Инструкция по применению ashva gandha: Ашваганда – свойства, инструкция по применению, отзывы и цена

как принимать мужчинам, женщинам, в таблетках, капсулах, порошок, инструкция, состав, как пить для потенции, дозировка в день, отзывы

Лечебные свойства ашваганды изучаются на протяжении долгих тысячелетий. Благодаря обилию полезных свойств она получила широкое распространение в аюрведе. Ее часто используют для лечения неврологических и соматических заболеваний. Однако в официальной российской медицине ашваганда не используется.

Как выглядит и где растет

Ашваганда представляет собой растение-адаптоген, относящееся к семейству Пасленовых. Он применяется аюрведическими целителями в качестве расаяны. Другие названия ашваганды – ядовитый крыжовник и индийский женьшень. Растение представляет собой прямостоячий куст, высота которого достигает 1 м. Он имеет удлиненные корни и мясистые листья. Стебли покрыты пушистыми ворсинками. Процесс цветения растения сопровождается появлением на нем небольших цветков, оттенок которых варьируется от желтого до зеленого. Плоды ашваганды представляют собой красные ягоды.

Длина листьев ашваганды в среднем составляет 10 см

Растение предпочитает регионы с засушливым климатом. Его можно обнаружить в Индии, на севере Африки и в некоторых странах восточной Азии. На территории РФ кустарник не встречается.

Внимание! Седативное действие растения достигается путем снижения уровня кортизола в организме.

Состав ашваганды

Ашваганда отличается по-настоящему уникальным составом. Считается природным иммуномодулятором, ноотропом, адаптогеном и антиоксидантом. В аюрведе ее ценят за способность восстанавливать организм после физического и умственного переутомления. Особой пользой отличаются корни ашвагандхи. Они содержат более 30 активных веществ. В состав лечебного растения входят следующие компоненты:

• аминокислоты;
• липиды;
• сапонины;
• фитостерины;
• макро- и микроэлементы;
• пептиды;
• фенольные соединения;
• алкалоиды;
• витамины;
• стероидные лактоны;
• олигосахариды.

Аминокислоты, присутствующие в составе ашваганды, принимают участие в обменных процессах и способствуют наращиванию мышечной массы. Они особенно нужны тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. Польза стероидных лактонов заключается в противовоспалительном действии. Фитостерины помогают задерживать процессы старения организма. Алкалоиды, в свою очередь, призваны обеспечивать физико-химические свойства внутренней среды организма.

Форма выпуска

В фармацевтике ашваганда представлена в виде биологически активной добавки. Она выпускается в таблетированной форме. Действие БАДа основано на содержании экстракта корня ашваганды.

Полезные свойства ашваганды

Ашваганда оказывает мощное общеукрепляющее воздействие на организм. Она отличается накопительным действием. В некоторых случаях ее назначают принимать в целях усиления основной терапии. Разностороннее действие БАДа делает его универсальным средством борьбы с целым спектром различных заболеваний. К наиболее выраженным лечебным свойствам ашваганды относятся:

• улучшение качества сна;
• повышение стрессоустойчивости;
• улучшение работы иммунной системы;
• регуляция месячного цикла у женщин;
• снижение артериального давления;
• повышение физической выносливости;
• замедление процесса размножения злокачественных клеток;
• стимуляция выработки половых гормонов;
• профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• седативный эффект;
• увеличение уровня гемоглобина в крови;
• противовоспалительное действие;
• ускорение регенеративных процессов;
• профилактика атеросклероза.

БАД считается одним из самых мощных афродизиаков

Стимуляция выработки гормонов происходит за счет способности растения воздействовать на работу щитовидной железы. Будучи сильнейшим адаптогеном, ашваганда повышает сопротивляемость организма по отношению к раздражающим факторам. Она нормализует иммунный ответ и стабилизирует энергетический запас организма. Лечебное растение также обладает эффективностью в отношении воспалительных процессов в организме и ярко выраженного болевого синдрома. Вещества в составе ашваганды помогают справиться и с некоторыми инфекционными заболеваниями.

Одно из главных лечебных свойств растительного экстракта – укрепление сосудов и регуляция кровообращения. Благодаря этому процессу клетки получают необходимо количество кислорода, что благоприятно воздействует на их функционирование. Приток крови позволяет справляться с мочеполовыми заболеваниями, повышать либидо и снижать риск развития различных воспалений.

Лечебные свойства ашваганды для женщин

Женщинам ашваганду рекомендуют пить для нормализации менструального цикла. Вещества в ее составе выравнивают гормональный фон, избавляя тем самым и от гинекологических заболеваний. Лечебное растение обладает эффективностью в отношении к фибромиомам, мастопатии и кистозным образованиям. Кроме того, оно помогает нейтрализовать симптомы предменструального синдрома. Не менее широкое распространение ашваганда получила и в лечении бесплодия. В послеродовой период ее следует принимать для ускорения процесса восстановления организма и налаживания лактации.

Иногда экстракт лечебного растения принимают для омоложения организма. Он восстанавливает уровень мелатонина в клетках и регулирует сексуальное здоровье. Все это в совокупности отражается на внешнем виде женщины.

Чем полезна ашваганда для мужчин

Мужчины рекомендуют принимать ашваганду для стимуляции потенции. Она купирует воспалительный процесс в предстательной железе и восстанавливает кровообращение в области половых органов. Это увеличивает объем и качество семенной жидкости. На этой почве повышается фертильность мужчины. Нужный эффект достигается путем стимуляции выработки тестостерона.

Польза для спортсменов

Благодаря тонизирующему действию, ашваганду рекомендуют принимать людям, занимающимся спортом. Она повышает физическую выносливость и помогает в наборе мышечной массы. Это происходит за счет восполнения запаса аминокислот в организме. При регулярном применении ашваганда позволяет поддерживать запас энергии на необходимом уровне. Она усиливает действие анаболических гормонов.

Способы приготовления

В продаже ашваганду можно встретить в виде спиртовой настойки, капсул для внутреннего приема и порошка. Последний вариант выпуска представляет собой измельченный корень растения. Его используют для изготовления лечебных средств в домашних условиях.

Важно! Способность лечебного растения справляться с простудными заболеваниями обусловлена содержанием веществ, эффект от которых сравнивают с действием антибиотиков.

Настой

Компоненты:

• 5 г порошка ашваганды;
• 200 мл воды.

Процесс приготовления:

1. Лечебный порошок заливают горячей водой и настаивают не менее 1 часа.
2. Через указанное время средство процеживают и принимают по рекомендуемой схеме.

Лечебный экстракт рекомендуют принимать для избавления от судорог и снижения частоты эпилептических припадков

Настойка

Компоненты:

• 25 г корня растения;
• 1 л спирта или водки.

Процесс приготовления:

1. Корень измельчают до порошкообразного состояния и засыпают в стеклянную емкость.
2. Лечебное сырье заливают спиртом и убирают в темное место на 2 недели.
3. Через указанный промежуток времени настойку процеживают.

Настойку ашваганды необходимо хранить в темной емкости в защищенном от света месте

Отвар

Ингредиенты:

• 2 г корня ашваганды;
• 180 мл молока.

Процесс приготовления:

1. Измельченный корень засыпают в кастрюлю и заливают молоком.
2. Лечебное средство доводят до закипания, после чего выдерживают на медленном огне 15-20 минут.
3. Готовый лечебный отвар процеживают с помощью марли. Сразу после этого его можно принимать.

Порошок ашваганды обладает специфическим отталкивающим запахом

Паста

Компоненты:

• масло гхи;
• 5 г порошка ашваганды.

Процесс приготовления:

1. Порошок засыпают в небольшую емкость и разводят маслом кхи.
2. Должна получиться пастообразная консистенция. Смесь тщательно размешивают до получения однородной консистенции.
3. Готовое средство нужно хранить в холодильнике.

Пасту ашваганды желательно использовать сразу после изготовления

Как принимать ашваганду

Способ применения ашваганды подбирают с учетом специфики заболевания.

Для каждого препарата с содержание лечебного экстракта предусмотрена определенная схема приема. При использовании ашваганды в таблетках важно изучить инструкцию по применению. Превышение дозировки грозит появлением побочных эффектов. Таблетки нужно принимать, запивая большим количеством чистой воды. Порошок варят в молоке или воле.

Совет! Не рекомендуется совмещать БАД с алкоголем, ноотропами и седативными препаратами, поскольку он усиливает их действие.

Когда принимать ашваганду – утром или вечером

Индийский женьшень принято принимать до 3 раз в день, через 1 час после еды. Если показан одноразовый прием, то его осуществляют утром.

Как принимать ашваганду мужчине

Мужчинам для решения нужно принимать ашваганду по 1 таблетке 2 раза в день. Средняя продолжительность лечения составляет 2 недели. Но она может меняться как в меньшую, так и в большую сторону. Такая лечебная терапия позволяет повысить либидо и устранить воспалительный процесс в предстательной железе.

Как принимать ашваганду женщинам

Для женщин предусмотрена иная схема применения ашваганды. В сутки необходимо принимать до 500 мг активного вещества. Количество приемов зависит от характера недуга. В профилактических целях достаточно принимать лечебное средство 1 раз в день. При тяжелых расстройствах его увеличивают до 3 раз в день.

Как принимать ашваганду при гипотиреозе

Гипотериоз представляет собой заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает гормоны должным образом. Это приводит к набору лишнего веса, сухости кожи и снижению физической активности. Индийский женьшень помогает устранить проблему, регулируя уровень гормонов в организме. Для этого таблетки принимают по 1 штуке 2 раза в день. Во время лечебной терапии желательно осуществлять контроль над выработкой гормонов путем сдачи соответствующих анализов.

Как принимать ашваганду в капсулах

Чаще всего специалисты советуют принимать индийский женьшень в виде капсул. Концентрация действующего вещества в 1 капсуле составляет 300 мг. Максимальная дозировка ашваганды в день – 600 мг. Поэтому БАД рекомендуют принимать 1-2 раза в сутки.

Как принимать ашваганду в таблетках

Таблетированная форма лечебного средства содержит в себе 570 мг активного вещества. В этом случае необходимо принимать по 1 таблетке в день в утренние часы. Средство требуется запить небольшим количеством воды.

БАД можно приобрести в специализированном магазине или аптеке

Как принимать порошок из ашваганды

Порошок ашваганды нужно принимать, предварительно растворив в молоке или воде. На 1 ст. жидкости потребуется 3-5 г порошка. Лечебное средство размешивают до полного растворения. Прием осуществляют 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

При заболеваниях сердца

Среди показаний к применению ашваганды выделяют сердечные заболевания. Но перед ее приемом важно проконсультироваться с лечащим врачом. Таблетки и капсулы в этом случае принимают по 1 штуке 1-2 раза в день, в зависимости от тяжести заболевания. Терапия поможет стабилизировать сердечный ритм и укрепить сосуды. Она особенно полезна для людей преклонного возраста.

При ожирении

При лишнем весе ашваганду принято принимать в виде отвара. Его принимают по 1 ст. 2 раза в день. Лечебное средство способствует запуску обменных процессов и снижает аппетит. Оно помогает и в том случае, если проблема вызвана гормональными нарушениями. Одновременно с этим необходимо пересмотреть свой рацион и увеличить физические нагрузки. Перед началом терапии важно ознакомиться со всеми противопоказаниями.

Можно ли давать ашваганду детям

Ашваганду разрешено давать детям только при крайней необходимости. Но очень важно контролировать дозировку. В возрасте младше 5 лет она должна составлять ¼ от дозировки взрослого человека. В возрасте от 5 до 10 лет – ½ от нее же. Запивать БАД рекомендуется молоком.

Применение в косметологии

Порошок корней ашваганды используют и в косметических целях. Он помогает замедлить процесс старения и привести кожу в тонус. Его применяют в качестве главного компонента домашних масок. Порошок разводят водой или травяным отваром до пастообразной консистенции. Полученную массу распределяют по коже и выдерживают 15-20 минут. Лечебные маски из ашваганды помогают выровнять тон лица и устранить круги под глазами. Обладательницы проблемной кожи используют их для очищения и устранения воспалений. Кожные поры после процедуры очищаются и сужаются. Первое время после снятия маски может наблюдаться небольшое покраснение и раздражение. Это обусловлено активизацией лимфотока.

Противопоказания

Чтобы узнать о лечебных свойствах и противопоказаниях ашваганды, достаточно изучить отзывы. Статистика показывает, что далеко не всегда лечебное средство приносит пользу. В некоторых случаях его рекомендуют не принимать. К противопоказаниям относятся:

• аллергическая реакция;
• язвенная болезнь желудка;
• чрезмерно активная работа щитовидной железы;
• беременность;
• нервные расстройства;
• грудное вскармливание.

Плоды ашваганды обладают способностью снижать уровень вредного холестерина в крови

Побочные эффекты ашваганды

При нарушении схемы приема биологически активная добавка может спровоцировать появление побочных эффектов. Особенно опасно пить лечебное средство длительное время в большом количестве. Перед тем как совмещать ее прием с лекарственными препаратами, желательно проконсультироваться со специалистом. В этом случае увеличивается риск развития побочных действий ашваганды:

• ухудшение самочувствия;
• снижение артериального давления;
• тошнота и рвота;
• заторможенность реакций;
• депрессивные расстройства;
• нарушение стула;
• упадок сил.

Из-за выраженного седативного действия растение может вызывать сонливость и снижать работоспособность. Бесконтрольный прием БАДа нередко провоцирует депрессивные расстройства. Поэтому людям с нестабильным психическим здоровьем принимать его нежелательно. В некоторых случаях использование БАДа может привести к почечной недостаточности.

Сбор и заготовка

Ягоды для заготовки принято собирать зимой. Именно в этот период происходит плодоношение растения. Корневую часть, согласно древним традициям, следует заготавливать в новолуние. Считается, что именно тогда она наполняется максимальным количеством полезных веществ. Листья можно собирать вне зависимости от времени года.

Сбор лечебного сырья желательно осуществлять в экологически чистых районах. Перед сушкой его сортируют, избавляясь от мусора и поврежденных фрагментов.

Листья сушат в проветриваемом помещении, защищенном от прямых солнечных лучей. Для этих целей можно использовать и навес. Корни можно размещать непосредственно на солнце. Важно периодически их переворачивать для равномерного испарения влаги. О том, что сырье высохло, свидетельствуют изменения его структуры. Листья при надавливании крошатся, а корни легко поддаются надламыванию. Готовое сушеное сырье принято хранить в плотно закрытой емкости. Корни удобнее хранить в перемолотом виде.

Совет! Ашваганду не рекомендуют принимать дольше 2 месяцев. После терапии следует сделать перерыв.

Заключение

Лечебные свойства ашваганды не зря получили такое широкое распространение в аюрведической практике. Растение содержит огромное количество полезных веществ, значительно укрепляет все системы жизнеобеспечения. Но, несмотря на пользу, использовать его в лечебных целях нужно с крайней осторожностью.

Отзывы мужчин об ашваганде

Столяров Юрий Иванович, 48 лет, г. Нарофоминск

Я принимал БАД в рамках проведения комплексной терапии при простатите. У меня была начальная стадия болезни, поэтому самочувствие нормализовалось достаточно быстро. Исчезли проблемы с мочеиспусканием и усилилась эрекция. В общей сложности лечение длилось 2 недели.

Арсеньев Геннадий Викторович, 54 года, г. Иркутск

Я пробовал принимать ашваганду в виде капсул при воспалительном процессе в простате. В инструкции была прописана двухразовая схема приема. С побочными эффектами мне столкнуться не пришлось. Но БАД не так безвреден, как может оказаться на первый взгляд, поэтому противопоказания при его приеме нужно обязательно учитывать.

Коростылев Роман Сергеевич, 30 лет, г. Саратов

Я стал принимать ашваганду по совету знакомого для восполнения физических сил после тренировок. Вкус не самый приятный, но главное – это результат. Уже через неделю приема у меня повысилась выносливость, исчезли проблемы со сном. Да и со стороны нервной системы наблюдаются значительные улучшения.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Ашваганда – как принимать, рекомендации по дозировке

Ашваганда, также известная как индийский женьшень, ядовитый крыжовник или индийская озимая вишня, известна как «лекарство широкого спектра действия». Оказывает положительное влияние на многие системы организма, включая иммунную, неврологическую, эндокринную и репродуктивную системы.Что последние исследования говорят нам о пользе ашваганды? Эта мощная трава может помочь при широком спектре состояний и симптомов, таких как тревожность, беспокойство, высокое кровяное давление и усталость. Итак, если вы хотите увеличить свою энергию, улучшить настроение и бороться с последствиями старения, нужно знать — как принимать ашваганду, и какова правильная доза?

Исходя из таких факторов, как ваше текущее состояние здоровья, возраст, серьезность симптомов и то, насколько вы знакомы с приемом растительных адаптогенов, рекомендации по дозировке ашваганды могут значительно различаться. Когда дело доходит до всех растительных лекарственных средств, лучше начинать «медленно и постепенно». Таким образом, вы можете безопасно проверить свою реакцию и определить дозу, которая работает лучше всего.

Для чего применять ашваганду

Ашвагандха (Withania somnifera dunal ) считается «травой адаптогеном» в семействе растений пасленовых. Адаптогены определяются в фитотерапии как природные вещества, которые, как считается, помогают организму адаптироваться к стрессу и оказывают нормализующее воздействие на процессы организма. Кроме того, ашваганда обычно используется как анксиолитик или вещество, которое помогает справиться с симптомами тревоги.

В аюрведической медицине ашваганда используется уже более 2500 лет из-за способности модулировать гормоны щитовидной железы, нейропротекторных, анти-тревожных, антидепрессивных и противовоспалительных свойств. Вот некоторые из многих вариантов – как применять ашваганду:

• уменьшение воспаление и защитить от окислительного повреждения,
• действие в качестве естественного средства от стресса, например, помогая поддерживать гомеостаз даже в моменты эмоционального или физического стресса,
• снижение уровня кортизола (считается одним из основных гормонов стресса организма),
• балансировка гормонов щитовидной железы,
• укрепление иммунитета после болезни,
• повышение выносливости и физической работоспособности и наращивание мышечной силы,
• лечение синдрома «уставших» надпочечников,
• улучшение качества сна,
• уменьшение тревоги и депрессии,
• уменьшение дегенерации клеток мозга,
• нормализация уровня сахара в крови и защита от диабета,
• снижение холестерина и триглицеридов,
• помощь в предотвращении болезни сердца, инсульта и рака,
• повышение фертильности, в том числе за счет улучшения количества сперматозоидов у мужчин,
• управление симптомами синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),
• повышение энергии и жизненного тонуса.

Как работает ашваганда для укрепления здоровья и борьбы с последствиями хронического стресса? Многие из целебных свойств травы, включая ее противовоспалительное и антиоксидантное действие, обусловлены наличием защитных соединений, называемых анданолидами, группы стероидных лактонов, таких как саферин А, вананолид D и ананон. Кроме того, было обнаружено, что ашваганда содержит много других веществ, способствующих укреплению здоровья, включая флавоноиды, каталазу, супероксиддисмутазу, глутатион, алкалоиды, аминокислоты, стерины, дубильные вещества и лигнаны.

Ашваганда — как принимать

В какой дозировке принимать ашваганду

Добавки ашваганды выпускаются в виде экстрактов, капсул и порошка. Многие различные части растения используются для изготовления растительных лекарственных средств, в том числе корни, листья, семена, цветы, стебель, фрукты и кора.

Теперь, когда вы знаете, что такое ашваганда, как принимать в разных ситуациях, вы, вероятно, задаетесь вопросом: какую дозу ашваганды следует принять? Рекомендации по дозировке ашваганды различаются в зависимости от состояния, которое вы лечите.

Чтобы определить, насколько концентрирован продукт, нужно посмотреть на содержание в нем спирта. Он должен составлять от 1 до 10% (некоторые считают, что продукты с по меньшей мере 2,5% анданолидов являются наиболее эффективными). Качественная добавка должна содержать эту информацию, и многие из них также будут производиться по «стандартам золотой звезды». Это гарантирует, что вы получите продукт с высоким содержанием анданолидов. Чем выше содержание анданолида, тем сильнее эффект добавки.

Как и в случае с другими травами и добавками, лучше начинать с небольшой дозы ашваганды, а затем постепенно увеличивать дозировку по мере необходимости. Что считается низкой дозой ашваганды?

Большинство экспертов рекомендуют начинать с дозы от 300 до 500 миллиграммов в день экстракта ашваганды с содержанием спиртов в диапазоне от 5 до 10%. Полная лечебная доза экстракта ашваганды будет составлять от 1000 до 1500 мг в день. 

Если вы решите взять вместо экстракта высушенный корень ашваганды, то обычная доза составляет от 3 до 6 граммов в день.

Некоторые люди могут принимать добавки с еще более высокими дозами, особенно если работают под руководством врача или натуропата. Высокая, но обычно безопасная доза ашваганды может составлять до 6000 миллиграммов в день. Однако около 1250 миллиграммов — более безопасная дозировка для экспериментов, поскольку в исследованиях было доказано, что это количество безопасно. В некоторых случаях было также показано, что более низкие дозы ашваганды в диапазоне от 100 до 250 миллиграммов в день помогают укрепить иммунную систему.

С точки зрения времени приема ашваганды, большинство людей предпочитают принимать разделенные дозы, например, принимая меньшие дозы два-три раза в день. Если вы решили принимать полную дозу сразу (обычно в диапазоне от 300 до 500 мг экстракта корня), рекомендуется принимать траву во время еды, в идеале утром с завтраком.

Прием ашваганды для особых проблем / условий

Какую дозу ашваганды следует принимать при повышенной тревожности тревоге? Согласно рекомендациям, стандартная доза ашваганды при тревоге составляет около 300 мг концентрированного экстракта, принимаемого один или два раза в день. Ашваганду обычно нужно принимать в течение примерно 60 дней, прежде чем ее эффект полностью ощущается.

Вот другие рекомендации по приему ашваганды для общих условий и симптомов.

• Для балансировки тестостерона и поддержания мужской фертильности: от 300 мг экстракта корня два раза в день до 5000 мг / день.
• Для здоровья щитовидной железы / борьбы с гипотиреозом: 300 мг экстракта корня, принимаемого два-три раза в день.
• Для нормализации сна: начиная с 300 мг, принимается от одного до двух раз в день.
• Для фертильности и гормонального баланса женщинам: до 5000 мг / день.
• Для смягчения симптомов артрита и уменьшения воспаления: начиная с 250-500 мг / день.
• Для роста мышц: около 500–600 мг / сут.
• Для когнитивного здоровья и памяти: около 300 мг, принимается два-три раза в день.
• Для борьбы с эффектами химиотерапии: около 2000 мг / день.

Меры предосторожности и побочные эффекты ашваганды

Несмотря на то, что ашваганда обычно хорошо переносится и считается «нежной» травяной добавкой, некоторые возможные побочные эффекты могут включать расстройство желудка, рвоту, диарею и другие симптомы расстройства пищеварения. Также возможно, что ашваганда может вызвать гормональные изменения, потенциально усугубляя такие проблемы, как гипертиреоз или высокий уровень тестостерона у женщин.

Чтобы предотвратить потенциальные побочные эффекты от ашваганды, медленно увеличивайте дозировку, наблюдая за негативными реакциями. Если вы принимаете лекарства, прежде чем начинать принимать травяные добавки, всегда обсуждайте любые возможные взаимодействия или проблемы с вашим врачом.

Исследования показывают, что ашваганда не обязательно безопасна и ее следует избегать:

• женщинам во время беременности и грудного вскармливания,
• людям, использующим лекарства от диабета, от кровяного давления, лекарства, которые подавляют иммунную систему, успокоительные средства или лекарства от проблем с щитовидной железой,
• людям, кто лечится от гипертиреоза, если только не под наблюдением врача,
• людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз, волчанка и ревматоидный артрит, если не работает с врачом,
• людям, перенесшим операцию, требующим анестезии.

Сейчас вы знаете, что такое ашваганда, как принимать ее при разных заболеваниях и ситуациях. Отметим, что не рекомендуется не смешивать ашвагандху с алкоголем, лекарствами, влияющими на настроение, или седативными средствами, поскольку это может усилить сонливость и вызвать изменения настроения.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Himalaya Ашваганда – инструкция по применению, отзывы и цена

Автор Елена Иванова На чтение 3 мин. Просмотров 173 Обновлено 17.01.2020

Himalaya, Ашвагандха, 90 капсуловидных таблеток

★★★★☆

от 1 540 ₽

Ашваганда — лекарственное растение из Индии, которое обладает невероятными свойствами. В целебных целях используют корни и плоды кустарника. Препарат Himalaya Ashwagandha производится из корневых экстрактов. БАД вобрал в себя максимальную пользу индийского растения, которой богата каждая капсула.

Описание

Основные характеристики добавки указаны в таблице 1.

Таблица 1 — Общая информация о продукте

Интересно знать! Ашваганда — это многолетний кустарник, растущий на территории Индии. Встречается также в некоторых местах восточной Азии, Средиземноморья и северной Африки.

Форма выпуска и состав

БАД выпускается в форме капсуловидных таблеток органического состава (см. табл. 2).

В упаковках по 60 и 90 штук. Имеются в продаже наборы:

• 2 упаковки по 60 таблеток;
• 2 упаковки по 90 таблеток.

Таблица 2 — Состав

В составе исключены:

• кукуруза;
• соя;
• пшеница;
• молочные продукты.

Фармакологические свойства

Ashvagandha Гималаи отличается полностью натуральным составом, а потому польза добавки очевидна:

1. Регулирует работу нервной системы.
2. Дарит энергию, восстанавливает силы.
3. Нормализует функционирование надпочечников.
4. Борется с нарушением сна.
5. Активизирует работу мозга.

Интересно знать! В Аюрведе ашваганду называют индийским женьшенем. Поэтому растение полезно как для женского, так и для мужского организма. У женщин восстанавливается менструальный цикл, у мужчин улучшаются функции половой системы. Целебный корень помогает и в лечении бесплодия.

Больше о пользе индийского женьшеня расскажет видео:

Показания к назначению

Ашвагандху Гималая назначают взрослым в качестве биодобавки.

Ограничения

При наличии заболеваний, а также во время беременности и лактации прием добавки возможен только с разрешения врача.

Как принимать

Согласно инструкции по применению, Хималайя Ашваганда принимается по 1 капсуловидной таблетке в сутки до еды.

Особые указания

Требуется консультация врача.

Побочные эффекты

Не указаны.

Лекарственное взаимодействие

Данных нет.

Передозировка

Не выявлена.

Сроки и условия хранения

Срок: 2 года.

Хранить при комнатной температуре.

Отпуск из аптек

Без рецепта.

Отзывы: преимущества и недостатки

Оставляйте личные отзывы о продукте. Достаточно заполнить специальную форму:

Отправить свой отзыв

Himalaya ашваганда

Средний рейтинг:  
Кол-во отзывов: 0

Об индийской добавке оставляют много положительных отзывов.

Плюсы:

• Повышает стрессоустойчивость.
• Чувствуется прилив сил.
• Уходит бессонница.

Минусы:

• Цена.
• Эффект наблюдается не у всех.

Цена и где можно купить

Препарат можно приобрести на индийских выставках, в интернет-магазинах и аптеках. Однако гораздо выгоднее совершить покупку на iHerb. Здесь все товары представлены по цене на 30–50 % ниже, чем на других площадках, благодаря большому товарообороту компании и отсутствию посредников.

Преимущества Айхерб на этом не заканчиваются:

1. Широкий ассортимент.
2. Качественные импортные товары из США и Европы.
3. Доставка в любую точку мира.
4. Тысячи оценок и подробных отзывов от реальных покупателей.
5. Грамотная служба поддержки.

Специально для читателей журнала! Новые покупатели получают скидку -10% на первый заказ по промокоду AGK4375 или по ссылке.

Аналоги

Существуют идентичные по составу продукты других производителей.

Популярные представлены в ТОП-3:

Полный каталог аналогов вы найдете по ссылке:

Показать все

Все биодобавки, произведенные на основе индийского женьшеня, успешно используются в целях лечения и профилактики различных болезней. Основное предназначение ашваганды заключается в поддержании здоровья внутренних органов и жизненно важных систем.

А как вы относитесь к аюрведе? Делитесь ответами в комментариях. Считаете статью полезной? Расскажите друзьям.

инструкция по применению, плюсы, минусы и дозировка

На чтение 8 мин. Опубликовано 01.10.2018 Обновлено 11.12.2019

Ашваганда (ashwagandha) – это одна из самых популярных и мощных аюрведических трав. Существует она уже несколько тысяч лет и с давних времен используется в традиционной медицине.

Это растение известно по всему миру под разными именами: withania somnifera (витания снотворная), индийский женьшень или зимняя вишня. Раньше оно было распространено в сухих регионах, таких как северная Африка, Ближний Восток, Индия. Теперь же его научились выращивать и в более мягком климате.

Данное растение является адаптогеном и обладает антиоксидантными свойствами (это означает, что оно помогает организму адаптироваться к негативным воздействиям внешней среды). Оно способствует укреплению иммунитета, обладает противовоспалительными свойствами, а также улучшает память.

Где купить ашваганду

Купить Ашваганда можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

• Oregon’s Wild Harvest, Ashwagandha, 90 капсул>>>
• Ancient Apothecary, Ашваганда ферментированная, 90 капсул>>>
• Now Foods, Ашваганда, 450 мг, 180 капсул>>>
• Nature’s Answer, Ашваганда, 2000 мг, 60 мл>>>

Механизм действия

Хронический стресс вызывает негативные изменения в структуре и функции мозга (уменьшается количество нейронов и серого вещества). Негативное влияние стресса распространяется и на весь оставшийся организм (существенно ослабевает иммунная система, нарушается гормональный фон).

Корневой экстракт ашваганды действует как мощный антиоксидант. Он борется со свободными радикалами по всему телу, особенно в мозге и важных органах. В результате снижается повреждение клеток и окислительный стресс. Данное растение также укрепляет иммунную систему. Оно нейтрализует многие вредные бактерии в организме, такие как сальмонелла, которая вызывает пищевое отравление.

Основные рабочие процессы ашваганды связаны со стероидными лактонами (витанолиды и витанозиды). Витанолиды оказывают иммуностимулирующие, антидепрессивные свойства, а также регулируют уровень кортизола. Витанозиды снимают стресс, уменьшают беспокойство и способствуют нейрогенезу.

Ашваганда усиливает ГАМК-рецепторы и синтез серотонина в мозге. ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) представляет собой аминокислоту, которая действует как тормозной нейромедиатор, выступая в качестве естественного успокоительного. Серотонин – гормон хорошего настроения, который стабилизирует настроение.

Лечебные свойства ашваганды

Многое еще предстоит узнать об ашваганде, но растущий объем исследований показывает, что это безопасное и эффективное дополнение, которое имеет большой потенциал для защиты и улучшения когнитивных функций, а также общего состояния здоровья.

1. Снижает тревогу и депрессию

Ашваганда блокирует повреждающие эффекты избыточного кортизола и стимулирует ГАМК-рецепторы.

Клинические испытания подтверждают, что ашваганда обладает мощными анксиолитическими и антитревожными эффектами, способные уменьшить как общее, так и социальное беспокойство у пациентов с диагнозом генерализованного тревожного расстройства.

Одним из самых многообещающих эффектов ашваганды является ее способность защищать и поддерживать общее состояние здоровья и благополучия путем снижения уровня «гормона стресса» – кортизола. Было показано, что 60-дневный прием ашваганды эффективно снижает уровень кортизола у пациентов с хроническим стрессом. Это очень важный вывод, поскольку высокие уровни кортизола связаны с множеством негативных последствий для здоровья, начиная от ослабленной иммунной функции и плотности кости заканчивая увеличением веса, высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями.

Читайте также:

Будущее лечение депрессии — нанотехнологии
SAM-е: природный антидепрессант и мотиватор

2. Ноотропные эффекты

Существуют исследования по ашваганде, которые свидетельствуют об улучшение памяти и познавательных способностей. Однако, доподлинно известно, что тревога может быть основным фактором в уменьшении когнитивных способностей, существенно ухудшающих концентрацию, фокус и память.

Стресс и депрессия отрицательно влияют на системы организма, в том числе в самом мозгу. Снижение беспокойства и нормализация реакции на стресс являются ключом к максимизации познавательных функций. Люди, которые обеспокоены или подавлены, получат наибольшую пользу от когнитивно-улучшающих эффектов ашваганды.

3. Улучшение сна

Большинство добавок с антитревожными свойствами могут влиять на качество сна. Ашваганда вызывает успокаивающий эффект, который помогает людям с бессонницей. В одном исследовании, участники принимали 1200 мг ашваганды два раза в день. В результатах отмечается о повышении качества сна на 66,9%.

4. Артрит

В Индии в 2015 годы было проведено исследование с участием 100 пациентов, больных ревматоидным артритом. В ходе него было выявлено, что регулярный прием ашваганды в течение нескольких недель значительно снижает симптоматику артрита: снижается боль и проблемы с мобильностью, уменьшается воспаление суставов.

5. Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера. Недавние исследования, проведенные в Университете Ньюкасла, свидетельствуют о том, что ашваганда препятствует образованию бета-амилоидных бляшек, которые, накапливаются в мозгах пациентов с болезнью Альцгеймера и мешают когнитивным процессам. Хотя это исследование не связано с тестированием на человеке или животных, считается, что это растение имеет перспективу для дальнейшего изучения в поисках лечения Альцгеймера.

6. Контроль веса

Управление весом: исследование, проведенное 52 пациентами с хроническим стрессом, показало, что две ежедневные дозы 300 мг ашваганды привели к значительному снижению стресса и тяги к пище, а также к снижению кортизола и массы тела. Также, данное растение, убивает и снижает синтез жировых клеток, что помогает в борьбе с лишним весом.

Читайте также:

Форсколин: ноотроп, который помогает похудеть
Никотин: подавляет аппетит и усиливает внимание

7. Сила и выносливость

Улучшенная сила мышц: серия исследований с участием здоровых мужчин показала, что те, кто принимал от 300 мг до 1250 мг ашваганды ежедневно, продемонстрировали измеримые улучшения в мышечной силе и размере.

8. Либидо, тестостерон и здоровая сперма

Мужская сексуальная дисфункция и бесплодие: исследование с участием 46 мужчин, у всех из которых было низкое количество сперматозоидов, показало замечательные результаты после трехмесячного режима лечения 675 мг ашваганды ежедневно. В конце исследования участники, принимавшие ашваганду, увеличили количество сперматозоидов на 167%, увеличение объема спермы на 53% и увеличение моторики сперматозоидов на 57%.

9. Артериальное давление

Кровяное давление: исследования показывают, что ашваганда может производить умеренное, но измеримое снижение артериального давления. В исследовании, проведенном в 2010 году с участием около 100 человек, в течение шести месяцев, наблюдалось снижение систолического давления на 1,6% и снижение диастолического давления на 5,6% наряду с незначительным снижением частоты сердечных сокращений.

10. Помощь в борьбе с раком

Усталость, вызванная химиотерапией: исследование 2013 года с участием более 100 пациентов с раком молочной железы на всех стадиях заболевания показало, что ашваганда эффективно снижает усталость от химиотерапии и улучшает качество жизни. Хотя это не лечение рака, но очень ценная вспомогательная терапия для больных раком.

11. Омоложение организма

Омоложение и общее улучшение здоровья: всесторонний научный обзор существующих исследований и информации по ашваганде подтверждает, что различные составляющие вещества обладают терапевтическими эффектами без какой-либо токсичности. В обзоре сделан вывод, что данное растение обладает противовоспалительными, противоопухолевыми, антистрессовыми, антиоксидантными, иммуномодулирующими и омолаживающими свойствами, способными оказывать положительное влияние на эндокринную, сердечно-легочную и центральную нервную системы.

12. Диабет

Ашваганда помогает в борьбе с диабетом за счет следующих свойств:

• Повышает чувствительность и снижает устойчивость к инсулину.
• Снижает уровень глюкозы в крови на 12% и риск развития «жирной печени».
• Снижает уровень холестерина и триглицеридов на 10 и 15% соответственно.
• Уменьшает уровень кортизола на 28%. Кортизол делает тело устойчивым к инсулину.
• Улучшает метаболизм.

Как принимать ашваганду

Рекомендуемая дозировка 300-500 мг/сут в зависимости от силы экстракта.

Лучше принимать с пищей, 2-3 раза, в течение дня. Если необходим единоразовый прием – утром во время завтрака.

Ашваганда усиливает эффект седативных и успокоительных средств, алкоголя и ноотропов (фенибут).

Побочные эффекты

• Желудочно-кишечные расстройства. Побочные эффекты могут включать дискомфорт в желудке, диарею, тошноту и рвоту.
• Противопоказано при беременности и кормлении грудью.
• Низкий уровень сахара в крови и артериальное давление.
• Сонливость.
• Сухость во рту.
• Жар.
• Нельзя употреблять в месте с алкоголем.

Аналоги ашваганда

Красный женьшень

Это растение – еще одна разновидность адаптогенов. Она помогает организму справиться со стрессом и имеет большое количество сходств с ашвагандой. Женьшень работает для укрепления иммунной системы, а также может бороться с раковыми клетками в организме.

Стандартная дозировка составляет 100-200 мг/сут. Эксперты рекомендуют принимать его циклом: в течение двух-трех недель с периодом отдыха от одной до трех недель.

• Снижает стресс.
• Укрепляет иммунную систему
• Может бороться с раком.

Родиола розовая

Еще один адаптоген, который помогает мозгу справляться со стрессом и негативным влиянием внешней среды. Это растение поднимает настроение и улучшает когнитивную функцию. Доказано, что родиола розовая обладает антивозрастными свойствами. Оно также уменьшает физическую и умственную усталость.

• Снижает стресс и беспокойство.
• Улучшает настроение и функцию мозга.
• Уменьшает усталость.
• Эффекты длятся около 4 часов.
• Дозировка: 50-660 мг в день.

способ применения, противопоказания и описание препарата Ашваганда ― Ayurveda-Shop.ru

Обязательно проконсультируйтесь с аюрведическим врачом. Назначение препарата в каждом конкретном случае и курс лечения находятся в его компетенции.

Название:

ашваганда, ашвагандха, ashwaghanda, ashwaghanda churna.

Общее описание

Данное средство широко используется в сфере аюрведической медицины. Ашваганда может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с другими препаратами. Благодаря широкому спектру действия ашваганда благотворно воздействует на все системы организма. Она помогает поддерживать молодость, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Препарат завоевал популярность по всему миру и используется в таких странах, как Индия, США, Италия, Англия, Венгрия, Франция, Россия и др.

Действие

Ашваганда помогает избавиться от хронической усталости и бессонницы, предотвращает истощение ЦНС, оказывает омолаживающее действие, способствует скорейшему восстановлению после интенсивных нагрузок и перенесенных заболеваний. Помимо этого, данное средство снимает стресс, повышает тонус тела, нормализует вес, стимулирует иммунитет и выступает натуральным афродизиаком.

Показания к применению

Препарат назначают при переутомлении, аутоиммунных недугах, нервном истощении, мышечной слабости, проблемах с памятью, бесплодии, нарушениях менструального цикла, артритах, остеопорозах и анемии. Также ашваганда полезна в период восстановления после болезней, при затрудненном дыхании, кожных недугах, кашле, ревматизмах, рассеянном склерозе и простатите.

Применение

Обычно принимается по 1-2 таблетки дважды в день. Средство следует запивать молоком или теплой водой и употреблять за 1 час до приема пищи. В качестве природного тоника ашваганду используют в комплексе с брами. При сердечных недугах нередко рекомендуется сочетать препарат с арджуной и маслом гхи. В случае наличия воспалений мочевыводящих путей можно употреблять ашваганду с таким препаратами, как гогшуради гуггул или чандрапрабха вати. В целях общего укрепления организма принимают 1 г ашваганды с 2 таблетками шиладшита. Дозировка для детей в возрасте до 5 лет должна составлять четверть дозировки взрослого человека, а для детей 5-10 лет – половину дозировки.

Формы выпуска

Таблетки, капсулы, порошок.

Ашваганда 16 полезных свойств для всей семьи

Вы наткнулись на эту статью в поисках решения различных проблем со здоровьем? Вы ищете лекарства, чтобы снять беспокойство и стресс? Или вы только что услышали о магическом омолаживающем эффекте Ашваганды и хотели узнать больше? Что бы это ни было, вы попали в нужное место, так как эта статья предоставит вам всю информацию об одной из самых мощных аюрведических трав.

Из статьи вы узнаете:

Что такое Ашваганда?

Ашваганда, иногда используется название АшвагандХа (англ. Ashwagandha), один из основных продуктов древнеиндийской медицины, широко известна как «индийская зимняя вишня» или «индийский женьшень». Возможно, вы слышали об ашвагандха чурне (Ashwagandha churna), тонко просеянном порошке, который можно смешать с водой, топленым маслом или медом. Этот порошок чрезвычайно популярен благодаря своим целебным эффектам, о которых мы поговорим в следующей части статьи.

Перед этим давайте немного разберемся, что делает Ашваганду такой особенной. Ашваганда – вечнозеленый кустарник, произрастающий в Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки. Каждая часть куста так или иначе очень полезна. Название Ашвагандха происходит от санскритских слов «Ашва», что означает лошадь, и «Гандха», что означает запах.

 

Куст Ашваганда

Аюрведический ученый Чарака (100 г. до н.э.) писал: «Человек обретает долголетие, обретает молодость, обретает острую память, интеллект, свободу от болезней, блестящий цвет лица и силу лошади.”

Современная медицина классифицирует ашвагандху как адаптоген, что означает, что она помогает организму адаптироваться к стрессу. Трава наиболее известна своими омолаживающими и лечебными свойствами .

Согласно традиционной индийской классификации, Ashwagandha считается Расаяна, это означает, что она удлиняет срок жизни. Аюрведа также классифицирует траву как Bhalya – что-то, что увеличивает силу, и Vajikara – что-то, что способствует здоровому сексуальному функционированию.

Как ашваганда используется в качестве лекарства?

Мы упоминали, что каждая часть куста ашваганды чрезвычайно полезна. Итак, давайте начнем с самого известного использования Ашваганды как чурны. Знаете ли вы, что эта знаменитая ашвагандха чурна (также используемая в качестве пасты в сочетании с водой, топленым маслом или медом – ниже мы приводим рецепт) готовится из корней куста?

Список преимуществ этого порошка бесконечен. Наиболее распространенное использование порошка для облегчения таких недугов как: лейкодерма, запор, бессонница, ревматизм, нервный срыв. Пасту, приготовленную из порошка, также наносят на суставы, чтобы избавиться от воспаления и боли. Для максимальной пользы следует использовать только свежий порошок ашваганды.

 

Корень Ашваганды и порошок из него

Другие части куста также чрезвычайно полезны. Например, листья ашваганды, хотя и горькие на вкус, богаты железом и могут употребляться в виде травяного чая. Они помогают в облегчении таких состояний, как анемия и кровопотеря из-за тяжелых периодов. Травяной чай, приготовленный из листьев ашваганды, также служит энергетическим тоником и снимает жар и болезненные отеки.

Цветы – вяжущее, дефуративное, мочегонное средство и афродизиак. Семена являются глистогонными (помогает в уничтожении паразитических червей) и в сочетании с вяжущим средством и каменной солью удаляют белые пятна на роговице. Ашвагандхаришта (тоник для здоровья Ашваганди), приготовленный из его семян, используется для лечения истерии, тревоги, потери памяти, обморока и т. д.

Разве не интересно узнать, как один куст может быть таким полезным. Давайте быстро рассмотрим что об этом думает официальная наука.

Что именно делает ашваганду такой полезной?

Основные химические структуры Ashwagandha наделяют ее уникальными лечебными свойствами. Это работает так: все растения обладают множеством специальных соединений, известных как фитохимические. Проще говоря, поскольку растения не могут двигаться, эти фитохимические вещества существуют для выполнения определенных задач. Некоторые фитохимические вещества действуют как иммунная система, реагируя на атакующие антитела. Некоторые существуют, чтобы удержать насекомых от их поедания, поскольку растение не может двигаться, чтобы защитить себя. Некоторые фитохимические вещества просто помогают растению расти быстро и крепко.

При потреблении эти химические вещества могут накладываться на те, которые активируют процессы в наших телах и могут оказывать очень существенное влияние на них.

Что делает ашваганду настолько особенной, так это то, что она содержит большое количество этих фитохимических веществ, что делает ее чрезвычайно полезной и положительно влияет на различные системы в нашем организме.

Теперь давайте посмотрим на преимущества Ашваганды для здоровья. Мы также поговорим о том, как вы можете использовать Ашвагандху для лечения определенных заболеваний.

Видео: как добывают корень Ашваганды

Ашваганда лечебные свойства

Исторически корни ашваганды использовались для лечения артрита, запоров, бессонницы, кожных заболеваний, стресса, желудочно-кишечных расстройств, диабета, нервных расстройств, лихорадки, укусов змей, потери памяти и различных других состояний. Листья, семена и даже плоды были использованы для лечения различных заболеваний. Давайте посмотрим на них один за другим.

1. При беспокойстве

Ашвагандха классифицируется как адаптоген, что означает, что она помогает организму адаптироваться к стрессу. Это может улучшить работу мозга и помочь бороться с симптомами тревоги и депрессии. Несколько контролируемых исследований на людях показали, что эта трава может уменьшить симптомы у людей со стрессом и тревожными расстройствами. В 60-дневном исследовании с участием людей с хроническим стрессом в группе, принимавшей ашвагандху, отмечалось снижение тревожности и бессонницы в среднем на 69% по сравнению с 11% в группе плацебо.

Если вы испытываете стресс в повседневной жизни, вы можете использовать традиционное аюрведическое масло для массажа тела с добавлением ашваганды, как одного из ключевых ингредиентов, который снимает стресс, истощение, напряжение и боль в теле.

2. При воспалении

Воспаление – это нормальная реакция организма на такие состояния, как инфекция, токсины и травмы. В нормальных условиях организм производит противовоспалительный ответ для восстановления баланса. Однако в случаях хронических болезней организм не может регулировать воспалительную реакцию. Результатом является хронический дисбаланс и хроническая боль.

Есть много аюрведических трав, которые устраняют постоянное воспаление. Ашваганда является одной из таких трав, которая доказала свою эффективность в уменьшении воспаления. Ашвагандха травяной чай, приготовленный из листьев, помогает при воспалении.

Органический чай с Ашвагандой Organic India, Tulsi Tea, Ashwagandha

3. Для профилактики и лечения прыщей

Корень ашваганды имеет как антибактериальные, так и антимикробные свойства, которые защищают кожу от инфекций или прыщей. Также повышается уровень коллагена в коже, который предотвращает ее старение. Если вы страдаете от прыщей, вы должны попробовать натуральные маски для лица с порошком Ashwagandha. Эта процедура против угрей лечит прыщи и угри, уменьшает шрамы, улучшает тонус кожи и останавливает воспаление.

4. Для здоровья сердца

Ашваганда имеет множество преимуществ для сердца, включая, лечение от высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, боли в груди и различных других сердечных заболеваний. Включение порошка Ашваганды в ваш рацион помогает поддерживать здоровье сердца.

5. Для борьбы с инфекциями и повышения иммунитета

Ашванганда успокаивает и смягчает воспаленную или чувствительную кожу. Следовательно, она идеально подходит для чувствительной кожи малышей. Вы даже можете использовать натуральное мыло для вашего ребенка с Ashwagandha в качестве одного из ключевых ингредиентов.

6. Против рака

Некоторые исследования показали, что аферин, который является составной частью ашваганды, помогает индуцировать апоптоз, который который способствует гибели раковых клеток.

Также предотвращается рост новых раковых клеток несколькими способами. Считается, что витхаферин способствует образованию активных форм кислорода (АФК) внутри раковых клеток, тем самым нарушая их функцию.

Исследования также показывают, что ашваганда может помочь в лечении различных видов рака, включая рак молочной железы, легких, толстой кишки, мозга и яичников. В одном из таких исследований у крыс с опухолями яичников, получавших только один альфарин или в сочетании с противораковым препаратом, наблюдалось значительное снижение роста опухоли. Считается также, что лечение предотвращает распространение рака на другие органы.

7. Для лечения болезни Альцгеймера

Исследователи обнаружили, что Ашваганда ингибирует выработку бета-амилоидных бляшек. Эти бляшки, считающиеся смертельными для клеток головного мозга, растут в мозге людей с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

В Национальном мозговом исследовательском центре (NBRC) ученые провели тесты на мышах с болезнью Альцгеймера. После нескольких дней лечения когнитивные функции мышей значительно улучшились. В конце месяца их функция мозга нормализовалась, и амилоидные бляшки, которые присутствовали в мозге мышей, были уменьшены.

Исследования показывают, что ашваганда вместо прямого изменения химического состава мозга повышает уровень белка в печени, который очищает мозг от амилоида.

8. Помогает в тонизировании кожи и укреплении мышц

Ашвагандха является одним из ключевых ингредиентов знаменитого аюрведического масла бала (также известного как Дханвантарам Тайлам ). Это классическое аюрведическое лечение предназначено для того, чтобы облегчить боль, усталость и повысить энергию и иммунитет. Исследования показывают, что ашваганда укрепляет мышцы и повышает эластичность кожи, что помогает в предотвращении появления растяжек.

9. Лечение бессонницы

Ашвагандха обладает снотворными свойствами, это отличное решение для  тех кто страдает от бессонницы. Перед сном выпейте чашку порошка ашваганды, смешанную с молоком, чтобы расслабиться и лучше спать.

10. Лечение астмы

Астма – это респираторное расстройство, которое может вызвать одышку, кашель и застой в груди. Если вы страдаете от астмы, Ашваганда может стать естественным лекарством для вас. Существует много факторов, которые могут вызвать астму, таких как пыль, пыльца, стресс, беспокойство, загрязнение окружающей среды и т. д. В различных аюрведических текстах упоминаются различные способы лечения астмы у детей и у взрослых. Это предполагает использование аюрведических лекарств и трав, а также изменение образа жизни. Корни ашваганды при регулярном употреблении уменьшают стресс, который, в свою очередь, помогает при респираторных заболеваниях .

11. Лечение язвы

Различные исследования предполагают, что ашваганда может быть естественным средством от язвы. Язвы желудка – это язвы, которые могут развиться от повреждения слизистой оболочки желудка. Стресс – как психологический, так и физический, также может увеличить риск развития язвы. Ашвагандха может не только лечить, но и снизить риск возникновения язв. Исследования также показывают, что ашваганда сама по себе или в сочетании с другими травами может снизить уровень желудочной кислоты в желудке, тем самым предотвращая образование болезненных язв.

12. Увеличение выносливости

В стремительной современной жизни мы часто чувствуем себя истощенным и уставшим. Нездоровый образ жизни и диета могут снизить вашу выносливость и заставить вас чувствовать себя истощенным. Если вам трудно справляться с повседневными задачами или вам не хватает выносливости, ашваганда станет для вас подходящим решением. Ашвагандха помогает организму сохранять и поддерживать жизненную энергию в течение дня, что способствует крепкому и спокойному сну ночью. Она также увеличивает вашу общую способность заниматься спортом и работать.

13. Лекарство от витилиго

Витилиго – это заболевание, которое вызывает потерю цвета кожи в пятнах. Это происходит, когда пигмент-продуцирующие клетки либо умирают, либо перестают функционировать. Медицинское лечение может помочь уменьшить симптомы, но это состояние не может быть полностью излечено. Ашваганда может значительно уменьшить состояние при регулярном употреблении.

14. Борьба с диабетом

Борьба с диабетом – сложная задача, поскольку вам необходимо изменить свой образ жизни и включить новый режим приема лекарств в свою повседневную жизнь. Самая неприятная сторона такого режима – побочные эффекты всех лекарств, которые вы принимаете. Но аюрведические лекарства должны излечивать, не оставляя после себя никаких побочных эффектов. Они, как известно, полностью лечат болезнь и дают вам более здоровое тело и разум.

В случае контроля диабета Ашваганда работает, регулируя выработку инсулина в организме. Он стимулирует секрецию инсулина в кровоток, улучшая расщепление сахаров в крови. Таким образом, уровень сахара в крови остается низким, когда вы употребляете экстракты ашваганды в течение значительного периода времени. Ашвагандха также может влиять на общий обмен веществ в организме для лучшего удаления отходов и всестороннего здоровья. Она оказалась особенно эффективной для людей, страдающих диабетом 2 типа.

15. Улучшение здоровье щитовидной железы

Щитовидная железа – это орган, расположенный в задней части шеи. Прежде чем говорить о том, как ашваганда может вылечить щитовидную железу, важно понять различные типы заболеваний щитовидной железы. Гипотиреоз – это заболевание щитовидной железы, характеризующееся низким уровнем гормонов щитовидной железы, в то время как гипертиреоз связан с высокими уровнями.

Повышая уровень гормонов щитовидной железы T3 и T4, Ашваганда может играть роль в управлении гипотиреозом, но ухудшать симптомы гипертиреоза. Следовательно, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ашвагандху для лечения заболеваний, связанных с щитовидной железой.

16. Помогает в потере веса

Вы постоянно беспокоитесь о наборе веса? Ашвагандха может помочь вам в снижении и поддержании вашего веса. В то время как ашваганда также доступна в форме капсул, рекомендуется употреблять ее в виде порошка из высушенных листьев ашваганды.

Вы можете смешать одну чайную ложку порошка ашваганды в стакане молока и добавить к ней немного меда. Вы также можете добавить кардамон, чтобы улучшить вкус, повысить метаболизм и улучшить пищеварение.

Далее, давайте кратко обсудим, как Ashwagandha приносит пользу вашим волосам, коже и почему это полезно для мужчин и женщин.

 

Преимущества ашваганды для волос

Ашваганда обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы. Порошок ашваганды является богатым источником флавоноидов, которые также содержат жирные кислоты, глюкозу, калий, дубильные вещества и нитраты. Тирозин, аминокислота, присутствующая в ашваганде, стимулирует выработку меланина и сдерживает потерю меланина в волосах. Сообщалось также, что он останавливает послеродовое выпадение волос и часто используется в шампунях, чтобы помочь улучшить циркуляцию крови в коже головы и придать волосам силу. Стимуляция выработки кожного сала способствует здоровому росту волос благодаря стимуляции DHEA.

Существуют различные способы употребления ашваганды, чтобы помочь вашим волосам. К ним относятся следующие:

• Пить ее – Ашвагандху можно принимать внутрь в виде добавок или в качестве освежающего чая.
• Наносить ее – Другой способ использовать растение – это наносить его непосредственно на кожу головы и волосы. Создайте пасту с порошком и теплой дистиллированной водой и нанесите волшебную траву прямо на кожу головы и волосы. Просто нанесите пасту на секущиеся волосы и массируйте волосы и кожу головы кончиками пальцев. Накройте кожу головы пластиковым колпачком и полотенцем на 30-45 минут, затем хорошо промойте и укладывайте как обычно.
• Добавляйте ее – простое добавление порошка или капель масла в шампунь поможет вам снять раздражение или воспаление кожи головы, улучшая при этом кровообращение в коже головы, способствуя более здоровому росту волос.

Преимущества ашваганды для кожи

Ashwagandha – это суперпродукт, который обещает красивую, сияющую кожу и здоровые ногти. Ашваганда обладает высоким уровнем антиоксидантов, которые борются с признаками старения, такими как морщины и пигментные пятна. Она также содержит алкалоиды, которые воздействуют на нервную систему, чтобы ослабить беспокойство и стресс, которые, в свою очередь, оказывают непосредственное влияние на здоровье нашей кожи и волос.

Так работает Ашваганда:

• Увлажняет: Ашваганда успокаивает и увлажняет кожу.
• Очищает: соединения, называемые спиртами, помогают очистить грязь и загрязнения, которые могут предотвратить закупорку пор и появление прыщей.
• Лечит: жидкую смесь ашваганды можно применять в качестве крема для лечения порезов, ушибов и кожных инфекций.
• Предотвращает старение: Ashwagandha повышает DHEA, который является предшественником как тестостерона, так и эстрогена. Он стимулирует производство жизненно важных белков для здорового увлажнения кожи. DHEA и эстрогены помогают поддерживать молодость кожи, стимулируя выработку коллагена и увеличивая количество натуральных масел для кожи. Он также снижает уровень кортизола и предотвращает старение кожи от стресса.

Для здоровой и сияющей кожи смешайте 2 чайные ложки порошка Ashwagandha с 1 чайной ложкой сушеного имбиря и одной чайной ложкой цедры лимона. Вскипятите смесь в 1 стакане воды и нанесите смесь, когда она слегка охладится.

Преимущества ашваганды для мужчин

Традиционно Ашвагандха используют для лечения мужских заболеваний. Ее способность стимулировать и регулировать выработку тестостерона в организме является одним из важных преимуществ ашваганды для мужчин.

Поддержание здорового уровня тестостерона жизненно важно для здоровья мужчин. Это даже может помочь с ужасной андропаузой или «кризисом среднего возраста». Для мужчин, страдающих низким количеством сперматозоидов и их подвижностью, было доказано, что Ашваганда улучшает и поддерживает здоровый мужской уровень фертильности .

В недавнем исследовании мужчин с низким количеством сперматозоидов было обнаружено, что находящиеся в ашваганде витанолиды улучшили количество сперматозоидов почти на 167%. Кроме того замечено улучшение качества спермы и уровня антиоксидантов.

Мы уже узнали о способности Ашваганды снизить уровень стресса. Неудивительно, что в исследовании мужчин в возрасте от 22 до 45 лет показано, что эта трава помогала почти во всех случаях бесплодия, связанного со стрессом. Хотя не доказано, что это 100% лекарство от бесплодия у мужчин, результаты этих исследований многообещающие.

Как всегда, сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете использовать ашвагандху для улучшения фертильности. Поиск основной причины поможет вам выбрать наилучшее доступное лечение.

Другие исследования показали, что Withaferin-A, найденный в листьях ашваганды, может помочь в лечении рака простаты. Значительная профилактика роста раковых клеток была обнаружена у пациентов, которые использовали ашваганду, по сравнению с теми, кто этого не делал. Это нельзя рассматривать как лекарство, но в сочетании с медицинской помощью и поддержкой специалиста по раку, ашваганда может помочь улучшить показатели выздоровления.

Преимущества ашваганды для женщин

Стресс играет важную роль в регулировании чувствительных репродуктивных гормонов, которые влияют на фертильность, либидо и здоровые менструации. Как обсуждалось выше, роль Ашваганды в снижении стресса тесно связана с ее поддержкой и улучшением репродуктивного здоровья женщин.

Ашваганда улучшает связь внутри эндокринной системы – укрепляет надпочечники, снижает уровень кортизола и увеличивает выработку крови. Увеличенный кровоток и регулируемые гормоны оказывают положительное влияние на либидо и менструальное здоровье, а также могут помочь в улучшении фертильности.

Предотвращаются проблемы, связанные с менопаузой: во время менопаузы ваш организм испытывает гормональный дисбаланс, который может вызывать приливы, беспокойство, депрессию, проблемы со сном и т. д. Ашваганда является лучшим подходом для решения этих проблем. Она работает на эндокринную систему, облегчая тем самым эти симптомы. Если вы собираетесь достичь менопаузы, вы должны начать использовать эту траву на регулярной основе.

Это помогает в повышении вашей сексуальной потенции. Еще одна причина, по которой Ашвагандху называют волшебной травой, заключается в том, что она освобождает вас от психического стресса, улучшает ваше настроение и увеличивает кровоток, тем самым выступая в качестве сексуального стимулятора. Сексуальные преимущества этой травы указаны в Камасутре, древнем тексте о человеческой сексуальности. Преимущества также доказаны различными исследованиями.

Преимущества ашваганды для детей

Поскольку мы уже увидели множество преимуществ, которые может предложить эта волшебная трава, неудивительно, что Ашваганда может оказаться чрезвычайно полезной для детей и подростков. Поскольку ашваганда является иммуномодулятором, повышение иммунитета является одним из самых популярных применений ашваганды как для детей, так и для взрослых.

Исследования показывают, что это происходит за счет повышения уровня лейкоцитов и тромбоцитов в организме. Это также помогает организму в выработке антител , тем самым улучшая реакцию на угрозу для здоровья. По этой причине в Индии дети получают популярный аюрведический тоник, известный как чаванпраш. Ашваганда является одним из многих ингредиентов, используемых для его приготовления. Много-много лет назад аюрведические эксперты обнаружили, что Ашваганда является отличным средством улучшения памяти. Это улучшает способность ребенка понимать, а также сохранять знания.

Ашвагандху можно использовать для восстановления столь необходимой силы и выносливости у детей путем повышения их аппетита и обеспечения питания, уменьшения стресса и развития сильного мышления.

Где купить ашвагадну

Купить качественную натуральную Ашваганду можно на iHerb, в магазине создан целый раздел с продуктами из этого растения, на момент написание статьи в нем доступно 38 товаров. Ссылка на раздел Ашваганды на iherb. Выбрать есть из чего, мы приводим несколько товаров с наиболее высоким рейтингом среди покупателей.

Ашваганда в капсулах

Экстракт ашваганды

Порошок ашваганды

Употребление порошка ашваганды с молоком и медом

Согласно Аюрведе, лучше всего употреблять Ашвагандху с молоком. Зачем? Согласно Аюрведе, молоко оказывает различное влияние на организм в зависимости от времени, в течение которого оно потребляется в течение дня. Молоко, употребляемое утром, увеличивает силу, массу тела и аппетит. Молоко, принятое во второй половине дня, повышает аппетит и может даже помочь уменьшить размер камней в почках. Молоко, принимаемое ночью, снимает различные боли.

Ашваганда и молоко обладают сходными свойствами, оба считаются омолаживающими и, следовательно, являются оптимальной комбинацией. Прием ашваганды с молоком может дать более солидные результаты в случаях голодания и туберкулеза. Это помогает в наборе мышечной силы, управлении весом и обуздании недоедания.

Ашваганда с молоком

Как приготовить ашваганду с молоком?

Добавьте 4 чашки молока и 10 граммов порошка ашваганды в кастрюлю. Кипятите смесь, пока ее внешний вид не превратится в густую пасту. Оставьте смесь остывать на 10 минут. Вы также можете добавить 1 чайную ложку сахара или мёда. Этот рецепт молока ашваганды полезен, если его употреблять натощак, так как состояние натощак обеспечивает лучшее усвоение активных веществ ашваганды. Просто убедитесь, что у вас нет непереносимости лактозы.

Как принимать Ашваганду?

Порошок корня ашваганды обычно можно использовать в суточных дозах от 120 мг до 2 г в сочетании с другими препаратами.

Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начать употребление этой травы. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется не употреблять ашвагандху, поскольку для ашвагандхи сообщалось об абортивных свойствах.

• Для снижения стресса и тревоги: большинство преимуществ связаны с дозировками 500–600 мг в день, принимаемыми в течение как минимум одного месяца.
• Для снижения уровня сахара в крови: Ашваганда может помочь снизить уровень сахара в крови. Преимущества, как представляется, начинаются с дозировки всего 250 мг в день.
• Для повышения репродуктивной функции: пять граммов ашваганды в день могут улучшить репродуктивную функцию у мужчин всего за три месяца.
• Для увеличения мышечного роста и силы: ежедневные дозы ашваганды в 500 мг могут обеспечить увеличение мышечной массы и силы всего за восемь недель. Хотя большинство исследований было сосредоточено в основном на мужчинах, некоторые исследования показывают, что женщины также могут получить эти преимущества.
• Для уменьшения воспаления и борьбы с инфекциями: добавки, содержащие не менее 250 мг ашваганды или 12 мл экстракта ашваганды, дают наибольшую пользу.
• Для увеличения памяти: потребление 500–600 мг экстракта корня ашваганды в день может улучшить различные аспекты памяти.

Противопоказания Ашваганды

Хотя Ашвагандха считается безопасным для употребления, тем не менее, беременным или кормящим женщинам, а также людям с такими заболеваниями, как волчанка, ревматоидный артрит и диабет 1 типа, возможно, следует избегать его. Ашвагандха может также взаимодействовать с щитовидной железой, сахаром в крови и лекарствами от кровяного давления. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарственные травы.

Побочные эффекты Ашваганды:

Ашвагандха считается хорошо переносимым в малых и средних дозах средством. Но не было достаточно долгосрочных исследований, чтобы изучить возможные побочные эффекты.

Беременные женщины должны избегать использования ашваганды, потому что это может привести к преждевременным родам. Хотя добавки ашваганды обычно хорошо переносятся при кратковременном приеме в обычных дозировках, сообщается о слабых и умеренных побочных эффектах, таких как головная боль, сонливость и расстройство желудка. Редко сообщалось об аллергических реакциях и учащенном сердцебиении. Имейте в виду, однако, что ашваганда может потенциально снизить кровяное давление и уровень сахара в крови, а также повысить уровень гормонов щитовидной железы.

Выводы

Надеемся, что эта статья предоставила вам полезную информацию о пользе и использовании волшебной травы – Ашваганды. Вы можете начать использовать Ашваганду местно в качестве масла или маски для лица, чтобы получить всю пользу для вашей кожи. Тем не менее, не забудьте проконсультироваться с врачом перед употреблением этого древнего аюрведического лекарства. Имейте в виду примечание по безопасности и побочные эффекты.

ASHWAGANDHA CHURNA Shanti Veda (Ашвагандха чурна (порошок) Шанти Веда, лечение проблем с бессоницей, антистресс), 100 г.

ОПИСАНИЕ ТОВАРА

---

Ашвагандха Чурна – это уникальное многофункциональное и чрезвычайно эффективное аюрведическое средство. Его название в переводе с санскрита значится как «Лошадиная сила», а потому оно имеет свойство одаривать человека соответствующей энергией и работоспособностью.

Ашвагандха Чурна, обладая широким диапазоном целительного воздействия на человеческий организм, длительное время применялась аюрведическими лекарями как Расаяна, то есть растение, оказывающее омолаживающее воздействие на весь организм, облегчающее адаптацию, стимулирующее высшие психические центры мозга, как активатор обменных процессов в тканях, способствующий их обновлению, как тонизирующее и иммуномодулирующее средство.

Ашвагандха, способствует адаптации организма к резким климатическим перепадам, к неблагоприятным факторам внешней среды, техногенным воздействиям.

Она успешно применяется при терапии нервно-психических расстройств, так как обладает выраженным антистрессовым эффектом, улучшает физическую форму, укрепляет мышечный тонус и повышает уровень жизненной энергии, помогает легче переносить повседневные стрессы, тревоги и беспокойства, предотвращая невротические психологические реакции, дрожь в теле, потливость, похолодание рук и ног, покраснение лица как физиологического симптома застенчивости. Нормализует сон. Способствует регуляции физиологических функций нейроэндокринной системы в условиях повышенных психических и физических нагрузок, повышает концентрацию внимания, берёт под контроль излишнюю суетливость и рассеянность в мыслях и поступках, помогает стабилизировать эмоциональные проявления на провоцирующие обстоятельства окружающей среды. В отличие от химических психотропных лекарственных средств, Ашвагандха Чурна не снижает остроту реакций, не вызывает сонливости и безопасна для водителей.

Ашвагандха Чурна успешно применяется в качестве профилактического и лечебного средства борьбы с воспалительными процессами и инфекционными заболеваниями, помогает при болях в суставах, предотвращает ломкость костей. Препарат способен справиться с таким опасным осложнением сахарного диабета, как потеря чувствительности в конечностях из-за нарушения прохождения нервных импульсов (диабетическая нейропатия), приводящим к тому, что пациент перестаёт чувствовать боль, а руки и ноги подвергаются постоянным повреждениям, которые могут привести к гангрене и впоследствии, к ампутации.

Ашвагандха Чурна часто назначается в качестве тоника для поддержания сил организма при тяжёлых хронических заболеваниях, пожилым людям, при мышечной атрофии, истощении, в качестве питающего клетки и ткани мозга средства. Улучшает процесс запоминания большого объёма информации, а потому заметно повышает способность к обучению.

Являясь мощным афродизиаком, крайне полезна при мужских сексуально-половых расстройствах, бесплодии, так как повышает качество спермы. При нормальной половой функции позволяет испытывать более яркую сексуальную разрядку. Женщинам же она назначается как средство в комплексном лечении кандидоза, бесплодия, сниженного полового влечения, болезненно проходящих менструаций, для предотвращения риск развития фибромиом, эндометриоза и мастопатии.

Ашвагандха Чурна окажется полезной при желании похудеть, так как снижает потребность в сладком, мучном и алкогольных напитках. Способствует активному расщеплению излишков жировых отложений, трансформируя их в свободную энергию, необходимую для роста мышечной ткани.

Применение Ашвагандхи Чурны в косметических целях способствует смягчению, гладкости, повышению тонуса, нормализации гидробаланса и омоложению кожи.

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Ашвагандха (Withania somnifera). Высокая биохимическая эффективность растения обусловлена содержанием фитостероидов, лигнанов, флавоногликозидов и особых азотистых соединений, стабилизирующих активность нейронов. Они устраняют судороги, приводят в баланс состояние нервной системы, нормализуют функции гипоталамуса, сосудодвигательного и дыхательного центров. Этими сложными процессами и обеспечивается седативное, гипотензивное, противосудорожное и антистрессовое действие Ашвагандхи.

Она повышает умственную и физическую выносливость, восстанавливает организм после перенесенных тяжелых заболеваний и оперативных вмешательств. Нейтрализует состояние астении в период смены сезонов, замедляет процесс возрастных изменений в мышцах, костях и суставах; активизирует энергетический обмен в организме, стимулирует его естественные защитные силы, укрепляя иммунную систему. Нормализует сон и уровень холестерина в крови, укрепляет сердце.

Вещества, содержащиеся в Ашвагандхе, повышают антиоксидантную защиту клеточных мембран, стимулируют секрецию предстательной и семенных желёз, увеличивая при этом жизнеспособность сперматозоидов, нормализуют РН спермы, а также предотвращают переход тестостерона в дегидротестостерон у мужчин пожилого возраста, снижая риск развития аденомы предстательной железы. Применение женщинами Ашвагандхи ведёт к нормализации метаболизма эстрогенов и предотвращению развития фибромиом, эндометриоза и мастопатии, способствует повышению либидо, регуляции менструального цикла.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Для нормализации энергетического баланса организма принимать в течение 14 дней по 0.5 чайной ложки 1-2 раза в день, запивая теплой водой или молоком;

Для профилактики и сохранения достигнутого эффекта принимать в течение 7-10 дней каждого месяца.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Беременность, индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата, повышенная Ама (шлаки и токсины, застойные явления). Следует принимать препарат аккуратно при повышенном внутричерепном давлении.

СОСТАВ

Ашвагандха (Withania somnifera) — 100%.

НАЗНАЧЕНИЕ

Невротические расстройства, нарушение сна, сексуально-половые расстройства у мужчин, снижение либидо у женщин, нарушения менструального цикла, общая слабость, истощение, ломкость костей, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, низкая умственная активность, плохая память и концентрация внимания, преждевременное старение, хронические заболевания, инфекции и воспалительные процессы в организме, мужское бесплодие, женское бесплодие, инфекции мочевыводящих путей, повышение лактации, алкогольная зависимость, головные боли, сахарный диабет, отёки, раны, гипертония, анемия, нарушения кровообращения, болезни суставов.

---

* мы стараемся предоставлять только актуальную информацию о продукции. Но иногда обновления могут появляться с задержкой. Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.
** не является лекарственным средством

преимуществ капсул Ашваганда | Ашваганда использует | Побочные эффекты

Капсулы Ашваганды — очень полезное лечебное средство на травах от усталости, стресса, беспокойства, сердцебиения, старения, нервного срыва, невропатии из-за диабета, синдрома хронической усталости, потери веса из-за рака или диабета или по любой другой причине.

Регулярное употребление капсул Ашваганда возвращает мышцам силу, снимает мышечные спазмы, усталость и успокаивает систему. Это нервное тонизирующее средство, повышает физическую и умственную выносливость.Его можно давать подрастающим детям, а также людям пожилого возраста.

Дозировка: 1-2 капсулы два раза в день, запивая простой водой после еды.

Капсулы Planet Ayurveda Ashwagandha содержат стандартизированный экстракт корня травы Withania somnifera. Withania somnifera богата натуральными алкалоидами, обладающими свойствами снятия стресса, снятия тревоги, повышения выносливости, помощи при диабетической невропатии и избавления от усталости.

Следующие преимущества капсул Ашваганда очевидны в течение нескольких дней после их использования:

1. Беспокойство
2. Стресс
3. Депрессия
4. Мышечная усталость и жесткость шеи / спины
5. Усталость
6. Боли в суставах
7. Артриты всех типов
8. Миалгия теленка (боли в нижних конечностях)
9. Кровяное давление
10. Бессонница — вот почему название Withania somnifera
11. Мышечная сила и выносливость — Ашва — буквально означает «лошадь»
12. Диабетическая невропатия
13. Слабость из-за диабета
14. Эректильная дисфункция и низкое количество сперматозоидов, преждевременная эякуляция

Ашваганда — Anti-Aging Herb

Антивозрастные эффекты ашваганды проявляются, когда его регулярно употребляет человек.Он показывает, что после значительного улучшения гемоглобина количество эритроцитов, концентрация меланина в волосах и концентрация холестерина в сыворотке снижаются.

Ашваганда от стресса

Ашваганда, как известно, повышает устойчивость к стрессу, улучшает характеристики, связанные с памятью, и защищает человека от вызванных стрессом реакций, таких как тревога и физиологический дисбаланс. Таким образом, Ашваганда проявляет «антистрессорный» эффект. Ашваганда подавляет вызванное стрессом увеличение дофаминовых рецепторов в головном мозге.Кроме того, Ашваганда проявляет антидепрессивный эффект.

Ашваганда — чудо-трава с огромным разнообразием применения

Ниже приведены показания: —

• Ашваганда — один из самых важных адаптогенов в аюрведической системе медицины.
• Подавляет боль по любой причине. Это свойство связано с потенцией тоушан вирья, которая помогает устранить ватат, главную причину возникновения боли в теле.
• Результаты с очень благоприятными эффектами наблюдаются при таких заболеваниях, как Амавата (ревматоидный артрит), сандхи гата вата (остеоартрит), ватаракт (подагра), гридхаси (ишиас) и других заболеваниях вата доша.
• Он действует как противовоспалительное средство, поэтому помогает уменьшить опухоль и восстановить кровоснабжение.
  Его местное применение также дает потрясающие результаты при лимфаденопатии, зобе и при воспалении и боли в любой части тела.
  Обладает лечебными свойствами, которые очень полезны при заживлении ран и травм.
• Ашваганда снимает стресс благодаря свойствам, которые помогают в нормальном функционировании нервной системы.
• Он даже обеспечивает спокойствие и душевное удовлетворение благодаря своей проникающей способности, которая помогает противостоять негативным адаптогенам.
• Помогает против чувства онемения и жжения в конечностях.
• Ашваганда обеспечивает мозг питанием для правильного функционирования и большей работоспособности.
• Его часто назначают людям, которые регулярно страдают от головокружения, потери сознания и депрессии, поскольку они помогают обуздать умственную и физическую слабость.
• Улучшает умственные способности, даже улучшает удерживающую способность мозга и улучшает концентрацию.
• Повышает мышечную выносливость и выносливость.
• Ашваганда Оживляет тело и снимает усталость, вызванную накоплением в теле отрицательной энергии.
• Действует как расаян, то есть вещество, которое помогает в возникновении преждевременного старения и омолаживает все тело, обеспечивая молодость.
• Ашваганда — мощный усилитель иммунитета для сопротивления любому инородному вторжению в организм.
  Обладает антиоксидантными свойствами, помогает избавляться от свободных радикалов и замедляет процесс раннего старения.
• Также увеличивает сексуальные возможности человека и выносливость благодаря своим свойствам афродизиака.
• Ашваганда также увеличивает количество сперматозоидов.
• Имеет отличные результаты при белях, так как обладает свойствами, подавляющими капху.
• Ашваганда — одна из трав, используемых для снятия гипертонии.
• Это отличная добавка, укрепляющая сердечную мышцу и помогающая ей в нормальном функционировании.
• Ашваганда даже обладает свойствами, которые помогают ему действовать как мочегонное средство, поэтому очень полезны при инфекциях мочевыводящих путей (ИМП).
• Ашваганда — благодаря своим свойствам также помогает вызвать физическую силу и выносливость у физически слабых людей, выздоравливающих после длительной болезни или серьезной операции.
• Кроме того, он полезен даже при инфекциях верхних дыхательных путей и астматических состояниях.

Классический образец

Препараты и составы Ашваганды

Ашваганда используется в аюрведической медицине в виде порошка, отвара и лечебного вина, смешанного с топленым маслом, в сочетании с медом или сахарным сиропом, капсулами или в виде лечебного масла.Наиболее распространенная форма — это спиртовой экстракт или капсулы измельченного корня.

Некоторые традиционные и нетрадиционные аюрведические комбинации с использованием ашваганды

1. Использование ашваганды для местного применения — Очень эффективно подавляет воспаление, а также очень помогает уменьшить боль в той части, к которой применяется.Для этого используется паста из порошка, которая затем наносится на пораженный участок.
2. Пищеварительная система — Считается очень хорошей закуской. Это также способствует повышению аппетита. Свойства Ашваганды делают его очень полезным при таких заболеваниях, как заражение червями. Ашваганда также снижает спазм, снимая боль в животе.
3. Применение Ашваганды для сердечно-сосудистой системы — Это прекрасное средство от гипертонии.Он настоятельно рекомендуется при высоком кровяном давлении, а также очень полезен для эффективного улучшения кровообращения. Это также помогает уменьшить воспаление в организме.
4. Применение ашваганды для дыхательной системы — Он очень эффективен для удаления слизи, которая накапливается в дыхательных путях. Он также эффективен при лечении астматических состояний и увеличивает объем дыхания.
5. Применение Ашваганды для нервной системы — это лучший нервный тоник.Тонизирует всю нервную систему. Он очень эффективен при лечении расстройств нервной системы. Поскольку это модулятор ваты, он питает нервную систему, поскольку все действия нервной системы выполняются ватой. Он также является хорошим тонизирующим средством для мозга и поэтому широко используется в качестве активизатора мозга.
6. Применение Ашваганды для эндокринной системы — Ашваганда чрезвычайно полезна для балансировки гормональной секреции в организме. Любые нарушения или нарушения в эндокринной системе могут отрицательно сказаться на функционировании организма.Ашваганда состоит из определенных соединений и алкалоидов, которые чрезвычайно полезны для нормализации гормональной активности, так что, в свою очередь, все тело работает как здоровая единица.
7. Использование Ашваганды для репродуктивной системы — Ашваганда — один из самых мощных афродизиаков, который поощряет сексуальные желания, но также обеспечивает тело подходящей энергией, необходимой для удовлетворения этих желаний. Он оживляет тело, а затем делает его достаточно сильным, как лошадь.Это также помогает увеличить количество сперматозоидов, а также улучшить качество. Повышает либидо и выносливость у мужчин. По мнению женщин, это помогает уменьшить любые воспаления во влагалище и матке, обеспечивая им здоровье и отсутствие болезней.
8. Применение Ашваганды для выделительной системы — Ашваганда также действует как мочегонное средство. Это помогает в правильном выведении мочи, тем самым сохраняя мочевыводящие пути чистыми и свободными от болезней.Поэтому он полезен при повторных инфекциях мочевыводящих путей и почечных камнях.
9. Ашваганда для кожи — . Он чрезвычайно полезен при проблемах, связанных с кожей, и действует как куштгана, то есть трава, которая помогает при лечении проблем, связанных с кожей. Это полезно при кожных проблемах, таких как экзема, шрамы и даже псориаз.
10. Ашваганда как антиоксидант — Ашваганда — адаптогенный агент. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами и чрезвычайно полезен для удаления свободных радикалов, которые являются основной причиной старческих изменений, происходящих в организме.Ашваганда относится к категории расаян, то есть омолаживающего средства, которое не только останавливает старение, но также помогает полностью преобразовать тело в молодость. Ашваганда химически насыщена определенными веществами, которые обладают антиоксидантными свойствами.
11. Ашваганда как афродизиак — эта трава может быть известна как индийский женьшень. Ашваганда — это возбуждающее средство, повышающее сексуальную жизнь. Ашваганда помимо того, что упоминается в самой первой главе аюрведической книги медицины, Чарка Самхита, также встречается в Камасутре.Это также увеличивает количество сперматозоидов.
12. Ашваганда для беспокойства — Ашваганда — это трава, которая чрезвычайно полезна для снижения уровня беспокойства в организме. Он помогает расслабить тело за счет снятия спазма в артериях, а также в мышцах. Он также помогает улучшить кровообращение в организме, тем самым способствуя правильному питанию клеток организма.
13. Ашваганда как усилитель настроения — Ашваганда — это трава, обладающая свойствами, улучшающими настроение.Он содержит определенные антидепрессанты, которые очень полезны для избавления от депрессивного состояния. Он также содержит определенные элементы в своем химическом составе, которые очень помогают в снятии спазма мышц, успокаивая их, и помогают достичь расслабленного состояния. Он стимулирует рост аксонов и дендритов, присутствующих в нервной клетке.
14. Ашваганда как тонизирующее средство для мозга — Ашваганда — трава, которая помогает подавлять обострение ваты. Согласно Аюрведе, в старости человек естественным образом приобретает обострение вата.Его широко применяют в пожилом возрасте для поддержания нормального уровня ваты в организме. Ашваганда может влиять на определенные нейротрансмиттеры. Эта деятельность приводит к усилению умственной деятельности. Пониженное кровяное давление — Ашваганда чрезвычайно полезен при лечении сердечных заболеваний. Это чрезвычайно полезно для уменьшения спазмов артерий и мышц, поэтому помогает расслабить тело. Ашваганда действительно эффективен в уменьшении различных сердечных заболеваний.
15. Ашваганда для пониженного / повышенного уровня сахара — Ашваганда оказалась полезной при гипергликемических состояниях. Роль Ашваганды в высоком уровне сахара в крови, высоком уровне холестерина и мочегонном действии очень ценна. Когда Ашваганда употребляется перорально в порошкообразной форме, наблюдается заметное снижение уровня сахара в крови по сравнению с другими лекарствами, снижающими уровень сахара в крови. Отмечается заметное снижение уровня холестерина и повышение уровня натрия в моче.Также наблюдается снижение уровня ЛПНП и повышение уровня ЛПВП, что указывает на потенциал Ашваганды при уровнях гипергликемии и гиперхолестеринемии.
16. Повышает иммунитет — Ашваганда известен своими чудесными свойствами и работает как хороший усилитель иммунитета. Он развивает тело и способствует росту. Это очень полезно для подавления любого инородного вторжения в организм. Ашваганда действует как иммуностимулятор, особенно у пожилых людей.
17. Ашваганда как противовоспалительное и противовоспалительное средство — Ашваганда на протяжении веков широко использовалась для лечения любого вида воспалений или отеков в организме. Ашваганда имеет предпочтительные травы для поддержания ваты на соответствующем уровне в организме. Вата считается основным фактором, способствующим возникновению отеков и воспалений. Ашваганда также помогает при лечении опухолей. Даже метастазы опухолей были излечены регулярным использованием Ашваганды.Аюрведические врачи в Индии широко использовали его. Таким образом, Ашваганда обладает противоопухолевыми свойствами и подавляет любой рост опухоли в организме.

Различные препараты, которые описаны в аюрведической медицине или Рас Шастре Ашваганды, следующие:

1. Ашвагандхариста:

Декокация, приготовленная с Ашвагандхой.

2. Ашваганда грит

Препарат, в котором трава Ашваганда готовится с топленым маслом гхи.

3.Ашваганда чорна

Мелко измельченная порошкообразная форма препарата корня Ашваганды.

4. Ashwagandha valeha

Внутри этого препарата лекарство сформировано таким образом, что образуется паста, которую пациент может лизать.

Саубхагьясунтхипака — Препарат, в состав которого входят ашваганда и имбирь или шунти в качестве основных компонентов, в то время как другие препараты принимаются в меньших количествах.

5.Сукумарагрта

Препарат Ашваганда, приготовленный на топленом масле, предназначен для детей

6. Махараснади-йога

Препарат Ашваганда широко используется в качестве болеутоляющего средства практикующими аюрведу.

7. Аскандапака или Ашваганда Пак

это также препарат, в котором Ашваганда находится в основном количестве.

Количество этого препарата, которое должны употреблять пациенты или назначать практикующий врач:

1. Ашваганда Чурна (порошок) — 3-6 граммов
2. Ашваганда Аришт (отвар) — 15-20 мл
3. Ашваганда Грит (топленое масло) — 3-5 мл
4. Капсулы Ашваганды (350-500 мг) — 1 или 2
5. Сиропы Ашваганды — 5-10 мл
6. Ашваганда Авлеха (паста) — От 3 до 6 граммов

Чтобы купить капсулы Ашваганды, посетите магазин.planetayurveda.com/products/ashwagandha-capsules

.

Ашваганда Использование, преимущества и дозировка

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 12 ноября 2018 г.

Научное название (я): Withania somnifera (L.) Dunal.
Распространенные имена: Аджаганда, Амангура, Амуккираг, Асганд, Ашваганда, Асунда, Асваганда, Асваганда, индийский женьшень, канадже хинди, Кутмитхи, Самм аль ферах, Зимняя вишня, Витания

Клинический обзор

Использовать

Ашваганда использовался в качестве адаптогена, мочегонного и седативного средства и доступен в Соединенных Штатах в качестве пищевой добавки.Исследования, подтверждающие его клиническое использование, ограничены; однако многие эксперименты in vitro и на животных предполагают влияние на иммунную, эндокринную и ЦНС системы, а также на патогенез рака и воспалительных состояний.

Дозирование

Информация о дозировании ограничена. Порошок корня W. somnifera обычно используется в суточных дозах от 120 мг до 2 г в сочетании с другими препаратами.

Противопоказания

Противопоказаний не выявлено.

Беременность / лактация

Ашваганда обладает абортивными свойствами.Избегайте использования.

Взаимодействия

Отсутствуют в документации.

Побочные реакции

Доступны ограниченные клинические испытания, и отчеты о случаях отсутствуют.

Токсикология

Острая токсичность W. somnifera умеренная; в разумных дозах ашваганда нетоксичен.

Научная семья

Ботаника

W. somnifera — прямостоячий сероватый, слегка опушенный вечнозеленый кустарник, вырастающий примерно до 1,5 м в высоту и имеющий довольно длинные клубневые корни.Он широко культивируется в Индии и на Ближнем Востоке, а также в Восточной Африке. Мелкие и зеленовато-желтые цветки могут быть одиночными или группами. Плоды гладкие, круглые и мясистые, с множеством семян; в спелом виде он оранжево-красный и заключен в перепончатую оболочку.1 Синоним: Physalis somnifera L.

История

Корень W. somnifera используется для производства аюрведического тонизирующего средства ашваганда, что в переводе означает «пахнет лошадью». 2 Ашваганда используется в качестве адаптогена, мочегонного и седативного средства и доступен в Соединенных Штатах как лечебное средство. пищевая добавка.Другие части растения (например, семена, листья) использовались как болеутоляющее, для уничтожения вшей и для изготовления мыла. Свежие ягоды применяли как рвотное средство. 2, 3

Химия

Основными биологически активными соединениями W. somnifera являются витанолиды, которые представляют собой тритерпеновые лактоны. Из W. somnifera было выделено и идентифицировано более 40 витанолидов, примерно 12 алкалоидов и несколько ситоиндозидов. Витанолиды структурно родственны гинзенозидам женьшеня Panax, отсюда и общее название «индийский женьшень».»3, 4 Витанин и сомниферин входят в число алкалоидов.67 Химические составляющие корней, плодов, семян и стебля включают витанон, витаферин A, витанолиды A, D, G и ситоиндозиды IX, X, VII и VIII. Также были разработаны методы высокоэффективной жидкостной хроматографии для количественного определения компонентов.2, 3, 4

Были описаны и оценены дополнительные соединения, особенно витанолиды, с вариациями в зависимости от выращивания и разновидностей.5, 6, 7 Большое количество железа также встречается в растении.4

Применение и фармакология

Хорошо спланированные клинические исследования, в которых W. somnifera или его экстракты используются в качестве единственного агента, ограничены.

Противовоспалительное действие

Эксперименты in vitro и на животных показывают, что W. somnifera может обладать противовоспалительными свойствами. Культуры хрящевой ткани пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом были использованы для демонстрации защитного действия W. somnifera на хондропласты.8, 9, 10, 11 Также были продемонстрированы связанные эффекты на цитокины и факторы транскрипции, а также подавление оксида азота.12 В экспериментах на крысах с индуцированным воспалением было отмечено уменьшение воспаления (объема лапы), боли и инвалидности, а также жаропонижающий эффект после введения порошка корня W. somnifera. Ульцерогенный эффект W. somnifera был ниже, чем у индометацина. 4, 13, 14, 15, 16 Небольшое клиническое исследование, оценивающее комбинированную терапию, включающую ашвагандху, продемонстрировало уменьшение боли и инвалидности при артрите, в то время как никаких изменений в эритроцитах не наблюдалось. скорость осаждения.3, 4

Cancer

Несмотря на более чем 30-летние исследования потенциальной роли экстрактов W. somnifera в лечении рака, клинические испытания отсутствуют. Были проведены эксперименты in vitro и на животных с использованием экстрактов цельного растения, экстрактов корней этанола, водных и метанольных экстрактов листьев, отдельных витанолидов и витаферина А. Исследования линий раковых клеток человека включают лейкемические и миелоидные клеточные линии HL-60, а также клетки мочевого пузыря, молочной железы. , линии клеток рака простаты, толстой кишки, почек, желудка и легких.Описанные механизмы действия включают антипролиферативные эффекты, апоптоз, радиосенсибилизацию, остановку митоза, антиангиогенез и усиление механизмов защиты клеток. 4, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 Ограниченные исследования показывают, что витанон, витаферин A и витанолид A обладают защитным действием на линии клеток глиомы, а также на фибробласты человека и, таким образом, замедляют старение.30, 31

Эксперименты на мышах продемонстрировали снижение заболеваемости опухолью аденомы легкого с целым растительный экстракт и полная регрессия опухоли саркомы мыши с экстрактом корня этанола, а также радиосенсибилизация карцином и усиление апоптоза клеток рака молочной железы человека с помощью витаферина А, стероидного лактона W.somnifera.4, 24

Повреждение мочевого пузыря циклофосфамидом уменьшалось за счет экстракта W. somnifera32, как и лейкопения, вызванная циклофосфамидом.33

Воздействие на ЦНС

Данные на животных

Исследования и эксперименты на животных in vitro предполагают эффекты ЦНС, включая модуляция активности ацетилхолинэстеразы и бутирилхолинэстеразы, ингибирование притока ионов кальция, блокада рецепторов гамма-аминомасляной кислоты, модуляция рецепторов 5-HT ₁ и 5-HT ₂ , антиоксидантная активность и регенерация нейритов 4, 6, 11 с некоторые исследователи предлагают потенциальное применение при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.3, 5, 6

Экстракт витании защищал от судорог, вызванных пентилентетразолом, на модели противосудорожных препаратов у мышей при введении в течение 9-недельного периода.34 Та же исследовательская группа обнаружила, что экстракт активен на модели эпилептического статуса у крыс.35 Угнетающее действие на На ЦНС указывало усиление пентобарбитальных эффектов на рефлекс выпрямления у мышей36 и умеренное успокаивающее / расслабляющее действие у обезьян, кошек, собак, крыс и мышей за счет общего экстракта алкалоидов из корней растений.4

Дальнейшее исследование экстракт обнаружил, что он ингибирует развитие толерантности к морфину у мышей, одновременно подавляя симптомы отмены, вызванные налоксоном.37 Фракция, содержащая витанолид, обращала вспять вызванное морфином снижение перистальтики кишечника и подтвердила ранее обнаруженное ингибирование развития толерантности к морфину.38 Была предложена роль в управлении наркозависимостью.11

Эксперимент поддержал традиционную аюрведическую терапию. медицинские утверждают, что использование растения может быть связано с влиянием на обучение и память. Вызванные иботеновой кислотой поражения в интактном мозге крысы, которые привели к когнитивному дефициту, измеряемому по результатам обучения, были устранены обработкой смесью витанолида.39

После исследований на животных, которые выявили значительные серотонинергические эффекты экстракта корня W. somnifera, иранские исследователи провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование (n = 30), чтобы изучить его влияние на симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ). Все пациенты получали селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Значительная разница наблюдалась в исходных показателях ОКР между группами со средним значением 26 (диапазон от 14 до 40) в группе лечения и 18 (диапазон от 11 до 33) в группе плацебо ( P = 0.038). Через 6 недель в группе лечения наблюдалось значительно большее снижение средних показателей симптомов ОКР (-8) по сравнению с плацебо (-2) ( P <0,001). Экстракт корня W. somnifera вводили в виде капсул по 30 мг и титровали до 4 капсул в день в течение примерно 2 недель (для снижения вероятности побочных эффектов со стороны ЖКТ), затем через 2 недели дозу снова снижали примерно в течение 2 недель. . О побочных эффектах не сообщалось.67

Клинические данные

Ограниченные испытания на пожилых людях с использованием традиционных комбинированных методов лечения показали смешанные результаты.Одно исследование, в котором вводили 2 г экстракта корня два раза в день (в комбинации) в течение 6 месяцев, не повлияло на время начала или продолжительность сна.40 В другом исследовании повышенный баланс был определен у пожилых пациентов с длительно прогрессирующей дегенеративной атаксией.41

Систематический обзор данных испытаний на людях W. somnifera как средства лечения тревоги и стресса выявил 5 рандомизированных контролируемых испытаний (n = от 64 до 130). Дозировки варьировались от 125 до 12000 мг / сут. В целом по сравнению с плацебо наблюдались благоприятные результаты, при этом в 4 испытаниях были документально подтверждены значительные различия.Кроме того, не сообщалось о каких-либо серьезных побочных эффектах. Однако качество результатов было очень ограниченным из-за отсутствия слепоты, конфликта интересов и только результатов, сообщаемых пациентами; риск систематической ошибки, вероятно, был от умеренного до высокого.66 Дополнительное применение 500 мг / день у пациентов с биполярным расстройством продемонстрировало значительное улучшение памяти, времени реакции и социального познания в предварительном исследовании.69

Эффекты иммунной системы

Витанолиды подавляют пролиферация клеток селезенки мышей42 и экстракт W.somnifera отменил подавляющее действие охратоксина на хемотаксис макрофагов у мышей.43 Витанолидные гликозиды активировали макрофаги и фагоцитоз мышей и увеличили лизосомную ферментативную активность, секретируемую макрофагами, а также проявили антистрессовую активность и положительное влияние на обучение и память у крыс.44 Макроглобулин синтез альфа-2. стимулированное воспалением было уменьшено экстрактом W. somnifera.45 Точно так же экстракт предотвращал миелосупрессию, вызванную циклофосфамидом, азатиоприном или преднизолоном у мышей.46 В клиническом исследовании 6 мл экстракта корня ашваганды, вводимого два раза в день в течение 4 дней, приводили к увеличению экспрессии CD4, а также к активации естественных клеток-киллеров.47 Дополнительные эффекты на цитокины и систему комплемента, пролиферацию лимфоцитов, гуморальные и клеточные -опосредованные реакции обсуждались.48

Другие применения

Эксперименты на животных были проведены для описания адаптогенных свойств (повышенная плавательная выносливость и снижение стрессовой реакции) W.somnifera. Клинические испытания отсутствуют.49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57

Влияние на старение усиливается на основании заявлений об увеличении гемоглобина, количества эритроцитов, качества волос и уровня меланина в организме человека. исследование, не прошедшее экспертную оценку, проведенное среди здоровых мужчин. В этом исследовании также снизился уровень холестерина в сыворотке и улучшился рост сидя.30

Статистически значимое снижение триглицеридов и глюкозы в крови натощак наблюдалось в двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании с участием 25 больных шизофренией, которые принимали общую суточную дозу 1200 человек. мг Вт.somnifera в течение 1 месяца по сравнению с теми, кто принимал плацебо.65

8-недельное двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование с участием 50 не получавших лечения взрослых с субклиническим гипотиреозом (повышенным ТТГ) показало, что экстракт корня ашваганды (содержащий 5%) витанолиды) 300 мг два раза в день значительно улучшили параметры щитовидной железы. Уровни Т3 и Т4 в сыворотке были значительно увеличены при приеме ашваганды по сравнению с исходным уровнем и по сравнению с плацебо через 4 и 8 недель, в то время как сывороточный ТТГ был значительно снижен.Лечение хорошо переносилось.68

Описаны антимикробные эффекты58 и противоядие за счет ингибирования гиалуронидазы.59

Дозирование

Информация о дозировании ограничена.

В исследовании, в котором для лечения артрита использовалась смесь из множества трав, порошок корня W. somnifera 450 мг вводился 4 раза в день60. два раза в день на срок до 3 месяцев.40

У пожилых пациентов с длительно прогрессирующей дегенеративной атаксией таблетки ашваганды по 500 мг назначали 3 раза в день в течение 1 месяца (в комбинации) .41

Беременность / лактация

Ашваганда обладает абортивными свойствами. Избегайте использования.61

В экспериментах на животных не было обнаружено никаких аномалий развития плода у мышей, получавших экстракт корня витании в течение 4 недель. Потомство экспериментальных животных имело более высокий вес при рождении, чем у контрольных животных. Из-за антиангиогенных и цитотоксических свойств растения витания следует избегать во время беременности.

Взаимодействия

Отсутствуют отчеты о случаях заболевания.3 Исследования на животных сообщают об усилении сна, вызванного фенобарбиталом3, в то время как взаимодействие с некоторыми иммунологическими анализами дигоксина было продемонстрировано и, как полагают, вызвано сходством химической структуры.62, 63

Побочные реакции

Доступны ограниченные клинические испытания, и отчеты о случаях отсутствуют.

Токсикология

Острая токсичность W. somnifera умеренная; в разумных дозах ашваганда нетоксичен.3, 4

У мышей средняя пероральная летальная доза составила 1750 мг / кг в 1 исследовании12 и 1260 мг / кг при внутрибрюшинном введении.64

Исследования подострой внутрибрюшинной токсичности при 100 мг / кг / день в течение 30 дней привело к снижению веса селезенки, тимуса и надпочечников, но не было отмечено ни летальности, ни гематологических изменений.64

Долгосрочное исследование (180 дней) на крысах при пероральной дозе 100 мг / кг не обнаружило летальности, но обнаруживают неблагоприятное повышение содержания катехоламинов в сердце и снижение в надпочечниках.17 При более высоких дозировках (200 мг / кг / день) наблюдалось увеличение веса легких и печени.3,4

У мышей, получавших экстракт всего растения, составлявшего 25% от общей диеты, наблюдались микроскопические поражения легких и печень были очевидны, а также была описана заложенность сосудов и канальцев 3

Ссылки

1. Withania somnifera (L.) USDA, NRCS. 2007. База данных PLANTS (http://plants.usda.gov, 8 апреля 2010 г.). Национальный центр данных по заводам, Батон-Руж, Лос-Анджелес 70874-4490, США 2. Ганзера М, Чоудхари М.И., Хан ИА.Количественный анализ ВЭЖХ витанолидов в Withania somnifera . Фитотерапия . 2003; 74 (1-2): 68-76.126283973. Kulkarni SK, Dhir A. Withania somnifera : индийский женьшень. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry . 2008; 32 (5): 1093-1105.17959291 4. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Научные основы терапевтического использования Withania somnifera (ашваганда): обзор. Альтернативная медицина Версия . 2000; 5 (4): 334-346.109563795. Чжао Дж., Накамура Н., Хаттори М., Кубояма Т., Тохда С., Комацу К.Производные витанолида из корней Withania somnifera и их активность по разрастанию нейритов. Chem Pharm Bull (Токио) . 2002; 50 (6): 760-765.120453296. Чоудхари М.И., Наваз С.А., ул-Хак З.и др. Витанолиды, новый класс природных ингибиторов холинэстеразы с антагонистическими свойствами кальция. Биохимия Биофиз Рес Коммуна . 2005; 334 (1): 276-287.161080947. Сюй Ю.М., Маррон М.Т., Седдон Э. и др. 2,3-Дигидровитаферин А-3-бета-О-сульфат, новое потенциальное пролекарство витаферина А из аэропонно выращенного Withania somnifera . Биоорг Мед Хим . 2009; 17 (6): 2210-2214.190562818. Сумантран В.Н., Чандваскар Р., Джоши А.К. и др. Взаимосвязь между хондропротекторным и противовоспалительным действием корня Withania somnifera и сульфата глюкозамина на остеоартритный хрящ человека in vitro. Фитосанасы . 2008; 22 (10): 1342-1348.186972339. Сумантран В.Н., Кулкарни А., Боддул С. и др. Хондропротекторный потенциал экстрактов корня Withania somnifera при остеоартрите. Дж Биоси .2007; 32 (2): 299-307.1743532210. Сингх Р.Х., Нарсимхамурти К., Сингх Г. Нейронутриентное влияние аюрведической терапии Расаяна на старение мозга. Биогеронтология . 2008; 9 (6): 369-374.1893193511. Лу Л., Лю Ю., Чжу В. и др. Народная медицина в лечении наркозависимости. Злоупотребление наркотиками и алкоголем . 2009; 35 (1): 1-11.1915219912. Кайле М., Ванден Берге В., Хейерик А. и др. Витаферин a сильно вызывает гиперфосфорилирование бета-киназы IkappaB, сопровождающееся сильным ингибированием его киназной активности. Дж Биол Химия . 2007; 282 (7): 4253-4264.1715096813. Расул М., Варалакшми П. Подавляющее действие порошка корня Withania somnifera на экспериментальный подагрический артрит: исследование in vivo и in vitro. Антиквариат . 2006; 164 (3): 174-180.1708482714. Ханна Д., Сетхи Г., Ан К.С. и др. Натуральные продукты как золотая жила в лечении артрита. Курр Опин Фармакол . 2007; 7 (3): 344-351.1747555815. Аль-Хиндави МК, Аль-Дин И.Х., Наби М.Х., Исмаил М.А. Противовоспалительная активность некоторых иракских растений у интактных крыс. Дж. Этнофармакол . 1989; 26 (2): 163-168.260135616. Агарвал Р., Диванай С., Патки П., Патвардхан Б. Исследования иммуномодулирующей активности экстрактов Withania somnifera (Ashwagandha) при экспериментальном иммунном воспалении. Дж. Этнофармакол . 1999; 67 (1): 27-35.1061695717. Senthil V, Ramadevi S, Venkatakrishnan V и др. Витанолид индуцирует апоптоз в лейкозных клетках HL-60 через митохондриально-опосредованное высвобождение цитохрома c и активацию каспазы. Антиквариат .2007; 167 (1): 19-30.1732887618. Аль-Фатими М., Фридрих У., Дженет-Симс К. Цитотоксичность растений, используемых в традиционной медицине в Йемене. Фитотерапия . 2005; 76 (3-4): 355-358.1589047119. Каур К., Рани Дж., Видодо Н. и др. Оценка антипролиферативной и антиоксидантной активности экстракта листьев in vivo и in vitro, выращенных ашвагандхой. Food Chem Toxicol . 2004; 42 (12): 2015-2020. 1589047120. Нитур С.К., Рао США, Шривенугопал К.С. Химиопрофилактические стратегии, направленные на репаративный белок MGMT: усиление экспрессии в лимфоцитах и ​​опухолевых клетках человека за счет этанольных и водных экстрактов нескольких индийских лекарственных растений. Инт Дж. Онкол . 2006; 29 (5): 1269-1278.1701666121. Матур Р., Гупта С.К., Сингх Н., Матур С., Кочупиллаи В., Велпандиан Т. Оценка воздействия экстрактов корня Withania somnifera на клеточный цикл и ангиогенез. Дж. Этнофармакол . 2006; 105 (3): 336-341.1641259622. Итикава Х., Такада Й., Шисодиа С., Джаяпракасам Б., Наир М.Г., Аггарвал ВВ. Витанолиды усиливают апоптоз, ингибируют инвазию и отменяют остеокластогенез за счет подавления активации ядерного фактора-каппаB (NF-kappaB) и экспрессии регулируемых NF-каппаB генов. Мол Рак Тер . 2006; 5 (6): 1434-1445.1681850123. Стэн С.Д., Хам Э.Р., Варин Р., Сингх С.В. Витаферин A вызывает FOXO3a- и Bim-зависимый апоптоз и подавляет рост клеток рака груди человека in vivo. Cancer Res . 2008; 68 (18): 7661-7669.1879415524. Стэн С.Д., Зенг Й., Сингх С.В. Компонент аюрведической медицины вфаферин А вызывает остановку клеточного цикла в фазах G2 и M в клетках рака груди человека. Нутр Рак . 2008; 60 (приложение 1): 51-60.1

8125. Мулабагал В., Суббараджу Г.В., Рао К.В. и др.Сульфоксид витанолида из корней Aswagandha подавляет ядерный фактор транскрипции каппа-B, циклооксигеназу и пролиферацию опухолевых клеток. Фитосанасы . 2009; 23 (7): 987-992.1

8126. Малик Ф., Кумар А., Бхушан С. и др. Генерация активных форм кислорода и митохондриальная дисфункция при апоптотической гибели клеток HL-60 миелоидной лейкемии человека диетическим соединением с гаферином А с сопутствующей защитой N-ацетилцистеином. Апоптоз . 2007; 12 (11): 2115-2133.1787429927.О, Дж. Х., Ли Т. Дж., Ким Ш. и др. Индукция апоптоза с помощью витаферина А в клетках лейкемии человека U937 путем подавления фосфорилирования Akt. Апоптоз . 2008; 13 (12): 1494-1504.1

8828. Мохан Р., Хаммерс Х. Дж., Баргагна-Мохан П. и др. Витаферин А — мощный ингибитор ангиогенеза. Ангиогенез . 2004; 7 (2): 115-122.1551683229. Сринивасан С., Ранга Р.С., Буриханов Р., Хан С.С., Чендил Д. Par-4-зависимый апоптоз диетического соединения с гаферином А в клетках рака простаты. Cancer Res . 2007; 67 (1): 246-253.1718537830. Видодо Н., Шах Н., Прияндоко Д., Исии Т., Каул С.К., Вадхва Р. Замедление старения нормальных человеческих фибробластов витаноном, извлеченным из листьев ашваганды. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины . 2009; 64 (10): 1031-1038.1958710631. Шах Н., Катария Х., Каул С.К. и др. Влияние спиртового экстракта листьев ашваганды и его компонентов на пролиферацию, миграцию и дифференцировку клеток глиобластомы: комбинированный подход для усиленной дифференцировки. Раковые науки . 2009; 100 (9): 1740-1747.1957574932. Дэвис Л., Куттан Г. Эффект Withania somnifera на уротоксичность, вызванную циклофосфамидом. Раковые буквы . 2000; 148 (1): 9-17.1068058733. Дэвис Л., Куттан Г. Подавляющий эффект циклофосфамид-индуцированной токсичности экстрактом Withania somnifera у мышей. Дж. Этнофармакол . 1998; 62 (3): 209-214.984963034. Кулькарни С.К., Джордж Б. Противосудорожное действие экстракта корня Withania somnifera (Ashwaganda) против индуцированного пентилентетразолом киндлинга у мышей. Фитосанасы . 1996; 10 (5): 447-449.35. Кулькарни С.К., Джордж Б., Матур Р. Защитный эффект экстракта корня Withania somnifera на электрографическую активность в литий-пилокарпиновой модели эпилептического статуса. Фитосанасы . 1998; 12 (6): 451-453.36. Ahumada F, Trincado MA, Arellano JA, Hancke J, Wikman G. Влияние определенных экстрактов адаптогенных растений на наркоз у самок и самцов мышей. Фитосанасы . 1991; 5 (1): 29-31.37. Кулкарни С., Нинан И.Подавление толерантности и зависимости к морфину с помощью Withania somnifera у мышей. Дж. Этнофармакол . 1997; 57 (3): 213-217.929241638. Рамарао П., Рао К.Т., Шривастава Р.С., Гхосал С. Эффекты гликовитанолидов из Withania somnifera на индуцированное морфином ингибирование перистальтики кишечника и толерантность к анальгезии у мышей. Фитосанасы . 1995; 9 (1): 66-68.39. Бхаттачарья С.К., Кумар С., Гхосал С. Эффекты гликовитанолидов из Withania somnifera на животной модели болезни Альцгеймера и нарушили центральные холинергические маркеры познания у крыс. Фитосанасы . 1995; 9 (2): 110-113,40. Манджунатх Н.К., Теллес С. Влияние йоги и аюрведы на самооценку сна в гериатрической популяции. Индийский журнал J Med Res . 2005; 121 (5): 683-690.1593737341. Шриранджини С.Дж., Пал ПК, Девидас К.В., Ганпати С. Улучшение баланса при прогрессирующей дегенеративной мозжечковой атаксии после аюрведической терапии: предварительный отчет. Нейрол Индия . 2009; 57 (2): 166-171.1943984742. Bähr V, Hänsel R. Иммуномодулирующие свойства 5,20-альфа (R) -дигидрокси-6-альфа-7-альфа-эпокси-1-оксо (5-альфа) -вита-2,24-диенолида и соласодина . Планта Мед . 1982; 44 (1): 32-33.706355943. Dhuley JN. Влияние некоторых индийских трав на функции макрофагов у мышей, получавших охратоксин А. Дж. Этнофармакол . 1997; 58 (1): 15-20.932400044. Гхосал С., Лал Дж., Шривастава Р. и др. Иммуномодулирующие и ЦНС эффекты ситоиндозидов IX и X, двух новых гликовитанолидов из Withania somnifera . Фитосанасы . 1989; 3 (5): 201-206.PubMedID45. Anbalagan K, Sadique J. Withania somnifera (Ashwagandha), омолаживающий растительный препарат, который контролирует синтез макроглобулина a-2 во время воспаления. Int J Crude Drug Res . 1985; 23 (4): 177-183.46. Зиауддин М., Фансалкар Н., Патки П., Диванай С., Патвардхан Б. Исследования иммуномодулирующих эффектов Ашваганды. Дж. Этнофармакол . 1996; 50 (2): 69-76.886672647. Миколай Дж., Эрландсен А., Мурисон А. и др. Эффекты экстракта ашваганды ( Withania somnifera ) in vivo на активацию лимфоцитов. Дж. Альтернативная медицина . 2009; 15 (4): 423-430.1938886548. Расул М., Варалакшми П. Иммуномодулирующая роль порошка корня Withania somnifera в экспериментально индуцированном воспалении: исследование in vivo и in vitro. Васкул Фармакол . 2006; 44 (6): 406-410.1671336749. Сингх Н., Натх Р., Лата А., Сингх С.П., Кохли Р.П., Бхаргава КП. Withania somnifera (Ашваганда), омолаживающий травяной препарат, который увеличивает выживаемость во время стресса (адаптоген). Int J Crude Drug Res . 1982; 20 (1): 29-35.50. Бхаттачарья С.К., Гоэль Р.К., Каур Р., Гхосал С. Антистрессовая активность ситоиндозидов VII и VIII, новых ацилстерилглюкозидов из Withania somnifera . Фитосанасы . 1987; 1 (1): 32-37.51. Гранди А., Муджумдар А.М., Патвардхан Б. Сравнительное фармакологическое исследование Ашваганды и женьшеня. Дж. Этнофармакол . 1994; 44 (3): 131-135.789811952. Dhuley JN. Влияние ашваганды на перекисное окисление липидов у животных, вызванных стрессом. Дж. Этнофармакол . 1998; 60 (2): 173-178.958200853. Арчана Р., Намасиваям А. Антистрессорный эффект Withania somnifera . Дж. Этнофармакол . 1999; 64 (1): 91-93.1007512754. Dhuley JN. Адаптогенное и кардиозащитное действие ашваганды у крыс и лягушек. Дж. Этнофармакол . 2000; 70 (1): 57-63.1072078955. Panda S, Kar A. Withania somnifera и Bauhinia purpurea в регуляции концентрации циркулирующих гормонов щитовидной железы у самок мышей. Дж. Этнофармакол . 1999; 67 (2): 233-239.1061939056. Сингх А., Саксена Э., Бутани К.К. Изменения адренокортикостерона у самцов мышей-альбиносов, получавших препараты Trichopus zeylanicus , Withania somnifera и Panax ginseng. Фитосанасы .2000; 14 (2): 122-125.1068511157. Bucci LR. Избранные травы и упражнения для человека. Ам Дж. Клин Нутр . 2000; 72 (2 доп.): 624С-636С.1091996958. Гириш К.С., Мачиа К.Д., Ушанандини С. и др. Антимикробные свойства нетоксичного гликопротеина (WSG) из Withania somnifera (Ashwagandha). Дж. Базовый микробиол . 2006; 46 (5): 365-374.1700929259. Махиах Д.К., Гириш К.С., Gowda TV. Гликопротеин из народного лекарственного растения Withania somnifera подавляет гиалуронидазную активность змеиного яда. Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol . 2006; 143 (2): 158-161.1651342860. Кулькарни Р.Р., Патки П.С., Джог В.П., Гандадж С.К., Патвардхан Б. Лечение остеоартрита с помощью гербоминеральных препаратов: двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Дж. Этнофармакол . 1991; 33 (1-2): 91-95.194318061. Эрнст Э. Фитопрепараты во время беременности: безопасны ли они? БЖОГ . 2002; 109 (3): 227-235.1195017662. Дасгупта А. Травяные добавки и мониторинг терапевтических препаратов: акцент на иммуноанализ дигоксина и взаимодействие с зверобоем.Зверобой. Мониторинг лекарств . 2008; 30 (2): 212-217.1836798363. Дасгупта А., Цо Дж., Уэллс А. Влияние азиатского женьшеня, сибирского женьшеня и индийской аюрведической медицины Ашваганды на измерение дигоксина в сыворотке с помощью дигоксина III, нового иммуноанализа дигоксина. J Clin Lab Анальный . 2008; 22 (4): 295-301.1862312464. Sharada AC, Solmon FE, Devi PU. Токсичность экстракта корня Withania somnifera для крыс и мышей. Int J Pharmacognosy . 1993; 31 (3): 205-212.65. Агнихотри А.П., Сонтакке С.Д., Тавани В.Р., Саоджи А., Шишир В.Эффекты Withania somnifera у пациентов с шизофренией: рандомизированное двойное слепое пилотное исследование с плацебо-контролем. Индийский J Pharmacol . 2013; 45 (4): 417-418.2401492966. Пратте М.А., Нанавати КБ, Янг В., Морли С.П. Альтернативное лечение тревожности: систематический обзор результатов испытаний на людях аюрведического растения ашваганда ( Withania sominfera ). Дж. Альтернативная медицина . 2014; 20 (12): 901-908.2540587667. Джаханбахш С.П., Мантеги А.А., Эмами С.А. и др.Оценка эффективности экстракта корня Withania somnifera (ашваганда) у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дополнение Ther Med . 2016; 27: 25-29. 2751587268. Шарма А.К., Басу И., Сингх С. Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды у пациентов с субклиническим гипотиреозом: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Дж. Альтернативная медицина . 2018; 24 (3): 243-248.2882915569. Фаруки А.А., Фаруки Т., Мадан А., Онг Дж. Х., Онг Вайоминг.Аюрведическая медицина для лечения деменции: механистические аспекты. Дополнение на основе Evid Альтернат Мед . 2018; 2018: 2481076.29861767

Отказ от ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам. Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, а также не подпадает под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, применимых к большинству рецептурных препаратов. Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта.Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это лишь краткое изложение общей информации об этом продукте. Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретной медицинской консультацией и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками. Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать своего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой. За исключением определенных продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт недостаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Авторские права © 2020 Wolters Kluwer Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о Ашваганде

Сопутствующие лечебные руководства

.

Стандартный процесс — Комплекс Ашваганда

Осторожно: Противопоказано при высоком артериальном давлении, отеках (задержке воды), сердечной недостаточности, низком уровне калия в крови, беременности и кормлении грудью. Прекратите прием во время острой инфекции или лихорадки. Если у вас заболевание щитовидной железы, используйте его строго под руководством врача.

Дозировка
Порошок	3-6 граммов в день или до 5-10 граммов в качестве тонизирующего средства
28 28 Отвар 90 90 к нагретому коровьему молоку
Спиртовой экстракт	2 столовые ложки 2-4 раза в день.
Смешанный с топленым маслом или медом	1 ч. 2 раза в день
Narayana Taila Oil	Внутрь, 3-10 капель; или свободно наносить наружно на болезненные суставы, страдающие артритом.
Капсулы Ашваганды	1-3 капсулы два раза в день, запивая простой водой, после еды
Ayurvedic Energetics	Vata — Pitta

Дополнение к фактам
Размер порции: 1 таблетка Порций в упаковке: 40 или 120
Сумма на обслуживание% DV
Кальций 58 мг 4% Трава тюбетейки 4: 1 экстракт из Scutellaria lateriflora трава 470 мг 117.5 мг † Корень солодки 7: 1 экстракт из Glycyrrhiza glabra корень 750 мг 107,15 мг † Корень ашваганды 10: 1 экстракт из Withania somnifera корень 950 мг 95 мг † Корень корейского женьшеня 5: 1 экстракт из Panax ginseng root 100 мг Содержит гинсенозиды * 1.68 мг 20 мг †
† Суточная доза (DV) не установлена.

Другие ингредиенты: дигидрат двухосновного фосфата кальция, микрокристаллическая целлюлоза, натрийгликолят крахмала, мальтодекстрин, гипромеллоза, стеарат магния, диоксид кремния и декстроза.

Наиболее точную информацию о продукте см. На этикетке упаковки продукта.

.

9 лучших аюрведических продуктов для увеличения роста

Ваш рост определяется вашими генами. Такие факторы, как гормон роста, питание и упражнения, также определяют ваш рост. Некоторые аюрведические продукты могут косвенно помочь увеличить ваш рост, стимулируя гипофиз к секреции гормона роста, повышая вашу выносливость и укрепляя кости. Но они работают только для людей младше 18 лет.

В этой статье мы перечислили 9 аюрведических продуктов для увеличения роста.Перед покупкой и / или приемом проконсультируйтесь с врачом.

* Отказ от ответственности: StyleCraze и автор не поддерживают эти продукты. Это общий список лучших аюрведических продуктов для увеличения роста, доступных на рынке. Результаты могут отличаться в зависимости от ваших генов, возраста, уровня активности и питания. Перед использованием любого из них вам потребуется заключение лицензированного врача .

Прежде чем мы перейдем к списку, давайте взглянем на основные аюрведические ингредиенты, которые присутствуют в большинстве продуктов, перечисленных в этом посте.

Аюрведические травы / ингредиенты для увеличения роста

• Ашваганда : Ашваганда (или индийский женьшень) является антистрессорным и омолаживающим аюрведическим средством (1). Это помогает повысить выносливость, что, в свою очередь, помогает повысить уровень активности. Физическая активность играет важную роль в увеличении роста, поэтому выбирайте продукты, в состав которых входит ашваганда .

• Мумие : Мумие — природное вещество, обнаруженное в Гималаях. Это черно-коричневый порошок, который используется как омолаживающее и антивозрастное средство (2).

• Правал Пишти : Правал Пишти помогает предотвратить потерю костной массы из-за дефицита кальция (3). Его потребление помогает поддерживать здоровье костей, что может помочь сохранить ваш рост.

• Яштимадху : Яштимадху или солодка обладает антиоксидантными, антимикробными, антистрессовыми и противовоспалительными свойствами (4). Это может быть полезно для увеличения роста, поскольку помогает снизить инфекцию и стресс, которые могут препятствовать росту.

• Амалаки : Амалаки или амла — отличный источник витамина С, других антиоксидантов и пищевых волокон (5).Антиоксиданты могут помочь уменьшить стресс и воспаление в организме. Примечание: кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением.

• Гудучи : Гудучи укрепляет иммунную систему. Он обладает антидиабетическими, антистрессовыми, антиоксидантными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами (6). Эти свойства делают guduchi одним из ингредиентов аюрведических лекарств, увеличивающих рост.

• Guggul : Guggul помогает регулировать гормон щитовидной железы и потенциально может уменьшить гипотиреоз (7).Люди с гипотиреозом могут иметь проблемы с ростом из-за дисбаланса гормонов в их организме, который может исправить гуггул .

• Shatavari : Также называемый Liliaceae, Shatavari — еще один аюрведический корень и трава, очень богатая углеводами, жирами, белками и витаминами A, B и C. Эта омолаживающая трава помогает уменьшить воспаление и оказывает охлаждающее действие на организм (8).

Это аюрведические ингредиенты, которые в основном содержатся в лекарствах, увеличивающих рост.Теперь давайте взглянем на 9 лучших аюрведических продуктов для увеличения роста, которые вы можете купить в Интернете.

9 лучших аюрведических лекарств для увеличения роста

1. Таблетки Ашваганды Гималаи

Ашваганда также известна как Withania somnifera . Таблетки Himalaya Ashwagandha увеличивают плотность костей, силу тела, выносливость и гибкость, повышают иммунитет и снимают стресс.

Как использовать таблетки Himalaya Ashwagandha

Принимайте капсулы Himalaya Ashwagandha, запивая молоком или водой.

Himalaya Ashwagandha Дозировка

2 капсулы в день в течение 45 дней.

Есть ли побочные эффекты от использования Ашваганды?

Нет, о побочных эффектах Ашваганды не сообщалось, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его, чтобы увеличить свой рост.

2. Vijay (устройство) Ayurvedic Height Jone Natural And Vegetarian for Body Growth

Это 100% вегетарианские капсулы, сертифицированные GMP. Они эффективны для людей, не получающих полноценного питания.Эти капсулы активизируют гормон роста человека, увеличивают плотность костей, утолщают хрящи, повышают силу и энергию, а также улучшают работу мозга.

Как использовать Виджай (устройство) Ayurvedic Height Jone Natural And Vegetarian for Body GrowthCapsules

Принимайте капсулы перорально, запивая водой комнатной температуры.

Vijay (Device) Ayurvedic Height Jone Natural And Vegetarian For Body Growth Dosage

По 1 капсуле утром и вечером, через 30 минут после еды.Или по указанию врача.

Есть ли побочные эффекты от использования Vijay (устройства) Ayurvedic Height Jone Natural и вегетарианского для роста тела?

Не зарегистрировано. Но вы должны позаботиться о том, что вы едите, и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эти капсулы.

3. Аюрведическая добавка для роста Secure Healthcare Perfect Growth

Эта аюрведическая формула улучшает пищеварение и усиливает естественный механизм увеличения роста тела.Он утверждает, что вы можете увидеть увеличение на 4-5 см за 90 дней.

Как использовать Аюрведическую добавку для роста Secure Healthcare Perfect Growth

Принимайте по одной капсуле утром и вечером после еды, запивая теплым молоком.

Secure Healthcare Perfect Growth Дозировка аюрведической добавки для роста высоты

2 капсулы в день.

Есть ли побочные эффекты от использования аюрведической добавки для роста Secure Healthcare Perfect Growth?

Компания заявляет об отсутствии побочных эффектов.

4. Healthbizz Формула для роста тела «Шаг вперед»

Это аюрведическая смесь, которая, как известно, способствует увеличению роста. Это помогает увеличить массу и плотность костей, рост тела, энергию и силу. Он содержит такие ингредиенты, как ашваганда и нимб, которые способствуют ускорению обмена веществ. Это наиболее эффективно, если вы правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом.

Как использовать Healthbizz Step Up

Принимайте порошок со стаканом молока или воды утром и перед сном.

Дозировка Healthbizz Step Up

1 чайная ложка порошка Healthbizz Step Up два раза в день.

Есть ли побочные эффекты от использования Healthbizz Step Up?

Нет, но вы должны избегать бринджала, урад даала, а также острой и кислой пищи.

5. Добавка Matsya Veda Confi Max Height

Ингредиенты добавки Matsya Veda Confi Max Height получены из Гималаев.

Он содержит Арджуна , Муладжит , Гилой , Шатавари , Амла , Ашваганда , Вайвиданг и т. Д.В нем нет стероидов или химикатов. Для достижения наилучших результатов вы должны принимать его не менее двух месяцев.

Как использовать Матсья Веда Конфи для увеличения роста

Принимайте капсулу с молоком или водой два раза в день.

Matsya Veda Confi Dosage

1-2 капсулы ежедневно в течение не менее 2 месяцев.

Есть ли побочные эффекты от использования Матсья Веда Конфи?

Нет, но вы должны поговорить со своим врачом, прежде чем использовать его для увеличения своего роста.

6.CRD Ayurveda Highmax Body Growth Supplement

Ингредиенты этого аюрведического средства для увеличения роста помогают увеличить силу и выносливость. Он содержит Shatavari , VidhariKandi , Bala , Ateebala , Munnaka , Ashwagandha , просо муку, сухое обезжиренное молоко, сывороточный протеин, Salam Mishri , Safed Moosali и дробленый сахар.

Как использовать CRD Ayurveda Highmax Body Growth Supplement

Смешайте 30 г порошка с водой или теплым молоком и пейте два раза в день.

CRD Ayurveda Highmax Body Growth Supplement Дозировка

30 г порошка два раза в день.

Есть ли побочные эффекты от использования добавки для роста тела CRD Ayurveda Highmax?

Не зарегистрировано, но вы должны поговорить со своим врачом перед использованием этой капсулы.

7. Общая максимальная высота: рост в высоту Аюрведическая медицина

Эти аюрведические капсулы, увеличивающие рост, на 100% натуральны. Продукт утверждает, что его одобрили более 42 врачей.

Как использовать Generic Max Height

Капсулы можно запивать молоком или водой.

Общая максимальная доза для высоты

Ознакомьтесь с инструкциями на флаконе или поговорите с врачом.

Есть ли побочные эффекты от использования общей максимальной высоты?

Нет, но перед применением этих капсул проконсультируйтесь с врачом.

8. Капсулы Speed ​​Height

Натуральные ингредиенты в этом аюрведическом продукте, увеличивающем рост, помогают производить аминокислоты, необходимые для выработки гормона роста человека (HGH).Он также улучшает кровообращение, мышечный тонус, прочность костей и обмен веществ.

Как использовать капсулы Speed ​​Height

Принимайте капсулы, запивая молоком или водой.

Speed ​​Height Capsules Дозировка

2 таблетки в день. Одна капсула перед завтраком, другая после ужина.

Есть ли побочные эффекты от использования капсул Speed ​​Height?

Без побочных эффектов. Но вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эти капсулы.

9.Hindustan Ayurveda Speed ​​Growth Аюрведическая добавка для роста со вкусом банана для мужчин и женщин

Hindustan Ayurveda Speed ​​Growth помогает увеличить рост за счет увеличения естественной способности тела к росту. Для достижения наилучших результатов используйте его не менее 90 дней.

Как использовать Hindustan Ayurveda Speed ​​Growth

Вы можете запивать водой или теплым молоком.

Hindustan Ayurveda Speed ​​GrowthDosage

В соответствии с инструкциями на этикетке или рекомендациями врача.

Есть ли побочные эффекты от роста скорости Hindustan Ayurveda?

Без побочных эффектов.Перед приемом этой капсулы проконсультируйтесь с врачом.

Это 9 лучших аюрведических продуктов для роста. Но вы также должны иметь в виду следующие моменты.

Важные моменты для примечания

• Пусть не ваш рост определяет вас.
• После 18-20 лет ваши кости перестают расти.
• Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные или аллопатические лекарства для увеличения роста.
• Потребляйте здоровую пищу (темную зелень, овощи, фрукты, орехи, семена и белок) в достаточных количествах, чтобы помочь вашему организму расти на стадии роста.
• Будьте физически активными. Играйте в баскетбол, катайтесь на велосипеде, плавайте, подтягивайтесь и делайте упражнения на брусьях.

Заключение

Если вы хотите увеличить свой рост, сделайте это до 18-20 лет. Это естественная фаза роста вашего тела. Следите за тем, что вы едите, будьте физически активными и хорошо спите.Конечно, если вам нужно это повышение, вы можете принимать аюрведические лекарства для увеличения роста. Но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегать к каким-либо лекарствам или добавкам.

Если у вас есть еще вопросы, оставьте комментарий, и мы свяжемся с вами. Ура!

Ссылки

1. 1. «Обзор Ашваганды: Расаяна (омолаживающее средство) Аюрведы» Африканский журнал традиционных, дополнительных и альтернативных лекарств, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
   2. «Мумие: натуральный фитокомплекс с потенциальной познавательной активностью», Международный журнал болезни Альцгеймера, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
   3. «Влияние Praval bhasma (Coral Calx), природного источника богатого кальция на минерализацию костей у крыс». Фармакологические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
   4. «Противовирусное и противомикробное действие солодки, широко используемой китайской травы» Acta Pharmaceutica Sinica.B, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
   5. «Антимикробное и антиоксидантное действие экстрактов индийского крыжовника и калгана» ResearchGate.
   6. «Tinospora cordifolia: одно растение, много ролей» Древняя наука о жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
   7. «Гуггулу (Commiphora mukul) потенциально уменьшает гипотиреоз у самок мышей». Фитотерапевтические исследования, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
   8. «Профиль растений, фитохимия и фармакология Asparagus racemosus (Shatavari): обзор» Азиатско-Тихоокеанский журнал тропических болезней, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели.После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

.