В жизни меняется все: Как изменить свою жизнь — Психология человека

Как изменить свою жизнь — Психология человека

Течение, движение, рост, перемены — это четыре великих принципа жизни.

Терри Саузерн

Приветствую вас, дорогие мои читатели! Сегодня мы с вами поговорим об очень важной и интересной теме, о том – как изменить свою жизнь. Признаться честно – я безумно рад вашему вниманию к этому вопросу, потому что человек, желающий изменить свою жизнь – это настоящий живой человек, обладающий новаторским мышлением, оптимизмом, смелостью и силой воли, с которым очень приятно общаться и работать. Такой человек стремится к лучшему, ради интереса и развития, а не держится за старое из-за страха перед новым. Я сам такой – я не люблю до последнего держаться за старое, не люблю консерватизм и терпеть не могу страх перед всем новым, поэтому силой воли давлю в себе этот страх и смело смотрю вперед, в неизвестное, но чертовски интересное будущее. Мне нравится все новое, я люблю перемены и еще больше люблю быть инициатором этих перемен, чему и вас собираюсь научить в этой статье, ведь если жизнь все равно меняется, то пусть тогда она это делает благодаря, а не вопреки нашему желанию. Так что в этой статье друзья, мы с вами определенно найдем общий язык.

Итак, чтобы понять, как изменить свою жизнь, необходимо задаться вопросом о том, зачем нам вообще ее менять? То есть, зачем именно нам необходимо выступать инициаторами перемен в своей жизни? Здесь мы должны понимать следующее: независимо от нашего желания, жизнь наша все равно будет изменяться – в худшую или лучшую сторону, в большей или меньшей степени, в зависимости от обстоятельств. Вопрос только в том, будем ли мы эти изменения контролировать, насколько это возможно, или будем вынуждены подстраиваться под них, испытывая стресс из-за страха, связанного с этими нежеланными, а часто и неожиданными изменениями. Так что жизнь ваша друзья, в любом случае, постоянно изменяется, просто чаще всего эти изменения проходят незаметно для вас, поскольку происходят постепенно. А иногда они шокируют людей своей неожиданностью, а также необычностью и новизной, и людям не всегда удается должным образом под них подстроиться, во всяком случае сразу, из-за неготовности к ним. Поэтому, нам с вами нужно менять свою жизнь в том числе и для того, чтобы ее не изменил за нас кто-то другой. Своей жизнью мы сами должны управлять, чтобы она нас устраивала, поэтому нужно думать о ее изменении постоянно, даже тогда, когда ничего менять не хочется. Не нужно бояться того, что является естественным и неизбежным для этого мира. А мир постоянно меняется, для него изменения – это естественный процесс и неизбежный, поэтому к нему нужно относиться совершенно спокойно. И потом, как я писал выше – изменять свою жизнь и вместе с ней изменяться самому – интересно!

Обратите друзья, свое внимание на то, как многие люди, с одной стороны, хотят стабильности, спокойствия, определенности, комфорта и уверенности в завтрашнем дне, а с другой, хотят перемен, новизны, чего-то необычного и интересного, хотят каких-нибудь сюрпризов, желательно приятных, а в некоторых случаях даже и не очень приятных, но волнующих. Как же такое возможно, как можно хотеть взаимоисключающих вещей? А очень просто, это только с точки зрения линейной логики стабильность и перемены взаимоисключают друг друга, но если взглянуть на эти вещи шире, если мыслить не логически, а параллельно, допуская одновременное существование обоих этих процессов, то мы увидим, что все дело в контроле и управлении человеком переменами в своей жизни и в том, к чему они приводят, а не в желании или нежелании человека иметь их в своей жизни. Нам, в основном, конечно, нужны приятные, положительные перемены, и по возможности подконтрольные нам, тогда мы будем рады тому, что жизнь наша меняется – в лучшую сторону. Никто ведь не откажется от лучшего, даже в ущерб хорошему, если будет точно знать, что лучшее, на самом деле лучше. Плюс к этому – образ жизни, основанный на постоянных переменах, сам по себе достаточно интересный, он позволяет человеку испытать массу необычных ощущений, к которым мы все стремимся, поэтому даже в тех случаях, когда все хорошо и спокойно, людей тянет к тому, чтобы что-нибудь изменить. Мы рождены для того – чтобы менять этот мир, эта потребность заложена в наших генах, вот и тянет нас к этому. А если еще и приучить человека к постоянным изменениям, то он будет к ним стремиться и будет рад им, несмотря ни на какие, даже самые негативные последствия от этих изменений. Но при этом, почему-то нас еще тянет и к какой-то стабильности и определенности. Интересно, почему?

А все дело в том, что нас с вами научили бояться перемен, нас приучили к тому, что нужно жить привычной размеренной жизнью, в которой все ясно и все понятно, и в течение долгих лет не бывает практически никаких существенных изменений, которые бы вынуждали нас адаптироваться к новым условиям, учиться чему-то новому, менять себя, в соответствии с новыми требованиями, которые предъявляет жизнь. Поэтому большинство людей живут в психологическом болоте, которое вгоняет их в состояние спячки, делая их жизнь настолько однообразной, что они практически все свои повседневные дела делают на автомате. Согласитесь, нет нужды сохранять бдительность, когда в твоей жизни изо дня в день все проходит по привычному тебе сценарию, когда тебе даже думать особо не нужно над тем, что и зачем тебе надо сделать сегодня, завтра, послезавтра. Дом-работа, дом-работа – эта цепочка повторяющихся событий в жизни человека знакома многим, и она разве что только разного рода общественными ритуалами разбавляется [праздники, различные традиционные мероприятия, свадьбы, похороны и так далее], а в целом, она именно такая – на протяжении долгих лет. Я даже знаю таких людей, у которых жизнь имеет цепочку следующего вида: дом-работа-работа-работа-дом. И дело даже не в том, что они работают много, очень много, а в том, что их работа им не нравится, она им не интересна, и она их абсолютно не развивает. Спрашивается, как можно жить такой жизнью? Только находясь в спячке, больше никак. Здоровый ум здорового человека просто не выдержит такой жизни, он сойдет с ума. А зачем так жить, друзья, зачем превращать себя в зомби и жить неестественной для нормального человека жизнью? Ведь такая жизнь, она, скажем так, бессмысленна. Люди могут так жить и сто, и двести, и тысячу лет, и даже не заметят, как летит время, потому что серые и однообразные дни в их жизни будут наслаиваться друг на друга и складываться в года и десятилетия однообразной, однотипной, нередко серой и абсолютно бессмысленной жизни, целью которой является поддержание самой себя в неизменном виде. Но зачем? Зачем нужна такая жизнь? Вот в чем вопрос. Неужели для того, чтобы просто жить? А вы думаете, что нет альтернативы такой жизни, вы думаете, вы не выживете, если будете жить иначе? Еще как выживите!

Таким образом друзья, самое главное, что вам необходимо сделать, чтобы изменить свою жизнь – это отказаться от стабильности, спокойствия, определенности, предсказуемости и в целом, от автоматизма своей жизни, ибо все это неестественные и ненужные вам вещи, которые делают неестественным состояние вашего ума. Вам нужно отказаться от всех этих дурацких привычек, которые вы культивируете и бережете, как часть себя. Ключевое слово здесь «отказаться». Вам нужен отказ – отказ от всего того, что уже давно плотно вошло в вашу жизнь, но что пора и что вы можете изменить! Без отказа не будет изменений – нужно выпустить из своих рук старое, чтобы взять в них новое, ибо и то и другое в руках одновременно удержать не получится. Не бойтесь потерь, не бойтесь непредсказуемости, не бойтесь неизвестности – верьте в свою возможность взять больше того, что у вас сейчас есть и от чего вы можете отказаться. И смело отказывайтесь от старого ради нового – только так вы измените свою жизнь.

А как отказаться от стабильности, спокойствия, определенности, автоматизма действий, привычек, если они держат тебя мертвой хваткой? Ведь это не так просто сделать – человеку сложно от чего-то отказаться и с чем-то расстаться, для него это очень болезненная процедура. Для этого, друзья, нужно перестать жить в страхе, и как уже было сказано выше – начать верить в свои способности! А чтобы в них верить – их нужно развивать. Если вы годами не развивались профессионально и личностно, то конечно, у вас не будет никакой веры в себя, ибо ей, этой вере, просто не на что будет опереться. Вы будете бояться перемен до тех пор – пока не сделаете себя сильной, самостоятельной, уверенной в себе личностью, за счет работы над собой. И эту работу – вам никто не мешает делать.

Так что хватит бояться, хватит трястись перед неизвестностью, перед переменами, перед всем новым, разбудите в себе – человека-исследователя, человека-познавателя, человека-открывателя, человека-завоевателя, человека-охотника, человека-бойца и человека-творца. Никто, слышите, никто не мешает вам сделать себя таким – работайте над собой, развивайте себя, повышайте свой профессионализм, изучайте новые для вас виды деятельности, которые востребованы в обществе, повышайте свою конкурентоспособность, и тогда никакие перемены не будут вам страшны. Не будьте, друзья, тварью дрожащей, не для вас эта роль, раз вы читаете эту статью. Станьте человеком, в самом полном смысле этого слова, который смело смотрит вперед и ничего не боится. Запомните – вам нечего бояться! Все ваши страхи иллюзорны. Вы просто верите в них, поэтому они вас пугают. Никакая стабильность вам не нужна! Вам нужны перемены. Стабильность нужна тем, кто ею торгует, превращая людей в своих рабов через страх. А вам стабильность и постоянство – не нужны! Отказывайтесь от них. И чтобы окончательно избавиться от страха перед переменами и нестабильностью, так сказать, добить его – вам нужно быть инициатором перемен в своей жизни, нужно, как я это называю – наносить удар первым, поскольку лучшая оборона – это нападение, а в нашем случае мы даже не обороняемся – когда сами сознательно меняем свою жизнь – мы командуем ею. Смело идите навстречу страху, и вы его одолеете! Бросайте все старое и берите все новое – ваша сила и воля – это ваше право! Когда вы от всего откажитесь, от всего старого и ненужного – вам нечего будет терять. А человеку, которому нечего терять – нечего и бояться! Главное, что у вас есть вы сами – это все, что вам нужно в этой жизни.

Вы только подумайте, уважаемые читатели, что значит для человека – отказаться от всего того, к чему он привык, ведь это же означает – проснуться, раскрыть глаза на реальность и начать вести себя в соответствии с ее текущим состоянием, в соответствии с ее особенностями и с учетом своих реальных возможностей и потребностей. Это осознанный подход к жизни, это настоящая жизнь, а не жизнь во сне, как у тех, кто привык привыкать. Жизнь должна меняться, чтобы быть жизнью, иначе вы просуществуете свой отрезок времени и даже не поймете – зачем вы вообще жили. Так что не бойтесь – отказывайтесь от всего, к чему вы привыкли, тогда вы сможете получить новую, еще более интересную жизнь! И ваших способностей, определяющих ваши возможности, я уверен, хватит на то, чтобы вы смогли получить больше и лучше. Но тем не менее – не забывайте их развивать. Мы живем в такое время, когда мир меняется быстрее, чем люди.

Следующее, что вам необходимо сделать, для того, чтобы изменить свою жизнь – это спроектировать свое будущее. Вам нужно понять – что и зачем вы собираетесь менять в своей жизни, вы должны решить, к чему вы хотите прийти, чтобы не идти вслепую. Я много раз замечал, в том числе и по себе, что чем больше человек мечтает и планирует, тем более желанными для него являются различные перемены в его жизни, инициатором большей части которых он сам обычно и выступает. Сегодня нам сложно опережать время, ибо мир, как я уже сказал, меняется невероятно быстро, но тем не менее это возможно. Для этого нужно – мечтать, планировать, фантазировать, а не пытаться угнаться за другими людьми, копируя их жизнь и их самих. Ваши мечты и фантазии – это энергия, которая позволит вам сдвинуться с мертвой точки и начать действовать, если эти мечты и фантазии будут очень яркими и красивыми. Понимаете, чем более яркими будут картинки в вашей голове, которые будут являться возможными вариантами вашего прекрасного будущего, тем сильнее будет ваше желание начать что-то делать прямо сейчас, чтобы сделать эти картинки реальностью. Людям с плохо развитым воображением сложно себе представить что-то, чего еще нет, поэтому, когда это что-то появляется, они не только этому удивляются, но и побаиваются этого. И именно поэтому любые перемены в своей жизни они воспринимают очень болезненно. Но воображение можно развить, это не проблема, нужно только поставить перед собой такую цель, а затем самим или с чьей-либо помощью приступить к ее реализации. И когда вы сможете себе вообразить что-то новое, чего в вашей жизни еще нет, но что вы хотели бы видеть, вы сможете найти и способ/способы к этому прийти. Ведь чтобы изменить свою жизнь, нужно хотя бы приблизительно представлять себе, какой она должна стать после этих изменений. А она должна стать лучше, намного лучше. Так что не ограничивайте себя в фантазиях и желаниях.

Подумайте прямо сейчас и представьте себе – что нового вы хотите увидеть в своей жизни, и главное – от чего из старого вы готовы ради этого отказаться? А после задайтесь другим вопросом – что нужно начать делать прямо сейчас, чтобы это увидеть, чтобы это создать, чтобы к этому прийти, чтобы это получить? К примеру – хотели бы вы изменить место своего жительства, или, быть может, вы хотели бы поменять свою работу? А почему нет? Неужели то место, где вы сейчас живете – самое лучшее в мире? А ваша работа – это именно та работа, о которой вы всю жизнь мечтали? Только не говорите, что вы ко всему этому привыкли – ибо нет ничего хуже для “живого”, осознанного человека, чем привычка. Это следующий и последний шаг, который вам необходимо сделать, чтобы окончательно избавиться от страха перемен и изменить свою жизнь. Давайте посмотрим в чем он заключается.

Есть, друзья, одно очень важное правило жизни, которое звучит так – ни к чему не привыкай! Особенно нельзя привыкать к комфорту, ибо комфорт очень вреден для людей, он лишает их остроты восприятия и способности думать. Если вы хотите жить – по-настоящему, а не как растение, не как машина, не как биоробот – вам нужно отучиться привыкать. Это сложно, я пониманию, не зря говорят, что привычка – вторая натура. И все же, для человека изменять что-то в этом мире так же естественно, как и привыкать к чему-то. Так почему бы не привыкнуть к необходимости что-то постоянно изменять? Друзья, жизнь свою вам нужно менять не для того, чтобы обязательно ее улучшить, а ради самих перемен. Вы можете изменить свою жизнь и к худшему, или ничего не получить от своих изменений, от этого никто никогда не застрахован. Будет ли это означать, что эти перемены оказались ненужными и даже вредными для вас? Нет, не будет. Перемены нужны в любом случае. И вот почему. Дело в том, что у человека имеется приспособленческий инстинкт, который помогает ему, когда это необходимо, приспособиться и адаптироваться к любым условиям. Этот инстинкт помогает нам выживать. И чем сильнее у человека развит этот инстинкт, тем более жизнеспособным он будет. А чтобы инстинкт развивался – он должен работать, то есть, использоваться. А чтобы он работал, в нем должна быть необходимость. А чтобы в нем была необходимость, вам нужно изменять свою жизнь как можно чаще, даже если целесообразность этих изменений сомнительна. Поэтому даже неудачные перемены в жизни пойдут вам на пользу, поскольку станут для вас своеобразной тренировкой ваших возможностей. Следовательно, чтобы гарантированно изменить свою жизнь – вам нужно быть готовым к любым изменениям, к любым переменам, к любым результатам, как к положительным, так и к отрицательным. А вообще я убежден, что любые изменения всегда к лучшему, просто люди не всегда это осознают, тем более в контексте времени.

Также, друзья, следует всегда помнить о том, что если у вас не будет привязанностей, то не будет и страданий. Поэтому если вы не любите страдать – не привязывайтесь ни к чему. Меняйте свою жизнь почаще, стремитесь к новому и лучшему, и в вашей жизни будет больше радости и счастья. Вот, собственно, и все, что вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь. Вроде, все просто, согласитесь. Но кое-какие усилия приложить придется. И я уверен, вы их приложите.

Вообще менять свою жизнь – выгодно и интересно, потому что когда мы это делаем, мы, как я уже писал выше, действительно живем, мы чувствуем реальность, чувствуем сам процесс жизни, мы сохраняем бдительность, когда сталкиваемся с новым, мы мыслим, адаптируясь к новой жизни, а, следовательно, мы совершенствуемся. Поэтому меняя свою жизнь, мы меняем и самих себя, а меняя самих себя, мы меняем свою жизнь – следствие заменяет собой причину, а причина следствие. Все взаимосвязано. И не забывайте друзья, если мы сами не будем стремиться изменить свою жизнь, тогда она начнет меняться сама, что она и так делает, заставляя при этом меняться нас. А это так неприятно, когда твоя жизнь начинает меняться без твоего, так сказать, разрешения. И даже не столько это неприятно, сколько ужасно, так как, в конце концов, кто хозяин вашей жизни – вы, или кто-то другой? Если кто-то другой управляет вашей жизнью, тогда у вас ее просто нет. Вы не живете, а существуете, если не управляете своей жизнью, если позволяете другим людям управлять ею. Надеюсь, вы этого не допустите, и проживете свою жизнь так, как вы этого хотите, потому что ваша жизнь – это ваша жизнь!

Статья опубликована: 30.06.2013. Последнее обновление: 08.03.2020

Как меняется жизнь и ценности с годами — Колесо жизни

В течение жизни человеку свойственно меняться. Речь идет не только о физиологических процессах, но и о ментальных преобразованиях. С возрастом наши взгляды и ценности претерпевают изменений. Каждый прожитый год несет определенный опыт, мы меняем образ жизни, социальный статус, ухудшается или улучшается физическое самочувствие. Как выглядят эти удивительные трансформации в разрезе с точки зрения каждого временного этапа? Мы поделимся с вами наблюдениями и детально рассмотрим, как меняется мышление с возрастом у человека, идущего вперед по дороге жизни.

Должны ли меняться ценности?

Ответ на этот вопрос однозначен: должны. Согласитесь, человек, которому перевалило за 40 с мышлением студента не вызовет у вас ни доверия, ни уважения. Изменение приоритетов, пересмотр взглядов и способность извлекать опыт из жизненных ситуаций – это признак взросления личности. Не последнюю роль в этом процессе играют знаковые события, а также возрастные кризисы, преодоление которых переводит личность на более высокий уровень осознанности.

Условно этапы смены приоритетов происходят в промежутках:

• Пубертатного периода, когда подростком руководят гормоны;
• 20 лет, когда наступает частичная или полная свобода действий;
• 30 лет, когда человек формирует свой социальный и личный статус;
• 40 лет, когда человек получает дивиденды от инвестиций, вложенных в собственное развитие;
• От 50 лет и старше, когда появляется время на себя и подводятся итоги.

Мы не будем акцентироваться на физиологии и возрастных изменениях организма, хотя они играют не последнюю роль в определении жизненных приоритетов. Статья будет посвящена внутренним душевным трансформациям, которые происходят в человеке по итогу прожитых лет. Наглядно они проявляются каждые 10-20 лет. Как правило, эти жизненные промежутки контрастируют между собой в связи со сменой статуса в карьерной, социальной и семейной нише. Забегая наперед, отметим: контрастировать они должны. Это признак движения вперед. Далее рассмотрим подробно, как ценности меняются с возрастом.

Пубертатный период

«Играй мой гормон!».

Это выражение, как нельзя лучше характеризует этап трансформации ребенка в подростка. Юность неразрывно сопряжена со сложным периодом, когда на плечи неокрепшего духом отрока обрушивается колоссальные объемы информации. Эмоции накаляет не поддающийся контролю всплеск гормонов. Организм перестраивается и запускается механизм превращения утенка лебедя.

Опасности возраста: Именно в это время нам кажется, что весь мир, включая самых близких людей, настроен против, и нет человека, способного в полной мере оценить масштаб наших переживаний. Под воздействием импульса подросток  склонен к совершению необдуманных поступков с тяжелыми последствиями.

Перспективы:  Мощнейший потенциал при условии, что неуемная энергия будет направлена в конструктивное русло. Пубертатный период – время первой любви, ярких переживаний и формирования первых выводов о том, что такое жизнь. Хочется писать стихи, совершать великие дела и жить, как герой любимого фильма. Как правило, с годами острые углы категоричных суждений отесываются, гормоны прекращают фонтанировать и будоражить, но сейчас, держите меня семеро! Я хочу покорить этот мир!

20 лет и далее

«В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие».

Именно так можно кратко и емко охарактеризовать возраст, именуемый философами летом жизни. Сексуальный потенциал находится на пике. Появляются перспективы карьерного роста. В возрасте ближе к 30 человек накапливает определенный жизненный опыт, при этом оставаясь физически активным и привлекательным.

Перспективы: В период с 20 лет человек максимально продуктивен в работе, семейных отношениях, социальной и общественной жизни. Он полон сил и энергии к новым свершениям.

Опасности: Синдром «поведенческого старения» и кризис 25 лет. Под первым термином психологи подразумевают эффект заношенности организма вследствие ведения неправильного образа жизни. Результат «на лицо» становится следствием бурной юности, зависимости от вредных привычек, хронических стрессов и ускоренного темпа жизни. Что касается кризиса 25 лет, он может наступить в результате нереализованности. Но, кризис смысла жизни способен дать мощный толчок для пересмотра приоритетов и осознанного выбора более продуктивного жизненного пути.

30 лет и далее

«Если в 30 лет у вас на кассе все еще просят предъявить паспорт, значит, прекрасный повод для гордости!».

Как меняется наше мышление с возрастом в 30? К этому времени большинство людей уже состоят в крепких семейных отношениях, имеют работу, а также накопленный опыт. Сформированные принципы помогают лучше ориентироваться в жизни, утверждают личность, обеспечивают безопасность и стабильность.

Перспективы: возраст от 30 лет – это период, когда человек способен в полной мере ощутить свою состоятельность и получать удовольствие от материальных благ, а также отношений, которыми себя окружил.

Опасности: Кризис среднего возраста. Именно разменяв четвертый десяток, человек рискует прийти к выводам, что все это время тратил свою жизнь впустую. Могут разочаровать семейные отношения. Именно на этот период приходится больше всего разводов. Разочарование в том, что посвятил жизнь не тому делу, иногда  толкает в депрессивные состояния. Однако, если сделать правильные выводы и найти в себе храбрость зажить так, как этого всегда хотелось, но было страшно, в 40 лет откроется второе дыхание.

40 лет и далее

«В 40 лет жизнь только начинается».

Как меняются ценности человека с возрастом в 40+?  К этому времени все может измениться кардинальным образом, в том числе и сам человек. Эмоциональный фон из возбужденного сменяется уравновешенным. В 40 к нам приходит мудрость, поскольку эмоции уже не заглушают голос здравого рассудка.

Перспективы: Появляется уверенность в себе, а в окружении остаются только проверенные временем люди. При правильном образе жизни и позитивном отношении женщины в этом возрасте расцветают, а мужчины становятся более респектабельными.

Опасности: Последствия неправильного питания, пассивного образа жизни, вредных привычек становятся практически необратимыми. Бороться с морщинами, лишним весом, хроническими и приобретенными недугами будет сложно. Мимическая маска на лице после 40 – это показатель того, какими чувствами был охвачен человек все это время. Поэтому, стоит задуматься об этом уже сейчас, настроив себя на оптимистический лад  и активно занявшись собственным здоровьем.  

50 лет и далее

«Баба ягодка опять».

В силу изменений взглядов, которые стремительно происходят в современном обществе, это выражение сместилось на пять лет вперед. «Ягодкой» женщина сегодня может быть в 50+. Яркий пример – Дженнифер Лопез, Моника Белуччи, Шэрон Стоун и другие. Моральная зрелость, накопленный багаж опыта и сохраненное здоровье в 50 лет открывают перед человеком множество дверей.

Перспективы: Возможность посвятить жизнь любимому занятию, внукам, приятным хлопотам, связанным с заботой о себе и близких. Это время общения с добрыми друзьями, на которое раньше не хватало времени, а также воссоединения с родственниками.

Опасности: Есть риск скатиться в глубокую депрессию. Если в сознании человека преобладает негативизм, он наверняка отразится на психосоматике, что ухудшит моральное и физическое состояние. Чтобы этого не допустить, проводите больше времени с приятными людьми, освойте интересное хобби, занимайтесь посильными физическими упражнениями и тщательно следите за собственным здоровьем.

Тут будет размещена реклама

Быть счастливым можно в любом возрасте. Важно помнить о том, что жизнь на любом ее этапе способна удивлять, радовать и дарить незабываемые моменты! Замечайте их, и получайте удовольствие от проживания каждого дня. Жизнь оценит ваше стремление получать от нее все самое лучшее и наверняка ответит вам взаимностью!

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Список тем по направлению «Время перемен» / Блог :: Бингоскул

Ниже приведён список примерных тем для подготовки к итоговому сочинению 2020-2021:

• Сложно ли жить в эпоху перемен?
• Всегда ли жизненные перемены ведут к лучшему?
• Всегда ли перемены бывают к лучшему?
• Почему перемены важны?
• Почему люди боятся перемен?
• Почему многие люди боятся перемен?
• Как вы понимаете словосочетание «время перемен»?
• Как изменился человек благодаря техническому прогрессу?
• Нужны ли в современном мире вечные ценности?
• Можно ли утверждать, что вечные ценности устарели сегодня?
• Какие уроки современной жизни, по вашему мнению, человечество должно усвоить, чтобы не повторить свои ошибки в будущем?
• «Не дай вам бог жить в эпоху перемен»: как вы понимаете эти слова?
• Нужны ли перемены обществу и почему?
• Какие перемены в обществе опасны?
• «Русский бунт: бессмысленный и беспощадный»: почему перемены могут быть жестокими?
• «Справедливость» или «милосердие» — что важнее, на ваш взгляд, в эпоху перемен?
• Нужно ли менять мир?
• Легко ли жить в эпоху перемен?
• Каким должен быть технический прогресс?
• Чем можно пожертвовать ради достижения большой цели?
• Что помогает людям достигать великих целей?
• Какие жизненные перемены могут быть важны для человека?
• Что бы Вы хотели изменить в современном мире?
• Что способно изменить человека?
• Выбор, который меняет человека.
• Может ли человек изменить мир?
• Как война меняет жизнь людей?
• Могут ли новые технологии сделать людей лучше?
• Какие явления меняют жизнь людей?
• Какой путь развития человечества эффективнее: эволюционный или революционный?
• Можно ли заставить человека измениться к лучшему?
• Почему человек деградирует?
• Почему так сложно изменить себя?
• Почему люди часто не принимают и не понимают тех, кто стремится изменить мир?
• Как Вы понимаете выражение «Под лежачий камень вода не течет»?
• Согласны ли Вы с мнением Вольтера: «Попробуйте изменить себя, и вы поймете, насколько ничтожны ваши шансы изменить других…»?
• Согласны ли с мнением А. Жида: «Чтобы открыть новые части света, нужно иметь смелость потерять из виду старые берега»?
• Согласны ли Вы с высказыванием А.П. Чехова: «Наука – самое важное, самое прекрасное и нужное в жизни человека»?
• Согласны ли Вы с фразой О. Хаксли: «Я хотел изменить мир, но понял: единственное, что точно могу изменить, — я сам».
• Согласны ли Вы тем, что «в мире нет ничего постоянного»?
• Согласны ли Вы с тем, что «выживает не самый сильный и умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям»?
• Должен ли человек меняться вслед за окружением?
• Как Вы понимаете фразу М. Горького: «Жизнь надо мешать чаще, чтобы она не закисала»?
• Стоит ли менять себя ради любви?
• Как революция влияет на положение в стране?
• Может ли человек изменить свою судьбу?
• Каковы причины внутренних перемен в жизни человека?
• Может ли человек жить без перемен?
• Как связаны между собой внутренние и внешние перемены в жизни человека?
• Всегда ли перемены к лучшему?
• Может ли один человек изменить мир?
• К чему может привести человека нежелание менять свою жизнь?
• Как меняется человек, когда влюблен?
• Можно ли меняться, оставаясь собой?
• Какие исторические события меняют судьбы людей?
• Когда заканчивается детство?
• Как современные технологии влияют на жизнь общества?
• Влияют ли культурные изменения в обществе на мировоззрение человека?
• К каким последствиям могут привести перемены?
• Как меняется человеческое мышление в эпоху инноваций?
• Перед каким выбором оказывается человек в эпоху перемен?

Смотри также:

Как писать итоговое сочинение?

План (структура)

Алгоритм написания

Клише для итогового сочинения

Критерии оценивания от ФИПИ

примеры сочинений для итогового сочинения 2020-2021

13. 09.2020

Собираем самые различные, НО ВСЕ ПОЛЕЗНЫЕ 🙂 примеры сочинений, которые можно использовать при подготовке по направлению «ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН» к итоговому сочинению 2020-2021.

Некоторые примеры будут представлены в видео формате, некоторые в формате текста.

РАЗДЕЛ БУДЕТ ОБНОВЛЯТЬСЯ!

Примеры по направлению «ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН»

Нужны ли перемены обществу и почему? «Время перемен»

(Автор сочинения – Ларионова Светлана Владимировна) — ЗАЧЕТ, 4 балла

Нужны ли перемены обществу и почему? Я считаю, что перемены – это не что иное, как новый цикл жизни каждого человека, в котором он развивается, тем самым, улучшая не только себя, но и свою страну. В моем понятии, перемены не делятся на плохие или хорошие, так как любое изменение приводит нас к навыкам – мы зарабатываем опыт, которым, впоследствии, можем воспользоваться. Перемены – это взросление человечества, становление на новый, еще не пройденный путь, который, несомненно, приведет общество к новой эпохе. Чтобы доказать свою точку зрения, обратимся к произведению И.С. Тургенева «Отцы и дети».

В романе И.С. Тургенева «Отцы и дети», раскрывается тема новых людей, которые отрицали сформировавшиеся веками устои – не признавали христианские ценности, призывали к свободным отношениям. Таким человеком и являлся главный герой произведения – Евгений Базаров. Словами своего героя, автор говорит о том, что необходимо «расчистить место», намекая на свержение старого режима. С таких людей, как Базаров, началась революционная ситуация, которая впоследствии приведёт страну к 1917 году, к глобальным и необратимым переменам.

Продолжая тему великих произведений, хочется остановиться на романе американской писательницы Харпер Ли – «Убить пересмешника». Автор бестселлера призывает к уничтожению расовой дискриминации через героя – адвоката Аттикуса Финча, который борется с человеконенавистническим мракобесием в своем городке. Он защищает негра, которого незаслуженно обвинили в преступлении. Для 30-х годов ХХ века, роман был подобен взорвавшейся бомбе, разделивший Америку на два лагеря – общество расистов и тех, кто с ним боролся. Благодаря таким борцам, как автор – Харпер Ли, общество задумалось о серьезных переменах в отношении национальных меньшинств.

В заключение хочется сказать, что во все времена находились люди, которые стремились изменить общественный строй. Иногда, это приводило к революциям и гражданским войнам, но, несмотря на это, общество становилось толерантнее к друг другу. Именно поэтому, я и считаю, что перемены необходимы обществу, как двигатель прогресса.

Комментарий эксперта по сочинению

• К1. Дан ответ на вопрос темы. Зачет
• К2. Для аргументирования ответа на вопрос темы приведены примеры из двух произведений, грубых фактических ошибок или искажения авторской позиции нет. Зачет
• К3. В работе прослеживается логика (примеры из литературы служат доказательством тезиса). Зачет
• К4. Качество речи (в том числе речевые ошибки) не мешает понять смысл сочинения. Зачет
• К5. В сумме 17 ошибок на 285 слов. Допускается не более 5 ошибок на 100 слов. Незачет

ИТОГО 4 балла

1. Как сделать сочинение лучше:
2. Во вступлении дай понятный ответ на поставленный в теме вопрос или объясни, какие на какие подвопросы нужно ответить, чтобы получить этот ответ.
3. В основной части каждый пример из книги должен приводить тебя к выводу, который является ответом на поставленный в теме вопрос или содержит часть этого ответа (то есть не забывай написать микровывод)
4. Не ставь лишние запятые 🙂 Обрати внимание на онлайн-ресурс «Запятание», он поможет тебе научиться отличать вводные слова от не вводных.

Нужны ли перемены обществу и почему — ЗАЧЁТ, 5 баллов

Пишем сочинение В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ и сразу на видео «ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН» — пример от эксперта

Автор сочинения — Алиса Тихонова

В настоящее время всё чаще слышатся разговоры о необходимости перемен в обществе. Консерваторы говорят, что синица в рукаве гораздо лучше, чем журавль в небе и стабильность куда более притягательна в своей неизменности, а сторонники нововведений возражают, отмечая, что при отсутствии изменений происходит неизбежная стагнация или, что ещё хуже, регресс. Кто же из них прав? Действительно ли общество нуждается в глобальных переменах или же всё-таки должно оставаться в том состоянии, в котором пребывает сейчас?

«Перемены» — многогранное, многозначное слово, которое можно по-разному интерпретировать. Я хочу поговорить о переменах, связанных с новыми технологиями. Мы живём в мире, в котором стремительно появляются удивительные изобретения, происходит развитие отраслей науки. Существуют ретрограды, желающие приостановить прогресс, замедлить его. По их мнению, проверенные старые технологии гораздо эффективнее, чем новые и, таким образом, не должны видоизменяться. Я с ними не согласна. Впрочем, технологии созданы для того чтобы играть на руку человеку и, в первую очередь, приносить ему пользу, помогать в решении важных проблем.

Книга Евгения Ивановича Замятина «Мы» доказывает, что прогресс не всегда ведёт к изменениям в лучшую сторону. Действия происходят в далёком будущем, и люди по сюжету, как бы парадоксально это ни звучало, потеряли человечность, несмотря на то, что и наука, и техника продвинулись далеко вперёд. Они превратились в бездушных серых статистов, лишённых индивидуальности и даже имён – одни номера-идентификаторы отличали их друг от друга. Руководствовались они даже при решении житейских задач сухими математическими расчётами и жили по графику. Опускать занавески, к примеру, можно было только в строго определённое время, что полностью лишало людей права на частную жизнь. Из этого следует, что всегда необходимо знать меру и понимать, что мы отличаемся от роботов своей способностью чувствовать, и избавляться от этой способности ни в коем случае не следует.

Второй пример я приведу из жизни, так как, на мой взгляд, это хорошо иллюстрирует изменчивость нашего мира. Чуть более двадцати лет назад компания Apple, производитель компьютерных устройств, терпела неудачу за неудачей и была на грани банкротства. Тогда в компанию вернулся один из её основателей, Стив Джобс. Стив немедленно взялся за дело и вывел Apple из кризиса. Уже в 2001-м году она произвела фурор на рынке плееров, выпустив iPod, а шестью годами позже, в 2007-м, широкой публике был представлен iPhone, первый в мире удобный смартфон с большой диагональю экрана и большим по тем временам спектром возможностей. iPhone произвёл революцию, и теперь индустрия мобильной техники развивается семимильными шагами, делая жизни людей лучше. Телефоны позволяют нам поддерживать связь с близкими и друзьями, даже если они находятся в тысячах километров от нас, а также дают возможность бесперебойно выходить в Интернет и пользоваться поистине безграничным каталогом информации.

Как говорил немецкий философ Иоганн Гёте, «Человек не в силах противостоять изменениям, которые приносит время». Наша жизнь всегда будет полна перемен и новых открытий. Необходимо помнить о том, что перемены позволяют открывать нам новые горизонты и в то же время заботиться о том, чтобы они не привели к необратимым катастрофическим последствиям, как в книге «Мы».

Оценка эксперта

Все критерии выполнены. Оценка 5 БАЛЛОВ!

Как сделать сочинение лучше:

1. Во вступлении всё отлично, верно введен вопрос, можно ничего не менять.
2. В основной части пример из книги должен приводить тебя к выводу, который является ответом на поставленный в теме вопрос или содержит часть этого ответа (то есть не забывай написать микровывод и не теряй ключевые слова темы). Тезис «прогресс не всегда ведёт к изменениям в лучшую сторону» противоречит твоим рассуждениям в предыдущем абзаце, и такой пример могут не засчитать. В этом случае работа получила бы «незачёт».
3. Пример из личного опыта не учитывается, поэтому опирайся на литературу. Можно писать и о книгах-биографиях знаменитых людей.
4. Не ставь лишние запятые 🙂 Обрати внимание на запятые при вводных словах и однородных придаточных.

Нужны ли перемены обществу и почему? Время перемен — ЗАЧЕТ, 5 баллов

Бухарина Виктория Павловна

Нужны ли перемены обществу? Наверное, каждый человек хоть раз задумывался об этом, размышляя и о своей жизни в частности, и о судьбе человечества в целом. Я думаю, что человеческое общество по своей природе не может жить без перемен, ведь человек наделен разумом, а значит способностью мыслить, анализировать, развиваться, меняться; а иначе мы бы до сих пор жили в пещерах и охотились на мамонтов. Перемены – и есть развитие общества.

Давайте вспомним произведения художественной литературы, в которых авторы поднимают тему перемен. В своем произведении «Отцы и дети» И.С. Тургенев передает суть конфликта двух поколений через призму взаимоотношений Павла Петровича Кирсанова и Евгения Базарова. Один – представитель аристократического дворянства, выступающий за сохранение традиций и старого уклада жизни; другой – представитель новой эпохи, «нигилист», единственной достойной целью жизни считает непрерывный труд и учение. Через речи своего героя, Базарова, Тургенев говорит о необходимости «место расчистить», то есть разрушить на корню старый режим, чтобы после строить новый.

А что же будет, если общество совсем перестанет меняться? Е. Замятин в своем романе «Мы» повествует читателям об обществе, в котором все, казалось бы, идеально. Вокруг царит порядок — все люди распределены строго по своим местам, у них нет имен, а есть упорядоченная нумерация, все носят одинаковую одежду и живут по одинаковому расписанию – нет никаких различий, а значит, нет никаких разногласий и конфликтов. Люди остановились в развитии, достигнув «совершенства». Но к чему это привело? Общество обезличилось, люди перестали быть людьми, с присущими им мыслями, чувствами, мечтами. Большинство людей превратились в «винтики» единой государственной системы, они довольны своим существованием и даже не задумываются о переменах, они не имеют собственных мыслей, идеи государства – это их идеи. Но находятся среди них такие, как I-330 и R-13, те, кто не хочет мириться с режимом, кто пытается добиться права на перемены, на свободную жизнь. И пока в обществе есть такие люди – у общества есть надежда.

Подводя итог, можем сказать, что перемены – это не просто необходимость, это неотъемлемая часть и даже сама суть развития общества. В каждую эпоху находились люди, стремящиеся изменить устоявшийся уклад, находились и те, кто был против перемен и пытался удержаться за старое, но, как говорил М.А. Булгаков: «Жить по-новому очень трудно. Жить прошедшим еще трудней».

Оценка эксперта

• критерий №1 «Соответствие теме» — зачет
• критерий №2 «Аргументация. Привлечение литературного материала» — зачет
• критерий №3 «Композиция и логика рассуждения» — зачет
• критерий №4 «Качество письменной речи» — зачет (есть ошибки)
• критерий №5 «Грамотность» — зачет (есть ошибки)

ИТОГО: 5 баллов

Как меняется человек, когда влюблен? (Направление «Время перемен») — ЗАЧЕТ, 5 баллов

(Автор сочинения – Оханян Сероб Арменович)

Как меняется человек, когда влюблен? Я считаю, что любовь способна изменить человека. Любовь может изменить человека как изнутри, так и снаружи. Способна изменить разум человека, выбор, мировоззрение, отношение к людям и так далее.

Я выбрал эту тему для своего сочинения, потому что хочу дать ответ на один из важных вопросов всех времен. Любовь- это нечто волшебное. Когда человек влюблен, он забывает о существовании других людей, забывает о заботах, проблемах и думаем только о любимом человек. Это волшебное чувство способна изменить человека полностью. Так, как же меняется человек, когда влюблен?

Многие авторы обращались к этой теме. Например, в произведении Ф. М. Достоевского «Преступление и наказание» влияние любви на человека явно показывается на Раскольникове. Расскажу подробнее о Раскольникове: молодой бедный человек, который переехал в город, чтобы учиться. Из-за своего положения он идет на преступление (убивает старуху-процентщицу и ее сестру). После убийства он мучается, болеет, хочет покончить свою жизнь самоубийством, но появляется Соня Мармеладова. Соня тоже бедная девушка, благодаря которой Радион признается в своем преступлении, избавляется от мучений, от боли, пытается изменить свою жизнь. Потом его отправляют на каторгу, но Соня не кидает его и поезжает за ним. В данном произведении мы видим, как любовь Сони влияет на Раскольникова. Видим, как главный герой меняет свою жизнь, разум, признается в своем преступлении благодаря любви. Это все доказывает мои слова: то, что любовь – это важный регулятор в жизни человека, который способен изменить человека полностью.

Также хочу привести пример из своей жизни. В 6 классе я влюбился в одну очаровательную девушку. Она была очень умной, воспитанной, училась на одни пятерки. М

Время перемен — аргументы для итогового сочинения 

Тезисы

1. Сложно ли жить в эпоху перемен?
2. Как меняется человеческое мышление в эпоху инноваций?
3. Всегда ли перемены бывают к лучшему?
4. Как изменился человек благодаря техническому прогрессу?
5. Как Вы понимаете слова «Не дай вам бог жить в эпоху перемен»?
6. Нужны ли перемены обществу и почему?
7. Что способно изменить человека?
8. Выбор, который меняет человека
9. Может ли человек изменить мир?
10. Почему так сложно изменить себя?
11. Стоит ли менять себя ради любви?
12. Может ли человек изменить свою судьбу?
13. Может ли человек жить без перемен?
14. Как меняется человек, когда влюблен? 
15. Какие исторические события меняют судьбы людей?

Аргументы

М. А. Шолохов, «Тихий Дон». Сложно ли жить в эпоху перемен? Даже отдельному человеку всегда непросто приспособиться к изменениям, а целая страна и подавно переживает ряд потрясений, которые не обходятся без жертв. Это доказывает пример из романа-эпопеи «Тихий Дон». Гражданская война и смена власти губительно сказались на жизни казачества: погибли многие воины, обманом вовлеченные в братоубийственное столкновение. Например, в семье Мелеховых убили одного из сыновей, Петра. В битве между «красными» и «белыми», казаками и казаками, он погиб без всякой пользы для Родины. Его отец, потрясенный необходимостью покинуть родной дом и угнетенный болезнью, тоже скончался раньше срока. Григорий Мелехов золотые годы и душевные силы отдал войне, став врагов для каждой из сторон и не найдя правды ни в одном учении. В попытке бежать с ним погибла его возлюбленная — Аксинья. В сумятице прифронтовой жизни сгубила себя Дарья, жена Петра. Так и не дождавшись гулящего мужа, одинокая Наталья умерла от последствий аборта. И, наконец, Ильинична, убитая горем по разрушенной семье, тоже скончалась. Из всех Мелеховых в живых остались только Дуняша и сынок Григория Мелехова. Очевидно, что эпоха перемен осложняется многочисленными конфликтами интересов, поэтому для народа это очень тяжелое время, которое переживут далеко не все люди.

М.А. Булгаков, «Собачье сердце». Как меняется человеческое мышление в эпоху инноваций? Многие примеры из литературы показывают, что технические новшества делают человека более самоуверенным, умным и развитым. Так, М.А. Булгаков в повести «Собачье сердце» описал прорыв в медицине: профессору Преображенскому удалось сделать человека искусственным путем — в ходе операции по пересадке органов. Филипп Филиппович поспешил представить миру свое изобретение и получил множество оваций, наград, возможностей. Опыт с Шариковым показал всем, что теперь многие болезни можно излечить, и даже смерть можно побороть с помощью новых технологий. Если раньше, в древние времена, многие открытия вызывали агрессию и неприятие общества, то в изображённый автором период истории люди изменили свое отношение к инновациям и стали более прогрессивными. К этому их приучила эволюция науки, которая смогла принести реальную пользу всему миру, в отличие от суеверий и консерватизма. Поэтому Филипп Филиппович даже после революции остался жить в своих огромных апартаментах: новая власть ценила его вклад в медицину. Такой терпеливой и понимающей ее сделала череда открытий и инноваций, доказавшая ценность знаний, мастерства и изобретательности. В итоге люди стали мыслить более рационально, научившись уважать первооткрывателей и способствовать претворению их идей в жизнь.

М.А. Булгаков, «Белая гвардия». Всегда ли перемены бывают к лучшему? К сожалению, нет, ведь иногда даже светлые начинания на практике оборачиваются ужасными последствиями. Так, в романе «Белая гвардия» главные герои живут в городе, охваченном революционными настроениями. После смены власти в 1917 году началась Гражданская война, породившая волну насилия, жестокости и анархии. Города переходили из рук в руки, а бойцы за идеалы нередко просто грабили местных жителей и уходили. В итоге те, кто так хотел переворот при царе, кто так ненавидел тиранию монархии, пожалели о старых временах стабильности и законности. Например, инженер Лисович стал жертвой ограбления и в минуту откровенности рассказал гостю, как хотел приблизить революцию, как симпатизировал партии кадетов. Но результаты смены власти его разочаровали: ни свободы, ни демократии, ни конструктивного плана развития страны народ не получил. Зато с преступностью никто не боролся, а братоубийственная борьба за трон грабила и убивала народ. Перемены, которых все так ждали, оказались к худшему, ведь революция сыграла с людьми злую шутку, подложив новую тиранию вместо старой и гражданскую войну вместо Первой мировой.

М.А. Булгаков, «Мастер и Маргарита». Как изменился человек благодаря техническому прогрессу? Нам хочется верить, что инновации кардинально меняют цивилизацию, однако главные черты людей остаются неизменными, что бы они ни изобрели. Это подтверждает пример из романа «Мастер и Маргарита». Когда Воланд анализирует изменения, которые произошли с нами спустя целые столетия развития технологий, он замечает, что перед ним «обыкновенные люди… в общем, напоминают прежних… квартирный вопрос только испортил их… ». В подтверждение автор описывает осаду Никанора Ивановича после смерти Берлиоза: ради его квадратных метров соседи придумывали тайные беременности, жаловались на сожительство с бандитами, обещали покончить жизнь самоубийством, унижались, злословили и лгали. Прогресс никак не затронул другие качества людей: милосердие, любовь к деньгам, легкомыслие. Из этого можно сделать вывод, что наличие инноваций и технологий сделало жизнь сложнее, потребовало повышения уровня образования и перераспределения трудовых ресурсов. Этим можно объяснить все те хитрые и не банальные уловки, к которым прибегли люди ради получения квартиры. Однако в основе своей характер представителей нашей цивилизации не изменился, даже несмотря на научные и технические открытия.

Н.А. Некрасов, «Кому на Руси жить хорошо». «Не дай вам бог жить в эпоху перемен» — часто повторяют люди с опытом. Что это значит? Видимо, имеется в виду то, что любые изменения сопровождаются неминуемыми социальными катаклизмами и их последствиями. Это подтверждает пример из поэмы «Кому на Руси жить хорошо». «Порвалась цепь великая, Порвалась — раскочилася: Одним концом по барину, Другим по мужику!» — пишет автор об отмене крепостного права. Казалось бы, долгожданная реформа, освобождающая сотни тысяч людей, назрела давно и была подготовлена образованными и неглупыми чиновниками, но ее ужасные последствия никто не просчитал и не мог исправить. Крестьяне так и осталась в рабстве, потому что своей земли им никто не давал, и арендовать ее приходилось на условиях помещика. Неграмотные землепашцы нередко страдали от обмана более опытных и богатых людей. Сами же дворяне не могли себя обеспечивать, их никто к этому не приготовил, поэтому их хозяйства быстро разорялись. Бедность в масштабах целых регионов отразилась и на состоянии духовенства, купечества, мещанства. Получается, что все люди, жившие в ту эпоху перемен, пострадали от ее последствий.

М. Горький, «Детство». Нужны ли перемены обществу и почему? Изменения необходимы всегда, когда есть проблемы, которые нужно исправить. Важность перемен обусловлена тем, что без разработки новых подходов мы не сможем их решить. Это доказывает пример из повести Горького «Детство». Читатель видит шокирующие подробности из жизни рабочих семей, где постоянный бег от нищеты порождает культ материальный ценностей, лишающий человека достоинства, свободы и доброты. Однако из историй дедушки и бабушки главного героя мы узнаем, что было еще хуже. Так, изуродованную по вине барина мать Акулины выгнали со двора калекой. Женщина жила на скудной подаяние и осталась одна с ребенком на улице. Из-за этого Акулине с детства пришлось трудиться и выйти замуж в 13 лет, так как деваться было некуда. Василий тоже жил с матерью-одиночкой и работал с самых ранних лет. Его отца убили грабители, и никто не поддерживал вдову, зачерствевшую сердцем от такой несправедливости. Чтобы выжить, Василий пошел в бурлаки и не раз терпел зверские побои. А вот Алексею не пришлось так сильно страдать, хотя его тоже отдали в люди, но уже подростком. Это означает, что отмена крепостного права и другие изменения на уровне законодательства помогли исправить насущные социальные проблемы. Люди уже не должны были выкупать себя у помещиков, не страдали от их произвола и могли добиться успеха, как и Алеша Пешков, который продолжит свое становление в других частях и обязательно вырвется из бедности. Вот почему обществу так нужны перемены: они делают жизнь проще.

Ф.М. Достоевский, «Преступление и наказание». Что способно изменить человека? Прежде всего, люди всегда могут рассчитывать на метаморфозы любви, веры и надежды. Эти чувства меняют характеры и судьбы. Данную закономерность подтверждает Ф.М. Достоевский в романе «Преступление и наказание». Родион, угнетенный бедностью и социальной несправедливостью, находит утешение в жестокой теории о праве одних убивать других. Чтобы доказать собственную принадлежность к своеобразной элите, Раскольников убивает двух женщин. Ужасное деяние едва не свело с ума героя: его лихорадит, а укор совести сводит на нет все притязания на должность нового Наполеона. Подавленный и растерянный, Родион не может выбраться из душевной тьмы и ищет спасения у такой же «преступницы», как и он. Соня на собственном опыте демонстрирует, что человек может избавиться от порока, если искренне поверит в Бога и раскается в совершенном зле. Раскольников принимает ее совет о покаянии и признается в убийстве. Уже будучи на каторге, герой находит в себе любовь к Соне и веру в Бога. Раскаяние помогло ему обрести надежду на прощение. Все эти чувства изменили Родиона: он отказался от своей гордыни, стал добрее к людям и отрекся от своей вредоносной теории.

И.А. Бунин, «Чистый понедельник». Выбор, который меняет человека, всегда связан с его призванием. Когда мы выбираем дорогу и цель, то преображаемся безвозвратно. Это доказывает пример из рассказа «Чистый понедельник». Героиня вела светский образ жизни в большом городе и ничем не отличалась от других девушек из ее круга. У нее был кавалер, который дарил подарки и водил ее по ресторанам. Вместе они прекрасно смотрелись и образовали бы гармоничный союз. Однако таинственность и холодность избранницы не давали покоя главному герою. Он мучился от своей любви, не получая ни «да», ни «нет». Но однажды в поведении девушки он заметил интригующую перемену, и в этот вечер они, наконец, сблизились. Кавалер уже планировал брак, но героиня сделала выбор, который навсегда изменил ее жизнь — она постриглась в монахини. Оказалось, что духовное призвание было ей дороже и ближе, чем мирские чувства и наслаждения. Герой был ошеломлен ее поступком, долго не мог его простить, но выбор был сделан: девушка уже никогда не могла бы стать прежней, ведь постриг изменил ее судьбу безвозвратно.

М. Горький, «Старуха Изергиль». Может ли человек изменить мир? Да, ведь именно люди создают мир вокруг себя, и все, что мы видим, носит отпечаток человеческой воли. Например, М. Горький описал эволюцию отдельного народа в короткой легенде. Спасаясь от внешних врагов, племя ушло далеко в темный и заболоченный лес и не смогло найти дорогу к равнинам, где можно было бы основать город. Отчаяние сломило дух людей, но тут из толпы вышел Данко — смелый и благородный юноша. Он предложил возглавить поход и найти выход. Воодушевленные его уверенностью и силой, герои отправились в путь. Но освобождение не было легким, и многие возроптали на лидера. Тогда Данко вырвал пылающее сердце из груди и осветил им дорогу из леса. Люди и вправду обрели спасение, а гибели предводителя никто не заметил. Из предосторожности кто-то даже раздавил искры его сердца. И все же именно Данко удалось в одиночку изменить мир — подарить племени шанс выжить и остаться в веках.

М. Горький, «На дне». Почему так сложно изменить себя? Дело в том, что любые перемены требуют от нас волевых усилий и самоограничений. Не каждый способен взять себя в руки и идти к цели. Это подтверждает пример из пьесы «На дне». Актер, услышав рассказ Луки о больнице для бедных, решил вылечиться от алкоголизма и вернуться на сцену. Ради этого он даже бросил пить на несколько дней и уже собирался искать заветную клинику, однако Сатин разочаровал его горькой правдой: никакой больницы нет, Лука просто хотел утешить слушателя. Тогда Актер понял, что никто не излечит его, кроме него самого. Но своих сил на это у него не нашлось, поэтому он повесился. Казалось бы, человек и так смог продержаться первые дни, так почему же он сам не продолжил это избавление? Зачем ему еще чья-то помощь? Но его пример доказывает, что далеко не каждый из нас обладает волей. Актер осознал, что никогда не сможет сам себя контролировать, сам отвечать за свою судьбу. Вот почему так сложно измениться к лучшему.

И.А. Гончаров, «Обломов». Стоит ли менять себя ради любви? Свой вариант ответа изложил И.А. Гончаров в романе «Обломов». Главный герой был апатичным, инфантильным и ленивым барином, пока не встретил юную дворянку Ольгу Ильинскую. Героиня очаровала его, но ее деятельная натура требовала изменений и в самом избраннике. Ольга желала видеть рядом с собой активного и преуспевающего мужчину. В отношениях с Обломовым ее вдохновила миссия спасительницы, которая исправит заблудшую душу. Илья Ильич сделал над собой усилие и попытался приспособиться к барышне: он ходил на приемы, участвовал в общественной жизни, задумал поездку в имение, чтобы разобраться с финансами. Однако чем больше он заставлял себя меняться, тем лучше понимал, что он сам, Обломов, не является героем романа Ольги. Она полюбила не его, а того, кем он должен стать под ее началом. Тогда Илья Ильич больше не смог подстраиваться под требования Ильинской. Он остался самим собой и нашел свое счастье в союзе с другой женщиной — Агафьей Пшеницыной. Она смогла принять его таким, каким он был на самом деле. Этот пример учит нас тому, что изменения ради любви не всегда имеют смысл, потому что в них легко потерять себя. Если люди должны изображать кого-то другого ради отношений, значит, они друг друга не устраивают и вместе быть не могут.

Л.Н. Толстой, «Анна Каренина». Может ли человек изменить свою судьбу? Конечно же, да, ведь жизненный путь прокладывает наша воля, а не сила провидения. Это доказывает пример из романа «Анна Каренина». Главная героиня была родом из обедневшей дворянской семьи и могла рассчитывать лишь на удачу, ведь приданого ей никто не дал бы. Ее родственница подыскала солидного жениха — немолодого, но перспективного чиновника. Он уважал жену, но выше семьи всегда ставил работу, и молодой женщине не хватало внимания. Ну что ж, значит, всемогущая судьба распорядилась так. Анна никак не могла бы изменить свое положение, если бы не пошла против течения своей рутинной жизни. Она нашла взаимную любовь и не могла удовлетвориться тайной связью украдкой. Сила духа и смелость позволили ей совершить невозможное — покинуть нелюбимого супруга и завести новую семью. Общество осудило ее выбор, а муж не дал развода и права встречаться с сыном, поэтому Анна завершила свой путь самоубийством. Однако она все же смогла изменить свою судьбу, бросив вызов всем обстоятельствам, толкнувшим ее в объятия нелюбимого человека.

А.П. Чехов, «Ионыч». Может ли человек жить без перемен? Да, безусловно, многие из нас довольствуются рутиной и годами не видят разнообразия, однако назвать это прозябание полноценной жизнью никак нельзя. Так считал и А.П. Чехов, автор рассказа «Ионыч». Главный герой после своего переезда в уездный городок познакомился с семейством Туркиных. Эти дворяне казались ему интеллигентными, образованными и интересными собеседниками. Отец семейства часто шутил и был душой компании. Его супруга писала прозу и зачитывала гостям отрывки. Их дочь была талантливой пианисткой. На приемах было весело и оживленно, ведь хозяин дома научил слугу повторять забавные выражения, и это очень смешило публику. Дмитрий влюбился в Катерину, но был разочарован ее отказом, поэтому долгое время не посещал Туркиных. Но каково же было его удивление, когда через несколько лет он все же навестил их и увидел, что ничего не изменилось: все те же шутки, все же те же бездарные романы, все те же разговоры ни о чем. Даже Старцев изменился за эти годы, а Туркины как будто пребывали в банке с формалином: не менялись, словно были законсервированными продуктами, а не людьми. Их жизнь без развития и свежих веяний была лишь прозябанием, лишенным смысла и подлинной радости.

И.С. Тургенев, «Ася». Как меняется человек, когда влюблен? На каждого из нас любовь оказывает свое неповторимое влияние. Это показал И.С. Тургенев в повести «Ася». Героиня под влиянием любви стала смелой, открытой и сильной натурой. Она призналась в своих чувствах Н.Н., рискнув добрым именем и собрав в кулак всю волю. Ей было мучительно стыдно и неудобно раскрывать душу постороннему мужчине, осознавая, что она — плохая партия для него. Происхождение Аси действительно внушало герою сомнения и страхи. На нем любовь отразилась иначе: он стал нерешительным, слишком требовательным и самоуверенным. Ему казалось, что завтра он сможет обо всем договориться с Асей, что она его примет и, конечно, простит за минутную слабость. Но обостренная гордость оскорбленного чувства вынудила Асю уехать навсегда. Ей любовь придала решительности и горячности. А ее кавалер утонул в колебаниях и слишком поздно осознал, что не выдержал испытания любовью. Таким образом, чувства сделали одного человека сильнее, а другого — слабее, обнажив тайную сторону их характеров.

М.Ю. Лермонтов, «Мцыри». Какие исторические события меняют судьбы людей? К ним относятся войны, эпидемии, революции и другие масштабные бедствия. Например, в поэме «Мцыри» автор рассказал историю мальчика, которого война на Кавказе вырвала из отчего дома и лишила семьи. Ребенка пленил генерал. Он же и оставил его на попечении у монахов, когда Мцыри отказался принимать пищу и «гордо умирал», чтобы избежать неволи. Но в храме мальчик окреп и обрел призвание. Его должны были постричь в монахи. Однако накануне торжественной церемонии послушник сбежал и три дня провел на воле. Он так и не смог добраться до родных мест и вернуться в лоно семьи, но зато хотя бы не принял ненавистный ему постриг. Боевые действия навеки изменили судьбу героя, и он чувствовал это каждой клеточкой тела, проживая не свою жизнь. Именно поэтому он бежал, пытаясь вернуть утраченное.

Аргументы по направлению «Время перемен» для итогового сочинения

Автор Алёна Базан На чтение 15 мин. Просмотров 14.6k. Обновлено 20 октября, 2020

Аргументы по направлению: «Время перемен» необходимы для итогового сочинения, так как часто ученикам общеобразовательных учреждений не хватает доказательств собственной точки зрения. Нужно уметь не просто изложить свои идеи, а ещё и аргументировать их, опираясь на знания более опытных людей. Только за качественный, грамотный и содержательный текст можно получить высокий балл. В данной подборке предоставлены все необходимые материалы для достойной подготовки к итоговому сочинению, которое представляет собой допуск к государственной итоговой аттестации.

Проблема

Время перемен в жизни человека.

Отношение автора к проблеме

В жизни каждого человека рано или поздно наступает время перемен. В этот момент жизнь разделяется на «до и после», человек оказывается перед выбором, определяющим его дальнейшую судьбу. У одних людей происходят хорошие изменения, у других – наоборот. Перемены способны ломать человеческие судьбы и делать людей счастливыми. А бывают в жизни ситуации, когда меняется не окружающий мир, а сам человек. Это может произойти вследствие незначительных обстоятельств, например, неосторожно сказанного слова, или в результате масштабных происшествий – к примеру, смена эпохи. Разница внешних и внутренних перемен заключается в том, что внутренние изменения человек способен контролировать. Только от него самого зависит, кем он станет.

Аргументы

1. Мы живём в эпоху перемен.
2. У одних людей перемены меняют жизнь в лучшую сторону, у других – наоборот.
3. Во время перемен человек всегда оказывается перед сложным выбором.
4. Не всегда люди готовы к переменам.
5. Время перемен связано с неопределённостью.
6. Для того чтобы осуществить мечту, не нужно менять весь мир, стоит начать с перемен в собственной жизни.
7. Нужно принимать изменения в жизни с удовольствием.
8. Лень – это главный противник перемен.
9. Ошибки – неизбежная часть перемен.
10.  Часто перемены делают людей более мудрыми и зрелыми.

Эпитеты к словосочетанию «время перемен»

Благоприятное, благословенное, быстротечное, выгодное, горячее, драгоценное, золотое, критическое, напряженное, неблагоприятное, неподходящее, неудобное, ответственное, подходящее, удобное, хлопотливое, крутое, летучее, лукавое, скупое, звездное, безвозвратное, беззаботное, блистательное, благословенное, блаженное, веселое, глухое, горячее, долговечное, молодое, невозвратимое, невозвратное, незабвенное, незабываемое, неизбежное, памятное, суровое, счастливое, трудное, тяжелое, тяжкое, хлопотливое, юношеское, былое, глухое, давнее, давнопрошедшее, далекое, доброе, незапамятное, неизгладимое, памятное, бедственное, безрадостное, беспокойное, блаженное, буревое, бурное, величественное, героическое, глухое, гнилое, горемычное, горькое, грозное, грозовое, губительное, дивное, драматическое, знаменательное, историческое, кипучее, клокочущее, кровавое, крутое, легендарное, лихое, мирное, мрачное, неспокойное, ответственное, переломное, переходное, роковое, светлое, славное, смутное, страшное, суровое, счастливое, темное, тревожное, трудное, тяжелое, худое, цветущее, черное, чудесное, чудное, звонкое, непогожее, пламенное, скудное, тошное, тугое, удручающее.

Эпитеты к слову «перемена»

Абстрактная, банальная, беспочвенная, блестящая, блистательная, богатая, большая, бредовая, важная, ведущая, верная, вечная, вредная, гениальная, главная, глубокая, готовая, дерзкая, живая, жизненная, захватывающая, здравая, избитая, изумительная, интересная, исходная, конструктивная, кощунственная, ложная, невероятная, нелепая, необычная, неосуществимая, неповторимая, нестандартная, неясная, новаторская, новая, определяющая, оригинальная, основная, острая, осуществимая, отвлеченная, перспективная, плодотворная, полезная, предвзятая, прекрасная, преступная, прозрачная, расплывчатая, реальная, руководящая, самобытная, самостоятельная, свежая, светлая, серьезная, смелая, сногсшибательная, стоящая, сумасбродная, сумасшедшая, творческая, фантастическая, хорошая, центральная, четкая, экстравагантная, эпохальная, этапная, ясная, бунтарская, великая, высокая, гражданская, громкая, гуманная, демократическая, малая, мелкая, мировая, модная, освободительная, патриотическая, передовая, побеждающая, политическая, прогрессивная, реакционная, революционная, светлая, светоносная, свободная, справедливая, узкая, чистая, чужая, чуждая, авантюристическая, бездумная, безнадежная, безрассудная, безрезультатная, безуспешная, бесплодная, бессмысленная, бесстыдная, благородная, героическая, глупая, грубая, дерзкая, жалкая, замаскированная, коварная, мучительная.

Синонимы к словосочетанию «время перемен»

Эпоха перемен, переоценка ценностей, переломный период, глобальные перемены, великие перемены, значимые перемены, серьёзные перемены, перемены в жизни, грандиозные перемены, кардинальные перемены, грядущие перемены, исторические перемены, непростые времена, сложные времена, новое время, годы перестройки, новый век.

Синонимы к слову «перемена»

Изменение, реформа, смена, преобразование, перестройка, превращение, улучшение, ухудшение, переворот, модификация, новшество, новизна, нововведение, трасформация, метаморфоза, преображение, перерождение.

Примеры из художественной литературы

1. Л.Н. Толстой «Война и мир».

Одним из самых любимых героев Л.Н. Толстого был Андрей Болконский. В начале романа ему всего двадцать шесть лет, молодой человек находится в полном расцвете своих сил. Андрея тяготит лицемерное светское общество, и он безумно жаждет перемен в своей придворной жизни. Он мечтал о славе Наполеона, хотел проявить себя на поле боя и совершить подвиг, о котором бы долго помнили. Ради этих стремлений Андрей Болконский отправился на войну. Он служил в штабе при главнокомандующем и умело разрабатывал планы военных действий.

Спустя недолгое время пылкий офицер разочаровывается в русской армии. На его глазах капитан Тушин проявил неимоверное мужество и отвагу, сражаясь до конца, не сдавая позиций. До него просто не дошёл приказ об отступлении. Благодаря его усилиям и помощи Андрея солдатам удалось вернуться живыми. Но героизм Тушина не был оценён по заслугам, наоборот, он получил строгий выговор от Багратиона за несоблюдение приказа и потерю орудий боя. В этой ситуации Болконский впервые осознал, что не все подвиги получают всеобщее признание. Возмущённый несправедливым отношением генерала, Андрей стал на защиту капитана Тушина, который молчал, чтобы не подвести однополчан. Подобное положение вещей вызывало недоумение у князя. Тем не менее, судьба дала ему возможность совершить желанный подвиг во время Аустерлицкого сражения. Увидев беспорядок и панику в рядах армии, Андрей взял в руки знамя и повёл за собой войско. Но неожиданное ранение прервало все мечты о славе, перед героем предстало лишь бескрайнее небо, на фоне которого всё остальное казалось мирской суетой, недостойной внимания. Именно в этот момент в душе Болконского случился перелом, его жизнь изменилась навсегда. В родное имение он вернулся совершенно другим человеком. Теперь у князя Андрея появилось желание изменить будущее родной страны, поэтому он принимал активное участие в подготовке реформ Сперанского. После разочарования от несовершенства этих преобразований, Болконский посвятил себя целиком и полностью дому и семье. Князю казалось, что его жизнь окончена, но встреча с Наташей Ростовой ознаменовала новые перемены и надежду на лучшее. Именно из-за этого её предательство так больно ранило влюблённое сердце, поверившее в счастье.

Жизнь Андрея Болконского была яркой и разнообразной, он всегда был готов встретить любые перемены с достоинством.  

2. А.П. Чехов «Вишнёвый сад».

В пьесе «Вишнёвый сад» удивительным образом соединено прошлое, настоящее и будущее. Прошлое время представлено тремя героями – Фирсом, Раневской и Гаевым. Именно Фирс рассказывает о том, как было раньше, как стало плохо после отмены крепостного права. Раневская и Гаев тоже живут прошлым, они не хотят никаких перемен и бояться будущего. Их устраивало, что раньше не приходилось думать ни о каких заботах. Они просто плыли по течению, отказываясь думать и принимать действительность. Но А.П. Чехов показывает, что время перемен наступает независимо от того, ждут его или нет. Поэтому Раневская уезжает в Париж, Гаев устраивается работать в банк, а Фирс в конце пьесы умирает и его смерть символизирует закат аристократизма.

Лопахин ассоциируется в произведении с настоящим. Он мыслит по-новому, умеет применить свои знания и навыки себе во благо. Он прекрасно видит красоту вишнёвого сада, но не может отказаться от его вырубки. Лопахин знал, что необходимо чем-то жертвовать ради достижения своих целей. Его дед был крепостным, отец смог изменить судьбу и стать владельцем лавки, а самому Лопахину удалось сколотить неплохой капитал.

Будущее заключено в образах Ани и Пети. Петя никак не может окончить университет, зато остро чувствует мировую несправедливость. Поэтому так остро реагирует на незаслуженные привилегии дворянства и всей буржуазии в целом. Он считает, что все обязаны трудиться, для того чтобы обеспечить себя. Но поддерживает его идеи лишь Анечка.

А.П. Чехов жил в эпоху перемен, поэтому видел необходимость изменений в государственном устройстве России. Автор хотел показать в своей пьесе, что будущее за простыми и деятельными людьми, которым сейчас необходимо совершенствоваться.

3. А.П. Чехов «Человек в футляре».

Название рассказа «Человек в футляре» предупреждает читателя о том, что любой человек из-за страха перемен может закрыть себя в «футляре». В данном произведении под футляром подразумевается неписаный свод правил и ограничений, которыми сковал себя главный герой. Этот укромный мир кажется ему намного лучше обычного, ему комфортно находиться в укрытии от влияния внешнего мира.

Главный герой работает учителем греческого языка в гимназии. Беликов привык жить по установленным правилам и больше всего боится, что что-то пойдёт не по плану. Даже в самую солнечную и тёплую погоду он одет в пальто и калоши, чтобы оградить себя от неожиданных явлений окружающей среды, в том числе и социальной. Беликова страшит современная ему действительность, безумно раздражает поведение соотечественников. Именно поэтому он заключил себя в своеобразный футляр, позволяющий ему укрыться от других людей.

Беликов настолько боялся перемен, что совершенно перестал различать краски в жизни. Он перестал получать удовольствие, стремиться к чему-нибудь, мечтать. Ему было абсолютно всё равно на то, что происходило за пределами футляра. Он существовал, но не жил. Главный герой просто плыл по течению, он не мог позволить даже самой судьбе вмешаться в его жизнь и изменить что-нибудь в лучшую сторону. Эта боязнь нового сделала его пассивным, неприметным и несчастным.

А.П. Чехов знал, что душевный недуг гораздо страшнее физического, поэтому основная идея его рассказа заключалась в том, чтобы донести до людей бессмысленность боязни времени перемен, нужно избавляться от любых футляров и жить свободно, быть готовым к любым поворотам судьбы, ведь часто они приводят нас к долгожданной цели.

Примеры из жизни

1. Крещение Руси ознаменовало значительные перемены для русского народа. На смену языческим верованиям пришла единая религия. Ранее каждое племя поклонялось своему богу, эта вера препятствовала слиянию в один народ. Пришедший к власти князь Владимир Святославович понимал, что необходимо сильное влияние, чтобы сплотить людей. Ни один человек такой властью не обладал, поэтому без религии здесь было не обойтись. Единственной приемлемой для Руси верой оказалась византийская, которая уже давно начала проникать на русские земли. Византия была на тот момент самой могущественной державой, с которой у Руси были налажены торговые и дипломатические отношения, а византийская культура оказывала значительное влияние на славянский быт. За принятие христианской веры, князь Владимир потребовал себе в жёны сестру правителей Византии Анну. По возвращению домой Владимир начал активно заниматься изменением родного государства, все были обязаны пройти обряд крещения. По всей Руси начали строиться церкви, и появляться священники. Обращение Руси к новой религии открыло перед ней множество дверей и заметно повысило авторитет. Правда, не все люди были готовы к таким резким переменам. Часто между заядлыми язычниками и христианскими проповедниками возникали вооружённые конфликты. Славянам не удавалось прийти к общему решению, и в результате слияния язычества и христианства, возникла особая форма христианства – русское православие. Для русского государства настало время перемен, у него с этих пор наметился уверенный путь развития.
2. Главным реформатором в истории России является Пётр I, который сказал: «Я принял Россию ручейком, а оставлю ее рекой; если мои последователи будут разумно направлять судьбы России, то смогут учинить океан, воды которого зальют всю Европу, оставляя без внимания преграды, устраевыемые людьми, чтобы остановить половодье». Он перешёл от слов к делу в самом начале своего правления. Совершив длительное путешествие по европейским странам, новоиспечённый правитель осознал отсталость своего государства. Возвращение Петр I на родину ознаменовало время перемен для Российской империи. Первым делом издался указ о бритье бороды. По мнению государя, борода являлась пережитком прошлого и признаком антисанитарии. За короткое время поданные должны были привыкнуть брить лицо, а невыполнение указа жестоко каралось. Бороду можно было сохранить только тем, кто был в состоянии заплатить за неё высокий налог. Перемены коснулись не только наличия растительности на лице, а и внешнего вида в целом. В 1700 году Пётр I приказал придворным чиновникам одеваться согласно европейской моде. Также в обязательном порядке изменялись танцы и развлечения в целом: становилось модно играть в карты и шахматы, проводились ассамблеи. Вводились новые правила этикета: запрещалось прилюдно чесаться, ковыряться в носу, плевать на пол. Следующей значительной переменой стала реформа календаря. До этих пор время в российском государстве исчислялось с сотворения мира, а календарный год начинался 1 сентября. Пётр I осознавал, что применение григорианского календаря приведёт к ещё большему количеству недоброжелателей, поэтому изменил только дату начала года. Теперь исчисление начиналось не с 1 сентября, а с 1 января. Причём празднования Нового года тоже ввёл царь-реформатор. Появилась традиция устанавливать новогоднюю ёлку, украшать дом и готовить праздничный ужин. Также устраивались городские гуляния и ярмарки. Кроме моды и досуга, Пётр I решил заняться просвещением неграмотного народа. В первую очередь сложный церковнославянский шрифт заменился гражданским, для упрощения книгопечатания. Ведь книги – это необходимая часть образования, началось активное создание учебников по математике и грамматике, выпускалось большое количество переводов художественных произведений зарубежных авторов. Были открыты школы различной направленности: медицинские, инженерные, морские, военные, строительные и педагогические. Со временем начала свою деятельность Академия Наук, в которую были приглашены немецкие учёные. В это же время в Москве начала издаваться первая российская газета «Ведомости», а также открыт театр и ботанический сад.

Народная мудрость

1. «Новая метла чище метёт». В этой пословице говорится о том, что перемены чаще всего происходят к лучшему.
2. «Что было – видели, что будет – увидят наши внуки». Наши мудрые предки знали о неизбежности перемен, поэтому относились к ним спокойно. Прошлого уже не воротишь, а будущее всё равно придёт. 
3. «Кафтан то новый, да дыры старые». В этой пословице говорится о том, что даже самые глобальные перемены не изменят внутренний мир человека, если он сам этого не захочет.
4. «Прошлого не воротишь». Смысл данной пословицы заключается в том, что с прошлым необходимо смириться, потому что изменить его невозможно.
5. «Что было то прошло и быльём поросло». В этой пословице говорится о том, что прошлое не изменить. Поэтому нужно отпустить и забыть то, что уже произошло.
6. «Нового счастья ищи, а старого не теряй». В этой пословице говорится о том, что перемены – это всегда хорошо, но и о старом забывать не нужно.
7. «Битого, пролитого, да прожитого не воротишь». Смысл данной пословицы заключается в том, что нельзя изменить того, что уже произошло. Так же, как и нельзя склеить разбитый стакан и собрать с пола пролитую воду.
8. «Новому везде дорога». В данной пословице идёт речь о переменах, которым всегда рады.
9. «Не угадаешь, где упадёшь, где встанешь». В этой пословице говорится о том, что человек не может предугадать того, что его ждёт в будущем. Многие перемены от нас не зависят.
10.  «Хоть по-старому, хоть по-новому, а без хлеба не прожить». Смысл данной пословицы заключается в том, что в мире всегда остаются неизменные вещи. Может измениться что угодно, но человеку всег

Вода меняет все | Общий английский — Видео зона

Вода. Это самая основная потребность жизни. Но сейчас в нашем мире водный кризис. Серьезно, кризис. Почти миллиард человек живет без чистой питьевой воды. Это происходит во всем мире, особенно в развивающихся регионах Африки к югу от Сахары, Юго-Восточной Азии и Латинской Америки. Это водный кризис, потому что он начинается с воды. Но вода влияет на все — образование, здоровье, бедность и особенно на женщин и детей.

Давайте посмотрим на семью, попавшую в кризис с водой. Скорее всего, они живут менее чем на доллар в день. Когда они хотят пить, они не могут просто открыть кран, чтобы выпить стакан холодной воды — у них нет крана. Вместо этого женщины и дети уходят за водой. Многие ходят по три часа в день до ближайшего болота, пруда или реки, чтобы собрать воду, которая находится на открытом воздухе и подвержена воздействию всех видов микробов.

Время, потраченное на сбор воды, — это время, когда они не могут научиться читать, писать, зарабатывать деньги или заботиться о своей семье.Некоторые женщины в странах Африки к югу от Сахары тратят больше времени на сбор воды, чем на какие-либо другие занятия в течение дня. И прогулка не только тяжелая, но и опасная. Женщины остались одни и обременены 40 фунтами [18 кг] воды. Многие получают травмы, иногда даже на них нападают. Когда они возвращаются домой, вода, которую они набрали, не чистая. Некоторые семьи знают, что их вода заражена микробами, вызывающими диарею, обезвоживание и даже смерть — но какой у них выбор? Дети, особенно младенцы, больше всего страдают от этих микробов.Примерно каждые 19 секунд мать теряет одного из своих детей из-за болезни, связанной с водой. И каждый день так живут почти миллиард человек. Пока … им немного помогут.

Водный кризис разрешим. Есть решения. Некоторые из них совершенно новые и инновационные, например, системы фильтрации воды. Некоторые из них старые, например, пробуренные или выкопанные вручную колодцы. Эти решения делают чистую воду намного ближе к людям, которые в ней нуждаются. Проект по обеспечению безопасной водой возле деревни каждый день восстанавливает часы жизни человека.На этот раз это возможность. Это свобода ходить в школу и получать образование, работать или открывать бизнес, создавать семью. Одна только Африка может сэкономить 40 миллиардов часов в год — это вся годовая рабочая сила Франции. Чистая вода означает меньше болезней. Это меньше денег, потраченных на медицину, а значит, больше денег на книги и школьную форму. А если проект водоснабжения будет построен рядом со школой, это может повысить посещаемость, особенно среди молодых девушек.

Водный кризис огромен, но мы можем его решить.Всего 20 долларов могут предоставить одному человеку доступ к проекту чистой воды в его деревне. И это будет значить больше, чем просто чистая вода … потому что вода меняет все.

Присоединяйтесь к нам.

5 самых важных вещей в жизни

• Рассказы
  • Повседневные герои
  • Оригиналы Goalcast
  • Знаменитости, вдохновляющие
  • Любовные истории
  • Истории успеха
  • Воодушевляющие новости
  • Ваши истории
• Самостоятельная
  • Диета и питание
  • Эмоциональное здоровье
  • Упражнение
  • Медитация
  • Психическое здоровье
  • Образ мышления
  • Физическое здоровье
  • Назначение
  • Саморазвитие
  • Духовное здоровье
• Отношения
  • Знакомства
  • Семья
  • Друзья
  • Сердцеед
  • Брак
  • Воспитание
• Успех
  • Карьерный рост
  • Творчество
  • Предпринимателей
  • Финансы
  • Мотивация
  • Производительность
  • Навыки
  • Учеба
  • Путешествия
• Цитаты
  • Актеры
  • Авторы
  • Книги
  • Лидеры
  • Фильмы
  • Музыкантов
  • Колонки
  • Спорт
  • Телесериалы
• Видео
  • Вдохновляющие речи и интервью
  • Мотивационные цитаты
• Быть избранным

Поиск

• Дом
• О нас
• Партнер с нами
• Карьера
• Пресс-релизы
• Свяжитесь с нами

Цель

• Рассказы

БЕСПЛАТНАЯ жизнь в будущем Эссе

Я думаю, что жизнь в будущем уже не будет сильно отличаться.Технология изменит все — жизнь.
в космосе, транспорте и самом главном — жизни на Земле и жизни простых людей. .
Новые технологии откроют людям больше стен, чтобы они могли перемещаться с места на место. Появятся и более быстрые поезда, чем сверхскоростные поезда. В аэропортах будут использоваться разные типы самолетов. Они будут меньше, но быстрее. Вы сможете путешествовать по миру всего за пару часов. Будут изменения и в городском транспорте.Появятся более быстрые трамваи, но они будут дороже. Городской транспорт, который значительно улучшится, — это метро. Будет строиться все больше и больше станций метро. Я считаю, что рельсы метро не занимают места и за это предпочтительнее другого городского транспорта. .
Будет улучшено и лекарство. В результате исследования ученых о человеческом теле человек сможет жить более обычной жизнью. В настоящее время ученые пытаются раскрыть секрет бессмертия, но их попытки не увенчались успехом.Я считаю, что бессмертие невозможно. Самые страшные болезни нашего времени, такие как AED и рак, будут излечены.
Это будет то, чего, вероятно, достигнут ученые, но настоящие проблемы человечества не будут решены. Я имею в виду наркотики, голод и нищету. Роботы возьмут на себя мужскую работу, и большинство людей останется без работы. Они будут умирать от голода, их дети будут принимать наркотики, а менеджеры разных компаний будут ездить на своих сверхзвуковых сияющих машинах, есть дорогую еду, целовать красивых девушек..
Для более богатых семей жизнь будет приятнее. Женщины смогут использовать Интернет, чтобы заказывать все, от еды до автомобилей, домов и яхт. Может быть, появятся супертехнические холодильники, которые смогут заказать нужную вам еду, не нажимая даже клавиши.

Сладких слов, чтобы сказать женщине, чтобы она влюбилась в вас ▷ Legit.ng

Каждый хотел бы услышать милые и искренние слова от человека, который для него очень дорог.Если есть женщина, которая покорила ваше сердце, и вы не можете представить свою жизнь без нее, вам нужно сказать ей несколько самых романтических слов, чтобы она знала, как сильно вы ее обожаете. Вот несколько приятных слов, которые можно сказать женщине, чтобы она влюбилась в вас!

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

Вы спрашивали себя: «Как я могу растопить сердце моей подруги словами?» Есть много хороших слов, которые можно сказать девушке, чтобы она упала в обморок от тебя.

Вот подборка приятных слов, которые можно сказать своей девушке или потенциальной девушке.

Сладкие слова, чтобы сказать женщине

Очаровательные слова заставят ее полюбить вас еще больше:

• Бог, вероятно, просто хвастался, создав кого-то вроде вас.
• Ты был моим желанием падающей звезды. Я помню, как хотел однажды найти настоящую любовь, и я нашел ее. Теперь я считаю, что любое желание всегда сбывается, если оно вам действительно нужно.
• Любовь моя, ты заслуживаешь весь мир.Я не могу дать вам мир, но я могу дать вам что-то еще более ценное: я могу отдать вам свое сердце, свою душу и все меня.
• Каждый день моей жизни, каждый час и минуту мое сердце бьется по твоему имени.
• Когда вы посмотрите мне в глаза, вы найдете меня там. Но когда вы заглянете в мое сердце, вы найдете себя.

Лучшие любовные записки, которые сделают день вашего партнера лучше

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• Иногда я смотрю на вас, и мне трудно объяснить, как кто-то вроде меня оказался в прекрасная принцесса, как ты.
• От макушки до кончиков пальцев ног, я обожаю все и везде, что между ними.
• Я слушал эту песню по радио о версии певца его идеальной леди, и она полностью напомнила мне о вас.
• Ты мое сокровище — самое дорогое в моей жизни.
• Жизнь без тебя не стоит того. Я чувствую себя счастливым и полным, только когда ты со мной.
• Розы красные, фиалки синие, сахар сладкий, и вы тоже.
• Каждый раз, когда я вижу твое великолепное лицо и смотрю в твои удивительные глаза, я влюбляюсь в тебя все больше и больше, и мне кажется, что знать, что мы вместе, — рай.
• Быть с вами, разговаривать с вами и смеяться вместе с вами — вот что мне нравится больше всего.

Откройте для себя некоторые интересные милые вещи, которые можно сказать своей девушке

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• Я всегда буду заставлять вас чувствовать, что вы самая особенная и красивая женщина во всем мире.Это моя главная цель — заставить вас улыбнуться и чувствовать себя хорошо.
• Когда я вспоминаю, что хочу провести с тобой остаток своей жизни, я начинаю очень скучать по тебе, потому что я хочу, чтобы остальная часть моей жизни уже наступила.
• Вы больше, чем просто красавица — вы великолепны, обаятельны и великолепны.
• Было ли больно, когда Бог оставил вас без крыльев и отправил жить на Землю?

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• Если бы я оказался на небесах после смерти и меня спросили, в какой форме я хотел бы вернуться, я бы выбрал форму слезы.Таким образом, я могу родиться в твоих глазах, потом скатиться по твоим щекам и умру прямо на твоих губах.
• Я пролил одну из своих слез в бескрайний океан. Когда ты найдешь это, я, наверное, разлюблю тебя.
• Я никогда не знала, что такое бабочки вокруг моего живота, прежде чем ты вошел в мою жизнь, а теперь я испытываю это каждый божий день.
• Когда прекрасная безоблачная ночь, и вы случайно оказались на улице, просто посмотрите на небо. Вы увидите тысячи звезд.У каждого из них есть одна причина, по которой я так дорожу тобой.
• Ты заставляешь мою душу петь, когда входишь в комнату.
• Ты лучшая часть меня и моей второй половинки. Без тебя я бы, наверное, заблудился. Вы дополняете меня, и сейчас я не мог пожелать лучшего спутника жизни.
• Ты мое все, мой цветок. Вы замечаете, как сильно и долго я смотрю на вас, как я застреваю, когда улавливаю запах вашего аромата? Ты хоть знаешь, что ты для меня все, единственный цветок во всем моем саду?
• Все, что вы делаете, добавляет мне счастья, вычитает из моей печали и умножает мою радость!
• Я даже не хочу думать о том, какой была бы жизнь без тебя.
• Мысли о тебе каждую секунду, минуту, час, день — это лекарство от моей болезни — скучать по тебе.
• Детка, ты дала мне повод надеяться, с нетерпением ждать и сохранять веру в то, что когда-нибудь мы наконец-то объединимся, и никогда больше не будем разделены расстоянием.
• Если бы я сказал, что мне больше всего нравится в мире, я бы написал «Y-O-U».
• Глаза мечтательные, как оленины, губы мягкие, как маслянистый шоколад, шаги изящные, как газель, голос, как звук нежной гармонии цимбал и лир… Вы во всех смыслах, истинная красота, которую искало мое сердце.Слава богу, что нашел тебя.
• Всякий раз, когда я вижу тебя, я думаю: «Хорошая работа, Боже!»
• Поверьте мне, когда я говорю, что я смотрю на вас, а не на других, живых или мертвых. Доверься мне своим сердцем, я давно умру, прежде чем что-нибудь из моих действий заставит тебя плакать или горько рыдать.

Только самые сладкие любовные послания для принцессы вашего сердца!

Симпатичные вещи, которые можно сказать девушке

Используйте эти красивые слова, чтобы дать ей понять, что она значит для вас весь мир:

• Ваш отец, должно быть, хитрый вор, потому что он взял все звезды с неба, украл их, и поместил их тебе в глаза.
• Сегодня я люблю тебя больше, чем вчера, но и меньше, чем буду любить завтра.

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• В конце концов, я убежден, что вы принадлежите мне. Я знаю это, потому что прямо сейчас я чувствую, как твое сердце громко бьется за меня. Так и должно быть, любовь моя.
• Если бы у меня была дюжина роз, одиннадцать из которых были настоящими, а одна искусственная, я бы любил тебя, пока не умерла самая последняя роза.
• Прошлой ночью я вышел, посмотрел в небо и сопоставил все звезды с причинами, по которым я восхищаюсь вами. Короче говоря, у меня все было хорошо, но потом у меня закончились звезды.
• Вчера ночью я попросил ангела защитить тебя во сне. Ангел отказался, и я спросил, в чем причина. Затем ангел сказал мне, что ангелы не могут защитить других ангелов.
• Если вы возьмете в руки одиннадцать роз и посмотрите в зеркало, вы увидите двенадцать самых красивых и удивительных вещей в мире.
• Твоя красота привлекла меня, но я восхищаюсь тобой за то, кем ты являешься, и за радость, которую ты принес в мою жизнь.
• Люди говорят, что картинка может передать тысячу слов. Для меня фотография с вами может сказать только три самых важных слова: Я люблю тебя!
• Я думал о тебе сегодня. Ты всегда в моих мыслях, и я постоянно думаю о твоем благополучии и безопасности. Надеюсь, с тобой все в порядке!
• Когда я с тобой, я лучше. Когда я вдали от тебя, я всего лишь половина того человека, которым ты меня заставляешь.
• Если люди говорят, что никто не идеален, то для меня, моя дорогая, ты никто.
• Что касается тебя, я просыпаюсь каждый день и каждую ночь ложусь спать, зная, что снова увижу тебя завтра. Вы достойны всего хорошего на свете.
• Без тебя мою жизнь можно сравнить со сломанным карандашом: это совершенно бессмысленно.
• Когда ты далеко от меня, я скучаю по тебе. Когда тебя нет со мной, я думаю только о тебе. Когда я думаю о тебе, мне жаль, что я не был с тобой прямо сейчас.И, дорогой, когда я с тобой, у меня возникает удивительное чувство, что все мои мечты наконец-то сбылись.
• Если бы я мог, я бы всегда обнимал тебя и шептал тебе на ухо слова любви и ободрения, потому что ты абсолютно этого заслуживаешь.
• Я бы покорил мир одной рукой, если бы ты держал мою вторую.
• Я повидал много драгоценного в своей жизни, но ты, моя любовь, определенно самый драгоценный из них. Я никогда тебя не отпущу.
• Я вижу на ночном небе тысячу звезд, но в моем сердце только одна звезда, и это, моя дорогая, ты.
• Моя любовь к тебе без причины. Я просто обожаю тебя за то, что ты удивительный, замечательный человек, и я просто обожаю все в тебе.
• Тебя можно уйти всего на секунду, и я скучаю по тебе, как если бы тебя не было на несколько недель.

50 самых горячих романтических любовных посланий для нее и для него

Романтические вещи, которые можно сказать своей девушке

Эти романтические фразы научат вас, как влюбить девушку в вас словами:

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• Вы невероятно милы и милы, и когда я вижу, как ваша улыбка осветляет ваше лицо, я люблю вас еще больше.
• Лучшая часть пробуждения — это видеть рядом со мной твое красивое лицо! »
• Я могу покорить мир одной рукой, пока вы держите другую ».
• Я собирался что-то сказать … но посмотрел на тебя и забыл, что хотел сказать.
• Если бы был выбор между любовью к тебе и дыханием, мой последний вздох был бы использован просто, чтобы сказать, что я люблю тебя.
• Ты не просто мой любовник. Ты мой лучший друг, тот, кому я могу доверять и который всегда поддерживает меня, тот, на которого я могу абсолютно во всем рассчитывать, любовь всей моей жизни. Ты для меня все, единственный мой.
• Я так дорожу тобой, что мне больно, когда тебя нет рядом, и меня радует, когда ты рядом.
• Вы пришли в мою жизнь, чтобы заполнить темные дыры в моем сердце, и я просто хочу прижать вас к себе и не отпускать, потому что, если вы позволите вам уйти, эти дыры вернутся обратно.
• Вы знаете, почему я верю в Бога? Потому что Он подарил мне величайшее чудо — Он принес мне тебя.
• Я никогда не видел такого изящного и элегантного человека, как вы. Когда я смотрю на тебя, я понимаю, что такое настоящая любовь. От тебя мурашки по коже каждый раз, когда ты улыбаешься. День, когда я встретил тебя, был самым счастливым днем ​​в моей жизни.
• Ты мне нужен, как поэту нужна боль, и как цветам нужен дождь. Жить прекрасно, но жить без тебя больно. Я полностью твой — мое тело и душа полностью принадлежат тебе.
• Я хочу быть с тобой, моя дорогая. Я хочу встретить конец света вместе с тобой, потому что ты облегчишь любую трудную минуту.
• Даже если я попытаюсь, я не смогу выразить то, что чувствую к вам. Каждый день, просыпаясь (даже по понедельникам!), Я чувствую себя переполненным счастьем; Я почти задыхаюсь.
• Если подумать, кто бы мог подумать, что такое жесткое сердце, как мое, закаленное до глубины души, будет дрожать, как холодный лист, от простого прикосновения ваших пальцев к моей щетине на щеке? Кто бы мог допустить, что я буду жаждать и жаждать твоих нежных ласк на моем теле?
• Я обожаю, как ты всегда обнимаешь меня за шею.В твоих страстных объятиях я чувствую себя защищенным от всех неприятностей и забот.
• Когда я с тобой, я чувствую себя самым сильным человеком на Земле. Я непобедим и неутомим. О, дорогой, я полон обожания и вдохновения. Ты единственный, кто заставляет меня чувствовать себя так, и я бы хотел, чтобы это никогда не прекращалось.
• Твое присутствие в моей жизни значит для меня больше всего в этом мире. Все, что я делаю, я делаю потому, что вдохновляюсь тобой. Я молюсь за тебя каждую ночь перед сном.Вы все, что имеет значение.
• Мне нравятся все части вашего тела и все черты вашей личности. В вас нет ни одной части, которую я не люблю.

Приближается День святого Валентина. Вот самые романтичные вещи, которые можно сказать своему мужу

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• Я так по тебе скучаю, моя дорогая. Все, о чем я могу думать, это крепко тебя обнять, и когда это произойдет, я стану самым удачливым человеком во всей вселенной.
• Я бы хотел, чтобы ты был здесь со мной. Вместе мы могли бы создать еще столько прекрасных воспоминаний, потому что каждый день, проведенный с вами, — это благословение для меня.
• В случае, если мы когда-нибудь поссоримся, и вы захотите разрешить недоразумение, просто поцелуй меня.
• Самое большое счастье в моей жизни — твоя улыбка. Видеть вас счастливым — это снова и снова получать благословения. Спасибо, что были собой.
• Вы причина, по которой я дышу. Если ты уйдешь, мне будет казаться, что мне перебили дыхание.
• Перестать думать о себе — самая сложная задача во вселенной. Я просто продолжаю думать обо всем этом времени, проведенном с тобой, и это вызывает у меня огромную улыбку.
• Ты всегда со мной, даже когда ты далеко. Наши совместные воспоминания не исчезнут в моей голове, и они всегда будут в моем сердце.
• Вы делаете меня самым счастливым человеком во всем мире, просто существуя. И когда ты со мной, я безмерно счастлив.
• Когда я получаю от вас сообщения, я чувствую себя самым счастливым человеком на Земле.Я надеюсь, что вы так же относитесь ко мне, поэтому я пишу это сейчас. Я люблю тебя больше всего на свете, никогда не забывай этого.
• Все, что я есть, — благодаря твоей любви. Без этого я понятия не имею, где бы я был прямо сейчас. Ты спас меня от страданий.
• Я пошел в больницу, мне сделали рентген, знаете, что нашли? Ты в моем сердце. Врач сказал, что мое сердце всегда будет в порядке с тобой.
• Моя жизнь с тобой и без тебя — как два разных мира.Вы полностью изменили все мое существование, и я хочу поблагодарить вас за то, что вы остались со мной.
• Когда ты со мной, мне всегда хочется быть рядом с тобой, просто слышать стук твоего сердца.
• Я всегда говорю, что обожаю вас, но знайте, что я имею в виду эти слова. Я выражаю то, что чувствует мое сердце, когда говорю вам эти три слова.
• Если люди говорят, что ничто не вечно, то позвольте мне быть вашим «ничем».

Как сохранить любовь в отношениях на расстоянии

Изображение: canva.com (изменено автором)
Источник: UGC

• Вы вдохновляете меня писать стихи и прозу о любви, потому что с вами я наконец узнаю, что такое любовь.
• Ты всегда вдохновляешь меня стать лучше, сильнее и любвеобильнее. Вы для меня образец для подражания и главный источник вдохновения, и я очень благодарен вам за то, что вы изменили меня к лучшему.
• Есть ли место, где мы могли бы побыть одни, и люди не хотели бы нас беспокоить? Потому что я хотел бы провести время наедине с тобой.
• Знаете, что еще мне в вас нравится больше всего? Как вы всегда настроены, когда действительно чего-то хотите, и насколько велики ваши амбиции. Я всегда хочу научиться этим качествам у тебя.
• Ты идеальная женщина для меня, главным образом потому, что ты всегда такая заботливая и милая.
• Без вашего сообщения или звонка мой день сразу становится хуже.
• Мне нравится, как ты всегда трое

Я все делаю правильно, но все равно не худею.В чем дело?

Перемотайте назад три с половиной месяца на январь. Вы проснулись, чувствуя последствия вчерашнего празднования, и решили изменить новый год. Цель? Терять вес. Перенесемся в сегодняшний день. Вы отказались от фаст-фуда, пересмотрели свой рацион и начали тренироваться. Но цифры на шкале совсем не изменились. Что дает?

Я первым скажу вам, что был там. Большую часть своей молодой взрослой жизни я весил чуть меньше среднего для моего возраста и роста.Затем, когда мне исполнилось 25, я начал принимать лекарство от беспокойства, которое подняло вес на полные 45 фунтов, несмотря на то, что я не изменил свою диету или режим упражнений. Хотя я определенно был строг к себе в течение восьми месяцев после набора веса, я взял на себя обязательство возобновить членство в спортзале, подписаться на ClassPass, чтобы дать себе некоторое разнообразие и сделать более осознанный выбор еды.

За первые несколько месяцев я увидел, что пара фунтов упала, но за последние четыре месяца я почти ничего не видел.То, что эти цифры неуклонно снижаются, несмотря на чувство, будто я жертвую любимой едой и свободным временем, чтобы проводить часы в тренажерном зале, определенно обескураживало. Настолько сильно, что я потерял мотивацию к преследованию, почти не желая бросить это полотенце. Какой смысл тратить часы на тяжелую работу несколько раз в неделю, если мне нечего показать?

Я знаю, что я не одинок в бесконечном цикле тяжелой работы, отсутствия результатов, уныния и разочарования.Чтобы разобраться в этом, я проконсультировался с Бонни Тауб-Дикс, RDN, создателем сайта BetterThanDieting.com и автором книги «Прочтите, прежде чем съесть — от ярлыка к столу», об ошибках, которые делают люди, которые мешают похудению. прогресс. Приготовьтесь к проверке реальности — и вздохните с облегчением.

Ошибка потери веса №1: Вы едите недостаточно

Зная, что употребление слишком большого количества калорий, вероятно, привело к нежелательному увеличению веса, может показаться хорошей идеей сократить — уже было, сделали это — но вы должны подумай еще раз.«Очень низкокалорийные диеты могут привести к быстрой первоначальной потере веса, но когда голод, скука или жизненные обстоятельства мешают, эти нереалистичные планы могут стать слишком трудными для выполнения», — говорит Тауб-Дикс. «Это может привести к привычной диете / циклу переедания, в результате чего кто-то будет плохо относиться к себе из-за неудач, вместо того, чтобы быть самим себе чирлидером, чтобы помочь им реализовать свое желание выглядеть и чувствовать себя лучше». Звучит знакомо? Я, например, много боролся с этим с тех пор, как впервые увидел, что мой вес резко увеличился.Я тщательно записывал все свои калории и считал свои макросы и начинал ограничивать себя в потреблении большего количества калорий, когда достигал магического числа, несмотря на то, насколько голоден я чувствовал. Как по маслу, однажды ночью я неизбежно приходил домой поздно и в конечном итоге закусывал, заказывая все мои любимые итальянские блюда из пиццерии по соседству — достаточно, чтобы накормить несколько человек — и ел это почти полностью самостоятельно.

Связанные

Помня об этом опыте, Тауб-Дикс объясняет, что, когда вы действительно сокращаете калории, ваше тело думает, что у вас проблемы, заставляя его перейти в режим голодания, и замедляет выполнение многих функций, которые необходимо для сжигания калорий, включая вашу щитовидную железу, обмен веществ и кровяное давление.Более того, у женщин это может вызвать нерегулярные месячные, что может повлиять на ваши гормоны и привести к увеличению веса. И в конце концов, битву с выпивкой трудно выиграть.

Ошибка потери веса №2: вы полагаетесь на списки «избегать»

У нас есть достаточно решений, чтобы принимать каждый день; так многие из нас прибегают к использованию списков «избегать», чтобы гадать, какие продукты можно есть, а какие нельзя. Тауб-Дикс объясняет, что хотя длинный список «избегать» может показаться четким руководством в начале диеты, он может привести к негодованию и дезинформации.Я старался придерживаться большего количества из этих списков, чем могу сосчитать, думая, что будет не так уж плохо отказаться от только углеводов или избегать жареной пищи. Но в конечном итоге мне становится труднее, чем когда-либо. Это заставляет меня искать утешение в других нездоровых продуктах питания, в то же время ложно хваля себя за то, что я успешно отказался от той еды, которую я считал «запретной», хотя я все еще не ем идеально. Зная, что мне нужно найти баланс, я обратился к Тауб-Дикс за ее советом.

«Продукты, которые, возможно, придется ограничить, когда кто-то пытается сбросить несколько фунтов, — это не то же самое, что полное избегание», — говорит она.И это включает в себя маркировку ваших любимых удовольствий как запрещенных. «Вместо того, чтобы отказываться от продуктов, которые вам нравятся, попробуйте следить за размером порций или отложите более богатые продукты для особых случаев», — говорит Тауб-Дикс. «Не следует наказывать себя, отказываясь от продуктов, которые вам нравятся, только потому, что вы хотите похудеть… наслаждаться вкусной едой — одно из удовольствий в жизни».

Чтобы найти здоровый баланс, Тауб-Дикс рекомендует оценить, что вы едите и когда это едите. Она объясняет, что, осознавая ненужность еды — например, когда вы действительно не голодны, но берете пригоршню конфет на встрече, потому что они лежат перед вами, — вы сможете более внимательно относиться к тому, что вы едите, и Найдите время, чтобы по-настоящему насладиться этими угощениями.«Если вы хотите шоколад, не берите какой-нибудь случайный кусок со стола коллеги», — говорит Тауб-Дикс. «Пойди купи свой любимый сорт, не вдыхай его одним большим кусочком и не торопись с едой, чтобы она не казалась такой мимолетной, и ты не так сильно ее жаждал».

Ошибка потери веса № 3: вы отказываетесь от целых групп продуктов питания

«От любой диеты, которая требует от вас исключения углеводов, белков или жиров, вам следует отказаться, — говорит Тауб-Дикс. «Вашему организму необходимо определенное количество питательных веществ, включая все вышеперечисленное, а также витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, которые содержатся в этих продуктах.

Я стал жертвой идеи, что я должен слишком много раз сократить потребление углеводов. Хотя я добился некоторого успеха в их резком ограничении, когда я оказался в больнице после обморока от обезвоживания и недоедания, я узнал, что их полное исключение просто не работает для меня. Это не означает, что вы можете загружать углеводы. Тауб-Дикс говорит, что, хотя определение заданного процента макронутриентов очень субъективно, неплохо начать с 50 процентов углеводов, 30 процентов белка и 20 процентов жира, а затем отрегулировать его.Что касается того, где взять эти макроэлементы для идеального похудения, Тауб-Дикс указывает нам на цельнозерновые, нежирное мясо и морепродукты для получения белка, а также на авокадо и орехи для получения жиров. Прежде всего, вам нужно искать продукты, которые не подвергаются высокой степени обработки — чем натуральнее, тем лучше.

Ошибка потери веса № 5: Ваша диета стала слишком однообразной

Как только вы заметите некоторый прогресс в своем распорядке дня, вы можете придерживаться той же самой процедуры приготовления пищи изо дня в день в надежде и дальше видеть те же результаты.Для некоторых такая структура может оказаться успешной, но иногда однообразие приводит к самоуспокоенности, что приводит к потере веса на плато. «Иногда плато возникает, когда вы едите одни и те же продукты в одном и том же количестве каждый день», — говорит Тауб-Дикс. Она объясняет, что это происходит потому, что когда вы впервые садитесь на диету, которая сильно отличается от вашей нормы, это почти шокирует ваше тело. Итак, по мере того, как вы приспосабливаетесь к новой диете, ваше тело больше не реагирует на тот же тип потери веса. Но, подчеркивает она, «плато (особенно после уже похудания) не обязательно плохо — нужно приветствовать стабильность (в отличие от диеты йо-йо).

Советы Садхгуру, которые меняют жизнь о важности выбора времени (2020) • Живите блаженной жизнью

Были ли у вас моменты, когда вы почти все перепробовали, но все равно не можете получить желаемый результат?

Или вы сделали все, что могли, чтобы выиграть, вы должны были выиграть, а потом вдруг что-то изменилось, что помешало этому случиться?

Как правительство изменило свои законы, изменились социальные нормы, появился новый вирус и т. Д.?

Иногда, что бы вы ни делали, что-то просто не работает.Как бы усердно вы ни работали, вы просто не получаете того, чего хотите, и происходят события, которые разрушают ваши планы.

Этот судьбоносный совет Садхгуру о важности выбора времени покажет вам, как вы можете правильно рассчитать свое личное время и, как только у вас будет достаточно мастерства, возможно, даже поток будет синхронизирован с хронометражем остального мира.

Другими словами, вы можете научиться использовать время, чтобы максимизировать свои возможности для достижения успеха и превратить свою жизнь в блаженную мечту, которой вы хотите видеть.

Отказ от ответственности: Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Мы зарабатываем комиссионные, если вы делаете покупки по ссылкам на этой странице. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации .

Кто такой Садхгуру?

Садхгуру Джагги Васудев — индийский йог, мистик и писатель, основавший Isha Foundation, некоммерческую организацию, которая предлагает программы йоги по всему миру и участвует в социальных, образовательных и экологических инициативах.

Это видео — быстрое и в то же время убедительное объяснение того, почему иногда, независимо от того, что мы делаем, мы не видим желаемых результатов. Это определенно позволило мне увидеть некоторые вещи в моей жизни, и я надеюсь, что то же самое и с вами.

Три лучшие книги Садхгуру на Amazon:

1. Внутренняя инженерия: Руководство йога к радости
2. Midnights with The Mystic: A Little Guide to Freedom and Bliss
3. Mystic’s Musings

Get Now

Советы Садхгуру, изменившие жизнь. важность времени

По словам Садхгуру, даже самые большие усилия будут потрачены зря, если у вас не хватит времени.

Я, очевидно, перефразирую здесь, так как то, как он объяснил, было гораздо более мощным и духовным, но, по сути, именно это он имел в виду.

Вы можете приложить все мыслимые усилия, но если не вовремя, вы не добьетесь большого успеха.

Представьте, что вы пытаетесь продать косметику ресторану, который сейчас заполнен футболистами. Сколько усилий вам потребуется, чтобы произвести 20 продаж?

А теперь представьте, что вы выходите из ресторана и возвращаетесь и обнаруживаете, что футболистов заменила группа молодых моделей и актрис.

Ваше время — если вы все еще собираетесь продавать косметику — было бы идеально.

«Если время выбрано правильно, даже малейшее действие окажет огромное влияние. Если время выбрано неправильно, даже если вы так сильно надавите, ничего не произойдет». — Садхгуру Нажмите, чтобы твитнуть

Почему так важно правильное время?

Помните, что в любой момент времени ваша способность колеблется.

Это никогда не бывает постоянным.

Итак, иногда вы встаете, а иногда падаете.

На это влияет множество факторов, но, в конце концов, они не имеют значения. Важно то, что вы научитесь течь в соответствии с вашим личным расчетом.

Да, это время, которое соответствует тому, что происходит в мире вокруг вас, и требует от вас большого мастерства, чтобы влиять на него и согласовываться с ним.

Но есть одна вещь, которую вы полностью контролируете. И это ваше личное время.

Как использовать правильное время, чтобы максимально увеличить свои шансы на успех

По словам Садхгуру, когда вы в лучшей форме, вы делаете важные дела.Когда ты не так хорош, ты и не будешь.

Другими словами, вам нужно быть настолько близким к себе и своим нюансам, чтобы вы точно знали, включен вы или нет.

Вы должны быть настолько осведомлены о том, что происходит внутри вас, чтобы знать, когда вы можете сделать все правильно, а когда нет.

Вы когда-нибудь испытывали такое?

Это называется пребыванием в зоне или в потоке.

Я испытал это много-много раз в своей жизни.

Это не самоуверенность или высокомерие.

Это просто тихая уверенность в том, что то, что я хочу, я получу.

Я знал, например, что получу необходимые документы, которые позволят мне легально переехать в Великобританию, а затем, в конечном итоге, в Шотландию (даже если у меня заканчивается время).

Я точно знал, скольким соседям по комнате я имел бы удовольствие позвонить семье за ​​все время, пока я был в Англии, что их было бы трое и что все они были бы мужчинами.

До поездки в Шотландию у меня не было достаточно денег, но я знал, что еду туда — это было неизбежно.Почти чудом все сошлось, и все, что я делал, было на высоте.

Я знал, что получу визу, необходимую для получения работы, которую я хотел, в нужное время.

Я знала, что выйду замуж в Шотландии и забеременею.

Я знал, что у меня будет мальчик, не делая никаких сканирований для определения пола.

Это тот вид самосознания, о котором я говорю, и на который ссылается Садхгуру.

Если вы хотите быть осведомленным о себе, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

РЕСУРСЫ:
Полное руководство по познанию себя — Хотите сосредоточиться на себе, но не знаете, что делать? Благодаря этому у вас возникло множество простых в реализации идей, которые вскоре приведут вас к вечеринке с лучшим человеком на свете: вами.

Лучшие ресурсы для любви к себе — разгадка в названии. Это лучшие ресурсы, которые я рекомендую всем, кто хочет открыть для себя и развить любовь к себе, возможно, впервые в жизни.

Полное руководство по любви к себе. Единственный пост, который вы найдете, даст вам всю информацию, необходимую для того, чтобы наконец влюбиться в себя.

Медитация для любви к себе — лучшая медитация, которая поможет вам влюбиться в себя. Если вы никогда не слушали это раньше, вам нужно сделать это сейчас.Я включил сценарий, чтобы вы также могли использовать его как подтверждение.

Как правильно рассчитать время

Он постоянно повторяет, что если вы хотите делать важные дела, вы должны быть на высоте. Логический вывод из этого утверждения состоит в том, что в конце концов вы начинаете понимать, что очень важно поддерживать себя в лучшем виде в каждый момент своей жизни.

Звучит слишком сложно, не правда ли?

На самом деле, это не так уж и сложно, хотя это и кажется немного устрашающим.

Нет, вам не нужно делать ничего лишнего, чтобы оставаться на высоте в каждый момент своей жизни, пока вы ждете возможности сделать что-то чрезвычайно важное.

Все дело в перспективе.

Если вы начнете принимать фундаментальную истину о том, что маленькие дела, которые вы делаете, так же важны, как и большие дела, тогда вы точно поймете , почему вам нужно всегда быть на высоте.

Все, что вы делаете, имеет кумулятивный эффект.

Итак, то маленькое дело, которое вы сделали сегодня и вчера, и то же самое маленькое дело, которое вы сделаете завтра и послезавтра, — если вы делаете это каждый день с абсолютным намерением, вниманием, интенсивностью и страстью — похоже на снежный ком, накапливающийся до массивный айсберг.

Другими словами, забудьте об оценке каждого действия.

Все они важны и применяют ко всем одинаковую интенсивность. Иначе зачем это вообще делать?

Садхгуру сказал: «Если Бог придет — с такой же силой.Если подойдет муравей — такой же интенсивности внимания и участия ».

«Не бывает важного или неважного. Все, что вы делаете, важно. Что не важно? Не делайте этого». — Садхгуру Нажмите, чтобы твитнуть

Не живите в полужизни, ожидая появления важных вещей и игнорируя то, что, по вашему мнению, неважно

Никогда не знаешь, когда произойдет следующий прорыв и откуда он взялся.

Помните J.R.R. Толкиен, «даже самый маленький человек может изменить ход будущего.”

Это не банальное высказывание. Это одна из самых глубоких истин всех времен.

Это секрет того, как, наконец, правильно выбрать время: примите то, что все, что вы делаете, важно, потому что вы не будете тратить на это так много времени и энергии. Если по какой-либо причине вы думаете, что что-то неважно, прекратите вкладывать в это свою жизнь.

Заключительные мысли о совете Садгуру о правильном выборе времени

Подводя итоги, вы должны признать, что расчет времени чрезвычайно важен в жизни, и что если вы рассчитываете все правильно, вам не нужно будет чувствовать, что вы плывете против течения.Все, что вы хотите, вы получите с наименьшими усилиями — потому что время подходящее.

Вот простые шаги, которые помогут вам погрузиться в правильное время:

1. Начните наблюдать за собой.

2. Отпустите свою склонность судить, что важно, а что нет.

3. Будьте на высоте в каждый момент жизни.

Что вы думаете о совете Садхгуру? Вы когда-нибудь делали что-то, что, как вы знали, никогда не могло быть неправильным, потому что время было как раз подходящим? Поделитесь своим опытом ниже.Мы хотели бы услышать от вас!

Примечание редактора: Этот пост был первоначально опубликован в сентябре 2019 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения актуальности и полноты.

Почему время — это все в жизни: советы Садхгуру о важности времени, которые меняют жизнь

.