Вата доши болезни: Болезни вата доши

Болезни вата доши

Болезни вата доши проявляются тогда, когда вата выходит из равновесия. Основные характеристики вата доши — это подвижность, сухость, легкость, прохлада, поэтому избыток всего, что обладает схожими качествами, может привести к ее дисбалансу. Например, если мы едим слишком много сухой или легкой пищи, в нашем питании много острого или вяжущего вкуса или наша деятельность связана с большой подвижностью или же носит изнуряющий характер.

Подходящее питание для вата доши.

Есть интересное объяснение, что существует два основных способа, как повысить вата дошу:

1) В результате интенсивной деятельности происходит истощение энергетических каналов в тканях тела, что приводит к их «заполнению» данной дошей. Она, в свою очередь, «перегружает» эти каналы, будучи дошей очень активной по своей природе.

2) В результате совместного действия с другими дошами (питтой и капхой), которые также заполняют энергетические каналы в теле, что может привести к их функциональному снижению, и, как следствие, к болезни.

В первом случае, нарушения возникают из-за действия именно данной доши, которая проявляет всю свою мощь. Во втором случае, воздействие ваты проявляется меньше из-за совместного с другими дошами воздействия.

Основные болезни вата доши

Если вкратце, то вот список наиболее характерных заболеваний и проблем, причиной которых является дисбаланс вата доши:

• Артрит
• Высокое или низкое кровяное давление
• Проблемы с суставами (вывихи, переломы, выпадения)
• Проблемы мочевыводящих путей
• Ригидность мышц
• Головные боли
• Сухая, шелушащаяся кожа
• Бессонница
• Запор
• Головокружение, звон в ушах
• Газ и вздутие живота
• Преждевременное старение
• Плохое пищеварение
• Хроническая усталость
• Сердечнососудистые заболевания
• Быстрое истощение, малый запас энергии
• Боль в пояснице
• Нетерпимость холода и сухости
• Пищевая аллергия (особенно пшеницы и молочных продуктов)

Теперь давайте рассмотрим некоторые заболевания подробнее.

Pakvāśaya (толстая и прямая кишка) — когда вата накапливается в этой области, она вызывает колики, метеоризм, журчание в кишечнике, затрудненное продвижение содержимого кишечника, камни в мочевыводящих путях, расширение мошонки (грыжа), геморрой, боли в верхней части спины и пояснице, а также серьезные заболевания нижней части тела.

Āmāśaya (желудок и тонкий кишечник) — накопление ваты в этой области вызывает рвоту, одышку, кашель, расстройство желудка, сопровождающееся рвотой и диареей, обструкция глотки, отрыжка и заболевания в частях тела выше пупка.

Накопление данной доши в ушах и других органах чувств, приводит к снижению их функции.

Возрастание ваты в коже приводит к сухости кожи, трещинам, снижению ее эластичности.

Высокая «концентрация» ваты в крови приводит к таким проблемам, как сильная боль, потеря тактильной чувствительности, повышение температуры, покраснение кожи или ее обесцвечивание, язвы, застой непереваренной пищи в пищеварительном тракте в течение длительного времени, потеря вкуса и аппетита, истощение и головокружение.

При аккумуляции ваты в мышцах и жировых отложениях, могут иметь место плотные опухоли с сильной болью, мышечная «зажатость», тяжесть тела, сильная боль, ригидность мышц и чувство «разбитости».

Вата в костях — вызывает боль в костях, особенно в суставах и бедрах; существенная потеря силы. Если много этой доши в костном мозге, это приводит к возникновению пустот в костях, потере сна и постоянной боли.

Что касается детородных органов, то излишняя концентрация вата доши в семени мужчины приводит к преждевременной эякуляции, обструкции (отсутствии эякуляции), либо к ненормальному семяизвержению. Избыток ваты может вызвать проблемы с плодом (преждевременные, ненормальные, либо роды с задержкой).

Среди других заболеваний отметим grdhrasi (пояснично-крестцовый радикулит), ayama (столбняк) и kubjata (кифоз), отеки суставов, зажатость, ограничение движений, дрожь в теле.

Когда вата доша возбуждается, она начинает двигаться в теле вверх, входя в энергетические каналы, связанные с сердцем и мозгом, что может вызывать боль в голове и висках, может привести к тому, что тело будет изгибаться подобно луку для стрельбы. Дыхание становится затрудненным, взгляд замирает, веки прикрываются, человек даже может потерять сознание. Такое заболевание в Аюрведе называется Apatantraka, и его очень трудно лечить.

Подробнее почитать про болезни вата доши можно на сайте www.ayurvedainstitute.co.uk

Вата болезни

Вата болезни

Вата болезни — болезни, возникающие вследствии дисбаланса вата доши. Однако, следует помнить, что многие болезни могут иметь как вата, так и питта и капха природу. К тому же важно знать свою изначальную конституцию при рождении, называемую пракрити и конституцию на данный момент — викрити.

Если вата-доша в норме, то: мышление хорошее, много энергии, кишечник функционирует хорошо,все циркуляции в теле нормальны.

Дошу усиливают: излишняя двигательная активность, малый сон, малое количество еды, голодание

Эмоции, которые приводят к появлению болезней: подавленный страх, депрессия, нервозность, излишние разговоры.

Если доша перевозбуждена: моча прозрачная, как вода, сильно пенится, после отстаивания остается жидкой; хочется двигаться; появляются вздохи; сознание возбужденное; голова немеет и кружится; шум в ушах; язык сухой, красный, шершавый; во рту вяжущий привкус; бессонница, зевота, дрожь, потягивания, риступы гнева; в пояснице и суставах боли, как от побоев; похудание, сухость кожи, колющие боли в затылке, груди и в челюстях; кашель с мутной мокротой; запоры; вечером боли после еды.

Место возникновения болезни: толстая кишка, тазовая впадина, кости, кожа, уши, бедра

Характерные вата болезни:

• артрит (в т.ч. ревматоидный),
• астма,
• беспокойство,
• бессонница,
• боли в спине и ее нижней части,
• воспаление слизистой сумки,
• головная боль,
• головокружение,
• депрессия,
• дрожь,
• запор,
• истощение,
• ишиас,
• менструальные нарушения,
• мигрень,
• морщины,
• мышечные спазмы,
• нарушения в почках,
• невралгия,
• неподвижность шеи,
• нервные нарушения,
• нервозность,
• неспособность чувств к восприятию,
• общая слабость,
• одышка,
• паралич,
• подагра,
• потеря обоняния,
• потеря памяти,
• потеря сознания,
• похудание,
• птоз (опущение верхнего века),
• расширение вен,
• ревматизм,
• сексуальная слабость,
• спондилез,
• страх,
• суетливость,
• сухость горла,
• сухость носа,
• сухость пазух,
• хроническая боль спины

Следует иметь в виду, что к анализу болезни нужно подходить не догматично. Например, головная боль может быть вызвана нарушениями в любой доше.

На заметку:

Пракрити. Каждый человек рождается с определенным количеством дош, то есть имеет определенную конституцию, данную ему от рождения. Вот эта конституция, с которой человек родился, называется на санскрите Пракрити. Это изначальная природа каждого человека. (Мы пока не рассматриваем случаи кармических врожденных заболеваний).

Врикрити. В процессе жизни человек испытывает неблагоприятные факторы внешней среды, допускает нарушения в образе жизни, и в его организме начинается движение дош. Не даром в Аюрведе иногда говорится, что Доша — это то, что выходит из равновесия. Так вот, доши — это подвижные энергии, и их соотношение по отношению друг к другу постоянно меняется. Когда такие изменения незначительны, то человек может этого и не замечать. Когда же одна, или даже две доши серьезно увеличили свое присутствие в конкретном человеке (по отношению с его Пракрити), то уже можно говорить о
болезни.

Здесь важно не само соотношение дош в человеке в настоящий момент, а то, насколько это соотношение отличается от первоначального Пракрити данного человека. Например, соотношение Ватта 10%, Питта 72%, Капха 18% будет приводить к серьезным заболеваниям у человека, Пракрити которого Ватта 30%, Питта 50%, Капха 20%, хотя такое же состояние будет практически идеальным и абсолютно здоровым для человека с Пракрити Ватта 11%, Питта 70%, Капха 19%.

Аюрведа развилась на основе внутреннего инстинкта человека решать проблемы со здоровьем с помощью природной среды, предназначенной для этого. В Аюрведе 90 процентов лекарств растительного происхождения, а остальные – животного и минерального происхождения. Поскольку лекарства натуральные, они не оказывают вредных побочных эффектов. Одними из самых известных аюрведических средств являются чаванпраш — эликсир молодости и красоты, часто используемый в качестве базового средства для лечения различных заболеваний, дасамула, трифала и др. Не менее известен в настоящее время аюрведический массаж, используемый в комплексной терапии коррекции и очищении организма. Абъянга, Басти, Широдхара и др.

АЮРВЕДА — Вата-дефицит и Вата-закупорка

14 августа 2011 г.

Мы уже разбирали в общих чертах (достаточно для начинающих, на которых ориентирован этот блог) свойства Вата доши .

Но пытливые умы читателей не дают покоя ни себе, ни мне, постоянно присылая вопросы. Больше всего вопросов – по Вата доше. Да это и понятно. Огромный процент заболеваний и просто неполадок в организме даёт вышедшая из баланса Вата доша. Именно – вышедшая из баланса. Это многих сбивает с толку. Так что давайте разбираться. Хотя я уже и отвечала в комментариях к разным постам именно об этом, но комментарии не все читают.

Мы сейчас не будет рассматривать пять Основных под-дош Ваты и пять дополнительных (это отдельная тема), а пока обсудим состояние Вата-дефицит и Вата-блокировка. Это – одна из тем, по которой спорят товарищи, начитавшиеся интернета.

Существует два главных нарушения Ваты –«недостаточность, обусловленная нарушением Ваты»  – «Вата-дефицит»  и«Вата-закупорка».

Специалистам понятно, что то, в русских переводах звучит как «Вата-дефицит», правильнее называется «Состояние недостаточности (дефицит) мышечной массы, жидкости и т.д., обусловленное высокой Ватой». Коротко – Вата-дефицит. Вот из-за этого и ломают копья на всяких форумах здорового образа жизни, начитавшись отрывочных сведений на интернете и начиная трактовать такие состояния как «недостаток Ваты». Но Ваты там как раз много, просто резко вышла из равновесия одна из составляющих.

А чтобы понять, как же Вата доша выходит из баланса, вспомним ее основные характеристики (qualities) – это холод, сухость, лёгкость, тонкость, быстрота, резкость, переменчивость, неустойчивость. Эти характеристики проявляются как на физическом, так и на ментальном уровне. И то качество, которое преобладает, то и даёт окраску дисбалансу Вата доши в зависимости от того, какая шрота (канал) и дхату (ткани) этого канала затрагиваются.

Если повышена следующая составляющая:

Холод – человек все время мёрзнет
Лёгкость – теряет вес (в основном – мышечную массу)
Сухость – трескаются кожа, мучают запоры
Подвижность – разговор становится быстрым и невнятным
И т.д.

Отталкиваясь от этого описания и подбирается корректировка дисбаланса:

Если повышен Холод – добавляем согревающие травы, согревающие специи, согревающие процедуры и созревающую Пранаяму
Если повышена Лёгкость – «утяжеляем» тяжёлым питанием
Если повышена Сухость – «увлажняем» маслами (внутренним приёмом и масляными массажами)
И т.д.

Диеты и травы – это конечно, хорошо. Но результата можно добиться только успокаивающим стилем жизни для Вата доши. Люди с высокой Вата дошей  могут быстро уставать (и из-за ментальных напряжений) и им нужно уметь быстро восстанавливаться.
Только правильный режим (с довольно продолжительным ночным сном и отдыхом днём, дающий успокоение возбуждённому уму Ваты, успокаивающие Асаны, успокаивающие Пранаямы, длительные медитации, Йога–Нидра могут привести Вата дошу в баланс. И соответственно – убрать проблемы, которые этот дисбаланс приносил.

Определить, находится ли Вата доша в балансе, можно по телодвижениям. Когда Вата доша в порядке – движениями тела изящны и плавны. Когда Вата доша разбалансирована – движения становятся беспорядочными, или наоборот – заторможёнными.

Для восстановления Ваты обязательное условие – стабильность. Никаких резких движений, типа – схватил билет, полетел на край света. Смена впечатлений, разнообразие и изобилие зачастую приводит к быстрому изнеможению. Перекусывание на ходу, пропуск приёмов пищи, голодание недопустимы для Ваты. Это совсем разбалансирует ее. Вата плохо переносит даже короткое голодание (сразу начинает нервничать) и для неё оптимальны частые приёмы пищи небольшими порциями. Лучше всего принимать пищу в одно и тоже время дня (это добавляет стабильности).

Люди с высоким Ветром очень быстро энергетически опустошаются, если они нездоровы или перестают регулярно питаться. При болезни им очень важно поддерживать насыщенность организма питательными веществами, даже если у них нет аппетита.

Достаточное питье теплой жидкости в течение дня необходимо для поддержания достаточного уровня водного баланса в организме (это правило – для Вата-дефицита. Для заблокированной Ваты большое количество жидкости приводит к повышению веса). Травяные тёплые чаи (например, чай из свежего корня имбиря) послужат хорошим средством умиротворения вашей Ваты.

Следует избегать алкогольных напитков, хотя бы на то время, когда вы стараетесь уравновесить свою Вату. Она не переносит никаких стимуляторов, включая кофе, чай и никотин. Для людей, чувствительных к нарушениям баланса Ваты лучше всего полностью отказаться от них.

Продукты для Вата доши мы уже разбирали:
Это должна быть маслянистая тёплая пища с достаточным количеством подходящих специй
(см «Специи–помощники»)

Также можете перечитать «6 Вкусов» – что полезно Вата доше.

Спокойный режим крайне необходим для приведения Ваты в баланс. Вата людям лучше всего ложиться спать до 10 часов вечера (когда заканчивается время Капхи (ленивой и расслабленной, способствующей засыпанию).
А в 10 вечера начинается время Питты – и заснуть гораздо труднее. И если дотянуть до 2-х ночи (время Ваты), что зачастую не редкость, то от сна не будет никакого отдыха.

(О временах я уже рассказывала в посте «Гармония времён»).

Рутина в повседневных делах – самое лучшее «лекарство» для возбуждённой Вата доши.

Желательны спокойные прогулки и не состязательные виды спорта (типа плавания). Состязания сильно волнуют Вату и выводят ее из баланса. Люди Вата конституции нуждаются во влажном тепле и замечательно себя чувствуют в его изобилии. Конечно, идеально – это влажный морской климат. Но реалии другие – на всех моря не хватит. Поэтому старайтесь побаловать себя горячей мокрой парилкой (сухая сауна слишком высушивает Вату).
Также следует избегать сквозняков, гуляний по открытым пространствам в ветреную погоду, поскольку Вата особенно чувствительна к движению воздуха.

И конечно – избегайте моржевания и закаливания. Кроме проблем это ничего не принесёт. Вы не сможете переломить свою природу, идя наперекор и закаливая организм, которому нужно тепло.

Проводите массаж тела тёплым кунжутным маслом как можно чаще, в идеале – каждое утро. После массажа принимайте продолжительный тёплый душ или ванну. Тепло и влага положительно влияют на Вату.

У людей Вата-типа в зимнее время зачастую наблюдается сухость носовых пазух. Это устраняется увлажнением носовых пазух кунжутным маслом. Эту процедуру можно производить до 12 раз в день.

Продолжим рассматривать 2 основных нарушения Ваты:

1 нарушение – так называемый «Вата-дефицит» (недостаточность, обусловленная Ватой) и характеризующееся истощением тканей, обезвоживанием и дефицитом жизненных соков, обусловленным иссушающим и “облегчающим” действием Ваты.
В большинстве случаев истощение тканей происходит в пожилом возрасте. Но немало и молодых людей с пониженным весом и невозможностью его хоть как-то набрать.
При Вата-дефиците может наблюдаться пониженная энергия, сверхчувствительность ( часто – без острой боли).

2 нарушение –«Вата-закупорка» вызывается блокированием каналов за счёт скоплений Ваты, которые могут накапливаться вместе с Амой (токсинами), Капхой (Слизью) и Питтой (Огнем). В этом случае наиболее вероятны артриты и ревматизм, вздутие живота, повышенное газообразование и запоры.

Вата-закупорка может сопровождаться или не сопровождаться повышенным весом.
Блокировка Ваты зачастую случается в молодом возрасте, когда энергия блокируется в каком-то месте, вызывая боль и дискомфорт. Вес при этом не повышается.

Но накопление Ваты может привести к ожирению или состоянию, которое называется «анаболическая Вата» (анаболизм – биологический синтез, рост.)

Подход к балансировке повышенной Ваты в этиx случаях будет разный.

Вата-дефицит лечат тонизирующей терапией – в основном – сладкими и питательными травами и соответствующими видами пищи – то, что и рекомендуют почти все общедоступные источники по Аюрведе. Все масляно-сладкое-тяжелое. Много Чаванпраша.(как тоника, прибавляющего мышечную массу)

В тяжёлых случаях потери массы – прописывается тяжёлая мясная диета. Вегетарианство и сыроедение только усугубят проблему.

Для Ваты-дефицита исключаем Вкусы, производные Воздуха – Острый (Жгучий, Едкий), Горький и Вяжущий (Терпкий). При Вата–дефиците нужны только Сладкий, Кислый и Солёный Вкусы.

Из трав, которые легко найти – сладкие, успокоительные или мягчительные травы такие, как солодка и окопник, наиболее близки к тонизирующим, питательным травам в смысле Аюрведы.

При Вата-закупорке (анаболическая Вата) должна быть устранена соответствующая закупорка и тонизирующая терапия будет только усугублять ситуацию, усиливая застой Ваты и соответственно – увеличивая уже имеющиеся проблемы. Закупорки можно удалить только Острым Вкусом, который не полезен при просто повышенной Вате. Но иначе закупорки не пробить.

(выдержки из поста «6 Основных Вкусов в Аюрведе»:

Острый (Жгучий Едкий) Вкус при разумном использовании уменьшает явления застоя крови и образования кровяных сгустков, помогает устранению блокад, открывает сосуды, лечит болезни груди, гортани, горла, расстройства кишечника, разрушает твердые массы (каловые камни), уменьшает отеки. Высушивает жир и гной. Убивает глистов и микробов. Помогает при лечении кожных заболеваний (в том числе и лепры), способствует рассасыванию кожных выростов, снижает чужеродные отложения. Является ветрогонным, мочегонным, разжижающим мокроту (являясь хорошим отхаркивающим средством).

При чрезмерном употреблении Острого (Жгучего Едкого) Вкуса может быть тошнота, жажда, головокружение, потеря сознания, обморок. Может быть чувство жжения в горле и во всем теле, дрожь, а также острые и колющие боли по всему телу. Может быть расстройство пищеварения, возникновение язв желудочно-кишечного тракта, колитов, воспаления кожи. При высокой Вате употребление этого Вкуса может привести к дрожанию конечностей, бессонице и мышечным спазмам.

Этот Вкус может быть характеризован как горячий, сухой, легкий (свойства, противоположные тяжелой, холодной и мокрой Капхе). Поэтому:
больше всего Жгучий (Острый, Едкий) Вкус нужен Капхе, в небольших количествах Вате (не анаболической), и меньше всего Питте.

Острым, (Жгучим Едким) Вкусом обладают многие специи: все виды перца (черный, красный, пиппали, кайенский, имбирь, асафетида,гвоздика, лавровый лист, кардамон, корица, семена кориандра, тмин, хрен, горчица, лук, чеснок.

Острым (Жгучим, Едким) Вкусом обладает достаточно много трав, которые часто используются в качестве пряностей: базилик, душица обыкновенная (oregano), мята перечная, розмарин, шалфей, чабрец и валерьяна.

Из овощей – карела.

Так же желчь и моча обладает Острым (Жгучим Едким) Вкусом. Поэтому так эффективна Уринотерапия.

Это то, что касается разрушения закупорок.

Также Острый (Жгучий, Едкий) Вкус полезен в случае слабого или неустойчивого пищеварения, которое характерно для конституции Вата, являясь наиболее сильнодействующими для стимуляции Агни (Огня пищеварения) и разрушения токсинов. При запорах, характерных для Вата-дефицита, могут помочь слабительные, увлажняющие каловые массы. Наилучшим является семя льна. Более сильные – ревень и сена могут применяться только в экстренных случаях, так как очень сильно разбалансировать Вату при больших дозах.

Хотя Острый Вкус является самым горячим вкусом и рассеивает холодную составляющую Ваты, но одновременно Острый Вкус повышает Сухую составляющую Ваты. Поэтому, если у вас Вата влажного типа, то Острый Вкус вам поможет наладить баланс. Если же и сухость организма повышена (явное обезвоживание, трескается кожа, мучают запоры), то Острый Вкус вам противопоказан.

В этих случаях специалист подберёт вам состав трав – или потогонных согревающих в умеренных количествах (для рассеивания Ваты и увлажнении при излишней сухости), или ветрогонные (удаляющие газы из желудочно-кишечного тракта – состоянии Вата–закупорки). Последние (ветрогонные травы) зачастую облегчают течение артрита (состояния Ама-Вата).

Высокую Вату (любого нарушения) лучше всего уменьшают масляные клизмы и промасливание (наружное и внутреннее). Об это подробно рассказывалось в разделе «Очищение»

Рецепты Аюрведы для снижения Ваты часто содержат соль, особенно соль минерального, а не морского происхождения, поскольку минеральная соль легче и является весьма хорошим стимулирующим пищеварение средством для людей вата-конституции. Особенно хороша чёрная соль для Вата-закупорки – она не задерживает воду в организме.

И – помните главное правило Аюрведы – процесс восстановления – не быстрый. 1 месяц следования строгому режиму – за 1 месяц неполадок (или болезни) организма. Так что не отчаивайтесь «Уже неделю пью специи, а результата нет». Будет. Говорю вам уверенно. Не вы первые.

Чтобы не быть голословной – из личного опыта:

На кухонном столе у нас (семья из 2 х человек – один Капха , второй  Вата конституции) стоят 500 граммовые банки с черным перцем горошком, гвоздикой, кардамоном. Все это опустошается очень быстро – по 1/3-1/2  ч.л.  в день после еды перца и гвоздики, кардамон жуётся в промежутках. Это не считая турмерика, трипхалы, трикату,  Чаванпраша, графина со свежим имбирным напитком и Масала чая. И так – много лет. Живы-здоровы, все проблемы давно убежали от такого количества специй. 

А боязни некоторых, что употребление специй может привести к язвам – несостоятельны. Язва – болезнь, возникающая от незатухающего нервного возбуждения у людей Питта конституции.

Употребление специй сразу после еды не даёт им действовать на слизистую оболочку – так что проблем нет.

Понятно, что такие ударные дозы подходят не всем, особенно – Питтам. Им нужны другие специи – охлаждающие, и не таких количествах.

И ещё – Вата-закупорки отлично пробиваются при определённых видах Пранаямы. Поскольку это очень продвинутые техники, на своём блоге я их приводить не буду.

Кажется, подробно рассказала о 2-х видах нарушений Вату, которые вызывали больше всего вопросов.

Еще разьяснение по вата-закупорке (ком. N 109)

Статья по теме: «Что делать с высокой дошей?»

Заказать консультацию

Часть 1.4 Болезнь. Нарушение равновесия. Заболевания и доши

Болезнь проявляет характерные свойства той доши, которая стала причиной ее возникновения. По характерным свойствам мы можем определить природу болезни так же, как тип физической конституции. Болезнь можно излечить с помощью тех средств, которые уравновешивают породившую ее дошу.
Некоторые болезни более характерны для одной доши, чем для другой. Большинство заболеваний имеет природу Ваты, поскольку Вата вообще имеет тенденцию к болезням (распаду). В аюрведических книгах перечисляется больше нарушений Ваты, чем Питты и Капхи вместе взятых.

К болезням Капхи (воды или слизи) относится большинство респираторных заболеваний, простуды, грипп, астма, бронхит, опухание желез, отеки, доброкачественные опухоли. Основными признаками нарушений Капхи являются избыток влаги, чрезмерный рост тканей и холод.

К болезням Питты (огня или желчи) относится большинство инфекционных заболеваний и лихорадочных состояний, расстройства печени, повышенная кислотность, язвы, нарывы, кожные сыпи. Основные признаки нарушений Питты — жар, покраснение и маслянистость.

К болезням Ваты (воздуха или ветра) относится большинство нервных расстройств, бессонница, тремор, эпилепсия, паралич, артрит. Основные признаки нарушений Ваты — сухость, холод, расстройство двигательных функций и истощение тканей.

Вообще, все болезни можно разделить на болезни Ваты, Питты и Капхи в соответствии с преобладающими при заболевании признаками той или иной доши. Однако одна и та же болезнь может быть вызвана различными дошами либо их сочетаниями. Обычная простуда в большинстве случаев имеет природу Капхи, и основные ее симптомы — слизь и застойные явления. Иногда простуда может иметь природу Питты: при этом сопровождающие ее лихорадочные состояния и боли в горле бывают более сильными. Любое заболевание может протекать по-разному, но лечение всегда должно следовать одним и тем же принципам, то есть основываться на том, увеличение какой из дош вызвало болезнь.

Именно такому подходу мы следуем в данной книге. Вначале описывается общая природа заболевания, которая может быть соотнесена с одной из дош, а, затем излагаются варианты течения этого заболевания, соответствующие всем остальным дошам.

Доши и локализация болезней

Большинство болезней может возникнуть вследствие нарушения равновесия любой из трех дош. Например, артрит может быть вызван повышением Ваты, Питты или Капхи. Однако природа любой болезни, как правило, характерна для одной из дош в большей степени, чем для другой, — и артрит является в основном нарушением Ваты.

Чтобы лучше понять этот момент, следует иметь в виду, что любая доша, достигнув слишком высокого уровня, имеет тенденцию вызывать нарушения других дош. Будучи теми силами, которые лежат в основе существования и жизнедеятельности организма, доши представляют собой не только факторы, вызывающие болезни, но также и места, где локализуются эти болезни. Как таковые они соотносятся с теми тканями, органами и системами, которыми управляют. Например, заболевания, затрагивающие нервную систему, указывают на то, что местом нарушения является Вата, которая управляет нервной системой. Эти заболевания чаще всего относятся именно к типу Ваты. Однако они могут иметь также природу Питты или Капхи, поскольку и та и другая, достигнув высокого уровня, могут вызвать нарушения Ваты.

Обычно доша усугубляет те факторы, которые находятся под ее управлением, то есть является одновременно и местом, и причиной возникновения заболевания. Например, высокая Капха (слизь) склонна поражать легкие — орган Капхи. Но достигая определенного уровня избыточности, доша может также локализоваться в другой доше, вызывая ее нарушение. Обычно это является признаком более тяжелого состояния, когда в «своих» местах локализации данная доша уже вызвала нарушения. Например, высокая Капха, вызвав заболевание легких, может вслед за этим поразить нервную систему, как это бывает при астматической одышке или эпилепсии, возникших в результате закупорки слизью тонких каналов, и тем самым оказать воздействие на Вату. Доши взаимодействуют друг с другом, поэтому при тяжелых заболеваниях, таких как рак, может нарушиться равновесие всех трех дош одновременно, что усложняет лечение.

Я классифицировал и представил в книге ряд современных болезней, которые прежде не изучались с точки зрения Аюрведы. Нет возможности подробно описать в данной книге все заболевания, поэтому о некоторых из них говорится лишь в общих чертах. С другой стороны, такие расстройства, как запор, понос или рвота, детально описаны в книге, потому что на их примере можно наглядно продемонстрировать основные условия, при которых нарушается равновесие дош, а также простейшие методы его восстановления.

Согласно Аюрведе, не обязательно знать названия болезней и их форм. Важнее знать свойства дош и признаки нарушения их равновесия, что позволяет выяснять причины различных заболеваний. Такой подход к лечению является более простым и всеобъемлющим. Как только возбужденная доша и место ее проявления установлены, можно назначать лечебный режим, снижающий уровень этой доши. Необходимо не просто определить «лицо» заболевания, а оказать противодействие той энергии, которая лежит в его основе. Аюрведа рассматривает все болезни в соответствии с принципом трех дош, и для нее нет действительно новых заболеваний: можно обнаружить лишь разновидности проявлений одних и тех же ос-новных болезнетворных факторов.

Избыток дош

Согласно Аштанга Хридайе (XII, 49-54), классические симптомы возбуждения или повышения дош следующие:

• «К действиям возбужденной Ваты относятся резкий упадок сил, спазмы, онемение, депрессия, пронизывающая, колющая, бьющая боль, ломота, запор, хруст в суставах, стягивание, задержка в теле отработанных материалов, возбудимость, жажда, дрожь, шероховатость кожи, пористость тканей, обезвоживание, суетливые движения, ригидность, вяжущий вкус во рту, изменение цвета в сторону темного или красно-коричневого». В этих проявлениях видно иссушающее и разрушающее воздействие ветра.
• «К действиям возбужденной Питты относятся ощущение жжения, покраснение, ощущение жара, нарывы, потливость, образование гноя, кровотечение, омертвение, истощение, обморок, опьянение, острый или кислый вкус во рту и всевозможные изменения цвета, но не в сторону белого и коричневого цветов». В этих симптомах проявляется обжигающее и расщепляющее воздействие огня.
• «Возбужденная Капха порождает слизь, твердость тка-ней, зуд, ощущение холода на коже, тяжесть, застой, ожирение, отеки, несварение, избыточный сон, белые пятна, а также сладкий или соленый вкус во рту, что становится заметно не сразу». Все это отражает тяжесть воды и ее склонность к застою.

Недостаточность дош

Симптомы низкого уровня или недостаточности дош следующие (Аштанга Хридайя XI, 14 — 16):

• «Низкая Вата вызывает слабость конечностей, недостаточность речи и энтузиазма, спутанность восприятия, а также увеличение количества слизи и образование токсинов (Амы)». Признаки пониженной Ваты сходны с признаками повышенной Капхи.
• «Недостаточный уровень Питты вызывает слабость пи-щеварительного огня, холод и отсутствие блеска». Низкая Питта схожа и с высокой Ватой, и с высокой Капхой.
• «Низкая Капха приводит к ощущению пустоты в желуд-ке, сердцебиению и слабости суставов». Низкий уровень Капхи по своим симптомам напоминает высокий уровень Ваты.

Аюрведа рассматривает болезни как состояния, вы-званные повышенными или возбужденными дошами. Низкий уровень той или иной доши не считается силой, способной вызвать заболевание.

Ниже представлен подробный список болезненных симптомов, характерных для нарушений каждой из дош. Для большей ясности картины можно дополнить его признаками, по которым определяется конституция. Важными моментами являются также определение характеристик пульса, осмотр языка и живота, вопросы к пациенту.

Признаки возбужденных дош

Вата обозначена символом В, Питта символом П, Капха — К.

Цвет (лица, выделений, пятен на коже)

• В Черный, коричневый, сине-черный, синий, розовый, нарушение нормального цвета
• П Красный, пурпурный, желтый, зеленый, черный, дым-чатый
• К Белый, бледный

Боль

• В Сильная; пульсирующая, сверлящая, колющая, бью-щая, разрывающая, изменчивая, перемещающаяся, пре-рывистая
• П Умеренная; жгучая, вызывающая потоотделение
• К Слабая; тяжелая, тупая, постоянная

Лихорадка

• В Изменчивая или непостоянная; температура умерен-ная; жажда, беспокойство, волнение
• П Ощущение жжения, жажда, потливость, раздражи-тельность, бред; температура высокая
• К Небольшая; вялость, ощущение тяжести; температура постоянно повышенная

Выделения

• В Газы, звуки (выход газов, хруст суставов и т.п.)
• П Кровотечения, гной, желчь
• К Слизь, слюноотделение

Ротовая полость

• В Вяжущий вкус, сухость
• П Горький или острый вкус, повышенное слюноотделе-ние
• К Сладкий или соленый вкус, обильное слюноотделе-ние, выделения вязкие, густые

Горло

• В Сухость, шершавость; боли в пищеводе и его сужение
• П Боли, воспаление, ощущение жжения
• К Припухлость, отеки, расширение

Желудок

• В Пониженная секреция, непостоянный аппетит, частая отрыжка и икота, ощущение сжатия
• П Чрезмерный аппетит, кислая или острая отрыжка, ощущение жжения; язвы, рак
• К Медленное переваривание, сладкая или слизистая отрыжка

Печень и желчный пузырь

• В Сухая, жесткая; скудная секреция, нерегулярная ак-тивность
• П Мягкая; избыточная выработка желчи, камни в желч-ном пузыре, воспаления, абсцессы, повышенная актив-ность
• К Увеличенная, тяжелая, плотная; скудная желчь, пони-женная активность

Кишечник

• В Сухость, нарушения перистальтики, вздутия, газы, запоры
• П Обильная секреция, ускоренная перистальтика, воспаления, изъязвления, абсцессы, опухоли, рак, кровотечения, прободения
• К Обволакивание слизью, замедленная перистальтика, застойные явления, вздутия, отеки, опухоли

Кал

• В Запор, болезненная или затрудненная дефекация, кал сухой и скудный
• П Понос, опорожнение кишечника быстрое или неконтролируемое, ощущение жжения, стул частый, в умеренном количестве, водянистый
• К Обильный, плотный, со слизью, нечастое опорожне-ние кишечника, ощущение зуда

Моча

• В Скудная, бесцветная, отходит трудно, мочеиспускание учащенное или отсутствующее
• П Обильная, мутная, желтого, коричневого или красного цвета; повышенная частота мочеиспускания, ощущение жжения
• К Обильная, бледная или беловатая, со слизью, мочеиспускание нечастое

Потоотделение

• В Скудное, нерегулярное
• П Обильное, пот горячий
• К Умеренное, постоянное

Ум и эмоции

• В Заблуждения, страхи, апатия, печаль, обмороки, бес-сонница, тяга к теплому и отвращение к холодному
• П Слабость чувств, опьянение, беспокойство, вспыльчи-вость, бред, головокружения, обмороки, тяга к холодному
• К Замедленное восприятие, отсутствие желаний, апа-тия, ступор, избыточный сон, тяга к теплому

Начало болезни

• В Внезапное, изменчивое, прерывистое
• П Умеренное, с лихорадочным состоянием
• К Медленное, непрерывное

Время суток, когда наблюдается возбуждение

• В Рассвет, сумерки
• П Полдень, полночь
• К Утро, вечер

Время года, когда наблюдается возбуждение

• В Осень, начало зимы
• П Конец весны, лето
• К Конец зимы, ранняя весна

Внешние возбуждающие факторы

• В Ветер, холод, сухость
• П Жара, солнце, огонь, влажность
• К Сырость, холод

Течение болезни

Оджас — энергетическая квинтэссенция иммунной системы

Оджас является квинтэссенцией энергий организма. Буквально слово «оджас» означает «сила, энергия». Это тонкая сущность репродуктивной системы и всех жизнен-ных жидкостей организма. Оджас соответствует особому аюрведическому понятию «первичной жидкости», которая образует основу всех наших физических возможностей. Он не является физической субстанцией. Это как бы концентрат нашей жизненной энергии, существующий на тонком плане в сердечной чакре. Если его достаточно, человек здоров, если нет — возникает болезнь. Болезнь поражает те места, где Оджас слаб. Используя современную терминологию, можно сказать, что это своего рода энергия иммунной системы.

Оджас определяется как «конечная сущность репродуктивных жидкостей и тепло тканей. Расположенный в сердце, он пронизывает собой все тело, давая ему стабильность и поддержку. Он влажен, имеет природу нектара (Сомы), прозрачен, красновато-желтого цвета. Когда он разрушается, человек умирает, пока же он сохраняется, человек живет.

Оджас уменьшается под действием таких факторов, как гнев, голод, беспокойство, печаль и переутомление. Тогда человек ощущает страх и упадок сил, находится в постоянном беспокойстве, чувства его возбуждены. Он бледнеет, чахнет, слабеет умом. Такие качества, как терпение и вера, покидают его».
К другим факторам, уменьшающим Оджас, относятся чрезмерная сексуальная активность, употребление наркотических средств и стимуляторов, волнения, стрессы, а также пища, лишенная жизненной силы, недостаточная естественность окружающей среды и образа жизни.

Пополнить Оджас можно при помощи особой пищи, например молока или ги, а также специальных тонизирующих трав — таких как ашваганда, шатавари и гудучи. Спо-собствуют этому также медитативные практики, мантры, такие как «Ом», и сексуальная умеренность, поскольку по своей природе Оджас саттвичен (чист).

Если уровень Оджаса падает, это вызывает хрониче-ские и дегенеративные заболевания, а также загадочные и трудноизлечимые инфекции и нервные расстройства. Современному заболеванию СПИД присущи все признаки низкого уровня Оджаса. Хронические состояния, сопровождающиеся пониженной энергией, также связаны с низким уровнем Оджаса — например, вялотекущие инфекции, вызываемые вирусом Эпштейна-Барра², и хронические гепатиты. Оджас уменьшается с возрастом, и старческие болезни отражают низкий уровень Оджаса, а низкий Оджас, в свою очередь, вызывает преждевременное старение.

Три доши и течение болезни

Согласно Аюрведе, процесс развития болезни можно кратко описать следующим образом. Под действием ряда факторов (питания, климата, времени года, образа жизни, эмоций и т.д.) доши усиливаются. В результате ослабевает пищеварительный огонь, что в свою очередь приводит к накоплению непереваренной пищи (на санскрите — Амы). Скопление Амы в ослабленных местах приводит к ухудшению проводимости каналов, что вместе с увеличением дош приводит к превышению пропускной способности каналов. В этих местах и проявляются первые симптомы болезни.
В Аюрведе выделяют шесть стадий развития болезни:

1. накопление (санчая)
2. возбуждение (пракопа)
3. излияние (прасара)
4. перемещение (стхана самсрая)
5. проявление (вьякти)
6. принятие различных форм (бхеда).

Первые две стадии соответствуют повышению дош в характерных для них местах, остальные четыре — их распространению в другие части организма.

1. Накопление

Уровень дош начинает повышаться в характерных для этих дош местах организма. Причинами этого процесса могут стать неправильное питание, плохая адаптация к сезонным условиям, неправильный образ жизни, нарушение психического равновесия, а также все те факторы, которые обычно увеличивают соответствующую дошу.

Вата скапливается в толстой кишке, вызывая вздутие, газы, запоры, бессонницу, страх, упадок сил, сухость и тягу к теплу. Питта скапливается в тонком кишечнике, вызывая ощу-щение жжения, лихорадочные состояния, повышенную кислотность, горький привкус во рту, желтоватый оттенок мочи и кала, тягу к холодному и гневливость. Капха скапливается в желудке, вызывая вялость, ощущение тяжести, бледность, вздутие, несварение и по-требность в легкой пище.

²Вирус Эпштейна-Барра — ДНК-содержащий вирус, вызывающий опухоли гортани и гепатиты.

2. Возбуждение

Доши продолжают накапливаться в соответствующих им местах, в результате чего усиливаются проявившиеся здесь симптомы и появляются (под давлением этого скопления) отраженные симптомы в других частях организма.

Вата вызывает ощущение легкости в голове, боли или спазмы в животе, дальнейшее усиление запоров и скопление газов, сопровождаемое характерным звуком в кишечнике, а также вздутие в верхней части живота.

Питта вызывает дальнейшее повышение кислотности, кислую отрыжку, жгучую боль в животе, сильную жажду, упадок сил и трудности при засыпании. Капха вызывает потерю аппетита, несварение, тошноту и усиленное слюноотделение, ощущение тяжести в голове и сердце, а также сонливость.

3. Излияние

Заполнив до отказа места своей локализации, доши начинают изливаться в другие органы и ткани. Выходя за пределы желудочно-кишечного тракта, они проникают в плазму и кровь.

Доши уже не сосредоточены в одном месте. Они продвигаются в различных направлениях, вызывая разнообразные расстройства и дисфункции. Характер и локализация этих нарушений зависят от направления движения дош, которые могут двигаться в любую сторону, но выбирают тот путь, где их продвижение встретит меньше всего препятствий. При этом они взаимодействуют с тканями и продуктами жизнедеятельности организма и смешиваются с ними, что вызывает усугубление симптомов в соответствующих местах.

Вата вызывает сухость кожи, боли в суставах или их ригидность, боли в нижней части спины, судороги, спазмы, головную боль, сухой кашель, перемежающуюся лихорадку, запоры с болями в брюшной полости и болезненными ощущениями при опорожнении кишечника, а также общую слабость.

Питта вызывает воспалительные заболевания кожи, конъюнктивит, воспаление десен, головокружение, голов-ную боль, сильную лихорадку, рвоту с желчью, а также понос и ощущение жжения при опорожнении кишечника.

Капха вызывает кашель, астму, опухание желез, умеренную лихорадку, рвоту, опухание суставов, появление слизи в кале.

4. Перемещение

На этой стадии доши накапливаются в других частях тела и начинают вызывать там характерные для них расстройства. Обычно они захватывают слабые или уязвимые места. Если, например, таким местом являются суставы, то возбужденная доша начинает скапливаться в них, что затем приведет к артриту. Симптомы, на предыдущей стадии имевшие тенденцию к перемещению, становятся теперь более локализованными.

5. Проявление

Локализовавшись в определенном месте, доша вызывает проявление четкой симптоматики конкретного заболевания — астмы, диабета, артрита и т.д.

6. Дифференциация

На этой стадии доши проявляют свои характерные свойства, и болезнь приобретает окраску вызвавшей ее доши. Теперь можно определить, возбуждением какой из дош вызвана болезнь.

Например, при артрите Вата-типа будут наблюдаться сильные боли, ощущение холода, ригидность, сухость кожи и запоры. Артрит Питта-типа будет характеризоваться лихорадочным состоянием, ощущением жжения, покраснением и опуханием суставов, неоформленным стулом. Капха вызовет опухание, отечность, появление слизи, застойные явления.

Шесть стадий и лечение

Согласно общему правилу, всегда легче воздействовать на доши, пока они еще пребывают в местах своей изначальной локализации. Стадии накопления и возбуждения лечить легко. Стадия излияния является переходной.

На стадии перемещения симптомы болезни еще не проявились в полную силу, жизненная сила еще не ослаблена и лечение не представляет большой трудности. На двух последующих стадиях заболевание достигает полного развития, и для лечения необходимы время и значительные усилия.

Три пути распространения болезни

В Аюрведе различают три пути, по которым распространяются болезни в организме: внешний, внутренний и центральный.

Внутренний путь (антар марга) состоит из желудочно-кишечного тракта и называется внутренним потому, что желудочно-кишечный тракт образует внутреннюю границу тела³. Лечение болезней, распространяющихся по этому пути (это преимущественно заболевания желудочно-кишечного тракта), не сложно: их можно удалить из организма непосредственно через желудочно-кишечный тракт, который является основным путем выведения токсинов.

Внешний путь (бахья марга) состоит из плазмы, крови и поверхностных тканей. Это путь распространения кожных болезней и токсических состояний крови. Здесь лечить заболевание сложнее, поскольку оно уже проникло в ткани.

Центральный путь (мадхьяма марга) состоит из глубоких тканей — мышц, жира, костей, костного мозга, нервной и репродуктивной тканей. Центральным он называется потому, что расположен между внешним (кожа) и внутренним (желудочно-кишечный тракт). Распространяющимся по нему болезням подвергаются наиболее чувствительные части тела — такие как голова, сердце, мочевой пузырь и суставы.

Болезни в этом случае располагаются наиболее глубоко, и лечить их труднее всего. Именно здесь берут начало самые тяжелые заболевания и дегенеративные процессы — от артрита до рака.

Внешний и центральный пути распространения болезни охватывают семь тканей (дхату) тела. Первые две — кожа и кровь — относятся к внешнему пути, а остальные — мышцы, жировая и костная ткани, костный мозг и репродуктивная ткань — к центральному.

Таким образом, болезни можно классифицировать и по тому, в какой ткани локализована вышедшая из равновесия доша.

³ Тело можно уподобить шару со сквозным каналом. Поверхность шара — это кожа, внешняя граница; канал — это пищеварительная трубка, внутренняя граница. (Прим. ред.)

Продвижение дош по путям распространения болезни

К факторам, способствующим проникновению болезни из желудочно-кишечного тракта в ткани, относятся: чрезмерная физическая нагрузка, избыток горячей или острой пищи, неправильный образ жизни, а также перенос дош Ватой.

В обратном направлении — из внутренних тканей в желудочно-кишечный тракт — болезнь можно переместить посредством очищения каналов; этой цели особенно хорошо отвечают масляная и потогонная терапия, а также контроль над Ватой (управление дыханием, пранаяма) и правильный режим жизни.

Итак, причиной всех заболеваний является именно увеличение дош. Любая доша может вызвать практически любое заболевание, поэтому следует учитывать все болезненные проявления и симптомы. Процесс заболевания во всех случаях одинаков. Различными могут быть лишь доши, вызвавшие болезнь, направления их движения и места конечной локализации. Таким образом, Аюрведа предлагает нам великолепное по своей простоте и в то же время исчерпывающее объяснение процесса болезни, дающее возможность лечить ее на той стадии, когда лечение наиболее эффективно. Понимая этот процесс и соблюдая режим жизни, который соответствует нашей конституции, мы можем предотвратить накопление дош в организме, а значит, и само возникновение болезни.

Аюрведа: болезни ВАТА-доша

Энциклопедия Йоги. Йога — способ жизни на земле. > Йогатерапия > ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ > ВАТА-доша. Болезни.

Если ВАТА-доша в норме
мышление хорошее, много энергии, кишечник функционирует хорошо,все циркуляции в теле нормальны.

Дошу усиливают
излишняя двигательная активность, малый сон, малое количество еды, голодание

Эмоции, которые приводят к появлению болезней:
подавленный страх, депрессия, нервозность, излишние разговоры.

Если доша перевозбуждена:
моча прозрачная, как вода, сильно пенится, после отстаивания остается жидкой; хочется двигаться; появляются вздохи; сознание возбужденное; голова немеет и кружится; шум в ушах; язык сухой, красный, шершавый; во рту вяжущий привкус; бессонница, зевота, дрожь, потягивания, риступы гнева; в пояснице и суставах боли, как от побоев; похудание, сухость кожи, колющие боли в затылке, груди и в челюстях; кашель с мутной мокротой; запоры; вечером боли после еды.

Где возникает болезнь:
толстая кишка, тазовая впадина, кости, кожа, уши, бедра

Болезни Вата-Доша:

• артрит (в т.ч. ревматоидный),

• астма,

• беспокойство,

• бессонница,

• боли в спине и ее нижней части,

• воспаление слизистой сумки,

• головная боль,

• головокружение,

• депрессия,

• дрожь,

• запор,

• истощение,

• ишиас,

• менструальные нарушения,

• мигрень,

• морщины,

• мышечные спазмы,

• нарушения в почках,

• невралгия,

• неподвижность шеи,

• нервные нарушения,

• нервозность,

• неспособность чувств к восприятию,

• общая слабость,

• одышка,

• паралич,

• подагра,

• потеря обоняния,

• потеря памяти,

• потеря сознания,

• похудание,

• птоз (опущение верхнего века),

• расширение вен,

• ревматизм,

• сексуальная слабость,

• спондилез,

• страх,

• суетливость,

• сухость горла,

• сухость носа,

• сухость пазух,

• хроническая боль спины

Следует заметить, что к анализу болезни нужно подходить не догматично. Например, головная боль может быть вызвана нарушениями в любой доше.

НАПОМИНАНИЕ

Пракрити. Каждый человек рождается с определенным количеством дош, то есть имеет определенную конституцию, данную ему от рождения. Вот эта конституция, с которой человек родился, называется на санскрите Пракрити. Это изначальная природа каждого человека. (Мы пока не рассматриваем случаи кармических врожденных заболеваний). см. Определение Пракрити

Врикрити. В процессе жизни человек испытывает неблагоприятные факторы внешней среды, допускает нарушения в образе жизни, и в его организме начинается движение дош. Не даром в Аюрведе иногда говорится, что Доша — это то, что выходит из равновесия. Так вот, доши — это подвижные энергии, и их соотношение по отношению друг к другу постоянно меняется. Когда такие изменения незначительны, то человек может этого и не замечать. Когда же одна, или даже две доши серьезно увеличили свое присутствие в конкретном человеке (по отношению с его Пракрити), то уже можно говорить о
болезни.

Ещё раз хочу обратить ваше внимание. Важно не само соотношение дош в человеке в настоящий момент, а то, насколько это соотношение отличается от первоначального Пракрити данного человека. Например, соотношение Ватта 10%, Питта 72%, Капха 18% будет приводить к серьезным заболеваниям у человека, Пракрити которого Ватта 30%, Питта 50%, Капха 20%, хотя такое же состояние будет практически идеальным и абсолютно здоровым для человека с Пракрити Ватта 11%, Питта 70%, Капха 19%.

Соотношение дош человека в каждый конкретный момент его жизни может отличаться, и иногда сильно отличаться, от того баланса дош, которое дано ему от рождения. Баланс дош, или тип конституции, определяемый у человека на конкретно данный
момент, называется Викрити.

Еще раз. Пракрити — это соотношение дош, данное человеку при рождении. Викрити — это соотношение дош, который имеется у человека на конкретный момент времени. На математическом языке, если обозначить через V(t) — соотношение дош человека в момент времени t, то Пракрити — это V(t рождения).

Когда Викрити человека совпадает с его Пракрити, то человек идеально здоров. На практике такое встречается редко. Современный человек живет, как правило, так, что его Викрити отличается от его Пракрити. И чем больше это различие, тем больше выраженность болезни в конкретном человеке. Следовательно, Чтобы быть здоровым, необходимо свое Викрити привести к Пракрити. То есть сделать так, чтобы соотношение дош в вашем организме стал таким же, каким он и был дан от рождения.

АЮРВЕДА — Беспокойная вата-доша

19 января 2020 г.

Вата-доша (ветер организма) быстрее всего выходит из баланса, увеличивая беспокойство, учащение сердцебиения, нервозность, тревожность, бессонницу, дезориентация, нарушение психического равновесия.

Если у вас нет серьёзного сердечного заболевания (вы это должны знать), то это может быть проявлением того, что в постсоветских республиках наз. «Вегето-сосудистой дистонией» («Пять чисто русских болезней»).

В аюрведе описываемые симптомы это относится к высокой вата-доше(ветру организма ), в том числе и ментальной вата-доше тоже (физическая викрити может отличаться от ментальной викрити). Ментальная высокая вата (по простому) – это «беспокойство в голове», тревоги по пустякам, непонимание целой картины – тревожится нечего, самое страшное уже случилось – мы родились в этом физическом теле, надо жить. От ваших тревог мало что может улучшиться, поэтому лучше расслабиться. Но высокой ветер (вата) не дает это сделать, и поэтому действовать нужно указанными выше методами (ветропонижающими препаратами, асанами, пранаямой, медитациями, и философскими рассуждениями.

На дисбаланс дош влияет совокупность многих факторов. Остановлюсь на одном из них, влияющих на увеличение вата доши (она выходит из равновесия быстрее остальных и является «виновницей» большинства проблем организма, «разнося« ветром проблемы других дош в места обитания, не свойственные этим дошам).

На повышение вата-доши очень влияет активный образ жизни (которым многие гордятся), и в первую очередь это многочисленные поездки и путешествия, особенно воздушные. Они в буквальном смысле отрывают нас от земли, поднимая высоко в воздух. Любой способ передвижения, нарушающий наш непосредственный физический контакт с землей, даже обычная поездка в автомобиле, увеличивает вата-дошу. Ну а если поездка «с ветерком», на большой скорости, то избыток ваты (ветра организма, нашей нервной энергии) будет накапливаться быстрее. На повышению вата действуют скоростные виды спорта, например бег или лыжный спорт.

Отдых на берегу океана может сильно поднять ветер организма (что однажды случилось со мной, капхой, которая по идее, не должна реагировать на шум прибоя и ветер, но так шумело, так хлопали листья пальм, так было тревожно, что я готова была сбежать с этого отдыха, и еще неделю дома отдыхала от этого отдыха).

Людям с профессиями, связанными с частыми поездками и высокими скоростями, нужно знать как все это может сказаться на их здоровье. Стюардессы, пилоты почти всегда имеют большой дисбаланс вата доши и соответственно проблемы, относящиеся к этому дисбалансу. Некоторые из проблем описаны вначале поста, остальные тоже могут присутствовать – типа повышенной сухости организма (и как следствие запоры) и т.д.

Зная «противоядие» можно облегчить свое состояние всеми методами понижения вата доши. Они описаны в постах «Панчакарма.Шамана. Вата». В основном это промасливание (снехана) тяжелыми маслами, такими как кунжутное и топленое масло (гхи).

Важен подбор питания, заземляющего вата дошу. Сыроедение не подходит совсем, вегетарианить нужно очень правильно, так как вегетарианство меньше всего подходит людям с конституцией вата-доша («Типичные болезни вегетарианцев»).

Хорошо снижает вата дошу асаны, выводящие ветер. Беспокойный ум (ментальная вата доша) понижается балансирующей пранаямой, медитациями, тратакой (теxника концентрации на огне горящей свечи).Хорошо понижает ветер организма естественное заземление (хождение босиком по земле).

У людей с высоким ветром организма чаще, чем у других, бывает бессонница. Поэтому все возбуждающее нужно прекратить за несколько часов до сна. Чтение новостей, на которые вы можете бурно реагировать, просмотр боевиков, азартные компьютерные игры, громкая, ритмичная музыка, бурные разговоры – все этo возбуждающие факторы, которые не дают успокоиться ветру организма. Звук – это эфир, составная часть вата доши, поэтому чрезмерно громкие или негармоничные звуки способствуют ее повышению.

Нарушают баланс вата доши большинство наркотических средств, принимаемых как в медицинских целях, так и для удовольствия. Они выводят вата дошу из равновесия, в основном, из-за их чрезмерно стимулирующего или дестабилизирующего действия на нервную систему. Особенно сильно дестабилизируют нервную систему стимуляторы, препараты для снижения веса, большинство болеутоляющих средств, амфетамины и кокаин. В меньшей степени возбуждают вата дошу марихуана и табак, еще меньше — кофе и напитки, содержащие кофеин.

Наркотические препараты, вызывающие измененные состояния сознания (например ЛСД) или состояния экстаза, могут привести к очень серьезным нарушениям вата доши. Искусственно вызванное резкое повышение чувствительности нервной системы влечет за собой длительную потерю этой чувствительности либо, наоборот, обостренную чувствительность. К числу симптомов подобных нарушений вата доши относятся бессонница, запоры, сухость кожи, потеря веса, головокружение, неприземленность (витание в облаках), ухудшение памяти, нарушение координации, тремор, сердцебиения и беспокойство.

Повышают вата дошу некоторые из практик направления New Age – спиритизм, насильственные медитативные практики, гипертрофия воображения, вообще любые методы, нарушающие связь между нашей жизненной силой и нашим телом, могут вызвать увеличение ваты (ветра организма).

Неумеренность в сексуальной сфере также возбуждает вата дошу, поскольку лишает организм самой сильной из сдерживающих вату энергий воды — репродуктивной жидкости. Гомосексуальные контакты возбуждают вату сильнее, чем гетеросексуальные, так как уравновешивающее влияние противоположного пола способствует удержанию вату в равновесии. При гомосексуальных контактах сильно повышается апана-вайю (поддоша ватa-доши, отвечающая за все выделения и у женщин еще и за родовую деятельность).

Из равновесия вата-дошу может выводить образ жизни. Частая смена сексуальных партнеров,быстрые разводы,неполные семьи не прибавляют спокойствия. Семья и дом имеют природу размеренной капха-доши (воды), и частые перемены нарушают ее. В результате вата-доша выходит из равновесия у всех членов семьи, а особенно у детей, которые более впечатлительны, так как у них еще не сформировался свой собственный жизненный центр и они долгое время находятся в биополе матери.

Все это перечисляется только с точки зрения энергетики, а не морали, поэтому не будем обсуждать кто с кем живет-разводится. И эти описания относятся более к западной культуре. Для других культур характерны другие нарушения равновесия.

В той степени, в какой мы участвуем в определенной деятельности, мы вызываем соответствующий дисбаланс. Факторы, выводящие из равновесия вата дошу (а иногда и питта-дошу), обычно имеют раджастичную природу (возбуждающую). Одновременно они также снижают саттву (гармонию ума).

Ценности нашего общества в основном сугубо материальны: деньги, удовольствие, слава, власть. Наше социальное поведение — это в основном действия, возбуждение, развлечения, поиск, частая смена объектов внимания. Мы должны задуматься над духовным смыслом своей повседневной жизни. Надо, чтобы здоровая и гармоничная жизнь нашего тела стала основой для развития сознания. Если мы не можем или не хотим изменить характер нашей деятельности, следует по крайней мере знать и использовать как можно больше методов, которые могли бы компенсировать ее побочные эффекты.

Читая написанное, можно подумать, что только у людей с высокой вата дошей беспокойный ум. На самом деле у многих людей с другими конституциями ум тоже беспокойный. Вот что говорит Свами Вивекананда в «Раджа Йоге»:

«Как же трудно управлять умом! Правильно сравнивают это занятие с ловлей разбушевавшейся обезьяны.
Жила-была обезьяна, непоседливая, как все ее племя. А тут еще угостили обезьяну вином, от которого она совсем пришла в неистовство. Мало того, ее ужалил скорпион. Человек от скорпионьего укуса целый день места себе не находит, а уж обезьяна! Металась она, металась, и вошел в нее бес.

Где найти слова, чтобы описать состояние обезьяны? Она подобна человеческому уму, который и по природе своей не знает покоя, когда же опьяняет его вино желаний, он неистовствует. Тут и жалит его скорпион ревности к успехам других, и бес гордыни входит в него, нашептывает ему, будто нет ничего важнее на свете, чем он. Как же трудно держать такой ум в узде!
Поэтому, прежде всего, нужно спокойно сесть и позволить уму нестись в любом направлении, пусть ведет себя как обезьяна, прыгающая с ветки на ветку. Пускай себе скачет, а вы просто сидите и наблюдайте».

В посте частично использованы материалы из книги Давида Фроули «Аюрведическая терапия».

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

АЮРВЕДА — Вата доша

24 февраля 2009 г.

Вата – энергия движения. Она регулирует подвижность и отвечает за деятельность всего организма, отвечает за пульс, дыхание, циркуляцию жидкостей и процессы выделения. В эмоциональном плане Вата отвечает за радость, счастье, созидание и речь. Также Вата является главной жизненной силой, Праной. Когда Вата (Прана) покидает тело, жизнь заканчивается.

О месторасположении дош читайте в посте «Три доши».

Вата – холодная, сухая, легкая, тонкая, быстрая, переменная, неустойчивая, плотная, понятливая. Рассмотрим, в чем проявляются описанные качества у Ваты:

Холодная – холодные руки и ступни, плохая циркуляция, зажатость мускулов. Вата ненавидит холод и любит тепло.

Сухая – сухая кожа, сухие волосы, губы и язык, сухой кишечник, склонность к запорам, хриплый голос.

Легкая, тонкая – слабые мускулы, легкие кости, тонкое тело, недостаточный сон, склонность к быстрой потере веса, боязни, волнения, возникновение “гусинной кожи”, мускульные спазмы, легкая дрожь.

Быстрая, переменная, неустойчивая – быстрая ходьба и разговор, одновременное участие в нескольких делах, беспокойный взгляд, суетливые движения, подвижные суставы, бурные сновидения, стремление к перемене мест, но при это нелюбовь долго задерживаться на одном месте, часто меняющееся настроение, шаткие моральные устои, рассеянность.

Понятливая – предвидение событий, ясновидение, мгновенное схватывание сути (и мгновенное забывание только что узнаного), чистый ум, игнорирование предыдущего опыта, одиночество.

Вкусовые пристрастия: любят маслянистую пищу, кремообразные супы, страдают без сладкого, кислого и соленого. Могут чувствовать першение в горле, бывает икота и отрыжка. С непостоянным аппетитом и жаждой у Ваты часто бывают проблены с перевариванием и усвоением пищи.

Конституция Ваты деликатная, часто болезненная. У них обычно только один ребенок или совсем не бывает детей. Вата легко приходит в возбуждении по любому поводу, подчас действует быстро, не думая много. Вата может рассуждать о малознакомом вопросе с полной уверенностью. У них хорошое воображение. Вата любит людей, но может и просто привязаться к кому-то из-за боязни одиночества. Часто Вата боиться темноты, высоты и замкнутого пространства. Так как Вате нужна постоянная смена впечатлений, она может часто переезжать или хотя бы передвигать мебель в жилище, чтобы не было так скучно жить.

Они не любят сидеть без дела и постоянно находят себе занятие. Из-за их активности они могут зарабатывать хорошие деньги, но тратят их легко и быстро. При высокой Вате разум теряет связь с телом, что приводит к потере координации. Чрезмерная активность (в том числе и нервная) приводит к потере жизненных сил, а это грозит в какой-то степени к отделению действительности в ментальном плане. Основные симптомы этого процесса – боль и потеря ориентации.

Вату легко вывести из баланса многими вещами: частые путешествия, особенно самолетом, громкие звуки, постоянное возбуждение, лекарства, алкоголь, холодные напитки и холодная еда.

Вате рекомендуется спать больше других типов.

Для уравновешивания Вате рекомендуется выполнять рутинную работу, которая будет ее успoкаивать. Итак, Вата тип должен одеваться тепло, избегать холода, употреблять теплую, влажную, немного маслянистую , тяжелую пищу с согревающими специями. Очень хорошо на Вату действует мокрая парная, увлажнители воздуха в помещении.

Также, для хорошего самочувствия рекомендован маслянный массаж перед душем или ванной, смазывание стоп ног маслом на ночь. Это наружное промасливание смягчает сухость Ваты. Подбор Асан из Хатхи  Йоги  должен успокаивать Вату. Ей показан более удлиненный отдых между Асанами (может равняться длительности выполнения Асаны), длительное расслабление в Шавасане (Позе Трупа) –  (Sаvasana, Corpse Pose) –  до 30 минут после окончания занятий. Полезны позы  активно массирующие кишечник. Пранайама (дыхание) лучше всего балансирующее. Вот такие простые рекомендации для Вата типа.

Ниже описание вата доши из книги Райчур Пратима «Абсолютная красота»:

Портрет ваты

Представьте себе ветер. Он повсюду несёт прохладу, освежая воздух и высушивая сырость и росу. Иногда он веет легко и неслышно, едва касаясь верхушек деревьев, а иногда налетает могучим порывом, толкая нас в спину и увлекая вперёд, за собой. Он рождает и райскую музыку хрустальных колокольчиков, и устрашающий вой урагана. Лишь одно в нём постоянно: вечное непостоянство и подвижность. По природе своей он стремителен, утончён, переменчив и так близок к бесплотности, как только это возможно для материи. Если вы поймёте ветер, то сможете оценить и красоту Ваты.

У неё тонкая кожа с мелкими порами, слегка прохладная и сухая в любую погоду и в любых обстоятельствах. Черты лица у неё обычно утончённые и изящные, хотя иногда бывают неправильными или удлинёнными, а скулы могут быть высоковаты, потому что для Вата-типа вообще характерны выступающие кости.

У неё темные глаза и темные волосы, которые чаще всего кудрявые, грубоватые на ощупь и непослушные. Вата может быть низкорослой, и высокой, но в любом случае фигура у неё худощавая.

В одежде тёплых пастельных тонов она выглядит безмятежно прекрасной, а золотые украшения с нефритами или изумрудами придают ей ослепительный блеск. В любви, как и во всём остальном, вата быстро вспыхивает страстью и быстро привязывается. У неё очень живое воображение, и за каждое новое дело она берётся с большим энтузиазмом. Когда она счастлива, она сияет и лучится энергией, заражая других своим весельем. В таком состоянии она нуждается в менее продолжительном сне, чем другие люди.

Однако вата слишком быстро растрачивает свои силы (и деньги). Она не слишком вынослива. Из-за повышенной возбудимости и склонности к переменам настроения в сочетании с недостатком целеустремлённости она иногда кажется взбалмошной и капризной. Её подвижный ум схватывает новые идеи в мгновение ока, но столь же быстро они могут и вылететь у неё из головы.

Это утончённое существо плохо переносит шумное окружение и холодный, ветреный климат.

Питаться одними салатами, сырыми овощами и холодными остатками вчерашних обедов Вате не рекомендуется; зато тарелка горячего супа-пюре из спаржи со свежим дрожжевым хлебом прямо из печи сможет насытить её на много часов вперёд.

Слишком частые путешествия и чересчур активная деятельность любого рода истощает её шаткую нервную систему, а беспорядочный образ жизни может ввергнуть её ум и тело в панику. Когда вата не в форме, её непостоянным вниманием легко овладевают пустые тревоги и заботы. Аппетит пропадает, начинаются запоры. Кожа пересыхает, на лбу появляются морщины.

Ничто не ранит чувствительную вату сильнее, чем грубый голос и грубые выражения. И напротив, ничто не может успокоить и укрепить её быстрее, чем нежное прикосновение, сладкий аромат жасмина или розы и прекрасное летнее утро, когда солнце только что показалось над горизонтом, когда под ногами ваты — твёрдая, надёжная земля, когда перед глазами её расстилается морская гладь, а до слуха долетает мерный плеск прибоя».

Комментарий # 20 к посту «Вздутие кишечника»

Olga: 8 ноября 2013 г. в 14:16

«..У меня много знакомых вегетарианцев, так вот – большинство любителей аля-духовной жизни это люди Вата, причём с сильно заметными признаками её разбалансирования, в этом и ответ – почему же именно их много? – потому, что беспокойная Вата не даёт покоя их уму даже наедине с собой, вот и думают они, что причины в чём угодно, только не в их гипернервозности по любому поводу, ищут покоя мыслей во внешних успокоениях. Вот и экспериментируют. Они обычно сразу везде: и на йогу они ходят, и на цигун, и медитацией в центре Москвы занимаются, и к гадалке ходят, и на Таро гадают, такая кашка получается из кучи направлений. Раздирает их беспокойство психическое….»

Статьи по теме:

«Что делать с высокой дошей?»
«Беспокойная вата-доша»

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Вата доша в Аюрведе | Ayur Times

Вата управляет проявлением и основной силой, которая отвечает за движение, общение, транспортировку, дыхание, кровообращение, устранение и мышление. Вата — одна из трех частей тела (доша). Аюрведа разделила проявления и эффекты на три категории. Вата управляет проявлением и основной силой трех юморов (Тридоша — Вата, Питта и Капха). Вата означает воздух или ветер. Он состоит из элементов эфира и воздуха.

Конституция Вата

Эфир является высшим элементом перед воздухом. Это очень тонкий элемент, также называемый АКАША и ПРОСТРАНСТВО. Воздух — второй элемент после эфира. Он произошел от AKASHA (эфир). Его еще называют ВАЮ.

Вата — это комбинация этих двух элементов. Вата также тонкая, поэтому ее присутствие можно почувствовать или доказать только по ее действиям в теле.

Качества Вата Доша

Аюрведа описывает качества Ваты.

0 SUH

09 LAG

* Однако Вата считается ШИТА (Холод), но Вата также действует как ЙОГАВАХИ.Это означает, что когда он ассоциируется с горячим веществом, он демонстрирует качество USHNA (горячее), а когда он связан с холодным веществом, он демонстрирует качество SHEETA (холодное). Однако Вата никогда не теряет своих внутренних свойств, но может также проецировать свойства другого вещества, связанного с ней.

Когда он ассоциируется с Питтой, он вызывает ощущение тепла или жара. Точно так же, когда это связано с Капхой, это приводит к чувству холода.

Питта и Капха не могут работать без Ваты, но Вата может работать без Питты и Капхи.Это независимая природа Ваты. Вата имеет независимые действия и функции, но Питта и Капха зависят от Ваты в своих функциях, потому что они не могут двигаться или действовать без Ваты. Он играет жизненно важную роль в транспорте и коммуникации.

KASAYA (Вяжущий) вкус слегка присутствует в ВАТА.

Вещи или еда, имеющие аналогичные свойства, ухудшают VATA, а противоположные характеристики усмиряют VATA.

Функции Ваты

Короче говоря, Вата отвечает за все функции нервной системы.Он выполняет следующие основные функции:

1. Чувства
2. Связь
3. Проводимость
4. Импульсивность
5. Проницаемость
6. Чувствительность
7. Транспортировка
8. Циркуляция
9. Устранение
10. Движение10
11. Движение
12. Движение Легкость

Вата контролирует коммуникацию, движение и транспортировку в живых клетках. Он определяет движение молекул в клеточных структурах.Он также контролирует движение тела. Вата играет роль в нервных импульсах от мозга к другим частям тела и от органов к мозгу.

Сотовое деление невозможно без VATA. Это важно для клеточной организации и формирования тканей. Он объединяет молекулы и клетки Капха, чтобы соединить их в ткани. Следовательно, Вата играет более важную роль в организме.

• Форма зародыша обусловлена ​​действием Ваты
• Вата играет роль в формировании и определении формы эмбриона.
• Вызывает сухость в теле.
• Он вызывает катаболизм в организме, вызывая активность и движение.
• Он также контролирует метаболические процессы в организме, определяя скорость действий и контролируя Питту.
• Вата — главный фактор, который определяет все процессы в жизни от развития и формирования эмбриона до разрушения жизни.
• Все функции нервной системы, включая головной, спинной мозг и периферические нервы, обусловлены Ватой.Он играет роль в стимуляции импульсов в нервной системе.
• Все функции органов чувств обусловлены Ватой.

Основные места расположения Ваты

Вата присутствует во всем теле и в каждой живой клетке. Аюрведа определила некоторые основные места, где действия и проявления Ваты обычно проявляются в человеческом теле. Все части ниже пупка считаются областью Ваты. Этими органами являются:

• Тазовая толстая кишка
• Мочевой пузырь
• Таз
• Почки
• Кости
• Уши
• Кожа
• Нижние конечности — ноги и ступни
  

  3

Vata Subtypes 5: 9 подтипов Vata5

PRANA VAYU

UDANA VAYU

SAMANA VAYU

VYANA VAYU

APANA VAYU

PRANA VAYU

В йоге PRANA олицетворяет жизненную силу и жизненную энергию.В аюрведе это основная функциональная единица разума, интеллекта, совести, нервной системы (нервные клетки), органов чувств, двигательных органов и дыхания.

Местоположение PRANA VAYU

• Мозг
• Грудь, включая сердце и легкие
• Горло
• Язык
• Рот
• Нос

Существуют разные взгляды на PRANA VAYU в разных местах, но это клеточная работа уровни. Его наблюдаемые действия появляются между головой и пупком (пупком).Согласно древним ученым, существует три основных МАРМА-САСТАНА (очень чувствительных точек для поддержания жизни), и эти три являются основными местами ПРАНА ВАЮ. Это:

1. Голова
2. Сердце
3. Область пупка и область вокруг него

Согласно Шарангдхар Самхите, сердце является основным местом ПРАНА ВАЮ, потому что оно отвечает за естественные функции сердца. Согласно Сушруте, вата, циркулирующая и действующая во рту, — это ПРАНА ВАЮ.

Нормальные функции PRANA VAYU

• Дыхание
• Проглатывание пищи
• Плевание
• Чихание
• Отрыжка или отрыжка
• Пять чувств
• Функция нервов
• Вытягивание слюны действие AGNI (пищеварительный огонь и метаболическая активность) головного мозга (контроль нервной системы на аппетит и обмен веществ).Он контролирует и поддерживает функции сердца.

  Заболевание, вызванное его обострением

  1. Астма
  2. Бронхит
  3. Простуда
  4. Икота
  5. Охриплость голоса

  Как правило, все респираторные заболевания возникают из-за обострения PRANA VAYU.

  УДАНА ВАЮ

  УДАНА ВАЮ отвечает за контроль речи. Он поддерживает функции диафрагмы, грудной клетки, легких, глотки и носа. УДАНА означает то, что движется и работает в верхних частях тела.Основная его функция — воспроизводить голос, помогающий говорить и петь.

  Местоположение

  • Диафрагма
  • Грудь
  • Легкие
  • Глотка
  • Нос

  Согласно Чарака Самхита, UDANA VAYU в основном находится в следующих трех областях:

  0 ust

  Navel7
  1. Горло

  Согласно Вагбхате, оно расположено в следующих областях:

  1. Горло
  2. Внутри и вокруг пупка (пупка)
  3. Нос

  Примечание: Грудь является местом расположения ДАН ВАНА и УАЙУ.Разница в том, что ПРАНА циркулирует в этой области, а УДАНА находится здесь.

  Нормальное функционирование

  Согласно Чараку Самхите, УДАНА ВАЮ отвечает за следующие функции в организме:

  1. Речь — производит голос и слова
  2. Усилия — делает человека способным к усилиям
  3. Энтузиазм — делает человека энтузиазмом в выполнении задачи
  4. Сила — сохранение силы тела путем устранения газообразных продуктов жизнедеятельности во время выдоха
  5. Цвет лица — поддержание цвета и цвета лица

  Согласно другим древним Махариши, Удана ВАЮ также отвечает за следующие вещи и функции:

  • Удовлетворение
  • Память
  • Определение
  • Чтение
  • Мышление

  УДАНА ВАЮ также отвечает за функции диафрагмы при дыхании.Это вызывает сокращения и расслабление диафрагмы и межреберных мышц.

  Заболевания, вызванные обострением UDANA

  Обострение UDANA может привести к заболеваниям верхних частей тела, включая нос, горло, глаза, уши и т. Д. Наряду с PRANA VAYU, он также вызывает такие заболевания, как кашель, икота и т. Д. проблемы с дыханием.

  САМАНА ВАЮ

  САМАНА ВАЮ находится в каналах пищеварительного тракта от желудка до толстой кишки. Он контролирует перистальтику пищеварительного тракта, особенно кишечника и желудка.Это помогает перемещать пищу в канале.

  Местоположение

  1. Желудок
  2. Тонкий кишечник

  Согласно Чараке, САМАНА ВАЮ находится в каналах пота, доши и жидкостях тела. Он также присутствует в желудке и кишечнике, где поддерживает функции ПАЧАКА ПИТТА.

  Нормальное функционирование

  1. САМАНА ВАЮ отвечает за механическое разложение пищи, что способствует дальнейшей переработке пищеварительного сока / ферментов (ПАЧАКА ПИТТА).
  2. Различает полезную и ненужную часть пищи и помогает всасывать питательные части пищи и выводить фекалии.

  Заболевание, вызванное обострением

  • Обострение может нарушить пищеварение и вызвать нарушение усвоения.
  • Диарея
  • Расстройство желудка

  ВЯНА ВАЮ

  Согласно Чараке, ВЯНА ВАЮ присутствует во всем теле. Все движения в теле происходят из-за него.Он вызывает сгибание и разгибание, сокращение и расслабление, открытие и закрытие век и т. Д. Это функциональная единица вегетативных центров, моторных центров, сенсорных нервов, моторных нервов, рефлекторных дуг и т. Д. В основном он контролирует проницаемость капилляров, кровообращение и потоотделение.

  Местоположение

  1. Все тело
  2. В основном Сердце

  Нормальное функционирование

  ВЯНА ВАЮ контролирует все произвольные и непроизвольные движения тела. Он отвечает за рефлекторные действия и передачу нервных импульсов.Он контролирует сердечный ритм. Он также участвует в вегетативной нервной системе, которая вызывает секрецию пота. Это помогает в функционировании каналов кровообращения и кровеносных сосудов.

  Заболевание, вызванное его обострением

  1. Лихорадка
  2. Заболевания органов кровообращения

  АПАНА ВАЮ

  АПАНА ВАЮ управляет пояснично-крестцовым сплетением. Он играет роль в устранении или выведении.

  Расположение

  1. Таз
  2. Мочевой пузырь
  3. Матка
  4. Бедра
  5. Семенники
  6. Мышцы живота
  7. Тазовая кишка
  8. Нормальная функция

  Мочеиспускание

  1. Мочеиспускание менструальные выделения
  2. Изгнание яйцеклетки из яичников
  3. Рождение плода

Заболевания, вызванные его обострением

Обострение АПАНА ВАЮ может привести к запорам и заболеваниям мочевого пузыря, матки, яичек и т. д.

Доминирование и тело Вата

Умиротворение и ухудшение Ваты по RASA (Вкус)

910grav Vata Aggrav

Vata (Вяжущий)

4

Прием лекарств в соответствии с циклом Вата

Этот принцип применяется, когда у человека есть генерализованное расстройство Ваты и симптомы Ваты появляются в все тело.

1. Естественно, что Вата преобладает в вышеуказанный период времени, как описано выше в таблице.
2. Умиротворяющие лекарства ВАТА следует давать через 2–3 часа после еды, то есть когда человек переваривает пищу. Это применимо, когда человек страдает абдоминальными расстройствами с преобладанием Ваты.
3. Умиротворяющие лекарства ВАТА также можно принимать вечером или поздно ночью в зависимости от времени. Применяется при неврологических расстройствах, общих болях в теле и артрите.

Вата и сезоны

Лето

Сила тела летом снижается, а также снижается способность пищеварения.Вы теряете воду в организме из-за потоотделения. Летом в природе встречаются корма сухого (РУКША) и легкого (ЛАГХУ) качества. В результате в теле накапливается Вата. Однако Вата не усугубляет, а накапливается в подавленной форме из-за летней жары. Это называется ВАТА ЧАЯ.

Сезон дождей

В сезон дождей сила тела и пищеварительный огонь остаются низкими, но температура меняется с высокой на холодную, что вызывает ухудшение подавленной Ваты.Эта стадия называется ВАТА ПРАКОПА.

Осень

Осенью земля влажная, и тепло в окружающей среде ослабляет Вату. Этот этап называется ВАТА ПРАШАМА.

Дисбаланс Ваты и его симптомы

Вата в сбалансированной стадии означает хорошее здоровье. Увеличение или уменьшение Ваты представляет собой стадию болезни. Уменьшение или увеличение Ваты называется дисбалансом Ваты. У обоих разные симптомы дисбаланса Ваты.

Симптомы снижения Ваты и состояния здоровья

Следующие симптомы и проявления указывают на снижение Ваты:

1. Желание есть пищу с острым, горьким и вяжущим вкусом.Более предпочтительны продукты, обладающие такими внутренними качествами, как сухая, грубая и легкая.
2. Снижение ощущений
3. Неудовлетворенность
4. Сонливость
5. Чувство истощения
6. Лень
7. Вялые движения
8. Вялая речь
9. Слабость пищеварительной способности увеличилась

Симптомы Kapha обычно относятся к симптомам Kapha Таким образом, наблюдаются также следующие симптомы:

• Чрезмерное слюноотделение
• Тошнота
• Анорексия

Повышение Ваты Симптомы и состояние здоровья

Следующие симптомы и проявления указывают на повышение Ваты:

1. Желание есть горячая пища сладкий вкус.
2. Слабость
3. Потеря веса
4. Потемнение кожи
5. Ощущение потери сил
6. Запор, твердый и сухой стул
7. Вздутие живота
8. Бессонница
9. Ощущение подергивания подергивания

Беспокойство

11. Подергивание
12. Беспокойство Симптомы Ваты и клинические проявления
    1. Вяжущий вкус во рту
    2. Черноватое изменение цвета кожи
    3. Колики
    4. Сухая и потрескавшаяся кожа
    5. Чрезмерная жажда
    6. Чувство истощения
    8. Уменьшение чувствительности 9010 Maraking 9010 Maraking 9010 Maraking 9010
    9. Расщепляющая боль
    10. Тремор

    .

    Балансировка Вата-доши — Аюрведа

    Простые рекомендации по снижению Вата

    Признаки и симптомы дисбаланса Ваты

    Ваша вата не сбалансирована? Если да, то у вас могут быть некоторые из следующих признаков или симптомов:

    • нервозность, тревога, паника, страх
    • подергивания, тики, тремор, судороги
    • кожа сухая или потрескавшаяся
    • запор, газы, вздутие живота, сухой, твердый стул
    • малая масса тела
    • Нелюбовь к холоду и ветру
    • Сложность переносить громкие звуки
    • свет, прерывистый сон
    • ощущение простора, рассеянности
    • чрезмерное мышление или беспокойство

    Чтобы уменьшить вату, Аюрведа дала нам диету, образ жизни и стратегии лечения травами.Вот несколько основных концепций, на которых основаны эти стратегии:

    • Порядок
    • Тепло
    • Серенити
    • Питание

    Общие рекомендации по диете, успокаивающей Вату

    Наслаждайтесь:

    • Сладкие, кислые и соленые продукты от природы.
    • Горячие продукты, энергетически и по температуре. Цельные, свежеприготовленные продукты.
    • Ограниченный выбор бобовых, включая маш даль, тофу или темпе, которые представляют собой хорошо приготовленные и теплое соевое молоко, приправленное корицей и мускатным орехом.
    • Согревающие специи, такие как имбирь, черный перец, корица и тмин, но не очень острые, такие как кайенский перец.
    • Большое количество напитков комнатной температуры или горячих напитков.
    • Молочное, пока не очень холодно. Избегайте употребления молока во время еды. Лучше всего есть теплый и приправленный корицей и мускатным орехом, по крайней мере, за час до или после другой еды.
    • Обильное количество высококачественных масел или топленого масла в вашем ежедневном рационе.
    • Обычное время приема пищи.
    • Сделайте глубокий вдох после последнего укуса и отправляйтесь на следующее занятие.
    • Ешьте в спокойной обстановке.

    Избегать:

    • Горькие, вяжущие и острые продукты.
    • Продукты, охлаждаемые как по энергии, так и по температуре.
    • Сухие и легкие продукты (например, попкорн и крекеры).
    • Слишком много сырой пищи, особенно по утрам и вечерам (салаты, морковные палочки, сырые фрукты, свежие фруктовые и овощные соки и т. Д.))
    • Большинство бобов, включая холодные соевые продукты.
    • Продукты с высокой степенью переработки (например, консервированные или замороженные продукты, обеды или выпечка).
    • Холодные или газированные напитки.
    • Кофеин, никотин и другие стимуляторы.
    • Переедание или очень тяжелая пища.
    • Есть свежие фрукты или пить фруктовый сок в течение 1/2 часа после любой другой еды.
    • Еда или напитки, содержащие рафинированный сахар или кукурузный сироп.
    • Жареные во фритюре.
    • Крепкий алкоголь.

    

    Растительные лекарственные средства, успокаивающие вату

    Травы — полезные союзники, когда дело доходит до уравновешивания дош. Аюрведа имеет долгую историю использования трав и их комбинаций. Некоторые практикующие аюрведу подберут травяные формулы в соответствии с особенностями конституции своих клиентов. Также используются общие формулы, основанные на традиционных сочетаниях трав. Ниже приведены некоторые составы, которые особенно полезны для уравновешивания ваты.Некоторые практикующие аюрведу подберут травяные формулы в соответствии с особенностями конституции своих клиентов. Также используются общие формулы, основанные на традиционных сочетаниях трав. Ниже приведены некоторые составы, которые особенно полезны для уравновешивания ваты.

    Общие рекомендации по образу жизни, успокаивающему Вату

    Наслаждайтесь:

    • Живите так, как вы представляете себе мастера: со спокойной осознанностью и мягким темпом.
    • Обычный распорядок дня с определенным временем приема пищи, сна, работы и т. Д.
    • Ежедневный 10–20-минутный самомассаж с 1/2 стакана теплого кунжутного масла. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию об абхьянге.
    • Нежные упражнения, которые включают спокойную, ориентированную на растяжку форму йоги, тай-ци (тай-чи), цигун (цигун), ходьбу, плавание (но при этом не мерзнуть) примерно пять раз в неделю.
    • Сохраняет тепло в любую погоду.
    • Сладкая успокаивающая музыка, запахи, сцены и компания.
    • Вата-редукционные масла.
    • Травы и средства, снижающие Вату.

    Наша жизнь, окружающая среда и здоровье регулярно меняются. Мы рекомендуем вам пройти тест Викрити еще раз примерно через месяц. Тогда вы сможете увидеть, как все изменилось, и решить, какие средства будут наиболее полезными для восстановления баланса. Возможно, будет полезно узнать больше о вате, чтобы понять, почему следование этим простым рекомендациям действительно может помочь. Для получения дополнительной информации о вате щелкните здесь.

    .

    Управление Вата дошей в эпоху информационных технологий — Американский институт ведических исследований

    

    Вата доша является наиболее болезненной из трех дош, или биологических юморов Ваты, Питты и Капхи. Он представляет собой элемент воздуха, который имеет тенденцию беспокоить нас, разрывать нас и отделять нас от более тяжелых элементов, поддерживающих наше физическое существование. Питта доша как огонь и Капха доша как вода являются более стабилизирующими силами, хотя каждая из них имеет свои собственные склонности к болезням.Типы Ваты обычно худые, сверхчувствительные, нервные и тревожные. И все же у нас бывают времена в этом напряженном мире, когда нестабильность Ваты влияет на нас и делает нас уязвимыми для физических и психологических факторов, включая слабый иммунитет и плохую сопротивляемость.

    Вата доша связана со многими заболеваниями, включая состояния, вызванные старением, слабым иммунитетом, потерей веса, слабостью, нервными и психологическими расстройствами всех типов. Он подталкивает две другие доши, которые не могут двигаться без его мотивирующей силы.Высокая Вата приводит к боли, слабости, возбуждению, нарушению равновесия и дисфункции различных типов. Из-за него возникает большинство хронических и дегенеративных заболеваний.

    В нашу быстро развивающуюся эпоху информационных технологий у нас появляется много новых расстройств Ваты, а также обострение старых. Нас постоянно бомбардируют беспокоящими электростимуляторами от наших мультимедийных устройств, от сотовых телефонов до компьютеров, до постоянных масс медиа даже в общественных местах, которые усиливают возбужденные качества Ваты.Мы принимаем все больше фармацевтических и рекреационных препаратов, которые также могут быть очень тяжелыми для нашей нервной системы, сушить и истощать ее и нарушать наше органическое равновесие. Кроме того, мы часто в пути, переезжаем, меняем место жительства, работу или даже партнеров. У нас нерегулярные диеты, включающие фаст-фуд и искусственные продукты, редко — натуральное питание. Вдобавок ко всему, наш искусственный образ жизни часто включает в себя излишние путешествия, переутомление или чрезмерное потакание своим слабостям, что тоже сказывается на себе. Все это создает идеальную ситуацию для увеличения Вата доши как на физическом, так и на психологическом уровне.

    На физическом уровне мы страдаем от нерегулярного пищеварения, плохого выведения, сухой кожи, аллергии, артрита, низкой иммунной функции, истощения и слабости, которые связаны с Вата дошей. На нервном и психологическом уровнях мы страдаем от бессонницы, плохих снов, страха, беспокойства, беспокойства, стресса, одиночества, слабости и гиперчувствительности, а также от осложнений Ваты. Такие проблемы с Ватой увеличиваются с возрастом, на этапе жизни Вата.

    ---

    Лечение Вата доша сегодня

    На физическом уровне, чтобы противостоять высокой Вата-доше, требуется богатая и питательная диета с регулярными приготовленными блюдами и мягкими специями, такими как имбирь, корица, кардамон, куркума и тмин, чтобы помочь пищеварению, с цельнозерновыми, бобами и далсом, корнеплодами, семена, орехи и молочные продукты, обладающие особенно снижающими вату свойствами.По сравнению с нашим физическим образом жизни, выход на природу на свежем воздухе, легкие упражнения и ранний сон имеют важное значение, с правильным отдыхом и релаксацией, включая отпуск, исцеление и занятия йогой.

    Существует множество аюрведических тонизирующих трав для снижения Вата-доши, включая ашвагандху, бала, шатавари, джатамамси, аир, брахми и шанкха-пушпи. Их лучше всего принимать в аюрведических препаратах, таких как ашваганда аришта, ашваганда лехьям, чьяван праш, брахма расаяна или различные молочные отвары.Типы Вата нуждаются в увеличении своего Оджаса или первичной жизненной энергии с помощью таких укрепляющих трав. Аюрведическая формула слабительного трипхала важна для уменьшения Ваты в толстой кишке в основном месте накопления в организме, которое приводит в движение его вызывающие болезни энергии.

    Для ума, нервной системы и костей травы, такие как ашваганда, аир и брахми, также хороши, но их лучше использовать в качестве лечебных масел, таких как топленое масло брахми, балашваганда таилам, маханараян или масла дханвантарам, обильно применяемые в тепле на тело, в том числе на голова, шея, уши, позвоночник и суставы.Очень хорошо подойдет простая капля широдхары или теплого кунжутного масла в голову. Также может потребоваться использование специальных аюрведических клизм или бастисов, очищающих или масляных. Люди с вата-дошей нуждаются в ежедневном масляном массаже, особенно перед сном.

    Асаны йоги мягкого, медленного и успокаивающего характера отлично подходят для Вата-доши, очень полезны медленные и глубокие пранаямы без силовых практик, вдохновенное религиозное пение с устойчивой концентрацией и заземляющие формы медитации.Пратьяхара, йогическое расслабление и йога-нидра превосходны, они позволяют избавиться от ума вместе с его беспокойством и тревогой.

    Большинство проблем с Вата-дошей начинается с возбуждения и нерешительности в уме, неспособности справиться и потери самообладания, усугубляемой беспокойством и негативным мышлением. Типы Вата должны развивать неподвижность, умиротворение, непривязанность и умиротворение. Мы никогда не должны позволять миру становиться больше, чем наша собственная внутренняя природа, в которой заключены силы всей вселенной.

    Нам не нужно реагировать на все, что происходит в мире, большая часть которого нас не касается. Нам нужно как хорошее чувство юмора, так и восприимчивость к благотворным силам высшего сознания, которые можно найти в любой момент. Наш мир может показаться слишком сложным для нас, с слишком большим количеством дел, которые нам нужно сделать, слишком большой ответственностью, сложностями, вовлечением и расходами. Но мы всегда можем повернуться внутрь и выйти за пределы всего, что появляется снаружи.

    Чтобы уменьшить Вату, мы должны оставить их тревожные умы и позволить блаженству сознания руководить ими изнутри. Это возможно, поскольку Вата на более высоком уровне, как воздух и пространство, дает нам ощущение того, что наша истинная реальность находится за пределами материального мира. Давайте двигаться, как ветер, проходя сквозь все, обнимая и превосходя все!

    Вамадева Шастри

    .

    Аюрведа Вата доша: всегда в движении

    Вата доша объединяет элементы воздуха и эфира и отображает принцип движения. Таким образом, он отвечает за все процессы в теле, связанные с движением; от крови, циркулирующей по венам, до дыхания, пищеварения и нервных импульсов, идущих от мозга. Более того, он является катализатором всех функций тела: без окружения Ваты Питта и Капха также не могли бы работать. (Прокрутите вниз, чтобы узнать о функциях Ваты в организме)

    Физическая конституция Ваты

    Типы Вата обычно худощавы, со стройным телом, выступающими суставами и слабыми мышцами.Они склонны к крайностям (например, очень маленькие или высокие) или неправильным, легко спят и хорошо себя чувствуют в теплом климате.

    • Кожа: сухая, тонкая и холодная
    • Волосы: сухие, темные и вьющиеся, преимущественно ломкие
    • Лицо: длинное, резкое, часто с опущенным подбородком
    • Глаза: маленькие с матовым сиянием; коричневый или серый
    • Нос: пластинчатый, иногда ассиметричный
    • Рот: маленький с тонкими губами, зубы могут быть неровными

    Вата психическая конституция

    Творческий • Восторженный • Щедрый
    Типы Вата обычно свободны в уме, быстры в мыслях и быстры в действиях.Часто они очень активны, быстро сжигают свою энергию и довольно легко могут быть выведены из равновесия. Люди с преобладанием Ваты обладают хорошим воображением, яркой фантазией и легко меняются, как и заводят друзей. С другой стороны, у них могут быть трудности с воплощением своих идей в жизнь или плохая память, а иногда они много говорят. Эмоционально они могут чувствовать себя неуверенно или даже тревожно.

    На доши влияют гуны (качества), которые вызывают различные состояния ума.У Вата-природы есть следующие тенденции:

    Саттва	Раджас	Тамас
    Творческий, артистичный, вдохновленный, увлеченный, интуитивный	Нервный, тревожный, испуганный, нервный, маниакальный	Зависимые, депрессивные, психотические, суицидальные

    Говорят, что Вата доша не может быть увеличена или уменьшена, но она может стать несбалансированной в основном из-за погодных и диетических изменений, таких как слишком много сухой и сырой пищи, воздействие холода, ветреной погоды, путешествия с отсутствием рутины и психическое истощение.

    Следующие могут быть индикаторами того, что Вата вышла из равновесия:

    • вы часто чувствуете беспокойство, беспокойство или подавленность
    • вы чувствуете усталость, но не можете отдохнуть или расслабиться
    • у вас проблемы с пищеварением или судороги
    • у вас часто возникают негативные мысли и очень нерешительное отношение
    • у вас непродолжительное внимание и вам трудно сосредоточиться
    • у вас постоянно пересыхает горло и / или у вас очень сухие губы, кожа и скальп
    • общая сухость, боль, худоба, истощение, растрескивание, деформация, неправильность, нервный дисбаланс, холод, легкость

    Функции и нарушения Вата

    Обычно Вата отвечает за все формы движений в теле; это, например, охватывает ходьбу, движения грудной клетки при дыхании, взбивание, необходимое для переваривания пищи, импульс яйцеклетки и эякуляцию спермы.Помимо этого, энергия Ваты также управляет всей коммуникацией нервной системы, восприятием (включая боль), реакциями тела, передачей от сознания к памяти и наоборот, и отвечает за речь.

    Вата в основном располагается в толстой кишке с небольшими участками в области таза, поясницы, бедер, костей, ушей, кожи, нервной системы и любых впадин, таких как ушной канал. Это означает, что проблемы с этими областями в сочетании с функцией Вата (движения), вероятно, приведут к неуравновешенной Вата-доше.

    Типичные расстройства Ваты:

    • Запор, вздутие живота и газы
    • боли в спине, спине, суставах
    • сексуальные расстройства
    • недоедание
    • плохая циркуляция
    • затрудненное дыхание

    Смешанная доша Вата:

    Вата-Питта

    Типы Вата-Питта во многих отношениях напоминают чистые Ваты, но влияние Питты часто делает их более сильными и компактными. Эта Пракрити очень активна и показывает любопытное сочетание замешательства и решимости.В целом Вата-Питты чувствительны к нейрональным раздражителям, таким как свет, тепло, звук и сухость.

    Вата-Капха

    Типы Вата-Капхи обычно легче или короче и меньше, чем у чистого телосложения Капхи, а также могут иметь пропорционально более длинные конечности. Часто этот смешанный тип доши более чувствителен к холоду, чем любая другая Пракрити, и демонстрирует множество слабостей Капхи, таких как избыток слизи и плохое пищеварение.

    .