Содержание

Люди типа Питта

Питта – это огонь и огненная энергия пищеварения, которая отвечает за жизненные процессы в организме. Все, что входит в тело, должно быть переработано и усвоено, от пищевых продуктов до чувственных ощущений, включая увиденное или услышанное. Это и есть основная задача Питты – поддерживать жизнеспособность организма и возможность адекватно воспринимать им как реальность, так и аппетит и жажду.


Питта обладает колоссальным запасом солнечной энергии, которая сосредоточена в «Манипура-чакре» или «Сверкающей обители драгоценных камней» (санскр.), и этот словооборот идеально описывает огненную энергию Питты.





Главные черты людей типа Питта — это энергичность, амбициозность и агрессивность.


Такие люди всегда воплощают свои идеи в реальность и умеют делать сказку — былью. Питта нацелена на успех, она умеет концентрироваться на одной задаче и бросает все силы на ее выполнение. Питта не только всегда требует львиную долю всего в чем участвует, но и обычно ее получает. Она также играет роль катализатора, той самой силы ускорения, которая мобилизует деятельность людей двух других типов — Ваты и Капхи.


Но Питты могут мгновенно и совершенно непредсказуемо выходить из себя. Если в этот момент вы встанете на пути Питты, то тут же сгорите в их огне. Питта — это свирепый огнедышащий дракон, которые неистово мчится вперед, демонстрируя всем яростный напор и оставляя за собой выжженную пустыню. Попытка утихомирить Питту равносильна стремлению потушить лесной пожар во время засухи. Раздражительность и гневливость Питты может поразить любое воображение, и этим людям приходится много работать над собой, чтобы понять, что на земле кроме них есть еще и другие люди. В то же время неукротимая воля Питты ответственна за все гигантские эволюционные прорывы человечества в области науки и технологии (впрочем также как и за расцвет экологически опасных их видов)


Питту можно легко узнать по таким чертам характера, как целеустремленность, проницательность, честолюбие, цельность характера и властность. У них живой и сметливый ум, они понятливы, умеют сосредотачиваться и обладают хорошей памятью. Им свойственно логическое и исследовательское мышление. Их ум всегда занят, им нравится решать всякого рода головоломки. Как правило, Питты обладают незаурядными способностями к ораторскому искусству, они отличные организаторы и лидеры в различных областях человеческой деятельности. Питта всегда становится центром и руководящей силой в коллективе, где авангардом является Вата, а тылом — Капха.


Солнечная энергия придает людям Питты яркость и неповторимость, они эффектны и эффективны в захватывающем дух спектакле с названием «Жизнь». Они всегда неудержимы на старте, но на марафонской дистанции люди Питты должны регулярно замедлять свой бег и оглядываться по сторонам, чтобы увидеть, чем заняты остальные бегуны. Ведь центр называется центром только тогда, когда вокруг него есть периферия, сам по себе он существовать не может. Только когда вокруг Питты есть команда, она сможет выполнить задачу, поэтому Питте всегда нужно помнить об окружающих их людях!
Питта наделена таким высоким энергетическим потенциалом, что иногда она начинает заблуждаться, считая, что мерилом жизненного успеха являются материальные достижения и властные полномочии. Но когда Питты преодолевают эти иллюзии, нарисованные их собственным эго, то они могут стать отличными учителями и Гуру для многих искателей Истины.

Что привлекает в Питтах?

Они добродушны и остроумны, энергичны и социально активны, они обладают высоким интеллектом, сердечностью и отвагой. При первом знакомстве с Питтами бросается в глаза их дисциплинированность и внутренняя гармония. Они общительны и ответственны, они из тех, кто может вызвать огонь на себя и вступить в нелегкую схватку за жизнь друга. Питты редко пасуют перед обстоятельствами, чаще заставляя их работать на себя. Как правило, Питты проницательны, пунктуальны и придирчивы даже в мелочах. Они хорошо запоминают важную информацию и быстро забывают ненужную. Когда о человеке говорят, что он «умеет сосредоточиться», не сомневайтесь, он относится к типу людей с преобладающей дошей Питта. Люди Питты любящие и нежные супруги, они хорошие родители, среди них много спортсменов и артистов, начальников и гурманов.

Что раздражает в Питтах?

Питты иногда становятся излишне фанатичными, и когда выбрав кумира идут по указанному им пути, то непременно хотят посвятить всех окружающих в свою веру. Если доша Питта выходит из равновесия, то люди этого типа становятся чрезмерно резкими, раздражительными и агрессивными. Они выходят из себя, обвиняют в неудачах окружающих, впадают в ярость, орут и машут кулаками. В такие периоды они становятся крайне грубыми, яростно спорят, желчно критикуют и становятся чрезвычайно воинственными, непреклонными и беспощадными. Нетерпимость и гнев, ревность и домашний деспотизм – все это проявления Питты, которая вышла из-под контроля.


Кроме того, Питты раджастичны, а соответственно — самолюбивы и тщеславны. Гордыня, высокомерие и желание выставиться перед окружающими, часто приводит их к регрессии, к падению в темное царство Тамаса. Хотя долг каждого человека Питты – это покорение собственного Эго и подъем к сияющим Саттвическим вершинам. Например, когда Питта становится терпеливой, умеет сохранять спокойствие, когда научается уважать людей и откликаться на чужие нужды, то ее реальная сила многократно возрастает. Пока Питта не научится терпению, приятию и состраданию, она будет бессмысленно мчаться на бешеных скоростях, пока не сгорит дотла. В первую очередь Питты должны научиться просить прощения и прощать.

Губительны для людей Питты:

1. Обиды
По своей природе Питты обидчивы. Когда они подавляют свои обиды, пытаясь проявлять внешнее спокойствие, то имеют тенденцию грызть себя изнутри, что не прибавляет здоровья. Им надо учиться абстрагироваться от ситуации и смотреть на нее глазами постороннего наблюдателя.
2. Проигрыши
Эти люди любят соревноваться и всегда хотят побеждать. Ими часто овладевает боевой дух, который тянет их к подвигам и достижениям, но у Питты для марафона с названием «Жизнь» нет достаточной выносливости. И когда они проигрывают, то переживают поражение крайне тяжело, считая, что поругана их честь. Лекарство для Питты в таких случаях – смирение и вера.
3. Чревоугодие
Питты имеют склонность к перееданию и алкоголизму. Им нужно помнить, что когда они начинают злоупотреблять своим отличным «пищевым огнем», предпочитая кислую, острую, жареную, соленую и консервированную пищу, то их доша очень быстро выходит из равновесия.

Энергетика и внешний облик

Питты отличаются красивым пропорциональным сложением. Обычно у людей Питты хорошо развиты мышцы, что придает их фигуре спортивный вид. У них решительная и уравновешенная походка, при ходьбе они никогда не сутулятся. На теле Питты часто бывает много родинок, также характерным проявлением доши Питта являются веснушки и румянец. У них всегда горячие руки и ноги, они часто и обильно потеют и легко краснеют. Питты легко набирают Вес, но также легко его сбрасывают. Если вы видите перед собой ладную девушку с довольно развитой грудью, плавными красивыми бедрами, узкой талией и стройными, но не длинными ногами и кистями рук средней толщины, не сомневайтесь — в ее конституции сильно выражена доша Питта. Питты часто переживают энергетические всплески и спады. Это отражается на их внешнем виде, самочувствии, сне и способности запоминать новую информацию.

Сексуальность

Поскольку Питтой правит Солнце, то солнечное сияние исходит от всех видов их жизнедеятельности. Подобно Солнцу, Питты находятся в самой гуще событий, они всегда на центральной арене жизненных сражений. Яркость и великолепие Солнца сказывается на судьбе, индивидуальности и устремлениях Питты. Они стремятся всегда и везде быть первыми, включая и огненную страсть в любовных отношениях.


Питты считают себя блистательными любовниками, но на деле им нередко не хватает терпения и смирения. Неспособность идти на компромисс часто не позволяет им гармонично ладить со своими любовными партнерами. Типичная для людей Питты картина, когда сгорая от страсти, они срывается со старта, неистово мчится на всех парах… и сгорают дотла, не добежав до финишной черты.


Или например, когда Питта взаимодействует с Капхой, то как правило в отношениях возникают трудности, поскольку огонь Питты затухает и тонет в бездонными водах Капхи. Одним словом, Питта может достигать вершин страсти и становиться самыми неистовыми и пылкими любовниками только тогда, когда чувствует собственную независимость и свободу. Они могут испытывать огромное счастье в интимных отношениях, если только эти отношения не мешают им двигаться к поставленной цели. Задача Питты – привносить в любовные отношения нежность, ласку и заботу о партнере. Чтобы Питты не выгорали дотла, а сохраняли свою кипучую энергию, они должны пропускать свои эмоции не через гениталии, а через сердце. Иначе им грозит импотентенция и бесплодие.


Самыми подходящими партнерами для людей типа Питта становятся Капхи, Капхи-Питты и Питты-Капхи. Это целебный бальзам для ран и ожогов Питты.

Карьера

Огненные люди — это чудо. Они заслуживают аплодисментов и признательности за то новаторство, на которое не способны другие типы людей. Они рождены играть главные роли в спектаклях жизни, поэтому им не нужно мешать, а наоборот – нужно наделять их ведущими ролями и выражать свое почтение. Если Питта чувствует, что ее оценивают по достоинству, то она с дорогой душой и распахнутым сердцем будет мчаться вперед, все быстрее и выше к достижению поставленной цели. Но если Питту не замечать, не поддерживать словами признательности, не говорить, какая она замечательная, то словно овца, она будет упрямо стоять на одном месте. Людям Питты остро требуется наше уважение и внимание.


Солнечная энергия Питты освещает деловой мир и передовые виды деятельности на материальном плане. Если Капха прекрасно справляется с бытовыми, земными и материнскими задачами, а Вата преуспевает в науках и духовной сфере, то Питты успешно занимаются теми видами деятельности, которые способствуют прогрессу.



Питты — прирожденные лидеры и руководители; это президенты и премьер-министры, директора и начальники, руководители правительственных учреждений и организаций. Питты часто становятся дизайнерами, архитекторами, инженерами и учеными. Их проницательность и интуиция полезны в новаторских делах, когда прокладывается новый путь и делаются самые первые шаги. Питты преуспевают в сферах высоких и передовых технологий. Они могут быть прекрасными программистами в центрах управления космическими полетами или в военно-промышленном комплексе. Питты обладают прекрасным художественным видением и добиваются успеха в сфере визуальных искусств и дизайна.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ПРЕОБЛАДАЮЩЕЙ ДОШЕЙ ПИТТА

Живи сердцем! Золотая середина во всём! Те Питты, которые живут по этим формулам имеют идеально сбалансированное здоровье, а соответственно, ведут гармоничную и счастливую жизнь.

Сезонные и повседневные виды деятельности

Лето – это сезон Питты, то есть летом у людей Питты, возникает множество проблем. Естественный огонь Питты под знойным солнцем усиливается, поэтому им следует предусмотрительно снижать уровень своей активности.

Так например, идеальным вариантом для Питт является отдых с семьей вблизи прохладных ручьев или озер, в которых можно купаться. Отдыхать на жарких морских пляжах Питтам не рекомендуется, они легко «сгорают» на солнце. Им можно появляться на пляже только рано утром и ближе к закату, когда им полезно и поплавать и побегать трусцой по пляжному песочку.

Если Питты испытывают гнев или стресс, они должны найти в себе силы не взрываться, как обычно, а успокоиться и остыть. Питты могут достичь состояния покоя и умиротворения, когда они рисуют пейзажи, любуются красотами природы, зелеными лугами, усеянными цветами полями, сверкающей гладью реки. Прохлада, покой, созерцательность и безмятежность, купание при лунном свете — все это прекрасно гармонизирует Питту.

Во время активизации доши Питты с 10.00 до 14.00 и с 22.00 до 02.00, им следует стараться избегать ситуаций, провоцирующих у них раздражение и стрессы. В это время желательно не вступать в жаркие споры или конфликты, особенно в середине дня и перед сном.

При неуемном аппетите Питт им, рекомендована легкая пища и слабые напитки. Они не должны злоупотреблять специями, острыми, жгучими и горькими приправами или пряностями, возбуждающими аппетит и разгоняющими кровь, а особенно алкоголем. Если Питты последуют этому совету, то перестанут быть гневливыми и взрывными.

Пищеварительный огонь Питт максимально активизируется в полночь и полдень. Питтам можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание хорошо регулирует огненную натуру Питты, — пища для них это своего рода лекарство. Поэтому Питты должны целенаправленно формировать у себя вкусовые и пищевые привычки и питаться осознанно.

Чтобы укротить внутренний огонь и расслабиться после дневной активности, Питтам полезно медитировать перед сном. Им полезно визуализировать красивые пейзажи в приглушенных или пастельных тонах, в которых мерно катит прохладные воды река, белеют пески и снега, зеленеют леса, грациозно двигаются животные и поют птицы.

В середине ночи у Питт наступает прилив творческой энергии, но они поступят очень правильно, если смогут подавить искушение провести ночь без сна и заснуть на рассвете. Обычный сон Питт длится 6-8 часов. Хороший сон является для Питты прекрасной возможностью для укрепления и оздоровления жизненной энергии.

Свободное время Питты должны посвящать благотворительной или общественной деятельности и карма-йоге. Исполняя бескорыстное служение, Питта учится сострадать и сопереживать людям и начинает осознавать, что самовлюбленность и желание самоутвердиться смешно, а более важны душевные качества, сострадание, приятие и любовь.

Физическая нагрузка

Огненные люди от природы любят спорт, только они должны всегда помнить, что любыми виды спорта с большими энергетическими затратами (бег, аэробика, гребля, теннис, футбол и т.п.), можно заниматься только в прохладное время дня. Им полезны такие физические нагрузки, которые носят равномерный и регулярный, а не прерывистый характер. Для их здоровья очень полезны плавание, акробатика, лыжи, фигурное катание, конькобежный спорт, велосипед, бег трусцой, длинные кроссы, теннис, бадминтон, шахматы, треки и альпинизм. А особенно им полезно дважды в день выполнять комплекс йогических асан и пранаяму. Питтам следует обращать особое внимание на приведение своего ума (Эго) в спокойное умиротворенное состояние. И запомните: если вы хотите растянуть тело или проработать определенные системы и органы при помощи асан йоги, следует делать это до начала любых других спортивных занятий.

Стиль, цветовая гамма и драгоценные камни

Как правило, люди Питты утонченно и изысканно одеваются, справедливо полагая, что «по одежке встречают» и таким образом часто завоевывают успех в обществе. Они не понимают и не допускают небрежности в одежде. Питта никогда не станет носить немодные вещи, но в то же время постарается не слишком бросаться в глаза. Если кто-то наденет на себя похожее платье, Питта обязательно переоденется, только бы преподнести себя в выигрышном свете.

Люди Питты хотят привлекать к себе внимание окружающих, поэтому любят носить элегантные наряды, которые прекрасно подчеркивают их спортивную энергичную фигуру. Часто Питты опережает господствующие тенденции и стили в моде. Они всегда аккуратно и хорошо одеты, причем в их одежде нередко есть какая-то «изюминка», по которой его легко узнаешь в толпе. Питтам следует носить одежду из натуральных тканей белого, зеленого, синего, лилового и фиолетового цветов, оттенков мальвы, сирени и лаванды, пастельных тонов и их комбинации.

При избытке Питты людям этого типа противопоказано носить драгоценные камни и металлы огня. Напротив, целебными камнями для них будут те, которые повышают энергетику всех чакр, кроме манипуры. К примеру, сиренево-лиловый несет в себе силу эфира и воды, помогая огню контролировать эмоции. Если его носить на шее в золотой оправе, он уравновешивает огонь и наделяет владельца состраданием. Также целебные камни для Питты — это жемчуг (первоэлементы — вода, воздух и земля), бирюза, сапфир, изумруд, а металлы — медь и платина.

Ароматерапия

Типам Питта полезны сухие прохладные сладковатые ароматы, слегка пряные, но не терпкие. Чтобы сбалансировать дошу Питта, полезно вдыхать ароматы розы, листьев и молодых корешков горького апельсина, корицы, ванили, сандалового дерева, аира, мирта, нарцисса, лотоса, перечной мяты, мускатного ореха, артаботриса, жасмина, лакрицы, фиалки.

ОБЩИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПИТТА-ТИПА

Питта (то, что преобразует) – биологическое проявление теджаса – или трансформационной силы Вселенной. Омывает ментальное тело человека.
Элементы: огонь и вода
В организме человека Питта отвечает за все процессы обмена, преобразования и трансформации, как на физиологическом, так и на ментальном уровне. То есть, Питта позволяет переваривать пищу, чувства и мысли, преобразуя их в энергию, тепло и жизненную силу
Телесный уровень: пищеварение, усвоение, всасывание, управление температурой тела, контроль гормональных функций и метаболизма
Ментальный уровень: понимание, восприятие, мотивация, любознателность и пытливость ума, внутренняя энергия
Качества доши: жаркая, текучая, слегка маслянистая, резкая, лёгкая, кислая.
Телосложение: среднее, пропорциональное, хорошо развита грудная клетка, мышечная масса умеренная
Вес: легко набрать, легко сбросить
Форма лица: треугольное с заостренным подбородком
Кожа: тёплая, мягкая, красноватая или розовая, блестящая, склонность к аллергическим реакциям и тепловым ожогам
Волосы: русые, рыжеватые, рыжие
Глаза: светло-карие, карие, серые или зелёные, плохо переносят яркий свет
Нос: средней величины, с резкими очертаниями, заостренный
Аппетит: хороший или избыточный, пищеварение очень хорошее, склонность к повышенной жажде, тяга к холодной пище
Выносливость: умеренная
Недостатки: гневливость, ревнивость, агрессивность, раздражительность, надменность, недостаток веры в свои силы,
Достоинста: энергичность, чувствительность, способность к состраданию, острый проницательный ум, сообразительность, имеют хорошие ораторские способности
Вкусы:
понижают Питту – горький, вяжущий, сладкий
повышают Питту – кислый, острый, соленый
Доминирующие чувства: зрение и вкус
Органы локализации Питты: печень, желчный пузырь, тонкая кишка, сердце, глаза
Типичные проблемы при избытке Питты: воспаления (внутренние и внешние),
изжога, высокая температура, избыточное потение, аллергия, проблемы со зрением
Тип кожи: чувствительная
Сезон активности – лето
Климатическая зона для балансировки: умеренный климат (до + 25)
Возраст: 16 – 50 (55) лет
Время суток: 10-14; 22- 02
Символ Питты – баран, или овен, с диким напором бросающийся рогами вперед.

 

Питание успокаивающее Питта-дошу

Общие рекомендации:

Питта — это огненная доша и поэтому для такого типа людей благоприятна пища холодная или комнатной температуры, но не горячая. Люди Питта типа обладают хорошим пищеварением, они могут есть все и всегда, но им нельзя переедать и злоупотреблять соленой, кислой или сладкой пищей. Лучший вид питания для Питты – вегетарианство.

Правила аюрведического питания для людей Питта-типа:

* Благоприятна охлажденная, обильная и сухая пища с минимальным содержанием соли, специй и масла. Еде должна быть свежеприготовленной, а не «долгоиграющей».
* Следует избегать жареной, жирной, соленой и тяжелой пищи, особенно жирного мяса, а также переедания.
* В рационе Питты должно присутствовать большое количество сырой пищи и соков, а также еды с горьким или вяжущим вкусом (особенно салатов и овощей), и минимальное — солений, маринадов, консервов, колбас и сыров.
* Для Питты идеально вегетарианское питание с преобладанием в рационе овощей, злаков и молока, также полезны картофель и бобовые, а летом — мороженое.
* Напитки и соки следует употреблять в охлажденном виде, следует исключить употребление кофе, чая и алкоголя
* На завтрак полезна холодная овсяная или рисовая каша, хлеб с корицей или гренки со сладким яблочным соком или мятным чаем
* В обед можно выпить стакан холодной воды, съесть салат вместо горячего супа, хлеб с небольшим количеством масла и отказаться от десерта
* Питте нельзя принимать пищу на ночь, а также в рассерженном или подавленном состоянии
* Средство для уменьшения избытка Питты: две чайные ложки топленого масла размешать в стакане теплого молока и выпить вместо ужина.

Конкретные рекомендации

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Полезны молоко, сливки, творог, мягкий и плавленый сыр, топленое (гхи) и сливочное несоленое масло. Следует исключить кисломолочные продукты (пахта, йогурт, кефир, простокваша, сметана), острые, соленые и твердые сорта сыра, соленое масло.
СЛАДОСТИ, МЕД и САХАР. Хороши все, особенно халва, ограничить только потребление меда
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. Лучшим маслом являются подсолнечное, оливковое и гхи. Для наружного применения идеально кокосовое масло. Следует ограничить использование в рационе кукурузного и кунжутного масла, а также маргарина
ХЛЕБОПРОДУКТЫ. Полезен недрожжевой хлеб, макароны, гренки, крекеры, сухари, баранки, сушки, сухие завтраки, отруби, поп-корн (несоленый), блинчики, сырники и оладьи, хлеб из проращенной пшеницы; избегать чрезмерного потребления ржаного хлеба и мюслей
ОВОЩИ. Благоприятны: картофель, огурцы, кабачки, сладкий перец, все виды капусты, листовой салат, зеленые бобы и горошек, черные оливки, тыква, спаржа, сельдерей, грибы. Нужно избегать: баклажаны, томаты, сырые: морковь, свекла, редис, шпинат, кукуруза, репа; зеленые оливки, лук, чеснок, чили, горчица, стручковый перец
ФРУКТЫ и ЯГОДЫ. Благоприятны сладкие фрукты, такие как: груши, черешня, виноград, спелые сладкие яблоки, вишня, ананасы, апельсины, сливы, манго, арбузы, дыни, чернослив, инжир, изюм. Следует избегать любых кислых или незрелых фруктов и ягод, таких как: клюква, грейпфрут, лимон, неспелые (кислые): апельсины, яблоки, ананасы, манго, киви, сливы. Ограничить потребление бананов, абрикосов, персиков, хурмы, земляники
ЗЛАКИ и БОБОВЫЕ. Благоприятны: пшеница, ячмень, белый рис, овес и все виды бобовых за исключением красной чечевицы. Ограничить потребление кукурузы, ржи, проса, неочищенного (коричневого) риса, гречихи
СПЕЦИИ и ПРЯНОСТИ. Благоприятны: петрушка, укроп, кинза, пастернак, мята, кориандр, кукурма, фенхель, тмин, апельсиновая кожица, ваниль, шафран, кумин и небольшое количество свежего имбиря и черного перца. Стоит ограничить потребление кетчупа, майонеза, уксуса, соли, хрена, горчицы, имбиря, лимона, соевого соуса, острого чатни, гвоздики, аниса, перца, лаврового листа и шоколада
ОРЕХИ и СЕМЕНА. Наиболее полезны семена подсолнечника и тыквы, из орехов — кокос и очищенный миндаль, все остальные виды орехов и семян – исключить
МЯСО и МОРЕПРОДУКТЫ. Возможна курица, свинина и дичь, другие мясопродукты – исключить
ЧАЙ, КОФЕ И НАПИТКИ. Благоприятны: теплые травяные чаи, горячее молоко со специями, кофе из злаков, чаи черный и зеленый, какао, квас, пиво, овощные соки и сладкие фруктовые: абрикосовый, ананасовый, апельсиновый, виноградный, вишневый, гранатовый, яблочный, грушевый, персиковый, сливовый, манго, папайя. Следует исключить напитки: газированные и со льдом, лимонную воду, холодный чай, натуральный кофе, кислые, ягодные и томатный соки, алкоголь
ТРАВЫ и РАСТЕНИЯ: Алтей, Гаультерия, Гибискус, Ежевика, Жасмин, Земляника, Имбирь (свежий), Кошачья мята, Крапива, Красный клевер, Лаванда, Лакрица, Лимонная трава, Лопух, Люцерна, Малина, Мелисса, Мята перечная, Овсяная солома, Огуречник, Одуванчик, Окопник, Ромашка, Страстоцвет, Тысячелистник, Фенхель, Фиалка, Хмель, Цикорий, Ячмень. Не подходят: Аджван, Базилик, Боярышник, Гвоздика, Женьшень, Имбирь (сухой), Йерба-мате (парагвайский чай), падуб, Мормонский чай (эфедра), Мята болотная, Пажитник, Сассафрас, Шалфей, Шиповник, Эвкалипт, Ягоды можжевельника
ГОЛОДАНИЕ. Профилактическое голодание рекомендовано проводить 2 раза в месяц на прохладной кипяченой воде или гранатном соке.

>>> Посмотреть аюрведические курорты и клиники
>>> Заказать тур

Питта доша — питание и образ жизни

Сексуальность

Питта управляется Солнцем, энергия этой планеты наполняет все виды ее жизнедеятельности. Люди питта любят находиться в эпицентре событий, они имеют склонность быть в центре жизненной активности. Блистательность и величие планеты Солнце сказывается на их личностных качествах, мечтах и желаниях. Они хорошо себя чувствуют впереди на лихом коне, в том числе проявляя жаркие качества Солнца в любви и интиме.

Люди питта конституции считают себя отличными партнерами, но им обычно не хватает спокойствия, терпения и уравновешенности. Питтам сложно договариваться, трудно находиться в гармонии со своим романтическим партнером. Часто люди питта конституции, горя от огненной страсти, срываются со старта, и перегорают не достигнув финиша. Люди питта, как правило, бывают счастливы со своей второй половиной, если это не мешает решать поставленные задачи и достигать к намеченных целей.

Лучшими романтическими партнерами для питт являются люди капха. Они проливают лечебный бальзам на ожоги и раны питты.

Как сбалансировать Питта дошу

Аюрведа предлагает принцип противоположностей для сохранения равновесия между всеми энергиями. Поскольку основные черты Питты горячие, легкие и острые, то все тяжелое, охлаждающее и успокаивающее, может помочь сбалансировать эту дошу. Питта может усугубиться от подавленных эмоций, летом, от чрезмерных амбиций, в жарком и влажном климате.

Общие принципы для баланса усугубленной Питта доши

  • Охладите свое тело и ум. Принимайте прохладные (но не ледяные) душ или ванну, расслабьте свой ум и попробуйте «Дыхание Океана» (Уджаи пранаяму): закрыв рот, медленно и глубоко дышите через нос, сжимая мышцы горла; подобно попытке сказать «Хаааах» с закрытым ртом.
  • Используйте горький вкус в вашей пище, а также сладкий и вяжущий.
  • Сладкие ароматы и медитация, тихое окружение и любые действия с низкой активностью хороши, чтобы успокоить ваше настроение.
  • Используйте охлаждающие и успокаивающие травы и специи, такие как мята перечная, алоэ вера, кориандр, кардамон или фенхель. Трифала балансирует все три доши.
  • Старайтесь оставаться спокойными во всех отношениях, избегайте тепла или упражнений в жаркие часы дня и старайтесь вступать в ситуации, которые заставляют вашу кровь кипеть. Когда погода становится горячей и солнечной, носите свободную одежду и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза. Старайтесь оставаться в тени или быть рядом с водоемом, вода идеально подходит для охлаждения Питты.
  • Избегайте чрезмерного потребления масел, соленых и острых продуктов, вместо этого кушайте освежающие, жидкие и сладкие продукты. Пейте больше воды и никогда не голодайте.
  • Держитесь подальше от состязаний и агрессии. Сохраняйте хороший баланс между работой и жизнью и старайтесь не слишком поглащаться проектами. Если вы не можете отойти от работы, или просыпаетесь рано утром и не можете снова заснуть, определенно вам пора отдохнуть.
  • Практика сострадания. Всякий раз, когда вы чувствуете себя раздраженным, сердитым, осуждающим, старайтесь остановиться, и практикуйте нежные, благосклонные и любящие мысли по отношению к тому, кто как кажется, стимулирует ваш темперамент.

Советы по диете для конституции Питта

Ниже приведены некоторые общие рекомендации для диеты, успокаивающей возбужденную Питта дошу в организме. Поскольку каждый человек имеет разные потребности, эти рекомендации не является абсолютным, поэтому используйте их и посмотрите, как они будут работать для вас. Не стесняйтесь экспериментировать, наблюдайте за своими физическими реакциями и вносите корректировки.

Рекомендуется
  • Освежающие, легкие продукты с большим количеством жидкости.
  • Свежие фрукты и овощи, если возможно, органические. Выбирайте сладкие, спелые фрукты вместо незрелых и кислых.
  • Кушайте сладкие, горькие и вяжущие вкусы, такие как свежее молоко и масло, натуральные подсластители (кроме меда), много фруктов, зеленых овощей, зеленых коктейлей или кокосовых орехов.
  • Зелень, такая как корелла, спирулина и проростки пшеницы.
Не рекомендуется
  • Горячие, пряные или жареные продукты или что-нибудь приготовленное с дешевыми маслами.
  • Слишком много острого, соленого или кислого вкусов. Горячие специи, соль, йогурт или другие кислые продукты.
  • Слишком много овощей из семейства пасленовых (помидоры, баклажаны, перец, картофель) и сгоревающие овощи как чеснок, лук и редис.
  • Будьте осторожны с горячими специями, такими как чили, перец, семена горчицы, асафетида, сухой имбирь и соль.

Функции и дисфункции Питта доши

Питта управляет всеми процессами трансформации в организме, ее основными функциями являются контроль пищеварения и метаболизма, высвобождение энергии. Также Питта отвечает за цвет кожи, цвет лица, некоторые химические процессы в коже, обработку импульсов из внешней среды, процесс видения путем преобразования световых лучей, падающих на сетчатку глаза, в электрические импульсы для их обработки в головном мозге. Питта также способствует анализу и сортировке полученной информации, тесно связана с интеллектом и пониманием. Она контролирует аппетит, голод и жажду, эмоции гнева и страха.

Основными местом сосредоточения Питты являются желудок и тонкая кишка, некоторые места в печени, селезенке, желчном пузыре, крови, поту, глазах и эндокринных железах. Это означает, что проблемы в этих областях в сочетании с функцией Питты (трансформация), скорее всего связаны с неуравновешенной Питта дошей.

Типичные нарушения Питта доши

  • Заболевания кожи, покраснение, раздражение и обесцвечивание.
  • Повышенная температура тела.
  • Малабсорбция пищи, потеря аппетита или чрезмерный голод и жажда.
  • Неправильное пищеварение, кислотность.
  • Кровотечения, геморрой и язвы.

Cмешанные Питта конституции

Вата-Питта

Конституция Вата-Питта во многом напоминает чистую Вата конституцию, но влияние Питты часто дает таким людям более сильное и коренастое телосложение. Это сочетание очень активно и показывает любопытное сочетание сомнительности и решимости. Вата-Питта конституция чувствительна к нейронным стимулам, таким как свет, тепло, звук и сухость, эмоциональным изменениям. Их пищеварение обычно такое же сильное, как у Питты, но может быть нерегулярным.

Питта-Капха

Обычно типы Питта-Капха очень здоровы и жизнерадостны, сочетая мощь Питты с силой Капхи. Они обычно обладают более прочным телосложением, чем чистые Питты, и легче набирают вес. Поскольку они физически более активны, чем чистые Капхи, они обычно могут сохранять равновесие. Теплая, влажная погода влияет отрицательно на людей этой конституции.

описание и питание по Аюрведе

Согласно индийской Аюрведе, питание может стать как лекарством при болезнях, так и тем, что способно серьезно усугубить состояние здоровья. Согласно древней науке о жизни, всем в мире управляет пять первоэлементов: воздух, эфир, огонь, вода, земля.

Питание доши Питта по АюрведеПитание доши Питта по Аюрведе

Они, соединяясь в определенной комбинации, образуют три жизненные энергии – это доша Питта, доша Капха и доша Вата. У каждого человека всегда обязательно присутствуют все три доши. Идеально, если он находятся в гармоничном соотношении, но так бывает очень редко. Под влиянием разных факторов может возникать дисбаланс, и тогда одна или несколько энергий преобладают над остальными.

Каждому человеку соответствует свой тип доши. Он может проявляться не в «чистом» виде, но один из них более силен. Определяется доша-тип по разным признакам, в том числе конституциональным. Для каждой доши показано особое питание, так как разные продукты могут как усиливать, так и подавлять ее. Именно для того, чтобы пища приносила только пользу человеку, вкушающему ее, необходимо принимать во внимание доминирующий тип доши. Более подробно про доши в Аюрведе можно узнать из этой статьи.

Ключевые особенности доши Питта

Доша Питта объединяет два первоэлемента – огонь и воду, образующую желчь. Само слово взято из санскрита, что фактически обозначает как «преобразование», «жар». Данная доша отвечает за все химические процессы в организме, которые способствуют протеканию метаболизма. Вся пища, попадающая через пищевод в желудок, и даже все ощущения, затрагивающие тело с помощью органов чувств, будут переработаны именно благодаря Питте. Ее цель – преобразовывать пищу, поддерживать активность и способность к обучению.

Питта кислая, горькая, маслянистая, острая, красноватая, горячая, влажноватая, легкая, желтая, с крепким запахом тела. Это ее основные качества.

Особенности конституции тела людей типа Питта-доши

Людей типа Питта можно распознать по различным конституциональным и прочим признакам, которые, так сказать, «на лицо». Их описание следующее:

  • Обычно обладают нормостенической комплекцией, то есть средним телосложением – ни худым, и не полным, отлично сложенным, спортивным, подтянутым. Так как у таких людей хорошо развита мускулатура, они даже при незначительных физических нагрузках способны быстро привести мышцы в здоровый тонус. Легко набирают вес и точно так же легко сбрасывают его.
  • Аппетит у них хороший, метаболизм со скоростью выше среднего.
  • Конечности и кисти – средней длины и толщины, талия узкая.
  • При малейших волнениях буквально «заливаются краской».
  • У людей типа Питты всегда теплые конечности.
  • Любят есть сладкое и холодное.

Людей типа Питта можно распознать и по запаху. В Чараке Самхите (одном из ключевых трактатов Аюрведы) говорится о том, что они источают запах мяса. Если доша Питта в порядке, то это будет запах свежего мяса. Но если она каким-то образом нарушается, то можно ощутить запах гнилого мяса.

Успокоить Питту

К каким болезням может привести преобладание Питты

Когда Питта выходит из равновесия, начиная преобладать, в организме происходят процессы, которые можно сравнить с сильным горением огня. Питта словно сжигает сама себя. Желчь начинает проникать в ткани и органы, что приводит к инфекциям и воспалениям.

Преобладание отдельных качеств Питты выражается в таких особенностях:

  • Острая – поступающая пища отлично всасывается и переваривается. У человека отмечается заостренный нос, острые зубы, словно «острый» взгляд, узкий подбородок. Часто ощущается изжога, нередко появляется чувство жжения. Присуща раздражительность и исследовательский ум.
  • Влажная – повышенное отделение пота и выделение мочи, диарея, постоянная жажда, ослабленные мышцы.
  • Легкая – кожа тонкая и блестящая, глаза светлые, яркий свет плохо переносится.
  • Горячая – пищеварение и аппетит отличные. Повышение температуры тела. Жара становится для человека непереносимым испытанием.
  • Кислая – слюноотделение повышено, зубы чувствительное. Все из-за того, что повышается уровень кислотности желудка. Обратите внимание на процедуру очистки полости рта и зубов.
  • Маслянистая – волосы и кожа жирноваты. Наблюдается чувствительность к жареной пище с большим количеством масла.
  • Распространяющаяся – на теле появляются воспаления разных размеров, может развиваться угревая сыпь, крапивница.
  • Горькая – во рту ощущается горький вкус, отчего к нему возникает отвращение. Из-за избытка желчи человек испытывает чувство тошноты, которая может перейти в рвоту.
  • Желтоватая – вырабатывается огромное количество желчи, накапливающейся в тканях организма, что приводит к развитию желтухи. Кожа и белки глаз желтеют, моча и кал тоже приобретают аномально желтый оттенок.
  • Красноватая – белки глаз, кожа, нос и щеки сильно краснеют. Иногда настолько, что может напоминать багровое пятно.

Чаще всего чрезмерно преобладающая Питта проявляется в нарушениях и болезнях кожи, крови, потовых желез, глаз, тонкой кишки, желудка, жировой ткани.

Способы оздоровления Питты

Аюрведа знает способы, с помощью которых можно эффективно оздоровить Питту без серьезных усилий и естественными для человеческого организма методами:

  • При возбуждении Питты человек становится слишком подвижным и легко теряет эмоциональную уравновешенность. Поэтому показаны успокоительные средства, питательные и подсушивающие элементы.
  • Многие заболевания, развивающиеся из-за чрезмерного увеличения Питты, имеют связь с кровью (рактой). Аюрведа применяет специальные средства, направленные на ее лечение. Например препарат трифала.
  • Часто возбужденная Питта сопровождается нарушениями в функционировании желудка и кишечника, поэтому показана очистка желудочно-кишечного тракта. Для этого используются средства на основе слабительных и общеукрепляющих трав. При потливости применяют вяжущие растительные сборы, при запорах – охлаждающие, несварении или накоплении токсинов – острые, при недостатке агни (Огня) – горькие.
  • Разрабатывается отдельная схема питания, включающая определенные продукты, напитки и специи.
  • Аюрведа владеет знаниями о целебной силе камней и металлов. Для Питты Пракрити можно выбирать украшения из меди или платины с изумрудом, жемчугом, бирюзой, сапфиром.

Все-таки главная задача – охладить горячую Питту, устранить ее чрезмерный пыл. Тогда она придет в равновесие и человек перестанет страдать от болезней и нарушений, вызванных преобладанием этой доши.

Баллансировка энергии по аюрведе

Правильное питание для людей типа Питта

Для Питта-доши Аюрведа из Индии еще несколько тысяч лет назад предложила особое питание, исходя из тех особенностей, которыми обладает эта жизненная энергия:

  1. Голодать людям типа Питта Пракрити никак нельзя. Пищеварительные соки начинают активно вырабатываться в полночь и в полдень, поэтому в течение всего светового дня им нужно хорошо питаться. Этому способствует отменный аппетит, выраженное чувство голода при длительном отсутствии пищи и отличный процесс переваривания.
  2. Следует есть умеренно питательную, маслянистую, горьковатую и сладковатую пищу. Пить стоит прохладные напитки, крепкий кофе употреблять не стоит.
  3. Нужно сформировать правильные пищевые привычки. Следует отказаться в рационе от следующего:
  • пережаренного и излишне жирного;
  • слишком холодного и слишком горячего;
  • острых специй;
  • дрожжевого хлеба;
  • кефира и других продуктов брожения;
  • крепких спиртных напитков;
  • щелочной и кислой минеральной воды.
  1. Умеренно употребляется соленое и горькое.
  2. Перед сном можно выпивать стакан теплого молока с добавлением корицы и куркумы.

Так как голодание для людей этого типа исключено, можно устраивать разгрузочные дни, основанные на сырых фруктах и овощах.

Питта-доша любит активность, поэтому таким людям стоит обязательно избыток энергии направлять на занятия каким-либо спортом (легкая атлетика, теннис, альпинизм и др.).

После тренировок для уравновешивания доши устраивайте ароматерапию, в удобной и спокойной обстановке вдыхая запахи ванили, жасмина, корицы, сандала, розы, фиалки, горького апельсина.

Питта доша – питание и образ жизни согласно Аюрведе

Питта — одна из трех основных «дош» в аюрведе. Питание и образ жизни Питта доши отличается от других. Но прежде чем мы подробно рассмотрим все особенности питты, расскажем немного об аюрведе.

Это 5000-летняя система здравоохранения считается одной из древнейших форм медицины в мире. Она появилась из ведических текстов Индии и направлена на то, чтобы привести в равновесие тело, разум и дух, используя целостные ежедневные практики, диету и другие естественные подходы.

Что такое доши

Чтобы понять основы доши, мы сначала должны увидеть, как Аюрведа классифицирует элементы вселенной, включая то, из чего мы все сделаны. Эти элементы включают:

  • Эфир (пространство)
  • Воздух
  • Огонь
  • Вода
  • Земля

Идея состоит в том, что каждый человек состоит из индивидуальной, уникальной смеси трех основных дош, которые происходят из элементов. Эти доши и элементы:

И вот тут все становится интереснее. Каждый человек имеет  одну доминирующую дошу, а иногда две. И эта первичная доша  может выйти из равновесия, угрожая нашему психическому и физическому здоровью.

Мы все являемся уникальным сочетанием всех трех дош, но в этой статье мы сосредоточимся на лучшем понимании Питта доши, ее питания и образа жизни.

В аюрведе «подобное увеличивает подобное». Это означает, что типам питта нужно работать очень усердно, чтобы оставаться в равновесии в течение времени года питта, то есть лета. Например, жаркие качества лета могут легко перегреть и без того огненную конституцию питты. Если питта ест много острой пищи в течение теплого времени года. В аюрведе противоположности используются для создания уравновешенного образа жизни и питания Питта доши.

Каковы характеристики Питта доши? Согласно Гималайскому институту, когда питта находится в равновесии, он имеет здоровое пищеварение, иммунитет и ферментативные процессы. Тем не менее, питта в дисбалансе, также известная как высокая Питта, может привести к появлению следующих симптомов:

  • Воспаление
  • Изжога
  • Боль в суставах
  • Сыпь
  • Головные боли
  • Раздражительность / Гнев
  • Ревматоидный артрит
  • Болезненная менструация и ПМС

Аюрведа дает нам проверенным временем подход, чтобы помочь вернуть вещи в равновесие.

Питта доша — питание и образ жизни

Что такое Питта доша

Что значит Питта доша? Чтобы лучше понять питту, мы сначала рассмотрим физические характеристики, с которыми мы родились, психические характеристики, связанные с типами питты. И исследуем проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть, если вы живете с избытком питты.

Задайте себе вопрос: «Как я могу преодолеть Питта-дошу?» Возможно, лучший способ взглянуть на это — не то, как преодолеть ее. А работать со своей дошей естественным образом, чтобы создать больше гармонии в уме и теле.

Физические характеристики (тип тела Питта)

Люди с высокой питта имеют тенденцию проявлять эти физические характеристики , также известные как тип тела питта:

  • Более мезоморфный, мускулистый, среднего телосложения
  • Средний вес
  • Более жирная кожа, склонная к акне
  • Легко перегреваются и охлаждаются (потеют)
  • Проникающий взгляд
  • Более жирные волосы, которые имеют тенденцию седеть или лысеть раньше
  • Сильное пищеварение

Эмоциональные и личностные характеристики Питта доши

Некоторые качества Питта доши включают в себя:

  • лидер
  • конкурентный
  • ориентированный
  • непосредственный
  • сообразительный

Когда в балансе, типам питта кажется, что они на вершине мира. Фактически, многие типы питта становятся руководителями или занимают другие руководящие должности из-за их сильного стремления, сосредоточенности, концентрации и конкурентоспособности.

Но дисбаланс симптомов Питта-доши может быть довольно интенсивным. Когда питта выходит из равновесия и работает слишком интенсивно, проявляются:

  • постоянное желание спорить и вступать в конфликт
  • ярость / враждебность
  • перфекционизм
  • желтоватый налет на языке
  • ненасытный голод и / или жажда
  • учащение сердцебиения
  • налитый кровью или желтый оттенок в глазах

Хронический дисбаланс в питте может фактически повредить долголетию и привести к скорому старению.

Как сбалансировать Питту

Чтобы уравновесить свою Питту дошу, нужно соблюдать питание и образ жизни, которые будут этому способствовать.

Питта доша — питание

Балансирующее питание Питты доши должно быть сосредоточено на сладких, вяжущих и горьких вкусах. Они помогают сбалансировать огненные качества питты. Так как кислые, острые и соленые вкусы увеличивают питту, их следует уменьшить. Вместо этого следует отдавать предпочтение необработанным продуктам со сладким, горьким и вяжущим вкусом.

Рекомендации по питанию для Питта доши

Включите в свой ежедневный рацион несколько сухих продуктов, чтобы сбалансировать жидкую природу питты. И продукты, которые являются прохладными, чтобы сбалансировать огненное качество питты. Итак, что именно это означает с точки зрения продуктов, которые вы должны выбрать, и продуктов, от которых следует избегать? Вот некоторые конкретные  советы:

  1. Если вам нужно сбалансировать питту, выберите гхи в умеренных количествах в качестве кулинарной среды. Гхи, согласно древним аюрведическим текстам, охлаждает и ум, и тело. Гхи можно нагревать до высоких температур, не влияя на его питательные, целебные свойства, поэтому используйте гхи для обжаривания овощей, специй или других продуктов.
  2. Охлаждение продуктов прекрасно подходит для балансировки Питта доши. Сладкие сочные фрукты, особенно груши, могут быстро охладить огненную питту. Молоко, сладкий рисовый пудинг, кокосовое молоко и кокосовая вода, коктейли из спелых манго и миндаля или фиников, являются примерами успокаивающих питта продуктов.
  3. Три аюрведических вкуса, которые помогают сбалансировать питту, сладкие, горькие и вяжущие, поэтому включите больше этих вкусов в свой ежедневный рацион. Молоко, полностью созревшие сладкие фрукты, пропитанный и бланшированный миндаль — хороший выбор закусок. Ешьте меньше соленых, острых и кислых вкусов.
  4. Сухие хлопья, крекеры, батончики из мюсли и хлопьев, а также рисовые лепешки уравновешивают жидкую природу Питта доши и могут быть съедены в любое время, когда в течение дня возникает голод.
  5. Морковь, спаржа, горькая листовая зелень, фенхель, крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, зеленая фасоль и горькая тыква (в очень небольших количествах) — хороший выбор овощей. Они становятся более легко усваиваемыми, когда нарезаны и приготовлены с питта-успокаивающими специями. Овощи могут быть объединены с зернами или бобами мунг. Избегайте пасленов.
  6. Рис басмати отлично подходит для балансировки питты. Пшеница также хороша — свежие лепешки, приготовленные из цельнозерновой муки (называемой мукой атта или чапати и доступной в индийских продуктовых магазинах), хорошо сочетаются с приготовленными овощами или балансирами питты. Овес и амарант являются другими зернами для балансировки питты.
  7. Выбирайте специи, которые не слишком согревающие или острые. Аюрведические специи: куркума, тмин, кориандр, корица, кардамон и фенхель, придают вкус, аромат и целительную мудрость.
  8. Пейте сладкие ласси во время обеда, чтобы улучшить пищеварение и охладить, не замерзнуть, воду, чтобы утолить жажду.

Продукты питания для Питта доша

Приведенный ниже список рекомендуемых продуктов питания ни в коем случае не является всеобъемлющим, но предлагает стартовые рекомендации, если вы новичок в аюрведических диетических принципах.

Зерно: рис, ячмень, овес, амарант, саго, все приготовленные до готовности, пророщенная пшеница.

Овощи: спаржа, нежная и горькая зелень, горькая тыква, морковь, укроп, горох, зеленая фасоль, цуккини, сквош лауки, артишок, пастернак, окра, сельдерей, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, свекла, сладкий картофель, все приготовленные. Небольшое количество сырых овощей — моркови или огурца

Фрукты: авокадо, ананас, персики, сливы, виноград, манго, дыни, груши, гранаты, вишня, все виды ягод, яблоки, кокос, финики, свежий и сушеный инжир, изюм, все спелые и сладкие.

Бобовые: бобы мунг, мунг дхал, красная или коричневая чечевица, небольшие порции гарбанзо, бобы лимы, черные бобы, все приготовленные до мягкого состояния.

Молочные продукты: цельное молоко, сливки, масло, свежий йогурт, ласси, творог, свежий сыр.

Масла: топленое масло, оливковое масло, масло грецкого ореха.

Травы: кинза, листья карри, петрушка, свежий базилик, свежий фенхель, свежая мята.

Орехи и семена: миндаль (замоченный и очищенный), семена подсолнечника, семена тыквы.

Специи: куркума, тмин, кардамон, кориандр, фенхель, небольшое количество черного перца, китайская корица, мята, шафран, укроп, цедра сладкого апельсина.

Прочее: рисовое молоко, соевое молоко, суканат, сахар турбинадо, финиковый сахар и тофу в умеренных количествах (мелко нарезанные кубиками и приготовленные со специями).

Продукты, которых следует избегать или уменьшить

Какие продукты следует избегать или сокращать питте? Если вы не в равновесии или в летнее время года особенно важно ограничить или исключить питта-увеличивающие продукты. В противном случае питта подвергается риску выхода из равновесия. Что проявляется в таких проблемах, как сыпь, боль в суставах, гнев, агрессия и расстройства пищеварения.

Идея здесь состоит в том, чтобы избегать или уменьшать продукты с соленым, кислым и острым вкусом. Потому что они увеличивают тепло, что питтам обычно не нужно в избытке.

  • Острая пища
  • Помидоры
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Горячие напитки (комнатная температура лучше)
  • Чрезмерно соленые продукты
  • Семена чиа
  • Кешью
  • Орехи пекан
  • Семена кунжута
  • Тахини
  • Говядина

Питта Доша – образ жизни

Аюрведические тексты рекомендуют принцип противоположностей для снижения уровня доши, которая вышла из равновеия. Поскольку характеристики Питты включают резкость, жар и кислотность, качества, противоположные им в рационе питания и образе жизни, помогают восстановить баланс Питта доши.

Рекомендации по образу жизни

  1. Сохраняйте спокойствие — как физически, так и эмоционально. Избегайте выходить на улицу в жаркий день, особенно натощак или после того, как вы съели острую пищу. Избегайте упражнений, когда жарко. Уходите от ситуаций, в которых вы вступить в конфликт.
  2. Не пропускайте приемы пищи, не поститесь и не ждите, чтобы поесть, пока вы не будете голодны. Начните свой день с приготовленных фруктов, а затем немного злаков. Ешьте здоровую пищу на обед и легкую еду на ужин. Для перекуса выбирайте сладкие сочные фрукты — полностью созревшие манго, сладкие груши и сладкий сочный виноград — отличный выбор для умиротворения питты. Задержка приема пищи может вызвать избыточную кислотность, поэтому ешьте вовремя каждый день. Амалаки Расаяна помогает улучшить пищеварение без усугубления Питта доши. Это также помогает сбалансировать желудочную кислоту.
  3. Ежедневное освобождение кишечника очень важно, чтобы предотвратить накопление амы в организме. Трифала Расаяна помогает поддерживать регулярность, а также тонизирует пищеварительную систему. Поскольку трифала действует мягко, не формирует привычки и не истощает, ее можно принимать на неопределенный срок, чтобы поддерживать регулярность.
  4. Чтобы успокоить чувствительную кожу, уравновесить эмоции и питать и тонизировать мышцы и нервы, каждое утро выполняйте аюрведический массаж перед тем, как принять душ или душ. Используйте кокосовое масло для массажа. Если хотите, можете добавить 3-4 капли чистого эфирного масла, такого как лаванда или роза. Хорошо перемешайте перед использованием. Два или три раза в неделю массируйте кожу головы теплым маслом и оставьте масло на час или два перед тем, как наносить шампунь. После душа или ванны нанесите чистое, нежное увлажняющее средство на все тело или обрызгайте кожу чистой водой из розового или сандалового дерева, чтобы кожа оставалась прохладной в течение всего дня.
  5. Защитите себя от жары. Сохраняйте прохладу в теплую погоду, надев свободную хлопчатобумажную одежду. Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза, когда вы выходите на улицу. Пейте много воды комнатной температуры.
  6. Водные виды спорта являются идеальным упражнением для людей, доминирующих на питте. Попробуйте плавать или аквааэробику, чтобы оставаться в форме. Прогулка после захода солнца, особенно вдоль набережной, также является успокаивающим способом втиснуть в свой день неторопливый отдых.
  7. Если Питта доша вышла из равновесия, вы можете обнаружить, что можете уснуть без особых проблем, но вы просыпаетесь в самые ранние часы и вам трудно снова заснуть. Важно рано ложиться спать, чтобы вы могли полноценно отдыхать каждую ночь. Чашка теплого молока с небольшим количеством кардамона может быть полезна перед сном.
  8. Баланс работы и отдыха. Выделите время для работы, но не погружайтесь в проект настолько, что вы не сможете от него оторваться.
  9. Отводите около 30 минут каждый день для медитации, чтобы помочь сбалансировать сердце и эмоции и улучшить координацию тела, ума и духа.

Меры предосторожности

Легко быть действительно одержимым своей дошей, но используйте эти знания по питанию и образу жизни Питта доши как руководство, чтобы начать жить в балансе. Применяйте несколько практик в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем добавлять другую.

Соблюдайте особую осторожность, чтобы принять эти рекомендации летом (время года Питта), когда питта доше особенно легко выйти из равновесия. Кроме того, поймите, что, хотя вы можете быть высоко в питте, вы — уникальная смесь всех трех дош. И это прекрасно!

Заключительные мысли о Питта доше

Аюрведа предназначена для долгой и здоровой жизни.

Питта — это «огненная» доша, одна из трех основных дош: вата, питта и капха.

Мы все являемся уникальным сочетанием всех трех дош, хотя большинство из нас, как правило, имеют доминирующую дошу, на которой нам нужно особенно сосредоточиться, чтобы поддерживать равновесие в теле, уме и духе.

Чтобы помочь держать дошу в равновесии соблюдайте эти рекомендации по питанию и образу жизни Питта доши:

  • избегайте чрезмерного планирования себя, имейте в графике свободное время.
  • соблюдайте питательно-успокаивающую аювердическую диету, избегая горячей, острой, соленой пищи, особенно в летнюю жару.
  • травы и специи, которые лучше всего подходят для питта, включают кардамон, ромашку, кинзу, кориандр, лимонную вербену, мяту и куркуму.
  • Делайте легкие упражнения утром или вечером, выбирайте плавание и водные виды спорта в жаркие месяцы.
  • практикуйтесь в заземлении вечером и ходите на лунные прогулки летом.
  • в уходе используйте эфирные масла мяты, лаванды и сандалового дерева.
  • практикуйте абхьянгу или самомассаж с использованием охлаждающего масла, такого как кокосовое масло.
  • при планировании отпуска выбирайте более прохладные, сухие места.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

АЮРВЕДА — Питта доша

27 февраля 2009 г.

Питта Доша

Питта – одна из 3-х основных дош. Это огонь (или желчь), энергия пищеварения. «Питта»  происходит от санскритского корня, обозначающего «жар или преобразование». Питта отвечает за все химические процессы в организме, за метаболизм, руководит умственными процессами, нашими возможностями воспринимать реальность и понимать происходящее вокруг. Все, что входит в тело, должно быть переработано и усвоено, от чувственных ощущений до продуктов питания. Основная задача питты – регулировать огонь организма через химические преобразования пищи и поддерживать у человека аппетит, жизнеспособность, возможности к обучению и пониманию.Высокая питта (высокий огонь) – это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы «сжигает» сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям. Кровоточивость и чрезмерные выделения (пот и моча) также характеризуют высокую питту.

О месторасположении дош читайте в посте «Три доши».

Питта – горячая, острая, легкая, маслянистая, немного влажная, распостраняющаяся, кислая, горькая, острая, красноватая, желтоватая, с крепким запахом тела.

Рассмотрим, в чем проявляются описанные качества у питты:

Горячая – хороший огонь пищеварения, хороший аппетит, температура тела немного повышена по сравнению с нормой. Пита ненавидит тепло, у нее склонность к ранней седине и облысению.

Острая – острые зубы, заостренный нос, узкий подбородок, пронзительный взгляд, лицо сердцевидной формы. Хорошее всасывание и переваривание. Исследовательский ум, острая память и понимание. Раздражительный тип.

Легкая – легкая или средняя комплекция тела, тонкая блестящая кожа, светлые глаза. Не переносит яркого света.

Маслянистая – нежная маслянистая кожа, волосы. Маслянистые мягкие выделения. Чувствительны к маслянистой пище (жареной в большом количестве масла).

Влажная – плохо сформированный, жидкий стул, увеличенное выделение мочи, пота, постоянная жажда. Слабые, утонченные мышцы.

Распостраняющаяся – угри, сыпь на теле, крапивница, воспаление по всей поверхности тела или на определенных участках. В психологическом аспекте – желание известности и славы во всем мире, тщеславие.

Кислая – повышенная кислотность желудка, избыточное слюноотделение, чувствительные зубы.

Горькая – горький вкус во рту, тошнота, рвота, отврашение к горькому вкусу. В психологическом плане – циничность.

Острая – изжога, постоянное чувство жжения. Гнев и ненависть.

Красноватая – покрасневшая кожа, глаза, щеки, нос. Иногда краснота переходит в сплошное багровое пятно.

Желтоватая – пожелтевшие белки глаз, пожелтевшая кожа, желтые кал и моча. Желтуха, ненормально высокое образование желчи в организме.

Пита держится в средних размерах тела и редко значительно худеет или толстеет. У них часто бывают острые желтоватые зубы с нежными, кровоточащими деснами. Глаза чувствительны в яркому свету. У питты обычно отличный аппетит и жажда.

Помимо всего прочего, питта доша обладает запахом (и достаточно прене­приятным). Питта пахнет мясом, причем если находится в нормальном состоянии, то свежим, а если в состоянии дисбаланса или в соеди­нении с амой (токсинами) – гнилым (так говорится в Чараке Самхите 1.20.15).

Они любят холодное и сладкое. Питта отлично обучается и концентрируется на проблеме. Они очень дисциплинированны, отличные лидеры. Они никогда не отступают от своих принципов, что может привести их к фанатизму. Очень любят все критиковать. Очень легко приходят в ярость.

Любят престижные профессии, часто получают хорошие деньги и любят тратить их на предметы роскоши. В целом, питты наделены средней жизненной силой, хорошей эрудицией, благосостоянием, и средней продолжительностью жизни.

Летом питта обостряется – на теле появляется больше раздражений, вспышки гнева учащаются. При понижении погодной температуры питта немного успокаивается. Также питту можно успокоить охлаждающей диетой, употреблением охлаждающих специй, проживанием в холодном климате.

Асаны лучше делать такие, которые массируют желудочно-кишечный тракт и стимулируют выведение желчи. Это всякие перекручивающие позы, наклоны из разных положений. Также полезны расслабляющие асаны, нормализующее и охлаждающее дыхание.


Еще одно описание питта-доши Райчур Пратима из книги «Абсолютная красота»:

Портрет питты:

«Представьте себе пылающий огонь. Жар его пронизывает, возбуждает и сушит, а иногда и опаляет. Представьте себе языки пламени — резкие, неистовые и необузданные. В гневе огонь рассыпает искры и пожирает всё на своём пути; лишь немногие способны усмирить его ярость. По природе своей он целеустремлён, бесстрашен и не укротим. Подобно самому солнцу, он порождает могучую энергию. И пока он горит, от него исходит испепеляющий жар. Во вкрадчивом танце он плетёт волшебные узоры света; игра его завораживает и чарует. Однажды взглянув в её огненные очи, вы уже не забудете красоту питты до конца своих дней. Вы навсегда запомните пронзительный взор этих зелёных, серых или карих глаз, обрамлённых безупречными ресницами и бровями. Её прямые волосы могут быть песочно-коричневатого, золотистого, медного или огненно-рыжего цвета. Кожа у неё теплая, розовая и мягкая, а щёки и нос, скорее всего, усыпаны веснушками или родинками и постоянно увлажнены естественной кожной смазкой. У неё алые губы идеальной формы, резко очерченные контуры лица и пропорциональная фигура. Прохладные оттенки зелёного и синего смягчают напряжённость её природной красоты, а серебряными украшения с жемчугом или лунным камнем подчёркивают таинственный блеск её глаз.

В любви, как и во всём остальном, питта от природы горяча. Её желания сильны, а страсти — неистовы. Она отлично знает, чего хочет, и, как правило, умеет смирить своё нетерпение, если это необходимо для достижения цели. Когда она счастлива, она сияет теплотой и неотразимой прелестью. Но будьте осмотрительны, иначе вы сгорите в её лучах!

Если вы попытаетесь давить на неё, питта может проявлять нетерпение, стать порывистой, раздражительной, вспыльчивой и даже агрессивной. Скорее всего, она обратит против вас острый клинок своего интеллекта, и помните, что её критические высказывания ранят метко и глубоко. Кроме того, питта склонна к вспышкам ревности, а её стремление к идеальному совершенству временами бывает просто невыносимым. Даже не будучи выведенной из равновесия питта, может совершать такие поступки, которые более стеснительным и осторожным людям покажутся опрометчивыми. Фейерверк питты легко вспыхивает под влиянием жаркой погоды, пряной пищи и всякого рода стимуляторов. Но зато она может ходить без свитера в прохладные дни и есть мороженое в любое время года. Когда в ней бурлит энергия, питта чувствует себя неуязвимой. Однако всему есть свои пределы.

Хорошо, если питта руководствуется в жизни девизом «все хорошо в меру» и напоминает себе: «Остынь, а не то сгоришь». В крайних своих проявлениях питта — это классическая личность А-типа. Она превращается в сердитую спорщицу, нетерпимую и навязчивую, и становится жертвой типичных для этой доши болезней: язвы, гипертонии и сердечных заболеваний. При этом у нее повышается кислотность желудочного сока; дыхание также становится «кислым». Миловидная розовая кожа покрывается сыпью или розовыми угрями. Может возникнуть истинная экзема или другое воспалительное заболевание кожи. В таком состоянии следует особенно остерегаться солнечных ожогов и контактов с аллергенами.

Чтобы охладить себя, питте следует позволить себе отдых от бурной деятельности, сменить обстановку, насладиться ароматом сандала, заняться медитацией или совершить прогулку при лунном свете».


Статья по теме:

«Что делать с высокой дошей?»


Заказать консультацию


Питта доша | SLAVYOGA

питта доша

ПИТТА – конституция тела (Пракрити), в которой преобладает элемент огня и присутствует немного воды. Природа Огня горячая, обжигающая, экспансивная. Он – посредник между миром материи и миром чистого духа. Также как огонь соединяет небо и землю, Питта уравновешивает подвижную Вату и инертную Капху.

Функция огня – трансформировать вещества из грубого состояния в более тонкое. Когда огонь смешивается с водой, появляется кислота, растворяющая, преобразующая и меняющая всё, что в неё попадает.

Огонь, сам являясь чистой энергией, управляет и преобразует все другие энергетические потоки. Так и люди Питта доши наделены способностью управлять любой энергией, будь-то окружающие существа, продукты питания или чувственные ощущения.

Люди Питта доши имеют хорошие аппетит и пищеварение, прекрасное здоровье, высокую жизнестойкость и жажду жизни. Они азартны, напористы, целеустремленны, усваивают и перерабатывают всё, что попадает в поле их внимания.

Телосложение людей Питта сбалансированное и пропорциональное, что является следствие их врождённой способности хорошо управлять и усваивать различные энергии. Вес, как правило, остаётся на одном уровне, жир распределён равномерно по всему телу. Люди Питта быстро набирают и так же с лёгкостью теряют лишний вес.

Огненная природа людей Питта часто проявляется в светло-русом или даже рыжем цвете волос, веснушках и родинках. Они быстро краснеют. Их часто бросает в жар. Могут потеть даже в холодную погоду. Кожа Питты из-за избытка внутреннего огня склонна к раздражениям, воспалениям и высыпаниям. Облысение и ранняя седина – признаки Питта Доши.

Природа Питты огненная и желчная. Проблемы с печенью, желчным пузырём, язвы (желудка, кишечника) – также признаки дисбаланса Питта Доши.

конституция питта дошиНогти людей Питта мягкие, эластичные, розоватые, правильной красивой формы. Зубы средние и ровные, но часто подвержены образованию желтоватого налёта и кариеса. Кровоточивость дёсен – также является признаком Питта Доши. Глаза небольшие и светлых оттенков – карие, зелёные, голубые.

Люди Питта обладают отменным аппетитом и плохо себя чувствуют, когда голодны. Их ум всегда занят исследованием и решением задач. Весь организм Питты настроен на поиски и управление различными энергиями – еда, дела, люди, ситуации и т.д.

В отличие от представителей Вата доши, Питта имеет высокую способность к концентрации и сосредоточению на одном деле. Питта также как и Ватта много думают, но их мысли касаются реальных дел и возможностей воплощения своих желаний.

Питта всегда что-то распределяет, направляет и чем-то управляет. Даже способность к осознанности и управлению своими снами является врождённой склонностью Питты.

Природа Питты – огонь. Они импульсивные, целеустремлённые, напористые. Основная эмоция – гнев. Они загораются как спичка и подобно дракону испепеляют всё окружающее пространство силой своего гнева. Людям с выраженной Питта дошей с трудом удаётся контролировать свои агрессию и гнев.

Люди Питта честолюбивы и амбициозны, любят ставить себе высокую планку, конкурировать и побеждать. Проигрыши и неудачи доводят Питту до нервного истощения, а обида долго накапливается и съедает изнутри.

Люди Питта всегда эффективны, ответственны и пунктуальны. Они ценят важность времени, хорошо управляются с материальными ресурсами, нацелены на достижения и успех. Они добродушны, энергичны и всегда социально активны.

питта доши люди

Подобно Солнцу люди Питта любят быть в центре внимания, притягивать взгляды окружающих, наслаждаются признанием и похвалой. В них часто развиваются гордыня, высокомерие и тщеславие. Важным уроком для Питты является покорение своего Эго, развитие терпения, терпимости и смирения.

Люди Питта типа часто увлечены своими достижениями и развитием, что нередко превращается в расширение своего эго. Нетерпимы к окружающим, всегда сосредоточены на пользе и практической стороне жизни. Питта всегда знают, чего хотят. Склонны впадать в фанатизм от того, чем заняты, и навязывать свой подход окружающим.

Питта – настоящие воины (кшатрии). Они смелы и неукротимы. Проявляют щедрость и открытость, когда им нравится человек или они считают его полезным. В тоже время могут быть резкими и агрессивными с людьми, к которым испытывают неприязнь.

Питта, как правило, визуалы, всегда представляют то, о чём думают, или чего хотят. Их воображение способно рисовать сложные картины и образы.

Люди Питта любят планировать и разрабатывать стратегии. Ежедневный скрупулезный труд кажется им скучным. Они быстро запоминают и долго помнят, как хорошее, так и плохое. Мстительность и злопамятность – обычно признаки Питта Доши.

Питта хорошо управляются с деньгами и делами. Способны эффективно распределять своё время, не боятся много тратить, но их траты обусловлены практической пользой и необходимостью.

Несмотря на свою одарённость и достаточно высокие способности к концентрации, самообладанию, осознанности, внимание людей Питта редко выходит за пределы материального мира.

Поддержание баланса Питта Доши

Основная задача людей с выраженной Питта Дошей – научиться состраданию и терпению. Подобно тому, как Питта хорошо управляются с внешними энергиями, необходимо также усмирить и приручить своего внутреннего дракона. Укрощение гнева, умение смотреть на проблему глазами других людей, самообладание – важные уроки для людей Питта доши.

Питание для Питта Доши

Питта – огонь. Чтобы укротить его жар и экспансию, людям данного типа следует избегать горячей, острой, жареной пищи. Предпочитая мягкие, охлаждённые и лёгкие блюда и продукты.

Мясо, яйца, алкоголь и соль, согласно Аюрведе, противопоказаны Питта доше, поскольку усиливают естественную агрессию и гнев. Этим людям следует отдавать предпочтение смягчающим, приносящим удовлетворение и покой сладким вкусам, снижающим мирские увлечённости и привязанности горьким, и охлаждающим огонь вяжущим вкусам.

питание для питта дошиОвощи полезны для Питты в любом виде за исключением кислых вкусов. Фрукты, кроме кислых, также полезны для Питта доши, особенно сладкие.

Поскольку Питта склонны часто и помногу есть, рекомендуется употреблять лёгкую растительную пищу, больше сырых овощей, салатов и соков, разнообразные каши, исключая чрезмерное употребление специй, чеснока, лука и любых горячительных напитков. Из зерновых — ячмень, рис, овёс и пшеница – самые подходящие для охлаждения избыточного огня Питты.

Следует избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергию (экзотические блюда, морепродукты, желток и т.п.).

Желудок людей Питта способен переваривать животную пищу, но её следует полностью исключить. Животная пища загрязняет кровь, усиливая агрессию и склонность к насилию и деспотизму. Также осторожно Питте следует относиться к бобовым и орехам. Бобовые раздражают Питту. Орехи слишком горячие и маслянистые, что увеличивает эту дошу.

Растительные масла, в особенности кокосовое, подсолнечное и оливковое, приемлемы. Следует избегать чрезмерного потребления масел животного происхождения. Гхи и сливочное полезны.

Все сладкие молочные продукты хороши для Питта доши. Следует исключить кисломолочные, поскольку кислый вкус совсем не подходит для Питты. Мягкие несолёные сыры допускаются, твёрдые солёные неприемлемы.

Сладкое охлаждает и успокаивает, и наиболее подходит для людей Питта доши. Табак, алкоголь слишком горячи для Питты, кофе негативно влияет на печень. Горячие специи (в особенности горчица и соль) недопустимы. Среди специй следует отдавать предпочтение охлаждающим и мягким, таким как кардамон, корица, фенхель, куркума, кориандр.

диета для питта доши

Образ жизни для Питта Доши

Сезон Питты – лето. В этот период людям с выраженной Питта дошей следует снизить активность, чтобы не провоцировать естественные горячность и жар. Питте подходит прохлада и тень. Лучшие активности – плавание, созерцание природных ландшафтов, прогулки в лесу, проведение времени в кругу семьи и друзей.

Питта по своей природе индивидуалисты и максималисты, стремятся во всём быть первыми и преуспевающими. Чтобы снизить рост их амбиций и гордыни, людям Питты полезны командные виды спорта, где на первое место ставится сотрудничество и общая, а не индивидуальная победа.

Огненные Питты любят вызов, азарт, динамичные виды спорта. Всё это только подогревает их горячность, вспыльчивость и нетерпимость. Для них предпочтительнее постепенное наращивание нагрузки, умеренный темп и постоянство. Все быстрые требующие больших энергетических затрат тренировки следует проводить только в прохладное время дня.

йога для питта дошиАсаны и другие техники хатха йоги, умеренные силовые нагрузки, растяжки, визуализации и медитация являются хорошими средствами для баланса Питта доши.

Людя типа Питта хорошо справляются с решение сложных задач. Основная их проблема – нетерпение и неприятие, порождающие гнев, раздражение и ревность. Обычно это усиливается, когда ум бездействует. Людям Питта типа следует загружать свой ум сложными задачами, требующими долгого продумывания, переваривания, анализа, разбивания на части, избегая при этом спешки, конкуренции и сравнения себя с другими.

Питта в основном ориентированы на работу и деятельность. Их интересует выгода, производительность и полезность затрачиваемых усилий. Они эффективны и успешны в жизни в большей степени, чем неорганизованные Ваты и ленивые Капхи. Это сильно увеличивает эго Питты. Поэтому для Питты важно развивать бескорыстие, занимаясь благотворительностью, служением и карма йогой в целом.

Питта сосредоточены на логике и рассудке. Они часто не замечают окружающих людей, обделяя вниманием своих родных и близких. Людям Питта типа следует находить время в своём графике, которое они всецело смогут посвятить своей семье. Общение с близкими и любимыми включает сердечную чакру, открывая для людей Питты выход за пределы эго и материальной ограниченности.

Пик активности Питты – полдень и полночь. В полдень Питты часто наиболее раздражительны и агрессивны, им стоит избегать всего, что может вывести их из равновесия. В полночь у Питты часто наблюдается всплеск энтузиазма и подъём творческой энергии. Мудрым будет не поддаваться искушению проработать всю ночь и заснуть на рассвете.

Чтобы снизить нетерпение и раздражение, людям Питта рекомендовано всё, что вносит в их жизнь разнообразие и загружает ум полезным делом:

• комплексы с большим количеством и сменой разнообразных движений,
• сложные интеллектуальные задачи, требующие включения всего мыслительного аппарата,
• ситуации, требующие вызова и мобилизации всех сил,
• задания, требующие ответственности и внимательности,
• руководящие должности и лидерские позиции.

При этом следует свести к минимуму конкуренцию, напряжённость, работу с нацеленностью только на результат.

Чтобы добиться результатов от людей Питты, их как огонь нужно постоянно раздувать и поддерживать поощрениями, уважением и признанием. Важно во всём соблюдать меру и не дать благотворному огню превратиться в пожар амбиций и страстей.

Автор статьи — Лариса Семиколенова (Сатья)
Редактирование и публикация материала — Сергей Чернов

Рекомендуем к просмотру

Перейти к другим интересным статьям

Питта доша

Питта доша

Питта доша​Питта доша по своей природе горячая, маслянистая, колеблющаяся, горячая, острая. Питта доша, которая выходит значительно реже из равновесия, чем Вата. Но в тоже время ее дисбаланс может привести к серьезным проблемам.

Люди Пита доши имеют ряд характерных особенностей, должны придерживаться особой диеты и рекомендаций по образу жизни, чтобы контролировать доминирующую питту. 

Питта доша психологический портрет

Огненная энергия Пита локализована в Манипура-чакре (чакра солнечного сплетения, располагающаяся между грудной костью и пупком), также называемой чакрой энергии. «Манипура» в переводе с санскрита означает «сверкающая обитель драгоценных камней», что, пожалуй, наилучшим образом описывает энергию Питы. Когда она сбалансирована, эта энергия поднимается к высшим чакрам.

Питта доша обладает невообразимым ее запасом, что не может не отражаться на интеллекте и внешности человека с Пита Пракрити, который привык наслаждаться собственной властью и авторитетом, контролировать все происходящие события и твердым шагом идти к успеху.

Аюрведа считает, что именно Питам и их исследовательскому уму обязано человечество большинству прорывов в области науки, в том числе развитию экологически опасных видов промышленности.

Основные качества этой Доши – целеустремленность, властность, цельность характера и честолюбие. Питы надежны, смелы, пунктуальны и приветливы, они способны трезво оценить ситуацию и взять на себя ответственность, фанатично следуя избранному пути.

Если Питта стабилизирована, человек пребывает в приподнятом настроении и ясно мыслит. Если же нет, то он может мгновенно выйти из себя, а последствия гневливости и раздражительности подчас бывают очень печальными, поскольку усмирить разбушевавшуюся Питту очень непросто.

Питта доша физический аспект

Люди с преобладающей Пита-дошей отличаются превосходным и пропорциональным сложением, это в большинстве случаев нормостеники (легкая или средняя комплекция тела), имеют спортивный вид за счет умеренно развитой мускулатуры. Они легко заливаются краской, имеют на теле большое количество родинок, кисти средней толщины, средней длины конечности и узкую талию.

У Пит всегда теплые руки и ноги, они часто потеют, легко набирают и также легко сбрасывают вес.

Отдельно следует сказать об аппетите – у этой Доши он всегда повышен, а иногда бывает просто зверским.

Пита характеризуется тонкой блестящей и маслянистой кожей, светлыми глазами, острым носом и острыми же зубами, пронзительным взглядом и лицом сердцевидной формы.

Питта доша характерные болезни

Питта доша  усиливается: острая пища, стимулирующие мочевыделение вещества (кофе, чай и алкоголь), избыточное тепло, солнечные лучи. Эмоции, приводящие к заболеваниям: ненависть, ревность, подавленный гнев.

Лето — сезон Питы. В данный период она чаще всего выходит из равновесия

Если Пита-доша перевозбуждена, у человека могут появиться кожные заболевания (угри, крапивница, сыпи), болезни крови, изжога и постоянное чувство жжения, тошнота и рвота, гастриты и язвы, нарушения пищеварения, воспалительные процессы, жажда, потливость и неприятный запах, головные боли, проблемы с печенью и желчным пузырем.

В психологическом плане вышедшая из под контроля Доша провоцирует самокритичность, циничность, агрессивные и резкие высказывания, беспокойство, иногда – обиды, замыкание в себе или яростную полемику. Такого человека выводит из себя каждое не к месту сказанное слово и даже неуместный взгляд.

Болезни чаще всего возникают в крови, глазах, коже, тонкой кишке, потовых железах, жире и желудке.

Питта доша рекомендации по здоровью

Питта является первично горячей по своей характеристике, поэтому ее лечение главным образом происходит при помощи жаропонижающей и охлаждающей терапии.

Следующие качества этой Доши – легкость и подвижность, поэтому Аюрведауравновешивает ее также успокоительными, подсушивающими и питательными элементами.

Вкус средств лечения: сладкий, горький и вяжущий, поскольку все они имеют охлаждающее действие. При этом горький вкус обладает наиболее выраженным эффектом.

Следует заметить, что оздоровление Пита-доши всегда непосредственно связано с лечением ракты (крови) – ткани, связанной с этой Дошей, а подавляющее большинство патологических состояний, характеризующихся лихорадкой и жаром тела или повышенной кислотностью имеют также непосредственную с ней связь.

Сильным терапевтическим средством, снижающим Питу, являются слабительные травы, поскольку именно очистка кишечника помогает привести ее к балансу. Также используются укрепляющие травы (при нарывах, инфекциях и язвах), вяжущие (потливость, поносы, воспаленное состояние слизистых оболочек), острые (накопление токсинов, несварение), охлаждающие (запоры) и горькие (при недостаточном агни).

Жемчуг — целебный камень для Питы

Кроме того, Аюрведа предписывает ношение целебных камней для Питы – жемчуг, сапфир, изумруд, бирюза, а также металлов – платина и медь. При переизбытке Питы не рекомендуется носить металлы огня и драгоценные камни.

Питта доша диета

Пищеварительный огонь у этой Доши активизируется в полдень и полночь. Питам вполне допустимо плотно питаться в течение всего светового дня, поскольку их агни всегда горит ярко, что приводит к отменному аппетиту и выраженному чувству голода, который непременно следует утолять, не откладывая.

Необходимо помнить, что правильное питание является в какой-то степени лекарством, которое способно сгладить и урегулировать огненную натуру Питы. По этой причине людям с доминирующим влиянии данной Доши Аюрведа настоятельно рекомендует целенаправленно формировать у себя пищевые привычки.

Основное внимание должно уделяться пище не очень маслянистой, в меру питательной, сладковатой и горьковатой. Исключить: сухую, пережаренную, очень холодную и очень горячую еду, острые приправы, кислую и щелочную минеральную воду и продукты брожения, в частности кефир, крепкие спиртные напитки и дрожжевой хлеб. Употреблять в меру следует пищу с острым, соленым и горьким вкусом.

Голодания для данной Доши противопоказаны! Особенно длительностью больше недели.

Вместо этого можно устраивать разгрузочные дни на сырых овощах и фруктах.

Питта не должна пропускать ни одного приема пищи, главным из которых является обед. Перед сном желательно выпивать стакан горячего молока с куркумой или корицей. Очень важно ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, не допускать «заедания» стресса едой, отвлекаться во время принятия пищи на посторонние разговоры.

Важна регулярность в приеме пищи. Если исключен обед, ужин или завтрак, Питта начинает проявлять агрессию и раздражительность. Как только у них обостряется чувство голода, Питтам надо срочно перекусить. Люди с такой дошей очень скверно переносят голодание, особенно если оно растягивается на долгий период. В крайнем случае, Питты могут голодать не более трех дней.

Разгрузочные дни, когда необходимо принимать только легкую пищу в небольших количествах, Питты выдерживают намного спокойней. Из всех дош только Питта неплохо переносит сыроедение. Пользуясь этим, полезно будет устраивать себе разгрузочные дни, употребляя фрукты, овощи, а также различные соки.

У Питт очень яркое чувство голода, что влечет за собой поглощение невероятного количества острой и жирной пищи, алкоголя, что, как следствие, вызывает типичные расстройства: изжогу, боли в желудке, жжение.

Питта доша советы
  • Помните о духовной деятельности, размышляйте, медитируйте
  • Постарайтесь избавиться от внешней и внутренней агрессии, научитесь не обижаться, внимательно и спокойно выслушивать других людей, следите за своими эмоциями, держите их в узде. В противном случае гневливость и раздражительность могут стать постоянными спутниками.
  • Лето является сезоном Питы, поэтому у людей с данной доминирующей дошей может возникнуть множество проблем. Во избежание их старайтесь проводить это время спокойно, снижайте уровень активности, находитесь поблизости от прохладных водоемов, купайтесь. Наслаждайтесь красотой природы, избегайте палящего солнца.
  • Возвышайте себя духовной и благотворительной деятельностью, чтобы лучше чувствовать и сопереживать людям. При этом Вы научитесь не выпячивать свое «я», избавитесь от тщеславия и самовлюбленности, перестанете переоценивать собственную значимость.
  • Питта-доше полезно плавание, акробатика, лыжный спорт, бег трусцой, туризм, альпинизм и теннис. Этими видами спорта следует заниматься в прохладное время дня.
  • Регулярно занимайтесь йогой, в идеале – два раза в день. Особое внимание уделяйте асанам, массирующим желудочно-кишечный тракт (наклоны, скрутки), и направленным на преодоление умственного переутомления позам. Очень полезна медитация перед сном.
  • С 10 часов утра до 2-х дня, а также с 10 часов вечера до 2-х часов ночи наступает время Питты, поэтому в эти промежутки следует избегать конфликтных ситуаций. После 6 часов вечера необходимо снижать общий уровень активности.
  • Для приведения Доши к балансу вдыхайте ароматы корицы, ванили, аира, сандалового дерева, нарцисса, лотоса, перечной мяты, мускатного ореха, жасмина, фиалки, розы и горького апельсина.
  • Полезен для бля балансировки питта доши аюрведический чай питта и аюрведическое масло питта, применяемое как для общего аюрведического массажа Абъянга или другой разновидности, так и для самомассажа.

Питта доша — Характеристики, типичные проблемы, диета и образ жизни

Согласно Аюрведе, здоровье — это естественно. Аюрведа определяет множество веществ и влияний, как внутренних, так и внешних, которые полезны и вредны для нашего тела. Аюрведа учит, что обычная детоксикация может быть неоценимой для поддержания хорошего здоровья во время сезонных изменений. Аюрведа предлагает решения, которые помогают организму избавляться от токсинов в соответствии с природой, прежде чем они успеют закрепиться и вызвать расстройство.Когда наблюдается избыток питта-доши и возникает проблема со здоровьем, это обычно сопровождается токсинами.

Doshas

Питта доша

Питта означает тепло тела, пищеварение и все другие виды деятельности тела. Питта помогает секреции желудка, желчи из печени и воспалениям. Питта кислая, вызывающая неприятный запах тела. Это помогает в производстве энергии в организме. Благодаря питте люди легко могут отличить правильное от неправильного, а также помогают правильно контролировать свои чувства.Его основная функция — поддерживать трансформацию тела.

Pitta Dosha

Управляет Питта

  • Алочака Питта : Функционирование глаз.
  • Бхраджака Питта : Здоровое сияние кожи.
  • Садхака Питта : Желание, стремление, решительность, духовность.
  • Пачака Питта : пищеварение, усвоение, метаболизм для здоровых питательных веществ и тканей.
  • Ранджака Питта : Здоровая кровь, не содержащая токсинов.

Потеря равновесия Питта

  • Алочака Питта: Глаза налитые кровью, плохое зрение.
  • Бхраджака Питта: Кожные высыпания, угри.
  • Садхака Питта: Требовательный, перфекционистский, трудоголик.
  • Пачака Питта: Кислотный желудок.
  • Ранджака Питта: Раннее поседение, гнев, токсины в крови.

Характеристики типов телосложения Питта

  • Среднего телосложения
  • Острая память
  • Наслаждайтесь проблемами
  • Волосы тонкие и прямые
  • Хороший оратор
  • Лидерские качества
  • Тепло утомляет тело
  • Раздражает и злит
  • Угри
  • Кожные высыпания
  • Ощущение жара в желудке
  • Бессонница

Физические характеристики людей с Питта-дошей

  • Средний рост
  • Выступление в венах
  • Умеренное развитие мышц
  • Отсутствие плоской груди
  • При стрессе быстро возникает гнев
  • Средний размер
  • Каштановые волосы
  • Сильный жар в теле
  • Романтичный
  • Страстный
  • Глаза запавшие

Психологические характеристики людей с Питта-дошами

  • Сильная умственная сила
  • Умный
  • Умный
  • Хороший понимание
  • Помогает в принятии решений
  • Хорошая память

Типичные проблемы

  • Критические, критические
  • Амбициозные, трудоголики
  • Желтые или красные глаза
  • Запах тела, кислотный рефлюкс
  • Выпадение волос
  • Лихорадка
  • Инфекция
  • Воспаление
  • Расстройство желудка, запор или диарея
  • Кожная сыпь, язвы или язвы
  • Грибки, паразиты
  • Неприятный запах изо рта и запах тела
  • Чрезмерное потоотделение
  • Кровотечение
  • Повышенная кислотность

Доза

обычно поражает желудок и тонкий кишечник.В Аюрведе для этой доши очень полезна успокаивающая питта диета, которая помогает очищать и охлаждать тело.

  • Полезно употреблять сочные фрукты, такие как сливы, персики и дыни, а также сладости.
  • Ешьте горькие овощи и вяжущие вещества, такие как капуста, спаржа и капуста.
    В ваш рацион входят пищеварительные специи, такие как кориандр, фенхель, тмин и куркума.
  • Уменьшите потребление ферментированных, соленых, жирных, острых, острых, а также жареных продуктов.
  • Ограничивает или устраняет употребление кофеина и алкоголя. Они оба являются горячими и острыми веществами, которые также сильно влияют на Питта дошу …
  • Потребление большой доли свежей и прохладной воды в день. Это поможет организму лучше увлажниться, чтобы избавиться от нежелательных токсинов.

Образ жизни

Аюрведа дает различные советы по уравновешиванию питты, которые позволят телу оставаться прохладным и спокойным в течение летних месяцев.Поддерживая регулярный распорядок дня, который включает в себя сон до 22:00 (Питта-доша действует с 22:00 до 2:00), регулярный прием пищи в нужное время и масляный массаж с маслом для массажа питта ежедневно, кокосовое масло или подсолнечное масло помогает в балансе тела .

  • Окунитесь в прохладную воду. Если естественный источник, океан или озеро недоступны, искупайтесь в прохладном бассейне или в собственной ванне.
  • Есть перерывы; воспевайте, чтобы подавить реактивные эмоции в стрессовых ситуациях.
  • Делайте правильную медитацию для снятия стресса.
  • Пойте, чтобы освежиться в безвкусной обстановке.
  • Попасть в приятную компанию.
  • Носите одежду холодных цветов, например, фиолетового или синего цвета. Для питты очень полезен белый цвет.
  • Не занимайтесь спортом в жаркую погоду. Всегда планируйте тренировку прохладным утром или в вечерние часы.
  • Избегайте контакта тела с парами или химическими веществами.
  • Уменьшите количество солнечных ванн и попробуйте принять лунные ванны. Охлаждающий свет луны очень помогает сбалансировать питту.

.

Что такое Питта доша? Характеристики и качества Питта доши | Дабур

Аюрведа утверждает, что Питта контролирует тепло, обмен веществ и трансформацию в уме и теле. В дополнение к этому, он также контролирует, как переваривать пищу, как метаболизировать сенсорные восприятия и как понимать разницу между правильным и неправильным. Питта управляет основным пищеварительным «Агни» или огнем тела.

Характеристики Питта-доши: ​​

Свойства Питта-доши

  • Острый
  • Легкий
  • Горячий
  • Острый
  • Кислый
  • Интенсивный
  • Проникающий

Дисбаланс Питта может возникать во многих различных областях способами.Вот некоторые из распространенных расстройств, которые обычно возникают из-за повышенного состояния Питты в вашей структуре.

Общие признаки дисбаланса Питты

  • Лихорадка
  • Тошнота
  • Головокружение
  • Воспаление
  • Диарея
  • Взрывное настроение
  • Чрезмерная ненависть, ревность или критика
  • Трудоголик /
  • Синдром трудоголика /
  • Синдром трудоголика /
  • Эгоизм, самовосприятие Кислотное расстройство желудка
  • Артрит
  • Приливы
  • Инфекции
  • Изъязвление
  • Кожные заболевания, такие как экзема
  • Сыпь, крапивница, крапивница
  • Нарушения кровотечения
  • Светобоязнь
  • Потливость
  • Налитые кровью глаза
  • Мигрень
  • кислый или металлический привкус во рту

Как сбалансировать Питта доша

  1. Избегайте горячей и острой пищи:

    Питта обычно острая и острая по своей природе, поэтому употребление горячей пищи только разожжет огонь. чем больше.Употребление горячей и острой пищи также усилит воспаление, образование язв и кислотность в структуре. Избегайте некоторых острых и острых продуктов: перца, помидоров, цитрусовых (кроме лайма), кислых фруктов, уксуса, чеснока, ферментированных продуктов, острых (острых) ароматов (например, соуса табаско, кайенского перца, темного перца), сверх соли , жареная пища и красное мясо.

  2. Увеличьте потребление охлаждающих продуктов:

    При сильном огне потребление охлаждающих пищевых продуктов является прекрасной альтернативой уменьшению тепла.Некоторые необычные охлаждающие продукты включают кокос (масло, воду и мясо), лайм, кинзу, петрушку, топленое масло, сладкий ласси, органическое цельное молоко, арбуз, огурец, гранатовый сок, горькую зелень, рис басмати, финики, инжир, сладкое манго и авокадо. .

  3. Никогда не пропускайте приемы пищи:

    Если вы питта-тип или имеете дисбаланс пищеварения Питта (Тикшна Агни), в этот момент ваш метаболизм находится на самом высоком уровне, и отсутствие еды вызовет симптомы низкого уровня сахара в крови, капризности и т. раздражительность, «короткое замыкание», неустойчивость, повышенная кислотность и другие нерегулярные характеристики Питты.Чтобы этого избежать, вам необходимо составить график здорового питания и каждый день принимать пищу в нужное время. Убедитесь, что обед — это ваша тяжелая еда, потому что Питта наиболее сильна в дневное время, особенно между 12 и 13 часами дня.

  4. Выполняйте пранаяму каждый день:

    В йоге есть поистине необычные дыхательные практики, которые, несомненно, уменьшат жар в теле. Лучшие решения — это ситкари, шитали и чандра бхедхана пранаяма. Эти дыхательные стратегии в целом исключительно охлаждающие и, таким образом, необычайно эффективны для уменьшения дисбаланса Питта-доши.Выполняйте каждое из этих трех охлаждающих дыханий каждое утро по 3-5 циклов каждое. Если вы столкнетесь с сильным «всплеском» жара, например, приливом, сильным солнечным светом или чрезмерной раздражительностью, вы также можете попробовать эти дыхательные практики на месте, чтобы уменьшить показания. Подробнее о преимуществах йоги.

  5. Купайтесь в лунном свете:

    Подобно тому, как солнечное тепло увеличивает Питту, прохлада луны, несомненно, уменьшает ее.Легите в прохладной траве в более приятную летнюю ночь и сохраняйте лунные лучи.Если сейчас более прохладное время года, просто прогуляйтесь при лунном свете, чтобы впитать эту восстанавливающую энергию. Чтобы усилить это воздействие, наденьте белую одежду и прогуляйтесь по воде, если это возможно.

  6. Натрите ступни и лоб маслом Брахми или маслом Питты:

    Масло Брахми и Питта, как известно, уменьшает симптомы Питты, как физические, так и умственные / эмоциональные. Втирайте эти масла каждую ночь перед тем, как лечь в постель, это поможет уменьшить головные боли типа Питты, напряжение, жар и раздражение. Если вообще есть воспаление в какой-либо области тела, эти масла также можно массировать в эти области.

  7. Потребляйте сок алоэ вера:

    Невероятный способ уменьшить дисбаланс Питты, проблемы с кожей и печенью — это ежедневный прием сока алоэ вера. Обязательно покупайте органическую форму без добавок, чтобы гарантировать высочайшее и самое полезное качество. Принимать по 1-2 ст. Л. 3 раза в день до еды. Алоэ также можно наносить на кожу, чтобы уменьшить сыпь, раздражение, ожоги и другие кожные заболевания, связанные с Питтой.

  8. Избегайте конфликтов и споров:

    Типы Питта обычно любят хорошие и интересные дискуссии.Серьезные дебаты и споры обязательно поднимут Питту. Если ваша Питта высока, вам важно держаться подальше от серьезных дебатов, а лучше оставаться среди счастливых и радостных людей и общаться. Типы Питты ненавидят слово «Нет», поэтому их следует относить к более приятным людям. Если когда-либо вы ведете конфликтный разговор; отойдите, прогуляйтесь и вернитесь к разговору, когда ваш ум станет более уравновешенным, и дискутируйте, не испытывая стресса, чтобы сбалансировать свою Питту.Узнайте больше о том, как немедленно уменьшить питту.

.

Питта доша в Аюрведе | Ayur Times

Питта — это телесный юмор (доша), который олицетворяет тепло, огонь и энергию в теле. Биологически это сочетание энергии и жидкости. Энергия действует как активное начало, а жидкость играет роль транспортного средства. Все обменные процессы в организме происходят за счет элементов Питты. Питта разбивает молекулы Капха (сложные вещества) на более простые, а затем высвобождает энергию. Слово питта происходит от слова ТАПА, что означает тепло, энергия или огонь. Он состоит из огня и воды.

Питта Конституция

Питта Конституция Элементы AGNI (Огонь) + JAL (Вода / Жидкости)

Огонь представляет энергию и следует за элементом VAYU (Воздух). Обычно это ощущается телом по теплу. Вы могли почувствовать тепло в теле через несколько минут после приема пищи, а температура тела немного повысилась из-за увеличения скорости метаболизма. Согласно аюрведе, это связано с питтой. Он способствует пищеварению и обмену веществ в организме.В глубине души это связано с элементом энергии в PITTA. Жидкость в PITTA действует как средство передвижения и помогает в действии энергии в организме.

Качества Питта-доши

Аюрведа описывает качества Питты.

DRAVA
Название на санскрите Значение на английском языке
IRSHEETA SNIGADH Слегка вязкая или маслянистая
USHNA

0

Hot Sharp

Жидкость или жидкость
AMAL Кислый
SARA или CHALA Мобильный или мобильный
KATU Острый

Вещи или продукты питания с аналогичными свойствами Pitta Aggrav противоположные характеристики умиротворяют Питту.

Функции Питты

Короче говоря, Питта выполняет следующие функции:

  1. Пищеварение
  2. Катаболизм
  3. Клеточная деятельность
  4. Умственная деятельность
  5. Обработка и сканирование различных мыслей
  6. Производство тепла
  7. Возбуждения
  8. Пигментация
  9. Ликвидность

Функции Питты начинаются с переваривания пищи и преобразования ее в энергию для использования. Он контролирует катаболизм и распад сложных молекул на простые.Этот процесс также высвобождает энергию. Он проверяет анаболизм, вызванный Капхой.

  • Питта играет важную роль в поддержании тепла и температуры тела.
  • Отвечает за аппетит и жажду.
  • Регулирует цвет кожи, цвет лица и блеск.
  • Неповрежденное зрение связано с этим. Он поддерживает видение.
  • Сбалансированная Питта обеспечивает хорошее пищеварение и поддерживает клеточную активность.
  • Он обрабатывает сенсорную информацию, мысли и другую умственную деятельность.

Основные местоположения Питты

Тем не менее, Питта присутствует повсюду в теле, но некоторые определенные места упоминаются в аюрведе для облегчения понимания и имеют терапевтическое значение для лечения расстройств Питты. Все части между сердцем и пупком считаются областью Питты.

  1. Желудок
  2. Тонкий кишечник
  3. Печень
  4. Поджелудочная железа
  5. Селезенка
  6. Кровь
  7. Глаза
  8. Потовые железы в коже

Подтипы Питты

Питта

  • PITTA
  • IT
        РАНДЖАКА ПИТТА
      1. САДХАКА ПИТТА
      2. АЛОЧАКА ПИТТА
      3. БХРАДЖАКА ПИТТА

      ПАЧАКА ПИТТА

      Питта, которая переваривает пищу и обрабатывает ее для дальнейшего использования в желудочно-кишечном тракте, называется ПАЧАКА ПИТТА.ПАЧАКА средство, которое помогает пищеварению и обмену веществ в организме. Он играет роль в расщеплении пищи и извлечении питательных веществ для организма. По сравнению с другими видами Питты, он имеет меньшее качество DRAVA (жидкий), но более высокое качество USHNA (горячее). Поэтому в аюрведе его еще называют агни (пищеварительный огонь).

      Расположение

      Желудочно-кишечный тракт (желудок, двенадцатиперстная кишка и тонкий кишечник) является основным местом расположения PACHAKA PITTA. Пищеварительный сок и все ферменты считаются его частью.

      Нормальное функционирование

      Переваривание пищи и различение полезных и ненужных частей пищи является основной функцией PACHAKA PITTA.

      Заболевания, вызванные обострением

      Сниженная ПАЧАКА ПИТТА вызывает следующие заболевания.

      • Потеря аппетита — это происходит из-за снижения секреции пищеварительных соков и общего снижения всех качеств ПАЧАКА ПИТТА.
      • Снижение аппетита
      • Расстройство желудка
      • Нарушение всасывания

      Повышение ПАЧАКА ПИТТА приводит к следующим состояниям здоровья:

      • Потеря аппетита — это происходит из-за повышенной секреции кислоты в желудке, что вызывает потерю аппетита, анорексию , изжога и гастрит.В аюрведе это называется ПИТТАДЖ АГНИМАДХЬЯ. При таком типе потери аппетита качество ДРАВА (жидкость) ПАЧАКА ПИТТА повышается, но качество УШНА (горячего) становится низким, что приводит к нарушению всасывания и потере аппетита.
      • Повышенный аппетит: Когда ПАЧАКА ПИТТА имеет нормальный уровень качества ДРАВА (жидкость), но когда ее качества УШНА (острый) и ТИКШНА (Острый) увеличиваются, человек чувствует повышенный аппетит, и у него часто возникает желание есть и переваривать еда очень быстро по сравнению с нормальным человеком.

      RANJAKA PITTA

      RANJAKA PITTA присутствует в печени, селезенке, желудке и тонком кишечнике. Он придает красный цвет крови и играет жизненно важную роль в синтезе гемоглобина.

      Местоположение
      1. Печень
      2. Селезенка
      3. Желудок
      4. Тонкий кишечник
      Нормальное функционирование
      • Синтез гемоглобина
      • Придание красного цвета гемоглобину
      Заболевания

        8685 Anex, вызванные его обострением
    1. Заболевания печени и селезенки

    САДХАКА ПИТТА

    САДХАКА ПИТТА находится в сердце и мозге.Он отвечает за метаболическую активность нейрона, а также за обработку информации и мыслительные процессы.

    Местоположение
    1. Сердце
    2. Мозг и нервы
    Нормальное функционирование
    • Метаболическая активность в нейроне
    • Обработка информации и мыслительные процессы
    • Поддержание функций разума
    • Память

    Некоторые эмоции, такие как эго, интеллект, гнев, радость, привязанность, страх и решимость происходят из-за садхака питты.

    Заболевание, вызванное его обострением
    • Нарушение памяти
    • Нарушение естественных психических функций

    АЛОЧАКА ПИТТА

    Питта, которая помогает воспринимать свет в глазах, называется АЛОЧАКА ПИТТА.

    Расположение
    1. Глаза

    Метаболическая активность в палочках и колбочках сетчатки обусловлена ​​АЛОЧАКА ПИТТА.

    Нормальная функция

    Основная функция ALOCHAKA PITTA — это зрение.Он воспринимает свет и передает его в мозг.

    Заболевания, вызванные обострением

    Нарушения зрения или ухудшение зрения возникают из-за обострения ALOCHAKA PITTA.

    БХРАДЖАКА ПИТТА

    Питта, отвечающая за цвет и цвет лица кожи и согревающая ее, называется БХРАДЖАКА ПИТТА.

    Местоположение

    Кожа — это основное место, где проходит БХРАДЖАКА ПИТТА.

    Нормальное функционирование
    • Цвет и цвет кожи
    • Сохранение тепла кожи
    • Переваривание местных лекарств, нанесенных на кожу извне
    Заболевания, вызванные ее обострением

    Многие кожные заболевания с симптомами Питты возникают из-за обострение БХРАДЖАКА ПИТТЫ.

    Доминирование Питты и тело

    AGNI (Тип пищеварительного огня) TIKSHANA — Интенсивный (представляет хороший аппетит)
    KOSHTA (Характер пищеварительного тракта и моторики кишечника) (Мягкий)
    PRAKRITI (Тип корпуса) MADHYA (Умеренный)

    Умиротворение и обострение Питты (RASA — Вкус)

    LAVANA (Соленое)

    Pitta соску 92726
    KASAYA (Вяжущее) KATU (Острое)
    MADHURA (Сладкое) AMAL (Кислое)
    TIKTA (Горькое) LAVANA (Соленое)
    Связь с пищеварением Во время переваривания пищи (до 2 часов после еды)
    Связь с приемом пищи До еды
    Отношение к возрастной группе Взрослый
    Отношение ко дню С позднего утра до полудня — примерно с 10:00 до 14:00
    Отношение к ночи Середина ночи — с 22:00 до 2:00

    Прием лекарств в соответствии с циклом Питты

    Этот принцип применяется, когда у человека есть генерализованное расстройство Питты и симптомы Питты появляются во всем теле или в брюшной полости .

    1. Естественно, что Питта является доминирующей в указанный выше период времени, как описано выше в таблице.
    2. Умиротворяющие Питту лекарства следует давать перед едой. Применяется, когда вы страдаете гастритом, изжогой, ГЭРБ, диспепсией и т. Д.
    3. Умиротворяющие Питту лекарства также можно принимать с позднего утра до полудня и в середине ночи. Это применимо, когда кто-то страдает генерализованной болезнью Питты.

    Pitta & Seasons

    Накопление Pitta (PITTA CHAYA) Сезон дождей (VARSHA)
    Избыток энергии Pitta (PITTA PRAKOPA) увеличился

    08

    Осень (SHARAD 9) Питта (ПИТТА ПРАШАМА) Ранняя зима (ГЕМАНТА)

    Сезон дождей (ВАРША)

    Летняя жара вызывает истощение, потерю сил и слабый огонь пищеварения.Пищеварительный огонь и сила еще больше уменьшаются в сезон дождей из-за мутной воды. Низкий AGNI (метаболическая сила и пищеварительный огонь) приводит к расстройству желудка. AMAL RASA (Кислый вкус) становится доминирующим в пище и воде. Эти вещи приводят к накоплению Питты. Эта стадия называется ПИТТА ЧАЯ.

    Осенний сезон (ШАРАД)

    Осенняя жара приводит к обострению накопленной Питты. Этот этап называется ПИТТА-ПРАКОПА.

    Ранний зимний сезон (HEMANTA)

    Сладкий вкус становится доминирующим в пище и воде.Окружающая среда тоже становится прохладной. Эти характеристики естественным образом смягчают Питту. Этот этап называется ПИТТА ПРАШАМА.

    Дисбаланс Питты и его симптомы

    Питта на сбалансированной стадии означает хорошее здоровье. Увеличение или уменьшение Питты представляет собой стадию болезни. Уменьшение или увеличение Питты называется дисбалансом Питты. Оба имеют разные симптомы дисбаланса Питты.

    Симптомы снижения Питты и состояния здоровья

    Следующие симптомы и клинические проявления указывают на снижение Питты:

    • Гипотермия — низкая температура тела
    • Ахлоргидрия — отсутствие соляной кислоты в желудочном секрете
    • Гипохлоргидрия — снижение секреции или выработка соляной кислоты в желудочном секрете

    Повышение Питта-симптомы и состояние здоровья

    Следующие симптомы и состояния здоровья указывают на повышение Питты:

    • Желание есть пищу с прохладной потенцией
    • Общая слабость
    • Бессонница
    • Чувство потери сознания
    • Желтоватое изменение цвета кожи
    • Стул аномально желтого цвета

    Обострение симптомов Питты

    • Кислый или острый привкус во рту
    • Ощущение жжения
    • 90 085 Делирий

    • Чрезмерные выделения
    • Чрезмерное потоотделение
    • Чувство истощения
    • Чувство повышенного тепла
    • Боль с чувством жжения
    • Покраснение
    • Нагноение — образование гноя
    • Бессознательное состояние
    • Желтоватое, голубоватое или зеленоватое изменение цвета
    • Лихорадка

    .

    Питта доша — диета Питта доша и аюрведическая диета для питта доши

    Уникальная концепция Аюрведы — Пракрити, которая обозначает физические, умственные и личные качества человека. Пракрити человека определяется прямо во время зачатия и зависит от состояния дош в это время. Исходя из всего этого, пракрити можно разделить на три категории, которые также известны как три-энергии.

    1. Вата (отвечает за движение планет)
    2. Питта (отвечает за формирование и разрушение вселенной)
    3. Капха (отвечает за создание и поддержание новой жизни)

    Здесь мы подробно обсудим людей Питта Пракрити .

    Питта

    Pitta dosha diet plan for Weight loss

    Питта характеризует «Агнис» или огонь тела. Питта
    отвечает за обмен веществ, пищеварение, тепло, энергию
    производство, метаболизм и преобразование в организме
    и разум. Он отображает основные характеристики
    люди, чтобы различать добро и зло, контролировать
    чувственное восприятие. Основная функция Питты:
    трансформация.

    • Алочака Питта: Функционирование глаз.
    • Бхраджака Питта: Здоровое сияние кожи.
    • Садхака Питта: Желание, драйв, решительность, духовность.
    • Pachaka Pitta: Пищеварение, усвоение, метаболизм для здоровых питательных веществ и тканей.
    • Ранджака Питта: Здоровая кровь, не содержащая токсинов.

    Общие характеристики людей Питта-доши

    Pitta dosha

    Основные характеристики людей Питта-пракрити — горячие, острые, легкие,
    кислый, проникающий, кислый и острый. Некоторые общие характеристики
    Ниже приведены описания людей с преобладающим типом телосложения Питта.

    1. Обладают острым умом, сильным и хорошо сложенным телосложением.
    2. Они целеустремленные, конкурентоспособные, амбициозные, самоуверенные, напористые и агрессивные, как вызовы, требовательные с предпринимательским складом ума.
    3. В состоянии стресса они становятся злыми, нетерпеливыми, а также раздраженными.
    4. Они любят сложные задачи и обладают хорошими лидерскими и управленческими способностями.
    5. Они романтичны и страстны.
    6. Они не переносят сильную жару и сильно потеют.
    7. Обычно они сталкиваются с некоторыми распространенными физическими заболеваниями, такими как угри,
      воспаление различных частей тела, рак кожи, фурункулы, язвы, бессонница, ощущение жара в желудке, анемия, изжога, нарушение зрения, желтуха и многое другое.
    8. Люди Питта обычно среднего роста и веса.
    9. У них ярко-рыжие волосы.
    10. Однако выпадение волос или, возможно, их истончение — типичная характеристика человека, живущего на Питта-пракрити.
    11. Люди с питтой могут испытывать чувство жжения, высыпания на коже, язвенную болезнь, изжогу, сильный жар тела и несварение желудка.

    Психологические характеристики людей с Питта-дошей

    1. Лица с атрибутом Питта обладают сильным интеллектом наряду с твердым интеллектом.
      способность действительно сосредоточиться.
    2. Хотя они и обладают чувством равновесия, они действительно фантастически принимают решения,
      гиды, а также спикеры.
    3. У них очень хорошая способность понимать и понимать.
    4. Они действительно умны, умны и интеллектуальны и, вероятно, будут хорошими
      ораторы.
    5. Несбалансированные Питты, как правило, вспыльчивы вместе с доминирующими
      и аргументированный.
    6. Они обладают психологической склонностью к ненависти, гневу и ревности.

    Из-за того, что чрезмерное количество Питта доши перегревает организм и
    Учтите, что людям с Питта-дошей необходимо придерживаться правильной диеты.
    предметы для ведения счастливого и здорового образа жизни.

    Продукты питания и план диеты для людей с питта-пракрити

    Люди с питта-дошей должны предпочитать прохладные продукты, а также жидкости.Предметы с
    лучше всего подойдут довольно сладкие, горькие и вяжущие ароматы. Уменьшить потребление
    острые, соленые, а также кислые продукты.

    1. Следует избегать употребления жирной пищи. Аюрведа предлагает уменьшить
      потребление жиров и масел, так как они усиливают огонь в вашем
      характерная черта. Топленое масло может быть хорошим вариантом. Подсолнечник, кокос
      и оливковое масло — одни из лучших масел. Используя меньшее количество кунжута,
      рекомендуется миндальное и кукурузное масло.
    2. Молочные продукты могут быть полезны.Употребляйте молоко, топленое масло и масло. Ферментированный
      следует избегать таких продуктов, как йогурт, сметана и сыр.
    3. Ячмень, рис, овес и пшеница могут уменьшить Питту, и они полезны для Питты
      пракрити люди.
    4. Фрукты, такие как яблоки (сладкие), кокосы, виноград, финики, дыни, инжир, вишня
      (сладкое), авокадо, манго (спелые), гранаты, ананасы (спелые),
      рекомендуются апельсины, груши, изюм, чернослив, сливы и арбузы.
      Уменьшите потребление кислых фруктов, таких как яблоки (кислые), ягоды (кислые), абрикосы.
      (кислый), клюква, лимоны, клубника (кислый), тамаринд, грейпфруты,
      манго (зеленые), абрикосы, хурма, ревень и другие кислые ягоды.
    5. Из овощей предпочтительнее капуста, спаржа, кинза, огурцы, капуста,
      картофель, одуванчики, сладкий картофель, горох, зеленые листовые овощи,
      петрушка, тыква, картофель (белый и сладкий), брокколи, листья салата,
      цветная капуста, окра, сельдерей, стручковая фасоль, цукини и артишок. И свекла
      (сырые), кукуруза, чеснок, баклажаны, зеленый перец чили, перец, лук, оливковая зелень,
      следует избегать опунции, шпината, помидоров, репы и редьки (сырых).
    6. Приправы, такие как кориандр, корица, фенхель и кардамон, подходят.Но
      имбирь, черный перец, тмин, пажитник, семена сельдерея, гвоздику следует избегать.
    7. Можно есть курицу, индейку и фазана. Но морепродукты, яйца и говядина
      должны быть сведены к минимуму.
    8. Гренки с корицей, яблочный чай и холодные хлопья — лучший завтрак для Питты.
      Апельсиновый сок, пончики и кофе усугубляют питту, и этого следует избегать.
    9. Следует избегать полуфабрикатов. Однако китайцы и японцы
      продукты питания можно брать. Но следует избегать очень острой мексиканской еды.

    Pitta Balance — естественный баланс вашей питта-доши

    pitta Balance

    Дозировка — Достаточно 1 капсулы от одного до двух раз в день.

    Размер порции — 1 капсула содержит 675 мг

    Ингредиенты в капсулах Pitta Balance

    Есть много трав и диет, которые помогают поддерживать Питта дошу в сбалансированном состоянии. Весы питта — прекрасная комбинация, которая включает охлаждающие соединения, природные соединения кальция для быстрого восстановления дисбаланса питты.Он состоит из следующих ингредиентов:

    Старший № Общепринятое английское название Классическое аюрведическое название Количество
    1 Коралл

    Правал Пишти 125 мг
    2 Агат Кальций Акик Пишти 125 мг
    9002 Джахар Мохра Пишти 125 мг
    4 Аюрведическое соединение кальция Kamdudha Ras 59022 125 мг 0135

    Pearl Calcium Mukta Pishti 50 мг
    6 Экстракт стебля Tinospora corifolia Гилой Сатва Гилой Сатва Giloy Satva 9025 Внешняя оболочка капсулы на 100% вегетарианская, натуральная и органическая, и продукт не содержит всех химикатов, дрожжей, глютена, продуктов животного происхождения и консервантов.

    Чтобы купить Pitta Balance, посетите store.planetayurveda.com/products/pitta-balance.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.