Как изменить свою жизнь к лучшему: Как изменить свою жизнь к лучшему: с чего начать менять взгляды и образ жизни?

с чего начать и что делать

Вы пришли в этот мир, чтобы прожить жизнь беспечно, счастливо, в богатстве и  роскоши. Для этого вам нужно иметь финансовое благополучие. Стремление жить в достатке – это нормальный и естественный позыв человека. Поэтому измените свою жизнь к лучшему – станьте счастливым и богатым человеком!

Вы родились для того, чтобы осуществить все свои желания и мечты, при этом совершенствуясь как телесно, так и интеллектуально. Вы имеете огромную возможность окутать себя изобилием, блеском и шиком.

Мысль человека материальна и это огромный шанс для осуществления всех наших грёз и желаний. Надо просто начать мыслить по другому.

Один из самых благоприятных методов достичь богатства – работа с подсознанием

Финансы – это условная часть жизни людей. Обеспеченный человек имеет возможность не просто удовлетворять свои базовые потребности, но и вести изысканную и аристократичную жизнь, доставляя тем самым удовольствие себе и своим близким.

Наши мысли материальны и они чудесным образом помогают привлечь удачу и счастье в любую сферу жизни. Надо просто поверить в силу подсознания.

Надо заставить себя поверить, что вы никогда не останетесь без средств к существованию, не важно какой кризис коснётся вас и вашей семьи, и что будет происходить в стране, и даже мире. Надо убедить себя в том, что вы состоятельные и безбедные. Такое жизненное утверждение, живущее в подсознании человека, с лихвой поможет ему всем нужным, что бы ни происходило.

Внушите в своё сознание, что финансовый поток всегда есть и будет в вашей жизни, и его положительная динамика только процветает и постоянно увеличивается.

Вашу финансовую независимость ничто не сможет разрушить, вы всегда будете жить в изобилии и роскоши, даже если в стране объявят о крушении экономики или дефолте, и на всю нацию обрушится бедность.

Из-за чего у людей плохое финансовое положение

Некоторые люди говорят: “На моей работе мне должны платить больше, чем платят сейчас, мой труд низко ценится”. Им  кажется, многие работодатели преуменьшают ценность работника и платят ему меньше, чем заслуживает. Так оно и получается! Ведь мысли материальны.

Бывает, человек трудится в крупной компании, старается, но с горечью ощущает, что его труд недостаточно оценивают и хотелось бы оклад побольше, что он достоин более высокого признания его талантов – к сожалению такие люди сами заранее отрывают себя от дальнейшего сотрудничества с фирмой.

Такими мысленными установками они сами запускают процесс расторжения договора с предприятием и через определённое время начальник произнесет в вашу сторону примерно такие слова: “К сожалению мне придется вас уволить, мы в вашей работе больше не нуждаемся”. По закономерности все наши положительные и отрицательные мысли, и внутренние установки, всегда воплощаются в жизнь, в следствии чего руководство в данной ситуации выступило как исполнительный инструмент для их реализации.

Очень часто многие сами виноваты в своем низком финансовом положении: они осуждают тех, кто любит деньги и стремится заработать больше. Называют купюры и монеты “грязными”, считают их основой всего плохого. Если не любить деньги, то они никогда не придут к вам.

Перестаньте смотреть на деньги сквозь призму суеверий и чудаковатых понятий. Не стоит считать финансы “корнем зла”, чем-то плохим – так вы отпугнёте их и потом ещё долго не сможете разбогатеть. Наша внутренняя сущность и подсознание никогда не откроет доступ для того, чем мы пренебрегаем и считаем плохим, запомните это.

Есть ещё один виновник непрекращающегося безденежья – это мысль, что малообеспеченных больше любят и уважают, что они нравственно заслуживают одобрения и сопереживания. А богатые все воры и нечестные люди. Но это тоже неверная мысль. Если так думать, то вы никогда не станете богатым.

Такие мысли в голове у людей идут из детства и юношества, из воспитания родителями добродетельного человека, а также из неправильной интерпретации отдельных частей Библии.

Как жить в роскоши, наполненной гармонией. С чего начать?

Как-то раз я услышала такую фразу: “Я несостоятелен. Я терпеть не могу финансы. Деньги – это основа всего худшего”. Исключительно нервозный и безрассудный человек может так говорить.

Однако есть и такие люди, кто слепо любит и гонится за деньгами, за богатством, не замечая ничего и никого на своём пути. Такая позиция также является неверной. Свои таланты нужно использовать разумно. Они истязают себя и других в стремлении к господству или богатству.

Все мысли этих людей заняты только тем, чтобы достичь своей цели. Они говорят: “Финансовое изобилие – это единственное, чего я хочу в жизни, я всё своё время готов посвятить на заработок и накопления больших сумм, всё остальное не имеет смысла”. Естественно, такие люди получают своё, их желания и цели исполняются.

Однако они забывают о том, что нужно прожить свою жизнь в гармонии, удовлетворяя свои нужды во всех сферах жизни: в  мыслях и гармоничном внутреннем мире, счастье и крепком здравии.

Те, которые считают главной задачей в своей жизни стать богатыми, делают ошибку. После того, как они добиваются своей цели происходит переоценка ценностей.

Оказывается человеку кроме финансового благополучия требуется ещё много жизненных аспектов: найти дело по душе, своё хобби, личностный рост, создать крепкую и дружную семью, и радоваться тому, что у близких всё хорошо и благополучно. Если вам не хватает денег, изучите 15 способов, как притянуть к себе деньги.

Люди, которые поняли силу своей мысли и могут направлять её в нужное русло, могут стать не просто миллионерами, при большом желании, но и жить полноценной жизнью, дышать полной грудью, и получать удовольствие от самовыражения.

Безденежье – заболевание рассудка

Безденежье – это абсолютно точно не плюс и не достоинство для человека, напротив, тут бесспорно “болезнь ума”. Когда у человека плохое самочувствие, мы растолковываем это некой болезнью в своём организме. В такой ситуации мы сразу приступаем к лечению, оказываем организму всю возможную поддержку для выздоровления. Так же и затянувшееся безденежье как симптом, говорит о том, что у нас в жизни есть какие-то расстройства.

В нашем современном обществе все люди стремятся достичь как можно больших высот, иметь стабильное финансовое благополучие. Но многие делают это неправильно. Вместо того, чтобы набирать всё больше и больше работы, загонять себя и выматываться на работе до позднего вечера, нужно просто работать со своим подсознанием и быть благодарным даже за то, чего у вас нет.

Жизненные правила гласят, что каждый человек должен быть счастлив, жить в достатке и любви. Мы рождаемся не для того, чтобы жить в бедности, носить плохую рваную одежду и голодать. Вырабатывайте у себя мышление миллионера.

Так почему же, когда у нас нет денег, мы не обращаемся к “врачу”, а молча изводим себя негативными мыслями и повторяем по многу раз в день одни и те же фразы: “у меня нет денег”, “я не могу себе это позволить”, “я мало зарабатываю”… Так как изменить свою жизнь к лучшему с такими мыслями? В этом случае вам помогут аффирмации. Что это такое и как их использовать читайте в нашей статье.

Налаживаем связь с деньгами. Способы притягивания финансов за 7 дней

Сейчас я научу вас одному чудодейственному методу, который поможет приумножить свои финансы. Нужно произносить следующую фразу  несколько раз на дню: ” Всей душой я восхищаюсь и радуюсь деньгам, обожаю и трачу их с умом, сознательно и в положительных намерениях.

Мои финансы приходят ко мне в увеличенном размере, хотя я расходую их в большом количестве. Со всех краёв деньги приходят в мои руки в изобилии. Я очень признателен за то, что у меня есть финансовая и духовная обеспеченность”.

Главное, заставить свой разум поверить в эти слова. Если вы не можете, то повторяйте каждый день перед сном и во время пробуждения вот эту фразу: “с каждым днём жизнь моя улучшается. Я становлюсь успешнее, богаче и счастливее”.

При этом представляйте свою будущую шикарную жизнь в мельчайших подробностях. Визуализируйте ваши желания и они обязательно сбудутся! Читайте статью, как визуализировать свои желания.

Поспешу дать вам один совет: при переживаниях за своё стабильное финансовое положение и счастливую жизнь, нужно произносить несколько раз на дню следующие слова: “Все мои действия приносят мне рост доходов, потому что разумные мысли и жизненный опыт оберегают все мои финансовые действия и внушают верные решения”.

Нужно как можно чаще произносить эти слова вслух или про себя, и вам станет ясно, что вы правильно поступаете во всех финансовых ситуациях и приумножаете свои деньги. Через 7 дней вы станете уже другим человеком! Поверьте моему опыту.

Сложности при становлении изобилия

Мне нередко встречаются люди, которые нелестно высказываются об удачливых и богатых личностях: “Такие как он обворовали народ и шикуют” или “Деньги испортили её, раньше она была хорошим человеком”, или “Это проходимец”.

Те, которые так говорят, так или иначе больны, либо безденежьем, либо проблемы со здоровьем в физическом или духовном плане. Может быть такой человек огорчен тем, что его соратники опередили его в каком-то деле и быстрее достигли успехов, вызвав у него сильное разочарование в людях и жизни.

В такой ситуации срабатывает закон бумеранга – плохое отношение, зависть и враждебность по отношению к другим людям,  возвращается к человеку неудачами в своей жизни. Перечисленные качества блокируют возможность человека жить счастливой и богатой жизнью, о которой он очень мечтает.

Это объясняется тем, что человек делает внутреннюю установку на два несовместимых желания. Например, сначала он думает: “Изобилие и радость приходят ко мне в большом количестве и постоянно”, и через несколько минут у него в голове мелькает другая мысль: “Роскошь этого человека меня раздражает и злит”. Постарайтесь смотреть на всех людей открытым взглядом, искренне радуясь их успехам и счастью.

Ваш ресурс, постоянно дающий изобилие

Когда я поняла силу визуализации и мыслей, работу собственного подсознания и фантазий – это представило мне большую возможность жить так, как я хочу. Помогло мне  иметь большой финансовый поток и искоренить многие свои слабые стороны.

Только мы сами можем запустить свой процесс налаживания финансовых механизмов в жизни, должным образом относясь к зажиточности и деньгам. Нужно быть уверенным, что богатство скоро наступит.

Чтобы получить всё нужнейшее для достижения изобилия, добиться того, что я богатый человек, мне нужно было создать в себе чувство, что это всё у меня уже есть.

Запомните следующее высказывание и пересказывайте его ежедневно: “Мои мысли бесконечно богаты и я сливаюсь с ними в единый круг. Я обладаю возможностями, чтобы быть финансово независимым, успешным и наполненным счастьем. Мои финансы постоянно увеличиваются, независимо от внешних причин и воздействий. Я прекрасно помню все свои достоинства и ценю их. Я всегда помогу чем смогу своим близким и родным людям, и я полностью состоятельный человек. Я люблю эту жизнь!”

Как изменить свою жизнь к лучшему

14 основных советов психолога

1. Всегда считайте себя достойным роскоши и богатства, и наш внутренний мир посодействует исполнению желания.
2. Нужно открыто доверять своему внутреннему сознанию и ясному уму. Нам нужны деньги не просто на основные нужды. Нам нужны суммы, которые сразу исполнят все наши сокровенные мечты и желания.
3. Устойчивый финансовый поток, который никогда не останавливается и не заканчивается, называется здоровой экономикой. Нужно смотреть на финансы с такой стороны, что это безостановочно движущиеся волны, то заливают берег приливом, то подсушивают берег отливом, попеременно сменяя друг друга.
4. Роскошь и изобилие любят и входят в жизни тех людей, которые с легкостью понимают закономерности своих мыслей и внутреннего сознания.
5. Ни в коем случае не ругайте деньги и не бойтесь их. Это основное правило всех успешных и состоятельных людей. Ведь то, что отталкиваешь от себя и ругаешь, то пугается и никогда не приходит к человеку.
6. Не стоит финансы превозносить на самую высокую ступень, они должны быть только обменом на нужные и желанные вещи. Самое главное и основное благополучие – в здравом смысле человека. Мы приходим в этот мир, чтобы прожить жизнь в счастье и полной гармонии, чтобы у нас были удовлетворены все стороны жизни, а не только финансовая.
7. Наш внутренний мир и сознание имеет возможность возвращать нам наше отношение к окружающим людям, умноженное в несколько раз. Поэтому нужно думать не только о богатстве, но и о здоровье, своём и окружающих близких людей. Также стремитесь к любви, найдите своё место в жизни, которое сделает вас счастливым и принимайте своих близких такими, какие они есть, с искренней любовью и добром.

8. Безденежье – это ни в коем случае не заслуга и не достоинство, вы не должны жалеть себя и ждать этого от других. Оно появляется в нашей жизни при душевных болезнях, принося мучения. От таких заболеваний ума нужно срочно избавляться любыми способами.
9. Мы рождаемся для счастливой и финансово устойчивой жизни. Нужно радовать себя и своих близких любыми мелочами, а также крупными покупками и возможностями.
10. Ни в коем случае не ругайте и не презирайте деньги, не называйте их грязными, иначе они от вас точно уйдут. В нашей жизни нет чего-то плохого или хорошего самого по себе, только наши мысли отсылают вещь в ту или иную сторону.
11. Запомните высказывание: “Я очень люблю и мечтаю о высоких финансах. Я не буду их жалеть и использую только с пользой для себя самого и близких людей. Я расходую деньги с удовольствием и щедростью, и они приходят обратно ко мне увеличенными многократно.”
12. При неведении как использовать силу мысли и подсознания может происходить всё злое в этом мире. Металлы, которые скрыты под слоем земли ничем не лучше денег.
13. При осознанной визуализации желанного или мечты, происходит реальное воплощение всех наших мыслей в жизнь.
14. Стоит постараться пустить все свои силы на представление своих желаний, и тогда внутренний мир и сила мысли во что бы то ни стало исполнят нашу цель. Если вы мечтаете о роскоши и изобилии, то постарайтесь наполнить свои мысли так, как будто вы уже сказочно богаты.

Также читайте нашу статью как преодолеть неуверенность в себе.

Соблюдайте эти 14 правил и вы увидите как быстро изменится ваша жизнь к лучшему. Вы обязательно станете счастливее и успешнее. И финансовое благополучие обязательно придет к вам.

Верите ли вы, что можно изменить жизнь к лучшему?  Готовы к изменениям? Знаете людей, которые за короткое время стали успешнее, богаче и счастливее? Пишите в комментариях и поделитесь этой статьёй в своих социальных сетях с друзьями.

Как изменить свою жизнь к лучшему? 10 шагов, которые должен начать делать каждый | Психология

1. Начни проводить время с правильными людьми.

Это те люди, с которыми тебе интересно, кто любит и ценит тебя. Это те, кто воодушевляет тебя на достижения твоих целей, заряжает энергией и оказывает поддержку. Они воспринимают тебя не только таким, какой ты сейчас, но и уверены, что ты станешь именно тем, кем хочешь быть, независимо от каких бы то ни было условий.

2. Начни ценить то, что у тебя уже есть.

Проблема многих из нас состоит в том, что мы думаем, что будем более счастливы, когда достигнем определенного уровня. Более высокого, престижного. Уровня, которого уже достигли окружающие нас люди: твой начальник в отдельном кабинете, друг твоего друга, который владеет особняком на берегу моря и т. п. К сожалению, мы не можем достигнуть желаемого в один момент. А когда все же достигаем цели, то появляется новый уровень, до которого хочется дотянуться. В итоге ты всю жизнь торопишься и стремишься попасть на новый уровень. Уже нет времени остановиться и задуматься над тем, чего ты уже достиг, что уже имеешь. Поэтому не забывайте остановиться хотя бы на мгновение и осознать, оценить то, что у вас уже есть на данный момент.

3. Начни замечать приятное и хорошее в самых незначительных событиях твоей жизни.

Вместо того чтобы постоянно ждать свершения большого и значимого события, например, свадьбы, рождения ребенка, выигрыша в лотерею или прибыли от промо-акции, и жить будущим, начни находить счастье в тех ситуациях, которые случаются с тобой каждый день. Это незаметные нам вещи — чашечка ароматного кофе с утра, которая будит энергию и активность на целый день. Это необыкновенный вкус и запах домашней еды, который ты чувствуешь, придя с работы домой. Это удовольствие поделиться с кем-то близким тем, что особенно дорого и приятно для тебя. Это и теплое прикосновение руки любящего тебя человека к твоей руке. Ежедневно замечая такие маленькие удовольствия, ты почувствуешь, насколько прекраснее и счастливее становится твоя обычная жизнь.

4. Делай хоть один маленький шаг к своей большой цели каждый день!

Помни, что путешествие в тысячу километров начинается с одного маленького шага. О чем бы ты ни мечтал, начни делать маленькие важные шаги каждый день, чтобы твое желание осуществилось. Хотя многие из нас уже решили, чего хотят достигнуть, только некоторые реально делают что-то каждый день, чтобы придти к желаемому.

5. Начните принимать полную ответственность за свою собственную жизнь.

Осознай, что все твои ошибки и действия — результат только твоего собственного выбора. Будь готов предпринять необходимые шаги, чтобы улучшить ситуацию. Запомни: либо ты сам берешь ответственность за свою жизнь, либо это сделает кто-то другой. И если это случится, то ты станешь рабом их идей и планов, вместо того чтобы идти к своей собственной мечте. Ты единственный, кто может непосредственно контролировать результат своей жизни. Это не всегда будет легко. Каждый человек сталкивается с препятствиями. Но ты должен брать на себя ответственность за любую ситуацию и преодолевать эти препятствия. Выбор бывает непростым, но всегда остается за тобой.

6. Начни помогать тем, кто рядом с тобой.

Заботься о людях. Веди их, если ты знаешь путь лучше и безопаснее для них. Чем больше ты помогаешь другим, тем чаще они будут хотеть помочь и тебе. Любовь и доброта рождает также любовь и доброту. Помни об этом.

7. Начни слушать свой внутренний голос и доверяй интуиции.

Если это важно для тебя, обсуди свои идеи с близкими людьми, но не пренебрегай своей интуицией и следуй за ней. Будь честен сам с собой. Говори то, что нужно сказать. Делай то, что говорит твое сердце.

8. Начни прощать себя и других.

Все мы испытываем боль от наших собственных неверных решений или обижаемся на поступки других. И хотя такие болезненные переживания естественны, иногда они затягиваются надолго. Мы снова и снова переживаем эту боль и с трудом отпускаем ее. Прощение — это лекарство. Это не значит, что надо стирать прошлое и забывать о том, что произошло. Это означает, что ты просто должен отпустить все обиды и боли. Извлечь урок из случившегося, воспринять как опыт и двигаться дальше. Жить яркой жизнью без обид.

9. Дай шанс своей мечте или идее осуществиться!

Ты никогда не будешь уверен на 100%, что твоя идея сработает. Но ты точно можешь быть уверен на 100%, что это не сработает, если ничего не делать, а просто мечтать. Большую часть времени ты просто должен делать что-то на пути к мечте. И не важно, что из этого получится. Все закончится именно так, как и должно быть. В любом случае, если действовать постоянно, ты либо достигнешь успеха, либо обретешь новый опыт, научишься чему-то новому. Стратегия «win-win» — проигравших нет!

10. Будь уверен, что ты всегда готов к следующему шагу в своей жизни.

Ты готов! Помни об этом. У тебя есть все, что нужно сейчас, чтобы сделать еще один небольшой, но реальный шаг вперед. Поэтому используй все возможности на твоем жизненном пути и прими проблемы и трудности как подарки судьбы, которые помогут тебе расти над собой.

Как начать новую жизнь и изменить себя: 10 эффективных методов

Время чтения 8 минут

Как часто вы говорили себе: «Все, хватит» С понедельника начинаю жизнь заново!»? А сколько людей дают себе подобное обещание в канун Нового года или своего очередного Дня рождения. Даже у самого счастливого и благополучного человека случаются такие моменты в жизни, когда хочется все бросить. Хочеться зачеркнуть прошлое и полностью начать свою жизнь с чистого листа. Почему люди так страстно порой желают распрощаться со своим прошлым и пуститься в новое неизведанное плаванье по жизни? Такое желание может возникнуть от крайнего переутомления, пресыщенности обыденностью или в результате пережитого стресса. Причин для столь кардинальных изменений множество и все они сугубо индивидуальны. Но, приняв решение распрощаться с прошлым, многие сталкиваются с проблемой, когда не знают, как начать новую жизнь и изменить себя.

Ведь значительный отрезок жизни прожит согласно определенным принципам и мотивам, был направлен на достижение каких-либо конкретных целей. А новая жизнь подразумевает тотальные изменения во всех сферах жизни и деятельности человека. Где найти на это силы и с чего начать подобные глобальные изменения?

<<Оглавление>>

Причины распрощаться с прошлым

Конечно, выделить какие-либо причины, актуальные для всех, невозможно. Но существует множество типичных и похожих ситуаций, в которых людям просто необходимо начать все сначала.

Развод

Одной из самых распространенных причин является развод супружеской пары, расставание после длительных отношений. Большинство людей, оказавшихся в подобной ситуации, вполне логично задаются вопросом, как жить дальше. Скорее всего, жизнь придется начинать заново:

• пересматривать привычный домашний уклад или же полностью с нуля строить быт
• привыкать к новому семейному положению
• учиться жить самостоятельно, без партнерского плеча

Принято считать, что при расставании вдвойне тяжелее тем, кого бросили. А это значит, что им придется прилагать вдвое больше усилий, чтобы понять, как начать новую жизнь после развода.

Смерть близкого человека

Еще одной причиной можно назвать смерть близкого человека. В такой ситуации перед тем, как начать новую жизнь и изменить себя, человеку, потерпевшему тяжелую утрату, необходимо справиться со сложным душевным состоянием, побороть депрессию и стресс. Ведь подобные психологические травмы характеризуются состоянием апатии и постоянной усталостью, а для построения нового жизненного уклада необходимо большое количество энергии и жизненных сил.

Как побудить в себе желание меняться

Самыми вескими основаниями для того, чтобы у человека появилось желание начать жизнь заново, являются стрессовые ситуации и полное неудовлетворение настоящим жизненным укладом.

Какими бы не были эти причины, побудившие человека перечеркнуть все былое, для начала следует четко осознавать и полностью принять один факт. Негативный прошлый опыт – это как чемодан без ручки: и бросить жалко, и нести тяжело. Если вы вынесли все необходимые вам жизненные уроки из подобного опыта, то нужно без сожаления уметь прощаться с гнетущими воспоминаниями. Нужно уметь забывать события минувших лет и прекращать заниматься рефлексией, без конца анализируя свое прошлое. А вместо этого нужно оценить свое настоящее и разработать способы, как начать новую жизнь.

Прошлое мертво, как разбитая граммофонная пластинка. Погоня за прошлым – неблагодарное занятие, и если вы хотите убедиться в этом, поезжайте на места ваших былых боев. © Эрнест Хемингуэй

 

Как отпустить прошлое

Если за своими плечами вы так и будете нести груз прожитых лет и постоянно в мыслях возвращаться к прошлому, то начать новую жизнь будет не просто проблематично, а практически невозможно. Но многим людям бывает очень сложно расстаться с воспоминаниями, пусть даже они являются грустными и тягостными.

Как же отпустить прошлое и начать жить заново?

1. Прекратите проигрывать в голове возможные сценарии минувших ситуации. Исключите из своих мыслей формулировку: «А вот если бы тогда, я поступил так-то». То, что сделано, не вернешь, поэтому не стоит забивать голову бесполезными мыслями.
2. Старайтесь не делать ошибок в настоящем, чтобы потом о них не жалеть. Почему-то человеческая память устроена таким образом, что негативные воспоминания задерживаются в ней дольше, чем счастливые моменты. Своими сегодняшними поступками вы творите свое прошлое. И в ваших силах сделать его безоблачным и приятным.
3. Гоните прочь страх изменений. Дайте себе установку, что новая жизнь будет намного лучше и счастливее. Если вы сами в это поверите, то, несомненно, так оно и будет.
4. Проведите ревизию в доме, избавившись от всех вещей, напоминающих о прошлом. То же самое можно сделать и в отношении окружающих вас людей, с которыми по каким-либо личным причинам вы давно хотели прекратить связь.
5. Полюбите самого себя. Ведь для человека, которого вы любите, всегда хочется сделать все самым лучшим образом, отгородить от всех неприятностей. Станьте сами для себя таким человеком.

С чего начать новую жизнь

Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.

1. Прежде всего, следуйте правилу сиюминутности. Начинайте новую жизнь не с понедельника, не с первого числа нового месяца и не с Нового года. Если уже приняли решение меняться, то сейчас – самое время для этого. Скорее всего, вы оттягиваете момент, потому что подсознательно поддаетесь страху перемен. Помните, что в любом деле самое главное – это начать действовать, а дальше изменения будут стремительно двигаться, подобно снежному кому.
2. Следующей задачей после расставания с прошлым, будет прощание с настоящим. Если человек задумывается о том, как начать новую жизнь и изменить себя, то логически следует, что данный индивид не вполне доволен своим настоящим. Подумайте, от чего и от кого вы бы хотели избавиться, что изменить. Можно составить список всего этого и символически сжечь его – ликвидировав материальное подтверждение своего настоящего, будет проще отпустить его морально.
3. Измените свои привычки. От негативных привычек лучше избавиться вообще, но также следует пересмотреть и обычные бытовые дела, которые вы совершаете чисто на автомате. Например, вместо привычной утренней чашки кофе начните принимать холодный душ. Привыкли после работы садиться в кресло и бесцельно смотреть телепередачи? Попробуйте не включать телевизор вообще. Да, поначалу будет нелегко, придется перешагивать через себя, однако, положительные результаты не заставят себя долго ждать. По истечении двух месяцев – по мнению психологов, именно столько требуется на то, что избавиться от старых привычек и выработать новые – вы заметите, что стали совершенно другим человеком.
4. Смените хобби, найдите новые увлечения. Как начать новую жизнь и изменить себя, если не начать пробовать заниматься тем, чем давно хотели, но боялись или не могли себе позволить? Новая жизнь – самое время воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты.
5. Измените круг общения. Заводите новых друзей, знакомьтесь с людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие и пользу. Стремитесь к общению с позитивными и успешными людьми – они будут мотивировать вас стремиться к своему идеалу и достижению ваших целей.
6. Произведите кардинальные перемены, как смена жилья или работы. Возможно, вам хотелось поменять свою деятельность в целом, попробовать что-то совершенно новое. Если вы давно мечтали освоить заняться велоспортом, то почему бы и не сменить офисное кресло на седло велосипеда.
7. Не бойтесь неудач. Все в этом мире познается путем проб и ошибок. И если вы на чем-то споткнулись это не повод прекращать двигаться дальше.
8. Проведите работу над собой. И занимайтесь этим постоянно. Ведь перманентное саморазвитие – верный путь к успеху и гармонии в душе.

Меняем себя – 10 действенных методов

Для того, чтобы найти в себе силы и энергию изменить жизнь к лучшему, необходимо внести корректировки в свою личность, менять характер и привычки. Иначе как изменить свою жизнь к лучшему, оставаясь прежним? Ведь вы, именно такой, какой есть сейчас, создали себе настоящее, которое вас не устраивает, и которое вы стремитесь кардинально перекроить на новый лад. Если вы еще не разработали собственную индивидуальную стратегию, как начать новую жизнь и изменить себя, то ознакомьтесь с подборкой советов психологов, приведенной ниже в нашей статье.

10 методов, как измениться в лучшую сторону:

1. Воспитывайте позитивное мышление. Если постоянно настраивать себя и думать в положительном ключе, то со временем вы заметите, что и окружающий мир принимает вас с радостью. Известный психологический закон взаимообмена: что даете, то и получаете.
2. Научитесь видеть позитив в окружающих, попробуйте стать оптимистом. Наверняка, вам и самим приятно общаться с улыбчивыми и радушными людьми. Так почему бы и самому не стать таким же, чтобы к вам потянулись люди.
3. Не забывайте о своей внешности – ведь внешний вид отлично отражает внутренние перемены. Не стоит резко и кардинально изменять свою внешность, если вы к этому не готовы. Достаточно будет опрятного и чистого внешнего вида, чтобы расположить к себе окружающих и самому чувствовать комфорт.
4. Искорените вредные привычки. Курение и алкоголь являются активными депрессантами, которые раздражающе действуют на психику. Зависимому от чего-либо человеку сложно обрести гармонию со своим внутренним «Я».
5. Придерживайтесь режима дня. Спите не менее 8 часов в день, приучите себя вставать и ложиться приблизительно в одно и то же время. Режим дня благоприятно сказывается как на психике, так и на физическом здоровье человека.
6. Перейдите на правильное питание. Долой пищевой мусор типа фаст-фуда.  Включите в свое меню исключительно полезные и натуральные продукты. Помимо того, что вы избежите проблем с желудочно-кишечным трактом и улучшите свое самочувствие, правильное питание является необычайно практичным и малозатратным вариантом.
7. Занимайтесь спортом. Не обязательно истязать себя изнурительными тренировками в спортзале. Достаточно будет легкой пробежки или ежедневной утренней зарядки. Даже минимальные физические нагрузки будут держать организм в тонусе.
8. Станьте хозяином своих эмоций. Сдержанный человек, умеющий контролировать свои внутренние порывы, меньше подвержен повседневным стрессам. А значит ему легче адаптироваться к изменениям и новым условиям жизни.
9. Найдите мотивацию. Если вы будете четко знать, для чего нужно измениться, то все перемены и работа над собой будут даваться с легкостью.
10. Занимайтесь саморазвитием. Читайте книги, слушайте хорошую музыку, совершенствуйтесь в своем любимом деле. Саморазвитие – отличная двигательная сила, которая делает человека лучше и лучше с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя

Вот с самого себя как раз-таки и следует начать. Все перемены в жизни начинаются в нашей голове. Только задав правильную психологическую установку, можно внести перемены в свою жизнь.

Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на все, что их не устраивает. Но это еще страшнее: проснуться однажды и осознать, что рядом всё не то. © Конфуций

Надеемся, что в нашей статье вы смогли найти для себя ответы на то, как начать новую жизнь и изменить себя. Согласно известной поговорке, если вам кажется, что нужно что-то менять, то вам не кажется. Отбросьте все сомнения и страхи, и смело идите вперед к новой жизни и новым победам. Помните, что только вы сам – творец собственной судьбы, и только вам решать – довольствоваться ли серым настоящим или перевернуть страницу и открыться для новой лучшей жизни.

как изменить свою жизнь за неделю

Кардинально поменять свою жизнь можно за семь дней. Вооружившись простыми законами процветания, вы подстроите мир под ваши личные желания и требования.

Простые практики помогут вам получать от Вселенной все, что захотите. В первую очередь вы должны верить в положительный результат. Позитивные мысли способны выместить страх перед трудностями, который является увесистым якорем на пути к счастливой жизни. Помните, что ваша судьба находится в ваших руках, и изменить ее можете только вы сами.

Понедельник — день изменений

Вся наша жизнь строится на сменяющих друг друга механизмах. В начале было слово (в нашем случае — мысль), затем — желания и мечты, которые и являются толчком к действию. Чтобы изменить свою жизнь, сначала необходимо изменить свои мысли.

В первый день недели вам следует практиковать замещение негативных представлений о своей судьбе на положительные. Перестаньте судить себя, будьте лояльны к своим поражениям. Поблагодарите случай за опыт, который открывает перед вами двери в новую и лучшую жизнь. Относитесь ко всему с позитивом. Каждая ситуация — это две стороны одной медали. Выделяйте для себя только лучшее, опуская негатив.

Удалите из речи фразы, которые уничтожают ваш энтузиазм и внутреннюю уверенность. Употребляйте устойчивые выражения с положительным зарядом — аффирмации и позитивные установки. Со временем вы заметите, что эта привычка успешного человека стала отличным дополнением для вас.

Вторник — день благодарности

Научитесь ценить то, что у вас уже есть. Поблагодарите Высшие силы за все, что вы имеете на данном этапе жизни. Вы даже не представляете, как много людей вокруг, которые всем сердцем желают для себя того, что уже доступно вам.

Вторник следует закончить словами благодарности и взять себе за правило завершать так каждый прожитый день. Воспользуйтесь молитвами на сон грядущий или медитациями, обязательным составляющим которых будут слова признательности. Поблагодарите Вселенную за предоставленные возможности, за право выбора, за людей, которых встретили, и, конечно, за трудности. Любое поражение — это лишь урок, приближающий вас к собственному предназначению.

Среда — день определенности

Если вы серьезно настроены изменить свою судьбу, необходимо незамедлительно определиться с тем, чего вы, собственно, хотите от нее. В вашей жизни есть место всему, только обозначьте то, что вам действительно необходимо для счастья. Напишите все свои мечты на бумаге. Выпишите сопутствующие желания — возможные и невозможные, на долгую перспективу и на сегодняшний день. Не задумывайтесь и не контролируйте себя: пусть мечты приходят спонтанно. Главное — записывайте все мысли по мере их поступления. Данная практика — верный путь к осуществлению ваших стремлений и улучшению жизни в целом.

Четверг — лучший день

Один из законов процветания гласит: никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. В четверг вас ожидает практика отказа от любых переносов. Проснувшись утром и зарядившись позитивом, дайте себе установку, что все запланированное на этот день непременно осуществится. Каждые новые сутки — время для великих свершений и успеха. Жизнь улыбнется вам и поможет реализовать все запланированное. А вечером закрепите ранее изученные практики: поблагодарите Создателя и Вселенную за оказанную помощь и жизненные уроки.

Пятница — день освобождения

Люди способны загубить собственные жизни навязанным мнением, сомнениями и страхами. Возможности каждого человека безграничны, а значит, если смог один — смогут и остальные. Просто некоторые быстрее находят свои скрытые таланты и развивают их, в то время как другие закапывают свои возможности под чужим мнением и внутренними комплексами.

Не бойтесь нового, открывайте для себя свежие идеи каждый день. На случай, если вы все еще сомневаетесь, есть отличная цитата: «Если вы судите рыбу по ее способности лазить по деревьям, то она всю свою жизнь будет думать, что глупа». Верьте в себя, ведь в каждом человеке сокрыт гений. Пробуйте новое и не беспокойтесь о том, что о вас могут подумать люди.

Суббота — день поиска предназначения

К шестому дню недели у вас уже должен скопиться список ваших желаний и стремлений, в котором могут быть даже самые нереальные и неосуществимые на первый взгляд мечты. Посмотрите внимательно на все, что записали, и постарайтесь выбрать ту мечту, которая в большей мере отражает вашу сущность. Облегчить ваш выбор помогут вопросы, которые вы должны задать себе лично:

• Что мне нравится делать?
• Какие во мне таланты, что получается лучше всего?
• Как я могу зарабатывать деньги?
• Если бы в моем распоряжении было огромное богатство, что я бы сделал/сделала в первую очередь?
• Если бы мировой валютой было счастье, чем бы я зарабатывал/зарабатывала на жизнь?

Данные вопросы помогут вам найти истинную цель и собственное призвание, если вы будете честны сами с собой. Самое главное в жизни — заниматься тем, к чему лежит душа. А если ваша деятельность приносит счастье вам и людям вокруг, то радость и финансовая стабильность не заставит себя долго ждать.

Воскресенье — день итогов

Вы почти изменили собственную жизнь, дело осталось за малым. Последнее, что необходимо уяснить — положительные изменения не врываются в одночасье. Они плавно подходят к вам, порой настолько неспешно, что вы можете поначалу этого не заметить. Оставайтесь терпеливы и спокойны. Ведь если смотреть каждую минуту на цветок в горшке, вряд ли он вырастет от вашего тяжелого взгляда. Научитесь ждать и верить в лучшее. Не забывайте применять вышеизложенные практики ежедневно, чтобы удачные возможности не заставили вас ждать.

Семь дней, семь элементарных правил, семь законов процветания помогут вам изменить свою жизнь в лучшую сторону. Это возможно настолько, насколько вы верите в лучшее. Когда данные практики станут вашими полезными привычками, вы найдете истинное счастье и личное предназначение. Будьте счастливы уже сегодня, удачи на пути к мечте,

Как изменить свою жизнь к лучшему

Лучший способ изменить жизнь — не прекращать развиваться. Но как это сделать, когда ты весь день на работе, а дома еще много незаконченных дел, а каждый новый день похож на предыдущий? Хватит крутиться как белка в колесе, удели себе час времени с утра, чтобы привести свои мысли в порядок и разорвать порочный круг.

Поначалу придется себя заставлять кое-что делать, но потом ты привыкнешь и не заметишь, как твоя жизнь заиграла новыми красками. Двигайся вперед и не останавливайся на пути к своей цели.

Как начать изменять жизнь

Редакция «Так Просто!» знает, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему маленькими, но уверенными шажками с помощью 8 правил успешного человека. Благодаря им каждое утро станет добрым, а каждый новый день — более насыщенным и продуктивным.

© Depositphotos

Лучшие полезные привычки

1. Ложись спать пораньше
   Утро добрым не бывает, когда ты спал всего 3 часа, из которых 2 часа у соседей была дискотека. Выработай привычку ложиться спать не позднее 23:00. А чтобы успеть лечь спать, настрой будильник за полчаса до сна, чтобы он напомнил тебе, что пора чистить зубы, принять душ и отойти ко сну.

   © Depositphotos

   Это нужно не только для того, чтобы перестать ходить как зомби целый день. Сон недооценивают, а зря. Когда мы спим 8 часов в сутки, улучшается память, повышается стрессоустойчивость, нормализуется вес, продлевается жизнь — это ли не повод променять вечеринку на здоровый сон?

   © Depositphotos

2. Утром выпей стакан воды
   Стакан воды с утра восполняет водный баланс организма, улучшает метаболизм и работу иммунной системы. Если этого не сделать, есть большая вероятность того, что на протяжении всего дня ты будешь чувствовать усталость и вялость, а еще голова может побаливать. Так что если ты еще не начал пить воду по утрам, начни.

   © Depositphotos

3. Улыбнись отражению в зеркале
   Ученые доказали, что мимика напрямую связана с мозгом человека. Когда мы счастливы, мы улыбаемся, но мало кто знает, что наоборот схема тоже работает! Подойди к зеркалу и улыбнись, постой с натянутой улыбкой пару минут, настроение гарантированно улучшится, хотя бы от твоей глупой неискренней гримасы.

   © Depositphotos

4. Сделай зарядку
   Несмотря на то, что люди спят по-разному: некоторые ворочаются, некоторые спят в одной позе, кровообращение за 6–8 часов сна нарушается. Для того чтобы разогнать кровь, достаточно выделить 10 минут на утреннюю зарядку.

   Бодрости и душевного равновесия тебе придаст утренняя йога или прогулка с собакой, можно сделать 20 приседаний или попрыгать на скакалке — что твоей душе угодно, только разомни косточки сутра.

   © Depositphotos

5. Прими холодный душ
   Ох, как эта процедура закаляет. Не только иммунитет, но и характер! Для людей, принимающих холодный душ, нет ничего невозможного. Только представь, какое усилие нужно над собой сделать, чтобы самому совершить над собой такую экзекуцию. Тогда все трудности будут по плечу. К тому же, если окатить себя холодной водой с утра, мало что сможет огорчить тебя днем, а значит, день обещает быть прекрасным.

   © Depositphotos

6. Составь план на день
   Заведи привычку составлять план важных дел из 5 пунктов, так ты избежишь стресса и суеты из-за того, что что-то забыл сделать. План должен быть выполнимым, чтобы в конце дня ты не сокрушался по поводу невыполненной миссии. Когда составление плана на день войдет в привычку, ты удивишься, сколько всего можно успеть за один день.

   © Depositphotos

7. Побудь в тишине
   Оглянись, люди вокруг не выпускают гаджеты из рук, каждый второй страдает от головной боли, проблем со зрением или депрессией. А причиной тому становятся смартфоны, наушники, планшеты, которые не дают отдохнуть. Появляется усталость, встревоженность, депрессия, бессонница.

   © Depositphotos

   Всех этих последствий можно избежать, давая себе передышку. Хотя бы полчаса утром побудь в тишине: ни о чём не думай, ничего не слушай, не смотри новости. Такая своеобразная медитация расслабит и задаст уверенный тон грядущему дню.

   © Depositphotos

8. Позавтракай
   Хочется тебе или нет, утром необходимо дать подзарядку мозгу и желудку. Углеводы можешь не есть, а вот протеином можно подкрепиться. Съешь омлет, вареное яйцо, бобовые или просто выпей протеиновый коктейль, чтобы подольше оставаться сытым и собранным. Благодаря такому завтраку можно даже похудеть.

   © Depositphotos

Если ты не знаешь, что бы такого полезного съесть на завтрак, у нас есть подборка полезных завтраков на каждый день. А чтобы стать счастливым, сначала позаботься о своем здоровье, только тогда ты сможешь ощутить все прелести жизни в полной мере.

Расскажи в комментариях, как тебе удается подняться с постели утром.

Автор статьи

Вероника Жмурко

Вероника восхищается живописью и инструментальной музыкой. Любит всех животных: дома у хрупкого редактора живут пес, морская свинка и черепашка. Мечтает однажды сесть в машину со своим псом и отправиться в кругосветное путешествие. Любимая книга — «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли.

Как изменить жизнь в лучшую сторону. 5 простых советов.

Сегодня хочу поговорить с вами на тему личностного роста, а точнее о том, как изменить жизнь.

Люди начинают задумываться над этим вопросом, как правило тогда, когда уровень/образ жизни перестает их устраивать.

В первом случае, наступает момент «ИКС», когда вроде бы все в жизни не плохо, а иногда даже все хорошо, но явно чего-то не хватает. Человек начинает задумываться о смысле существования. Задает себе вопросы типа – «А тем ли я занимаюсь?», «Для чего я живу?» и прочие…

В данном случае, человек просто созрел для нового этапа в своей жизни. Он готов расти и развиваться. В этой ситуации, помощь в виде простых советов обычно не нужна. Он сам способен эволюционировать. Когда человек дорастает до этого уровня осознанности, то максимум, что ему может потребоваться – это личный наставник…

Есть и другой случай, когда человек ищет ответ на вопрос, как изменить жизнь. Наступает момент «Ж» (или полной «Ж») когда человек приходит к заключению, что пора уже что-то менять, что дальше так жить невозможно. Все плохо, работа не нравится или она малооплачиваемая, качество жизни не на высоте, запущенное здоровье… Причин может быть масса.

И вот в такие моменты, людям свойственен эмоциональный порыв начать жить по другому, изменить жизнь в лучшую сторону. У большинства этот порыв проходит, как только ситуация стабилизируется. Например задолбал надоел лишний вес и человек принимает четкое решение с понедельника или сразу с сегодняшнего дня, заниматься спортом или сесть на диету. Но когда через пару дней эмоции спадают, то все возвращается на круги своя.

Или проблемы с финансами, куча долгов и прочее… Когда вся эта ситуация усугубляется в очередной раз, то человек принимает решение изменить жизнь к лучшему и какое-то время активно действует. Например ищет новую работу или решает научиться управлять своими расходами. А как только финансовое положение немного стабилизируется, то все рвение сходит на нет, человек успокаивается, и жизнь снова начинает течь по старому сценарию.

Случаются ситуации, когда какое-то серьезное событие переворачивает жизнь окончательно. А принятое однажды эмоциональное решение, дает силы и стимул к действиям и к кардинальным переменам в жизни.

И если Вас не устраивает нынешнее качество жизни, вы готовы действительно заняться собой, своей жизнью, то у меня есть для вас несколько советов. Все это проверено на себе и своем жизненном опыте.

Приведу личный пример: Это было около девяти лет назад… Моя жизнь катилась под откос. Дочери на тот момент было 2 года, я еще не работала и жили мы на мизерную зарплату мужа (теперь уже бывшего). Брак начал разваливаться, постоянные скандалы, упреки, недоверие и все в таком духе. Став домохозяйкой, я растеряла большинство своих друзей (точнее не друзей, а скорее приятелей, знакомых и коллег). Парочка настоящих френдов все таки осталась.

И вот когда случился один неприятный инцидент, который стал последней каплей (позвольте не писать об этом). То я приняла эмоциональное, но абсолютно взвешенное решение — развод. Я просто попросила его уйти, а на следующий день он забрал свои вещи.

Не буду выливать все подробности, хочу лишь, чтобы вы понимали в какой жизненной ситуации я находилась на тот момент. Маленький ребенок на руках, приличная сумма долга, отсутствие работы и полное отсутствие денег в кошельке. Но при этом материнский инстинкт, вера в себя и в лучшую жизнь, и непонятно от куда, взявшиеся силы.

С таким вот «багажом» я начала налаживать и менять свою жизнь.

Меньше чем через три дня я уже вышла на работу. Нашла способ совмещать уход за дочкой, дом и работу. Затем, рассчиталась с долгами. Восстановила некоторые старые связи и обрела кучу новых, интересных и полезных знакомств. В общем, я встала на ноги меньше чем за год.

Это был первый переломный момент в моей жизни. Но он дал мне толчок в моем личностном развитии.

Потом случилось новое потрясение, поиски, депрессия и много всего еще. Затем новый, еще более интересный жизненный этап. На данный момент я уже более 5-ти лет не работаю по найму, финансово независима, путешествую…  Но об всем этом, может как-нибудь в другой раз…

Не буду вас напрягать историей своей жизни и давайте уже перейдем непосредственно к советам, которые я могу вам дать. С чего же начать?

Как изменить жизнь. 5 простых советов

Меняйте мысли

«Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь!».

Эту фразу я считаю своим жизненным девизом. Потому что в свое время, глубокое понимание этой фразы сильно поменяло мое отношение к негативным ситуациям.

Наши мысли и наше восприятие окружающего мира, прямо влияют на события, ситуации и жизнь в целом.

Начните читать

Да, да, читать. Причем читать не газеты и журналы, и не художественную литературу, а книги, которые дают пищу для ума. Личностный рост, мотивация, психология, тайм менеджмент, бизнес литературу. Прочтите уже наконец книгу Ричарда Бренсона «К черту все! Берись и делай!»

Я читаю не меньше одной книги в неделю. На моем Ipad лежит около сотни книг и коллекция периодически пополняется новыми экземплярами, а прочитанные книги отправляются в соответствующую папку «прочитано».

Меняйте привычки

Начните любить себя, заботится о себе и своем теле. По возможности откажитесь от вредных привычек.

Начните каждый месяц встраивать в свою жизнь по новой полезной привычке. Надеюсь, вы в курсе, что любая привычка встраивается за 21 день. То есть, для того чтобы приучить себя например, к ежедневной зарядке дома, надо всего лишь уделять этому хотя бы по несколько минут ежедневно на протяжении 21-го дня. Таким образом вы выработаете привычку. Ну а увеличить время тренировок уже не составит никакого труда.

Вкладывайте (инвестируйте в себя)

Хотите улучшить свою жизнь в материальном плане? Учитесь обращаться с деньгами правильно. Я не собираюсь в этой статье рассказывать вам про активы и пассивы. Можете прочитать об этом в книгах Роберта Кийосаки.

Но что касается инвестиций, то лучшие инвестиции – это в самого себя! Не жалейте денег на обучение, книги, тренинги, имидж, тренировки. Деньги вложенные в самообразование – это лучший актив, который окупится в будущем.

Совершенствуйтесь. Усиливайте свои сильные стороны и развивайте необходимые вам навыки. Проблемы с общением? Не пожалейте денег на курсы ораторского мастерства. Ваша зарплата зависит от количества продаж? Вперед на бизнес тренинги, где вас научат продавать!

Если вам  интересно, какие дополнительные навыки прокачала я за все это время, то можете почитать об этом здесь.

Меняйте окружение

Наша успешность сильно зависит от окружения. Если вы окружили себя нытиками и неудачниками которые довольствуются малым – то у вас практически нет шансов стать успешными.

Начните общаться с людьми, уже достигшими результатов, к которым вы только стремитесь. Завязывайте знакомства, общайтесь, задавайте им вопросы…

Начните записывать

Записывайте на бумаге или в текстовом документе свои идеи, планы, цели, задачи.

Пока цель находится в голове – это не столько цель, сколько эфемерная мечта. Как только вы запишите ее на бумаге и обозначите сроки, то мечта становится реальным планом (задачей).

Не откладывайте идеи в дальний ящик

Как только к вам пришла какая-то отличная идея – не бегите обсуждать ее с другом. Просто начните воплощать в жизнь.

Вот такие нехитрые правила, способны изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Хотите еще больше философии жизненного успеха? Тогда посетите мой «Микроблог»

P.S. А вы довольны своей жизнью?

Если у Вас есть что добавить в этот список советов, оставляйте комментарии. Задавайте вопросы.

Не забудьте подписаться на обновления, чтобы не пропустить новые статьи, я пишу о разном…

А на сегодня у меня все.

С уважением, Яна Ходкина

10 важных преимуществ перемен и почему мы должны их принять

«Если вы не создадите изменения, изменение создаст вас». ~ Неизвестно

Мы часто сопротивляемся изменениям и не осознаем, что сами по себе изменения постоянны.

Даже если вы сопротивляетесь или избегаете этого, он все равно войдет в вашу жизнь. Когда вы инициируете изменение самостоятельно, к нему довольно легко приспособиться, поскольку оно является желательным.

Но разве внеплановые и неожиданные изменения плохи? Что, если бы все изменения были хорошими по умолчанию?

Я принимаю перемены с юных лет.За свою жизнь я жил в пяти странах и в более чем двадцати пяти квартирах, сменил пять школ и около пяти разных профессий.

Поначалу это немного сложно и раздражает, но через некоторое время вы так привыкаете к изменениям, что, если они не происходят какое-то время, вы в конечном итоге перемещаете мебель дома, чтобы почувствовать, что что-то меняется.

Изменения, связанные с переездом из страны в страну, повлияли на мою личность. Благодаря им я стал более гибким и открытым.Теперь я понимаю культурные различия и ценю разнообразие.

Каждая карьера приносила знания и новый опыт. В результате, помимо профессионального опыта, я научился разрешать конфликты с трудными коллегами и работать с невыносимым начальством.

Изменения, связанные с карьерой, принесли уверенность в себе. Все эти изменения привели меня к осознанию того, что я хочу делать в своей жизни.

Самое большое изменение в жизни произошло, когда я вышла замуж.Перемена принесла в мою жизнь любовь, мир и комфорт. В результате родилась новая я — жена, мать и счастливая женщина.

Наконец, большое изменение, которое я инициировал, оставив хорошую работу и приняв страсть к писательству, сделало меня по-настоящему счастливым и удовлетворенным.

В целом, оглядываясь назад, я понимаю, что все хорошее в моей жизни — это результат изменений, произошедших в прошлом.

Люди обычно избегают изменений и предпочитают оставаться в своей зоне комфорта, но я искренне верю, что как только вы наберетесь смелости и сделаете первый шаг к переменам, ваша жизнь станет намного лучше.

Ниже приведены лишь некоторые преимущества изменения:

1. Личностный рост

Вы растете и узнаете новое каждый раз, когда что-то меняется. Вы открываете для себя новое понимание различных аспектов своей жизни. Вы извлекаете уроки даже из изменений, которые не привели вас туда, где вы хотели быть.

2. Гибкость

Частые изменения позволяют легко адаптироваться к новым ситуациям, новым условиям и новым людям.В результате вы не пугаетесь, когда что-то неожиданно меняется.

3. Улучшения

В нашей жизни у всех есть вещи, которые мы хотели бы улучшить: финансы, работа, партнер, дом и т. Д. Все мы знаем, что ничто не улучшится само по себе. Чтобы это произошло, нам нужно действовать по-другому. Без изменений не было бы никаких улучшений.

4. Срок службы

Время от времени изменения заставляют переоценивать свою жизнь и смотреть на определенные вещи с другой точки зрения.В зависимости от того, что это за изменение, оно также может укрепить ваши жизненные ценности.

5. Эффект снежного кома

Часто мы сдаемся, потому что не можем выполнить сложную задачу по внесению огромных и немедленных изменений. Именно тогда небольшие изменения становятся чрезвычайно ценными. По одной смене, небольшие изменения в конечном итоге приведут вас к желаемому большому.

6. Прочность

Не все перемены приводят к приятным периодам жизни.К сожалению, мы не живем в сказках, случаются и печальные вещи. Преодоление тяжелого периода сделает вас сильнее.

7. Прогресс

Изменяет ход выполнения триггера. Благодаря им все движется вперед и развивается.

8. Возможности

Никогда не знаешь, что может принести каждое изменение. Когда вы свернете со своего обычного пути, вас ждет множество различных возможностей. Изменения принесут новые возможности для счастья и удовлетворения.

9. Новое начало

Каждое изменение — это поворотная страница. Речь идет о закрытии одной главы и открытии другой. Изменения приносят в жизнь новые начинания и волнение.

10. Обычная

Помните фильм Более страннее, чем фантастика ? Главный герой Гарольд Крик годами делает одно и то же в одно и то же время. Он ведет совершенно скучную, предельно предсказуемую и неинтересную жизнь. Вот какой была бы ваша жизнь без изменений.

Так что в следующий раз, когда у вас возникнет искушение избежать изменений или сопротивляться им, вместо этого стремитесь инициировать те, которые приведут вас туда, где вы хотите быть.

И помните — если бы не было изменений, не было бы бабочек!

Старый способ, новый образ Изображение с Shutterstock

Об Ани Александр

Ани Александр оставила свою более чем 10-летнюю карьеру и превращает свое творчество из хобби в профессию. Ее блог о том, как увеличить возможности полноценной, счастливой и успешной жизни.Ани также является автором бестселлеров «Эмоциональные моменты», книги рассказов о жизни.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Как изменить свою жизнь за 30 дней — изменить код

Хотите узнать, как изменить свою жизнь за 30 дней?

Сколько людей доходят до определенного момента в своей жизни, смотрят вокруг и спрашивают: «Это оно?» «Это все, что есть?»

Знакомо? Вы чувствуете себя немного потерянным и теряющим направление? Вы чувствуете, что вам нужно изменить свою жизнь, но не знаете, как на самом деле что-то изменить.Это может расстраивать.

Вы хотите изменить свою жизнь. Но как?

Итак, сначала я хотел бы поздравить вас с первым шагом к переменам.

Если вы действительно ХОТИТЕ изменить свою жизнь и если у вас есть достаточно сильное желание преодолеть трудности, тогда ВЫ ИЗМЕНИТЕ свою жизнь. Вам нужно изменить свое программирование. Вам необходимо изменить код. На самом деле все начинается с ума.

Давайте будем честными. Изменения могут быть трудными. Мы говорим о том, чтобы изменить то, как вы думаете об очень важных аспектах своей жизни.Вам нужно будет над этим поработать, если вы хотите устойчивых изменений.

Также прочтите- Почему перемены могут показаться трудными

шагов, которые изменят вашу жизнь

Вы рассматриваете 30-дневный план, чтобы начать работу, поэтому давайте разберемся на шаги, которые вы можете выполнять каждую неделю. Это заложит основу для длительных изменений.

Детские шаги — ключ к долгосрочным изменениям. Не пытайтесь сделать слишком много сразу.

неделя 1

Детоксикация вашего разума и тела

1. Ранний старт , около 6 утра.Это когда вы найдете время для себя, которого вам никогда не хватает в течение дня. Вы обнаружите, что это период тишины и покоя, когда вы сможете разобраться в различных делах, которые вам нужно сделать, не отвлекаясь, потому что все остальные еще спят.
2. Первая мысль и слова из ваших уст будут: «У меня отличный день». На самом деле скажи это. Это заставляет ваш мозг поверить в это и создает новые нейронные пути в вашем мозгу.Нам нужно изменить ваше мышление.
3. Почистите зубы . Первым делом. Улыбнитесь себе в зеркало. У тебя есть это!
4. Это может быть идеальное время для утренней зарядки. Растяжка, йога или полноценная тренировка HIIT. Тебе решать. Это поможет вам максимально подготовиться к предстоящему дню. Чувство лени и нежелание рано вставать с постели на самом деле не являются признаком того, что вы устали. На мой взгляд, это показывает, что вы действительно не хотите жить своей жизнью.Какой смысл вставать с постели, когда все та же удручающая погода, метро, ​​пробки, работа…?

СТОП ! Мы меняем код! Что, если вместо обычного программирования вы осознали, что приближается еще один великий день, и ваша первая мысль, когда вы проснулись, заключалась в том, чтобы схватить день за зубы и признать его? Это простая логика. Если вы живете полной жизнью, вам захочется вскочить с кровати. Или наоборот — если утром вскочить с кровати, жизнь загорится ярче!

Вы формируете новые привычки!

Связанные -7 привычек, которые могут изменить вашу жизнь, и как их сформировать

5.Лучшее питание . Если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно правильно питаться. Я не врач, диетолог или диетолог. Я всю жизнь боролся с плохими привычками в еде. Но за последние 4 месяца я добился УДИВИТЕЛЬНЫХ успехов с помощью кетогенной диеты. Я похудела на 35 фунтов и чувствую себя фантастически. Суть в том, что вам нужен план здорового питания. Вы можете выбрать ту диету, которая вам подходит. Но есть одна вещь, которая, как я знаю, применима ко всем нам: алкоголь, картофельные чипсы, сладкие напитки, заранее приготовленные блюда, нездоровая пища — нет из этих вещей вписываются в чьи-либо представления о здоровом питании.

Посетите эти сайты для получения информации о кетогенной диете, если вам интересно.

Ruled.me, Ресурс кетогенной диеты, DietDoctor

2 неделя

Организуйте свою жизнь

1. Очистите личное пространство . Я не могу не подчеркнуть, насколько важен простой, более минималистичный образ жизни для изменения вашей жизни к лучшему. У минималистской жизни много преимуществ.
2. Все выкинь ! Хорошо, может быть, не все .Но близко. В среднем доме насчитывается более 300000 предметов! Так что я осмелюсь сказать, что у вас есть кое-что, что вы можете отпустить. Пора навести порядок в каждом углу, на столе и в шкафу в вашем доме (набивать вещи на чердаке или в шкафу не в счет). Просто потратьте 5 минут на расчистку мусора. Подумайте об этом: каждый предмет в вашем доме, даже самый маленький, не только занимает место, но и потребляет часть вашей энергии. Стоит ли держаться за нее? Храните только те вещи, которые действительно полезны или действительно нужны, вещи, которые делают вас счастливыми или которые вы больше всего цените.И еще одно — если до сих пор у вас оставался тот плюшевый мишка, который подарил вам ваш возлюбленный на День Святого Валентина в 1998 году, но вы уже давно расстались с ним, то вам не нужны такие «счастливые» воспоминания. Больше. Как вы можете изменить свою жизнь и двигаться вперед, если живете прошлым? Уберите беспорядок в своем доме в эти выходные, не задумываясь. Как только вы все это сделаете, вы почувствуете себя намного лучше.
3. Взгляните на свои личные финансы. Необходимо проверить все расходы, и, возможно, пора составить действительно работающий личный бюджетный план.

См. Также — 10 советов, которые помогут убрать беспорядок в шкафу

3 неделя

Щелкните изображение, чтобы загрузить

Организуйте свою жизнь, часть 2

1. Запишите и запланируйте все, что вам нужно сделать . Итак, как вы относитесь к этому плану «Измени свою жизнь»? Вы счастливы и полны энтузиазма по этому поводу? Вы закатываете рукава в ожидании? Вы должны быть. Изменить свою жизнь может быть тяжелой работой, но вы на самом деле ее делаете.Итак, вы изменили свое питание и стали больше двигаться. Вы говорите с самим собой более позитивно, и вы прибрались в своем доме. Теперь нам нужно смотреть на повседневную жизнь, чтобы вы могли действительно выполнять то, что нужно делать. Вам нужно запустить блокировку времени. Вы собираетесь планировать все, что вам нужно делать каждый день. Как только вы овладеете им, вы удивитесь, как раньше жили без него. Вот целая статья о красоте блокировки времени для организации вашей жизни

2. Перечислите свои самые безумные мечты . Я делаю это упражнение регулярно, и каждый раз мои идеи становятся еще более нелепыми. Вы должны составить список всего того, что вы мечтаете сделать, но которое кажется таким безумным. В прошлом году я писал о длительных поездках. Это казалось немного странным, но знаете что? Это произойдет всего за несколько недель! Я еду в Никарагуа, чтобы совершить эпическое путешествие в одиночку. Мозг — потрясающий инструмент, и когда вы начнете говорить себе о том, чего вы БУДЕТЕ достичь, и записываете их, вы начнете придумывать шаги для достижения этих целей.Это действительно потрясающе. Если я могу это сделать, ты тоже сможешь. Я обычный человек, и у меня это работает.

4 неделя

Расширьте свое мышление

1. Измените свой распорядок дня. Вы уже внесли много серьезных изменений, и теперь мы хотим все встряхнуть. Выбери другой путь на работу. Ходите пешком или на велосипеде, если можете. Остановитесь в другом кафе. Меньше смотрите телевизор и проводите меньше времени в Интернете. Сыграйте в настольную игру со своим партнером и детьми.Танцуйте в гостиной. Попробуйте что-то новое и выйдите из своей зоны комфорта. Что касается меня, я на самом деле собираюсь пойти на встречу MeetUp, поскольку я, как правило, провожу слишком много времени в одиночестве, а затем удивляюсь, почему я чувствую себя одиноким. Мне тоже нужно время от времени менять код!
2. Выйди из своей зоны комфорта . Конечно, если вам удалось выполнить все предыдущие шаги, вы, вероятно, уже далеко вышли из своей зоны комфорта. Но вам нужно пойти дальше и посмотреть в глаза своим самым большим страхам.На самом деле вам нужно бить их по лицу. Начни свой бизнес. Отправляйтесь в одиночное путешествие. Если ваши отношения больше не приносят удовлетворения, сделайте что-нибудь с этим. Если вам сложно знакомиться с новыми людьми, заставляйте себя общаться. Нет, сначала это непросто, но вы будете поражены тем, чего вы можете достичь. Ты собираешься сделать этот год своим лучшим годом.
3. Выйди из дома. По возможности проводите больше времени на природе и в одиночестве. Просто сядьте тихо и подумайте о том, чего вы достигли и насколько изменилась ваша жизнь.Попробуйте осознанную медитацию. Чего еще можно добиться? Все возможно при правильном мышлении и подходе.

Загрузить Контрольный список «Измени свою жизнь за 30 дней»

Вы на пути к изменению своей жизни

Вот и все. Фактический 30-дневный план , как изменить свою жизнь . Отметьте это в своем календаре и приступайте к работе. Помните, что жизнь — это путешествие, а не пункт назначения. На дороге будут взлеты, падения и неровности.Глубоко дышите, улыбайтесь и продолжайте выполнять необходимую работу, и у вас БУДЕТ прекрасная жизнь.

Вам понравился этот пост? Мне нравятся комментарии, поэтому поделитесь своими мыслями и поделитесь этим постом в социальных сетях. Особенно ценится закрепление на Pinterest. Спасибо.

«Изменить код. Измени свою жизнь. “

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Опубликовано Mark Lowe

Я пишу много слов.Иногда они составляют предложения.

Папа, друг, писатель, учитель, начинающий цифровой кочевник.

«Измени код. Измени свою жизнь».
Просмотреть все сообщения Марка Лоу

«10 мощных инструментов для жизни и работы» Марили Г. Адамс

Не самое захватывающее содержание, но определенно вызвало отклик.

Способность задавать правильные вопросы
Как ВЕЛИКИЙ ученый Будьте достаточно умны, чтобы не делать никаких предположений

Знать все ответы
—— Тонкая линия——
Знай все
Два пути — путь ученика и путь суждения

слов создать миры

Слушай, чтобы понять, а не понять, кто прав или нет

Как я могу доказать, что я прав?
против
Как понять?

——————— /// ——————-

Устойчивые изменения
Положительное ускорение
Требуются общие практики, которые интегрируются в повседневную жизнь каждого

Не самое захватывающее содержание, но определенно вызвало отклик.

Способность задавать правильные вопросы
Как ВЕЛИКИЙ ученый Будьте достаточно умны, чтобы не делать никаких предположений

Знать все ответы
—— Тонкая линия——
Знай все
Два пути — путь ученика и путь суждения

слов создать миры

Слушай, чтобы понять, а не понять, кто прав или нет

Как я могу доказать, что я прав?
против
Как понять?

——————— /// ——————-

Устойчивые изменения
Положительное ускорение
Требуются общие практики, которые интегрируются в повседневное поведение каждого

QT
1.Расширьте возможности своего наблюдателя
2. Используйте карту выбора
3. Сила вопросов для работы
4. Различите мышление учащегося и оценивающего
5. Подружитесь с судьей
6. Предположения в вопросе
7. Воспользуйтесь возможностью переключения вопросов
8. Создайте учащегося команды
9. Прорывы с q штормом

Возможности наблюдателя
Отстраненность от себя
Осознание наших собственных взглядов на мир
Чувства — облака

Глубокое дыхание
Стань спокойным и любопытным
QT
ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ от осуждающего к любопытному обучению

Цени учиться

Количество
Качество
Откуда вы

Помня о своих мыслях и эмоциях
Наблюдатель
Менеджер собственного мышления

С нами все время случается
У нас нет выбора в этих вещах
Наша реакция — это наш выбор
Изображение большего размера
Намеренно осознанный выбор момент за моментом

Негатив Самостоятельные вопросы

Перейти к общей картине

Пауза
Проверить
Выбрать учащегося

Глаза и уши судьи
Сменить точку обзора

Биохимическая реакция на мысль
Устанавливает намерение

Бракосочетание судьи или ученика
Что работает
Строить на сильных сторонах, а не остановимся на недостатках

Переключение вопросов
Простите себя?
Чувства?

Самоуверенное суждение

Ученик = победа-победа
Прислушивается к фактам
Общность
Разрешить и творить искатель

A-знающий
B-дыхание
C-любопытный
C-select

Раскрытое сокровище
Ожидания, чтобы найти его Ищите
Задавайте вопросы

Предполагаемый ущерб
Что думает, чувствует или хочет другой человек.
Судья сход с рельсов

Команда А: сосредоточьтесь на неправильном. Наблюдали за ошибками, чтобы предотвратить ошибки

Команда b: наблюдала за тем, что они делали правильно. опираться на успех. Улучшение на 30%

Любопытство = высокооктановое топливо для перемен

Q storming
Новое мышление

Отличные результаты = отличные вопросы

Вопросы не заданы = дверь не открыта.

Другие, чтобы внести свой вклад в ВАС
Создание пространства для людей

Физически
Эмоционально
Интеллектуально

Мышление «судьи глаза»: заставляет вас чувствовать себя обесточенным, напуганным, негативным и напряженным.10 минут Целенаправленный судья для повышения осведомленности судьи

Не осуждайте своего судью

Предположения по вопросу

Смена вопросов
Спасите вас от судьи

5 простых изменений здорового образа жизни, которые можно сделать в любом возрасте

По мере того, как вы становитесь старше, вам становится все труднее усвоить новые привычки или избавиться от старых, особенно когда дело касается вашего здоровья.Вы говорите себе, что слишком стары, чтобы заниматься бегом, или что вы упустили возможность заниматься йогой. Часто есть тенденция придерживаться того, что вы знаете, и делать то, к чему вы привыкли, независимо от того, полезны они для вашего здоровья или нет. Но хотя возраст может играть важную роль в вашей способности заниматься некоторыми видами деятельности, выбор здорового образа жизни не входит в их число. На самом деле, возможно, сейчас самое лучшее время, чтобы начать менять свой образ жизни. Это может даже означать добавление лет к вашей жизни.

Например, исследователи из мультиэтнического исследования атеросклероза Джонса Хопкинса наблюдали за поведением более 6000 мужчин и женщин в возрасте от 44 до 84 лет в течение семи лет.Менее чем за десять лет команда обнаружила неопровержимые доказательства того, что здоровый выбор в более позднем возрасте имеет огромные преимущества. По словам исследователей, такие действия, как отказ от курения, соблюдение средиземноморской диеты и регулярные физические упражнения, фактически снизили риск смерти человека в ходе исследования на 80 процентов. Имея в виду эту мотивацию, пора отказаться от отговорок и приступить к работе над пятью вариантами здорового образа жизни, которые вы можете сделать в любом возрасте. А чтобы узнать больше о том, что можно сделать, чтобы улучшить свое здоровье, ознакомьтесь с 50 важными привычками, связанными с долгой жизнью.

Shutterstock

Здоровый сон необходим в любом возрасте. Это потому, что, согласно исследовательской статье 2020 года Национального фонда сна (NSF), сон восстанавливает и «укрепляет практически каждую систему в организме». Также было доказано, что неспособность получить постоянный и достаточный сон ослабляет иммунную систему организма и даже может сделать некоторые вакцины менее эффективными, сообщает NSF. Другими словами, это не совсем тот риск, на который вы хотите пойти во время пандемии. Поэтому убедитесь, что вы спите по семь-девять часов в сутки, и поговорите со своим врачом, если у вас возникнут проблемы.А о том, как ваша способность отдыхать меняется с возрастом, читайте в статье 20 способов изменения сна после 40 лет.

Shutterstock

Хотя физическая активность может показаться более сложной, чем в молодые годы, очень важно, чтобы ваш возраст не мешал вам сохранять активность.

«Упражнения также являются одним из лучших способов предотвратить деменцию и другие когнитивные изменения», — говорится в заявлении Арджи Хиллис , доктора медицины, директора цереброваскулярного отделения Johns Hopkins Medicine.Она также снижает риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа, высокого кровяного давления и некоторых видов рака. Хиллис говорит, что после того, как врач подтвердит, что для вас безопасно заниматься спортом, нужно стремиться к физической активности не менее 30 минут — от легкой пробежки до неторопливой прогулки — большую часть дней в неделю.

Shutterstock

Вы должны поддерживать не только свое тело, но и свой мозг. И, как и ваше тело, ваш разум нуждается в регулярных тренировках. Согласно Гарвардской медицинской школе: «Считается, что упражнения в мозгу с помощью умственных упражнений активируют процессы, которые помогают поддерживать отдельные клетки мозга и стимулируют общение между ними.«

Играйте ли вы в шахматы или, как рекомендует Джонс Хопкинс, изучаете новый язык, всегда убедитесь, что вы стимулируете свой мозг, особенно когда вы становитесь старше. А если вам нужен сильный ум, посмотрите 15 игр, которые сохранят ваш мозг острым.

Shutterstock

Когда дело доходит до опасностей курения и спасения жизней от отказа от курения, статистика говорит сама за себя. Доктора Джона Хопкинса говорят, что уже через 24 часа после того, как вы бросите курить, вы начинаете снижать риск сердечного приступа.Более того, отказ от курения снизил риск преждевременной смерти курильщиков среднего возраста почти на 50 процентов. А чтобы узнать о других полезных сердечных привычках, ознакомьтесь с 20 способами снизить риск сердечных заболеваний этим летом.

Shutterstock

По словам Хиллиса, одним из лучших способов предотвратить деменцию и снизить ряд других рисков для здоровья является средиземноморская диета. Что это означает? Ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, оливковое масло и рыбу, сводя при этом к минимуму красное мясо, сахар и обработанные продукты.А для получения дополнительной полезной информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

Rewordify.com | Поймите, что вы читаете

Учите слова с Rewordify.com.

Rewordify.com упрощает трудный английский. Введите твердые предложения (или целые главы) в желтое поле вверху страницы. (Вы также можете ввести URL-адрес веб-сайта.) Щелкните Изменить текст , и вы сразу увидите более простую версию для быстрого понимания. Слова с измененными словами выделяются — щелкните по ним, чтобы услышать и выучить исходное сложное слово.Вы можете изменить способ выделения в соответствии со своим способом обучения!

Вам не нравятся словари, потому что они запутанные и бесполезные? Вам понравятся четкие и легкие для понимания определения Rewordify.com — они меняются, чтобы соответствовать исходному слову или фразе, части речи, времени глагола и форме единственного / множественного числа, поэтому они имеют смысл. Все это стало возможным благодаря нашему удивительному механизму переформулирования, которого нет ни на одном другом веб-сайте.

Хотите что-нибудь увидеть сейчас? Щелкните Classic Literature вверху и начните читать — проще.

Учите больше слов быстрее. Наши эксклюзивные учебные занятия активно учат вас словам , чтобы вы выучили их . Каждый раз, когда вы вставляете блок текста, наше программное обеспечение находит все трудные слова, позволяет вам выбрать, какие из них вы хотите выучить, а затем преподает их вам в учебном занятии.

Учебное занятие — это не онлайн-викторина: это эффективный пошаговый процесс, в котором вы слышите слова и фразы, вводите их и читаете. Программное обеспечение заново научит вас тому, что вам нужно, когда вам это нужно, и продвигается вперед, когда вы будете готовы.Когда вы выучили слово, сайт перестает его «перефразировать», поэтому сайт растет вместе с вами по мере того, как вы учитесь! Узнайте больше об учебных сессиях.

Учитесь так, как хотите — по тому, что вы хотите прочитать. Вы можете изменить способ работы сайта в соответствии с вашим стилем обучения, читая и изучая почти любой отрывок текста или веб-страницу .Видите разные стили выделения в поле? Вы можете выбрать любой из них и множество других вариантов. Щелкните ссылку Settings (сейчас внизу страницы или вверху любой страницы), чтобы увидеть все доступные варианты. (Демо-текст в поле здесь никогда не меняется.)

Отметьте свой прогресс и получайте удовольствие. Вы можете отслеживать свое обучение с помощью множества подробных диаграмм, которые показывают, как вы делаете. Кроме того, используя сайт, вы зарабатываете баллы и получаете Learning Stars — забавную награду за чтение и обучение!

Теперь вы можете легко вовлечь своих учеников в учебу: позвольте им выбрать интересующий их текст.Позвольте им распечатать и выполнить те действия, которые им наиболее удобны. Представьте, что каждый ученик изучает словарный запас, адаптированный к его или ее интересам, а у вас есть время, чтобы научить вместо того, чтобы печатать. Может ли быть проще дифференциация по интересам или готовности? Вы можете начать делать это сегодня бесплатно.

Вам больше никогда не придется вводить новый список словаря или викторину.

Введите (или скопируйте и вставьте) любой блок текста в желтом поле вверху этой страницы, нажмите Изменить текст и нажмите кнопку «Печать / обучение» .Вот как. Вы (или ваши ученики!) Можете выбирать из множества викторин и учебных заданий с ключами для ответов или без них.

Нужно ли вам учить (или не учить) определенные слова и фразы из лексики? Rewordify.com дает вам точный контроль, необходимый для обучения специализированной лексике. Вы можете составлять индивидуальные списки слов, чтобы сайт перефразировал и обучал любому слову или фразе именно так, как вы хотите.

Учитесь так, как хотите — по тому, что вы хотите прочитать. Вы можете изменить способ работы сайта в соответствии с вашим стилем обучения, читая и изучая почти любой отрывок текста или веб-страницу . Видите разные стили выделения в поле? Вы можете выбрать любой из них и множество других вариантов. Щелкните ссылку Settings (сейчас внизу страницы или вверху любой страницы), чтобы увидеть все доступные варианты. (Демо-текст в поле здесь никогда не меняется.)

Отметьте свой прогресс и получайте удовольствие. Вы можете отслеживать свое обучение с помощью множества подробных диаграмм, которые показывают, как вы делаете.Кроме того, используя сайт, вы зарабатываете баллы и получаете Learning Stars — забавную награду за чтение и обучение!

Теперь вы можете легко вовлечь своих учеников в учебу: позвольте им выбрать интересующий их текст. Позвольте им распечатать и выполнить те действия, которые им наиболее удобны. Представьте, что каждый ученик изучает словарный запас, адаптированный к его или ее интересам, а у вас есть время, чтобы научить вместо того, чтобы печатать. Может ли быть проще дифференциация по интересам или готовности? Вы можете начать делать это сегодня бесплатно.

Сохраните все свои документы в Интернете, чтобы каждый мог читать их и учиться у них в любое время.

Просто войдите в систему, перефразируйте что-нибудь и нажмите кнопку Поделиться .

Выберите, насколько общедоступным или закрытым вы хотите, введите название, автора и т. Д., И готово!

Вы получаете ссылку, которую можете разместить в своих онлайн-планах уроков, на веб-страницах учителей или в блогах. Больше не нужно перефразировать одно и то же снова и снова!

Вы можете просматривать, управлять и редактировать все свои документы с любого компьютера.Просто войдите в систему (или создайте бесплатную безопасную учетную запись) и начните создавать свою учебную библиотеку. Вот как это сделать.

В Educator Central вы можете создавать учетные записи учащихся и управлять ими, отслеживать их обучение и получать подробную информацию о чтении и учебной аналитике, которая поможет вам принимать разумные решения в классе. Бесплатно. Сейчас же.

(Спешите? Войдите в систему. Нажмите Educator Central вверху.)

За несколько минут вы можете создать учетные записи студентов на Rewordify.com и с легкостью следите за тем, как ваши ученики читают и учатся. Получите действенное обучение и анализ ошибок, когда ваши ученики будут читать и изучать любой опубликованный вами документ или любой документ или веб-страницу, которую они хотят прочитать.

Представьте, что каждый ученик изучает разные слова в зависимости от своего интереса или уровня способностей. Это легко сделать: Rewordify.com разрабатывает и преподает индивидуальные уроки лексики с помощью наших высокоэффективных учебных сессий, так что у вас будет время научить студентов важным вещам: как учиться, как преодолевать препятствия, как верить словам «Я можете сделать это.«

По мере того, как ваши ученики читают и учатся, получайте подробные диаграммы и отчеты, которые расскажут вам, что вам нужно знать — по ученикам, по классам или для всех ваших классов.

Эффективно сопоставляйте интервенции с учащимися на основе подробной разбивки по ошибкам, которая позволяет вам увидеть то, что вам нужно, за несколько щелчков мышью.

Учетные записи учащихся

анонимны, они защищают учащихся и помогают им сосредоточиться на обучении.

Начните использовать его сейчас: войдите в систему и щелкните Educator Central вверху.Узнайте больше о Educator Central.

Rewordify.com — это бесплатное онлайн-программное обеспечение. Вы используете это сейчас. Нечего покупать или устанавливать. Работает на любом компьютере, планшете или смартфоне. Просто укажите в браузере Rewordify.com и начните читать и учиться. Да, он совместим с планшетами — мышь не требуется. Да, весь ваш школьный округ может создавать учетные записи учителей и учеников без ввода какой-либо личной информации . Когда? Сейчас же.

Это быстро. Тратить свое (и время ваших учеников) — плохо. Вот почему Rewordify.com был разработан с нуля, чтобы быть молниеносным и использовать очень мало данных. На сайте нет сотни изображений щенков и котят и сотни ссылок на сотню списков. Что у него есть, так это скорость и простота использования, что очень хорошо, когда вам нужно обучать комнату, полную подростков. Или взрослые.

Это приложение. Хотите приложение? Вы используете это. Разве это не было просто? Сайт представляет собой веб-приложение, которое отлично подходит для вас, потому что вы получаете почти ежедневные обновления сайта автоматически — так что вы можете читать и учиться, а не загружать и устанавливать обновления приложений.

Мы обеспечиваем безопасность детей в Интернете. Rewordify.com не требует никакой личной информации . Учетные записи студентов полностью анонимны, и не могут публиковать или делиться чем-либо. Узнайте больше о том, как мы защищаем конфиденциальность детей.

Rewordify.com может отображать упрощенные версии веб-страниц. Наша ультрасовременная технология веб-фильтрации блокирует миллионы неприемлемых сайтов и сомнительной лексики, чтобы защитить детей в Интернете и заставить их читать только то, что им следует читать.Узнайте больше о том, как мы защищаем детей от нежелательных материалов.

«Довольно замечательно …» –Time Magazine
«Один из самых инновационных веб-сайтов…» –Джейми Мартин, Noodle.com
«Произойдет революция в обучении словарному запасу …» –Мисс. Waters ‘English (блог)
«Это УДИВИТЕЛЬНО». –Mark Giufre, «Образовательные технологии для всех учащихся»
«Вы можете быть удивлены, насколько это может быть полезно …» –Burnaby School District 41
«Замечательное веб-приложение… » — Келли Тенкели, технологический блог iLearn
« Отличный инструмент для студентов, который может … » –Ави Спектор, помимо инструментов
« Отличный инструмент для улучшения понимания … » –Образовательные технологии и Мобильное обучение
«Фантастический инструмент …» — Карен Яновски, EdTech Solutions
«Это может быть отличный ресурс для студентов …» — Хайди Нельтнер, Learning In Progress
«Делает вашу жизнь проще. .. » — Гленн Вибе, блог History Tech
« На сайте много удивительных функций… » — Д-р. Альберт П. Райан, New Indian Express
«Выдающийся …» –Патрик Барбьери, LABBB
«Необычный сайт…» –Ларри Ферлаццо, edublogs.org
«Так много возможностей … — Джен Джонс, Hello Literacy
«Фантастический обучающий инструмент …» — Дэвид Капулер (Обзор), Edshelf.com
«Обязательно для сохранения и создания закладок для использования в классе …» –TeachersFirst. com
«Отличный инструмент и простой в использовании …» –Bruce Ellis (Видео на YouTube)
«Я настоятельно рекомендую попробовать Rewordify… » –Technology Tidbits
« Огромный потенциал для учащихся » –Jody Watson (Видео на YouTube)
« Классный веб-инструмент … » –David Keck
« Доступны отличные инструменты для учителей … » — Холли Уитт, любопытный библиотекарь
«Немедленное приложение для студентов …» — Энн Беннингхоф, «Идеи для преподавателей»

Вот что делать дальше:

Во-первых, делает демонстрацию. Вы станете экспертом через пять минут: Щелкните здесь, чтобы просмотреть демо.

Изучите сайт шаг за шагом. В нашем руководстве для начинающего пользователя ясно показано, с чего начать.

Учителя: Узнайте о центре образования и обо всем, что он может сделать для улучшения результатов обучения учащихся. Кроме того, вы можете распечатать много бесплатной полноцветной литературы, которая поможет вам приступить к учебе.

Развлекайтесь. Готовы ли вы испытать словарный запас? Играйте в Ревордо и Трудный палач. Имейте в виду: это непросто.

Просмотрите классику. Хотите быть более уверенным в Шекспире или освежить в памяти Бронте? Прокрутите вверх и щелкните ссылку Classic Literature .Это быстрый способ начать пользоваться сайтом. Или используйте панель поиска вверху. Попробуйте ввести слово ворон , чтобы понять сделку с По, этой черной птицей и «Nevermore».

Оцените вкусности. Вы можете установить наш браузер-апплет One-Click Learning, который позволяет перефразировать большинство веб-страниц одним щелчком мыши. Наши классные (и, конечно, бесплатные) школьные часы сообщают вам текущее время и дату, в каком уроке вы сейчас находитесь, отсчет времени до следующего урока и многое другое.Вы можете настроить его для любого расписания школы и сделать столько разных школьных часов, сколько у вас разных графиков дня. Используйте это сейчас.

Покажи свою любовь! Расскажите, пожалуйста, об ошибках, которые допускает сайт при «переформулировке» и определении слов. Эта обратная связь — самое ценное, что вы можете сделать, чтобы помочь сайту (и учащимся по всему миру). Нажмите здесь, чтобы связаться с нами. Хотите помочь оплатить эксплуатационные расходы сайта и одновременно прочитать отличный триллер? Вы можете! Получите копию Electric Dawn .

Свяжитесь с нами. Мы хотим вам помочь! Пожалуйста, используйте страницу контактов с любыми вопросами или комментариями.

Краткое описание сайта: Rewordify.com помогает с пониманием прочитанного и развитием словарного запаса, упрощая английский до более низкого уровня чтения. Он позволяет перефразировать предложение или перефразировать абзац. Это упростит английский за счет уменьшения сложности текста. Это альтернатива словарю, которая улучшит понимание и научит словарный запас. Это важная часть обучения чтению и словарного запаса для студентов ESL, людей с ограниченными способностями к чтению, людей с нарушением обучаемости или всех, кто хочет улучшить свои навыки чтения.

Шесть шагов, чтобы изменить свою жизнь к лучшему

Большинство людей недовольны своей жизнью. И все же они постоянно идут той же дорогой несчастья. Никогда не хочу меняться. Когда вы смотрите на свой текущий образ жизни с высоты птичьего полета, нравится ли вам то, что вы видите? Действительно ли удовлетворяют ваши отношения, выбор карьеры, финансовое положение и другие аспекты вашей жизни? Или вы считаете, что должно быть больше?

Хотя у большинства из нас бывают моменты радости, они обычно омрачены часами, днями и даже годами страданий.Стресс, депрессия, душевная боль и общее беспокойство — это человеческая природа. Но это не обязательно для вас. Вы заслуживаете самой лучшей жизни.

Хорошие новости? Изменения также являются частью человеческой природы. На самом деле, я считаю, что существует неписаное правило жизни, гласящее, что единственная константа — это изменение. Другими словами, ничто не останется прежним. Это огромная концепция. Почему это важно для вас? Ваша жизнь это изменится. Но это полностью зависит от вас, в каком направлении вы пойдете в своей жизни, когда приближаются эти неизбежные изменения.Вы решите остаться в своем нынешнем меланхолическом жизненном направлении? Или вы встанете и будете жить полноценной и счастливой жизнью? Мяч на вашей стороне.

Ниже приведены конкретные шаги, которые каждый человек должен изучить, принять и, в конечном итоге, предпринять, прежде чем изменения, изменяющие жизнь, действительно могут произойти:

1. Потревожить

Мы должны стать тем изменением, которое хотим видеть.
~ Махатма Ганди

Хватит, хватит! Решая, что вы хотите перемен в своей жизни, вы должны искренне огорчиться своей текущей ситуацией. Ваши эмоции очень сильны. И вы обнаружите, что, используя эту энергию в качестве катализатора изменений, вы сможете достичь желанной жизни.

В зависимости от ваших обстоятельств вам, возможно, придется уволить неблагодарного босса, собрать вещи и оставить оскорбительные отношения или продать заветную, но ненужную электронику, чтобы оплатить счета. Каким бы ни был ваш сценарий, вы должны кардинально изменить свое мышление. Имейте в виду, что чем значительнее ваш желаемый жизненный результат, тем сильнее должна быть ваша убежденность в изменениях.

2. Найдите страсть

Чем сильнее мы относимся к идее или цели, тем увереннее, что идея, заложенная глубоко в нашем подсознании, направит нас по пути к ее осуществлению.
~ Эрл Найтингейл

У каждого есть внутренняя страсть. Это может быть так же круто, как переезд в тропики; позволяющий изучить влияние загрязнения на коралловые рифы. Или так же просто, как иметь возможность уделять несколько дополнительных часов в день своей церкви, школе или другой местной организации.Наличие подавляющей мотивационной силы прыгать с кровати каждый день чрезвычайно важно для того, чтобы оставаться счастливым. Однако до тех пор, пока вы не найдете тот жизненный путь, который вам действительно понравится, вам придется бороться с монотонными хлопотами обычного образа жизни. В конечном итоге приведет вас к тому же опустошению, которое вы испытывали в прошлом.

Кроме того, сила страсти может побудить вас достичь выдающихся результатов. Уоррен Баффет помогает предприятиям стать чрезвычайно успешными.Джейн Гудолл рассказала нам о шимпанзе больше, чем мы могли себе представить. Б.Ф. Скиннер дал нам удивительное понимание психологии подсознательного обучения. И обнаружив свою страсть, вы тоже можете присоединиться к ряду многих замечательных людей, которые внесли огромный вклад в свои интересы.

Кроме того, представьте, что у вас есть доступ к машине времени и вы путешествуете на 100 лет в будущее. Помимо парадоксов, вы найдете своих правнуков и других членов вашей линии. Что бы вы хотели, чтобы эти потомки говорили о вас и вашей жизни? Что вы потратили полвека своей жизни на тупиковой работе и посредственной личной жизни.Или что вы следовали своей страсти и вели необыкновенную жизнь, занимаясь любимым делом, одновременно улучшая жизнь бесчисленных людей. Выбор за вами.

Еще одно соображение. Не лги себе. Если ваша страсть — иметь большой дом и шикарную машину, это нормально. Не каждый хочет переехать в страну третьего мира или пожертвовать большую часть своих денег на медицинские исследования. Чувство вины — это не образ жизни; стремитесь к тому, что вы действительно любите. Однако я знаю, что наступит время, когда вы захотите отдать.Пожертвовать 400 долларов на благотворительность кажется гораздо более выгодным, чем покупка новейшей и самой лучшей клюшки Скотти Кэмерона.

Подводя итог, без страсти ваша жизнь никогда не будет полноценной.

3. Встань с постели

Некоторые люди мечтают об успехе, а другие просыпаются и усердно работают над этим.
~ Неизвестно

Встречать восход солнца — потрясающее чувство. Что еще более важно, раннее вставание сильно повлияет на вашу жизнь и самочувствие в целом.

Формула проста: Рано ложиться, рано вставать . Вы почувствуете себя прекрасно отдохнувшим, а в течение дня сможете добиться гораздо большего.

Более того, встав на несколько часов раньше, вы быстро начнете замечать, насколько продуктивным станет каждый аспект вашей жизни. И изменения будут неизбежны, поскольку вы должны найти что-то, чем можно заняться в недавно обретенное свободное время. От реализации своей мечты до занятий любимым делом — ваша жизнь обязательно улучшится, если вы встанете с постели.

4. Думай больше

Интеллектуальный рост должен начинаться при рождении и прекращаться только после смерти.
~ Альберт Эйнштейн

Каждое изменение сначала происходит в вашей голове. Но точно так же, как овцы слепо идут по жизни, большинство людей живет бездумной деятельностью. И мы неосознанно теряем способность критически мыслить самостоятельно. Без продвинутого абстрактного мышления изменение никогда не произойдет. Вы соглашаетесь на текущее и не стремитесь к большему.

Разрешите задать вопрос; если бы вы могли усвоить краткий жизненный опыт эксперта по какой-либо теме за несколько дней, вы бы сделали это? Конечно. Что ж, позвольте мне теперь рассказать вам секрет; вы можете! Это называется книгой. (шокирует, я знаю) Итак, если вас интересует биогеохимия лесной экосистемы, я полагаю, вы сможете найти некоторые исследовательские материалы по этой теме. Здесь что-то революционное, да? Не совсем, но наше представление о типичном дне и образе жизни развилось до такой степени, что продвинутые интеллектуальные мыслительные процессы редко доступны.

К сожалению, большинство американцев обескураживают себя всеми безмозглыми развлечениями, доступными в наши дни. Например, средний американец проводит 4 часа в день, прикованный к телевизору. Это бессмысленная деятельность, которая не принесет пользы вашей жизни в целом. Вы помните, что смотрели шесть недель назад? Или чему вы научились из программы? И наоборот, что вы получили от научно-популярной книги, которую вы (надеюсь) прочитали шесть недель назад? И насколько концепции, представленные в этой книге, запомнились вам? Я предполагаю, что книга оказала на ваше самоанализ гораздо более глубокое влияние, чем телешоу.

Так что перестаньте смотреть American Idol и возьмите ночью книгу. Посещайте семинары и конференции, когда они доступны. И слушайте аудиокниги или разговаривайте по радио в дороге. Изменение произойдет если вы откроете свой разум, поверьте мне!

5. Ежедневные упражнения

Активная пятимильная прогулка принесет больше пользы несчастному, но в остальном здоровым взрослым, чем вся медицина и психология в мире.
~ Пол Дадли Уайт

Преданность движению равняется эмоциям. Ваш уровень физической активности и общее состояние здоровья будут иметь огромное влияние на ваше благополучие. Что еще более важно, упражнения сохранят ваш разум здоровым, что, в свою очередь, значительно поможет осуществить желаемое изменение. А поскольку вы уже набрали несколько часов, проснувшись раньше, у вас нет оправдания, чтобы не заниматься ежедневно.

Бонус к тренировкам сердечно-сосудистой системы — это продолжительные периоды времени, которые у вас будут только с мыслями. Что-то идеально подходящее для медитативного, но стратегического планирования изменений.

6. Оставайся оптимистичным

Пессимист видит трудности в каждой возможности; Оптимист видит возможность в каждой трудности.
~ Уинстон Черчилль

Оптимизм — залог успеха. К сожалению, я сталкиваюсь с пессимистическими взглядами почти каждый раз, когда разговариваю с начинающими предпринимателями. И что страшно, они обычно не осознают своей полупустой психологии. Ваши ограничивающие убеждения столь же сильны (если не сильнее), чем любые другие эмоции во времена перемен.Следовательно, эти пессимистические чувства необходимо подавить, прежде чем они уничтожат все шансы на улучшение вашей жизни.

Вы должны понимать, что стремление к переменам — это ухабистая дорога. Из-за эмоциональных американских горок, которые приносят перемены, будет трудно оставаться на верном пути. И очень легко вернуться к своим старым привычкам. К счастью, оптимистическая точка зрения метафорически удерживает вас за руку в процессе изменений. Это сделает вас счастливыми и даст вам повод с нетерпением ждать, когда пройдут дни перемен.Кроме того, оптимизм будет поддерживать поток хороших соков, преодолевая любые психологические препятствия, с которыми вы можете столкнуться. Это именно то, что вам нужно для долгой и счастливой жизни, занимаясь любимым делом.

Заключение

Изменить свою жизнь возможно.