадаши достаточно принять любое зерно, то есть съесть то, что запрещено в экадаши.

Если в лунном календаре экадаши совпадает с дашами – десятым лунным днем, то нет необходимости ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши – двенадцатым днем луны, то такой экадаши называется «чистым экадаши» или махадвадаши, и его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.

Если вы во время экадаши не соблюдаете морально-этические принципы (для йогов они известны как Яма/Нияма) или позволяете себе раздражаться на что-то, то экадаши «не засчитывается» и является просто голоданием.

Только ли «провинившимся» показан экадаши? Оказывается, что нет. Пураны говорят, что сила экадаши так велика, что постоянное их соблюдение способствует следующему по Пути человеку полному его «освобождению» (Мокша) из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда даже называют «лучшей из всех возможностей».

В любом случае дважды в месяц позабыть о еде полезно будет многим современникам. Тем, кого заинтересовали экадаши (каждый из которых имеет свое собственное название), предлагаем календарь на 2016 год:

Дата	Экадаши	Выход из поста (для Москвы):
5 января 2016	Сапхала Экадаши	6.01.2016 с 10:41 до 11:23
20 января 2016	Путрада Экадаши	21.01.2016 с 08:43 до 11:22
4 февраля 2016	Шат-тила Экадаши	5.02.2016 с 08:17 до 11:15
18 февраля 2016	Бхаими Экадаши	19.02.2016 с 07:47 до 11:05
5 марта 2016	Виджая Экадаши	6. 03.2016 с 07:07 до 10:50
19 марта 2016	Амалаки Врата Экадаши	20.03.2016 с 06:31 до 09:04
4 апреля 2016	Папамочани Экадаши	5.04.2016 с 05:49 до 10:18
17 апреля 2016	Камада Экадаши	18.04.2016 с 05:17 до 10:05
3 мая 2016	Варутхини Экадаши	4.05.2016 с 04:39 до 09:28
17 мая 2016	Мохини Экадаши	18.05.2016 с 04:12 до 09:42
1 июня 2016	Апара Экадаши	2.06.2016 с 03:52 до 09:36
16 июня 2016	Пандава Нирджала Экадаши	17.06.2016 с 03:44 до 09:35
1 июля 2016	Йогини Экадаши	2.07.2016 с 03:51 до 09:39
15 июля 2016	Шаяна Экадаши	16.07.2016 с 06:01 до 09:46
30 июля 2016	Камика Экадаши (Трисприша Махадвадаши)	31.07.2016 с 04:33 до 09:55
14 августа 2016	Павитропана Экадаши	15.08.2016 с 05:02 до 10:03
28 августа 2016	Аннада Экадаши	29.08.2016 с 05:29 до 10:09
13 сентября 2016	Паршва Экадаши	14.09.2016 с 06:00 до 10:16
26 сентября 2016	Индира Экадаши	27.09.2016 с 06:25 до 10:22
12 октября 2016	Пашанкуша Экадаши	13.10.2016 с 06:57 до 10:29
26 октября 2016	Рама Экадаши	27.10.2016 с 07:26 до 10:37
11 ноября 2016	Уттхана Экадаши	12.11.2016 с 07:59 до 10:49
24 ноября 2016	Утпанна Экадаши	25.11.2016 с 08:25 до 10:59
10 декабря 2016	Мокшада Экадаши	11.12.2016 с 08:49 до 11:12
25 декабря 2016	Сапхала Экадаши (Пакша-вардхини Махадвадаши)	26.12.2016 с 08:59 до 11:20

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями:

Голодание в дни экадаши

Дни экадаши

В дни экадаши Луна наиболее близка к нашей планете и оказывает мощнейшее влияние на воду, из которой в основном состоят наши тела. Из школьной программы мы знаем, что гравитационное воздействие Луны вызывает приливы и отливы в океанах, а значит тело человека также подвержено этому влиянию. Большинство восточных традиций характеризуют 11 и 26 лунные дни — дни экадаши — как наиболее мощные периоды тонкой физической активности людей.

Известно, что во время голодания физическое тело человека высвобождает дополнительную энергию, которая обычно расходуется на переваривание пищи, и направляет её на восстановление организма и очищение от токсинов. Древние мудрецы для укрепления здоровья советуют в дни экадаши воздерживаться от употребления в пищу зернобобовых или практиковать сухое голодание, направляя внимание на духовную деятельность. Кроме того, такие практики позволяют организму человека вспомнить, сколько же еды и воды ему действительно нужно — без всяких лишних пироженок и тортиков, — а значит голодание в дни экадаши является естесственным регулятором веса. Смотрите на это так, что Вы на самом деле не поститесь, а просто не едите.

Польза голодания в экадаши

Пост – это не просто отказ от пищи. Это время заглянуть вглубь себя и вспомнить об отношениях с Божественной природой внутри нас. Бывает так, что голодный человек становится злым, даёт волю раздражительности или гневу. В таком случае не нужно себя насиловать, лучше основательнее настроится на следующий пост. Прислушивайтесь к себе. Чётким критерием правильности происходящего является внутренне чувство спокойствия и удовлетворения.

Важно, чтобы практика полезного голодания в дни экадаши не переросла в периодические акты самоистязания. Некоторые люди сразу легко переносят голодание, именно для них рекомендовано полное воздержание от пищи. Кто-то не может сразу сделать такой рывок, им рекомендовано постепенное снижение количества еды, воздержание от зернобобовых. Это как в спорте — не пытайтесь штурмовать чужие высоты, соревнуйтесь с собой. Сделайте сегодня чуть-чуть больше, чем Вы смогли сделать вчера. Если Вы испытываете неуверенность, то не стоит рисковать. Можно постепенно приучать свой организм к новому, например, пропустить завтрак или ужин, а потом оставить только обед. Скоро Вы сможете поститься, употребляя только воду, и так далее…

Смысл голодания в экадаши — вспомнить о Боге и быть благодарным Ему. Если мы морим себя голодом, испытывая невероятные муки, то мы не сможем думать ни о чём, кроме еды. Куда уж там о Боге вспоминать? Такой человек весь день истязает себя и окружающих, а наутро наконец-то радостно объедается без меры.

Однодневное голодание в экадаши при правильных действиях никому не приносит вреда. Даже современная медицина применяет голодание во многих случаях, например, при пищевом отравлении или болях в желудке. И всё же на всякий случай не стоит экспериментировать с диетой детям и женщинам в период беременности и кормления. В любом случае, проконсультируйтесь со свои лечащим врачём (желательно, чтобы он сам практиковал голодание в экадаши). И вообще, замечено, когда человек болеет, то он, как правило, естественным образом ничего не ест.

Во всех мировых религиях отводится время для постов и молитвы. Загляните в православный или вайшнавский календарь праздников и постов. Если Вы не в курсе, то будете удивлены: почти половина года отмечена как благоприятное время для определённого вида постов. По возможности посвятите дни экадаши духовным практикам, молитвам, духовным книгам или лекциям. И помните, что Вы — душа, частичка Любящего Бога, обладающая прекрасным материальным инструментом для реализации Его замыслов, — телом.

Многие уже на практике знают о целебной силе дней экадаши и практикуют частичное воздержание от пищи или полное голодание в экадаши. А если Вы ещё не пробовали, то самое время открыть для себя этот древний метод поста в дни экадаши, который приносит замечательный очистительный эффект. Даты дней экадаши и время выхода из поста Вы сможете узнать в календаре экадаши.

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

что это за дни и зачем их соблюдать

Польза и опасности сухого голодания

Последователи экадаши признают, что первые несколько постов могут вызывать побочные эффекты:

головокружение;
тошноту;
головную боль;
нарушение сердечного ритма;
понижение кровяного давления и другие.

туберкулёз;
заболевания сердца и кровообращения;
тромбофлебит;
дефицит массы тела;
злокачественные опухоли.

Применение

Считается, что во время Экадаши пища наполняется всеми человеческими грехами, а ее употребление повышает количество отрицательной энергии в организме. Если же в этот день частично или полностью отказаться от еды, то можно «сжечь» негативную карму и добиться освобождения (просветления). С точки зрения диетологии эти периоды идеально подходят для похудения, в связи с чем многие диетологи настоятельно рекомендуют проводить очищение и разгрузку по такому календарю.

Наступление Экадаши привязано к моменту восхода Солнца, поэтому в разных городах его даты могут различаться. Но если знать календарь Экадаши на 2021 год для Москвы и разницу во времени, то можно легко определить дни поста для любой другой местности. Так, в Санкт-Петербурге солнце восходит практически одинаково, а во Владивостоке и Хабаровске новые сутки наступают на 7 часов раньше.

Почему все таки нужно соблюдать экадаши

Луна сильно влияет на все живое на Земле, включая человека.На 11 день после полнолуния или новолуния у людей появляется страстное желание получать все наслаждения от этого мира,всплывают эгоистичные чувства. Но главное по Ведам в человеке — это не его материальная оболочка, а душа. Экадаши позволяет вспомнить об этом главном предназначении человека,ослабив аскезой свою плоть. То есть нужно воздержаться от приема пищи или сократить ее употребление до одного раза, лишь поужинав.

В дни экадаши хорошо духовно укрепляться молитвой и служением Богу. По Ведам в такие дни поста любая пища наполняется греховностью и попадая в организм отравляет его негативной энергией. Соблюдение экадаши позволяет нейтрализовать карму. Для тех же, кто желает сбросить лишние килограммы такие дни поста рекомендуют даже сами диетологи.

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»page_id»:728247,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_728247″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.»,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

Экадаши — дни ведического поста

Правила соблюдения Экадаши

Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу, не содержащую зерна или бобовые, и желательно один раз после полудня. Эта пища называется накта (ужин). Она может состоять из любых корнеплодов, кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей, кроме грибов. В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза. В одном из ведических текстов Кришна говорит Арджуне, что тот, кто полностью постится в экадаши, обретет награду полностью, а тот, кто принимает накту, — обретет только половину.
Чтобы получить полное духовное благо от соблюдения поста, следует избегать дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период ее менструации, общения с пьяницами, ткачами и прачками. При употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых также следует избегать: шпината, меда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), а также принятие пищи в чужих домах. Принимать гомеопатические лекарства в день экадаши могут только больные. Тот, кто не в состоянии поститься из-за серьезной болезни или преклонного возраста, должен найти особо духовного человека и пожертвовать ему что-либо. Также он может просто слушать или читать о значении каждого экадаши. Эта практика рекомендуется как один из методов достижения полного результата поста.

Если экадаши случайно не был соблюден, можно провести его на следующий день — двадаши и прервать пост на третий день — трайодаши. Если в лунном календаре экадаши совпадает с дашами — десятым лунным днем, то нет необходимости ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши — двенадцатым днем луны, то такой экадаши называется «чистым экадаши» или махадвадаши и его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.

В каких случаях пост переносится с Экадаши на Двадаши?

После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши. Согласно ведическим писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.

Если Вы решили соблюдать полный пост, то особо никому не надо говорить об этом, лучше делать это незаметно для окружающих Вас людей. В любом случае, сознательное решение поститься полностью будет очень полезно, поскольку добровольное осознанное принятие обетов очень благоприятно для духовного прогресса, кроме тех обетов, что принимаются из корыстных мотивов или лишены добровольности. Тем не менее в писаниях есть наставление замужним женщинам: «Жена при живом муже должна просить его позволения соблюдать пост. Пренебрегая этим, она сокращает жизнь мужа и отправляет его в ад».

Блага, получаемые от поста в дни Экадаши

В писаниях индуизма говорится, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100,000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто дает милостыню в день санкранти (равноденствия), получает благо в 400,000 раз больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек достигает всех этих благих результатов. Так же сказано, что пост в экадаши дает тот же результат, что и посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или лунного затмения. Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в экадаши, достигает блага, в сто раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи. Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1,000 нищих каждый день в течение 60,000 лет. Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, обретает благо, в десять раз превышающее благо от раздачи 1,000 коров брахманам, превосходно знающих Веды. Следует заметить, что человеку, накормившему одного брахмачари, воздается в десять раз больше, чем накормившему в своем доме десять хороших брахманов. Но тот, кто дарует землю нуждающемуся и благочестивому брахману, достигает в 1,000 раз большего, чем накормивший брахмачари, и в 1,000 раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж за молодого, хорошо образованного и порядочного человека. Но в 10 раз более благоприятнее этого — правильное воспитание детей и наставление в их духовном пути, без ожидания какой-либо награды. Однако же, в 10 раз лучше, чем это, подавать хлеб голодному.

То есть, благо от соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.

* * * * * * * * *

Экадаши — благоприятное время для поста

«Эка» — на санскрите означает «один», «Даши» — женский род
слова «даша», которое означает «десять». Слово «Экадаши» буквально —
одиннадцать, или же в нашем случае — одиннадцатый день восходящей и нисходящей
луны.

То есть это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим
лунным календарем. Обычно в месяце 2 экадаши, а в году 24.

И Бог утверждает, что именно эти два дня в месяце самые
-самые:

«Из всех растений дороже мне Туласи,

из всех месяцев дороже картика,

из всех мест паломничества дороже моя возлюбленная Дварака

и из всех дней —ЭКАДАШИ наиболее дорог мне» / Падма Пурана, Утгара Кханда

В древних Ведических текстах — пуранах сказано, о
пользе поста в экадаши (читайте ниже).

Считается, что отказ от еды в этот день смягчает
негативность последствий от наших неблаговидных

действий и помогает нам духовно развиваться.

Традиционный ведический подход заключается в полном отказе от
еды в этот день.

Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и
других факторов не всем подходит столь

жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов,
которые можно употреблять в экадаши,

и которых следует избегать.

В экадаши надо стараться не пить и не есть больше одного
раза. Как говорит в первой главе этой книги Господь Кришна Арджуне, тот, кто
полностью постится в экадаши, получит всю награду, а тот, кто ест только накта
— половину.

И так, можно употреблять только беззерновую пищу один раз после
полудня. Эта пища, называемая накта, т. е. ужин, может состоять из:

— корнеплодов (кроме свеклы),

— фруктов,

— воды,

— молочных продуктов,

— орехов,

— сахара

— овощей.

Избегать:

— зерновых и бобовых

— шпината

— меда

— баклажан

— некоторые специи: асафетида, сезам, шамбала, сезам,
тамаринд, горчица, фенхель, кардамон, калинджи, гвоздика и мускатный орех.

— морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль,
допустимы),

— грибов

— арахис

— кукуруза

— ваниль (ванильное мороженное тоже не годится)

— все, что содержит экстракты из любого зерна: пекарский
порошок, питьевая сода, большинство прохладительных напитков, конфеты,
карамель, некоторые виды йогурта и творога.

— масло, выжатое из зерновых или продукты, приготовленные на
масле из зерна,

— кофе, чай, сигареты, алкоголь и любая не вегетарианская
пища (яйца, рыба, мясо).

Также надо избегать:

-спать днем;

-растираться маслом;

— жевать орехи бетеля;

— касаться женщины в период менструации, чандалов, пьяниц,
ткачей или прачек;
— бриться;

— есть из бронзовой посуды.

— еды в чужих домах

— принимать гомеопатические лекарства в этот святой день
могут только те, кто болен.

Хотя сейчас ведический календарь начинается с месяца чаитра
(март-апрель), в древности новый год начинался с месяца

маргаширша, т. е. ноябрь-декабрь. Это очень благоприятный месяц. Как говорит
Господь Шри Кришна в Бхагавад-
гите [10.35]: “Среди месяцев Я — ноябрь и декабрь”. Начинающие соблюдать пост в
экадаши обычно начинают с
этого месяца. Но можно начинать и прямо сейчас, с идущего месяца.

В каждом месяце есть два экадаши: один в темной половине
месяца и один — в светлой. Они имеют

одинаковую силу духовного продвижения.

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться
держать ум и тело в чистоте и спокойствии.

Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или
некоторых продуктов.

Если в этот день Вы допускаете отклонения от
нравственно-этических принципов или даете волю

раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто
не кушаете.

Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя
насиловать!

По поводу когда Экадаши ожидаются смотрите информацию здесь Расписание Экадаши в 2013 году

Если вы забыли об экадаши, то может соблюдать его в двадаши — на следующий день.
После строгого, согласно правилам и предписаниям, соблюдения экадаши, надо прервать пост в течение 2,5
часов после восхода Солнца в двадаши. В Расписании указано более точное время для прерывания поста.
В это время нужно съесть что-то зерно-бобовое.

Согласно писаниям, каждый старше пяти лет должен соблюдать пост в экадаши. Есть отдельные наставление замужним женщинам: “Жена при живом муже должна просить его позволения соблюдать пост. Пренебрегая этим, она сокращает жизнь мужа и посылает его в ад”. Поэтому замужняя женщина должна получить у своего мужа разрешение поститься в экадаши.

Но почему же
именно эти дни так любимы Господом Богом?

Неужели в этот
день Он что-то ценное получает? Ведь наши любимые дни — это праздничные
дни и выходные. Но Бог, являясь высшей личностью во всех аспектах, постоянно
желает всем блага и любви, и эти дни особенны именно потому, что у других
личностей появляется уникальнейшая возможность получить благо. И это благо
особенное, иным способом получить которое необычайно сложно, а в наше время
почти невозможно.

Что же это
за благо, получаемое тем, кто соблюдает экадаши правильным образом ?

Обратимся к писаниям,
а они утверждают, что:

Благо, получаемое омовением в
святом месте паломничества Шанкходдёхара, где Господь убил демона Шанкхасуру,
даже благо непосредственного созерцания Господа Гададхары, невозможно сравнить
с шестнадцатью наградами за соблюдение поста в экадаши.

Так же
сказано, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает
награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто дает
милостыню в день санкранти (равноденствия) получает благо в 400 000 раз
больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек
достигает всех этих благих результатов, так же, как и результата посещения
Курукшетры во время солнечного или лунного затмения!

Кроме
того, преданная душа, соблюдающая полный пост в экадаши, достигает блага, в сто
раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи (жертвоприношения коня, но при
этом Вы должны быть царем всей планеты Земля и это должны все поддержать).

Более того, тот,
кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же,
что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет, а это
примерно 21900000 пиров на тысячу персон каждый! Или же,
приравнивая к современным цифрам — угостить каждого нынешнего
жителя нашей Земли (6,5 млрд человек) 3,5 раза пышным обедом, состоящим
не менее из пяти блюд!И результат этого непомерного усилия – как Вы
думаете кому оно сейчас по силам? — получает тот, кто просто постится
в экадаши!

Человек,
один раз правильно соблюдающий экадаши, получает благо в десять раз превышающее
благо от раздачи 1000 коров брахманам, превосходно знающих Веды.А в
нынешние времена хотя бы одного такого человека найти — практически
невозможно сыскать! Да и у кого сейчас есть такое количество коров?

Человеку же, накормившему одного Брахмачари, воздается в десять раз больше, чем
накормившему в своем доме десять хороших брахманов. Но тот, кто дарует землю нуждающемуся
и благочестивому брахману, достигает в 1000 раз большего, чем накормивший
брахмачари, и в 1000 раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж
за молодого хорошо образованного, порядочного человека. Но в 10-ть раз более
благоприятнее этого — правильное воспитание детей и наставление в их
духовном пути, без ожидания какой-либо награды. Однако же, в 10-ть раз лучше,
чем это, давать хлеб голодному! (именно хлеб, а не деньги, даже, если и на
хлеб, как он может утверждать)

Несомненно, давать милостыню нуждающемуся — лучше всего; нет и не будет пожертвования
лучше. Все предки и Полубоги на небесах очень довольны, когда человек раздает
хлеб из милости.

Но благо от
соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить, что
уж пытаться с чем-то сравнивать.

Также Господь
утверждал:

«О
Арджуна, лучший из Куру, силу этого блага не могут оценить даже полубоги и
половина его достигается тем, кто ест

( принимает в пищу) только «накта» в экадаши.

Более того:

пребывание
в месте паломничества;
раздача
милостыни;
совершение
огненных жертвоприношений

имеют значение лишь до
тех пор, пока не наступил экадаши.

Поэтому каждый, желающий избежать материальных страданий, должен
соблюдать экадаши.».

Стоит ли упускать такой
великолепный шанс?

Всего
лишь пост в день экадаши, в любимый день Господа Бога — такой простой, но
такая удача получить то, к чему стремились великие и могущественные
личности в течении многих тысячжизней!

Да, это необычайная милость и уникальная возможность, а возможность
означает то, что Вы знаете: время, место и
обстоятельства (знание о том, какие действия будут правильными в это
время и в этом месте). И только сочетание всех трех слагаемых дает
возможность что-то совершать. А зная причинно-следственную
природу материального мира и обладая истинным знанием, а не догадкой или
предположением, можно с легкостью достигать желаемого
результата.

Поэтому
простое правило успешной жизни — необходимо всего лишь правильно её проводить, а
для этого всего лишь необходимо – ЗНАНИЕ. Правильное,
истинное чистое знание, без единой примеси чьих-то домыслов и суждений.

(использованы материалы с сайта www.krishna.ru)

экадаши 2020: факты Девоттхан экадаши и почему вы не должны есть рис во время экадаши

Что такое Девоттхан экадаши?

Девоттхан экадаши, который также называют Прабодхини экадаши, является 11-м лунным днем (экадаши) индуистского месяца Картик в светлую половину недели (Шукла Пакша). Считается, что Бог Вишну спит в Шаяни экадаши, 11-й день индуистского месяца Ашадха, и в этот день просыпается через 4 месяца. Этот день знаменует собой конец чатурм, когда браки запрещены, и знаменует начало сезона индуистских свадеб.Также считается, что Бог Вишну женился на Тулси на следующий день Девоттхана экадаши, и поэтому этот день отмечается как Тулси вива, где проводится ритуал бракосочетания между растением Тулси и черным камнем Салиграм, символизирующим Бога Вишну.

Чтобы отметить этот праздник, некоторые люди в этот день соблюдают пост. Во время поста Девоттхан экадаши можно есть только фрукты и молоко. Даже те, кто не постится, воздерживаются от лука, чеснока, соли, овощей и злаков.Некоторые особые фрукты, которые употребляют в этот день, включают сахарный тростник, сахарную свеклу и сладкий картофель. В этот экадаши и во все экадаши года существует ритуал отказа от риса.

Почему не есть рис в экадаши?

Мифологическая причина предполагает, что люди в Калюге смертны и похотливы и неспособны к аскетизму. Они выживают за счет продовольственного зерна и не могут жить без него. Поэтому людям в Калюге предлагается поститься в экадаши и избегать употребления всех видов зерна, включая рис, чтобы спастись от физических страданий.

Научная причина гласит, что употребление риса или любого зерна в экадаши может причинить вред вашему телу из-за положения луны. Зерна удерживают воду, и, поскольку мы знаем, что положение Луны влияет на все водоемы на Земле, это также относится к жидкости внутри нашего тела. Поэтому употребление риса или зерна в этот день может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Что есть во время поста в экадаши

Кроме сахарного тростника, сахарной свеклы и сладкого картофеля, есть список фруктов и овощей, которые вы можете есть в этот день во время поста.Вы можете есть все фрукты, такие как банан, яблоки, апельсины и т. Д., А также огурец, редис, тыкву, лимон и кокос. Также в этот день можно есть сахар. Если вы поститесь в экадаши, из специй съедобен только черный перец.

Приношения Богу

Во время Лакшми Пуджана и Вишну Пуджана Богу делаются подношения пищи, а позже ее раздают пандитам. Предлагаемое предложение включает сахарный тростник, рис и сушеный перец чили. Считается, что Тулси Вива не будет полной без предложения этих трех вещей Богу.Этот праздник также важен для начала сбора урожая сахарного тростника, когда первое приношение урожая делается Богу Вишну.

Пауш Путрада Экадаши Врат История, Правила поста, Пуджа Видхи |

Люди соблюдают разные экадаши-враты для достижения разных целей в жизни и исполнения разных желаний. Путрада экадаши врата отмечается в одиннадцатый день светлой половины лунного месяца (Шуклапакша) месяца Пауш (декабрь — январь). Имя этого экадаши (путрада) переводится как дающий сыновей.Поэтому считается, что соблюдение врата в этот день в сочетании с пуджей Господу Вишну благословит преданного потомством.

Пауш Путрада Экадаши Пуджа Видхи

Каждый экадаши врата совмещает в себе пуджу, пост и повторение имен Господа Вишну в дополнение к священным и благотворительным делам. В день Путрада экадаши преданные просыпаются рано утром и принимают святое омовение. Если врата направлена на получение потомства, супружеской паре следует вместе провести пуджу и соблюдать врату.После общей пуджи, предложенной Господу Вишну в соответствии с практикой в доме, воспевание Вишну Сахасранам в этот день считается очень благоприятным. Пара также посещает в этот день близлежащий храм Вишну.

Пауш Путрада Экадаши Правила поста

Пост длится 24 часа с рассвета в день экадаши до рассвета в день Двадаши. Во время периода поста преданным нужно воздерживаться от еды и завершать пост только во второй четверти Двадаши.Молоко и фрукты могут употреблять только те, кто не соблюдает строгий пост. Врат не разрешает есть лук, чеснок, рис и бобовые. Очень благоприятно соблюдать всю ночь бдения в день экадаши и проводить время, слушая славу Господа. В день Двадаши пост прерывается после пуджи Господу Вишну и принятия прасада.

Пауш Путрада Экадаши Врат Рассказ

Когда-то жил царь по имени Сукетуман, который правил Бхадравати со своей царицей Шайбьей.У них не было проблем в течение очень долгого времени после свадьбы, и поэтому король решил сделать перерыв и изучить средства, чтобы завести ребенка. Бродя по лесу, Сукетуман подошел к берегу Манасаровара и заметил некоторых мудрецов, совершающих покаяние. Мудрецы поняли тяжелое положение царя и посоветовали ему соблюдать Путрада экадаши врата в его дворце. Когда царь выполнил их указания и соблюдал врата вместе со своей женой, он был благословлен добродетельным сыном. Принц вырос как способный администратор и очень долго правил королевством добродетельно.

Достоинства Пауш Путрада Экадаши

Путрада Экадаши Врат благословляет соблюдающих добродетельным сыном.
Удаляет грехи прошлого и дарует мокшу.
Заботится о благополучии всей семьи и потомства
Благословляет преданных богатством и процветанием
Господь Кришна говорит, что даже тысяча Ашвамедха Яджн и сотня Раджасуя Яджн не сравнятся с благами Путрада Экадаши Врата.

Пост экадаши — все, что вам нужно знать об этом

Пост экадаши — это очищение вашей души и подготовка к достижению мокши (спасения).Эта ритуальная практика помогает людям избавиться от вредоносных планетарных влияний и обрести счастье.

Хотя все индуисты могут соблюдать этот пост, он особенно популярен среди преданных Вишну и проводится в 11-й лунный день лунного цикла месяца индуистского календаря.

Что такое экадаши Вратхам?

Пост экадаши — это духовное очищение. Он посвящен лорду Вишну — повелителю-защитнику царства. Согласно индуистским верованиям, лунная фаза состоит из двух различных фаз — Кришна Пакша (новолуние) и Шукла Пакша (растущая луна).Каждый этап длится 14 дней.

Одиннадцатый день называется экадаши (буквально означает одиннадцатый). Вратам или ритуальный пост, который соблюдается в этот день, называется экадаши вратам, и его соблюдают миллионы индуистов по всему миру. Существуют строгие правила поста в экадаши.

В этой статье мы обсудим, как соблюдать пост в экадаши и о чем нужно быть осторожным при соблюдении экадаши Врат.

Почему мы постимся в экадаши?

На этот вопрос очень хорошо могут ответить поклонники Господа Вишну.Блага поста в экадаши предназначены для тех, кто имеет веру и поклоняется Господу Вишну. Считается, что это один из самых плодотворных постов в индуизме. Польза от поста экадаши может принести вам мир, гармонию и процветание.

Значение поста Экадаши было поведано Вишну Юдхиштхире. Он сказал, что истинно верные должны соблюдать этот день, чтобы очистить душу и достичь мокши (спасения).

Поскольку главная цель человеческой жизни — достичь спасения, этот пост считается особенно полезным для всех.Наблюдатели этого благочестивого индуистского ритуала обретают душевный покой и процветание.

Как соблюдать пост в экадаши?

В посте экадаши есть множество правил, которые необходимо должным образом соблюдать, чтобы достичь желаемых результатов:

Беременным, немощным и пожилым людям нельзя придерживаться этого поста.
Только те, кто полны решимости и глубоко духовны, могут соблюдать этот пост согласно правилам.
Нельзя прикасаться к еде и воде во время голодания.Однако те, кто не может соблюдать Нирджала экадаши (экадаши без воды), могут есть фрукты и молоко.
Употребление в пищу зерна, мяса и рыбы категорически запрещено.
Пост должен начинаться на восходе солнца и заканчиваться на закате. Наблюдателям этого поста рекомендуется проснуться утром, принять очищающую ванну и прочитать мантру Вишну: « Ом Намо Бхагвате Васудевайя ».
Наблюдатели этого поста должны воздерживаться от насилия, обмана и лжи и заниматься благотворительностью.

Что мы можем есть в пост в экадаши?

Постное питание экадаши исключает мясо, зерно и рыбу. Вместо этого следует есть фрукты, молоко и молочные продукты, а также незерновые продукты. Если вы впервые соблюдаете экадаши и не знаете, что есть, старайтесь избегать муки, риса, пшеницы, бобовых, лука и чеснока.

С другой стороны, можно употреблять различные виды фруктов, панир, топленое масло, махана, сингхаре ке атта, кутту ка атта и раджгира ка атта.Тем, кто соблюдает крайний вариант этого поста (т. Е. Нирджала экадаши), нельзя пить воду. Во время поста категорически запрещено курение и употребление алкоголя.

Вы когда-нибудь задумывались, почему пост в экадаши так важен?

Экадаши — это имя, данное Богине, которая была одним из творений Господа Вишну. По словам Хвостового Демона, Мура должен был быть побежден во имя мира, что и было совершено Экадаши.

Удовлетворение ее актом убийства повелителя демонов Вишну даровало ей, что если человек будет соблюдать пост в экадаши, то он сможет освободиться от всех грехов и нечистот ума и обязательно получит мокшу, которая считается людей как одно из преимуществ поста в экадаши.Таким образом, пост Экадаши на сегодняшний день является очень особенным и известным постом.

Преимущества поста в экадаши

В индуизме пост — это способ сделать человеческое тело предметом ритуалов, которые необходимы и являются частью поклонения Богу, и Экадаши является одним из таких постов. Во время поклонения Богу выполняется множество ритуалов в зависимости от того, кому поклоняются король и божество. Пост также является его частью.

Что ж, этот феномен очищения разума, тела и души не ограничивается только сверхъестественным миром души, но находит свое значение в научном применении метаболизма и других биологических операций.

Это искусство поклонения и удовлетворения божества практикуется с древних времен и широко распространено в современном мире. Пост позволяет вам отправиться в духовное путешествие и очистить сознательную душу.

Пост означает не только ограничение полноценной диеты, но и соблюдение стандартных правил гигиены. Фрукты и молоко можно принимать постящимся. Существует множество рассказов, связанных с постом, которые присутствуют в священных текстах индуизма.

Научных параметров крепления очень много.Исследователи обнаружили биологических эффектов крепления на человеческом теле. Многие люди не знают об этом, но их вера заставляет их так быстро соблюдать.

Экадаши поста блага для поклонников Вишну

Пост в день экадаши приравнивается к посещению любого места паломничества. Достоинством этого поста считается известное жертвоприношение Ашвамедха.

День Экадаши в месяце посвящен исключительно тем, кто хочет душевного покоя и стабильности.Если вы хотите избавиться от всех своих грехов и очистить свое тело, ум и душу, тогда эти преимущества поста в экадаши созданы для вас.

Экадаши пост не только очищает вашу душу, но также очищает ваше тело от токсинов и улучшает метаболизм. Поклонники Господа Вишну знают о посте в экадаши. Абсолютное спасение, процветание и религиозная вера — вот некоторые из благ от поста в экадаши.

Когда нам следует начинать пост в экадаши?

Экадаши — это одиннадцать, и он выпадает каждый месяц на определенные фазы луны, что приводит к приливу и отливу на море.Всего в году существует , 24 экадаши, , и они имеют первостепенное значение для поклонников Господа Вишну.

Время Экадаши зависит от титхи. Пока длится период экадаши, вы должны соблюдать пост. Проконсультируйтесь с дрикпанчангом, чтобы узнать время поста экадаши 2020 года.

Когда завершится мой пост в экадаши?

В идеале, вы должны соблюдать пост в часы экадаши. Однако после захода солнца вы можете есть перечисленные выше пищевые продукты поста экадаши.Вы можете продолжить свой обычный режим питания после окончания времени быстрого прерывания экадаши. Вы можете посетить храм ИСККОН в Дели, Дварка и узнать точное время.

Храм ИСККОН, Дваарка, предлагает людям духовное и культурное руководство, чтобы улучшить их качество жизни и поднять их на более высокий уровень сознания. Храм также участвует в различных благотворительных мероприятиях, положительно влияя на жизнь общества вокруг нас.

В храме отмечаются все праздники, важные для Гаудия Вайшнавов, включая ритуалы, связанные с постом в экадаши.Приходите, станьте частью ритуалов поста в экадаши ИСККОН.

Вы будете поражены, узнав эти научные факты о посте экадаши

Экадаши — 11-й день лунного цикла, как от полнолуния, так и от новолуния. На санскрите «экадаши» означает «одиннадцать». По индуистскому календарю это 11-й лунный день Шукла Пакша и Кришна Пакша. Он посвящен Господу Вишну. И в индуизме, и в джайнизме это день духовного обряда. Преданные соблюдают его, соблюдая частичный, полный пост или нирджала (без воды).

История Экадаши Врат

Падма Пураана описывает следующее значение экадаши:

Джаймини Риши, известный мудрец, однажды заинтересовался обетом экадаши, поэтому он спросил об этом у великого мудреца Вьясы. Вьяса сказал, что первоначально, когда мир был проявлен, Господь Вишну создал демоническое существо (Паапа-Пуруша), которое было воплощением всех видов грехов. Это было сделано для того, чтобы наказать всех существ, которые выберут путь зла.Впоследствии Он также создал Ямалоку — космическую тюрьму, чтобы туда отправляли всех, кто согрешил (с симптомами Паапа-Пуруши).

Однажды во время посещения Ямалоки Господь Вишну заметил жалкое состояние живых существ, подвергающихся «исправлению», и пожалел их. Итак, Он создал экадаши из Своего собственного существа и решил, что всякий, соблюдающий обет экадаши, будет очищен от своих грехов и ему не придется посещать космическую тюрьму.

Узнав об этом, Паапа-Пуруша забеспокоился.Он немедленно отправился к Господу Вишну и умолял, что из-за этих экадаши вскоре он может потерять пищу. Итак, Верховная Личность Бога дал ему благословение, чтобы он мог жить в бобах, зернах и злаках в дни экадаши. Таким образом, он может повлиять на любого, кто потребляет их в экадаши. Это удовлетворило Паапа-пурушу.

День экадаши, прекрасный день для очищения от оскорблений, также с уважением отмечается как день Господа Хари (Верховного Господа Бога).

Наука за экадаши Врат

Между тем, согласно современной науке, известно, что давление воздуха на нашей планете колеблется до крайних пределов как в день новолуния (Амавасья), так и в день полнолуния (Пурнима). Это из-за комбинации орбитального пути Солнца, Луны и Земли.

Это можно наблюдать по изменению характера приливных волн в дни новолуния и полнолуния. Волны очень высокие и грубые, но со следующего дня волны успокаиваются, что свидетельствует о том, что давление также уменьшилось.

Теперь, основываясь на этом факте, значение поста в экадаши можно объяснить двумя способами:

1) Согласно науке, пища, которую мы едим сегодня, достигает нашего мозга примерно за 3-4 дня. Если в дни экадаши мы едим легко / поститься, то это потребление достигнет мозга, соответственно, в день новолуния / полнолуния.

В оба этих дня давление земли на максимуме, что приводит к дисбалансу во всем, включая мыслительный процесс.

Итак, если вход в мозг минимален, шансы того, что мозг будет заниматься какой-либо непослушной деятельностью из-за дисбаланса высокого давления, также станут минимальными.

2) Еще одно объяснение поста в экадаши состоит в том, что по сравнению с любым другим днем лунного цикла атмосферное давление в дни экадаши самое низкое. Таким образом, это лучшее время для голодания и очищения кишечника. Если мы постимся в любой другой день, высокое давление / напряжение может повредить нашу систему. Таким образом, рекомендуется, чтобы сразу после поста в экадаши, на следующий день (двадаши) мы встали рано и поели как можно скорее.

Согласно обеим вышеупомянутым теориям, практика поста в дни экадаши имеет прочную научную основу.Людей, соблюдающих пост, просят воздерживаться от всех видов злаков и придерживаться легкой диеты, состоящей из орехов, молока, фруктов и т. Д.

Пост дает отдых системе. Физиологическая система может переутомиться из-за небольшого переедания или неразборчивости в диете. Таким образом, двухнедельный пост в экадаши дает системе шанс наверстать упущенное. Мы знаем, что пищеварительная система направляет кровообращение к органам пищеварения. Поэтому кровообращение в голове после приема пищи уменьшается: поэтому мы чувствуем сонливость.Таким образом, соблюдение экадаши помогает нам перезарядить наш мозг и ум, делая нас более бдительными, острыми, сосредоточенными и осознанными.

Двухнедельное голодание в экадаши, сопровождаемое здоровым питанием, улучшает инсулинорезистентность, снижает уровень холестерина в крови и продлевает жизнь. Это помогает улучшить психическую устойчивость людей, страдающих тревогой и депрессией. Он также выводит токсины из организма, очищает кровь и улучшает работу почек и печени.

Удивительно, как древние ведические индейцы изобрели этот метод, чтобы поддерживать себя в форме и избавляться от любых негативных влияний!

Научное объяснение: Почему вам не следует есть рис на экадаши, 31 октября 2017 г.

Скажи нет рису в экадаши

индуистов по всей стране будут соблюдать пост в Дев Утхани экадаши, самый благоприятный из всех 24 экадаши.Считается, что в этот день Бог Вишну проснулся после четырех месяцев глубокого сна. Люди также проводят свадебные ритуалы Тулси в экадаши Шукла Пакша месяца Картик. В этом году экадаши титхи начнется с 19:03 30 октября и закончится в 18:55 31 октября. Шубх мухурат Параны, который выпадает 1 ноября, приходится на период с 6:37 до 8:48.

Как правило, в экадаши рис не едят. Согласно мифологической истории, с головы Господа Брахмы спустился пот и принял форму демона.Когда демон попросил господина дать ему место для проживания, Брахма попросил его поселиться на рисе, который едят люди в экадаши, и превратиться в червей в их желудке. Это религиозное убеждение, однако есть и научная причина, по которой следует избегать потребления риса в экадаши. Научно доказанный факт, что давление воздуха в атмосфере меняется в день полнолуния, и это видно по приливным волнам. На амавасье из-за сильной гравитационной силы бывают приливы, но со следующего дня давление спадает.Следовательно, на 11-й день после новолуния или полнолуния давление почти равно нулю. Пост в любой другой день может быть очень утомительным, так как атмосферное давление создает нагрузку на тело, но это не относится к дню экадаши. Следовательно, легко очистить наше тело, особенно кишечную систему, и вывести токсины в экадаши. На следующий день экадаши (12-й день от полнолуния или новолуния) рекомендуется есть рано утром. Это сделано для того, чтобы не давить на тело.Нарушение поста известно как парана.

Другое поверье состоит в том, что в экадаши продуктов с высоким содержанием воды избегают, так как вода связана с неустойчивостью. Это известный факт, что вода является наиболее важным компонентом при выращивании риса, а также луна привлекает воду. Если соблюдающий пост потребляет рис в экадаши, лучи луны окажут негативное влияние на его ум. Человеку будет сложно сохранять решимость и завершить врат.

Поэтому рекомендуется соблюдать пост в экадаши, чтобы позволить телу расслабиться.Сегодня пост имеет не только религиозное значение, но также связан со здоровьем. Детоксикация организма помогает поддерживать форму и здоровье, и этого легко добиться с помощью голодания.

Пуджа видхи, значение, врат катха, о котором вы должны знать

Мокшада экадаши или Вайкунтха экадаши — один из самых важных дней для преданных Господа Вишну. Это индуистский священный день, который выпадает на экадаши титхи (одиннадцатый день) яркой лунной половины (Шукла Пакша) месяца Маргаширша / Аграхаяна.

Индусы, особенно вайшнавы, соблюдают 24-часовой пост в честь бога Кришны, аватары Вишну.

В этом году Мокшада экадаши приходится на 25 декабря 2020 года, в тот же день, что и Рождество.

Время мокшада экадаши титхи

Экадаши Титхи продлится с 23:17 24 декабря до 1:54 26 декабря.

Мокшада Экадаши Врат Катха

Согласно одной из легенд, связанных с Мокшада экадаши или Вайкунтха экадаши, жил щедрый царь, который был скромным, щедрым и любимым своими подданными.Он был доволен всем, чем был благословлен. Однако однажды ему приснился кошмар. Он видел, как его покойный отец страдает в аду.

Узнав о сне царя, брамины посоветовали ему посоветоваться с Парватом Муни (ученым мудрецом), который один мог расшифровать послание, отправленное через сон.

Впоследствии царь посетил Парвата Муни и узнал о грехе, совершенном его отцом при его жизни. И чтобы избавиться от тени греха, Мудрец попросил царя и всю его семью соблюдать Вайкунтху или Мокшада экадаши Врат.И вскоре после того, как с предельной преданностью и честностью соблюдал врату, король смог помочь своему покойному отцу избавиться от его грехов. Король также избавился от начавшихся неприятностей. В конце концов, отец царя достиг мокши.

Значение Мокшада экадаши

Этот экадаши назван в честь райской обители Шри Вишну, Вайкунтхи. Говорят, что дверь на Вайкунтху остается открытой и в этот день. Те (особенно мудрецы и святые), ищущие спасения (мокша) или освобождения от порочного круга рождений, смертей и возрождений, преуспевают в достижении своей конечной цели, соблюдая врату в Вайкунтха экадаши титхи.

Мокшада Экадаши Пуджа Видхи

Вставай рано. Примите ванну, добавив несколько капель гангаджала в воду во время принятия ванны в день экадаши.

После ванны наденьте свежую / чистую одежду.

Зажгите масляную лампу в храме вашего дома и выполните Дхьяну (медитацию), призовите Господа Вишну и ищите его благословения.

Сделайте Санкальпа (пообещайте), что вы будете соблюдать экадаши врат искренне и всем сердцем.

Повторяйте Ом Намо Бхагавате Васудевая Мантру с величайшей преданностью.

Предложите воду ( Джал ), сандаловую пасту ( Чандан ), вермиллион ( Кумкум ), неочищенный рис, смешанный с куркумой ( Акшат ), натуральный аромат ( Гандхам ), цветы ( Пушпам ), святые листья базилика ( Тулси ), благовония ( Dhoop ), лампа ( Deepam ) и еда ( Naivedhyam ) Господу Вишну. Вы можете приготовить кхир или халву или любое другое сладкое блюдо.Вы можете даже предложить фрукты, коричневый кокос с шелухой, разделенной на две половинки, паан и супари, и дакшина (несколько денежных монет).

Прочтите Мокшаду или Вайкунтха экадаши Врат Катха и завершите пуджу проведением аарти.

(PDF) Прерывистое голодание в день экадаши и роль духовного питания

123 СУЧИТРА И ПАРТАСАРАТИЯ, Curr. Res. Nutr Food Sci Jour., Vol. 9 (1) 122-126 (2021)

до одиннадцатого дня двух недель и, следовательно,

— это два таких дня в лунном месяце.После полного дня без калорий

, есть определенные прописанные продукты

и питательные вещества, которые нужно принимать на следующий день двадаши

, среди которых фрукты амла и листья агати кирай

обязательно принимаются в качестве закуски до фактического

полных. объемное возобновление питания. В этих продуктах есть несколько особых ингредиентов

, которые делают их идеальными

для прерывания сеанса голодания2. Поскольку в наши дни

ассоциируются с индуистскими божествами, такое питание может быть разработано как духовное питание.Такие добавки

к обычному рациону могут помочь преодолеть проблемы повторного кормления

. В этом обзоре мы попытались определить

как научную основу поста во время экадаши и аргументы

, лежащие в основе первоначального приема агати

листьев кираи и плодов амлы перед потреблением

рутинной диеты по следующим причинам: day.ie Двадаши. Мы

пытались найти научные доказательства такого

двухнедельного голодания и специализированных кормлений на

на следующий день и сохранили их в качестве целей этого специального обзора

Прерывистое голодание

Прерывистое ограничение калорий было описан

с незапамятных времен.Голодание было

, что связано с различными преимуществами и

различными преимуществами для здоровья. Как только начинается голодание,

происходит метаболический переключатель, который вызывает извлечение энергии

из углеводов в триглицериды.

Начинается кетогенная фаза. Это может повлиять на здоровье и старение. Периодический метаболический переключатель

обеспечивает кетоны, которые необходимы для подпитки

клеток во время отсутствия калорий.Он также вызывает

системных и клеточных реакций, которые продолжаются до

состояния сытости, которое наступает позже для улучшения психических

и физических работоспособности, а также устойчивости к

болезням. , таким образом, уменьшает связанные с астмой симптомы

, такие как хрипы и ночной кашель.

Некоторые режимы голодания устанавливают суточный ритм при приеме пищи

. Это привело к лучшей экспрессии гена циркадных часов

.Это выражение может перепрограммировать

молекулярных механизмов энергетического метаболизма

, а также регуляцию веса. 4 Это, возможно, одно из

объяснений контроля веса у людей с прерывистым кормлением с ограничением

калорий. IF может влиять на

микробиоту кишечника, которая представляет собой научно изученное

сложное разнообразное микробное сообщество, которое присутствует

в кишечном тракте. Это влияние улучшает как ожирение, так и диабетический профиль пациентов.5

Ограничение калорийности / IF было показано для улучшения

гомеостаза глюкозы и резистентности к инсулину у

человек. Голодание вызывает модуляцию белкового состава липидных капель

, изменяет профиль адипокина

и обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы.6 В клиническом испытании

у пожилых людей, принимавших краткосрочный режим ограничения калорийности

, улучшилась вербальная память. 7

Незначительное снижение прогрессирования поликистоза

почечной недостаточности и контроль гипертонии

также были достигнуты при прерывистом голодании.У женщин

репродуктивное и психическое здоровье улучшается с ИФ.8 Множество

исследований доказали положительный эффект ИФ в

месяце Рамзана.9,10 Следовательно, мы можем сделать вывод, что

IF оказывает положительное воздействие на всех людей, несмотря на

их различий по возрасту, полу или хроническим заболеваниям.

Экадаши и пост

День экадаши, то есть одиннадцатый день лунного месяца

, считается значимым для Господа Вишну, и

последователей Господа соблюдают полный пост в этот

день.Пост в этот день называется экадаши врата.

Так как в месяце два таких дня, преданные

соблюдают два таких поста в месяц. Экадаши

— это когда расстояние между Луной и Солнцем

находится в диапазоне 120-132 градусов или в диапазоне

300-312 в зависимости от того, увеличивается или уменьшается размер Луны

. Изучение

ведической астрономии выявило значение

положения Луны и влияние на человеческий разум

.Экадаши, одиннадцатый день из

лунных двух недель, как говорят, способствует тому, чтобы ум

находился в его естественном состоянии мудрости. Следовательно, если мы постимся

и сориентируем ум, вероятно, он будет действовать лучше. Другое объяснение поста в экадаши

состоит в том, что по сравнению с

с любым другим днем лунного цикла атмосферное давление

должно быть самым низким в ближайшие

дней.11 В исследовании Либера пациентов с маниакальной депрессией

он заметил рецидивы клинических

психиатрических симптомов во время экстремальных приливных дней.

Это его тезис о том, что

маниакальных атак более часты в приливные дни. Таким образом, пост экадаши имеет

множественных воздействий как на тело, так и на ум, чтобы

уравновесить такие отрицательные воздействия. Главный эффект —

для поддержания баланса гормонов и других выделений организма

по отношению к железам и клеткам.

Экадаши отзывы женщин: В чем суть и польза экадаши? Ответ — на нашем сайте

Экадаши. Почему так важно держать пост на 11-ый и 26-ой лунный день.

Экадаши: однодневное сухое голодание — польза и опасности

Что такое экадаши?

Польза и опасности сухого голодания

Пост экадаши: как войти, соблюсти и выйти

Пост Экадаши, голодание — как соблюдать. Мой первый опыт.

Как соблюдать, входить и выходить из поста Экадаши

Как прошел первый день голодания

Что делать махровым новичкам и мясоедам

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Экадаши: как повлиять на судьбу

Экадаши: как повлиять на судьбу

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями:

Голодание в дни экадаши

Дни экадаши

Польза голодания в экадаши

Поделиться с друзьями

Добавить комментарий

что это за дни и зачем их соблюдать

Польза и опасности сухого голодания

Применение

Почему все таки нужно соблюдать экадаши

Добавить комментарий

Экадаши — дни ведического поста

Правила соблюдения Экадаши

Блага, получаемые от поста в дни Экадаши

Экадаши — благоприятное время для поста

экадаши 2020: факты Девоттхан экадаши и почему вы не должны есть рис во время экадаши

Пауш Путрада Экадаши Врат История, Правила поста, Пуджа Видхи |

Пост экадаши — все, что вам нужно знать об этом

Преимущества поста в экадаши

Вы будете поражены, узнав эти научные факты о посте экадаши

История Экадаши Врат

Наука за экадаши Врат

Научное объяснение: Почему вам не следует есть рис на экадаши, 31 октября 2017 г.

Пуджа видхи, значение, врат катха, о котором вы должны знать

(PDF) Прерывистое голодание в день экадаши и роль духовного питания

Previous post

Next post

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики