Содержание

Ведение дневника | Блог 4brain

Данная статья призвана развенчать немало мифов о ведении дневника: что это скучно, не несет никакой пользы, требует каких-то навыков и только отнимает массу времени. Пройдемся по каждому из них отдельно.

Это не скучно. Все зависит от подготовки: выбора темы, правильного настроения и окружения. Если вы прислушаетесь к дальнейшим рекомендациям, то ведение дневника станет приятным и увлекательным процессом.

Дневник полезен. Когда вокруг столько забот и совершенно не хватает времени на то, чтобы подумать о себе и своей жизни, именно он позволяет вернуть себя в состояние «здесь и сейчас». Остановиться и немного подумать.

Навыки не требуются. Если вы не считаете себя творческим человеком и не умеете сочинять красивые тексты как писатель, это неважно. Главное — писать искренне. Со временем вы начнете выражать свои мысли более точно.

Ведение дневника отнимает 20-30 минут в день. Конечно, вы можете выделить времени как больше, так и меньше, но в среднем этого будет более чем достаточно.

Теперь детальнее о пользе дневника и том, как его вести.

Польза ведения дневника

Привычка регулярно записывать свои мысли в дневник ценна сама по себе, но при этом несет дополнительные преимущества:

Улучшается психическое здоровье

Регулярное ведение дневника может стать буфером для стресса в повседневной жизни. Например, кто-то ведет журнал благодарностей: уже одно это позволяет уяснить, что в вашей жизни есть много хорошего и не укорять себя за то, что у вас чего-нибудь нет.

Самооценка повысится, если вы будете писать об успехах или заполнять страницы аффирмациями. Настроение улучшится, если целью будет описать что-нибудь забавное или веселое. В дневнике можно «пережить» тревожные события в безопасной среде и проанализировать случившееся.

В обычной жизни мы часто вынуждены говорить то, чего от нас ждут, и вести себя соответствующе. В дневнике этого делать не нужно, можно расслабиться и побыть самим собой.

Вы развиваете творческое мышление

Вы, вероятно, часто слышали, что лучший способ научиться писать — просто делать это постоянно. Регулярное ведение дневника научит эффективно обрабатывать и передавать сложные идеи.

Дневник поможет запоминать важную информацию и провести мозговой штурм для поиска новых идей. Писать о своем опыте — отличный способ увидеть возможности, которые вы упустили изначально.

Сам факт ведения журнала помогает начать мозговой штурм. В жизни мы обычно ограничиваемся одним-двумя вариантами и начинаем действовать. С дневником есть время тщательно проанализировать проблему и найти несколько десятков творческих решений. Хватит скользить по поверхности, проникайте в тему как можно глубже.

Вы находитесь в осознанном состоянии

Регулярное ведение дневника буквально заставит вас проживать каждую минуту своей жизни осознанно, ведь вы знаете, что потом напишете об этом.

Если вы поставите цель писать о том, что думаете, что делаете и как себя чувствуете 4-5 раз за день, это будет очень похоже на медитацию. Взамен вы получите осознанность, а значит и способность принимать собственные, а не навязанные решения.

Вы начнете проводить работу над ошибками

Сколько ошибок вы совершаете за день? Об этом мало кто задумывается. Как правило, мы замечаем одну ошибку, решаем позже ее исправить, но забываем и повторяем снова и снова. Может быть, пора уже убрать их ее своей жизни?

Ошибки могут быть в самых разных сферах: общении, бизнесе, работе. Если вы начнете разбивать их на группы, то увидите, какие встречаются чаще всего. А главное — что в возникновении большинства из них есть конкретные причины.

Вы станете более организованными

Мозг — совершенный инструмент, но при воздействии эмоций периодически отключается или дает сбои. Вы станете более организованными, если будете часто вести дневник, убрав негатив и посмотрев на ситуацию нейтрально.

Можно писать о своих планах, продумывать варианты, грамотно организовывать конфликтующие области своей жизни. Можно выявить привычки, пожирающие время или поступки, которые мешают наладить график.

Вы улучшите свою память

Улучшение памяти — одна из самых важных задач, которые стоят перед каждым человеком. Она позволяет находить неожиданные ответы, тесно связана с творческим мышлением и напрямую влияет на способность успешно заниматься сложными проектами.

Ведение дневника сделает вашу память крепче, потому что вам нужно будет помнить и вспоминать все события дня.

Вы сможете «переварить» многие обстоятельства своей жизни

Если ваша жизнь насыщена разными событиями, но нет времени подумать о них, то вы становитесь похожим на человека, который берет десятки блюд со шведского стола, чтобы все попробовать. Но едите по инерции, а не ради того, чтобы получить удовольствие.

Какой носитель выбрать?

После того, как вы все-таки решились вести дневник, встает следующий вопрос: какой формат лучше? Давайте посмотрим на плюсы и минусы каждого варианта.

Бумажный дневник

Если вам нравится «ощущать» процесс ведения записей, бумажный вариант будет лучшим. В действительности это очень воодушевляющее ощущение —  сесть за стол, взять ручку, открыть блокнот и начать писать.

Огромный плюс такого формата — полный физический контроль над письмом, а также конфиденциальность (никто не взломает сайт и не украдет важную или личную информацию, хотя есть и оговорки). Отсюда же вытекает и солидный минус: если дневник пропадет, то вместе с ним исчезнет и все написанное. Данные восстановить нельзя, ценные идеи уйдут в небытие навсегда.

Бумажный блокнот можно комбинировать с онлайн-платформами. Например, с Five-Minute Journal, где можно найти мотивирующую цитату или получить тему и написать об этом в своем дневнике.

Приложения для ведения дневников

Если вы жизни своей не представляете без телефона, а бумажный дневник нагоняет скуку, есть масса приложений, которые его заменят. Они обещают конфиденциальность, безопасность, а также функциональную среду для записей.

Лучшие в своем деле:

  • Penzu: онлайн-платформа для приватного ведения дневника.
  • Day One: для iOS и OS X.
  • RedNotebook: кросс-платформенный дневник, который можно вести в формате Википедии.

Конечно, вы не обязаны использовать приложения. Можете просто сохранить зашифрованный текстовый файл в Dropbox, использовать Evernote, Google Keep или любую другую программу для заметок.

Ведение блога

Это тоже можно назвать своего рода дневником. Его отличие в том, что он публичный, а главный недостаток — вы вряд ли однозначно поймете, откровенны ли с собой на все 100%.

Советы для ведения дневника

Ведите дневник утром

Да, можно и вечером, однако именно утром ваше восприятие свежее, а проблемы пока не навалились тяжким грузом. Когда вы возвращаетесь домой после работы, легко найти себе оправдание не делать этого. Дескать, и так забот много.

Поэтому заранее выделите в своем списке дел 20-30 минут на ведение дневника. И делайте это каждый день.

Подумайте, о чем будете писать

Существует техника фрирайтинга (о ней мы подробнее расскажем позже), когда вы пишете обо всем, что придет в голову. Это полезно, но ее можно также комбинировать с продуманной темой.

Если задуматься всего на один час, можно понять, что количество тем, о которых можно написать, поистине бесконечно. Вы не поверите — писать можно о чем угодно. О том, как провели день, о своих целях, о встрече с близким человеком и многом другом. Но если белый лист бумаги убивает вашу фантазию, продумайте темы заранее.

Перечитывайте дневник

Эта практика дарит непередаваемые эмоции: вы увидите, какие ошибки совершали в прошлом и какие повторяете в настоящем. Это действенный метод психотерапии, он позволяет взглянуть на себя со стороны и почерпнуть много полезного.

Мы также многое забываем, а перечитывание дневника помогает вспомнить. Например, то, сколько в нашей жизни случается всего интересного и хорошего.

Будьте откровенны

Нет смысла вести дневник, если вы боитесь рассказать самому себе правду или опасаетесь, что его кто-то прочитает. Предпримите все меры предосторожности и будьте максимально откровенны. В повседневной жизни мы часто занимаемся самообманом, поэтому хотя бы эти 20 минут говорите себе все, как есть.

Используйте каждую лишнюю минуту

Помните, что ведение дневника — это не обязанность, а благо. Держите дневник открытым с ручкой на нем. Если нужно о чем-нибудь подумать — думайте на бумаге.

Темы и методы ведения дневника

1

Фрирайтинг

Фрирайтинг — это механическое записывание всех возникающих в голове мыслей в течение определенного времени (10-20 минут). Важно писать без цензуры, редактирования, изменений, не беспокоясь о стиле и грамматике. Помогает справиться с творческим кризисом, апатией.

Для того чтобы получить максимум от фрирайтинга, придерживайтесь следующих правил:

Никаких сверхусилий

Скажите «нет» перфекционизму, расслабьтесь и пишите.

Жесткие временные рамки

Это мотивирует и делает процесс контролируемым. Также помогает изворачиваться и писать дальше, когда, казалось бы, тема исчерпана.

Развивайте мысль

Суть этого правила в том, что всякая мысль может иметь продолжение. Даже если она глупая, вы должны развивать ее — доводить до абсурда или же вывести мудрое умозаключение.

Пишите быстро

Так как для фрирайтинга важно вытащить на поверхность ваши скрытые резервы, не нужно позволять мозгу заниматься цензурой. Чем быстрее пишете, тем лучше.

2

Утренние страницы

Утренние страницы могут сочетаться с фрирайтингом. Как только проснулись, возьмите блокнот с ручкой и пишите все, что придет в голову. Это упражнение развивает творческий потенциал.

Можно обойтись без фрирайтинга. Выберите перед сном интересную и вдохновляющую тему и напишите о ней утром. Ничего негативного быть не должно, психика утром крайне восприимчива.

3

Подсказки

По запросу «writing prompts» или «journal prompts» вы найдете огромное количество подсказок, которые помогут с темой:

Некоторые предлагают серьезные темы, другие же — забавные и веселые. Не брезгуйте ничем, сгодится все:

  • Напишите благодарственное письмо другу, который дал вам лук и чесночную жвачку.
  • Через пять лет я буду…
  • Напишите о дне, который хотели бы забыть.
  • Расскажите о неприятном происшествии с юмором.
  • Откройте словарь: найдите первое попавшееся слово и напишите о нем.
  • Напишите о том, как будете восстанавливать город после пожара в 16 веке.
  • Напишите о своих ошибках.
  • Придумайте оду любимой футбольной команде или актеру.
  • Сочините рекламный слоган зубной пасте, которой пользуетесь.

4

Вопросы и ответы

Дневник создан для поиска ответов. Сложности всегда с вопросами. Даем вам несколько вопросов, ответы на которые можно начинать искать уже сейчас.

  • Для чего я живу?
  • От чего я прихожу в восторг?
  • Насколько я преуспел за последнюю неделю?
  • Составьте список вещей, которые вы могли бы сделать, но не сделали. Хотите дать себе еще одну попытку?
  • Слезы — это признак силы или слабости?
  • Почему кто-то верит в Бога, а кто-то нет? Каковы фундаментальные причины?
  • Что такое понимание? Как мы можем полагаться на понимание?
  • Откуда вы знаете, что не являетесь внушаемым человеком? Что вами не манипулируют? В конце концов, вы можете просто не осознавать этого.
  • На что и когда следует полагаться больше всего — на интуицию, чувства или рациональность?
  • Был ли я сегодня лучше, чем вчера?
  • Что такое свобода для меня?
  • О чем большинство моих снов?
  • Какая деятельность оставляет ощущение бездарно потраченного времени?
  • В каких моментах я действую логически, а в каких — импульсивно?
  • Как научиться быть самим собой?
  • Что я хочу вспоминать на смертном одре?
  • Какую сверхспособность я бы хотел иметь? Что бы я делал? К чему бы это привело?

5

Журнал благодарности

Эту практику следует сочетать с обычным ведением дневника. Налейте себе кофе, включите любимую музыку и напишите о пяти вещах, за которые благодарны. Это должны быть глобальные вещи. На следующий день напишите о пяти мелких. Делайте это каждый день и отмечайте, насколько спокойнее становитесь.

6

Дневник осознанности

В течение дня 4-5 раз описывайте, что чувствуете, что делаете и о чем думаете. Неважно, чем вы занимаетесь, выделите всего одну минуту. Наблюдайте за собой и своим поведением. Через несколько недель вы станете более осознанным человеком.

7

Превратите свою жизнь в историю

Вы — главный герой. У вас есть мысли, поступки, результаты поступков. Это отличный способ придать своей жизни осмысленность и художественную ценность. Попытайтесь направлять сюжет к хэппи-энду.

8

Фотоколлаж

Совершенно необязательно использовать только текст. Вырезайте фотографии, рисуйте карандашом и фломастером. При помощи картинок можно рассказать хорошую историю.

9

Темы

Здесь все очень просто. Возьмите любую тему и напишите о ней: еда, мода, путешествия, спорт, работа, саморазвитие, мечты, друзья, семья, искусство. Если ничего в голову не лезет, возьмите словарь и выберите первое попавшееся слово.

10

Тайм-менеджмент

Ничего так не проясняет голову, как размышления о планах, целях и времени. Мало просто написать на листе бумаги о десяти шагах, которые нужно сделать, чтобы получить что-то. Нужно постоянно думать об этом, искать разные способы достижения, дополнять свой план. Дневник отлично подойдет для этого.

11

Саморазвитие

Начали заниматься саморазвитием, но не на все хватает времени? Тогда пишите в дневнике о личностном росте, размышляйте о нем. Можете поступить как Франклин, записать десяток качеств, которые хотите в себе развить и выделять один месяц на каждый. Или анализировать, что работает, а что нет. Например, игры для мозга. Какие наиболее эффективные? Поиграйте в несколько и попытайтесь понять, какие лучше всего влияют на мозг, память, творческое мышление. Пишите обо всех преимуществах и недостатках.

Книги

Существует много книг о том, как вести дневник. К сожалению, на русский язык переведено мало — вот небольшой список. Если же знаете английский, перед вами открывается гораздо больше возможностей: на Amazon есть около сотни книг о ведении дневника и коллекция постоянно пополняется.

  • «Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс.
  • «Магия утра. Дневник» Хэл Элрод.
  • «Читательский дневник» Марта Райцес.
  • «Мои 5 лет. 365 вопросов, 1825 ответов».
  • «Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом» Рейнуотер Джанетт.

Надеюсь, мы вас убедили в том, что дневнику стоит дать шанс. Относитесь к его ведению как к полезной практике, как к средству для прояснения мыслей и снижения стресса. Кроме того, в ведении дневника есть особая магия. Дайте себе слово, что будете им заниматься хотя бы в течение недели. Обычно этого периода хватает, чтобы понять, что больше без него вы не сможете обходиться.

Желаем вам удачи!

Идеи для личного дневника своими руками: оформление

Евгения Смирнова

Посылать свет в глубину человеческого сердца — вот назначение художника

Много ли у вас сокровенных мыслей и тайн? Не любые из них можно рассказать кому-то, для такой информации существует личный дневник. Приобрести готовый не составит труда, но оформленный самостоятельно ежедневник – это как ваш дом, лучше все сделать в нем своими руками, с любовью. Как можно оформить личный дневник красиво?

Идеи для оформления личного дневника

Обязательно дайте разгуляться собственной фантазии в создании идеи для личного дневника своими руками. Красивый и аккуратно выполненный, он станет для вас лучшим другом, который хранит ваши секреты и раздумья. Как сделать оригинальными странички для личного дневника:

  1. Определитесь с цветовой гаммой тетрадки и в соответствии с ней подберите необходимое количество листов. Это могут быть разноцветные листочки, радужное оформление из 7 цветов, пастельные тона, имитация залежалых листочков. Не избегайте и темной расцветки: на такие странички можно будет прикрепить конверты, наклейки, картинки или разделять ими периоды написания.

  2. Страницы можно фигурно вырезать по краям, придать им интересную форму: кружева, закругленные уголки.

  3. Выберите два листа для обложки (титульный и задний) и разместите их сверху и снизу стопки.

  4. Возьмите дырокол и все странички пробейте так, чтобы на каждой было с левой стороны по два отверстия для сшивки страниц. Возьмите 2 колечка с учетом толщины ежедневника, проденьте их, чтобы соединить листы в готовый дневник.

  5. При желании можно купить красивую тетрадь, продумать только ее внутренний дизайн.

Что касается вопроса, как оформить личный дневник для девочек, то тут важно не только разрисовать, но и тщательно продумать содержание блокнота. Вы можете сделать разделы для:

  • мотивирующих цитат, мыслей;

  • планов и желаний на будущее;

  • достижений и жизненных неудач;

  • фиксирования важных событий, дат;

  • записей происходящего за день;

  • хороших воспоминаний;

  • полезных «напоминалок»;

  • фотографий;

  • вырезок из журналов и газет.

Интересно сделать потайные кармашки легко, прикрепив вырезанный из прозрачного пластика кусочек или приклеив на любую из страничек конверт. Так вы скроете дорогую вам фотографию или информацию «не для чужих глаз». Еще одна идея для личного дневника своими руками – это тематика: о жизни вашей семьи, лично вашей, о ребенке, карьерных целях, достижениях.

Идея для личного дневника #12
Смотреть видео

Что нарисовать­

Если вам интересно, как украсить личный дневник рисунками, то здесь все зависит от ваших художественных навыков. Красивые рамки страниц выполняются из маленьких листочков, цветов или просто при помощи линии градиента. Можно выделить отдельные страницы, нарисовать портрет, героев обожаемых мультфильмов, пейзаж, натюрморт. Красиво будет, если украсить каждую страничку нарисованным фруктом, ягодами, яркими овощами, бабочками, божьими коровками.

Если это дневник о достижениях ребенка, то используйте вариант рисунка, сделанный вашим малышом самостоятельно. При хороших художественных задатках можно создать свою раскраску, зарисовки карандашом, украшать листы узорами, прикрепить маленькие рисуночки на стикерах. Загадочный силуэт элегантной дамы, герой из кинофильма – рисуйте, то что любите, чем мотивируетесь.

Как украсить личный дневник

В мире творчества есть масса идей для личного дневника своими руками – это оригами, скрапбукинг, аппликации:

  1. Яркую аппликацию в ЛД можно выполнить из пуговиц, цветной бумаги, картона, ватных дисков, палочек, всяческих лент, блесток.

  2. Вырезки из газет и журналов легко сделать в виде экрана телевизора или груза, который везут маленькие самолетики.

  3. В технике оригами есть много вариаций: птички, цветы, бабочки, маленькие бантики, конвертики.

Узнайте, какие скрапбукинг-идеи можно применить для личного дневника.

Как оформить внутри

Для удобства написания можно расчертить листы цветными ручками, создать ими границы тонкими рамками. Интересно будет выглядеть, если разметка всех страничек будет разная: цветные листы, страницы из школьных тетрадей в клеточку, линию, косую линию, вставки-картинки, открытки, красочные календари. Можно вклеить крутые картины, прикольные смайлики или изображение лица человека с различными эмоциями. Вы видели, как милые дети пробуют в первый раз лимон или видят поцелуй жениха и невесты?

Темы для личного дневника

Как заполнять личный дневник тематическими разделами? Список самых актуальных рубрик в личных тетрадях:

  • Что произошло со мной за день?

  • Любимая семья.

  • Мои планы, чего я хочу.

  • Моя работа.

  • Приятные воспоминания.

  • Что я должен (должна) сделать в течение дня.

  • Умные мысли и выводы.

  • Чего мне удалось достигнуть за день (неделю, месяц, год, жизнь)?

  • Творческий раздел.

  • Секретный раздел о мальчиках.

Обложка

Ведение дневника – вещь важная. Она начинается уже снаружи самого дневника. Глядя на искусно украшенную обложку, вы поднимаете себе настроение, получаете вдохновение. На обложке может быть понравившаяся вам распечатка, картинка, поделка – любой декор добавит в обычный блокнот новый легкий или романтический настрой. Вы можете создать свою печать на обложке с мотивирующей записью и вашим именем. Не так важно, какие идеи для личного дневника своими руками вы выбрали, какой цвет – розовый, фиолетовый или синий, главное, чтобы ежедневные записи вдохновляли и радовали.

Узнайте, как создаются куклы из капрона.

Видео

DIY Идеи для личного дневника Оформление разворота Летние арбузы Кристина Санько DRAW WITH ME
Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Рассказать друзьям:

Как начать вести личный дневник и зачем это делать

Ведение личного дневника присуще не только девочкам-подросткам, переживающим кризис переходного возраста, но и взрослым людям, намеренным разобраться в себе. Дневник – это физически существующий уголок человеческой души, бережно хранящий в себе мысли, идеи и эмоции своего хозяина. Если вы подумываете о том, чтобы наладить диалог с самим собой, вам будет нелишне узнать, как вести личный дневник с пользой для себя.

Зачем нужен дневник

Личный дневник – это отличный способ разобраться в своих чувствах и переживаниях, успокоить и упорядочить сознание и обнаружить корень проблем. Перенося эмоции на бумагу, можно как бы со стороны посмотреть на ту или иную ситуацию, кое-что переосмыслить и, возможно, изменить точку зрения на некоторые жизненные события. Ведение записей в дневнике и последующее их перечитывание – один из лучших способов для самоанализа, рефлексии и интроспекции. Письменная визуализация своих страхов, желаний, потаенных мыслей и истинных чувств поможет обрести внутреннюю гармонию.

Дневник может стать отдушиной для одинокого человека. Если у вас нет близкого друга, перед которым можно обнажить душу и которому можно без опаски выдать свои секреты, дневник станет прекрасной безмолвной заменой. Конечно, общение в данном случае будет односторонним, но ведь главное – выговориться. Также очень полезно вести личный дневник вспыльчивым людям, склонным к агрессии, или же тем, кто подвержен печали и грусти, – они смогут оставлять свои негативные эмоции на бумаге и не нести их в реальную жизнь.

Вид дневника

Если вы хотите начать вести личный дневник, первым делом решите, какой именно вам нужен. Будет ли это просто хаотичное вместилище ваших мыслей и рассуждений или же тематический сборник? Если вы остановились на первом варианте, то пишите по наитию, по вдохновению все, что приходит в голову, начиная от описания сновидений и размышлений о смысле всего живого во Вселенной и заканчивая напоминанием о походе к врачу и эскизом желанного платья. Если же вы хотите сделать тематический дневник, то хорошенько подумайте о его направленности. Так, например, он может быть следующих видов: дневник благодарностей, дневник отдыха, дневник идей, дневник воспитания ребенка или же дневник преобразований.

В дневник благодарностей записывайте вещи, за которые вы хотите сказать миру спасибо. К примеру, сегодня вы признательны жизни за удачно совершенную сделку, вчера вы благодарили судьбу за улыбку симпатичного незнакомца в метро, а в глобальном плане вы говорите миру спасибо за крепкое здоровье родителей.

Личный дневник может быть тематическим: дневник благодарностей, дневник идей, дневник отдыха и т. д.

Дневник отдыха нужен для того, чтобы хранить впечатления о путешествиях. Пишите в нем, какие интересные места вы посетили, с какими приятными людьми познакомились и какие необычные блюда попробовали.

В дневник идей записывайте любые задумки, которые приходят вам в голову. Это могут быть замыслы о ремонте квартиры или новой прическе, меткие наблюдения для вашей будущей книги или же идеи по усовершенствованию рабочего процесса. Кроме того, вы можете записывать идеи каких-либо изобретений, в том числе и фантастических. И пусть изобретение останется только на бумаге и никогда не будет создано – подобные упражнения отлично развивают фантазию и тренируют креативное мышление.

В дневник воспитания ребенка можно записывать время и даты первых достижений, шагов и слов своих детей, их любопытные и смешные заявления, их успехи в учебе или творчестве. Потом, много лет спустя, им самим будет очень интересно узнать, как они развивались и познавали мир.

В дневнике преобразований фиксируйте то, что планируете изменить. Например, найти новую работу, устроиться в танцевальный класс, помириться с другом, отношения с которым разладились. Такой тип дневника поможет отслеживать изменения в вашей жизни, анализировать, сколько времени вам требуется для того, чтобы решиться на что-то новое. Кроме того, дневник преобразований отлично поднимает самооценку – визуальное подтверждение того, что вы не сидите на месте, а активно движетесь к своим целям и достигаете их, укрепляет веру в себя.

Место и время

Откровенный разговор с самим собой требует определенной атмосферы. Сложно быть по-настоящему искренним, пусть даже и с листом бумаги, в общественном транспорте или на рабочем месте в окружении коллег. Для записей луч

Где завести бесплатный блог (онлайн-дневник)

Где завести бесплатный блог (онлайн-дневник)

Бесплатные российские сервисы для блогов

  • Живой Журнал (ЖЖ) — одна из самых первых платформ для ведения блогов (онлайн журналов) и, в данный момент, самая популярная в РУнете. Есть возможность создавать сообщества, добавлять в «друзья», ограничивать доступ к блогу. Базовые функции предоставляются бесплатно. Пример блога: Мой блог в Живом журнале о покупках за рубежом
  • Голос — новая блог-платформа. Позволяет читателям материально поощрять авторов контента. В отличии от Живого Журнала, сервис не предлагает подключение статистики от Яндекс, Гугл или Mail.ru. Зато все посты выносятся на главную, поэтому у читателей есть возможность познакомиться с новыми авторами. Пример блога: alexp
  • Дайри.ру — сервисов онлайн-дневников (блогов) в Рунете. В @дневниках зарегистрировано более 1 млн. пользователей.
  • Блог.ру — сервисов для ведения блогов. Дают адрес Ваш.Blog.ru. Позволяют автоматически транслировать записи из внешнего сервиса на Блог.ру, равно как и наоборот — из блога Блог.ру в ваш Живой Журнал, блог на Liveinternet.ru или WordPress.
  • Блоги Я.ру (Яндекс) — это бесплатный сервис ведения блогов. Есть возможность создавать сообщества (клубы по интересам), добавлять в «друзья».
  • Блоги@Mail.Ru – это бесплатный сервис ведения личных дневников (блогов). Для создания своего блога не нужна специальная регистрация, достаточно уже иметь ящик на Mail.Ru. Есть возможность создавать сообщества, добавлять в «друзья», ограничивать доступ к блогу. Есть возможность вести микроблоги.

Бесплатные зарубежные сервисы для блогов

  • WordPress — один из самых популярных сервисов для ведения блогов от создателей самого популярного скрипта для блогов WordPress. Вордпресс предлагает возможность вести блог коллективом из нескольких авторов. WordPress имеет множество различных шаблонов, как стандартных, так и любительских. Ссылки из рекламных партнерских сетей в бесплатных блога блокируются сервисом (но можно воспользоваться платными услугами или установить бесплатный скрипт WordPress на своем сервере).
  • Blogger (Blogspot) — один из самых популярных сервисов для ведения блогов от компании Google. Blogger позволяет выбрать, будет блог находиться на серверах данного сервиса, либо автоматически переноситься на хостинг владельца блога при помощи FTP или SFTP. В первом случае можно также выбрать вариант с использованием собственного доменного имени пользователя. Blogger разрешает автору блога зарабатывать деньги посредством размещения рекламы с помощью принадлежащего Google сервиса AdSense. Blogger предлагает возможность вести блог коллективом из нескольких авторов. Blogger имеет множество различных шаблонов, как стандартных, так и любительских.
  • Teletype — блоги, которые отлично подходят и для размещения материалов в Телеграм канале. В отличии от Telegra.ph, не блокируется РосКомНадзором, предлагает комментарии к постам и множество других «плюшек». Есть возможность привязать своё доменное имя, SSL, установить Google Analytics. Instant View доступен для Telegram и Facebook.
  • DreamWidth — сервис, созданный на той же основе, что и Livejournal, только без нововведений. Есть импорт из живого журнала (но ссылки в постах на страницы журнала при этом не меняются, плюс некоторые вещи импортируются некорректно). Интерфейс на английском языке. Нет возможности подключить Яндекс Метрику, Яндекс Вебмастер, в отличии от ЖЖ. Пример блога: зеркало моего блога в Живом Журнале
  • Posterous — сервис для ведения блогов. Отличительной чертой является то, что размещать сообщения в своем блоге можно при помощи отправки данных на адрес электронной почты. Это удобно для тех, кто никогда в жизни не работал с онлайн сервисами и не хочет с ними разбираться. Все, что в таком случае требуется от человека, — это отправить письмо по электронной почте. При этом помимо текста можно использовать ссылки на Интернет ресурсы, фотографии, видео, а также другие файлы. Файлы можно добавить, просто добавив их к письму, как вложение. Posterous работает с изображениями в формате jpg, gif, png, с аудио в формате mp3, с видео в форматах avi, mpg, с документами в форматах doc, pdf, ppt. То есть опубликовать вы можете практически все. Posterous позволяет подключить свой домен, использовать HTML в постах, статистику Google Analytics, а также создавать несколько сайтов с одним логином.

    Posterous поможет организовать кроспостинг для блога в несколько сервисов одновременно (Facebook, Twitter, WordPress, Blogger, Tumblr, Livejournal,…). Вы просто отправляете письмо по электронной почте и ваш пост появляется в соц.сетях и различных блогах.

Бесплатные российские сервисы для микроблогов

  • Блоги@Mail.Ru – это бесплатный сервис ведения личных дневников (блогов) и микроблогов. Для создания своего блога не нужна специальная регистрация, достаточно уже иметь ящик на Mail.Ru. Микроблоги — это те же блоги, только они состоят из небольших сообщений (не более 500 знаков), из так называемых микропостов, которым вы хотите поделиться со всем списком контактов.

Бесплатные зарубежные сервисы для микроблогов

  • Tumblr — это сервис микроблоггинга, позволяющий пользователям выкладывать текстовые сообщения, изображения, видеоролики, ссылки, цитаты и аудиозаписи в их тамбллог (англ. tumblelog), короткоформатный блог (англ. short-form blog). Пользователь может следить (англ. follow) за блогами других пользователей, после чего их сообщения будут появляться на его приборной панели (англ. dashboard).
  • Twitter (Твиттер) — самая популярная платформа микроблогов. Позволяет пользователям отправлять короткие текстовые заметки (до 140 символов), используя веб-интерфейс, SMS, средства мгновенного обмена сообщениями или сторонние программы-клиенты. Хотя услуга является бесплатной, доступ к ней через SMS может значительно увеличить телефонные счета, так как каждое посланное SMS, так или иначе, оплачивается по тарифам оператора. Доступ к своим сообщениям можно ограничивать.

Немного о терминах

Блог (англ. blog, от web log — интернет-журнал событий, интернет-дневник, онлайн-дневник) — веб-сайт, основное содержимое которого — регулярно добавляемые записи (посты), содержащие текст, изображения или мультимедиа. Для блогов характерны недлинные записи, которые отсортированы в обратном хронологическом порядке (последняя запись сверху). Отличия блога от традиционного дневника обусловливаются средой: блоги обычно публичны и предполагают сторонних читателей, которые могут вступить в публичную полемику с автором (в комментариях к блогозаписи или своих блогах).

Людей, ведущих блог, называют блогерами. Совокупность всех блогов Сети принято называть блогосферой.
Под блогами также понимаются персональные сайты, которые состоят в основном из личных записей владельца блога и комментариев пользователей к этим записям.

В настоящее время особенность блогов заключается не только в структуре записей, но и в простоте добавления новых записей. Пользователь просто обращается к веб-серверу, вводит логин и пароль, после чего добавляет новую запись к своей коллекции. Структура блога коллекции напоминает привычную последовательную структуру дневника или журнала.

Блоги создают при помощи веб-сервисов для ведения блогов или при помощи установки скриптов на сервере. Пользователь может завести свой блог, не прибегая к программированию и не заботясь об установке и настройке программного обеспечения.

Микроблогинг (англ. micro-blogging) — это разновидность блогинга. Позволяет пользователям писать короткие заметки и публиковать их; каждое такое сообщение может быть просмотрено и прокомментировано в режиме чата либо кем угодно, либо ограниченной группой лиц, которые могут быть выбраны пользователем. Эти сообщения могут быть переданы различными способами, включая такие, как текстовые сообщения, мгновенные сообщения, электронная почта или web-интерфейс.

Кросспостинг в Интернете — умышленное автоматическое, полуавтоматическое или ручное помещение одной и той же статьи, ссылки или темы, в форумы, блоги, либо иной формы сайты или публичные переписки, в том числе и в режиме онлайнового общения.

    Главная
    Хостинг, доменные имена и блоги
    Где завести бесплатный блог (онлайн-дневник)

Пожалуйста включите JavaScript для просмотра комментариев (Disqus) к статьям на данном сайте.

Как начать дневник и писать записи

Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними. Существуют разные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете о чем хотите. Если вы только начали, возможно, вы еще не решили, о чем хотите писать, и это нормально.Мы здесь для того, чтобы помочь вам преодолеть все те моменты писательского кризиса, которые могут у вас возникнуть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давайте начнем!

Как начать дневник

Чтобы начать дневник, все, что вам нужно, это желание писать. Начните с выяснения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.

Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

8 советов по ведению дневника

Писать бывает сложно, и обычно труднее всего начать. Если вам кажется, что вы не умеете вести дневник, не беспокойтесь об этом. Вы можете начать писать о чем угодно.Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественно.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что написать

Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная.Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время записей. Вы можете создать несколько дневников для разных тем или просто создать один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники — это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления обо всем, что вы хотите:

  • Продукты питания
  • Мода
  • Путешествия
  • Спорт
  • Работа
  • Школа
  • Мечты
  • Друзья
  • Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете вести дневник более общего характера, это полностью зависит от вас!

3.Составьте расписание

Для того, чтобы начать дневник, вы должны часто писать в нем, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы определились, что хотите записать в дневник, определитесь с графиком написания, который соответствует теме.Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Пусть ваше расписание работает на вас и вашу тему.

4. Установить лимит времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Способ оставаться кратким и правильным — установить лимит времени для написания.В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике то, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы прогрессировали с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu датирует ваши записи автоматически.

6.Создать вводную запись

Для вашей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, что вас интересует, что вы считаете важным и что вы хотите от этого молочного продукта. Откройся и будь собой.

7. Действуйте так, как будто вы пишете другу, которому вы доверяете

Хотите знать, как сделать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать. Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.

8. Удачи!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить.Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс написания, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни решили вести, он должен иметь отношение к записям в нем.

Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1.Подумайте, что вы собираетесь написать о

Прежде чем начать писать, уделите несколько минут и решите, о чем вы будете писать. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копните немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

  • Что вы узнали сегодня?
  • Чего вы хотите добиться?
  • Что вы хотите исправить?
  • Как вы себя чувствуете?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к ее конкретным частям, но обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша дневниковая запись может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть в разных форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Возможно, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.Возможно, ваша запись — это просто список ваших мыслей в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие любят писать подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте и сделайте множество различных записей, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но никогда не хотите писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваш прогресс и то, что вы узнали.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.

7. Держите мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда пишете что, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы добавляете больше записей, старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте описывать события в той последовательности, в которой они произошли.Избегайте прыжков.

8. Дайте волю своим творческим силам

Ваши записи — это не просто слова, Penzu также позволяет вам добавлять изображения. Добавление визуальных элементов к вашим записям добавит ярких и ярких напоминаний.

Чтобы вести дневник с Penzu

Penzu предлагает простую в использовании программу дневников, поэтому вы можете создать цифровой дневник, к которому можно будет получить доступ где угодно.

  1. Зайдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
  2. Создайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
  3. Создайте свой онлайн-дневник, чтобы отразить вашу личность и тему дневника.
  4. Дайте своему журналу значимое имя.
  5. Настройте параметры конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
  6. Выберите «New Entry» и начинайте писать!

Советы для начинающих журналистов

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся.Все бывает впервые. Вот несколько вещей, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Радуйтесь

С нетерпением жду начала дневника. Это веселая и продуктивная привычка.

Отражение

Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Бесплатная запись

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.

Ключи к успешному ведению дневника

Дневник — это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими сочинениями, но вот несколько способов получить максимум от своего опыта.

Будьте честны

Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывайте и не сдерживайте.

Будьте часты

Чем чаще пишешь, тем лучше.

Будьте естественны

Не пытайтесь писать определенным образом, просто будьте собой.

Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарными вы будете позже, поэтому зарегистрируйтесь в Penzu сегодня!

Нет времени лучше настоящего — начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Создайте свой журнал »

лучших бесплатных цифровых дневников | Penzu

Хотя дневники в основном связаны с подростковыми надеждами и мечтами, на самом деле они являются идеальным местом для людей любого возраста, чтобы сохранить личные размышления.По мере того, как наш мир становится более технологически продвинутым, люди перешли от письма от руки к машинописи, будь то на компьютере или на своих телефонах и планшетах. Пора нашим дневникам перейти от небольших записных книжек на прикроватных тумбочках к доступным, близким членам онлайн-сообщества. Создав цифровой дневник, вы можете перенести свои слова в 21 век с удобством, доступностью и безопасностью.

Итак, что же такое электронный дневник?

Цифровой дневник — это место, где вы можете записывать личные события и события в Интернете.Вместо того, чтобы вести традиционный дневник или записную книжку для выражения своих мыслей и чувств, вы можете создать дневник и сделать его доступным везде и везде, если у вас есть доступ к Интернету.

Замок и ключ, которые у вас когда-то были в дневнике подростка, чтобы скрыть нежелательные глаза ваших братьев, сестер и родителей, теперь заменены логином и паролем. Цифровые дневники обеспечивают необходимую мобильность и желаемую конфиденциальность.

Что представляет собой приложение и программное обеспечение Penzu’s Digital Diary?

Penzu — это веб-сайт и мобильное приложение, которые позволяют бесплатно создавать электронные дневники в Интернете.Программа позволяет настраивать и персонализировать свой дневник с помощью различных фонов, шрифтов и тем. Penzu позволяет вам войти в свой дневник с любого компьютера или мобильного устройства.

С помощью программы онлайн-дневников Penzu вы можете записывать вещи со своего офисного компьютера, а также со своего личного, не теряя ни секунды. С приложением цифрового дневника Penzu у вас есть возможность свободно выражать свои мысли прямо на ладони, независимо от того, есть ли у вас iPhone, iPad, телефон Android или планшет Android.Веб-сайт и приложение работают в тандеме с помощью программного обеспечения цифрового журнала, что позволяет легко получить доступ к личному дневнику на обоих.

Как создать онлайн-дневник?

Создать журнал — это просто, как 1,2,3!

  1. Создайте учетную запись в Penzu через веб-сайт или загрузите приложение и зарегистрируйтесь там.
  2. Выберите обложку журнала.
  3. Начать писать!

Что я пишу в своем новом дневнике?

Есть много разных типов дневников.Но какой бы тип вы ни выбрали, вы можете записывать в свой электронный дневник все, что захотите, поскольку это только для ваших глаз, если вы не укажете иное. Вот несколько примеров:

  • Чего вы надеетесь достичь в ближайшие несколько недель
  • Ваши чувства к второй половинке
  • Работа вашей мечты
  • Что вы едите в дневнике питания

Дневник — это место, где вы можете спокойно выражать свои мысли без осуждения.Вы можете честно и откровенно писать на любую тему, которую решите, не беспокоясь, увидит ли ее кто-нибудь другой. Это место, где ваши надежды и мечты могут течь свободно.

Сколько стоит дневник Penzu?

Программа и приложение для дневников

Penzu бесплатны. Вы можете бесплатно создать учетную запись для электронного журнала. Приложение дневник также можно скачать бесплатно.

Если вы решите, что хотите еще больше от своего программного обеспечения для цифрового дневника, вы можете загрузить Penzu PRO или Penzu PRO +, который предлагает дополнительные функции, включая блокировку шифрования для дополнительной безопасности и настраиваемые шрифты и цвета для еще более персонализированного опыта.

Теперь вам больше не придется беспокоиться о том, чтобы снова забыть чувство, момент или приключение. Начните вести свой бесплатный дневник сегодня!

Нет времени лучше настоящего — начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Создайте свой журнал »

Как создать личный дневник. Как сделать ЛД своими руками

Нелепые переживания, внутренние страхи, слабость, любовь и ненависть — все эти эмоции составляют большую часть внутреннего мира каждого человека.А наличие какой-либо мысли или чувства часто заставляет человека делиться ими с кем-то, но нет гарантии, что тот, кому вы откроете свой секрет, поймет и не осудит вас. Лучшая альтернатива общению с другом — ведение личного дневника. «Paper Friend» не потребует от вас объяснения своих действий и навсегда сохранит ваши секреты. А раз уж самое сокровенное вы поделитесь с ним, важно ответить на вопрос «как сделать LD так, чтобы с ним было приятно проводить время?».

Личный дневник: с чего начать?

Итак, вы приняли решение запустить ЛД! Для начала вам нужно будет определиться с инструментами и материалами, необходимыми для этого урока. В первую очередь следует определиться, какого размера будет ваш дневник, а после уже искать ответ на вопрос «как сделать ЛД?». Если большинство записей планируется вести дома или в другом удобном месте, то для этого отлично подойдет обычный блокнот. Хорошим выбором может стать тетрадь на кольцах или толстый альбом для рисования.В дневнике такого формата будет удобно делать записи, потому что делать это на большой странице всегда проще.

Однако, если вы планируете много путешествовать и «Секрет» в это время с «бумажным другом», то нужно позаботиться о том, чтобы он не занимал много места в сумке и всегда был под рукой. Отличным выбором в этой ситуации станет небольшой блокнот на кольцах или книжечка. Также неплохим вариантом будет вести дневник на отдельных листах — А4, А5 или так называемые позы, которые вам периодически нужно будет сшивать.

Кроме, собственно, «бумаги» для ведения делопроизводства, также понадобятся всевозможные пишущие и рисовальные инструменты. Это могут быть цветные фломастеры, карандаши, фонтан, масляные и гелевые ручки, простые карандаши и акварели. Конечно, вы можете написать весь дневник одной ручкой, однако вы наверняка будете искать варианты, как сделать LD красивым, и это один из способов.

Зачем мне личный дневник?

Разным людям нужен личный дневник для разных целей. Так, некоторые заводят «бумажного друга», чтобы зафиксировать свои мысли и выплеснуть эмоции.Такие записи носят сугубо личный характер и вносятся в дневник от чистого сердца. В большинстве случаев эта ЛД проста и лаконична, хотя бывают исключения, если, например, она ведет подростка, который хочет вложить в нее всю свою душу.

Есть люди, которым дневник нужен для творческой реализации. Они вкладывают в него различные мысли и планы, которые в течение дня возникают в их головах. Особенно часто это делают творческие личности, которым важно не забыть новую идею.Прежде чем вы сделаете LD самостоятельно, такие люди проводят много времени, обдумывая его дизайн и способ работы, потому что этот блокнот будет их все время сопровождать и сохранять всевозможные интересные мысли. Такие дневники часто содержат не только текстовые записи, но и тематические иллюстрации, вырезки из журналов, наклейки, фотографии, строчки из песен, рисунки, стихи.

Еще одна функция, которую можно доверить LD, — самоконтроль. Вопрос в том «как делать LD?» Часто спрашивают людей, кому «бумажный друг» нужен, чтобы стимулировать их к достижению конкретной цели.Это может быть желание похудеть, преодолеть какие-либо комплексы, выучить иностранный язык и т. Д. Записи в таких дневниках часто сопровождаются свидетельствами проделанной работы. Это могут быть фотографии напольных весов с показаниями, письменная контрольная работа, чек из салона красоты и т.д. LD. В этом дневнике не только удобно писать, но и размещать всевозможные дополнительные элементы, такие как стикеры, схемы, фотографии и т. Д.Кроме того, существует огромное количество вариантов его украшения как внешне, так и внутренне. Главное, задавая вопрос «как сделать ЛД из тетради?», Не бойтесь проявить фантазию и использовать всевозможные материалы, даже те, которые на первый взгляд совершенно не подходят для украшения дневника.

ЛД из альбома для рисования

Обладатели творческого и творческого мышления могут выбрать альбом для рисования как основу для дневника. Такая ЛД сделает на своих страницах не только записи, но и рисунки.Конечно, никто не может запретить вам рисовать в обычном блокноте, но помните, как быстро краски или фломастеры прерываются на противоположной стороне таких страниц, в связи с чем текст на них практически не просматривается. Другое дело — альбом. Его плотная па

Как писать дневник

КАК НАПИСАТЬ ДНЕВНИК

Мы все помним, как в подростковом возрасте прятали эту запертую книгу под матрасом или в ящике для носков,
но теперь мы стали старше, и это новый век.Дневник на 2020 год должен отличаться от того, который был у вас в юности.
Это старый журнал или дневник для личного пользования. Даже если ваш дневник никогда не видел никто,
еще несколько советов и рекомендаций по ведению дневника, особенно онлайн.

Написать дневник легко. Нет никаких жестких правил, которым вы должны следовать, и вы просто пишете все, что приходит вам в голову.
как ты пишешь. Но с годами мы убедились, какие дневники привлекают их владельцев, и
делает их полезным и интересным активом в их жизни.Здесь мы постараемся дать краткое руководство о том, что
темы, которые может содержать дневниковая запись. При этом помните, что ПРАВИЛ НЕТ.

Если вы тот, кто ведет письменный дневник о вашей недавней жизни и произошедших изменениях,
тогда вы можете четко осознавать, насколько сложно порой действительно сделать качественный дневник.
Это может занять много времени, и вы не хотите писать кучу ерунды, которой вы не являетесь.
даже точно подходит для целей дневника!

Дневник — это исключительно ваши мысли и чувства по любой теме, которая вам нравится.Помнить,
однако, что со временем вы будете оглядываться на эти писания и, возможно, захотите поделиться ими с другими,
поэтому очень важно убедиться, что они имеют смысл и могут быть прочитаны другими людьми!

Если вы потратите немного дополнительного времени на то, чтобы действительно записать свои мысли и правильно проанализировать их, вы можете
существенно повлияет на результат вашего письма. Если вы изо всех сил пытаетесь придумать качество,
уникальные идеи, которые действительно касаются того, как вы чувствуете и видите мир, а затем попробуйте эти советы ниже.

1. Будьте честны

Когда вы пишете дневниковую запись, подробно излагайте свои мнения, мысли и страхи.
Откройтесь по-настоящему и позвольте своим чувствам вылиться на страницу — сдерживание никому не поможет.

2. Подробности

Думайте об этом как о книге — что лучше, когда описание продолжается и продолжается? Или лучше, когда ты
предоставлено вашему собственному воображению? Подбирать самые незначительные детали и добавлять их очень важно, поскольку вы
не хочу оставлять камня на камне, пытаясь отвратить дневник от бессвязных разговоров злого человека
к структурам теорий и аргументов современного члена общества, не так ли?

3.Проверка орфографии

Если вы пишете это, вам нужно просмотреть записи, чтобы найти плохую грамматику, пунктуацию и орфографию.
Даже самые прилежные умы время от времени будут ошибаться, поэтому следите за любыми мелкими ошибками, которые могут возникнуть.
поскольку вы пишете каждую запись, независимо от того, насколько она мала или неактуальна.

4. Даты

Рекомендуется всегда указывать дату при написании записи. Примечание: это не то же самое
как дату события или события, о котором вы пишете.Если вы напишете о чем-то, что
произошло несколько дней назад, вы можете либо задать дату для всей записи, либо включить дату в
сам текст.

5. Присвоение вашей работе титула

Позже будет легче просматривать заметки, если вы включите короткую описательную тему для
ваши ежедневные записи. В противном случае он будет выглядеть как «стопка заметок», в которой сложно ориентироваться.

6. Делайте короткие записи

Большинство людей начинают с написания длинных дневниковых записей, даже многих страниц, содержащих тысячи
символы.Наш опыт показывает, что самые последовательные дневники состоят из коротких заметок.
Даже не обязательно писать в него каждый день. Один или два раза в неделю некоторым достаточно
люди. Сред. длина дневниковой записи составляет 450 знаков .:

«Моя семья была в гостях. Они остановились здесь на 2 ночи, и сегодня мы приготовили очень вкусный ужин.
Вчера мы жарили барбекю. На прошлой неделе я был во Флориде на трехдневный отпуск (с 5-го по 7-е). Весь класс пошел, и мы участвовали
в курс обучения фото.Я многому научился. Теперь пора спать. Спокойной ночи! Примечание: Моя семья была в гостях.
Они ночевали на 2 ночи, и «медведь» сошел с ума! »

Это было 429 символов, что близко к средней дневниковой записи. Другой пример: многие пишут о
тренировки и занятия фитнесом такие:

«5 отжиманий, бег 10 мин, ходьба 10 мин, приседания 3х15».

Вот и все! Это не должно быть сложнее 🙂

7.Не волнуйтесь, если вы не можете добавлять каждый день

Вы не обязаны вести дневник каждый день только потому, что у вас есть дневник.
Добавляйте к этому всякий раз, когда чувствуете, пропустите день, пропустите неделю, это не имеет значения. Что важно
то, что вы время от времени добавляете к нему. Но чем чаще, тем веселее потом.

Несколько последних дневниковых советов

  1. Любую привычку будет сложно завести и поддерживать, если ее трудно сделать. Вы должны начать это и не отставать.Вы должны найти способ писать, который работает для вас, это ваш стиль. Вы должны использовать то, что вам подходит.
    Если вам нравится то, где вы пишете, вам это понравится больше, и у вас будет больше мотивации писать в дневнике.
  2. Когда вы пишете в своем дневнике, важно просто писать все, что вам нравится, не беспокоясь о том, кто может
    читать. Просто честно напишите о своих чувствах или идеях, и это поможет вам их преодолеть.Этот дневник для тебя. Это поможет вам запомнить. Вы можете поделиться, если хотите.
    Он ваш, и вы сможете писать так, как считаете нужным.
  3. Ведение ежедневного дневника, очевидно, является одной из тех привычек, которые требуют ежедневных усилий. Запуск и ведение ежедневного
    Привычка может быть очень сложной, особенно в наши дни, когда в нашей жизни так много хаоса и неструктурированности.
    Постарайтесь каждый день назначать время, чтобы сесть и написать.Чтобы выработать привычку, нужно время, поэтому придерживайтесь ее.
  4. Если вы пропустили несколько дней в своем дневнике, не волнуйтесь — и уж точно не сдавайтесь! Просто заполните пробелы
    как можно скорее, как можно скорее. Даже короткая дневниковая запись лучше, чем ничего, и чем дольше день остается пустым,
    тем труднее вспомнить, что произошло. Если у вас нет времени вдаваться в подробности, даже делая простую пулю
    список с точками может помочь вспомнить, что произошло, когда у вас будет время подробно остановиться на этом дне.
  5. Хотя ведение дневника может быть полезно для вашего психического здоровья сегодня, большая ценность приобретается после того, как вы пишете для
    while, и вы можете оглянуться на то, что написали ранее. Записи в журнале похожи на письмо к себе в будущее, и
    перечитать свое прошлое — отличный способ взглянуть на свою жизнь. Запись в дневнике поможет вам вспомнить
    когда случались знаменательные события. Вы можете не осознавать, насколько они важны, до самого позднего времени.Записывая эти события в свой дневник, вы можете вспомнить их во всех подробностях, когда захотите.

Ваш онлайн-дневник может быть о чем угодно, от журнала тренировок или дневника диеты до
дневник путешествий из зарубежной поездки. Он твой, а мир — твой холст!

Подробнее о том, как делать дневниковые записи

Прочтите это замечательное руководство о том, как вести дневник и вести его эффективно и весело:
http: // www.