Откуда взять вдохновение: ​10 способов найти вдохновение для новых идей

​10 способов найти вдохновение для новых идей

Бизнес и творчество ‒ это понятия, которые, казалось бы, изначально противоречат друг другу. Бизнес ‒ про деньги, творчество ‒ про душу. Конечно, есть счастливчики, которые, занимаясь творчеством, еще и умудряются заработать кучу денег. И как у них это получается? Где искать вдохновение для новых проектов и уникальных идей?

Вдохновение сейчас ищут все, не только представители творческого бизнеса. Просто так устроен человек: со временем все начинает надоедать. Стоит осуществить заветную мечту, как через несколько лет она перестает казаться такой уж серьезной победой. И тут возникает вопрос: что делать дальше?

В жизни нет ничего постоянного ‒ все меняется. И нам приходится меняться вместе с ней. Для того чтобы глаза горели и вдохновение никогда не покидало, достаточно соблюдать несколько несложных, на первый взгляд, правил.

1. Напитывайтесь красотой

Искусство всегда вдохновляет ‒ от балета до выставки фотографий. Не замыкайтесь в себе, мыслите шире, будьте открытыми тому, что происходит в мире. Чаще уделяйте время искусству, архитектуре, музыке. Прогуляйтесь в одиночестве по залам музея, с любопытством вглядываясь в необычные картины. О чем думал художник, в каких условиях он работал, какую идею хотел запечатлеть на холсте? Присмотритесь к скульптурам и только представьте: все началось с огромного бесформенного камня! Послушайте живую музыку в исполнении симфонического оркестра ‒ это поистине волшебно и сильно. Среди любителей современной культуры сегодня популярны выставки нового формата, где соединяются изображения, музыка и новейшие технологии. И очень важный совет: читайте классику. Несмотря на то, что сейчас время визуалов, только через письменный слог слова великих классиков проникают нам не в мозг, а прямо в душу.

2. Путешествуйте

Чтобы мыслям не было тесно, иногда достаточно выйти из четырех стен и сменить обстановку. Когда этого мало, уезжайте хотя бы на несколько дней в другой город или страну. Это колоссальный опыт, источник ярких впечатлений и лучший способ совместить приятное с полезным: отдохнуть от угнетающей атмосферы и плохой погоды, а также открыть для себя новые горизонты и познакомиться с культурой других народов. Что, если на два дня уехать в Венецию и сходить в музей под открытым небом? Посетить Флоренцию или Рим? А, может, отправиться в Лондон? Вдохновение сойдет на вас прямо на набережной Темзы ‒ проверено и гарантировано. А для тех, кто заряжается положительной энергией от адреналина, тоже есть масса вариантов: экстремальные экскурсии, прогулки над пропастью, дайвинг с акулами, вулканический серфинг, банджи-джампинг, рафтинг и многое другое. Нет возможности все бросить и устроить внеплановый отпуск? Пересмотрите фотографии и видеозаписи: наверняка в вашей памяти оживут самые теплые воспоминания о последних путешествиях.

3. Посвящайте время размышлениям

Вдохновение любит тишину. Многие классики проводили в одиночестве огромное количество часов, иногда даже несколько месяцев. Пушкин создавал свои шедевры вдали от шумных городов, в уединении ‒ в Михайловском, где никто и ничто не отвлекало его.

4. Чаще бывайте на природе

К сожалению, мы стали слишком оторваны от природы, особенно это ощущается в крупных городах, мегаполисах. Однако мы все так же нуждаемся в шуме листвы, тумане, бодрящем воздухе. Мы сложные существа, и бывает сложно понять, что и как влияет на нас. Тем не менее доказано: природа помогает успокоиться, замедлить бешеный ритм мыслей в голове, усмирить беспокойный ум. Моральные перегрузки и стресс ‒ это то, что мешает творить.

5. Добавляйте в жизнь яркие эмоции

Вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день. Легендарные произведения искусства явились миру благодаря тому, что их авторы пребывали в радости, эйфории, глубокой печали или депрессии. Главное, не гнаться за музой с установкой «я должен» – быстро дорисовать картину, дописать статью, срочно завершить дизайн-проект, представить концепцию мероприятия через полчаса… Искусственно созданная мотивация ни имеет ничего общего с талантом и креативом. Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям

6. Общайтесь

Живое общение ‒ ключ к новым возможностям и мыслям. Внутренний мир каждого из нас уникален. Через коммуникацию мы порой можем получить в разы больше полезного и нужного, чем любым другим известным способом. Если вас вдохновляет позитивная и добрая атмосфера ‒ проведите время с близкими или позвоните старым друзьям. Хочется с головой окунуться в ритм мегаполиса ‒ хотя бы на день откажитесь от комфортабельного авто и с самого утра пересаживайтесь на общественный транспорт. В этом случае незабываемые диалоги, а, значит, и почва для размышлений и творчества гарантированы на все 100%.

7. Учитесь отдыхать

Работая по 24 часа подряд, не стоит ждать, что на 25-й муза придет в качестве награды. Усталость ‒ один из худших врагов вдохновения. Организму необходима перезагрузка. В противном случае, любимое дело рано или поздно превратится в тягостную ношу. Бросьте привычку работать на количество и осознайте: невозможно добиться высокого результата, когда разум и тело едва сдерживаются, чтобы не закричать «SOS». Если вы чувствуете, как дискомфорт и стресс наполняют каждую вашу клеточку, пора сделать паузу. Отвлекитесь от рабочего процесса: налейте чашку ароматного чая, включите приятную музыку, сходите на массаж или SPA-процедуры, подышите свежим воздухом или просто поспите пару лишних часов.

8. Будьте открыты новым идеям

Умение распознать то, что можно позаимствовать в потоке безграничной информации ‒ тоже искусство. Однако речь не о плагиате и штамповке одинаковых концептов. Ваша цель ‒ находить небанальные идеи и на их основе генерировать нечто уникальное и не похожее на то, что было раньше. Зачем заново изобретать велосипед, если можно сделать его инновационный апгрейд и адаптировать под свою целевую аудиторию?

9. Наводите порядок

Есть мнение, что творческие люди склонны к беспорядку. Оглянитесь ‒ все ли на своих местах? Говорят, без порядка вокруг не будет порядка в голове. Не исключено, что причина творческого спада ‒ путаница в бумагах на рабочем столе, разбросанные вещи и бессистемное хранение файлов на компьютере. Увы, мир лишился многих феноменальных идей из-за человеческой лени. Определите для каждого предмета свое место, а с тем, что давно потеряло актуальность, возможно, стоит попрощаться раз и навсегда. Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом.

10. Работайте с удовольствием

Чтобы что-то получилось, нужно работать с позитивным настроем. Плохое настроение и постоянные мысли о том, как надоело трудиться, становятся преградой к достижению творческих успехов. Старайтесь получать удовольствие не только от решенных задач, но и от самого процесса.

Если не останавливаться на достигнутом, заниматься любимым делом, верить в себя, свои идеи и уверенно идти к мечте, то можно покорить любые вершины и преодолеть любые препятствия ‒ даже творческий кризис.

24 нестандартных способа найти Вдохновение! Жуть как хочется!

Вопрос, как найти вдохновение и начать зарабатывать возникает не только у писателей и журналистов, но и людей, деятельность которых не настолько сильно связана с творчеством. Без него в принципе не то, что очень трудно, практически невозможно работать вообще. Но если так ждать вдохновение, сидя, сложа руки, то можно умереть с голоду. Поэтому в этой статье мы расскажем о способах, которые помогут вам найти вдохновение.

24 способа Как найти вдохновение

Вдохновение само по себе не придет, потому что это эмоция, которая является результатом и откликом на воздействие внешней среды. Это может быть чьё-то поведение, слова, звуки, тексты, действия… Если вы хотите почувствовать вдохновение, вам нужно окружить себя внешним миром для получения положительных эмоций.

Забронируйте на Booking виллу или номер в отеле прямо сейчас!

Если вы ищите, как найти музу, то возможно она улетела в отпуск? Тогда забронируйте на сайте booking.com виллу или отель на одном из курортов без предоплаты, или с ней но прямо сейчас. Подыщите предложение высоко в горах или на берегу моря. Посещение новых красивых мест – это всегда было самым простым способом найти вдохновение, но конечно не самым дешевым. Забронируйте что-то на пол года вперед – и у вас будет время и мотивация заработать.

Создайте новый аккаунт в соц сети

Интернет является одним из мест, где найти вдохновение проще всего. Создайте новый аккаунт в любимой социальной сети, чтобы коллекционировать там и добавлять способы вдохновения.  Посещая её в будущем, можно будет не только настроиться на работу, но и ознакомиться с полезными сведениями.

Закажите пиццу прямо сейчас!

Многие утверждают, что настроиться на творчество и избавиться от негативных мыслей им помогают вкусности. Лучше всего, если это не будет какой-нибудь рутинный бутерброд. Закажите пиццу или суши прямо сейчас! Ожидание доставки поможет переключиться с неприятных мыслей, а сама еда поднимет настроение и настроит на нужный лад.

Посмотрите комедию

Ещё одним популярным вариантом того, где найти вдохновение для творчества, является кинематограф, особенно под пиццу. Мелодрамы или тяжелые философские фильмы, как правило, только отвлекают от основной деятельности, а вот лёгкая интересная комедия, напротив, поможет перезагрузиться и настроиться на продуктивную деятельность.

Посмотрите комедию, которая заставит вас искренне смеяться и на время ее просмотра отстранит вас от насущных проблем и мыслей. Немного отвлекшись и взявшись за дело вновь, часто появляется новый прилив энергии и сил, важный и для творчества.

Составьте вишлист

Как найти источник вдохновения? Составьте вишлист (от англ. Wish List — список желаний). Указывайте в нем самые значимые события или предметы, которые вы хотите иметь в будущем. Видя огромный список всего, вдохновение на зарабатывание денег придет само.

Этот способ очень подойдет тем, кто хочет знать, как найти вдохновение для рисования. Посмотрев много новых необычных и красивых мест обязательно придет вдохновение для создание нового пейзажа. Не зря ведь многие художники после путешествий по миру создавали свои шедевры. При чем они черпали идеи даже от разговоров с людьми другой национальности.

Составьте новую программу тренировок на 10 минут

Одним из простейших способов найти вдохновение, как правило, является смена вида деятельности, и лучшим вариантом становятся спортивные упражнения. Можно сходить в спортзал, однако если на это нет времени, совершенно не обязательно часами потеть со штангой – вполне достаточно будет составить для себя программу из нескольких упражнений на 10-15 минут. Такая разминка не займёт много времени, зато гарантированно позволит мозгу переключиться.

Составьте новую программу тренировок на 10 минут. Еще древние греки заметили, что физическая активность, то есть спорт, стимулирует интеллектуальный потенциал человека. До сегодняшнего дня беговая площадка, спортзал или бассейн также считаются источниками вдохновения для многих выдающихся ученых, писателей, художников, музыкантов и философов.

Даже 10 минут физических упражнений помогут отдохнуть от работы, убрать из разума негативные мысли, произвести эмоциональную перезарядку и восстановить силы. Поэтому развивать личность и взрослого и ребенка нужно разнопланового.

Выпейте кофе с булочкой в кафе

Выпейте горячего крепкого кофе с булочкой в кафе, но не дома, а в каком-то кафе в соседнем районе – это поможет выбраться из привычной атмосферы, а значит, даст повод переключиться на новые мысли.. Кофе иногда дает такой импульс творческой активности, что ваши руки не буду успевать за вашими взбудораженными кофеином мыслями.

К посещениям общепита часто прибегают литераторы в поисках способа, как найти вдохновение для написания нового произведения.

Почитайте мотивационные цитаты

Почитайте мотивационные цитаты, а понравившиеся можете даже выписать себе в блокнотик. В них часто есть подсказки, как найти вдохновение. Приложим небольшой их перечень:

• «Не позволяйте дню вчерашнему слишком много отнять у вас для сегодняшнего» Уилл Роджерс.
• «Предприниматель — это человек, претворяющий свои видения в жизнь… Он может представить себе что-то и сразу понять, что нужно сделать, чтобы это произошло», — Роберт Л. Шварц.
• «Важно не то, сбили ли тебя с ног, — важно то, поднялся ли ты снова», — Винс Ломбарди.

Нередко бывает полезно взглянуть на свою деятельность через призму мысли другого человека. Некоторые из цитат способны укрепить решимость идти до конца – например, Уинстон Черчилль когда-то сказал: «Успех — это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма».

Другие позволят посмотреть на своё мировосприятие под другим углом – как говорила популярная телеведущая Опра Уинфри: «Если вы смотрите на то, чем жизнь наградила вас, у вас всегда будет достаточно. Если вы концентрируетесь на том, чего вам недодали, вам всегда будет чего-то не хватать».

Купите журнал или газету на иностранном языке

Купите журнал или газету на иностранном языке. Это еще один способ, где найти вдохновение. Особенно, если вы не знаете этот язык в совершенстве. Прочитав все статьи и поняв смысл, хоть и с помощью переводчика, вас за себя возьмет гордость, что вы смогли понять текст на иностранном языке. А это уже может и побудить в вас вдохновение.

Почитайте биографии успешных людей

Прочитав мемуары или истории из жизни успешных людей, вы увидите, как им пришлось по жизни трудно, и что они вынесли ради успеха и признания. Многие преувеличивают уровень творческого кризиса. Узнавая, что кто-то уже был в похожей ситуации, но проявив усердие смог добиться поставленных целей, появляется мотивация к такому поведению. Изучая биографии разные успешных личностей, можно найти для себя множество «рецептов», которые раскроют источники вдохновения. Например:

• Рэй Крок – предприниматель из Америки, основавший компанию McDonald’s, сети ресторанов и быстрого питания. Ньюйоркский журнал Time в 1998 году внес его в список ТОП-100 самых значимых личностей 20 века.
• Коко Шанель – известная во всем Мире женщина-модельер. Она основала Дом моды и доказала, что элегантность невозможна без удобства. В список ее дизайнерских фантазий входит маленькое черное платье, женский брючный костюм, сумка на цепочке и другие вещи, которые придают стилю изысканности.
• Уолт Дисней – легендарный американский продюсер, режиссер и художник. Он создал первый в истории кинематограф музыкальных и полнометражных фильмов. Под его началом было выпущено более 700 мультфильмов. Обладателем «Оскара» он становился 29 раз и «Эмми» 4 раз. Ему присвоили степень Гарвардского и Йельского университетов, наградили высшей гражданской правительственной наградой Америки – Медалью Свободы. На голливудской аллее ему принадлежат две звезды.

История становления чужого успеха, особенно личностей, начинавших с низов, как правило, даёт огромную мотивацию. Начинающие поэты нередко ставят себе в пример Владимира Маяковского, а любители музыки – Александра Васильева. Прекрасным примером целеустремлённости для финансистов и трейдеров станет биография Джона Рокфеллера – её чтение является одним из лучших вариантом того, как найти вдохновение и начать зарабатывать, несмотря на материальные трудности, ведь один из успешнейших бизнесменов в мире поднялся с самых низов.

Почитайте последние новости, тренды

Почитайте последние новости в Мире, тренды. Не исключено, что какие-то события недавно произошедшие натолкнут вас на создание чего-то нового. Некоторые дизайнеры до сих вдохновляются на новые коллекции моделями 70-ми, 80-ми годов.

Изучение незнакомых активов

Ещё одним способом переключиться и найти вдохновение для трейдеров станет ознакомление и попытки работы с новым инструментом или даже на незнакомой секции рынка. Такая деятельность имеет не только психологическую, но и чисто практическую пользу – нередко изучение новых активов в будущем позволяет получать прибыль от торговли ими.

Если вы имели знакомство только с валютным рынком, обратите внимание на возможность купить акции Apple, Lockheed Martin, BMW, Ferrari или других.

Эти и другие акций вы можете найти у профессионального брокера Just2Trade.

Тоже самое относится к рынку нефти, фондовых индексов и сырьевым товарам, например, вы можете купить сахар на бирже!

Купите классные витамины

Купите классные витамины. Как ни странно, но, как и в принципе, любая покупка, это тоже улучшает настроение и вдохновляет. К тому же пить их правда полезно. Некоторые из них помогают организму выйти из унылого и депрессивного состояния, придают силы и бодрость ума, а также улучшают память. Приведем краткую инструкцию:

1. Витами С – главный защитник иммунной системы.
2. Витамин Е – витамин молодости, оберегающий клетки организма от преждевременного старения.
3. Витамин А – отвечает за состояние кожи и зрения.
4. Витамин Д – помогает усвоению кальция в организме, что благотворительно влияет на состояние зубов и костей, а также приводит в норму работу щитовидной железы, сердца и сосудов.
5. Витамин В – отвечает за память, поддерживает иммунитет и интеллект.

Сделайте уборку, помойте посуду

Как ни странно, приведение жилища в порядок является одним из лучших вариантов того, как найти вдохновение. Можно помыть посуду, протереть пыль, а лучше всего – разложить вещи по полкам. Такая деятельность позволяет добиться порядка не только на рабочем месте, но и в голове, а результат уборки дополнит его приятным чувством удовлетворения.

В психиатрических клиниках даже применяют специально работотерапию для людей, которые хотели свести счеты с жизнью или впали в глубокую депрессию. Их заставляют штукатурить стены и делать генеральные уборки. Как ни странно, но практически на всех это действует в лучшую сторону.

Сходите в книжный и выберете новую книгу

Не обязательно даже погружаться в чтение, чтобы получить желаемое вдохновение. Часто бывает достаточно прогуляться в книжный магазин и купить себе новую бумажную книгу. Это принесёт положительные эмоции, к тому же станет дополнительной мотивацией – ведь чтобы начать её читать, необходимо сначала выполнить запланированную работу.

К тому же через свои произведения авторы делятся своими переживаниями и опытом, а вы из этого можете почерпнуть что-то для себя. Не забывайте и про литературу мотивирующего жанра, но ей тоже не нужно злоупотреблять.

Поезжайте на природу с красивым видом

Если у вас есть возможность, то поезжайте на природу с красивым видом, и лучше если это будет парк за городом или даже кафе на озере. Можете взять с собой друзей или близких. Отлично будет, если там нет доступа к интернету. А по возможности оставьте свои гаджеты дома, так как иногда даже от них нужен отдых. На свежем воздухе человек всегда успокаивается и начинает мыслить как-то по-другому. Даже 30 минут такого времяпровождения дадут свои плоды и огромный заряд сил.

Если вы постоянно работаете в офисе и у вас нет выходных, то для вдохновения вы можете просто сменить маршрут домой и пойти не как обычно, коротким путем, а через парк или посадку. Важное условие – обязательно идите пешком, а не просто проезжайте мимо на машине. Так вы и подышите свежим воздухом и наберетесь сил и вдохновения на новые свершения.

Рекомендованные для вас статьи:

Купите животное

Пойдите в хороший питомник и купите себе милого питомца. Щенок или котенок не заставят вас скучать, подарят любовь и ласку на все 100%. А забота о питомце будет вдохновлять на новые и непривычные занятия.

Купите экзотические фрукты

Где еще найти вдохновение для творчества? Купите экзотические фрукты, которые вы еще не никогда не пробовали. Даже само предвкушение их вкуса вас может натолкнуть на новые идеи, а если они еще вам и понравятся, то улучшенное настроение поспособствует более активной умственной работе и как следствие вдохновению. Если что, то в список самых вкусных экзотических фруктов мира входит:

1. Ананас.
2. Карамболь.
3. Саусеп.
4. Мангостин.
5. Рамбутан.
6. Кокос.
7. Красные, розовые и синие бананы.

Покупка такого рода деликатесов имеет большое количество положительных моментов. Во-первых, они улучшают настроение, во-вторых, позволяют ощутить новые вкусы, а в-третьих, нередко выглядят необычно, что также может натолкнуть на свежие и нетривиальные идеи.

Распечатайте на принтере интересные изображения или тексты

Распечатайте на принтере интересные изображения, фотокарточки или просто понравившиеся тексты. Повесьте их на холодильник или в комнате на самом видном месте, что регулярно была возможность на них поглядывать. Можете даже создать доску вдохновения.

Материал можно потихоньку собирать из инстаграма, вконтакте, фейсбука и других ресурсов, и складывать их в папку на компьютере. Время от времени содержимое доски можно обновлять.

Также вы можете себе на каждый день выбирать небольшие вдохновляющие картинки, вставлять их в ежедневник и время иногда на них поглядывать. Попробуйте, и заметите, что этот способ очень действенный.

Создайте быстрые заметки

Успешный создатель романов, драматург и переводчик, Майкл Фрейн, делает заметки каждый день. «По окончанию каждого дня я создаю быстрые заметки, записывая всякую ерунду, которая приходит мне в голову и которая служит началом моей работы на следующее утро».

Ричард Брэнсон тоже выдал свой секрет, что успешность всех фирм, с которыми он работает, связана как раз с созданием быстрых записей. Он убежден, что сохранение информации увеличивает умственные силы. «Я создаю заметки всегда, когда фантазирую. Я беру ручку и набрасываю схему статьи или записываю слова, которые очень важны для дальнейшего сюжета».

Читайте аффирмации

Аффирмации – это методика самовнушения. Она содержит небольшие фразы, программирующие человека на положительный результат. В этом случае их можно применять в качестве источников документов. Причем аффирмации можно найти на тему счастья, любви, богатства, творчества, удачи, любви и т.д. Их можно выписать в блокнотик и регулярно проговаривать или скачать видео или аудиофайл.

Видеоигры

Многие творческие люди утверждают, что отвлекаться и находить новые идеи им позволяют продукты гейм-индустрии. Неважно, свежие это будут игры или нестареющая классика – важно просто выбрать комфортный для себя жанр и уделить им немного времени, чтобы получить очередной заряд вдохновения для работы.

Общение

Нередко звонок старому знакомому или наоборот, переписка с незнакомым человеком позволяет найти в себе новые идеи и запас вдохновения. К тому же такое общение часто позволяет услышать со стороны ту мысль, которую сам человек долго искал, но никак не мог «ухватить».

Сделайте перестановку в квартире/доме или ремонт

Ремонт или даже небольшая перестановка мебели в комнатах – это всегда начала чего-то нового. Если на стенах нет никаких фотографий, то обязательно добавьте те, на которых вы очень счастливы и улыбаетесь, с мужем, родителями или друзьями. Если еще нигде не стоят растения, то купите несколько живописных цветков и ухаживайте за ними. Когда они будут расцветать, и расти, вам это принесет большое удовольствие.  После изменения обстановки и интерьера изменяться и ваши мысли в голове.

Где искать вдохновение

Нередко бывает сложно понять, где найти вдохновение, когда оно внезапно ускользнуло. Стоит учитывать, что все люди разные и универсальных способов его обретения нет, однако на этот случай можно дать несколько вариативных советов.

• Вдохновение в работе. Нередко стоит перебороть себя и начать писать или рисовать – и вот вдохновение внезапно появляется, словно подхватывая приступившую к работе руку. Однако этот вариант подходит не всем – если ранее начать таким образом никогда не получалось, не стоит мучить себя и делать свою работу некачественно и без души.
• Непривычная деятельность. Если причиной отсутствия вдохновения очевидно являются гнетущие рутинные мысли, то необходимо резко сменить вид деятельности или обстановку. Возможно, стоит приготовить необычное блюдо, переставить мебель или перебраться работать на балкон. Непривычная обстановка позволит мозгам перезагрузиться и вновь настроиться на продуктивную деятельность.
• Решение проблем. Нередко работать мешает неприятное ощущение нерешенной проблемы или предвкушение нежеланного дела. В таком случае лучше не откладывать это в долгий ящик и, если это возможно, разобраться с такими делами и проблемами заранее, чтобы очистить свою совесть и голову. Если же это невозможно, необходимо приложить все усилия, чтобы оставить эти дела на плечах «будущего себя» и абстрагироваться от них в настоящем.
• Советы. Не стоит стесняться спрашивать мнение у более опытных товарищей – нередко они могут подсказать какую-то мелочь, благодаря которой в голове, наконец, полостью сойдётся целостная картина будущего проекта.

Следование этим рекомендациям не даст гарантии возвращения вдохновения, однако существенно повысит вероятность его найти.

Советы

Главный совет для постоянного наличия вдохновения – оценивайте свои достижения в сравнении только со своими предыдущими работами, а не с чьими-то еще. Всегда старайтесь представить, как далеко у вас уже получилось зайти. Записывайте это любыми способами. Например, в дневник, на стикеры, а затем крепите их на монитор, а также делайте фото и прикрепляйте их на холодильник. Постоянно видя свои успехи, вы сможете и дальше верить, что достигнете больших высот. Нерешаемых задач не существует. Всегда можно найти 1000 отговорок, чтобы е ввязываться в трудности. Только сильнее вас это не сделает.

Слушайте музыку, часто и она пробуждает в человеке вдохновение. Медитируйте –  это дает ясность сознания и мышления, чувство успокоения,  освежает и дарит новые силы. Уже давно практика медитации подчеркивает, что она помогает находить людям музу. Всего 15-20 минут в день, принесут заметную пользу.

Не забывайте и про общение с людьми. Ведь всегда в окружении есть тот, кто вдохновляет и положительно влияет на вашу энергетику и эмоциональный фон. Порой бывает после общения с одними людьми, чувствуешь себя «выжатым лимоном», а с другими наполняешься силой и энергией, воодушевляешься на новые подвиги. Так вот, первых по максимуму избегайте, а со вторыми старайтесь видеться или просто говорить по телефону как можно чаще.

Заключение

Единственного ответа на вопрос, как найти вдохновение не существует. Даже на разных людях одни методы могут действовать, а другие нет. Но очень важно, в моменты, когда муза вас покинула быстро не сдаваться и пробовать по очереди один способ за другим.

5 советов. Блог об интернет-маркетинге GetResponse

Как часто ваша работоспособность зависит от вдохновения? Иногда просто необходимо понять, что вас может вдохновить. Определив источники вдохновения, попробуйте его разбудить. Однако не рассчитывайте на то, что вдохновение придёт само по себе. Я хотела бы поделиться универсальными советами, которые помогают мне призывать мою капризную музу.

Получите свою порцию вдохновения – отличный сон и утренний подъем с будильником

Может прозвучать банально, однако будильник разбудит не только вас, но и вашу музу. Известный театральный директор Руперт Гулд признался, что наилучшие идеи посещают его во время неглубокого сна. Руперт Гулд : «Выберите будильник с длинным сигналом и заведите на раннее время. Поверхностный сон является источником многих моих отличных идей».

Некоторые гении улучшают свою продуктивность даже во время сна. Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн решали проблемы во сне. Вот примеры научных открытий, сделанных учеными во сне:

Августу Кекуле приснились танцующие атомы, которые самостоятельно расположились в определенном порядке. Когда ученный проснулся, он отчетливо понял, что ему приснилось. Именно так он открыл структуру бензола и ароматических соединений.

А вы помните периодическую таблицу? Дмитрий Менделеев увидел логическую классификацию элементов именно во сне. Позже он написал: «Во сне я увидел таблицу, где все элементы занимали определённые места. Проснувшись, я сразу же записал все это на бумаге».

Как найти вдохновение? Измените порядок

Движение в обратном направлении

Мыслительный процесс является творческим способом генерирования новых идей и концепций. Изменение вашего привычного способа мышления может стать самым успешным способом получения вдохновения.

Известный немецкий математик Карл Якоби разработал инверсию в математике, объясняя, что человек всегда должен рассматривать обратное направление. Интересно, что инверсия стала одной из самых популярных бизнес-стратегий.

Где взять вдохновение? Записывайте в обратном направлении!

Британский драматург Люси Преббл также рекомендует записывать в обратном порядке. Предположите, какие чувства ваша аудитория хотела бы испытать в конце. Далее подумайте, как это может происходить, приближаясь к началу.

Запись в обратном порядке увеличивает эффективность и мотивирует к созданию постоянной схемы. Благодаря изменению вашего обычного порядка, вы разбудите творческое вдохновение.

Посетите любимое место

Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields, что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)

Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.

Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.

А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.

Найти вдохновение можно … создавая быстрые заметки

Майкл Фрейн, успешный создатель романов, драматург и переводчик, ежедневно делает заметки. «Под конец каждого рабочего дня я создаю быстрые заметки, записывая всякую всячину, которая приходит мне в голову и которая служит началом моей работы на следующий день»

Ричард Брэнсон признался, что он всегда быстро делает записи и это является одной из причин, почему все компании, с которыми он работает, стали более успешными. В действительности, сохранение информации увеличивает умственные силы.

«Я создаю заметки всегда, когда фантазирую. Я беру ручку и набрасываю схему  статьи или записываю слова, которые особенно важны для дальнейшего развития сюжета».

Найдите время для уединения

Чарльз Диккенс не только создавал потрясающие романы, он находил вдохновение во время уединенных прогулок в парке. Проводя время в уединении, он замечал детали, которые позже красочно описывал в своих работах. Уединение является одним из основных элементов креативности и эффективности.

Одна из наиболее известных цитат Альберта Эйнштейна гласит: «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулируют творческое мышление». Нет ничего плохого в том, что кто-то одновременно является продуктивным и сосредотачивающимся на своем внутреннем мире.

Где найти музу и вдохновение – заключение

Муза является капризным существом. Для того, чтобы ваш творческий процесс не прерывался, вам нужно знать, что является источником вашего вдохновения: здоровый сон, мышление в обратном направлении или создание заметок, пребывание в вашем счастливом уголке или в одиночестве.

А как вы ищете вдохновение? Поделитесь вашими секретами в комментариях.

Где взять вдохновение?

Дата публикации 12 марта 2019. Опубликовано в Жизнь

Вдохновение, кто его знает, где оно живет, где прячется, откуда приходит и куда уходит, но факт, что оно приходит внезапно, как гром среди ясного неба. И факт, что вдохновение приходит к каждому, принося с собой гениальные идеи, и это надо использовать.

Чтобы приходящие идеи не оставались на уровне просто красивых идей, надо записывать их, на собственном опыте знаю, что если не записать, то через время они забываются. А потом происходит следующее, на глаза попадается информация о ком-то, кто решил воплотить идею в жизнь, что принесло ему успех, и в это время сознание пронзает осознание, ведь это та самая идея, которую я забыл, или от которой отмахнулся, считая ее нереальной.

А вот кто-то другой, мыслящий другими категориями,  привыкший искать способы действия, а не причины для бездействия, взял и сделал. Поэтому давайте договоримся, что не существует нереальных идей, договоримся, что если вам дали какую-то идею, значит, на это была причина, и если вы выбираете от нее отмахнуться, ее дадут тому, кто возьмется за нее. Вообще даже есть такая теория, что одна и та же мощная идея приходит не одному, а сразу нескольким людям, так что если во время вдохновения в голову приходит хорошая идея, хватайтесь за нее, и в тот же день начинайте предпринимать действия для ее воплощения.

При этом вдохновения такая вещь, которая как свободолюбивая кошка, приходит без предупреждения, и уходит когда ей захочется. Если попытаться придумать идею, то получится всего лишь жалкое подобие, по сравнению с тем, что приходит, когда вдруг появляется вдохновение.

Так можно ли притянуть вдохновение?

К счастью, ответ ДА! Его нельзя придумать или сгенерировать, потому что оно является своего рода всплеском энергии, подъемом уровня энергетики на уровень чуть выше обычного.

Но, можно проследить закономерности, например, к одним вдохновение приходит, когда они принимают душ или ванну. К другим, когда они купаются в бассейне или в море, к третьим, когда они выходят просто прогуляться куда-то в безлюдное место. В общем, идея в том, чтобы обратить внимание, в каких ситуациях и обстоятельствах оно появляется, обратить внимание на свое внутреннее состояние в это время. Как правило, это состояние можно описать как состояние внутренней раскрепощенности и свободы, когда обычные повседневные проблемы, заботы и дела не тяготят и не напоминают о себе. Когда человек остается один на один с собой, со своим внутренним Я.

Небольшое, но важное замечание, я не просто так упомянул прием душа или купание в бассейне в числе первых. Дело в том, что вода смывает с человека весь негатив, все влияния, оказанные на него в течении дня, т.е прием душа это в то же время небольшая энергетическая чистка. Поэтому иногда достаточно принять душ, чтобы снять с себя вялость, усталость или плохое настроение. Возможно даже получить так ответ для решения каких-то своих проблем, но, возможно, этот способ просто больше подходит тем, чьей стихией является стихия воды.

Главное следить, наблюдать за собой, чтобы узнать, что именно вдохновляет именно вас. Не нужно цепляться за один какой-то случай или способ, они могут быть совершенно разные, и одному человеку могут подходить сразу несколько, обычно так и происходит. Например, кого-то может вдохновлять красивый закат или восход, кого-то определенная музыка, кого-то определенные действия или слова. А вычислив, что именно работает для него, человек уже поймет, каким образом можно лучше всего использовать и комбинировать их.

Однако здесь тоже надо понимать, что все это направлено на создание возможности и наиболее благоприятных условий, для появления вдохновения, но не гарантирует его появление, все-таки вдохновение довольно сложная для понимания вещь. Скажу даже больше, надо относиться ко всему этому игриво, потому что если отнестись слишком серьезно, то серьезность на корню погубит все благие начинания. Нужно относиться к этому с несерьезной серьезностью, или, если сказать чуть-чуть по другому, с серьезной несерьезностью.

Оправдано ли употребление спец.веществ?

Под этим я подразумеваю использование всего, что просто подрывает энергетику: энергетики, марихуана, алкоголь и т.п вещества. Употреблять подобные препараты в надежде получить блестящую идею, чтобы воплотить ее в жизнь, все равно, что собрать рюкзак с профессиональным альпинистским снаряжением, и начать подъем на Эверест. При этом, не имея никаких навыков альпинизма, а из знаний, имея только пару прочитанных статей про альпинизм, в первом попавшемся на глаза журнале.

Пример с Эверестом, это чистой воды самоубийство, я привел его, чтоб объяснить, почему невозможно путем употребления препаратов, резко увеличивающих уровень энергии получить идею, которую можно использовать. Хотя казалось бы это очевидно, для воплощения какой либо идеи в жизнь, необходим устойчивый уровень энергетики, в случае с нашим примером, это опыт и необходимые навыки в скалолазании, т.е некий уровень подготовки.

Ведь, при использовании спец. препаратов получить идею скорее всего получится, и в этот самый момент вы даже будете полностью уверены в том, что сможете ее осуществить. Да вот только не сможете, не потянете, потому что, если для ее реализации требуется гораздо больше энергии, чем у вас обычно есть, то как вы это сделаете? Войдете в зависимость от препарата, повышающего энергию? Не вариант, сами подумайте, что с вами будет, когда прекратите прием этого «чудо препарата»?

Правильно, будет просто огромный спад сил, в этот момент может даже не остаться сил на желание жить, не говоря уже о каких-либо действиях. А если принимать «чудо энергетический усилитель» все время, человек просто сгорит, ведь при этом используются резервы организма, которые являются запасом здоровья. Можно сравнить это с использованием машины во всех поездках на полную мощность, что является самым верным и быстрым способом убить машину. Еще одна причина не употреблять всякую гадость вроде энергетиков, они вредят здоровью, а такие вещи как марихуана, или другие наркотические средства, могут повредить психику.

Идеи, которые приходят сами, потому и реальны для воплощения их в жизнь, что разница между состоянием энергии когда они приходят, и обычным состоянием в течении дня, небольшая.

Природные «энергетики»

К счастью, все же существует природный энергетик, который не вредит здоровью и психике, принцип его действия – усилить энергетику путем ее очищения и тренировки. При их применении не происходит резкого скачка энергии, она увеличивается постепенно, но зато после этого не спадает. Следовательно, можно получать и воплощать все более сложные, интересные и блестящие идеи.

К числу таких природных энергетиков относятся: лечебное голодание, работа с чакрами, занятия йогой, цигун, и подобными им дисциплинами. А также ведение активного образа жизни, и занятие активной жизненной позиции.

Я думаю, вы поняли, что я имел в виду под природными энергетиками, и сами сможете найти тот, а может и несколько, которые подходят именно вам больше всего.

Важно понимать

Если отложить идею в дальний ящик, то она там и останется, я не зря написал в самом начале этой статьи, что надо начать хоть какие-то действия по воплощению появившейся идеи в жизнь, в тот же день, когда она пришла.

Идея, отложенная в дальний ящик, забирает на себя часть энергии, надо запустить ее реализацию или отказаться от нее.

Идея, запущенная в реализацию, дает приток новых сил и энергии.

Идея любит молчание, просто запомните это правило.

Игорь, www.vitamarg.com

Где найти вдохновение » Ищем, черпаем, набираемся вдохновения

Джобс, Цукерберг, Безос достигли успеха благодаря отказу от стереотипного мышления. И вот, у Apple 91% мировой прибыли от продаж смартфонов, аудитория Facebook — более двух миллиардов пользователей ежемесячно, а Джеффа Безоса Amazon вознес на второе место в списке Forbes. Хотите так же? Мы подготовили 6 советов, где взять вдохновение, и 4 упражнения, которые раскочегарят вашу креативность и увеличат шансы на успех.

Содержание

I. Где черпать вдохновение: 6 источников
1. Неочевидная польза обыденности
2. Чем поможет далекая-далекая галактика?
3. Быстренько отжался — мозг прокачался
4. Соленые огурцы полезнее, чем вы думаете
5. Вдохновляйтесь иностранными предпринимателями
6. Душе и телу нужен отдых
II. Время поупражняться!

Где черпать вдохновение: 6 источников

Вдохновение не возникнет на пустом месте. Скажем больше: новые идеи настигнут вас там, где обычно их искать не принято.

1. Неочевидная польза обыденности

Повседневные рутинные действия редко удостаиваются внимания, но в них — кладезь новых идей. Так, в 2007 году сотрудники университета Мехико задумались над проблемой, с которой ежедневно сталкивается более 300 миллионов человек, страдающих астмой и вынужденных пользоваться ингаляторами. А для бедной мексиканской семьи этот жизненно важный агрегат стоимостью 30 долларов — непозволительная роскошь. И вот дизайнерам пришла идея, как уменьшить в 100 раз стоимость устройства: они просто заменили все его детали на бумажные! Такая модель под названием Respira собирается по принципу оригами и стоит всего 30 центов.

Бумажный ингалятор — громоздкий, зато дешевый
Источник: Design Magazine & Resource core77.com

2. Чем поможет далекая-далекая галактика?

Расширение кругозора: чтение книг, просмотр документалок — тоже неплохой способ вдохновения. Возьмите на заметку еще один источник, где можно найти вдохновение: лекции интеллектуальной конференции TED, спикерами которой выступали, в том числе Стив Джобс, Билл Гейтс, Илон Маск.

А можно заглянуть еще дальше. Илья Чех, основатель стартапа в области робототехники W.E.A.S. Robotics черпает свое вдохновение… на просторах вселенной! Однажды узнав про MACS0647-JD — самую далекую из галактик, Илья осознал, что не стоит обращать внимание даже на крупные препятствия в жизни. Сейчас Чех возглавляет компанию, которая выпустила два вида бионических протезов, что серьезно продвинуло развитие протезирования и 3D-печати.

Илья Чех, инженер-робототехник, основатель W.E.A.S. Robotics:
— Понимание того, что в масштабах Вселенной наша планета — меньше песчинки, а мы, несмотря на раздутое эго, еще мельче, позволяет фокусироваться на вещах, которые действительно важны. На достижениях, которые смогут что-то изменить в жизни человека и, возможно, оставить свой след в истории.

3. Быстренько отжался — мозг прокачался

Преподаватель по бизнесу и силе воли Эндрю Джонстон во время своего выступления на конференции TEDx рассказал, как соотносятся серьезные физические нагрузки и бизнес. Он дал задание своим студентам пробежать 42-километровый марафон. Они тренировались по три дня в неделю, потом пробегали небольшой отрезок дистанции (который с каждым разом становился немного длиннее), а затем обсуждали, в чем они видят связь тренировок со своим обучением, жизнью и бизнесом. Этот опыт привел студентов к важной мысли: если они справились с таким колоссальным испытанием как марафон, то другие цели смогут покорить с легкостью.

Более того — даже небольшие физические нагрузки способны не только дисциплинировать, но и развить креативность: во время упражнений вырабатываются синапсы, укрепляющие связи между нейронами в мозге.

Назад к содержанию

4. Соленые огурцы полезнее, чем вы думаете

Интересную мысль высказал Дмитрий Юрченко, основатель проекта «Кнопка жизни», продукцией которой — браслетами, телефонами и кулонами с кнопкой вызова экстренной помощи — пользуется более 30 000 человек. В комментарии для портала Theory&Practice он сравнил сообщество успешных людей с банкой огурцов, в которую каждому следует попасть.

Дмитрий Юрченко, основатель проекта «Кнопка жизни»:
— Хочешь вдохновиться предпринимательством — общайся с предпринимателями. Хочешь вдохновиться творчеством — погружай себя в атмосферу творчества. Есть потребность в оптимизме — проводи время с веселыми и яркими людьми. Те сообщества, в которых вы вращаетесь, подобны банке соленых огурцов. Если свежий огурец положить в банку с солеными, то что станет со свежим огурцом? Он станет соленым. Так и с людьми: если вас поместить в общество успешных, вы тоже со временем начнете думать и действовать, как они.

5. Вдохновляйтесь иностранными предпринимателями

В одной из колонок на портале для предпринимателей vc.ru Владислав Солодкий, вице-президент по рекламе и связям с общественностью Финансовой Группы Лайф, советовал посещать креативные кластеры Азии — молодые районы, где каждый квадратный метр забит кафе, магазинами, ресторанами, офисами, дизайнерскими бюро. Почему Азия? Во-первых, здесь производят качественные продукты для всего мира: вы сможете вдохновиться новыми фишками. Во-вторых, в кафе за завтраком можно запросто познакомиться с предпринимателями. Местными или зарубежными — не суть, главное — вы получаете возможность перенять чужой опыт. Но не обязательно ограничиваться Азией — можно выбрать любую страну с развивающимися перспективными районами.

Владислав Солодкий, вице-президент по рекламе и связям с общественностью Финансовой Группы Лайф, управляющий партнер Life.SREDA:
— Когда я хочу нащупать новый тренд или придумать что-то новое, то последнее, куда я обращусь за вдохновением — это бизнес-журналы или бизнес-конференции. Чаще всего я устраиваю себе и своим сотрудникам inspiration tours: за уникальной корпоративной культурой — к Тони Шею в Downtown Project в Лас-Вегасе, за вечеринками и музыкой — в Williamsburg в Нью-Йорк, за модой — в Shoreditch в Лондоне, за eco и local — в Pearl District в Портланде.

6. Душе и телу нужен отдых

У каждого он свой, просто подумайте, что подходит лично вам. Хороший сон, медитация, утренняя прогулка — выбор широк. Благодаря таким практикам ваши решения станут адекватнее, адаптивность повысится, и вы получите четкое видение в расстановке целей. Литературы на эту тему полно, но заложить первые кирпичики в понимании того, что снятие стресса — это твой бро, и понять, где искать вдохновение таким образом, помогут книги «Осознанность» М. Уильямса и Д. Пенмана и «Наука сна» Д. Рэндалла.

Назад к содержанию

Время поупражняться!

Майкл Микалко, эксперт по креативности, долгое время изучал методы творческого мышления и выступал с лекциями лекциями по теме «Где и как найти вдохновение» перед крупнейшими компаниям: Microsoft, Ford, Kodak, General Motors. Его книга «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» — это ультимативный гид по практикам, развивающим креативность. Мы выбрали 4 наиболее интересных, на наш взгляд, упражнения из нее.

1. Заменяйте. Выкидывайте одни элементы вашего продукта или услуги и берите другие. Ищите иное место применения, подход к работе, материал. В Starbucks долгого перебирали разные ингредиенты — в итоге получился фраппучино, который приносит компании 500 миллионов долларов в год.
2. Комбинируйте. Причем старайтесь объединять вещи или услуги, не сочетающиеся на первый взгляд. Иоганн Гутенберг так и дошел до книгопечатания — просто скрестил чекан для монет с прессом для вина.
3. Адаптируйте. Ищите новые и интересные идеи, которые уже использовались до вас и включайте смекалку: что стоит позаимствовать, что нужно выкинуть, а что — улучшить. И меняйте контекст использования. Так появилось джакузи: его создатель погрузил промышленный водяной насос в ванну с водой.
4. Увеличивайте. Ценник, функционал, объем или частоту выпуска продукции — перебирайте все варианты. В Boston Beer Company увеличили крепость одного из сортов пива и получили самое алкогольное (и дорогое — по 150 долларов за бутылку) пиво в мире — Utopia Beer, у которого нет аналогов. Благодаря чему компания до сих пор остается одним из крупнейших производителей пива.

Как видите, найти хорошую идею не сложно – часто она находится совсем рядом, нужно лишь внимательно оглядеться по сторонам и немного поупражняться. А если вам нужна помощь специалистов, то заказывайте аудит своей компании — они проверят, как устроены ваши бизнес-процессы и подскажут, что вдохновит именно ваших сотрудников.

Назад к содержанию

Закажите бесплатный аудит бизнеса

Автор: Дмитрий Родимов

210

Как найти вдохновение для литературного творчества?

«Ты не можешь сидеть и ждать, когда придет вдохновение. Ты должен выслеживать его с дубинкой в руках». (Джек Лондон)

Неважно, насколько вы любите писать, рано или поздно настанет тот день, когда вам потребуется вдохновение. Я поспорю с теми, кто утверждает, будто вдохновение – это такое далекое и труднодостижимое состояние. Вдохновение – это всего лишь одна из частей писательского творчества.

Каждый автор ищет вдохновение, чтобы написать «вдохновленный» текст. Иногда оно приходит самым неожиданным образом.

Я сделал подборку моих любимых источников вдохновения – некоторые из них довольно очевидны, другие – совсем нет. Но иметь такую «напоминалку» всегда полезно, и если вы еще не использовали эти способы, самое время начать.

Где взять вдохновение: советы психолога

8 известных советов от психологов, которые знают, где найти вдохновение каждому из нас. Сохраняем себе!

Итак, что Вы подразумеваете под словом: «Вдохновение?»

Вот словарь русского языка объясняет значение слова вдохновение, как «состояние творческого подъема».

Действительно, ни один художник, писатель, режиссер и другой человек с творческой профессией не может создать шедевр без вдохновения.

А от того, настолько качественные произведения они выдают, зависит не только их денежный заработок, но и душевное состояние.

Но думать, что вдохновение – это прерогатива исключительно творческих людей, не правильно!

Вот вспомните свои наиболее удачные финансовые сделки, сшитые платья, испеченные пироги, да любое другое дело. Вспомните, что вы испытывали тогда?!

Вспомнили?

Это и называется вдохновением.

Где взять вдохновение, чтобы каждое выполненное дело было маленьким шедевром, мы и поговорим сегодня.

Где найти вдохновение: советы бывалого

Помните, в статье: «о распорядке дня успешного человека» — я рассказывала вам о моей знакомой художнице Оксане?

Так вот, людей, которые умеют рисовать, достаточно много, но тех, кто умудряется на этом зарабатывать и имеет признание в специфичной творческой среде, где каждый мнит себя гением, можно сосчитать по пальцам.

А вот моей знакомой это удалось.

Естественно, у нее бывают более или менее удачные работы, но провальных не бывает никогда.

Оксана утверждает, что формула ее успеха – никогда не начинать работать без вдохновения!

Если уж совсем невмоготу творить, то художница просто делает себе выходной или занимается какими-то бытовыми делами: уборкой, стиркой, наводит порядки в кухонных или вещевых шкафах.

Но если ситуация не настолько безнадежна, то она пытается призвать музу в гости.

«Год за годом, месяц за месяцем, день за днем, час за часом, минута за минутой и даже секунда за секундой — время бежит, не станавливаясь ни на мгновенье. Никакая сила не способна прервать этот бег, это не в нашей власти. Все, что мы можем — проводить время с пользой, конструктивно, или же тратить его впустую, во вред. Этот выбор за нами; решение в наших руках. Поэтому проводите время с пользой: на мой взгляд, это очень важно.»
Далай Лама XIV

Тремя коронными рецептами, где найти вдохновение, она поделилась со мной, а я с радостью дарю их вам!

• Любуемся прекрасным.

  Для начала подумайте, что для вас действительно прекрасно: предметы искусства, природные чудеса, милые животные, музыкальные или литературные произведения и т.д.

  Забудьте обо всем и на 1-2 часа погрузитесь в созерцание прекрасного!

• Идем на прогулку.

  Если позволяет погода, одевайтесь и отправляетесь гулять по улочкам города.

  Зайдите в любимое кафе, посетите парк, сходите к реке.

  Во-первых, ваш мозг получит много кислорода, а значит – начнет усиленно функционировать.

  А во-вторых, во время прогулки вы наверняка увидите что-то удивительно вдохновляющее.

  P.S. Если за окном – дождь вкупе с ураганом, виртуальная прогулка тоже подойдет, хотя эффект от нее будет хуже.

  Как правильно загадать желание – 8 советов

• Готовим.

  Если муза отказывается посещать Оксану, то она пытается ее задобрить чем-то безумно вкусненьким.

  Подумайте, чего вам больше всего хочется в данный момент: изысканного десерта, оригинального супчика, волшебного салата, свежайшей рыбы или нежного мяса?

  Отправляйтесь на кухню.

  Включите любимую музыку и начинайте создавать кулинарный шедевр.

  Готовка – процесс достаточно творческий, так что муза не останется равнодушной, да еще и себе устроите маленький праздник.

Где взять вдохновение: если вы все еще не знаете

Выше названные рецепты подходят Оксане, но поскольку каждый человек – индивидуальность, то вы должны иметь большую площадь для маневра.

Прежде чем приступать к написанию статьи, я прочитала множество рекомендаций от известных людей, где найти вдохновение, отсортировала их и вот что получилось.

1. Мечтайте.

   У вас обязательно должна быть заветная мечта и даже не одна.

   Я надеюсь, что у вас уже есть коллаж желаний или вы вскоре его сделаете.

   И вот когда от вас сбежала муза, смотрите на него и говорите себе: «Я должен/должна дописать статью/дошить платье/оштукатурить стену и т.д., чтобы осуществить ту или иную мечту».

2. Читайте.

   Настоящую литературу создают гениальные и талантливейшие люди, которые через произведение делятся своими переживаниями и опытом.

   Если вы много читаете, то в любой трудной ситуации сможете вспомнить похожий пример из литературы.

   Кроме того, чтение способствует умственному развитию и фантазии.

3. Станьте меломаном.

   Иногда для того, чтобы появилось вдохновение, достаточно поставить нужную мелодию.

   Заведите свой плей-лист.

   Лучше, если все композиции в нем будут отсортированы по папкам.

   Например, «Драйвовая музыка», «Философская музыка», «Романтичные баллады» и т.д.

4. Путешествуйте.

   Посещение соседнего областного центра – уже возможность узнать что-то новое.

   А уж отдых в других странах – неоценимый опыт, который расширяет кругозор и у вас создается позитивное мышление на многие вещи!

   Хотя бы неделю из своего ежегодного отпуска проводите не дома.

   Поверьте, впечатлений вам хватит на весь год.

   И если пропало вдохновение, вы всегда сможете пересмотреть фотографии.

5. Наблюдайте.

   Возьмите за привычку не передвигаться по улицам, углубившись в себя, а изучая окружающий мир.

   Поверьте, даже маршрут на работу, который вы проходили миллион раз, может принести приятные сюрпризы.

   Посмотрите, какое замечательное пальто у этой девушки, а вон в траве резвятся милые котята, да и деревья уже поменяли свои одежки на золотистые…

   И почему вы раньше всего этого не видели?

Предлагаю посмотреть безумно вдохновляющее видео о том,

где искать свой источник вдохновения?

Я считаю, что единственный правильный ответ на вопрос «Где взять вдохновение?», – ВЕЗДЕ!

В каждой мелочи таится волшебство, главное – его разглядеть.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как найти вдохновение? 10 способов вдохновиться!

Дайсаку Икеда однажды сказал: «Если мы смотрим на мир с любовью к жизни, мир откроет нам свою красоту». Мне всегда нравилась эта мысль, потому что она говорит о бесконечных возможностях и многих способах, с помощью которых мы можем найти необходимое нам вдохновение. Мы должны открыть свой разум тому, как мы можем найти вдохновение, каким оно может пересекать наши пути, и какие типы вещей мы можем искать для вдохновения.Люди находят вдохновение в природе, в технологиях, в людях, которым мы подражаем, в случайных обстоятельствах и даже внутри нас самих. Вот список способов, которыми мы можем найти вдохновение.

1.) Йога и медитация.

Это способ, которым мы не отвлекаемся от внешнего мира и очищаем свой разум, чтобы освободить место для вдохновения и возможностей.

2.) Отправиться на спокойную прогулку на природе.

Иногда отключение от электронного мира и соединение с природой позволяет нам воссоединиться с вашим вдохновением.Это место, где мы можем найти то, что мы потеряли, и снова начать двигаться вперед.

3.) Рисуйте, раскрашивайте или используйте книжки-раскраски для взрослых.

Одна из целей всех этих занятий — успокоить и отвлечь нас. Когда мы можем отвлечься от внешнего мира, мы освобождаем место для творчества, мы даем себе шанс получить вдохновение.

4.) Будьте мотивированы другими, делая такие вещи, как просмотр выступлений на TED.

Иногда простое присутствие кого-то, кто одновременно и вдохновляет, и вдохновляет себя, снова разжигает в нас огонь, который угас какое-то время.Самое главное, чтобы мы продолжали обуздывать это чувство и не позволяли ему ускользать со временем. Вдохновение похоже на огонь, в который мы должны поджигать в течение дня, чтобы он горел.

5.) Читайте блоги других авторов по интересующим вас темам.

Это то, что просто сделать, и оно может предложить вам новые перспективы, о которых вы, возможно, даже не догадывались. Мы все подходим к одной и той же проблеме с разных сторон и точек зрения, поэтому, услышав другие мысли, вы действительно сможете получить новое вдохновение, необходимое для активизации вашего творческого процесса.

6.) Попробуйте заняться хобби, которым вы всегда хотели заниматься, но втайне думали, что у вас может быть плохо.

Почему я должен это предложить? Потому что пробовать что-то новое может быть весело и вдохновляюще, независимо от того, хорошо вы это делаете или нет. Кроме того, попытка чего-то нового на самом деле стимулирует те участки мозга, к которым вы раньше не обращались. Уже одно это может иметь большое значение для формирования вдохновения и предоставления возможности течь вашим творческим сокам.

7.) Научите кого-нибудь тому, что вам нравится.

Иногда акт демонстрации кому-то того, что вам нравится, или что-то, что вам когда-то нравилось, может возродить ваше представление об этом. Он может снова оживить вашу радость.

8.) Расскажите всем, с кем вы встречаетесь за день, что-нибудь, что вы в них цените.

Скорее всего, они ответят взаимностью. Вы гарантированно узнаете то, о чем вы даже не подозревали, но о вас думали или ценили люди.Это может быть очень мотивирующим фактором для того, чтобы быть таким человеком, чтобы соответствовать этим ожиданиям и быть теми качествами, которые они видят в вас.

9.) Волонтер!

Попробуйте то, чего никогда раньше не делали, и отдайте другим. Волонтерство приносит пользу другим и в то же время хорошо себя чувствует. Часто вы встречаетесь с людьми, которые вас вдохновляют и которые тоже тратят свое время.

10.) Дайте себе время, когда вы отключитесь.

Отложите телефон, ноутбук и телевизор в сторону. Позвольте себе вести дневник, подумать, позволить своему разуму блуждать и представить возможности, о которых вы думали или пытались понять. Важно уделять это время себе на регулярной основе, поскольку мы слишком увлечены отвлекающими факторами и не позволяем себе по-настоящему очистить свой разум и проникнуться вдохновением внутри нас.

Независимо от того, какой метод лучше всего подходит для вас, возможно, некоторые из них — это то, что вам нужно, чтобы очистить и снова вдохновить себя, сделать что-нибудь.Не сидите и не принимайте, что вещи такие, какие они есть. У всех нас есть величие, это вопрос того, чтобы позволить себе время и правильную возможность воссоединиться с этой частью нас. Чтобы пробовать что-то в выигрыше или проигрыше, учиться и расти. Если мы позволяем себе эти шансы, мы продолжаем двигаться вперед, и мы продолжаем совершенствоваться способами, о которых мы, возможно, не думали раньше.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Как вдохновиться и придумать убийственные идеи, не пытаясь | Процессная улица

У всех были те дни.Как бы вы ни старались, вы не можете сосредоточиться. Все сложнее, чем обычно, и не дай бог кому-нибудь понадобиться творить.

Это деморализует, вызывает стресс и делает вас невероятно неэффективным. Вот почему так важно уметь вдохновляться.

Однако небольшое предупреждение, так как этот пост даст вам методы, которые помогут вам постоянно находить вдохновение. Эти советы не всегда работают (у всех разные музы), поэтому лучше всего воспользоваться этими практиками и поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас.

Мы рассмотрим полезные практики, такие как:

• Как сохранить позитивный настрой и быть более продуктивным
• Действия, которые вдохновят вас, одиноки вы или с другими
• Как снова уловить эту искру, когда она начала угасать
• Изменение распорядка дня (как, когда и почему)

Но хватит болтовни — пора вдохновляться!

Как вдохновиться

Согласитесь с тем, что его нельзя принуждать

Вдохновение нельзя заставить.Любой, кто говорит иное, не часами трудился над одним и тем же делом с пустым умом, полным разочарования.

Чем раньше вы это примете, тем легче будет поймать эту молнию в бутылке и снова вдохновиться.

Я не психолог, но, кажется, мои лучшие идеи и работаю в самые неожиданные моменты. Чем сильнее я пытаюсь заставить себя генерировать идеи, тем сложнее это сделать и тем хуже будут конечные результаты.

Так что примите это.

Сделайте глубокий вдох, избавьтесь от разочарования и начните что-нибудь другое. Если возможно, сделайте перерыв или поработайте над чем-нибудь менее творческим, чтобы дать вашему разуму восстановить силы и обработать информацию, которую вы ему передали.

Кстати…

Прогуляться

Мой дедушка всегда говорил, что прогулка на свежем воздухе «развеет паутину» и поможет проявиться рациональной мысли. Хотя это вряд ли можно назвать научным, с результатом трудно поспорить.

Один из самых распространенных способов застрять в колее — это часами сидеть за столом, двигаясь только для того, чтобы освежить напиток и пойти в туалет. Легко убедить себя, что я могу сделать надлежащий перерыв, выполнив еще одну задачу, только для того, чтобы этот цикл превратился в часы дальнейшей работы.

Неважно, сколько времени вы занимаетесь — чем дольше вы работаете без перерыва, тем более неэффективной будет ваша работа. Это особенно верно для творческой работы, для выполнения которой требуется определенное вдохновение.

Выходи на улицу. Держись подальше от телефона. Совершите медленную прогулку и насладитесь пейзажем. Позвольте своему разуму блуждать, но старайтесь не зацикливаться на какой-либо теме слишком сильно.

Короче, дайте отдохнуть голове. Он вам понадобится, если вы снова захотите генерировать хорошие идеи.

Слушать инструментальную музыку

После многих лет экспериментов я могу с уверенностью сказать, что почти любая инструментальная музыка может помочь вам сосредоточиться и творчески во время работы.

От классики до электронной, от чиптюна до игровых саундтреков — я испробовал почти все, чтобы оставаться сосредоточенным и сохранять занятость ума.Таким образом, мне будет легче разобраться с задачами, прежде чем они застаиваются и не заставят меня остановиться.

Что касается того, почему инструментальная музыка хороша для этого, не стоит слушать что-то, что слишком отвлекает. Хотя у всех все по-разному, большинство обнаруживает, что все, что связано с певцом (или слишком быстрый / тяжелый бит), привлекает их внимание и нарушает ход их мыслей.

Опять же, у всех по-разному, но я обнаружил, что большая часть инструментальной музыки будет работать, если она не слишком громкая, не имеет тяжелого ритма и вы время от времени меняете жанр музыки.

Все дело в том, чтобы помочь вашему уму расслабиться и погрузиться в это идеальное состояние вдохновения. Это сложно сделать, если вы потерялись в фоновой музыке или настолько привыкли к ней, что она не оказывает никакого влияния.

Измените свой распорядок

Рутины просто фантастические. Они являются мощным инструментом, который помогает нам создавать хорошие привычки, избавляться от плохих и максимально эффективно использовать время. Черт возьми, распорядок дня — лучший способ сохранить организованность и сосредоточенность.

Однако, как и повторение одной и той же песни, застойный распорядок только навредит тому, кто его использует.

Делать одно и то же изо дня в день — отличный способ разочароваться в рутине и позволить своему разуму отключиться и не заниматься своими задачами. Трудно прийти к идеям, потому что вы так привыкли делать что-то определенным образом, что, похоже, нет необходимости что-то менять или придумывать что-то новое.

Вот почему вам нужно так часто нарушать распорядок дня.

Я не говорю, что вам нужно каждый месяц заниматься новым экстремальным видом спорта, но даже небольшое изменение вашего обычного распорядка может творить чудеса, удерживая ум.

Не говоря уже о том, что лучший способ генерировать новые идеи — это снабдить себя новыми достопримечательностями и впечатлениями (подробнее об этом ниже). Итак, вместо обычной рутины попробуйте переключить вещи, независимо от того, насколько незначительны изменения.

Если вы едете на работу, попробуйте пойти на работу другим способом, чем обычно, и осмотреть достопримечательности. Если вы работаете дома, почему бы не пойти в другую комнату или не сходить в кафе на день? Черт, даже изменение продуктового магазина, который вы посещаете, может быть отличным вариантом для новых идей.

Например, если вы используете запланированный контрольный список для своей повседневной жизни, вы можете просто отредактировать шаблон второстепенными способами, чтобы повторяющиеся контрольные списки были свежими и интересными.

Подпитывайте тело, подпитывайте разум

Вы когда-нибудь пропускали завтрак, а потом замечали, как плохо прошел ваш рабочий день? Это потому, что ваше тело не получало топлива, необходимого для выполнения своих задач.

То же самое и в вашем уме. Если вы хотите, чтобы он генерировал идеи, вам нужно дать ему что-то, с чем можно поработать.Новый опыт и / или знания — единственный способ сделать это.

Например, возьмем Стинга — одного из самых продаваемых музыкальных исполнителей всех времен. Он не придумал так много известных песен, придерживаясь одного и того же распорядка. « Англичанин в Нью-Йорке» «», например, был написан после нескольких дней, проведенных со знаменитым писателем-геем Квентином Криспом (титульный изгой), который переехал туда из Лондона.

Вот несколько простых способов дать своему уму топливо, необходимое для вдохновения:

• Прочтите книгу по желаемой теме
• Узнайте о показателях в области
• Узнайте об их работах и ​​о том, почему они популярны
• Слушайте подкасты во время путешествия
• Настройте RSS-канал, чтобы вы могли читать больше

Чем больше вы будете знать, тем легче будет придумывать новые идеи.Кстати, если вы ищете маркетинговые идеи, ознакомьтесь с публикацией Лорен Холидей о лучших маркетинговых ресурсах — это отличный список, который помог нашей команде выйти из трудных ситуаций.

Поговорите с собой

Да, это звучит странно, но если вы работаете удаленно или проводите много времени в одиночестве, может быть невероятно полезно говорить вслух.

Я, например, говорю каждое предложение, когда пишу его, независимо от того, использую я диктовку или нет. Это помогает мне убедиться в том, что моя работа имеет смысл и идет гладко, уменьшая необходимость выполнять серьезные правки.

Однако идея здесь не в том, чтобы сделать ваши задачи более эффективными или найти какой-то волшебный ярлык. Мы ищем вдохновения, и отличный способ сделать это — начать новую цепочку мыслей, которая затем может быть доведена до логического завершения.

Возьмите мою статью о примерах призыва к действию. Не говоря вслух и не дразня идеи из исходного материала, эта статья была бы такой же, как и все остальное по теме — расплывчатое и лишь умеренно полезное объяснение того, почему контрастные цвета делают хорошие кнопки.

Вместо этого я смог отследить наиболее вероятный мотив для каждого призыва к действию и, таким образом, предоставить более ценную информацию о том, для чего они были созданы и как они пытались этого достичь.

Это или мне нравится слышать звук собственного голоса. В любом случае, попробуйте.

Вдохновение от других

Иногда недостаточно полагаться на себя в поисках вдохновения. В самом деле, часто бывает полезно получить второе мнение о вашей работе и мыслях, поскольку это позволит вам охватить несколько точек зрения и использовать опыт помимо собственного.

Вот несколько советов о том, как получить вдохновение с небольшой помощью других.

Обратите внимание, что большинство из этих упражнений можно выполнять с кем угодно, поэтому вы не ограничены научными сотрудниками или экспертами в данной области. Получение свежей точки зрения часто является просто билетом для рассмотрения темы с столь необходимой новой точки зрения.

В конце концов, слишком легко говорить, исходя из опыта, которого ваша аудитория может не иметь или даже не ценить.

Встречайтесь с другими в целевом поле

Самый быстрый способ найти вдохновение для нового проекта или теории — поговорить с другими людьми, работающими в соответствующей области.Это позволяет вам учиться на их большем (или отличном) опыте на собственном и дает отдельную точку зрения на тему, которую вы хотите охватить.

Если вы можете встретиться с кем-то более опытным, чем вы, это также может оказаться отличным опытом, и я уже упоминал, что знания являются ключом к вдохновению.

Встреча не обязательно должна быть долгой или физической — быстрого чата в Твиттере по телефону может быть достаточно, чтобы помочь вам, в зависимости от сложности темы.Фактически, из-за ограниченного свободного времени другого человека социальные сети часто являются лучшим способом связаться с тем, с кем вы еще не знакомы.

В качестве альтернативы вы можете использовать приложение для видеоконференцсвязи, чтобы получить максимальную отдачу от своего опыта. Для справки, вот удобная таблица из нашего обзора лучших приложений.

В любом случае, связывайтесь, как вы можете, и болтайте обо всем и обо всем, что связано с темой, на которую вы хотите получить вдохновение. Если вам повезет, они могут даже предложить несколько собственных идей, которые вы могли бы использовать.

Отклоняйте идеи от всех, кто их слушает

Если вам не удастся встретиться с теми, кто находится в вашей целевой области, лучше провести время с кем угодно (и поделиться своими идеями) с кем угодно.

Друзья, семья, что угодно. Если вам удобно разговаривать с ними и вы думаете, что они могут понять тему, не стесняйтесь погрузиться в разговор и спросить их, что они думают.

Как и встреча с коллегами, это отличный способ узнать свежее мнение о любых ваших идеях и помочь решить, стоит ли их реализовывать.Кроме того, всегда полезно иметь кого-нибудь, кто поможет развить любые идеи и вдохновит вас.

Даже если они не могут поделиться собственными идеями, полезно воспользоваться возможностью, чтобы подробно объяснить тему, поскольку в этом есть свои преимущества. Кстати…

Объясните или научите чему-нибудь

Также стоит встретиться с людьми, которые практически не понимают, о чем вы говорите или на чем сосредотачиваетесь, поскольку это позволит вам попытаться объяснить идею (или преподать концепцию) с нуля.

Хотя это скорее побочная заметка, когда приходит вдохновение, это, тем не менее, отличный способ правильно сформулировать свои идеи и выяснить, стоит ли их реализовывать. Если после объяснения идея не имеет смысла для них или вас, скорее всего, вам придется немного изменить свою точку зрения или начать с нуля.

Ценность этого зависит от того, к какой аудитории вы стремитесь обратиться, поскольку более технически опытным людям может не потребоваться представление на высоком уровне, которое будет у человека, с которым вы разговариваете.Однако слишком легко потеряться в деталях своей идеи и игнорировать вопиющие ошибки в общей картине.

Этих проблем можно легко избежать — все, что вам нужно, это кто-то другой, чтобы сказать «это не имеет смысла».

Слушайте

Собираетесь ли вы с кем-нибудь поболтать или сидите в кафе и наблюдаете за происходящим вокруг, всегда полезно сесть и послушать.

Если вы ведете беседу, то сосредоточение внимания на словах собеседника не только вежливо, но и единственный способ убедиться, что вы получаете все возможное от взаимодействия.В конце концов, разговор, который вы не слушаете, — пустая трата времени.

К тому же всегда весело слушать незнакомцев, как они живут.

Большая часть того, что вы услышите, будет бесполезна, но у меня было много отличных идей, вдохновленных отрывками разговоров, которые я случайно подслушал. От тем к обложке до точек зрения, которые нужно учитывать, и факторов, которые вы упустили, — глупо не использовать в своих интересах все, что происходит вокруг вас.

Это также влияет на то, как новые впечатления подпитывают вдохновение; есть вероятность, что у большинства людей будет другой опыт, нежели ваш собственный.

Советы для вдохновения

Хотя я уже рассмотрел основные методы получения вдохновения и формирования правильного образа мыслей, позволяющего воплотить идеи в жизнь, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь процессу.

Теперь, как и в случае с большинством этих методов, они не работают для всех, поэтому вам нужно протестировать их и посмотреть, что лучше для вас. Я считаю, что новые хобби, изменившиеся цели и возможность просто начать писать были очень полезны, но рано или поздно стоит попробовать все это.

Плюс, если вы какое-то время использовали эти техники и снова обнаружили, что вдохновения не хватает, лучше всего изменить свой распорядок (как упоминалось ранее). Если вы изначально черпали вдохновение в рисовании, попробуйте купаться через день и так далее.

Возьмите новое хобби

Единственный самый полезный совет, который у меня есть, чтобы дать толчок вашему неудачному вдохновению, — это найти новое хобби.

Хотя другие советы выше более последовательны, я часто расстраиваюсь из-за того, что регулярный ежедневный рабочий процесс подрывает мою креативность.Я найду новый способ вдохновиться и поддерживать его, только чтобы через несколько недель после того, как новизна закончилась, моя производительность снова упала.

Новые увлечения в значительной степени помогают предотвратить это. Это связано как с новым опытом для вашего мозга, так и с нарушением привычного распорядка дня, чтобы остановить собственный застой.

Кроме того, в современную эпоху Интернета нет оправдания тому, чтобы что-то не попробовать.

Например, за последние полтора года я научился:

• Играет на пианино (плохо)
• Говорите по-итальянски (даже хуже)
• Вязание крючком (на веселье моей соседки)
• Уиттл (к изумлению моего племянника)
• Слушайте разные песни на гитаре (я играю много лет, но новые песни можно хорошо освежить)
• Играть в различные видеоигры

Как видите, он не обязательно должен длиться долго, быть сложным или большим проектом или даже быть успешным.Основная ценность заключается в том, чтобы дать вам новый опыт, на котором можно черпать вдохновение.

Если вы не знаете, что взять в руки, я бы порекомендовал начать с музыкального инструмента, который легко взять в руки и играть, например, гитары, губной гармошки или даже скрипки. Удаленная работа позволяет мне держать гитару за столом и играть несколько аккордов, думая о моем следующем посте, и (хотите верьте, хотите нет) Эйнштейн сделал то же самое со своей скрипкой.

Вы бы не стали ставить против методов Эйнштейна, не так ли?

Упражнение (поверьте, работает)

Я никогда не был спортивным парнем.Несмотря на то, что я впервые в жизни «маленький», я до сих пор не занимаюсь спортом регулярно.

Тем не менее, даже я засвидетельствую силу упражнений в подпитке вашего ума и генерации идей. Не говоря уже о повышении позитивного настроения, которое сопровождается учащенным пульсом.

Я уже говорил об этом в нашем посте о офисных упражнениях, но вам не нужно делать ничего особенного. Буквально все лучше, чем ничего, даже если это означает короткую прогулку во время перерыва в работе или 10 минут прыжков через скакалку через день.

Плюс, даже если это не помогает прояснить вашу голову и вдохновить, это намного интереснее (и полезнее), чем сидение в офисном кресле весь день.

Контрольные методы творческой работы

Следуя той же теме разбивки рутины, попробуйте по-разному выполнять свою творческую работу или делать заметки. Это может сделать одну и ту же работу достаточно другой, чтобы она снова стала увлекательной, и может помочь выделить связи и моменты, которых вы, возможно, не достигли бы в противном случае.

Вот несколько методов, которые вы можете попробовать:

• Разговор с самим собой через аргумент
• Отражение идей от других
• Мозговой штурм (на доске, на бумаге или в блокноте)
• Журналирование пули

Сам метод не имеет большого значения, если все, что вам нужно, — это вдохновение. Хотя мозговой штурм может быть лучше, чем ведение журнала для отдельных сеансов, ценность для нас заключается в том, чтобы начать ваш ход мыслей.

Когда у вас есть несколько отправных точек, остается лишь их прояснить и выбрать, что лучше всего сделать дальше.

Просто начните писать

Говоря о том, чтобы добраться до отправной точки, если вы боретесь, то часто лучше просто начать писать. Начало всегда является самой сложной и самой сложной частью любого проекта, поэтому лучше сделать этот шаг как можно скорее, чтобы дать себе шанс набрать обороты и позволить вашему потоку вести вас через все остальное.

Не знаете, что написать? Напишите о незнании.

Напишите о том, что вы ели на завтрак. Сравните это со вчерашним днем. Помните, что тостер нужно было заменить после того, как вы разозлились из-за (тогда подгоревшей) пышки.

Дело в том, что неважно, о чем вы сначала напишете. Просто начните писать, и пусть ваш мозг сделает все остальное.

Например, изначально планировалось, что этот пост будет о золотом веке продуктивности. После нескольких часов попыток придумать точку зрения, я написал большую часть этой статьи за один день, разочаровавшись в отсутствии вдохновения.

Не ругай себя

Одна из моих самых больших проблем заключалась в том, что я ругал себя за то, что не делал так хорошо, как я думал. Это привело бы к падению моего настроения, что замедлило бы мою работу, что сделало бы меня еще более упрямым и критичным, и цикл продолжился.

Это ужасный способ работы.

Вы не только напрягаетесь, но и скорость и качество вашей работы пострадают из-за этого стресса. Вместо этого гораздо лучше принять то, что вы сделали, взглянуть на это в перспективе и быть благодарным за любые маленькие победы.

Достаточно сложно получить вдохновение, когда у вас хорошее настроение, не говоря уже о том, что вы находитесь в добровольном психическом тупике из-за того, что вы случайно мечтали последние 20 минут.

Попробуйте уменьшить / изменить ваши цели

Еще одним фактором, серьезно повлиявшим на мой уровень стресса, качество работы и общее вдохновение, были рабочие цели, которые я поставил перед собой.

В хороший день я знаю, что могу с комфортом написать около 2000 слов содержания.Это превратилось в мысль, что я должен всегда писать 2000 слов каждый день, потому что, на мой взгляд, у меня не было оправдания не делать этого.

Результат был очевиден в ретроспективе — намного больше стресса, увеличенного рабочего времени и непреднамеренно дополненных слов. Я бы не стал болтать, но уверен, что моя работа могла бы быть более прямой.

В настоящее время я стремлюсь писать 1000 слов в день, и моя работа идет намного проще. Идеи приходят естественным образом из-за меньшего стресса, проекты легче начинать из-за более низких ожиданий, давящих на меня, и в результате мой импульс быстрее набирает обороты.

По иронии судьбы, сокращая целевое количество слов наполовину в день, я часто делаю столько же или больше. Точно так же это означает, что в по-настоящему ужасные дни, когда все, что я могу собрать, — это несколько сотен слов среди исследований, выполнение контрольного списка редактирования и другие задачи, легче отпустить неудачу и начать на следующий день с ясной головой.

Вдохновение непостоянно — главное — пробовать новое.

Как я уже неоднократно говорил, главное помнить, что вдохновение и творчество несовместимы.Если бы существовала определенная формула или несколько простых «уловок», чтобы дать толчок отличной идее, я бы не писал этот пост, и вы бы его не читали.

Конечно, это обидно, когда ваш новый распорядок, который так хорошо сработал, начинает становиться нормой, и вы снова сталкиваетесь с теми же проблемами. Тем не менее, именно так обстоит дело — ключ к тому, чтобы продолжать пробовать что-то новое и признать, что у вас будут хорошие и плохие дни.

Не расстраивайтесь и не ругайте себя из-за этого. Сделайте перерыв, расслабьтесь, а затем попробуйте что-нибудь новое, чтобы еще раз вдохновиться.

Как вас вдохновляет? Я хотел бы услышать ваши советы в комментариях ниже.

49 способов вдохновиться

№1. Делайте работу, которая подталкивает вас к краю.

№2. Тратить нулевое время на прошлое.

№ 3. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть мастером в одном, а не посредственным во многих.

№4. Больше времени посвящайте искусству.

№ 5. Прочтите биографии много прожитых жизней.

№ 6. В 20 раз больше ваших целей, планов и мечтаний.

№ 7. Общайтесь с революционерами, провидцами и титанами.

№ 8. Отметьте, как далеко вы прошли, а сколько еще предстоит пройти.

№ 9. Вызвать небольшие проблемы, нарушив статус-кво.

№ 10. Примите проект, которого вы боитесь больше всего.

№ 11. Оставить вдохновляющую цитату на лобовом стекле незнакомца.

№ 12. Перестань смотреть новости.

№ 13. Думайте на десятилетие вперед, а не на день вперед.

№ 14. Начать движение.

№ 15. Вау, покупатель.

№ 16. Установите новую привычку.

№ 17. Помните, что мать гения — простота.

№ 18. Знайте, что то, что легче всего сделать, редко бывает лучше всего.

№ 19. Меньше говори и лучше слушай.

№ 20. Создайте коллаж мечты с изображениями ваших идеальных моментов.

№ 21. Запишите свой идеальный день в дневник.

№ 22. Простите кого-нибудь.

№ 23. Поблагодарите кого-нибудь.

№ 24. Не путайте деньги со смыслом или доход со значением.

№ 25. Первые 20 минут дня посвящайте упражнениям (это серьезно оптимизирует работу мозга и личную производительность).

№ 26. Сделайте свой «Nightly 3», напишите 3 хороших события, которые произошли с вами в течение дня, который заканчивается.

№ 27. Говори правду, даже когда твой голос дрожит.

№ 28. Присоединяйтесь к Traffic University и используйте время в пути для обучения и развития с помощью аудиопрограмм.

№ 29. Посетите новый город.

№ 30. Откройте для себя новый ресторан.

№ 31. Научитесь оставаться в одиночестве (вы единственный человек, с которым вы будете всю жизнь, так почему бы не почувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре).

№ 32. Смотри на свою работу как на свое ремесло.

№ 33. Посмотрите фильм «В поисках сахарного человека».

№ 34. Проводите собрания стоя, чтобы они заканчивались быстрее.

№ 35. Прекратите использовать слова «не могу», «невозможно» и «ненавидеть».

№ 36. Тренируйтесь усерднее (мастерство — это не природный дар, это ежедневная преданность).

№ 37. Пишите от руки благодарственные письма.

№ 38. Опубликовать книгу.

№ 39. Спасибо наставнику.

№ 40. Позвоните родителям.

№ 41. Выйдите из офиса и вкладывайтесь в свое личное развитие.

№ 42. Перестань жаловаться.

№ 43. Используйте социальные сети, чтобы вдохновлять, поощрять, учить и делиться.

№ 44. Меньше ТВ. Больше чтения.

№ 45. Присоединяйтесь к группе вдохновителей.

№ 46. Проведите первые 90 минут следующих 90 дней, сосредоточившись на своей единственной крупнейшей возможности.

№ 47. Помните, что на каждый шедевр Пикассо написал 1000 картин.

№ 48. Не слушайте скептиков.

№ 49. Живите так, как хотите.

Надеюсь, они, как всегда, побудят вас сыграть в WoW и поразят мир своим мастерством.

А…

… особое спасибо всем людям со всей планеты, которые купили первые блоки для сидения на моем ежегодном живом мероприятии The 48 Hour Transformation .

Поздравляем с принятием решения, которое навсегда изменит результаты в вашей работе, финансах, здоровье и личной жизни .

Это мероприятие по самообладанию помогло людям из более чем 50 стран внести изменения, которых они никогда не могли сделать…

И это широко считается одной из лучших прямых трансляций личных изменений в мире.

Так что присоединяйтесь ко мне и всем остальным, кто уже получил ограниченное количество мест на этом известном живом мероприятии вместе со мной.

Я действительно люблю , чтобы помочь вам войти в высшую версию вашего величайшего видения и создать удивительную жизнь…

Я только что освободил еще несколько мест…

… давай, покупай сейчас

Желаю всем успехов и грандиозных результатов.

Мы уже приближаемся к 2014 году, поэтому обязательно примите новые меры, чтобы это не повторилось в прошлом году.

И я действительно очень надеюсь, что вы воспользуетесь 49 идеями и поделитесь ими со своими друзьями.

Разговор скоро,

П.С. Преобразование за 48 часов происходит только раз в год…

… и мы обязательно продам.

И я не уверен, что сделаю это в 2015 году, учитывая то, как сейчас выглядит мой график…

Так что займите место для себя и друга прямо сейчас

25 простых способов найти вдохновение для предпринимателей

Предприниматели — редкая порода. Их отличает многое, в том числе: независимость, целеустремленность и готовность идти на риск.Однако при рассмотрении общих черт успешных предпринимателей выделяется одно важное качество. Все они видят мир по-разному и находят новаторские, творческие способы решения проблем.

К сожалению, для большинства из нас творчество часто кажется, что оно таится за углом, и вы просто не можете его достичь. В значительной степени вы должны позволить творчеству и вдохновению прийти к вам. Чем больше вы будете его преследовать, тем меньше у вас будет успеха в его поиске.

Частью проблемы является баланс между работой и личной жизнью.Многие предприниматели часто не уделяют должного внимания своему физическому или психическому благополучию. Они работают круглосуточно, едят все, что могут найти, и слепо выполняют задания в стрессовых условиях. Это рецепт выгорания. Состояние ума, которое позволяет вам находить вдохновение, становится более неуловимым, если вы не удовлетворяете свои собственные потребности на этом пути. Вот несколько способов изменить ситуацию и принять во внимание изменения, которые помогут вам найти вдохновение для новых творческих идей.

1. Запишите:

Запишите все: хорошие идеи, плохие идеи, до смешного ужасные идеи, случайные размышления, мечты, все остальное. Если вы изложите свои мысли на бумаге, вам будет легче вернуться назад и найти гениальный ход. Это также поможет вам немного узнать о том, как работает ваш собственный мозг.

2. Читайте:

Почти каждый успешный предприниматель жадно читает, когда не работает. Что еще более важно, они читают книги, блоги и статьи по темам, выходящим за рамки их отрасли, чтобы расширить свои знания и найти новые связи.

3. Найдите новое окружение:

Физическое пространство вокруг нас оказывает удивительное влияние на мыслительные процессы. Проведение мозгового штурма вдали от стола может оказаться на удивление продуктивным.

Если вы работаете на дому, начните работать в разных независимых местных кафе каждый раз, когда вы работаете вне дома.

4. Расширяйте горизонты:

Путешествие — отличный способ увидеть, как живет остальной мир.Вы можете получить вдохновение, увидев новые способы ведения дел или обнаружив потребности, о существовании которых вы даже не подозревали.

5. Спросите:

Иногда это просто другой взгляд. Такие сайты, как Quora или Reddit, могут стать отличным источником информации для опытных предпринимателей.

6. Посетите тренажерный зал:

Занятие своим телом физическими упражнениями может стимулировать ваш ум. Отвлекитесь от мыслей о прошлом и будущем и сконцентрируйтесь на физической задаче, которая существует только в данный момент.Кроме того, поддержание формы помогает вам быть более внимательными и сосредоточенными.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов:

Проведите некоторое время вдали от мобильного телефона, Интернета или чего-либо еще, что уводит вас от насущной проблемы. Чтобы перевести устройство в режим полета, необязательно лететь в самолет.

8. Задайте все предположения:

Не позволяйте ни одной идее ускользнуть, не будучи изученным, испытанным и перевернутым с ног на голову.

9.Сосредоточьтесь на себе:

Возьмите отпуск, выспитесь, сделайте все возможное, чтобы оказаться в нужном для себя месте. Когда вы там окажетесь, творчество станет более естественным.

10. Будьте открыты для всех источников:

Искать вдохновение у успешных предпринимателей — хорошая идея, но сотрудники низшего звена могут иметь такое же понимание.

11. Отказ:

Иногда наши самые большие неудачи могут подготовить почву для наших величайших успехов.Как сказал Стивен Тайлер в известной песне Aerosmith: «Вы должны проиграть, чтобы знать, как побеждать».

12. Перестаньте быть перфекционистом:

На мгновение позвольте чему-то быть несовершенным. Начните действовать, даже если для этого нужно идти вперед с идеей, которая еще не полностью проработана.

13. Успокойтесь Время:

Сядьте и помедитируйте, просто будьте внимательны на мгновение. Оставайся наедине с собой. Сосредоточьтесь на своем дыхании, и вы можете обнаружить, что вдохновение приходит к вам, а не наоборот, как это, очевидно, произошло с Доном Дрейпером.

14. Накачивайте музыку:

Кроме того, иногда прослушивание новой музыки может стимулировать творческие способности вашего мозга. Иногда это может сработать, когда тишина не помогает

15. Оцените свои цели:

Может быть, ваша борьба за вдохновение является симптомом более глубокой проблемы. На самом ли деле ваши усилия направлены в правильном направлении?

16. Не анализируйте:

Проведите мозговой штурм, не исследуя свои идеи.Выбросьте что угодно и все, а затем вернитесь позже, чтобы посмотреть, имеет ли что-нибудь смысл.

17. Просмотрите Интернет:

Интернет — самая большая и разнообразная библиотека в мире. Иногда позволяя увлечься ссылками и пустыми поисками, вы можете прийти к новой и увлекательной идее.

18. История изучения:

История полна великих идей. Более того, он часто содержит процессы и влияния, лежащие в основе этих великих идей.Прослеживание творческих способностей великих умов прошлого может помочь вам найти новые решения в настоящем.

19. Никогда не прекращайте учиться:

Занимайтесь уроки в свободное время, читайте научные статьи и слушайте лекции. Чем больше вы узнаете, тем больше у вас возможностей наладить связи и открыть для себя новые идеи.

20. Посмотрите на свою жизнь:

Подумайте о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Что вас расстраивает и как вы потенциально можете избавиться от этого разочарования?

21.Будьте изобретательны в других отношениях:

Paint. Пишите художественную литературу или стихи. Играть на инструменте. Вовлечение вашей творческой стороны может помочь вам найти вдохновение для творческих бизнес-идей.

22. Будьте самым тупым человеком в комнате:

Сделайте все возможное, чтобы окружить себя людьми умнее вас. Они подтолкнут вас к появлению новых идей и помогут воплотить их в практическое применение.

23. Упростите:

Иногда недостаток вдохновения может возникнуть из-за работы над слишком большим количеством проектов.Избавьтесь от посторонних задач и сосредоточьтесь на решении одной проблемы за раз.

24. Решайте небольшие проблемы:

Если вы не можете найти творческое решение большой проблемы, начните с работы над более мелкими проблемами. Сначала берите холмы, набирайте обороты, а затем вы можете быть готовы к горам.

25. Продолжайте толкать:

У каждого может быть одна хорошая идея. К сожалению, чтобы бизнес заработал, нужно много хороших идей.Лучшие предприниматели неуклонно следят за своей первой идеей и решают новые проблемы столько, сколько нужно.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Где найти вдохновение (когда вы не чувствуете вдохновения)

Это случается со всеми нами. Вы в восторге от своей работы, вы чувствуете себя боссом #girlboss. Все идеально, а потом это происходит. Вы теряете вдохновение.

Дело в том, что никто не может постоянно чувствовать вдохновение, но бывает трудно выйти из своего невдохновленного фанка. Популярный автор Джефф Гоинс делится, что вам нужно бороться с сопротивлением, когда вы не чувствуете вдохновения, что является одним из способов борьбы с отсутствием вдохновения.

Помимо борьбы с сопротивлением, я перечислил 8 других способов найти вдохновение, когда вы не чувствуете вдохновения. Наслаждаться!

Вы тратите много времени на содержание социальных сетей … но это не приносит вам желаемых подписчиков или лайков.У нас есть кое-что, что может помочь!

Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, чтобы узнать, как создать достойный фид, который привлечет вашего идеального клиента. Кроме того, когда вы зарегистрируетесь, вы получите доступ к более чем 20 другим бесплатным контрольным спискам, рабочим тетрадям и руководствам в нашей бесплатной библиотеке ресурсов.

Где найти вдохновение (когда вы не чувствуете вдохновения)

1 | Instagram

Instagram — интересное явление, потому что я могу одновременно чувствовать себя вдохновленным и ошеломленным.По большей части я чувствую вдохновение, когда просматриваю Instagram. Когда я не чувствую вдохновения, я ищу хэштеги или аккаунты, которые делятся вдохновляющими сообщениями, чтобы избавиться от фанка.

Вот несколько вдохновляющих хэштегов, которые стоит проверить:
#yougogirl
# Nevergiveup
#followyourbliss
#walkyourtruepath

А вот несколько вдохновляющих аккаунтов:
Happsters
Lean In Org

Inspi для сравнения, я бы рекомендовал отдохнуть от социальных сетей на день или два.Он творит чудеса с вашим мышлением!

2 | Подкасты

Если Instagram не помогает, почему бы не попробовать подкаст? Ниже приведены несколько замечательных, которые помогут вам вернуть свое моджо.

Настоящая женщина-предприниматель
Быть начальницей
Шоу Джесс Лайвли
Радио ZenHabits
Она творит волшебство
Волшебные уроки с Элизабет Гилберт
Шалин Шоу

Связанное сообщение: Максимальный ресурс для стилизованной стоковой фотографии

3 | Pinterest

Просмотр Pinterest — еще один из моих любимых способов получить вдохновение, однако на самом деле я не просматриваю форумы, связанные с веб-дизайном.

Чтобы по-настоящему вдохновиться, я стараюсь найти доски за пределами моей отрасли. Вот несколько хороших для начала:

https://www.pinterest.com/janew/inspiration/
https://www.pinterest.com/patriciahensley/inspiration-inspiration-inspiration/
https: // www.pinterest.com/pantonecolor/
https://www.pinterest.com/penguinrandom/
https://www.pinterest.com/intheplayroom/beautiful/

Не хватает # вдохновения? Посмотрите эти 8 способов найти вдохновение в @Bluchic! Щелкните, чтобы твитнуть

4 | Книги

Иногда, чтобы вдохновиться, нужно отключиться от сети.Одно из моих самых любимых занятий — это посетить мой местный книжный магазин. Мне нравится ходить взад и вперед по каждому проходу, не торопиться и смотреть на все, что бросается в глаза.

Подобно тому, как я использую Pinterest для вдохновения, я на самом деле смотрю на любые книги, кроме веб-дизайна. Я считаю, что больше всего черпаю вдохновение в отраслях, не связанных с моей собственной, поэтому я просматриваю книги о путешествиях, кулинарные книги, журналы мод, книги по домашнему декору или книги по саморазвитию.

Чтение всегда вдохновляло меня, даже когда я был ребенком, поэтому я рекомендую вам заглянуть в местный книжный магазин или библиотеку в следующий раз, когда вы почувствуете себя скучным!

5 | Веб-сайты

Когда в мире все идет не так (у всех были такие времена, не так ли ?!), иногда хочется почитать историю, которая принесет радость, сделает вас счастливой.Вот несколько веб-сайтов, которые постоянно делятся позитивом и счастьем.

KarmaTube
InspireMore
Позитивность на Tumblr
Happier

Связанное сообщение: 10 владельцев интернет-магазинов, у которых есть потрясающий веб-сайт (и как вы тоже можете!)

6 | TED Talks / YouTube видео

Видео становится все более популярным и не без оснований. Хотя подкасты приятно слушать, в записи моментов на видео есть что-то, что действительно помогает вам общаться с другим человеком.

Их можно как слышать, так и видеть, что может улучшить восприятие и сделать тему по-настоящему резонансной.

TED Talks — отличное место для начала, когда вы ищете вдохновения. Вот несколько статей для просмотра:
15 выступлений на TED, которые изменят вашу жизнь
20 самых вдохновляющих выступлений на TED за все время

7 | Поговорите с кем-нибудь

Ведение собственного бизнеса в Интернете, даже если вы занимаетесь этим со своим партнером, временами может быть одиноким. Вы легко можете попасть в пузырь, где все, что вы делаете, работаете, работаете, работаете, и вы не получаете много человеческого взаимодействия, кроме разговора с вашим ребенком или вашим партнером.

Познакомьтесь с другом за чашечкой кофе, создайте группу вдохновителей, Skype с владельцем бизнеса, которым вы восхищаетесь. Разговор с кем-то другим, особенно с кем-то, кто находится за пределами вашего бизнеса, может творить чудеса для вашего вдохновения.

У них будут идеи, о которых вы даже не мечтали, и они могут снова заставить поток творческих соков.

8 | Засыпай

Наконец, если ничего не помогает, засыпай. Теперь вы можете спросить: « а что, если сейчас середина дня ?! ”

Хотя многие из вас не могут просто вздремнуть посреди дня (о, как давно прошли те дни!), Я имею в виду, что нужно сделать перерыв.Перестаньте пытаться навязать себе вдохновение.

Иногда вам нужно поспать на нем, прежде чем вы снова почувствуете вдохновение. Вдохновение никогда не уходит навсегда, поэтому дайте ему отдохнуть и отложите до завтра. Большинство вещей может подождать!

Последние мысли

Самое важное, что нужно помнить, когда вы не чувствуете вдохновения, — это то, что это нормально. Никто не ждет от вас вдохновения 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Это невозможно и, честно говоря, немного тревожно, если вы все время вдохновляетесь.

Часто лучшее вдохновение приходит после приступа отсутствия вдохновения, поэтому будьте добры к себе и отпустите. В конце концов, все получится!

Как найти вдохновение

Вы привыкли быть в курсе событий, но почему-то потеряли чувство перспективы, и теперь вы можете видеть только то, что находится прямо перед вами. Даже небольшие неудачи могут заставить вас резко остановиться. Почему возможности не кажутся такими открытыми, как раньше?

Ваше задание

Сделайте шаг назад и расширите свой взгляд на мир.

1. Взгляните на старое по-новому.

Когда мы слишком долго смотрим на одну и ту же проблему, мы больше не видим ее. Попробуйте взглянуть на свое окружение по-новому: выберите три обычных объекта (не зацикливайтесь на них) и потратьте три минуты на каждый из них, обдумывая новые способы его использования или презентации.

2. Играйте в бродячего репортера.

Попытайтесь принять точку зрения другого человека: найдите друга или коллегу с интересом, которого вы на самом деле не испытываете (любовные романы, коллекционирование марок), и возьмите у нее интервью, чтобы узнать, что ей в этом нравится.Или подумайте о ком-то, кто сбивает вас с толку и приглашает ее выпить кофе.

3. Расскажите историю.

Если вы выслушаете свою историю вслух, это может помочь вам найти ошибочную логику или новые возможности. Опишите кому-нибудь свою ситуацию и попросите ее повторить ее вам. Задавайте такие вопросы, как «Как вы думаете, в чем суть проблемы?» и «В чем вы видите возможность?»

4. Что они скажут?

Как бы вы отреагировали на вашу ситуацию, если бы это было так…

7-летний ребенок?

Летчик-истребитель времен Второй мировой войны?

Хиппи 1960-х?

Прабабушка?

У ваших воображаемых советников могут быть свежие решения.

5. Действуйте как будто.

Закончите эти предложения:

Не могу ____ .

Я не ____ .

Я не ____ .

Теперь вычеркните не могу, и не . Прочтите эти утверждения еще раз. Как бы изменилась жизнь, если бы они были правдой? Можете ли вы прожить всего неделю, как они?

Хотите, чтобы на ваш почтовый ящик доставили еще больше подобных историй? Подпишитесь на информационный бюллетень Oprah.com Inspiration!

Где мы черпаем вдохновение?

«Вдохновение» — определенно очень емкое слово. Интересно то, что, хотя у него есть техническое определение, вдохновение означает для всех что-то свое.

Вдохновение определяется как «процесс умственной стимуляции делать или чувствовать что-то, особенно делать что-то творческое».

Почему важно вдохновение? Потому что это катализатор для создания наших лучших работ.

На самом деле эксперты считают, что вещи, которые нас вдохновляют, вызывают эмоции, которые высвобождают окситоцин в мозгу. Окситоцин — химическое вещество, выделяемое гипофизом, связанное с любовью и человеческими отношениями.

Естественно, возникает вопрос: где мы можем найти вдохновение и получить немного этой приятной реакции для создания наших лучших работ? Вы должны знать, где искать.Основатель PUNCHY, Лиз Оз, делится своим мнением.

A Change of Scenery

Персонал меняется … в хорошем смысле. Теперь мы переходим к более гибким вариантам работы, которые позволяют работать удаленно, из дома и по гибкому графику. Фактически, в опросе, проведенном Global Workplace Analytics и FlexJobs, они обнаружили, что удаленных рабочих мест выросли на 91% за последние 10 лет и на 159% за последние 12 лет. Хотя это показало, что это значительно увеличивает производительность, удаленные сотрудники часто чувствуют себя более изолированными, что может привести к недостатку творческого вдохновения.

К счастью, есть много мест, где удаленные сотрудники или люди в целом могут найти вдохновение. Часто для этого нужно оставить комфортное рабочее место новым сайтам, предлагаемым библиотекой, коворкинг-зонами, кафе или другими местами, где можно укрыться.

Основатель PUNCHY Лиз Оз говорит: «Творцу легко почувствовать выгорание, если вы изо дня в день смотрите на одну и ту же бежевую кабину».

Она предлагает сделать переезд на новое место за пределами вашего рабочего места постоянным элементом вашей еженедельной рутины.Она также предлагает убедиться, что вы вносите разнообразие не только в место работы, но и в то, что вас вдохновляет.

«Ищите вдохновение в других творческих дисциплинах, а не только в своей области. Посмотрите фильмы, причем не только мейнстримные, но и зарубежные, короткометражные и документальные. Слушайте музыку, а не просто заурядную поп-музыку; может попробовать рэгтайм, блюграсс или джаз. Изучите искусство, фотографию, моду, письмо, дизайн и т. Д. », — говорит она.

Поиск вдохновения в не столь очевидном

Каждый день мы переживаем мимолетные моменты вдохновения, скрывающиеся под поверхностью.Это включает в себя сознательное усилие видеть вдохновение в невидимых вещах.

Чтобы найти вдохновение в не столь очевидном, нужно активно обращать внимание на вдохновляющие повествования, разворачивающиеся вокруг вас. Это может выглядеть так, как будто кто-то уступил свое место в автобусе ради нуждающегося или стал свидетелем того, как кто-то совершает какие-либо добрые дела в этом отношении.

Вы также можете найти вдохновение в других не столь очевидных местах, например, в ярких историях и опыте других людей или в размышлениях о собственных ситуациях, отношениях и опыте.Искать вдохновение в не столь очевидном может означать обращать внимание, немного покопаться или активно пытаться найти это откуда-то.

Внутреннее хранилище вдохновения

Если ваша карьера требует высокой степени творчества, это помогает сохранить запас вдохновения под рукой. Это может означать наличие собственных символов вдохновения, таких как ваши дети или герои, конкретная история, которая вызывает ваши эмоции, или просто размышления о вещах, которые вам нравятся.Наличие в вашей жизни того, что вызывает эмоции, — это инструменты для оптимального творческого результата.

Вы всегда можете воплотить этот арсенал вдохновения в жизнь, создав осязаемую коллекцию фотографий, объектов и т. Д.

«Создавайте вещи, которые находят отклик на личном и эмоциональном уровне. Вы можете сделать это в цифровом или физическом виде, в зависимости от того, что вам удобнее. Для цифрового курирования я использую Pinterest, Instagram, Dribble, Behance, лайтбоксы веб-сайтов Stock Photography, сайты закладок в вашем веб-браузере или Milanote.На физическом уровне вы можете создать альбом для вырезок, журнал или папку для вырезок из журналов, образцов цвета, фотографий или образцов тканей », — говорит Лиз.

Советы Найдите собственное вдохновение

К настоящему времени мы, вероятно, побудили вас найти свое вдохновение. Вот некоторые из наших лучших советов, как копнуть глубже и вызвать эмоции, чтобы вдохновить на работу:

• Погрузитесь в естественные источники вдохновения — музыку, природу, искусство. Черт возьми, даже зайдите в Google, Pinterest или Instagram и позвольте себе уйти.
• Когда вы находитесь вне дома, обратите внимание на логотипы на упаковке, вывески, цветовые палитры, узоры и текстуры.
• Заглянув за пределы того, что вы видите как скрытые чудеса — в следующий раз, когда вы будете выполнять повседневную задачу, например, покупать продукты, обратите особое внимание на небольшие вдохновляющие истории, происходящие вокруг вас. Гарантирую, что найдешь его.
• Используйте свои собственные эмоциональные триггеры — подумайте об истории или опыте, которые действительно изменили вас, и направьте их.