Аюрведический что значит: Что такое аюрведа? — Здесь вы узнаете все, что важно в отношении аюрведы

Аюрведа | История аюрведы, философия здоровья.

ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДА?

Аюрведа – это древняя наука о здоровой долгой жизни, в которой главным фактором благополучия считается единство тела, органов чувств и движения, ума и души (Чарака Санхите ок. 1000г. до н.э.). 

Исторический экскурс

Будучи одной из древнейших медицинских систем,Аюрведа оказала большое влияние на развитие арабской и европейской медицины. Ещё в древности индийские целебные растения морскими и сухопутными торговыми путями везли в Парфию, страны Средиземноморья и Средней Азии, бассейнов Каспийского и Чёрного морей, Южную Сибирь, Китай. Основными предметами вывоза были нард, мускус, сандал, корица, алоэ и другие растения и благовония.

Аюрведический трактат «Аштанга Хридая самхита», написанный в IV в. до н.э. лег в основу трактата тибетской медицины Джуд Ши. На Тибет Аюрведа стала проникать с VII в. н.э., когда личным врачом правителя Тибета Сонгцена Гампо стал аюрведист.

В период расцвета Аббасидского халифата в Багдаде работало много врачей из Индии, некоторые из которых пользовались влиянием при дворе халифа. Математические, медицинские, в том числе фармакологические и аювердические, тексты переводились на арабский язык в Багдаде в конце первого тысячелетия нашей эры. Арабским переводом аюрведического трактата «Аштанкар» пользовался персидский философ и врач Ибн-Сина при написании знаменитого «Канона врачебной науки». В дальнейшем, тексты Ибн-Сины изучались европейскими алхимиками, труды которых оказали существенное влияние на формирование европейской медицины и химии.

К середине XX в. традиционная индийская аюрведическая медицина приобрела популярность на Западе, а к концу XX в. и в России. В Соединенных Штатах Аюрведу изучают в Национальном Институте Медицины Аюрведы; в Израиле — в колледже Ридман. Базовые процедуры Аюрведы (диагностика по дыханию и пульсу, лечебные диеты, очистительные клизмы, ванны и обливания) прочно вошли в медицинскую практику всех стран.  

В настоящее время Аюрведу практикуют примерно триста пятьдесят тысячзарегистрированных врачей.

Аюрведа как наука о здоровье и гармонии

В Аюрведе внутренний мир человека тесно связан с его физиологией, душевное состояние с состоянием физическим. Болезнь по аюрведическим законам — это отсутствие гармонии души и тела.

С точки зрения Аюрведы, человек состоит из 5 стихий-первоэлементов – воздух, вода, земля, огонь и космос. Равновесие всех этих стихий называется»Пракрити». Состояние Пракрити — это состояние идеального здоровья.

Проявление стихий в человеке можно сравнить с делением на психотипы — кто-то больше похож на флегматика, а кто-то быст и горяч, как холерик, кто-то умеет так грустно вздыхать, как настоящий меланхолик, а кто-то подвижен и любознателен как сангвиник. Очень сложно найти человека, в котором не были бы перемешаны все психотипы понемногу, но какой-то один, как правило, преобладает. 

Так же и в Аюрведе – в идеале, человек должен жить в гармонии всех 5 стихий, но какая-либо из них может быть преобладающей от рождения.

В Аюрведе определено три основных типа (доши) человека и его конституции: вата, питта и капха. Понятие Доша более глубокое, чем просто анатомическая конституция человеческого тела или его характер. В нем учитываются скорость обменных процессов, физическая и психическая подвижность, склонности и темперамент человека.

Вата – это воздух. Питта – это огонь и вода. Капха – это вода, земля и космос. В каждом человеке есть и вата, и питта, и капха, просто что-то одно выражено более явно. Все они находятся в балансе друг с другом.

Окружающий мир с его стрессами, заботами и т.п. воздействует на человека постоянно, изменяя его физическое (Доши) или психо-эмоциональное (Гуны) состояние. В этом случае баланс стихий-первоэлементов меняется. Человек постепенно выходит из гармонии и равновесия своих дош – ваты, питты и капхи. Это состояние называется «Викрити».

Цель технологий оздоровления Аюрведы — гармонизировать Викрити до Пракрити, вернув человека в его индивидуальное состояние гармонии и баланса.

Патологическое нарушение равновесия ваты, питты и капхи – это и есть основная причина отклонения в здоровье по Аюрведе.

Чем Аюрведа отличается от других систем оздоровления?

Аюрведа как система здоровья базируется не на диагнозе и поиске отдельного отклонения, а на выявлении заболевания в стадии тенденции к нарушению здоровья, т.е. в самом его зародыше. С точки зрения аюрведического врача, не может быть много питты и совсем не быть капхи, а вата быть сама по себе, т.к. они все взаимосвязаны друг с другом. Может быть дисбаланс между этими состояниями, который и будет первопричиной отклонений здоровья человека. 

В норме у человека не должно быть явных патологических перекосов в ту или иную дошу. Аюрведический врач диагностирует патологическую активацию какой-либо доши и подбирает терапию не для её «лечения», а для гармонизации и уравновешивания состояния человека в целом. 

Именно этим принципиально аюрведическая медицина отличается от европейской. На Западе ставят диагноз, привязанный к нарушению здоровья отдельной системы, а в Аюрведе будут рассматривать заболевание как часть целого нарушения гармонии в работе организма.

Таким образом, Аюрведа — это, в первую очередь, наука о комплексном подходе к здоровью человека, к его благополучию физическому и духовному, к его образу жизни и мировоззрению.

Каждый, кто начнёт изучать и применять это знание, может получить свой результат в зависимости от приложенных усилий и стараний. То, что результат получит каждый человек, начавший применять знания Аюрведы на своём опыте, не вызывает сомнения, т.к. система, не приносящая результатов своим последователям, не просуществовала бы более 5000 лет.

Аюрведа | Thermana d.d.

Об аюрведе

Скачайте каталог в pdf

У современного человека все больше и больше медицинских заболеваний и болезни. Из-за заботе о своем здоровье и благополучии мы ищем решения в древних традиционных методах, которые тысячелетия сохраняют свое исцеление. В западном мире опять очень ценят восточные мудрости, включая в себя аюрведу, которая с своим целостным подходом к здоровью помогла многим.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа представляет собой систему традиционной медицины, которая возникла в Индии. Слово «аюрведа» состоит из слов «аюс», что означает «жизнь», и «веда», что означает «знание», «наука». Аюрведа или «наука о жизни» рассматривает человека комплексно и учит его вести здоровый образ жизни в гармонии с природой. Аюрведа охватывает четыре аспекта человека: душу, разум, эмоции и тело. На протяжении всей истории аюрведа остается влиятельной системой здравоохранения в Южной Азии. Основные принципы аюрведы основаны на универсальных законах природы и взаимодействия между человеком и природой, поэтому они остаются неизменными на протяжении тысячелетий. Аюрведический образ жизни состоит из определенной диеты, регулярных умеренных физических упражнений (йоги), медитации, релаксации, дыхательных упражнений и других методик, которые помогают человеку гармонично соединить человеческий ум, тело и дух.

Доши

Аюрведа основана на трех основных принципах, называемых доши. Вата, Питта и Капха являются основными элементами тела, от которых зависит наше здоровье. Они присутствуют в каждой клетке, и также составляют наше психологическое благополучие, способы общения и восприятие мира. Буквально они означают воздух, желчь и слизь; в более же широком смысле:

• Вата — сухая и динамичная и отвечает за движение, выделение, дыхание и речь,
• Питта – горячая и масляная и отвечает за температуру тела, голод, жажду, энергичность и настроение,
• Капха – тяжелая и скользкая и отвечает за настойчивость, силу, форму, стабильность и «смазывание» суставов и полостей тела. Все три доши присутствуют во всех людях, но, как правило, доминирует одна, иногда две. В соответствии с доминирующей дошей выделяют различные типы тела (тип Вата, тип Питта-Капха,…). Когда доши находятся в дисбалансе, может появиться неудобство, неприятность или болезни.

Согласно аюрведе, существуют три причины заболевания:

• ошибочная идентификация интеллекта с «я» и «мое»,
• злоупотребление человеческими чувствами для удовольствий, желаний, жадности и эгоизма,
• неспособность адаптироваться к сезонным изменениям в природе, что вызывает стресс, нарушение пищеварения и дисбаланс дош.

Что такое аюрведический чай? в блоге MugDuo

Чтобы понять, что такое аюрведические чаи, нужно знать, что такое Аюрведа.
Аюрведа – это старейшее учение Древней Индии о совершенном здоровье. Эта наука объясняет правила, позволяющие вести гармоничную и счастливую жизнь.Слово «Аюрведа» происходит от санскритских слов «аюр» (жизнь) и «веда» (знание) и может быть переведено как «мудрость жизни». Аюрведа выделяет три конституции человека или, по-другому, доши: вата, питта
и капха (кафа). Доши регулируют различные функции ума и тела. Нарушение баланса дош, как считают аюрведические врачи, является причиной всех болезней и психологических расстройств. Доши комбинируются в человеке в разных пропорциях, определяя уникальную конституцию – пракрити. Не стоит думать, что одна доша лучше другой, а важно поддерживать свою пракрити, то есть баланс дош. Аюрведические чайные напитки – это один из способов балансирования дош, который предлагает Аюрведа.
В аюрведических чаях травы и специи подобраны определенным образом, и каждый из предлагаемых сортов чая имеет различное воздействие на самочувствие. Человек может выбрать тот чай, который в его конкретной ситуации, состоянии и настроении подойдет лучше всего. Действие такого чая основано на детоксикации, восстановлении и омоложении организма. Аюрведические чаи не содержат ароматизаторов и красителей. Они стопроцентно натуральны, поэтому можно пить чай с пользой для здоровья.
В нашем магазине вы можете купить аюрведические чаи от «TEA OF LIFE «. Самые популярные это:
— «DETOX» (ОЧИЩАЮЩИЙ):
смесь зеленого цейлонского чая, обработанного по традиционной китайской методике, и оригинальной смеси лечебных аюрведических трав, таких как лекарственный розмарин, который помогает восстановлению организма, орегано (народное лекарство от всех болезней), и аюрведических пряностей, таких как тмин, фенхель, куркума и кориандр, которые известны своими очищающими организм способностями и дающими свежесть всему телу. Дополняет вкус чая натуральный аромат лайма.
— «SLIMMING» (СПОСОБСТВУЮЩИЙ ПОХУДЕНИЮ):
Смесь зеленого цейлонского чая, обработанного по традиционной китайской методике, и оригинальная смесь аюрведических трав: гарциния, которую применяют в качестве подавителей аппетита при похудении, пажитник, применение которого приводит к нормализации уровня сахара в крови и холестерина, черный тмин, который в народной медицине применяют в виде чая в качестве мочегонного, ветрогонного, желчегонного, слабительного, и семена тмина.  
-«ENERGY» (МУЖСКАЯ ЭНЕРГИЯ):
Аюрведический чай для энергии является запатентованной смесью лесных растений и аюрведических трав, таких как жень-шень (известный своими омолаживающими способностями), плод гуараны (это лиана из тропических лесов Южной Америки, которая является эффективным стимулятором и содержит кофеина в два раза больше, чем в кофейных зернах), липовый цвет, имбирь, мелиса с органическим черным чаем, выращенным на высокогорных склонах Шри Ланки.
Если вы не можете определится, какой чай вам нужен, купите для начала «АССОРТИ», в котором вы найдете 6 разных видов чая: чай для снижения веса, стимулирующий чай, чай для иммунитета, успокаивающий чай, чай против стресса, 
чай для очищения.

«Аюрведа избавляет от болезней, перед которыми официальная медицина бессильна» — врач Борис Рагозин – Москвич Mag – 29.12.2020

Можно всю жизнь ходить с небулайзером, а можно попробовать вылечиться от астмы при помощи аюрведы, древнейшей индийской традиционной медицины, опыт которой насчитывает несколько тысячелетий.

«Москвич Mag» поговорил с основателем первого в стране профессионального аюрведического медицинского образования — кафедры аюрведы Института восточной медицины РУДН и собственной школы, врачом Борисом Рагозиным о том, каким людям нельзя пить холодные напитки, как по линиям на языке узнать о проблемах с позвоночником и почему вредно читать за едой.

Несколько лет назад вы основали кафедру аюрведы Института восточной медицины РУДН, тем самым переведя метод натуральной индийской медицины в ранг официальной российской науки. Сейчас у вас собственная школа. А где все-таки лучше учиться аюрведе — в России или Индии?

Всем, кто хочет профессионально изучать аюрведу, я советую это делать в Индии. Но это долго: пять лет в институте или университете, затем по три года на кандидатскую и докторскую степени. Сам я окончил медицинский факультет РУДН, но мне был интересен подход, который лечит не диагнозы, а человека в целом. Так как в России тогда подобного образования не было, я уехал за границу: долго изучал мировые практики оздоровления, слушал в Китае лекции специалистов по акупунктуре, но лишь когда познакомился с индийской традиционной системой оздоровления, понял, что этот подход мне нравится больше всего. И стал первым аюрведическим врачом из России, кто получил полноценное образование в Индии: учился девять лет, сначала в Гуджаратском аюрведическом университете (GAU), потом в Бомбее и Калькутте.

Сегодня в России в дополнение к основному медицинскому доступно и профессиональное образование по аюрведе. Для выпускников медвузов есть два варианта: кафедра в РУДН, которую я возглавлял на протяжении трех лет, и аюрведическая школа Рагозина.

Чем аюрведический подход отличается от аллопатического?

Аюрведа — традиционная медицина, такая же, как китайская или тибетская, зародилась в Индии пару тысяч лет назад, а аллопатии, современной доказательной медицине, всего 150–200 лет.

Подход индийских традиционных врачей отличается целостностью — никто не лечит только симптом или диагноз, а приводит в баланс всю систему организма.

Основные принципы этого подхода: правильная диагностика, которая может проводиться по пульсу, языку, глазам, затем поиск причины заболевания. Это может быть нарушение питания или образа жизни, и только после этого исходя из типа конституции человека назначается лечение. Оно тоже состоит из нескольких этапов. Сначала надо наладить правильное питание, подходящее к индивидуальному типу, специи и правильный образ жизни. Иногда после этого все проблемы уходят. Если нет, то врач подбирает чурны (порошки из трав), может прописать лечение минералами, массажами на основе пропитанных травами масел и другие процедуры.

Стодвадцатипятилетний индус-учитель, учивший меня диагностировать по пульсу, говорил, что если положено прожить сто лет, то человек проживет. Но вопрос как? Можно после пятидесяти оказаться инвалидом и еще полвека висеть на шее у родных, а можно вести активный и бодрый образ жизни.

Важно соблюдать баланс работы и отдыха — если этого не делать, то будут проблемы. Например, у женщин-трудоголиков они могут проявиться преждевременной менопаузой. У меня есть пациентки с менопаузой в 35 лет.

Если диагностика по пульсу широко известна в китайской медицине, то как в аюрведе диагностируют по языку?

По линиям языка можно понять, в каких органах проблемы. Прямая линия, проходящая через весь язык, говорит о проблемах с позвоночником. Линия у основания языка ближе к гортани — проблемы в шейном отделе, а у кончика — в поясничном. Отпечатки зубов на языке по краям говорят о том, что человек не жует пищу, а заглатывает. Белый налет указывает на избыток слизи в организме, проще говоря — непереваренной пищи, а желтый — на проблемы ЖКТ, густую желчь, проблемы с печенью. Есть диагностика по глазам, которая учитывает цвет радужки, линии, точки. Но я предпочитаю диагностировать по пульсу, так лично мне проще понять состояние дош в организме.

Что такое доши?

«Доша» на санскрите означает элемент или качество, которое доминирует у какого-то человека.

Базовых типов людей три: вата-доша, питта-доша и капха-доша. Например, состояние беспокойства свидетельствует о преобладании вата-доши, гневливость и раздражительность — об избытке питта-доши, а излишняя отечность или жировые отложения бывают у людей капхи-доша. Как правило, в нашем организме смешаны все три доши, но какая-то слишком сильно проявлена, и наша задача — гармонизировать организм и убрать проблемы дисбаланса.

Люди с преобладанием вата-доша, или элемента воздуха, обычно беспокойны, мнительны, тревожны, часто имеют проблемы со сном, хруст суставов, нестабильное пищеварение, склонность к запорам. Им присуща сухость организма, иногда это проявляется в характере. Вместе с тем люди-вата легки на подъем и хорошо воспринимают информацию. Правда, тут же забывают — дочитав книгу до конца, могут забыть, что было в начале.

С возрастом влияние доши увеличивается, и у пожилых часто встречается деменция или Паркинсона. У многих бизнесменов с повышенной ватой плохой сон и аппетит, они работают на износ, все время что-то делают, но не всегда понимают, зачем. Им надо научиться расслабляться и восстанавливаться.

У людей питты хороший метаболизм, но есть склонность к раздражительности и гневу, у них много внутреннего огня, с таким партнером иногда сложно лежать в кровати — от него пышет жар. Мужчины с избытком питты рано лысеют, а женщины часто имеют проблемы с гормональным фоном, эндокринной системой и бесплодием. Для этого типа важно работать со своим гневом, как бы он ни проявлялся, наружу — не орать на близких или подчиненных и не направлять гнев внутрь себя. В обоих случаях это приводит к болезням.

И, наконец, люди конституции капха. Они более медленные, обстоятельные, неспешно все воспринимают, но со временем запоминают очень хорошо. Они более стабильны, чем питта и вата, в привычках, питании и партнере. Это хорошие исполнители, все доводят до конца в отличие от типа вата, которым до конца доводить дело сложно.

А питание для разных типов людей различно?

Есть общие принципы питания по аюрведе, при помощи которых все типы могут наладить свое пищеварение:

— принимать пищу регулярно и в одно и то же время;

— тщательно жевать, не есть на ходу;

— быть осознанным, понимать, что ешь, и наслаждаться процессом, читать за едой нельзя;

— не рекомендуется совмещать некоторые продукты, например фрукты и овощи, мясо и рыбу (после ухи стейк не пойдет), холодное и горячее, кисломолочные продукты и свежие фрукты (а у нас любят йогурты со свежими фруктами или ягодами).

Но есть и конкретные рекомендации по типам. Так, людям вата-конституции вредна холодная пища, для них в принципе важна теплая и немного маслянистая еда, теплая одежда, даже партнер им нужен эмоциональный, иначе человек спрячется в своем мирке.

У питты хорошее пищеварение, но при этом склонность к жидкому стулу. Для них важно избегать горячей, острой или чрезмерно холодной пищи. Но так как людям с избытком питты часто жарко, то они, напротив, любят холодное молоко или много мороженого, что им совсем не нужно.

Капха-доша склонны к лишнему весу — даже если едят совсем чуть-чуть, все равно полнеют. Им нельзя есть на ночь, обязательно нужны разгрузочные дни, иногда монодиета.

Но постоянно соблюдать какую-то диету — абсурд, мы постоянно меняемся, лучше разобраться, как собственный ЖКТ работает. Если самое полезное блюдо вызывает вздутие и газообразование, значит, пища усваивается не до конца и надо сначала наладить этот момент.

Как именно?

Проще всего при помощи специй. В России мы в основном употребляем соль и перец, а в аюрведе рекомендуется использовать куркуму, кориандр, тмин, специи, которые способствуют выделению ферментов и высвобождают кишечник от газов.

С какими болезнями лучше всего справляется аюрведа?

Почти со всеми, даже с теми, с которыми не справляется современная медицина. Например, с астмой, ревматоидным артритом, псориазом, артрозами, остеохондрозами, проблемами с давлением, заболеваниями эндокринной системы. Конечно, все зависит от стадии болезни, для аюрведы проще предупредить, чем лечить хронику. Но начальные стадии Паркинсона, деменции, болезнь Альцгеймера лечатся неплохо.

Онкологию лечите?

В России у меня много пациентов, которые параллельно с химиотерапией и облучением приходят за поддерживающей терапией: у них не выпадают волосы и остается хорошее пищеварение, улучшается качество жизни. В Индии рак лечат, и успешно.

А  COVID-19?

Очевидно, что есть травы, которые влияют на улучшение иммунитета и восстановление организма после перенесенного вируса, и на восстановление тканей легких в том числе. В Индии было много исследований на тему коронавируса, но времени еще мало прошло, чтобы делать какие-то определенные выводы. Стопроцентную гарантию лично я дать не могу, слишком мало примеров. 

С чем к вам приходят москвичи?

В основном это проблемы с нервной системой, со сном, с пищеварением, тонзиллиты, гаймориты, ларингиты и хронические заболевания. Если проблемы с пищеварением, то иногда и одной встречи хватает, чтобы наладить процесс, а при хронической бессоннице или других запущенных состояниях может потребоваться длительный курс лечения, включая массаж по мармам.

Что это такое?

Марма-массаж — одна из разновидностей аюрведического массажа по энергетическим точкам, делается он с применением специальных масел, в которых сварены травы. В дополнение к рефлексотерапии (воздействия на энергетические точки) лекарством становится и масло, которое, попадая в подкожные слои и лимфоканалы, разносится по всему телу.

Какие главные правила аюрведы, помогающие оставаться здоровым и жить долго?

Что в йоге, что в аюрведе надо стараться жить осознанно, проживать каждый момент бытия. Если едим, то думаем о еде и наслаждаемся ей. Если находимся с близкими, то не сидим в телефоне, а внимательно общаемся. Ночью нельзя бодрствовать или работать, надо высыпаться.

Это базовые правила, но их очень сложно выполнять в современной жизни. На самом деле все просто: сон, еда и секс — три главные опоры здоровья и долголетия.

Фото: из личного архива Бориса Рагозина

Аюрведа и доказательная медицина — Волгоградский государственный медицинский университет (ВолгГМУ)

Человеческий мозг — это орган, чье влияние на биологические
процессы в организме человека мы склонны недооценивать.
нобелевский лауреат Элизабет Блэкберн

Недавно в Волгограде впервые прошла неделя аюрведы. Практикующий кардиолог и аюрведический врач Дас Джаянт Кумар приехал с лекциями и обучающим курсом по массажу.

Аюрведа («аю» — «жизнь», а «веда» — «знание» или «наука») — это древнейшая народная индийская медицинская система, существующая более 5000 лет. В нее входят йога, панчакарменные процедуры (массаж, ванночки с использованием эфирных и лекарственных масел), лечение травами, гирудотерапия, правильное питание. В России практиковать аюрведу имеют право специалисты с медицинским образованием, прошедшие дополнительно обучение в одном из индийских колледжей или соответствующие курсы повышения квалификации (также в Индии).

По некоторым положениям аюрведа близка к современной западной медицине. Она рассматривает организм человека, как единый механизм, в котором взаимосвязаны все части. Спектр состояний, для лечения которых исследуется влияние Ашвагандхи (растение, используемое в аюрведе) впечатляет. Среди них рак, пигментации кожи, ангины, депрессии, кариес, туберкулез, гормональные расстройства, реабилитация после химиотерапии. Но аюрведа, в отличие от аллопатической (классической) медицины, имеет слабую доказательную базу. Некоторые из этих исследований заканчиваются положительными результатами и дают большие надежды, но не воспринимаются всерьёз современной медициной. Заведующий курсом клинической фармакологии ФУВ ВолгГМУ Максим Фролов также считает эти данные недостаточными для того, чтобы сделать применение аюрведических препаратов в клинической практике рядовым: «Но это не значит, что этим не стоит интересоваться. Вопрос лишь в том, какую цель себе ставить. На мой взгляд, интерес к аюрведической медицине не мешает студенту и врачу развиваться».

Некоторые аюрведические процедуры перекликаются с теми, что используются в официальной медицине. Положительные эффекты массажа и ряда лекарственных растений не вызывают сомнений. Но там, где отсутствуют четкие факты и цифры, сложно сказать, насколько эффективна та или иная методика. Подробнее о фармакологических проблемах аюрведы можно почитать в статье «Аюрведа: мистификация или наука».

Свое мнение об этом направлении медицины высказал проректор по научной работе ВолгГМУ Михаил Стаценко: «Без сомнения, такие методы аюрведы, как очищение организма, йога, массаж уходят вглубь веков и заслуживают внимания. К сожалению, многие методики в аюрведе не имеют достаточной научно-доказательной базы, поэтому применение некоторых из них должно быть осторожным. Особенно это касается использования некоторых видов трав и тяжелых металлов». Так, специалисты из Бостонского университета выяснили, что 20% аюрведических препаратов, продаваемых онлайн, содержат тяжелые металлы и токсичные вещества. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что произошло 80 случаев отравления, связанных с их приёмом таких лекарств, в период с 1987 года.

Интеграционная медицина

Для миллионов людей, проживающих в сельских районах развивающихся стран, средства растительного происхождения, нетрадиционные методы лечения и народные целители остаются главной, а иногда и единственной возможностью получения медицинской помощи.

В некоторых странах (Индия, Китай) здравоохранение официально разделено на две ветви: современная (аллопатическая) и народная (аюрведа, гомеопатия и др.). В таком случае и врач, и пациент могут выбрать, как и чем лечить. Это особенно важно сегодня, когда смертность от хронических неинфекционных заболеваний уже превысила смертность от инфекций. Само собой, что для лечения острых состояний народная медицина не используется.

Дас Джаянт Кумар как раз работает в сфере интеграционной медицины. В настоящее время он также занимается подбором теоретических и практических материалов для написания диссертации на соискание степени к.м.н в Российском медицинском университете и параллельно планирует стать врачом функциональной диагностики. Принцип его работы заключается в успешном совмещении аюрведической и аллопатической медицины для достижения максимального эффекта оздоровления с минимальным побочным действием.

Своими впечатлениями от посещения недели аюрведы в Волгограде поделилась жительница города Светлана Сабаева: «Впечатлил доктор неподдельной чистотой, пониманием сути медицинских знаний. Он без навязчивых идей дает чистые знания, очень современен во взглядах на многие вещи. Получила огромное удовольствие, слушая его лекции».

ВОЗ и народная медицина

Выступая на международном форуме по вопросам народной медицины, генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Маргарет Чен обратила внимание на то, что феноменальный рост альтернативной медицины стал ответной реакцией на некоторые из пробелов в арсенале современной. Потому что она иногда доступна далеко не всем слоям населения, чрезмерно полагается на дополнительные методы исследования, лекарственные препараты, узкоспециализирована — «на каждый орган свой врач».

Во многих странах система здравоохранения требует от врача уделять каждому пациенту не более 20 минут. За это время требуется без лишних разговоров выписать необходимые лекарственные средства и направить пациента на анализы или какие-либо другие процедуры. Такой подход решительно расходится с тем, как работают народные целители. Им более важно «душевное» лечение и контакт с пациентом, а не спешка.

Аюрведическое лечение обходится дешевле, чем лечение в обычной клинике. Хотя это справедливо только для Индии, так как в России большинство препаратов и услуг подобных центров стоят довольно недешево.

Светлана Шайсултанова
Фото: Эрдня Бамбушев

Больше фото смотри в группе медиастудии «Аллегро» во ВКонтакте. 

Материал опубликован студенческим пресс-центром.

Обучение аюрведическому массажу лица (курсы) в Самаре с получением сертификата

Учебный план

Обучение Аюрведическому массажу лица в Самаре,приобретает большую популярность. Аюрведический массаж это уникальная всеобъемлющая техника массажа лица,волосистой части кожи головы,шеи,плеч и верхней части туловища,сочетающая поглаживающие движения с воздействием на скрытые жизненно важные точки(мармы). Эти точки традиционно используются для гармонизации тела и ума,легко адаптируя к потребностям каждого клиента, обеспечивая эффект омоложения и состояние умиротворения.

«Отдавай все,что ты можешь,все,что у тебя есть,

Отдавать — значит любить,

Зачем удерживать что-то,

Беспокоясь о своем урожае? Раздели его,

И твоя жизнь наполнится смыслом,

И сердце обретет покой»

Кент Нербюрн,

«Письма к сыну».

Учебно-методический план

1 день

1. Основные понятия аюрведы
2. Преимущества аюрведического массажа лица
3. Необходимое оборудование и материалы
4. Устанавливаем контакт
5. Настройка на сеанс
6. Методика выполнения аюрведического массажа лица(Пять ступеней)

2 день

1. Расположение марм на лице,голове,шеи и груди
2. Аюрведические косметические средства
3. Аюрведическая косметическая процедура
4. Общие рекомендации по подбору косметических средств
5. Ключевые характеристики дош
6. Особенности кожи разных конституций
7. Стили массажа по дошам.

Продолжительность семинара: 20 ак.час

Практические занятия: 16 ак.час

Самостоятельная работа: 2 ак.час

Теория: 2 ак.час

Дополнительная информация

По окончании обучения выдается диплом и сертификат.
В процессе обучения студенты получают подробные конспекты.

Значение, Определение, Предложения . Что такое аюрведического

Аюрведа | Johns Hopkins Medicine

Что такое Аюрведа?

Аюрведа, естественная система медицины, возникла в Индии более 3000 лет назад. Термин Аюрведа происходит от санскритских слов аюр (жизнь) и веда (наука или знание). Таким образом, Аюрведа переводит знаний о жизни в . Основываясь на идее, что болезнь возникает из-за дисбаланса или стресса в сознании человека, Аюрведа поощряет определенные вмешательства в образ жизни и естественные методы лечения, чтобы восстановить баланс между телом, разумом, духом и окружающей средой.

Аюрведическое лечение начинается с процесса внутреннего очищения, за которым следует специальная диета, лечебные травы, массаж, йога и медитация.

Концепции универсальной взаимосвязанности, конституции тела ( пракрити, ) и жизненных сил ( дош, ) являются первичной основой аюрведической медицины. Цели лечения помогают человеку, устраняя примеси, уменьшая симптомы, повышая сопротивляемость болезням, уменьшая беспокойство и увеличивая гармонию в жизни.Травы и другие растения, включая масла и обычные специи, широко используются в аюрведическом лечении.

В Индии Аюрведа считается формой медицинской помощи, равной традиционной западной медицине, традиционной китайской медицине, натуропатической медицине и гомеопатической медицине. Практикующие аюрведу в Индии проходят официально признанное государством обучение. В настоящее время практикующие аюрведы не имеют лицензий в Соединенных Штатах, и нет национального стандарта для аюрведического обучения или сертификации.Однако аюрведические школы получили одобрение в качестве учебных заведений в некоторых штатах.

Аюрведа может иметь положительный эффект при использовании в качестве дополнительной терапии в сочетании со стандартной традиционной медицинской помощью.

Многие аюрведические материалы не были тщательно изучены ни западными, ни индийскими исследованиями. Некоторые из продуктов, используемых в аюрведической медицине, содержат травы, металлы, минералы или другие материалы, которые могут быть вредными при неправильном использовании или без указания квалифицированного практикующего врача.Аюрведические лекарства регулируются как диетические добавки, а не как лекарства в Соединенных Штатах, поэтому они не обязаны соответствовать стандартам безопасности и эффективности для обычных лекарств. Эти лекарства могут взаимодействовать с западными лекарствами или противодействовать им. Изучите подготовку и опыт аюрведических практикующих, которых вы собираетесь использовать.

Важно обсудить с врачом любые аюрведические методы лечения, которые вы используете. Беременным или кормящим женщинам, а также людям, которые думают об использовании аюрведической терапии для лечения ребенка, следует проконсультироваться со своим врачом.Важно убедиться, что любой диагноз заболевания или состояния был поставлен врачом, имеющим значительную традиционную медицинскую подготовку и опыт ведения этого заболевания или состояния. Хотя Аюрведа может иметь положительные эффекты при использовании в качестве дополнительной терапии в сочетании со стандартной традиционной медицинской помощью, она не должна заменять стандартную традиционную медицинскую помощь, особенно при лечении серьезных заболеваний.

Что такое Аюрведа? — Национальная аюрведическая медицинская ассоциация

Санскритский термин Аюрведа переводится как «знание жизни», и принципы этой древней мудрости напоминают нам, что вся сеть жизни сложным образом переплетена.С уникальным акцентом на полное благополучие, искусство и наука Аюрведы работают над гармонизацией нашего внутреннего и внешнего мира.

Наши пять чувств служат порталами между внутренним и внешним миром, поскольку пять великих элементов эфира, воздуха, огня, воды и земли танцуют танец творения вокруг и внутри нас. Аюрведа группирует эти пять элементов в три основных типа энергии и функциональных принципов, которые присутствуют во всех и во всем. Поскольку в английском языке нет слов для описания этих принципов; мы используем санскритские слова Вата, Питта и Капха, чтобы описать их комбинации.

Все, что мы переживаем, будь то физическая субстанция, мысль или эмоция, обладает определенными качествами. В древних текстах Аюрведы эти качества, называемые на санскрите гунами, классифицируются на 10 пар противоположностей, что в сумме составляет 20 качеств (например, тяжелое и легкое). Теоретически все во вселенной можно описать в терминах этих гун или качеств, включая доши. В основе аюрведического лечения лежит распознавание того, когда гуны стали чрезмерными или недостаточными, поскольку это, как известно, вызывает дисбаланс дош и приводит к болезни.Аюрведа применяет противоположные качества, чтобы вернуть равновесие.

Агни, универсальный принцип трансформации, который проявляется как наш пищеварительный огонь, посредник между внутренним и внешним, превращая пищу в ткани тела и отходы; интерпретация информации в опытных знаниях; и различать питательный материал и отходы. Аюрведа разжигает агни тела, чтобы переваривать токсины, которые проявились из-за внутренних или внешних стрессов, обеспечивая оптимальное функционирование физического и умственного существа.

Используя эти основные принципы, Аюрведа адаптирует профилактическое оздоровление к уникальной конституции каждого человека. Кроме того, древние аюрведические врачи составили подробные описания острых и хронических состояний (с указанием причин, признаков и симптомов) и разработали обширные комплексные протоколы лечения. Профилактика и лечение заболеваний подпадает под восемь ветвей Аюрведы, которые включают:

● Кааячикица — внутренняя медицина
● Баалачикитса — педиатрия
● Бхута Видья — психиатрия
● Шалакья-тантра — лечение ушей, носа и горла
● Шалья-тантра — хирургия (в настоящее время не практикуются в Соединенных Штатах)
● Вишагара Вайродх Тантра — токсикология
● Джарачикица / Расаяна — гериатрия и омоложение
● Ваджикарана — афродизиакотерапия, фертильность и зачатие

Кроме того, Аюрведа предлагает одно из самых всеобъемлющих очищающих средств в мире. протоколы, известные как панчакарма.Эта древняя практика использует пять основных методов лечения, чтобы высвободить и удалить накопленные токсины из глубины тканей и вернуть доши на их надлежащие места в теле.

Аюрведа предлагает новый доступ к нашему естественному интеллекту. Как оригинальная циркадная медицина, Аюрведа является ключом к разрешению недомоганий, создающих разрыв связи. Таким образом, это древнее лекарство обещает более гармоничное будущее для людей и планеты.

Аюрведа: Какой у вас аюрведический тип телосложения?

Определение Аюрведы — это динамическое состояние баланса между разумом, телом и окружающей средой.

Аюрведа — один из самых быстрых способов достижения хорошего здоровья, поскольку Аюрведа следует простому пути, который разработан или соответствует вашему типу тела или доше. Аюрведа следует концепции понимания дош, чтобы исцелить себя. Три аюрведических типа тела или доши — это Вата, Питта и Капха. Каждый тип доши имеет уникальный набор характеристик, а тип телосложения человека зависит от его физических и эмоциональных характеристик. Чтобы поддерживать хорошее здоровье и душевное состояние, необходимо знать свою дошу, чтобы придерживаться подходящей диеты, физических упражнений и образа жизни.Сегодня мы углубимся в концепцию Аюрведы и поможем вам выяснить, к какой доше вы на самом деле принадлежите, чтобы вы могли достичь хорошего здоровья.

Преимущества знания вашего аюрведического типа тела

-Личный анализ доши помогает узнать о своем теле и его потребностях.

-Знание своей доши может помочь вам поддерживать оптимальное здоровье.

-Это поможет вам поддерживать хорошую и сбалансированную личную, семейную и профессиональную жизнь

-Помогает вам спланировать свой образ жизни в соответствии с потребностями вашего тела

-Доша анализ поможет вам спланировать сбалансированное питание

-Это может помочь вам узнать, как может возникнуть дисбаланс в вас самих.

Аюрведический
Тип телосложения №1: Вы вата?

Тип кузова Вата определяется воздушно-космической стихией.

Строение тела — Люди, принадлежащие к этому классу, обычно испытывают трудности с набором веса. Поскольку у них быстрый метаболизм, они тонкие, с выступающими костными структурами, большую часть времени они, как правило, холодны, а кожа и волосы у них сухие. У них также низкий мышечный тонус. Их пульс быстрый и слабый.

Образ жизни — Они очень активны, подвижны, неугомонны и энергичны.Их сон, еда и личные привычки обычно нерегулярны и непостоянны. Их сексуальное желание постоянно колеблется от крайностей. Поскольку они спят легко и их легко беспокоить, они более склонны к нарушениям сна, таким как бессонница.

Связь — Обычно они говорят очень быстро, они разговорчивы и любят много говорить.

Психическое состояние — Ментально и эмоционально они очень быстры. Они быстро собирают или отображают информацию или эмоции.Они, как правило, быстро учатся, но их удержание слабое, поэтому они тоже быстро забывают.

Природа — Люди вата обычно застенчивы, скромны и неуверенны в себе. Они часто нетерпеливы, но очень гибки и легко приспосабливаются к изменениям. Обычно они испытывают стресс или беспокойство в незнакомой или плохой ситуации. Скорее всего, они одиночки или нонконформисты. Деньги тратили быстро. Они очень креативны и чувствительны.

Аюрведический тип телосложения №2: Вы Питта?

Тип телосложения лаваша — стихия огня.

Строение тела — К этому классу относятся люди среднего телосложения. У них хороший мышечный тонус, и им всегда тепло. У них преждевременная седина или раннее облысение. У них красноватый цвет лица, они обладают высоким уровнем энергии и имеют хорошую пищеварительную систему. Кожа у них мягкая, теплая, часто появляются веснушки, родинки, легко загораются.

Образ жизни — Их желание еды и секса очень сильное. Их сон умеренный, и его нелегко нарушить.У них сильный пульс. Они часто доминируют в любом разговоре. Им не нравится жаркая погода, солнечный свет и жара.

Связь — Обычно они говорят громко и страстно.

Психическое состояние — Это чрезвычайно умные, целеустремленные и амбициозные люди. Эмоционально они увлечены жизнью, склонны к перфекционизму и легко раздражаются.

Природа — Обычно они экстраверты и любят быть в центре внимания.Они очень осторожно распоряжаются деньгами. Часто стремятся занять руководящие должности. Им нравятся соревновательные виды спорта и игры как в качестве зрителей, так и в качестве участников. Их интеллект высок, они обладают хорошей проницательностью и острым чувством различения.

Аюрведический тип телосложения №3: Вы калфа?

Тип тела Капха определяется элементами воды и земли.

Строение тела — Люди, принадлежащие к этому классу, обычно имеют самый крупный из всех типов телосложения.Физически у них широкие бедра и плечи. У них густые и волнистые волосы. Обычно у них очень хорошая выносливость. Они часто имеют лишний вес и очень легко набирают вес. Их зубы крепкие и очень хорошо сформированные. Их пульс медленный и ровный.

Образ жизни — Обычно у них умеренный или низкий аппетит, и их пищеварение очень медленное. Им нравится есть роскошные продукты, которые имеют приятный вкус и запах. В физической активности они очень медлительны. Однако они также очень медлительны, апатичны и их сложно мотивировать.Они любят много спать.

Связь — У них приятный внешний вид и голос.

Психическое состояние — Они медленно учатся, но у них очень хорошая память. В эмоциональном плане они очень лояльны и стабильны.

Природа — Им нравится быть знакомым. Они экономят деньги и к тому же являются очень хорошими поставщиками. Как правило, они безмятежны и умиротворены, и их эмоции медленно перерастают в возбуждение или возбуждение.Однако они могут носить сентиментальный, ностальгический и романтичный характер. Они очень терпимы и снисходительны, обладают средним интеллектом. Они предпочитают принадлежать к группе, клубу или сообществу. Они цепляются за свою семью или знакомые ассоциации.

Почему доша должна быть в равновесии?

Все три доши очень активны и постоянно изменяются в ответ на изменение действий, еды, мыслей и активности. Когда мы не можем хорошо лечить свое тело и управлять им бессистемно, употребляя слишком много нездоровой пищи, несоответствующие доши продукты питания или следуя нездоровым образцам, это может привести к физическому и психическому дисбалансу.

Чтобы поддерживать хорошее здоровье, важно управлять своим текущим состоянием дош, пропорциональным состоянию вашего рождения. Если есть разница между двумя состояниями, может возникнуть дисбаланс. Викрути — это термин, используемый для обозначения этого дисбаланса.

В определенный момент каждый день каждая доша или тип телосложения могут быть:

Сбалансированный

Увеличено

Уменьшено

Если ваша доша не сбалансирована, вы можете стать жертвой изжога, запора, перепадов настроения, депрессии и т. Д.

Подробнее о личном здоровье, диете и фитнесе читайте на сайте www.healthmeup.com

Аюрведа: факты об аюрведической медицине

Аюрведа — это древняя традиция здравоохранения, которая практикуется в Индии не менее 5000 лет. Слово происходит от санскритских терминов аюр (жизнь) и веда (знание).

Хотя Аюрведа, или аюрведическая медицина, была задокументирована в священных исторических текстах, известных как Веды, много веков назад, Аюрведа развивалась с годами и теперь интегрирована с другими традиционными практиками, включая йогу.

Аюрведа широко практикуется на Индийском субконтиненте — по данным Центра духовности и исцеления Университета Миннесоты, более 90 процентов индийцев используют ту или иную форму аюрведической медицины — и эта традиция приобрела популярность в западном мире, хотя и по-прежнему считается альтернативным лечением.

Принципы Аюрведы

Здравоохранение — это в высшей степени индивидуализированная практика в соответствии с принципами Аюрведы, которые утверждают, что у каждого есть определенная конституция, или пракрути , , которая определяет его или ее физический, физиологический и умственный характер и уязвимость к болезням, по словам доктора .Бала Маньям, невролог и почетный профессор Медицинской школы Университета Южного Иллинойса.

Пракрути определяется тремя «телесными энергиями», называемыми дошами, сказал Маньям Live Science. Существует три основных доши, и хотя у каждого есть некоторые особенности каждой, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, у большинства людей преобладают одна или две:

Питта энергия связана с огнем и, как считается, контролирует пищеварительная и эндокринная системы.Люди с энергией питты считаются вспыльчивыми по темпераменту, умными и быстрыми темпами. Когда энергия питты выходит из равновесия, это может привести к язвам, воспалениям, проблемам с пищеварением, гневу, изжоге и артриту.

Вата энергия связана с воздухом и пространством и связана с телесными движениями, включая дыхание и кровообращение. Считается, что энергия Вата преобладает у людей, которые являются живыми, творческими и оригинальными мыслителями. При нарушении баланса типы вата могут переносить боли в суставах, запоры, сухость кожи, беспокойство и другие недуги.

Капха Энергия, связанная с землей и водой, как полагают, контролирует рост и силу и связана с грудью, торсом и спиной. Типы Капхи считаются сильными и твердыми по телосложению и в целом спокойными по характеру. Но, по мнению практикующих аюрведу, ожирение, диабет, проблемы с носовыми пазухами, небезопасность и проблемы с желчным пузырем могут возникать, когда энергия капхи выходит из равновесия.

Согласно аюрведическим верованиям, такие факторы, как стресс, нездоровое питание, погода и напряженные отношения, могут влиять на баланс, существующий между дошами человека.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, эти несбалансированные энергии, в свою очередь, делают людей более восприимчивыми к болезням.

Научное исследование аюрведы

Некоторые исследователи, изучающие аюрведу, считают, что понимание доши пациента — и, в свою очередь, его пракрити — может помочь определить риск развития у пациента определенных заболеваний или состояний здоровья. В исследовании, опубликованном в 2013 году в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, Маньям использовала принципы аюрведической медицины для выявления групп населения, которые могут подвергаться более высокому риску развития болезни Паркинсона.Исследование показало, что заболеваемость болезнью Паркинсона была самой высокой у людей с вата-пракрити (тех, чья доминирующая доша — вата).

По словам Маньяма, такие исследования могут быть полезны не только для выявления уязвимых групп населения для болезней, но и для отсрочки появления симптомов и замедления прогрессирования болезни. По словам Маньяма, в случае пациентов с болезнью Паркинсона люди с вата-пракрити могут изменить свою диету или обратиться за аюрведическим лечением, которое будет поддерживать их доши в равновесии.

Нарушения в любой из трех основных дош устраняются целым рядом аюрведических методов лечения, в том числе лечебными травами, диетическими ограничениями, йогой, массажем, медитацией и дыхательными упражнениями, называемыми пранаямой, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда.

Эффективность этих методов лечения не была широко изучена в клинических испытаниях практиками западной медицины. Поэтому некоторые врачи и другие медицинские работники считают Аюрведу рискованным дополнением к традиционной медицине.

Однако в 1970-х годах Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела исследование совместно с Ayurvedic Trust — общественной благотворительной организацией здравоохранения в Индии — для проверки эффективности аюрведических методов лечения пациентов с ревматоидным артритом. Исследование показало, что такие методы лечения были безопасными и эффективными, обеспечивая симптоматическое облегчение артрита без вредных побочных эффектов.

Но такие исследования немногочисленны и редки, по данным ВОЗ, которая отмечает, что в настоящее время нет опубликованных исследований, которые тестировали бы аюрведу в целом, а также нет многих исследований, которые тестировали бы несколько аюрведических методов лечения для лечения специфическое заболевание.

Такие организации, как Ayurvedic Trust, в настоящее время пытаются подкрепить утверждения об эффективности аюрведического лечения рецензируемыми исследованиями и статьями, которые публикуются в двух журналах организации, Ancient Science of Life (ASL) и ASL-Musculoskeletal Diseases. .

Преимущества Аюрведы

«Фундаментальная концепция Аюрведы — поддерживать здоровье. Аюрведа не смотрит на болезнь. Она смотрит на хозяина и уязвимость [человека]», — сказал Маньям.

Многие аюрведические методы лечения, такие как медитация и индивидуальные диеты, направлены на поддержание здоровья человека, а не на излечение от болезней.

Куркума, специя, полученная из растения куркума ( Curcuma longa ), часто прописывается практикующими аюрведами. Куркума содержит бета-каротин, кальций, флавоноиды, железо, ниацин, калий, цинк и другие питательные вещества. И в дополнение к своей потенциальной эффективности при лечении пептических язв и некоторых форм рака, куркума также обладает противовоспалительными свойствами.По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM), подразделения Национальных институтов здравоохранения (NIH), несколько исследований показали, что он может помочь уменьшить симптомы ревматоидного артрита.

Исследование 2011 года показало, что аюрведические травяные соединения столь же эффективны при лечении симптомов ревматоидного артрита, как и Trexall (метотрексат).

Еще одно широко используемое аюрведическое лечение — это ладан, высушенная смола, полученная из дерева босвеллии.По данным NCCAM, у пациентов с остеоартритом боль значительно уменьшилась после использования ладана.

Исследование, опубликованное в 2005 году в журнале Cardiology in Review, показало, что аюрведическая практика йоги может помочь уменьшить тревогу и улучшить качество жизни, что делает ее полезной для людей с сердечными заболеваниями и гипертонией.

Безопасна ли Аюрведа?

Исследование 2008 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), показало, что почти 21 процент аюрведических лекарств, приобретаемых через Интернет, содержат определяемые уровни свинца, ртути или мышьяка.

Однако, как указала Маньям, лекарства, упомянутые в исследовании JAMA 2008 года, не были связаны с широко распространенной эпидемией отравлений среди тех, кто употребляет аюрведические лекарства.

«Аюрведические препараты принимались на протяжении тысячелетий, в основном в Индии, и если свинец в [этих лекарствах] был ядовитым, у нас должна была бы возникнуть эпидемия отравления свинцом. Но у нас никогда не было ничего подобного», — сказал Маньям.

В 2012 г. в Еженедельном отчете о заболеваемости и смертности Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечалось шесть случаев отравления свинцом у беременных женщин, которые принимали аюрведические препараты, содержащие свинец.(Воздействие свинца на плод может вызвать серьезные проблемы с неврологическим развитием и другие проблемы со здоровьем в дородовой период.)

Отравление свинцом и отравление другими опасными соединениями, связанными с аюрведическими лекарствами, может быть результатом неправильного использования таких лекарств или в некоторых случаях , по словам Маньяма, такие соединения могут оказаться в некоторых аюрведических лекарствах, которые были изготовлены ненадлежащим образом.

Согласно данным Центра духовности и исцеления Университета Миннесоты, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование трав или пищевых добавок, которые могут назначаться аюрведическими специалистами.Кроме того, согласно NCCAM, в США нет официальной процедуры лицензирования для практикующих аюрведу.

Если вы подумываете о аюрведическом лечении или любых других альтернативных методах лечения, обязательно поговорите со своим лечащим врачом или другим медицинским работником. Некоторые аюрведические методы лечения могут быть опасными в сочетании с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта.

Дополнительный репортаж подготовила штатный писатель Элизабет Палермо. Следуй за ней @ techEpalermo .Следите за Live Science @livescience , Facebook и Google+ .

Дополнительные ресурсы

• Национальная аюрведическая медицинская ассоциация имеет базу данных с возможностью поиска для поиска аюрведических практикующих в США и во всем мире, а также руководство, объясняющее обучение и образование различных категорий аюрведических специалистов.
• Ветеран репортера Washington Post Т.Р. Рид прошел аюрведическое лечение от травмы плеча в 2007 году для выпуска новостной передачи PBS Frontline / World.Более подробную информацию о его опыте и статьях об Аюрведе в целом можно найти здесь.

Как и зачем сбалансировать доши

На санскрите слово аюрведа переводится как «наука о жизни». В западной медицине аюрведа классифицируется как дополнительная и альтернативная медицина (САМ). CAM несет на себе клеймо, поскольку многие западные врачи считают, что он не основан на научных данных и предлагает недоказанные и неэффективные методы лечения.Однако недавние данные показывают, что около 38% взрослых в Соединенных Штатах используют методы CAM, такие как иглоукалывание, массаж, рейки и, как вы уже догадались, аюрведа. В Национальном институте здоровья даже есть целый отдел, посвященный научному подтверждению CAM, и многие из этих методов получили научную поддержку, включая аюрведу.

Хотя научные исследования аюрведической медицины могут быть менее распространенными, чем исследования западных методов лечения, их не нет. В 1970-х годах Всемирная организация здравоохранения провела исследование, в котором подробно описывалась безопасность и эффективность аюрведы для лечения ревматоидного артрита.Это исследование показало, что лечение облегчило симптомы артрита без вредных побочных эффектов. Более недавнее исследование показало, что аюрведическая медицина может помочь в определении риска развития болезни Паркинсона у пациента.

В конечном счете, в то время как западная медицинская практика в первую очередь сосредоточена на лечении болезней, аюрведическая медицина сосредоточена на их предотвращении. Практикующие аюрведу сосредотачиваются на поддержании баланса энергии с помощью диеты, упражнений и внимательности, которые, по их мнению, необходимы для общего состояния здоровья.Когда уровень стресса низкий, а ваше тело и энергия согласованы, иммунная система может более эффективно предотвращать болезни.

Если вы считаете, что аюрведа может вам подойти, проведите дополнительное исследование, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в жизнь. Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием любых лекарств, а также перед началом любых добавок или лечения, а также подумайте о поиске медицинского работника с большим опытом как в западной, так и в аюрведической медицине.

Понимание дош: введение в аюрведические принципы

Аюрведа, что переводится как «знание жизни», восходит к древним санскритским текстам, Ведам, 5000 лет назад.Это система исцеления, которая исследует физическое строение, эмоциональную природу и духовное мировоззрение в контексте Вселенной. Согласно философии, универсальная жизненная сила проявляется в виде трех различных энергий, или дош, известных как вата, питта и капха. Мы все состоим из уникального сочетания этих трех сил. Хотя у каждого есть несколько дош, большинство людей, как правило, имеют в изобилии одну или две доши. Эта уникальная комбинация определяется в момент зачатия и является вашим личным планом, или пракрити (природа).По мере вашего продвижения по жизни пропорция каждой из трех дош постоянно колеблется в зависимости от вашего окружения, вашей диеты, времен года, климата, вашего возраста и многих других факторов. По мере того, как они приходят в равновесие и выходят из него, доши могут влиять на ваше здоровье, уровень энергии и общее настроение.

Какие 3 доши?

Капха

Типы Капхи обладают крепким телосложением и от природы спортивны, если регулярно тренируются, чтобы контролировать свою склонность к полноте.Влияние элементов земли и воды делает их врожденными стабильными, сострадательными и верными. Они ценят выполнение дел методично, поэтапно и предпочитают обычный распорядок в личной и профессиональной жизни. Когда они неуравновешены, они могут стать немотивированными, упрямыми и самодовольными, даже когда необходимы изменения. Их метаболизм имеет тенденцию быть медленным, а их аппетит как к пище, так и к стимуляции менее интенсивен, чем типы вата или питта. Им полезно знакомиться с новой средой, людьми и, иногда, с постом.

Питта

В типах Питта преобладает элемент огня, что делает их от природы сильными, интенсивными и раздражительными. Как правило, они среднего телосложения, выносливости и мощной мускулатуры. У них часто бывает веснушчатая кожа, которая легко краснеет на солнце, во время упражнений, массажа и при покраснении. Они обладают сильной волей и умеют делать то, что считают правильным. Они подходят к работе и игре с одинаковой интенсивностью и соперничеством. Они от природы лидеры и быстро обучаются, чья способность легко понимать и осваивать новые навыки и концепции может сделать их осуждающими или нетерпеливыми по отношению к людям, которые, по их мнению, медленнее или менее сосредоточены, чем они сами.У них сильное пищеварение и сильный аппетит как к еде, так и к трудностям. Если они пропускают прием пищи, они могут стать сварливыми и вместо этого могут «откусить» кого-нибудь. Они часто страдают от таких заболеваний, как воспаление, сыпь, прыщи и жидкий стул. Для баланса питтам необходимо управлять своими «огненными» наклонностями, направляя их продуктивными способами и научившись распознавать их разрушительную силу.

Вата

Типы Вата, как правило, худые и долговязые.Они очень умственно и физически активны, им нравится заниматься творчеством, знакомиться с новыми людьми и путешествовать в новые места. Когда они уравновешены, ваты гибки, обладают живым воображением и оригинальными мыслителями. Когда они неуравновешены, они могут стать тревожными, необоснованными и казаться «ненадежными» в отношении выполнения обязательств, соблюдения распорядка и завершения проектов. Они, как правило, бегают холодно и сухо и наслаждаются теплой влажной погодой. Типы вата часто испытывают холодные руки и ноги, запоры, сухость кожи и трещины в суставах.Воздействие элемента воздуха на их конституцию вызывает резкие колебания их энергии, настроения и аппетита. По этой причине типы вата часто не могут есть и спать регулярно, переключаются с тяжелой пищи на измельчение и успокаивают себя или принимают стимуляторы, такие как кофе и сахар, для поддержания интенсивной физической или умственной активности. Бессонница и низкий иммунитет — очень частые проблемы для чувствительных вата-людей.

Что значит быть би-дошиком?

Би-дош указывает на то, что вы сильно разделяете качества с двумя типами дош, и на самом деле это то, чем является большинство из нас.Люди с двойной конституцией (вата-питта, питта-капха и вата-капха) в некотором смысле «разделены». При определенных условиях одна доша будет преобладать, а при других — другой. Лучший способ управлять би-дошической пракрити — это сезон. Например, если у вас есть вата-питта или вата-капха пракрити, осенью, которая является сезоном ваты, вы должны следовать режиму уменьшения ваты. В теплую погоду вы должны соблюдать режим снижения питты. В холодное и влажное время года вы должны следовать капхе.

Может ли человек быть три-дошем?

Три-доши означает наличие равного количества влияния каждой доши. Три-доши могут быть очень сильными, стабильными и адаптируемыми, когда они находятся в равновесии. Однако, когда они выходят из равновесия, у них может ухудшиться здоровье. Ключ к сохранению личного баланса — это отточить свою чувствительность, чтобы замечать потенциальные дисбалансы, которые могут возникнуть из-за вашего окружения, диетического или эмоционального дисбаланса, а также применять методы, которые будут уравновешивать эти влияния.Например, осенью три-дошный человек действовал бы, если бы он был человеком с вата-конституцией и придерживался бы образа жизни и диеты, уравновешивающего вату. То же самое верно и для других сезонов: используйте режим, уравновешивающий питту, в жаркую погоду и режим, уравновешивающий капху, когда погода холодная и сырая.

Что такое Аюрведа? | Auromere

Аюрведа (आयुर्वेद), что дословно переводится как «Знание жизни», — это древняя наука о жизни, здоровье и долголетии, зародившаяся в Индии тысячи лет назад.

В Аюрведе баланс является ключевым моментом. Аюрведический идеал здоровья — это целостное равновесие, которое включает не только физическое тело, но и эмоциональные состояния человека, его образ мышления, духовное состояние и более глубокую связь с окружающей средой и всей жизнью.

Ancient Wisdom

В обширных трактатах Аюрведы есть подробные описания, раскрывающие особые свойства сотен растительных ингредиентов.

Говорят, что большая часть этого знания была получена интуитивно мудрецом, сидящим в глубокой медитации посреди леса более 3000 лет назад.Древние риши и мудрецы продолжали развивать эти идеи в том, что в конечном итоге стало наукой Аюрведы.

Аюрведический уход за телом

Эти открытия, полученные в результате тысячелетних экспериментальных исследований, полны удивительной мудрости, и для Auromere привилегия предлагать полную линейку продуктов по уходу за телом, наполненных этим наследием знаний. Каждый продукт тщательно, сознательно и ответственно изготовлен с использованием первоклассных аюрведических трав и в соответствии с аюрведическими принципами.

Auromere не представляет отдельного производителя или организацию, но тесно сотрудничает с несколькими различными производителями в Индии, отобранными за их особенное превосходство, каждый со своими собственными аюрведическими врачами-экспертами, или вайдья (वैद्य).

Каждый организм уникален

Аюрведа отличается от многих современных медицинских практик тем, что она учитывает уникальный состав каждого человека и не пытается найти универсальное решение.Скорее, он понимает, что то, что может помочь в одном случае, может помешать в другом.

Аюрведа использует три основных качества как основу для описания уникального макияжа каждого человека. Эти качества (известные как три доши : Вата, Питта и Капха) существуют одновременно во всех вещах, и вопрос только в том, какие доши преобладают у данного человека в данный момент.

Найдите то, что подходит вам

Чтобы извлечь максимальную пользу из Аюрведы, полезно знать свою конституцию.Человек со склонностью к естественно сухой коже типа Вата может (и должен!) Иметь другой подход к уходу за кожей, чем человек с естественно жирной кожей типа Капха . Тот же принцип можно применить ко многим другим вещам, например, какие виды продуктов питания и пищевые привычки полезны (и, что не менее важно, , когда являются наиболее полезными), какие лечебные травы наиболее эффективны и даже какие асаны ( позы йоги).

Если вы еще не знаете, какая доша преобладает в вашем теле, воспользуйтесь этой онлайн-анкетой от Joyful Belly, чтобы узнать!

Аюрведические продукты Auromere

Auromere предлагает продукты, разработанные для гармоничного взаимодействия со всеми типами телосложения, а также ряд продуктов, специально разработанных для определенных дош.Продукты, чувствительные к доше, включают мыло, шампунь и новые наборы благовоний Dosha Balancing.

с ним Широко известное по всей Индии своими почти чудесными свойствами (которых слишком много, чтобы перечислять здесь), каждая часть дерева ним имеет полезные применения, начиная от ухода за кожей и заканчивая гигиеной полости рта, в медицинских целях и даже в уходе за растениями. лечение болезней и защита от нежелательных вредителей.

Продукты Auromere с нимом включают зубную пасту, жидкость для полоскания рта, медикаменты, мыло, шампунь, кондиционер и, конечно же, бальзам с нимом!

Возможно, никакое другое растение лучше не соответствует истинному определению панацеи, чем Ним.