Как создать свой дневник: 7 простых способов как вести личный дневник

7 простых способов как вести личный дневник

Cписок знаменитых людей, которые известны тем, что вели дневник, впечатляет: Оскар Уайльд, Марк Аврелий, Анна Франк, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Мишель Монтень, Вирджиния Вулф. Пушкин, Достоевский, Толстой, Бунин, Чуковский, Вера Инбер. И это лишь те, чьи дневники стали известны и не были преданы огню, чтобы сохранить тайны. Как вести личный дневник? Начнем с вопроса «Зачем вести дневник?». Ведение дневника — отличная практика, чтобы развить эмоциональный интеллект, инструмент для самопознания и самоконтроля. Почему эти люди посвящали каждый день письменным упражнениям? Перефразируя Сьюзан Сонтаг, в дневнике они могли не просто открыто выражать себя, они смогли создать себя.

Наблюдение Кафки о его собственной практике ведения дневника:

«В дневнике вы найдете доказательство того, что в ситуациях, которые сегодня кажутся невыносимыми, вы жили, осознавали происходящее и записывали наблюдения. Сегодня мы можем быть мудрее, потому что мы можем оглянуться назад на свое прежнее состояние. И именно благодаря этому признать мужество наших прежних стремлений, в которых мы упорствовали, даже пребывая в полном неведении.»

Конечно, часто мы наблюдаем большую разницу в том, чтобы что-то делать, и делать что-то хорошо. Если вам трудно дается ведение дневника или не чувствуете должных результатов, не отчаивайтесь. Это привычка, или лучше сказать практика, в которой многие сталкиваются с трудностями. Следующие идеи для личного дневника и рекомендации по их реализации должны помочь. Лично мне они оказались полезными.

7 простых способов как начать вести личный дневник

1. Назначьте конкретное время для ведения дневника

Стоики полагали, что два лучших момента для размышлений, — это утро и вечер. То есть приготовиться к предстоящему дню и просмотреть день, который только что прошел. Вероятно, Марк Аврелий написал свои знаменитые «Медитации» утром, а Сенека предпочитал вечер. По его словам, «Когда свет погас, а моя жена замолчала… Я пересматриваю весь день — то, что я сделал и сказал, — ничего не скрывая от себя, ничего не пропуская».
Вывод: дело не в том, что утро или вечер лучше, а то, что необходимо выбрать для себя конкретное время дня и использовать его для своей письменной практики. Если же выбор времени будет хаотичным, спонтанным, то слишком часто это не срабатывает должным образом, внедряемая практика не становится привычкой.

2. Создайте время для практики

Тони Роббинс, описывая свой утренний ритуал, сказал «Если у тебя нет 10 минут на себя, у тебя нет жизни».

Проблема не в том, есть ли у вас время на ведение личного дневника. Более важно то, готовы ли вы выделить время каждый день, чтобы четко определить, чего вы хотите достичь и как вы хотите действовать в течение дня — настроить и подготовить себя к предстоящему дню? Может быть сегодня у вас нет 10 минут. Но вы можете найти 5 минут. Или даже всего ОДНУ минуту. Можете ли вы начать свое утро завтра с того, чтобы уделить одну минуту на ведение дневника?

На мой взгляд, именно это — ключевой пункт в том, как вести личный дневник. Время для практики, пусть даже 5 минут, — возможность сформировать привычку, за которую вы будете себе благодарны годы спустя.

3. Никакого давления. Просто пишите.

Личный дневник — пространство без критиков. Никто никогда не прочитает то, что вы пишете. Есть шанс, что и вы сами не будете их перечитывать. Польза и смысл регулярной письменной практики в том, чтобы ваши мысли вышли на поверхность — поверхность страниц.

Тим Феррис сказал об этом так: вести личный дневник — это способ заманить ваши заботы и страхи в строчки на странице, чтобы вы смогли спокойно продолжить свой день. Чтобы ясно видеть вещи и чтобы ваши заботы не «метались рикошетом весь день, как пуля внутри вашего черепа».

4. Определите простые темы, о которых сможете писать каждый день

Один из способов сделать ведение дневника простым и увлекательным — это каждый день записывать простые вещи, можно сказать мелочи, это легко сделать. Например, я записывал каждый вечер, сколько прошел/пробежал, где побывал, один момент, за который благодарен этому дню, ключевые достижения и успехи дня. Это как «прочистить горло», размять суставы перед пробежкой, расставить фигуры на шахматной доске.

Это помогает мне начать. Мне никогда не приходится смотреть на пустую страницу и думать «О чем же написать?». Я выбрал для себя «заготовки» и начать новую запись могу очень просто.

Например, писатель Джеймс Клир записывает свои количество отжиманий и и прочитанных страниц, а лауреат Нобелевской премии Дэниэл Канеман предлагает отслеживать в дневнике принятые решения. Участники сообщества Quantified Self используют гаджеты и приложения для отслеживания различных показателей их повседневной жизни — количество шагов за день, текущий вес, длительность сна, число звонков и заходов в Facebook.

Посмотрите видео Робин Шарма о практике благодарности, о том как вести личный дневник:

5. Ведите хронологический журнал событий дня

Автор бестселлера и художник Остин Клеон вел журнал событий — каждый день записывал простой список вещей, которые с ним произошли. С кем он познакомился, что он сделал и т. д. Почему такой формат? По этой причине многим трудно вести дневник: «Во-первых, я ленив. Легче просто перечислять события дня, чем создавать из них особое повествование. Каждый раз, когда я пытался вести дневник, я быстро терял запал». Но этот подход все еще помогает ему — вспомнить, что он сделал и что нарисовал, просто открыв дневник годы спустя. Ведение хронологии легко совмещается со стратегией из предыдущего пункта. Если вам трудно решить как вести личный дневник, просто пишите «личную хронику».

6. Заведите книгу личных идей

Томас Эдисон вел блокнот под названием «Книга личных идей», в которой известный изобретатель и предприниматель хранил свои порой странные идеи — все, что приходило ему в голову, например «чернила для слепых». Идеи, собранные вместе, стимулировали появление новых идей, многие из которых и сделали Эдисона не только знаменитым, но и богатым.

Аналогично поступает инвестор и автор бестселлеров Джеймс Альтушер для тренировки своей «мыслительной мышцы». Он носит с собой блокнот как у официанта и заставляет себя придумывать как минимум 10 идей в день.

Когда я завел свой ЖЖ осенью 2009 года я начал собирать в нем вдохновлявшие меня цитаты, идеи, истории и факты, чтобы легко найти их позже. Ёмкие формулировки смыслов в цитатах — отличный пример чтобы научиться формулировать свои собственные идеи. Позже я начал использовать и twitter, с помощью которого тренировал навык вмещать весь смысл в 140 символов. Это отличный тренинг для написания продающих заголовков — попробуйте!

Если вы посмотрите на многие современные бестселлеры, то обнаружите, что цитаты служат эпиграфами к главам. Гораздо проще собирать их не с нуля, а выбирать из личной «библиотеки избранных цитат».

7. Не прерывайте цепочку ежедневных действий

«Я пробовал вести личный дневник, но через пару дней я просто бросал это делать». Один из самых богатых комиков мира Джерри Сайнфелд однажды дал молодому комедианту по имени Брэд Исаак несколько советов о том, как писать смешные истории для выступлений. Сайнфелд порекомендовал ему взять календарь и каждый день, когда тот напишет новую шутку, поставить на дате пометку X. Когда вы получите цепочку последовательных ХХХ, ваша задача состоит в том, чтобы просто не прерывать эту цепочку.

Секрет успеха — тот импульс и ускорение, которое вы наберете. Как только вы сдвинетесь с места и начнете движение, продолжать будет гораздо легче. Начните вести журнал каждый день, создайте свою цепочку и затем пишите, чтобы не прервать ее. Поддерживайте свою последовательность успехов.

Вот такие 7 простых способов как начать вести личный дневник.

Какие идеи для личного дневника понравились больше других? С какого хочешь начать? Напиши в комментариях или сообщением в Facebook — я готовлю ряд статей и небольшой движ для желающих начать свой дневник.

Обновление — продолжение: Еще 5 простых способов как вести личный дневник.

Как правильно вести дневник

На мой взгляд как вести личный дневник — это скорее индивидуальный выбор, здесь нет правильного ответа как в учебнике по математике. Записи в дневнике могут быть длинными, а могут быть и короткими. Они могут быть структурными и конкретными. А могут быть мечтательными или сумбурными. Это ваш выбор и он может меняться в зависимости от обстоятельств и потребности.

Чтобы вести дневник и не забросить его, предлагаю использовать следующий чеклист:

7 рекомендаций как вести личный дневник

1. Устройте мозговой штурм о том, что вы собираетесь написать

Используйте первые пару минут, чтобы решить, о чем вы собираетесь написать в этот раз. Надеюсь, вы уже решили, о чем в целом ваш дневник, так что самое время копнуть глубже в выбранной тематике и выбрать то, что откликается именно сейчас.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы помочь себе писать, используйте направляющие вопросы, например:

• Что вы узнали сегодня? Как будете использовать эти идеи/знания
• Чего вы хотите достичь — в ближайший месяц или через год-два-три? Что сделаете сегодня-завтра?
• Что вы хотите изменить в своей жизни? Какие результаты это даст вам, вашим близким?
• Как вы себя чувствуете? Чему вы можете из этого научиться?

Вопросы могут относиться к вашей жизни в целом или ее конкретным областям, но обращайтесь внутрь себя и задавайте себе уточняющие вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша запись в дневнике может быть вашими ответами на выбранные вопросы. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать в этот день.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть в разных форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Некоторые люди предпочитают писать всего пару строчек, другие любят писать подробно и на нескольких страницах (утренние страницы из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон). Решите, что вам нравится больше всего и поэкспериментируйте. Примеры ведения дневника:

• Bullet Journal (буллет джорнал) — дневник в виде списков, чеклисты
  Например, вы делаете список, чего вы хотите достичь в будущем.
• Диалоги
  Возможно, вы пишете о разговоре, который у вас был, или хотели бы, чтобы он состоялся.
• Записи с рисунками
  Может быть, ваша запись — это просто сгусток мыслей, которые были у вас в конкретный день. И запись в дневнике — способ его распутать. Или просто освободить голову от этих мыслей.
• Записи с фотографиями
  Например, вы путешествуете, сохраняете этапы строительства или эксперименты в рукоделии.

5. Экспериментируйте — разрешите себе разные виды записей

Попробуйте разные форматы, чтобы не скучать. Возможно, вы пишете на определенные темы, но ваш внутренний творец не хочет повторяться. Разнообразие ваших записей также подчеркнет прогресс, который вы сделали, и то, что вы узнали.

6. Не напрягайтесь, пока пишете

Ваш личный дневник — зона без критических суждений, он не должен быть идеальным. Пусть слова складываются в предложения как поток. А изначальный выбор темы — скорее отправная точка, а не цель. С практикой приходит и мастерство.

7. Используйте хронологию и названия как своих помощников

Указывайте даты в ваших записях, в дальнейшем это может вам пригодиться. Тот же принцип вы можете использовать и в самом повествовании внутри записи. Человеку свойственно легче вспоминать события в виде хронологической цепочки — попробуйте описывать их в той же последовательности и избегать хаоса. Если же с хронологией не получается, то можете поэкспериментировать с интеллект картами (mindmap).

В начале или конце повествования вы можете выбрать название для записи в дневнике — в дальнейшем дата и название помогут вам ориентироваться в записях.

Какая из рекомендаций этого чеклиста для ведения дневника вам будет более полезна? 

Если у вас все еще остались сомнения или вопросы как начать вести личный дневник, то вам может помочь приложение — программа для ведения дневника. Вот несколько популярных приложений с бесплатными версиями:

• Day One (MacOS, iOS, watchOS, Android), Apple’s Editors Choice в App Store
• Evernote (MacOS, Windows, iOS, Android, онлайн)
• Journey (MacOS, Windows, Linux, iOS, Android, онлайн), подходит для журнала путешествий
• Daylio (iOS, Android), помогает сохранять ваши различные настроения

Кстати, я начал разработку Telegram чатбота — помощника для ведения дневника, он предлагает вопросы-затравки и идеи для личного дневника. Хочешь попробовать?

Дополнительно рекомендую:

Стоит также прочитать:

Как вести дневник: 10 советов • Arzamas

Не переживайте из-за ошибок, пишите когда хочется, шифруйте тайны, носите с собой блокнот — и другие ценные рекомендации

Автор Илья Венявкин

1. Начинать никогда не поздно

Нет какого-то определенного времени или возраста, когда нужно начинать дневник: он может вам понадобиться в любой момент жизни. Например, первоклассница Александра Ипполитова начала вести записи прямо в школь­ной тетради. Она старалась записывать все, что происходило с ней в школе и дома:

«17 января 1984 года  Здесь и далее фрагменты дневников приводятся в соответствии с авторской орфографией и пунктуацией.
     Школа.

     Сегодня в школе все говорили что у нас в классе будет 5 уроков. А я про себя говорила что у нас будет три урока. Потому что третьим уроком были 3 диафильма а 4 уроком москонцерт. А на 5 урокове была физ-ра на лыжах.

     Дома.

     Забыла!»

Страница из дневника первоклассницы Александры Ипполитовой. 1984 год © ­«Прожито»

А анонимный автор из Усть-Нарвы, чей дневник хранится в архиве Иссле­довательского центра Восточной Европы при Бременском университете (Forschungsstelle Osteuropa), начал вести записи через неделю после выхода на пенсию:

«9-VIII-68

     Знаю, что доля многих, „ушедших на заслу­женный отдых“, — так опреде­ляют пенсионеров наши сентиментально слащавые газетчики и партпроф­комов­ские ораторы — незавидна: они понемногу, но все же весьма зримо и ощутимо жиреют, дуреют, болеют и достаточно быстро сливаются с матерью-природой, участвуя своими останками в вечном коловращении материи. Спасение — не терять форму, что-то делать, к чему-то стремиться, в чем-то участвовать — пока котелок варит и ноги носят. Ведение дневника — это разновидность такой работы».

2. Короткие записи тоже ценные!

Чтобы вести дневник, не нужно обладать ни литературным талантом, ни любовью к подробным описаниям или интроспекции — даже отрывочные записи могут представлять ценность. Император Николай II вел дневник с четырнадцати лет и всегда делал это в скупой фактографической манере — вне зависимости от того, что происходило вокруг — война или революция. Последняя запись сделана 30 июня 1918 года — за несколько недель до рас­стрела:

«Алексей принял первую ванну после Тобольска; колено его поправ­ляется, но совершенно разогнуть его он не может. Погода теплая и приятная. Вестей извне никаких не имеем». 

Последняя запись в дневнике Николая II. 30 июня 1918 годаГосударственный архив Российской Федерации

3. Используйте дневник для наблюдений

Не нужно ждать, пока в вашей жизни случит­ся что-нибудь необыкновенное. Достаточно просто оглядеться по сторонам. Биолог Борис Голов всю жизнь наблюдал за птицами и запи­сывал свои наблюдения в дневник:

«3 мая 1938 года

     Гришков лес. Из дупла спугнул сойку. Возможно, что там устроено гнездо. В прошлом году в этом же дупле было гнездо сойки. Над лесом очень низко летают 2 сарыча. Пролетал черный коршун». 

Дневник Бориса Голова. 1938 год © «Прожито»

Сотрудник ленинградского почтамта Илья Мельгунов следил за жизнью фикуса: 

«5 февраля 1971 года

     Фикус опять болеет. Опадают листья. Осталось 9 листьев. Сегодня вынул из горшка фикус, промыл землю. Вновь посадил его не так плотно для корней. <…>
     18 февраля

     У фикуса осталось только 3 листа. Ожидаю — или упадут последние, или поправится. Я подозреваю кошку — не сходила ли она в горшок с фикусом».

4. Разговаривайте с дневником

Тяжело установить, кто первым обратился к своему дневнику как к собесед­нику. Можно только сказать, что такая практика стала популярна на рубеже XVIII–XIX веков и возникла под влиянием эпистолярного жанра. В это время многие авторы замечают, что интересным собеседником, заслуживающим доверия, может быть не только друг по переписке, но и дневник. 

Дневник Магдалены ван Шинне. Обложка издания 1990 года© Uitgeverij Verloren 

В октябре 1788 года голландская девушка Магдалена ван Шинне вместо того, чтобы написать и отправить письмо своей подруге, просто записала на листе бумаги:

«О моя бумага, ты единственная, кто услышит мои идеи, чувства, заботы и радости. Здесь я смогу целиком излить свою душу; с другими, даже с моими лучшими друзьями, я хочу научиться скрывать свои чувства, или, по крайней мере, я больше не хочу рассказывать им о себе. Ты — мой единственный конфидент».

С тех пор дневник многократно выручал людей в ситуации, когда им не хватало надежного и понимающего собеседника.

5. Делитесь с дневником переживаниями

Дневник помогает превратить чувства, переживания и сомнения в текст на бу­маге, а значит, взглянуть на них со стороны. Иногда это нужно, чтобы перевес­ти дух, принять сложное решение или понять про себя что-то важное.

1 декабря 1923 года советская комсомолка Валентина Соколова записала в дневнике: 

«<…> Cейчас я думаю лишь о будущем. Что из меня выйдет. Неужели всегда я себя буду чувствовать не на месте. Ведь это мука. Я думала что я люблю приключения и вдруг все поколебалось. Что делать? Для чего? Да и выйдет ли чего? Неужели буду лишним человеком? Последний то вопрос положим я в прошлом году решала и кажется верно. А теперь что делать?»

Дневник Валентины Соколовой. 1923 годГосударственный архив Пермского края

6. Если вы не любите писать, записывайте на диктофон

Дневник совсем не обязательно должен быть на бумаге: его можно записывать на аудиокассету (так поступал герой подкаста «Перемотка» журналист Евгений Берг) или просто на смарт­фон.

7. Или рисуйте, наклеивайте фотографии, вырезки из журналов, билеты и все, что вам важно сохранить

Дневник — это не всегда исключительно текст, который вы сами написали. По сути это архив ваших впечатлений, в который вы, как в гербарий, вклеиваете все, что не хотите забыть.

Анонимный дневник. 2000 год© «Прожито»

Так, поклонница санкт-петербургского «Зенита» в 2000 году вклеивала в свой дневник портреты любимых футболистов, рисунки и фотографию группы Depeche Mode.

«3 августа 2000 года

     Вчера я с девчонками была на Зените. Было клево. Зенит — Спартак Алания 2:1. Зенит — ЧЕМПИОН!!!

     Как было круто.

     На 7 минуте Радимов так красиво со штрафного забил гол в дальнюю девятку».

Плейлист для вечеринок футбольных фанатов и не только

Песни, которые слушают и поют фанаты «Зенита», дальнобойщики, и подростки во дворах

8. Если вам кажется, что записи слишком личные и могут попасть в чужие руки, используйте шифр

Портрет Сэмюэла Пипса. Картина Джона Хейлза. 1666 год© National Portrait Gallery, London

Автор одного из самых знаменитых дневников в истории, лондонский чинов­ник Сэмюэл Пипс, чтобы затруднить чтение фрагментов о своих любовных похождениях, пользовался миксом из испанского и французского.

«17 февраля 1667 года

     Митчелс с женой нанесли нам визит, мы много пили и смеялись, после чего — вечер был прекрас­ный, светила луна — Митчелсы и я отпра­вились кататься на лодке. К своему огорчению, видел, как всю дорогу ella жмется a su marido и прячет manos, quando yo пытаюсь взять одну de los, — так что в сей вечер у меня con ella ничего не получилось. Когда мы пристали к берегу, я под каким-то благовидным предлогом отправил муженька обратно в bateau, рассчитывая урвать у нее пару baisers; взял было за руку, однако ella отвернулась, и quando я сказал: «Мне нельзя tocar te?» — с легким modo ответила: «Yo no люблю, когда меня трогают». Я сделал вид, что не заметил этого, после чего вежливо попрощался, et su marido andar меня почти до самого mi casa, где мы и расстались  Пер. Александра Ливерганта.».

А советский школьник Олег Черневский пользовался самодельным шифром из скобок, точек с запятой и других знаков. 

Зашифрованный дневник школьника сталинской эпохи

О чем писал Олег Черневский в 1937–1938 годах

9. Не заставляйте себя писать каждый день (если не хочется)

Дневник не должен быть регулярным. Вы можете обращаться к нему, когда возникнет потребность. Например, Лев Толстой вел дневник почти всю свою жизнь, но в 1870-х сделал перерыв и почти ничего не записывал. Или, наобо­рот, всегда носите блокнот с собой и записывайте все, что видите. Так делал инженер Эдуард Янович, оставивший больше 300 блокнотов.

Разворот из 113-го блокнота Эдуарда Яновича. 1972 год© «Прожито»

10. Не переживайте из-за ошибок и почерка

Многие авторы дневников стремятся к идеаль­ному почерку и грамотному письму, но при этом важно, чтобы внутренний корректор не убил желание писать. 

Токарь-горизонтальщик Николай Белоусов много учился, читал и очень волновался из-за своих ошибок, но все равно вел дневник.

«19 октября 1937 года

     Слабость в оргонизме, но не угосает жгучие желание к чтению, читаю, так много, что удивляються отдыхающие. Я среди них виду сибя, одиноко, и думая многие молодые женщины побаеваються сомною заговорить, думая, что я очень гордь, это видно по суровому взгляду. Но и они, как и многие легко ошибаются думая это обо мне. Я не сближаюсь только лишь потому, что считаю себя недостоиным для этого».

Разворот из дневника Елизаветы Сарапик © «Прожито»

Жительница Царского Села Елизавета Сарапик писала совершенно ужасающим почерком, но и ее записи смогли расшифровать волонтеры «Прожито».

другие полезные советы

14 советов, как записать воспоминания дедушки или бабушки

Как написать автобиографию, если вы Лев Толстой

Как написать русскую литературу: 14 инструкций

Как писать на бересте

Как сделать личный дневник самостоятельно? 10 правил

Чтобы понять, как сделать личный дневник, достаточно подумать о том, где именно хотелось бы хранить свои секреты. Важно, чтобы человеку нравилось делать в нем записи, перечитывать их время от времени. Именно желания и ощущения натолкнут на выбор формата и способа оформления.

1. Современный дневник в Word.

Такой формат дневника выбирают многие люди. Он удобен для тех, кто много времени проводит за компьютером и отвык от рукописного текста. Плюс такого ежедневника состоит в том, что на файл можно поставить пароль, и никто посторонний не увидит записи, сделанные внутри него.

Хорош такой дневник еще и тем, что набор инструментов в программе Word достаточно широкий, потому можно использовать разные стили, шрифты, цвета в оформлении. При необходимости можно вставить фото или картинку, описывающую эмоцию. С помощью инструмента «оглавление» можно создать содержание дневника по датам, тогда будет легко найти нужную запись, просто кликнув по ней.

2. Творческий подход: презентация в Power Point.

Если хочется творить и быть креативным, можно пойти еще дальше. Создание дневника в программе Power Point встречается крайне редко, но потому такой способ и привлекателен для тех, кто любит отличаться. Его плюсы заключаются в том, что просматривать его будет интересно, а если человек любит во всем проявлять фантазию, то и записи в таком ежедневнике будут превращаться в своеобразное хобби. Можно выбрать фон для слайда, обозначив так свое настроение. Для этого подойдет обычная заливка цветом или выбор картинки либо фотографии. Когда придет время просматривать дневник, это будет похоже на пролистывание альбома или книги о своей жизни.

Пройти тест на полушария мозга

3. Строгий и аскетичный файл Excel.

Такой вариант подойдет людям, которые не привыкли писать много, любят упорядоченность и минимализм. Инструментов для проявления фантазии тут гораздо меньше, но зато можно составить график настроения, диаграмму хороших и плохих дней либо достижений. Это очень поможет в самоанализе, даст возможность понять, что следует поменять, а в чем развиваться.

4. Проверенная годами классика – бумажный дневник.

Психологи не настаивают, но рекомендуют вести личный дневник от руки. Это помогает лучшему выходу эмоций. Какие-то фразы будут написаны легко и плавно, при написании других ручка будет глубоко вдавливаться в бумагу, а почерк нервно плясать. Это поможет освободиться от негатива, сбросить груз с души.

5. Полностью своими руками.

Как сделать свой личный дневник по-настоящему личным? Его можно создать полностью своими руками. Например, обложку можно сделать из бархатной бумаги, страницы прошить нитью. Это могут быть обычные белые листы либо разноцветные, пролинованные или чистые. Страницы лучше пронумеровать, чтобы не было соблазна вырвать их на эмоциях.

6. Новый дневник на каждый год.

Можно представить, что каждый год – это новый том книги под названием Жизнь. А что нужно книге? Конечно, название. Место для него лучше оставить пустым до конца года, а в декабре перечитав его страницы, назвать соответствующим образом. Чтобы места хватило, лучше взять для этого блокнот побольше, подойдет канцелярская книга.

Кстати, если нет риска, что дневник кто-то прочитает, можно также распечатать компьютерный файл, сделать в нем отверстия дыроколом и скрепить лентой или тесьмой.

Пройти тест на характер человека

7. Писать в дневнике необязательно.

Если писать ненужно, что можно сделать в личном дневнике? Рисовать! Если день выдался тяжелым настолько, что нет сил писать об этом, можно просто заштриховать страницу серым цветом, излить плохое настроение можно с помощью черной краски. Если же напротив, позитив бьет ключом, можно изобразить на листе солнце или улыбающийся смайлик. Передать романтическое настроение поможет поделка, например, если прошло романтичное свидание, можно приклеить на странице несколько лепестков из подаренного букета или билет из кино, описав всего одной строчкой свои впечатления.

8. Ошибкам быть.

Если дневник пишется от руки, в нем иногда появляются помарки, ошибки, зачеркнутые строки. Это абсолютно нормальная реакция. Человеку иногда не нравится, что он пишет, либо мысли, по его мнению, изложены неправильно, дневник превращается в рукопись недовольного автора. Зачеркиваний лучше избегать, успокоив немного внутреннего критика, но если они все же появились, принять их как должное. Ненужно вырывать листы или ругать себя за неопрятность, каждая запись, каждая страница важны.

9. Шкатулка с секретами.

Необычный способ ведения дневника – в виде записок. Это должны быть маленькие кусочки бумаги. Иногда они могут быть необычными: отрывок газеты, салфетка из кафе, вырванный лист бумаги. Главное, чтобы под рукой всегда была ручка, тогда записывать эмоции можно безотлагательно. Нужно взять шкатулку, в которой эти записки будут храниться, к примеру год. На каждом клочке должна быть обозначена дата, а писать нужно только с одной стороны, в конце года записки лучше вклеивать в блокнот. Такой дневник получится креативным и самобытным, будет отражать истинное настроение в момент написания.

10. Письма из подсознания.

Если задумываетесь о том, как сделать свой личный дневник необычным и интересным, тогда поможет еще один редкий, но довольно любопытный способ его ведения. Создайте два новых почтовых ящика. Одному дайте название «Твое подсознание», «Твой внутренний мир», «Твоя Я» или что-то подобное, личное. Это будет отправитель. Второй назовите на свое усмотрение, пишите себе письма и отправляйте на него. Периодически проверяйте почту. Важно пользоваться этими ящиками только для общения с самим собой. Кстати, если очень хочется ответить на письмо из подсознания, делать это тоже будет полезно. Можно даже создать отдельную ветку с диалогом.

Можно сделать то же самое, но в бумажном варианте. Тут по желанию даже можно отправлять самому себе письма по почте, а затем складывать их в отдельный ящик.

Главное, чтобы ведение дневника доставляло ему удовольствие и было комфортным. Выбрав, как сделать личный дневник, можно приступать к творчеству. Пусть первая запись будет вдохновляющей и сокровенной, навевающей желание писать в ежедневнике в будущем.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Как начать вести личный дневник и делать это правильно

Не имеет значения, как, где и зачем вести дневник. Достаточно иметь желание делать это. Однако это желание чаще всего улетучивается, стоит нам только начать. Бывает, что человек часами может сидеть над первой страницей – и все равно не поймет, о чем можно было бы написать. Как преодолеть этот барьер нерешительности? Что нужно сделать, чтобы мысли сами приходили в голову? Как начать вести личный дневник, чтобы он действительно помог измениться внутренне и увидеть причины своих успехов и неудач?

Как начать вести личный дневник, если вы – не писатель?

Создание дневника для человека, никогда подобным не занимающегося, – дело не из простых. Да, вы можете купить красивый блокнот, взять перьевую ручку, включить лампаду и… не знать, что делать дальше. Ведение личного дневника требует определенных усилий со стороны хозяина. Взять старт всегда сложнее, чем продолжить. Но, если вы уже осознали всю пользу записывания мыслей, вам помогут приступить к делу несколько рекомендаций.

5 шагов к умению правильно вести дневник

1. Не думайте о том, как надо.

   Многие не знают, как правильно вести личный дневник. У кого-то он ассоциируется с “девчачьими занятиями”. Кто-то сомневается в своих писательских способностях или не считает, что в его жизни есть, о чем писать.  Кому-то кажется, что дневник непременно должен стать неким грандиозным проектом, не допускающим наличие грамматических ошибок, неаккуратных страниц и неряшливого оформления. Это в корне не так. Совершенно неважно, в какой форме будут изложены ваши мысли и где вести дневник – ценность будет иметь только содержание. Поэтому совсем необязательно покупать специальные фолианты или перьевые ручки – достаточно взять самую обыкновенную тетрадь из супермаркета. И кто сказал, что в дневнике не должно быть исправлений? Если вы внезапно передумали, пока дописывали абзац,- смело зачеркивайте. Ваше право!

2. Начинайте с малого.

   Первые записи для личного дневника всегда даются с трудом. Кажется, что писать не о чем, поскольку ничего особо значительного за день не случилось. И как в этом случае начать вести личный дневник при вашей-то скучной жизни? А вы подумайте, что через десять лет даже самые незначительные воспоминания обретут для вас небывалую ценность. Неужели вам не хотелось бы испытать эмоции какого-то дня 10-тилетней давности? Так позвольте это сделать себе будущему. Пусть в первой записи будет не больше четырех-пяти строчек – это неважно. Со временем вы втянетесь в процесс, и мысли сами придут в голову. Не напрягайтесь – просто опишите, что вы сегодня делали, с кем встретились и что было на обед. Если с идеями совсем плохо, ответьте в письменной форме на эти вопросы:

   – Что сегодня меня порадовало?
   – Какой момент был самым лучшим/худшим за последние двадцать четыре часа?
   – Кого я первого встретил, выйдя из дома?
   – Что я собираюсь делать завтра?
   – Что бы я хотел изменить в сегодняшнем дне?

   Рефлексируйте, задавайте себе вопросы и ищите ответы на них. Возьмите у себя письменное интервью на интересующую вас тему. Говорить с собой – не стыдно. Тем более, вы делаете это письменно.

3. Закон первого слова и правило двадцати одного дня.

   Как начать вести дневник? Многие психологи рекомендуют использовать эти ухищрения, чтобы заставить себя делать что-то регулярное. Если вам трудно сосредоточиться и сделать первую запись, – напишите всего пару слов. Это может послужить проводником потоку ваших мыслей, сформировав для них определенное направление. Просто поясните написанное. Для того чтобы выработать в себе привычку каждый день создавать хотя бы строчку, сделайте усилие и практикуйте это непрерывно в течение двадцати одного дня. Пишите рано утром или перед сном. Сделайте это ритуалом, обязательной частью дня. После такого «марафона» вы уже не сможете заснуть, ничего не написав.

4. Стимулируйте фантазию искусством.

   Возникли сложности со словами? Рисуйте! Неважно, если получится не очень красиво. Вложите капельку терпения – и ваша личная картинка послужит стимулом для создания очередной записи. Кроме того, завести личный дневник с иллюстрациями стоит хотя бы потому, что впоследствии читаться он будет гораздо интереснее. Отдельно стоит отметить общую пользу рисования – оно снимает стресс и помогает сосредоточиться на важной мысли.

5. Выделите своему дневнику определенное время и тихое место.

   Это должен быть тихий угол, где вас не потревожат друзья, родственники и посторонние шумы. Создавая очередную запись, вы должны быть погружены в себя и сосредоточены на воспоминаниях. Это будет легче сделать, если описывать хронику вы будете в одно и то же время. Кажется невероятным, но наш организм сам подстраивается под привычный режим дня. Так что, если ровно в девять вечера на пятнадцать-двадцать минут вы будете садиться в свой тихий уголок и сосредотачиваться на прошедших за день событиях, с каждым днем делать это будет все легче и легче.

Регулярное ведение хроники жизни каждому из нас может принести огромную пользу. Однако взять старт бывает достаточно сложно. Приучить себя регулярно оставлять записи для личного дневника непросто, но вполне возможно, если следовать упомянутым выше рекомендациям. Каждый из нас способен на это. Если вы сейчас решитесь завести личный дневник, то через десять или двадцать лет вы скажете себе «большое спасибо».

6 советов, как вести дневник эффективно

Интересное

6 советов, как вести дневник эффективно

23 августа 2016
121 328 просмотров

Юлия Скрипник

Идеи посещают нас в любом месте и в любое время.
Проблема с такими мысленными заметками в том,
что чернила, которыми они написаны,
слишком уж быстро исчезают.

~ Рольф Смит, писатель

В книге «Магия утра» описаны 6 инструментов, которые помогают в короткие сроки сделать жизнь лучше, избавиться от вредных привычек, наладить отношения и стать человеком, который добивается любых целей.

Сегодня подробно остановимся на одном из инструментов — ведении дневника. С помощью дневника можно услышать свой внутренний голос, избавиться от беспокойства, генерировать идеи, решать проблемы и даже написать книгу. Как вести его эффективно, чтобы это занятие было регулярным, приносило радость и пользу?

Извлекая свои мысли из головы и излагая их на бумаге в письменной форме, вы получаете бесценный доступ к сведениям, которых в противном случае никогда бы не получили. Как элемент метода «Чудесное утро» письмо позволяет документировать мысли, идеи, озарения, достижения, успехи и выученные уроки, а также любые сферы благоприятных возможностей, личностного роста или самосовершенствования.

1. Ведите дневник утром, а не вечером

Конечно, все знают о неоспоримых преимуществах ведения дневника. И многие даже не раз начинали его вести. Но, возвращаясь домой поздно вечером, в девяти случаях из десяти находили себе оправдание, чтобы ничего не писать, скажем, что вы слишком устали или что-то в этом роде. Поэтому лучше выделить 10-20 минут на ведение дневника с утра, до того, как начнете собираться на работу, когда все другие члены семьи спят, когда ваша голова еще не загружена будничными задачами.

2. Выберите формат — цифровой или традиционный

Первым делом надо решить, какой дневник вы будете вести: традиционный (на бумаге) или цифровой (в компьютере, смартфоне или планшете). Попробуйте оба формата, чтобы выявить преимущества и недостатки в обоих. Что вы предпочитаете — каждый день писать небольшой текст от руки или печатать его на клавиатуре? Как видите, решение о формате относительно несложное.

3. Заранее проставьте даты

Если на листах проставлены даты, это дисциплинирует и заставляет вести дневник каждый день, без исключений, так как в этом случае, открыв его, вы не сможете не заметить пустые страницы пропущенных дней. Это побудит вас вернуться, мысленно «прокрутить» эти дни в памяти и все же заполнить пробелы в записях.

4. Заранее продумайте, о чем будете писать

Количество аспектов жизни, о которых можно писать в дневнике, поистине бесконечно, как и число разновидностей дневников. Люди описывают то, за что они благодарны прошедшему дню; свои мечты, потребляемые продукты питания, занятия спортом и физкультурой и многое-многое другое. Вы можете писать о своих целях, мечтах, планах, родных, обязательствах, выученных уроках — словом, о чем угодно, на чем, как вы чувствуете, вам следует сосредоточить свое внимание.

Существует техника 16 тем, когда вы заранее выписываете 16 областей, который вам интересны и каждый день пишите об одной из них.

Вы можете переписывать свои любимые цитаты, придумывать аффирмации и даже начать писать свою книгу.

5. Занимайтесь самокоучингом в дневнике

Задавайте самому себе вопросы и отвечайте на них в дневнике. Коллекционируйте сильные вопросы. Определите, что вас волнует больше всего в жизни сейчас. Напишите столько вопросов, сколько сможете и отвечайте на них. Вы удивитесь, но из ваших ответов произойдет много озарений и осознаний. Ум станет яснее, намерения четче, путь к цели легче.

6. Перечитывайте дневник

Вы можете не только ежедневно получать огромные преимущества благодаря тому, что осознанно направляете свои мысли в нужную сторону и излагаете их в письменном виде; но и еще бóльшую пользу можете извлекать из просматривания дневников.

Это потрясающий шанс вспомнить, как вы мыслили в те дни, и с новой точки зрения взглянуть на то, насколько вы выросли за прошедший год. Это прекрасный способ переоценить свои поступки, действия и прогресс. Это даст новое понимание того, чего удалось достичь за последние месяцы. И самое главное, вы получите возможность повторить выученные уроки, многие из которых за год основательно стерлись из памяти.

Ведение дневника — это одно из самых приятных, вдохновляющих и повышающих самооценку занятий в жизни.

Ведите дневник. Успехов и вдохновения!

По материалам книги «Магия утра».

Как создать личный дневник в интернете

Дневник в интернете называют блогом. Блог бывает

Где сделать личный дневник

Я рекомендую воспользоваться платформой Blogger (один из сервисов Google), потому что

• Бесплатно.
• Надёжно.
• Удобно.
  • Простая админ. панель.
  • Записи расположены по дате в обратном хронологическом порядке.
  • Записи можно сгруппировать по темам с помощью ярлыков.
  • Старую запись можно найти, воспользовавшись формой поиска.
  • Сервис взаимосвязан с YouTube и Google+: можно добавлять как видео, так и изображения.
  • Можно изменять внешний вид блога, не имея специальных навыков в программировании.
  • Есть официальное приложение на Google Play. Есть мобильная версия блога.

Образец блога на Blogger

Самый простой шаблон: см. блог «Приложение 17».

«Шпаргалка блоггера» тоже стоит на Blogger, только имеет свой домен и переделанный внешний вид: сервис позволяет изменять HTML и CSS код.

Блог «Приложение 17» открыт для всех, чтобы можно было взглянуть на рабочий пример. При переходе на ресурс, закрытый для посторонних, посетитель увидит сообщение с предложением войти в аккаунт: см. блог «Приложение 18».

Как сделать интернет-дневник, который никто кроме меня не увидет

1. Завести блог на Blogger (подробная инструкция)
2. Закрыть доступ к блогу на Blogger

А может всё же завести публичный блог?

Можно завести и личный, и публичный блог одновременно.

В интернете можно быть кем угодно: и 10-летним Васей, и учительницей Марьей Ивановной, и владельцем завода Петром Владимировичем, и Анонимом. Можно одевать любые маски, придумывать любые псевдонимы. И не сообщать о них родным. Зато ведя публичный блог можно найти поддержку или совет читателей.

Я рассматриваю следующие платформы для ведения блога:

Под спец. знаниями имеется ввиду то, что в процессе ведения блога попутно нужно будет освоить как продвигать сайты в интернете, HTML, Фотошоп и прочее.

Как сделать из бумаги для личного дневника. Как оформить личный дневник внутри

Любая девушка хотя бы раз в жизни начинала вести свой личный дневник. Из интереса ли, потребности к общению, самовыражению. Как бы там ни было, далеко не все могут вести личный дневник постоянно. Кроме того, не всегда получается купить действительно красивый и приятный блокнот под дневник. А что, если сделать его самостоятельно?

Не знаете, с чего начать? Тогда мы расскажем вам, как сделать личный дневник своими руками. Кроме того, мы постараемся выяснить, как и для чего вести дневник и сделать его интересным.

Что такое личный дневник?

Давайте сначала поговорим о том, что такое личный дневник. По сути, это тетрадь или блокнот, куда человек записывает свои чувства, ощущения, воспоминания. Личному дневнику доверяют свои тайны, радости и горести, рассказывают ему о своих планах, изливают душу.

Для одних, личный дневник — лучший друг, которому они доверяют все, для других — записная книга, в которых они описывают каждый день своей жизни, для третьих — сборник лучших воспоминаний.

В любом случае, это тетрадь, в которую человек записывает свои мысли и поступки, какими бы они ни были.

Зачем вести личный дневник?

Итак, мы кратко затронули вопрос о том, какова суть личного дневника. Теперь уделим немного внимания вопросу: «Зачем его вести?». Затем уже поговорим о том, как сделать личный дневник самой. Согласитесь, созданный своими руками блокнот намного приятнее покупного.

Интересно то, что ведя дневник, в дальнейшем можно делать анализ своего поведения в той или иной ситуации, выявить свои недостатки и попытаться исправить их.

И если у вас бывает плохое настроение и вам некому высказаться, поведать о своих страхах, то нет ничего лучше, чем записать это на бумагу.

Что можно писать в дневнике?

Перед тем как мы с вами поговорим о том, как можно сделать личный дневник, выясним еще один интересный момент. Итак, вы решили, что будете вести его. Но вот беда, вы еще не решили, что именно будете в него записывать. Вроде бы и описывать каждый день своей жизни не хочется, но и завести особую тетрадку для записей интересно. Так что же еще можно писать в дневнике?

Конечно же, делать записи каждый день необязательно. Можно время от времени, когда у вас появится соответствующее настроение, написать в нем свои впечатления от встречи с друзьями, похода в кино или поездки на экскурсию, выразить свое возмущение от поступка того или иного человека.

Второй вариант — записывать туда свои сны. Потом можно будет разобрать их и проанализировать, если вы увлекаетесь данной наукой.

Следующий вариант — записывать свои стихи или же, если вы не умеете писать сами, понравившиеся произведения. При этом можно комментировать их, рассказывая, что именно в них вас зацепило.

И последняя идея — вклеивать в дневник разные вещи, которые напоминают вам о том или ином событии вашей жизни, и делать небольшую надпись, которая бы пояснила вам, что именно означает тот или иной предмет.

Какие бывают личные дневники?

А какие бывают личные дневники? Из чего их вообще делают? В первую очередь, личный дневник можно легко купить в любом магазине канцтоваров. Такой дневник будет иметь красочные страницы, разметку, даже застежку, чтобы чужой человек не влез в него и не прочел ваши сокровенные мысли.

Второй вариант — взять обычную тетрадь и вести записи в ней. Конечно, такой дневник будет значительно проще, да и выглядеть будет не весьма эстетично. Хотя, можно раскрасить его страницы, вклеить красивые фотографии, открытки и картинки.

Третий же вариант — сделать дневник собственными руками, что намного интереснее и лучше. Ведь так вы сможете показать свою индивидуальность и чувство вкуса, а заодно и то, что умеете своими руками создавать уникальные и красивые вещи.

Также есть вариант установить специальную программу на мобильный телефон или же планшет. Это позволит вам вести записи прямо на мобильном устройстве. Но, согласитесь, такой дневник не имеет индивидуальности и души. Поэтому мы с вами сделаем акцент именно на дневнике, который ведется от руки.

Делаем дневник своими руками. Основные составляющие дневника

Итак, вы решили, что лучше всего сделать дневник своими руками. Но с чего начать и какие материалы вам нужно приобрести?

Итак, сам дневник состоит из трех основных частей — обложки, внутренних листов и застежки или замка для него (по желанию).

Поэтому для того, чтобы создать дневник, вам нужно приобрести бумагу, картон, ленточку (или специальную застежку, замок). Также может понадобиться ткань.

Шаг первый. Обложка для дневника

Обложка для дневника делается из картона и ткани или же бумаги. Мы с вами разберем оформление с помощью ткани.

Для начала следует вырезать из картона две обложки, желательно, чтобы их края были на сантиметр больше, чем основные листы вашего дневника.

Затем берем ткань и вырезаем из нее куски также на пару сантиметров больше, чем обложки. Края ткани желательно слегка обработать клеем, чтобы они не обтрепались. Затем следует подвернуть ткань и приклеить ее к картонкам. Торчащие с изнанки кусочки ткани можно обрезать.

Когда клей подсохнет, желательно обшить картонку с тканью, чтобы она прочнее держалась.

Затем можно задекорировать обложку с помощью открыток, гербария, бисера и многого другого. Предлагаем тем, кто интересуется, как сделать личный дневник, фото готовых обложек:

Шаг второй. Страницы для дневника

Начинка дневника, то есть листы, также можно сделать самостоятельно. Для этого нужно найти стопку листов бумаги — это может быть уже готовая нарезанная бумага формата А5. Это самый простой вариант, так как не требует дополнительных усилий. На листах можно напечатать поля и нанести фон с помощью цветного лазерного принтера.

Также можно взять цветную бумагу и нарезать листы одинакового размера. Для тех, кто не знает, как красиво сделать личный дневник, отметим, что некоторые мастерицы используют для создания страниц даже чистые открытки. Какие листы лучше всего подойдут вашему дневнику, решать вам.

Когда у вас есть стопка листов, которые вы собираетесь использовать в качестве начинки для блокнота, то вам следует продырявить ее с помощью дырокола или же с помощью шила (в зависимости от того, чем именно вы собираетесь сшивать листы и обложку).

Шаг третий. Закрываем дневник

Способ первый. При сборке обложки пришить по петельке на каждую из половинок обложки. Затем приобрести небольшой навесной замочек и закрывать на него свой дневник.

Способ второй. Просто завязывать дневник на тесемочки, пришитые к обложке. Конечно, от любопытных людей это не спасет, но придаст записной книжке особый шарм. Вот и все, теперь вы знаете практически все о том, как сделать личный дневник своими руками. Осталось лишь написать пару слов о том, как собрать все части дневника.

Шаг четвертый. Сборка изделия

Когда у вас готовы обложка и листы, их нужно аккуратно собрать вместе и сложить. Далее мы сшиваем изделие.

Для того чтобы скрепить все вместе, подойдут ленты, нитки, железные кольца, пружины. Желательно сразу определиться, какой именно способ сборки вы выберете.

Если вы будете сшивать листы нитками, то советуем вам выбрать толстую нить, а в листах бумаги и обложке проделать дырочки при помощи шила.

Связывая листы при помощи лент, проделайте несколько отверстий дыроколом. То же самое касается пружин и железных колец.

Старайтесь, чтобы все листы лежали ровно, делайте аккуратные, небольшие дырочки, и у вас получится отличный блокнот для личных заметок.

Итак, теперь вы знаете, как сделать личный дневник. Инструкция, приведенная нами, должна помочь вам в этом.

Теперь у вас есть личный дневник, сделанный вами. Конечно, вам решать, как вести его и что именно в него записывать. Но все же мы рискнем дать несколько советов.

1. Записывайте только нужные и полезные вещи. Не уделяйте внимания несущественным мелочам, не лейте воды ради объема записи.

3. Приступая к новой записи, избавьтесь от посторонних, налейте себе чашечку чая, включите любимую музыку, расслабьтесь и приступайте к записи.

4. Прячьте дневник от посторонних глаз и не говорите, что ведете его. Не факт, что родители или друзья не захотят прочесть, что именно вы думаете о них и о вашей жизни в целом.

Делаем дневник интереснее

Давайте же поговорим еще и о том, как сделать личный дневник интереснее? Как разнообразить его? Способов масса, но мы с вами рассмотрим лишь некоторые из них.

Старайтесь выделять в дневнике тематические страницы, например: мои мечты, мои планы на лето, мои успехи и т.д.

Вклеивайте в дневник разнообразные фотографии, билеты из кинотеатра после посещения понравившегося фильма, любые другие небольшие вещи, которые будут напоминать вам о том или ином событии.

Если вы умеете хотя бы немного рисовать, то вам следует украшать страницы своего дневника рисунками, пускай даже и не совсем профессиональными. Помните, что иногда даже самый корявый рисунок может вызвать улыбку и приступ ностальгии.

Выводы

Эта вещь довольно интересная и полезная, хотя далеко не все могут его вести. У кого-то не хватает времени, у кого-то терпения, а кто-то просто не любит доверять свои мысли кому-либо.

Мы с вами поговорили о том, что такое личный дневник и какова его польза, выяснили, как сделать личный дневник своими руками, а также сказали пару слов о том, как лучше вести его. Надеемся, данная статья была вам полезна и интересна.

0

2804606

Фотогалерея: Личный дневник: картинки личного дневника

К элементам оформления личного дневника относятся картинки, стихи, цитаты и просто собственные мысли. Бумажного друга «заводят» не только юные барышни, но и взрослые женщины, ведь ему можно доверить самые сокровенные мысли. Его оформление зависит от настроения и вкусов хозяйки. Если самостоятельно рисовать картинки и сочинять стихи не хочется, всегда можно воспользоваться готовыми шаблонами.

Картинки для личного дневника

ЛД – это вихрь событий, мыслей и чувств. Многие не выражают их сплошным текстом, а дополняют всевозможными картинками. Они являются украшением и изюминкой страниц. В качестве картинки можно вырезать и наклеить свое фото, но это не обязательно. Некоторые используют готовые распечатки, другие рисуют от руки на совесть.

Готовые рисуночки можно скачать в интернете и распечатать.

Новые узоры находятся на различных сайтах. Популярностью пользуются смайлики, как в социальной сети ВКонтакте.

Вырезки могут быть как цветные и яркие, так и черно-белые.

На страницах ЛД можно мазать акварелью, смешивать различные краски, а поверх писать текст. Цветные карандаши и гелевые ручки также станут верными помощниками. В данном случае стоит положиться только на собственные предпочтения и не бояться экспериментировать.

На заметку! Если листы дневника тонкие, перед использованием акварельных красок рекомендуется склеить две страницы.

Идеи для ЛД: стихи и цитаты

Ни один личный дневник не обходится без цитат и стихов. Писать их не только модно, но и ужасно интересно. Обычно на первой и последней странице размещают небольшие четверостишья, в то время как в середине хранятся целые поэмы. Они бывают юмористичные или, наоборот, грустные, повествующие о неразделенной любви (что часто происходит у девочек). Оформить записи можно несколькими способами: классическим или в разных направлениях.

Обычно стихи и цитаты выражают настроение, но нередко хозяйка дневника вырезает и вклеивает просто понравившиеся высказывание.

Те, кто наделен определенным талантом, сочиняют стихотворение сами. Оно может быть написано вручную или набрано на компьютере, а затем распечатано, вырезано и вклеено.

Идеи оформления допускаются самые разнообразные. Если дневник ведет подросток, в нем будут красоваться вырезки любимых героев, присутствовать яркие краски. Часто используется специальный шифр, известный только самой владелице.

Взрослые девушки и женщины более сдержанные, но все зависит от характера.

На заметку! Иногда для записей выбирают не обычную тетрадь или блокнот, а старую книгу. Туда вклеиваются рисунки, а также чистая бумага для текста. Рекомендуется вырвать в книге каждую третью страницу, иначе по мере заполнения она станет слишком объемной. Желательно предусмотреть специальные кармашки, в которых будут храниться фотографии, карточки и другие вещи.

Чтобы сделать бумажного друга уникальным, стоит изготовить его самостоятельно. Для этого придется подобрать необходимое количество цветной глянцевой бумаги. Из нее вырезаются листы одинакового размера, которые складываются произвольно. Затем изготавливается обложка из плотного картона (можно оформить ее в картинках, под трафареты или обтянуть тканью). Листы и обложка скрепляются любым удобным способом. Личный дневник готов, теперь можно приступать к его оформлению.

Видео: идеи для оформления ЛД

Рисуночки для личного дневника

Печатать готовый рисунок, подбирая для него темы, захочет не каждый. То ли дело зарисовки, выполненные своими руками. Страница может служить как полотно для изречения мыслей и раскраска одновременно. Для личных дневников неважно, какими художественными данными обладает его владелица.

Если человек ощутил потребность разобраться в самом себе, он садится за написание личного дневника. Но вот не всегда все получается сразу же, и некоторые сталкиваются с тем, что не знают, с чего вообще начинать и как это делается. Вот о том и поговорим.

Личный дневник: зачем?

Многие люди, правда, чаще это симпатичные молодые девушки, в определенный период своей жизни начинают вести личные дневники.

С чем это связано:

1. Во-первых, с необходимостью разобраться с самой собой
   , разложить все чувства и эмоции по полочкам. Это свойственно людям, которые склонны к самоанализу, творческим и очень тонко чувствующим.
2. Вести дневники начинают из-за потребности выговориться
   . Не всегда и не все можно сказать даже матери, а бумага, как говорится, все стерпит и не покраснеет. В возрасте от 14 и до бесконечности (примерно тогда подавляющее большинство и обращается к эпистолярному жанру, и многие продолжают писать до конца жизни) с человеком начинают происходить новые и непонятные вещи. Связаны они со взрослением, с первыми чувствами, с половым созреванием. Это глубоко интимно, поэтому очень многие обращаются к дневнику.
3. Некоторые просто любят писать
   . Им это интересно, они оставляют свидетельства своей истории, а потом с удовольствием перечитывают и вспоминают полузабытые детали. И если вы почувствовали, что пора сесть за дневник – берите и начинайте.

Как начать

Личный дневник похож на школьный только тем, что в нем тоже должны быть даты. Человек пишет свою историю, делится сам с собой переживаниями, рассказывает о последних событиях.

Все это обязательно датируется и красиво оформляется. Как – об этом чуть позже. А пока поговорим о том, как вообще это делается.

Цель

И иногда человек садится за личный дневник просто потому, что так хочется. Без какой-либо определенной цели. И это тоже вполне нормально, потому что вообще речь сейчас идет о глубоко личной деятельности.

Выбор инструментария

Следующий шаг — это выбор инструментария. Сейчас в магазинах существует просто безграничный выбор разных тетрадей, блокнотиков и прочей канцелярии.

Можно даже выбрать дневнички на печатной основе, красиво разлинованные и имеющие симпатичные замочки. Ключик будет только ваш, поэтому никто никакие секреты не подглядит.

На чем именно остановить свой выбор – дело вкуса каждого человека. Кому-то удобнее брать большую тетрадь формата А4, а кто-то предпочтет прятать свои тайны в миниатюрный блокнотик, легко умещающийся в ладонь. В любом случае, ваш личный дневник вы вольны оформить по собственным предпочтениям.

В нем можно писать разноцветными ручками, подчеркивать главные мысли и выделять важные события, там даже можно изображать всякие картинки и наклеивать веселые наклейки. В общем, делать все, что душе хочется!

И, наконец, современные высокие технологии предлагают еще один вариант ведения дневника – электронный. Многие из нас уже разучились писать на бумаге, зато клавиатурой владеют в совершенстве.

Писать историю собственной жизни можно и на компьютере, причем как лично только для себя, сохраняя в закрытых паролями папках, так и выкладывая на просторы всемирной паутины. Но это уже будут блоги. А речь сейчас не о них.

Когда писать

И третий вопрос – это когда приступать к написанию? В принципе, опять же, конкретного ответа нет, да и быть не может. Пишите, когда душа того требует.

Многие предпочитают отдаваться внутренним переживаниям перед сном, когда уже никто не тревожит и можно спокойно обдумать события и прислушаться к самому себе. Наверное, это самое оптимальное время. Но опять же, не для всех.

Дневник – это состояние души, переложенное на бумагу (или в жесткий диск компьютера), и он только тогда будет живым и настоящим, когда его будут писать по требованию души.

Не из-под палки, не потому что «я начал вести, и теперь должен это делать каждый день», а просто – когда хочется. В такие моменты все будет получаться само собой.

Как правильно вести

Опять же, как душе будет угодно. Но все же, существуют некоторые и общепринятые правила ведения и оформления личного дневника. Все-таки это одна из разновидностей эпистолярного жанра и подчиняться кое-каким требованиям дневник обязан. Даже если он личный.

Прежде всего, нельзя надолго забрасывать дневник. В идеале он должен писаться каждый день, с обязательным обозначением даты.

Иногда, если в один день человек осуществляет несколько записей, он делает пометки «чуть позже», «позже вечером», «через некоторое время». Так создается ощущение текучести времени, дарит некий эффект присутствия.

А вообще, личный дневник – это глубокая душевная работа. Поэтому и никаких строгих рамок тут быть не может. Главное, не оставлять на долгое время без внимания.

Куда спрятать

Так как речь идет о главном хранилище личных секретов, сделать дневник – это еще не все. Его важно хорошенько спрятать. И тут – безграничный простор для фантазии.

Уберите его в личные вещи, многие прячут туда же, куда убирают белье. Вряд ли кто-то будет рыться в таком месте, кроме вас. Можно засунуть поглубже в шкаф, можно убрать под подушку, а постель тщательно заправить. Кто-то идет еще дальше и прячет глубоко под матрас.

Другие предпочитают всегда носить свой дневничок с собой. И это понятно по двум причинам: во-первых, если он все время с вами, его никто и не найдет. А во-вторых, если вдруг вдохновение придет вне дома – можно сесть и написать. А потом снова запрятать драгоценную тетрадку (или блокнот) внутри своей просторной сумки.

Для большей конспирации можно приобрести дневники с замочком, в них уже точно никто не заглянет, даже если случайно и обнаружит.

Идеи для оформления

Так как речь идет о глубоко личной вещи, то и как ее оформить – дело пристрастий самого хозяина. Можно как-то оригинально украсить своими руками, наклеив интересные стикеры или разрисовав разными орнаментами поля.

Также можно поместить в дневник прикольные картинки или изображения, которые соответствуют состоянию души. В электронном дневнике еще проще – можно скачать и вставить нужный рисунок.

Что писать

А что вы могли рассказать самому себе? Да практически все, что душе угодно! Разные секреты, переживания, истории запросто могут стать наполнением личного дневничка.

Записывать можно некоторые факты, даже цены на обновки – потом читать об этом будет интересно. Чем больше деталей, казалось бы, незначительных и пустых, тем более насыщенными и живыми станут записи.

Все, что в настоящее время может показаться глупостью, потом станет бесценным воспоминанием. И чем больше таких мелочей и глупостей окажется в вашем дневнике, тем более дорогим он будет для вас.

Если же кратко резюмировать, то вот все, что нужно для классического личного дневника:

1. Огромное желание вести записи о самом себе. Садитесь писать только тогда, когда очень хотите.
2. Аксессуары, отвечающие настроению. Заведите собственную систему стикеров и пометок; так будет еще интереснее.
3. Соответствующее оформление. Рисуйте в своем дневнике, чертите схемы, старайтесь максимально упорядочить информацию.
4. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше деталей, мелочей, тогда дневник станет более живым и интересным.
5. Откровенность с самим собой. Пишите о сокровенном, говорите все. Это ваш личный дневник, и секретов от самого себя быть не должно.

Ведите дневники, познавайте через их посредство собственную душу – и вам откроется нечто прекрасное и бесконечно глубокое. А точнее – вы сами.

Видео: Идеи для оформления

Любая девушка хотя бы раз в жизни начинала вести свой личный дневник. Из интереса ли, потребности к общению, самовыражению. Как бы там ни было, далеко не все могут вести личный дневник постоянно. Кроме того, не всегда получается купить действительно красивый и приятный блокнот под дневник. А что, если сделать его самостоятельно?

Не знаете, с чего начать? Тогда мы расскажем вам, как сделать личный дневник своими руками. Кроме того, мы постараемся выяснить, как и для чего вести дневник и сделать его интересным.

Что такое личный дневник?

Давайте сначала поговорим о том, что такое личный дневник. По сути, это тетрадь или блокнот, куда человек записывает свои чувства, ощущения, воспоминания. Личному дневнику доверяют свои тайны, радости и горести, рассказывают ему о своих планах, изливают душу.

Для одних, личный дневник — лучший друг, которому они доверяют все, для других — записная книга, в которых они описывают каждый день своей жизни, для третьих — сборник лучших воспоминаний.

В любом случае, это тетрадь, в которую человек записывает свои мысли и поступки, какими бы они ни были.

Зачем вести личный дневник?

Итак, мы кратко затронули вопрос о том, какова суть личного дневника. Теперь уделим немного внимания вопросу: «Зачем его вести?». Затем уже поговорим о том, как сделать личный дневник самой. Согласитесь, созданный своими руками блокнот намного приятнее покупного.

Интересно то, что ведя дневник, в дальнейшем можно делать анализ своего поведения в той или иной ситуации, выявить свои недостатки и попытаться исправить их.

И если у вас бывает плохое настроение и вам некому высказаться, поведать о своих страхах, то нет ничего лучше, чем записать это на бумагу.

Что можно писать в дневнике?

Перед тем как мы с вами поговорим о том, как можно сделать личный дневник, выясним еще один интересный момент. Итак, вы решили, что будете вести его. Но вот беда, вы еще не решили, что именно будете в него записывать. Вроде бы и описывать каждый день своей жизни не хочется, но и завести особую тетрадку для записей интересно. Так что же еще можно писать в дневнике?

Конечно же, делать записи каждый день необязательно. Можно время от времени, когда у вас появится соответствующее настроение, написать в нем свои впечатления от встречи с друзьями, похода в кино или поездки на экскурсию, выразить свое возмущение от поступка того или иного человека.

Второй вариант — записывать туда свои сны. Потом можно будет разобрать их и проанализировать, если вы увлекаетесь данной наукой.

Следующий вариант — записывать свои стихи или же, если вы не умеете писать сами, понравившиеся произведения. При этом можно комментировать их, рассказывая, что именно в них вас зацепило.

И последняя идея — вклеивать в дневник разные вещи, которые напоминают вам о том или ином событии вашей жизни, и делать небольшую надпись, которая бы пояснила вам, что именно означает тот или иной предмет.

Какие бывают личные дневники?

А какие бывают личные дневники? Из чего их вообще делают? В первую очередь, личный дневник можно легко купить в любом магазине канцтоваров. Такой дневник будет иметь красочные страницы, разметку, даже застежку, чтобы чужой человек не влез в него и не прочел ваши сокровенные мысли.

Второй вариант — взять обычную тетрадь и вести записи в ней. Конечно, такой дневник будет значительно проще, да и выглядеть будет не весьма эстетично. Хотя, можно раскрасить его страницы, вклеить красивые фотографии, открытки и картинки.

Третий же вариант — сделать дневник собственными руками, что намного интереснее и лучше. Ведь так вы сможете показать свою индивидуальность и чувство вкуса, а заодно и то, что умеете своими руками создавать уникальные и красивые вещи.

Также есть вариант установить специальную программу на мобильный телефон или же планшет. Это позволит вам вести записи прямо на мобильном устройстве. Но, согласитесь, такой дневник не имеет индивидуальности и души. Поэтому мы с вами сделаем акцент именно на дневнике, который ведется от руки.

Делаем дневник своими руками. Основные составляющие дневника

Итак, вы решили, что лучше всего сделать дневник своими руками. Но с чего начать и какие материалы вам нужно приобрести?

Итак, сам дневник состоит из трех основных частей — обложки, внутренних листов и застежки или замка для него (по желанию).

Поэтому для того, чтобы создать дневник, вам нужно приобрести бумагу, картон, ленточку (или специальную застежку, замок). Также может понадобиться ткань.

Шаг первый. Обложка для дневника

Обложка для дневника делается из картона и ткани или же бумаги. Мы с вами разберем оформление с помощью ткани.

Для начала следует вырезать из картона две обложки, желательно, чтобы их края были на сантиметр больше, чем основные листы вашего дневника.

Затем берем ткань и вырезаем из нее куски также на пару сантиметров больше, чем обложки. Края ткани желательно слегка обработать клеем, чтобы они не обтрепались. Затем следует подвернуть ткань и приклеить ее к картонкам. Торчащие с изнанки кусочки ткани можно обрезать.

Когда клей подсохнет, желательно обшить картонку с тканью, чтобы она прочнее держалась.

Затем можно задекорировать обложку с помощью открыток, гербария, бисера и многого другого. Предлагаем тем, кто интересуется, как сделать личный дневник, фото готовых обложек:

Шаг второй. Страницы для дневника

Начинка дневника, то есть листы, также можно сделать самостоятельно. Для этого нужно найти стопку листов бумаги — это может быть уже готовая нарезанная бумага формата А5. Это самый простой вариант, так как не требует дополнительных усилий. На листах можно напечатать поля и нанести фон с помощью цветного лазерного принтера.

Также можно взять цветную бумагу и нарезать листы одинакового размера. Для тех, кто не знает, как красиво сделать личный дневник, отметим, что некоторые мастерицы используют для создания страниц даже чистые открытки. Какие листы лучше всего подойдут вашему дневнику, решать вам.

Когда у вас есть стопка листов, которые вы собираетесь использовать в качестве начинки для блокнота, то вам следует продырявить ее с помощью дырокола или же с помощью шила (в зависимости от того, чем именно вы собираетесь сшивать листы и обложку).

Шаг третий. Закрываем дневник

Способ первый. При сборке обложки пришить по петельке на каждую из половинок обложки. Затем приобрести небольшой навесной замочек и закрывать на него свой дневник.

Способ второй. Просто завязывать дневник на тесемочки, пришитые к обложке. Конечно, от любопытных людей это не спасет, но придаст записной книжке особый шарм. Вот и все, теперь вы знаете практически все о том, как сделать личный дневник своими руками. Осталось лишь написать пару слов о том, как собрать все части дневника.

Шаг четвертый. Сборка изделия

Когда у вас готовы обложка и листы, их нужно аккуратно собрать вместе и сложить. Далее мы сшиваем изделие.

Для того чтобы скрепить все вместе, подойдут ленты, нитки, железные кольца, пружины. Желательно сразу определиться, какой именно способ сборки вы выберете.

Если вы будете сшивать листы нитками, то советуем вам выбрать толстую нить, а в листах бумаги и обложке проделать дырочки при помощи шила.

Связывая листы при помощи лент, проделайте несколько отверстий дыроколом. То же самое касается пружин и железных колец.

Старайтесь, чтобы все листы лежали ровно, делайте аккуратные, небольшие дырочки, и у вас получится отличный блокнот для личных заметок.

Итак, теперь вы знаете, как сделать личный дневник. Инструкция, приведенная нами, должна помочь вам в этом.

Теперь у вас есть личный дневник, сделанный вами. Конечно, вам решать, как вести его и что именно в него записывать. Но все же мы рискнем дать несколько советов.

1. Записывайте только нужные и полезные вещи. Не уделяйте внимания несущественным мелочам, не лейте воды ради объема записи.

3. Приступая к новой записи, избавьтесь от посторонних, налейте себе чашечку чая, включите любимую музыку, расслабьтесь и приступайте к записи.

4. Прячьте дневник от посторонних глаз и не говорите, что ведете его. Не факт, что родители или друзья не захотят прочесть, что именно вы думаете о них и о вашей жизни в целом.

Делаем дневник интереснее

Давайте же поговорим еще и о том, как сделать личный дневник интереснее? Как разнообразить его? Способов масса, но мы с вами рассмотрим лишь некоторые из них.

Старайтесь выделять в дневнике тематические страницы, например: мои мечты, мои планы на лето, мои успехи и т.д.

Вклеивайте в дневник разнообразные фотографии, билеты из кинотеатра после посещения понравившегося фильма, любые другие небольшие вещи, которые будут напоминать вам о том или ином событии.

Если вы умеете хотя бы немного рисовать, то вам следует украшать страницы своего дневника рисунками, пускай даже и не совсем профессиональными. Помните, что иногда даже самый корявый рисунок может вызвать улыбку и приступ ностальгии.

Выводы

Эта вещь довольно интересная и полезная, хотя далеко не все могут его вести. У кого-то не хватает времени, у кого-то терпения, а кто-то просто не любит доверять свои мысли кому-либо.

Мы с вами поговорили о том, что такое личный дневник и какова его польза, выяснили, как сделать личный дневник своими руками, а также сказали пару слов о том, как лучше вести его. Надеемся, данная статья была вам полезна и интересна.

С появлением письменности и бумаги появились и дневники. Посредством их люди получили отличную возможность делиться мыслями о себе, а также обо всем, что происходит вокруг. Происшествия, события и просто личные переживания легко фиксируются на страничках дневника. В любое время можно вернуться назад и снова пережить какие-нибудь моменты или просто проанализировать собственное прошлое и сделать определенные выводы. Ведение личного дневника дает возможность снять эмоциональную нагрузку.

Как сделать личный дневник своими руками? Что для этого нужно? Подобные вопросы появляются у многих людей. В зависимости от того, что именно вы планируете вносить в дневники, их делят на несколько групп:

• Дневник-цитатник – в нем можно записывать мысли, афоризмы, а также интересные высказывания разных людей.
• Дневник-песенник – любимые песни всегда будут с вами. А если вы сочиняете стихи или песни сами, то такая записная книжка всегда должна быть у вас под рукой.
• Дневник-ежедневник. Этот дневник используется для записей важных и интересных событий, которые происходят с вами на протяжении дня.
• Дневник для секретов содержит в себе наиболее личные и сокровенные впечатления и мысли.
• Все обо всем. Такой дневник содержит и песни, и цитаты, и личные мысли.

Разобравшись с видами дневников, можно перейти и к их форме, которая также играет важную роль. Можно выделить три основных вида: дневник из тетради, дневник из блокнота и дневник-папка. Поговорим подробнее о каждом их них.

Как сделать личный дневник из тетради?

Наверное, это наиболее простой способ создания дневника. Для этого нужно выбрать подходящую тетрадь (лучше, чтобы она была на 60 или даже 96 листов).

• Очень важным является оформление. Подпишите дневник, нарисуйте картинки на страничках, придумайте какую-то оригинальную подпись. Поскольку дневник прослужит вам длительное время, то наденьте на тетрадь обложку, которая не будет бросаться в глаза.
• В случае если вы боитесь за сохранность дневника, купите тетрадь с замком, либо проделайте в тетради отверстие дыроколом и повесьте собственный замочек, а ключ храните в любом укромном месте.
• Для большего комфорта некоторые мастерицы создают закладки из разных материалов. Это помогает быстрее найти необходимую страничку.

Видео: Как сделать дневник Диппера из Гравити Фолз?

Как сделать дневник-папку?

Эта разновидность дневника интересна тем, что она изготавливается самостоятельно, но получается неповторимой и не похожей на остальные дневники, даже если они выполнены из одинаковых материалов.

Нам понадобятся:

• Бумага для обложки дневника формата А4;
• Бумага для страничек дневника — листы разного цвета прямоугольной формы (листы также могут быть формата А4 или на треть меньше). Эту бумагу можно купить в любом в канцелярском магазине.
• Нити, тесемки для завязок, ленточки – приблизительно 30 сантиметров длиной.
• Заклепки из металла для креплений.
• Лоскутки кожи и ткани.
• Маркеры, ручки, ножницы, карандаши, линейка, степлер.

Процесс работы:

1. Изготавливаем обложку. Итак, берем плотный лист бумаги, разрезаем его пополам. Завязки делаем из нитей или же вырезаем из ткани тесемки длиной 30 см и шириной 1 см. Также вырезаем четыре треугольника из кожи. Пришиваем, либо приклеиваем завязки к бумаге. Места креплений прячем под треугольники из кожи. Завязываем ленты, и наше крепление полностью готово.
2. Изготавливаем странички. Изготовление страниц не занимает много времени. Вначале следует согнуть разноцветные листы пополам. Далее вкладываем их в обложку дневника, совмещая линию сгиба с левым сгибом. Затем крепим листы к обложке дневника степлером. Следует заметить, что листы в эту папку можно периодически добавлять. Кроме того, можно смастерить или пошить интересный чехол, либо съемную обложку для дневника.

Как сделать личный дневник своими руками из блокнота?

Вопреки тому, что во время работы мы применяем готовый блокнот, который на сегодняшний день можно купить в любом канцелярском магазине, такой личный дневник все-таки получится оригинальным, он будет подчеркивать вашу индивидуальность. Для этого нужно хорошо продумать каждую деталь вашего дневника. Обложку желательно украсить рисунками животных, цветов, растений, а также вышитыми разнообразными декоративными элементами. Для работы нам потребуется:

1. Блокнот со спиралями из металла.
2. Ткань для обложки: атлас, фетр, бархат – на выбор.
3. Карандаши, тесемки, ножницы, клей, иголка, ножницы, нитки, шило.

Вся работа заключается в том, чтобы как-то видоизменить обложку блокнота. Для этого очень аккуратно снимаем металлическую спираль. Из подготовленной ткани вырезаем два небольших лоскута, которые по ширине и длине на 2 сантиметра больше обложки. Дальше приклеиваем подготовленную ткань с изнаночной стороны обложки, свободные края загибаем на лицевую сторону. После этого вырезаем еще два лоскута, однако уже без припусков в 2 сантиметра. Клеим их на лицевую сторону обложки.

Стыки лицевого и изнаночного лоскута декорируем тесьмой.

Из ткани иного цвета и фактуры вырезаем аппликацию, допустим, цветы, украшаем ею переднюю крышку дневника. Дырочки для спирали можно сделать при помощи шила, далее возвращаем спираль на свое место.

Необходимо всегда помнить правила:

1. Храните свой дневник в укромном месте, так, чтобы никто, помимо вас, не мог его прочесть.
2. Делайте записи в своем дневнике, проставляя даты. В случае если у вас нет возможности вносить записи ежедневно, выделите себе время, когда никто точно не помещает общению с дневником.

При создании дневника особое внимание уделите его оформлению: и внешнему, и внутреннему. Дневник должен быть сделан таким образом, чтобы каждый день вы с удовольствием его брали в руки и делали записи.

Существует множество вариантов изменения обложки дневника. Все зависит только от вашей фантазии, изобретательности и мастерства.

Обложка для дневника

• Простейший вариант декорирования обложки дневника — это оклеивание ее специальной подарочной бумагой. Выбор оберточной бумаги в настоящее время довольно широк. Каждый сможет найти вариант себе по душе, начиная от простых цветочков и завершая бумагой в экзотическом или джинсовом стиле. В этом случае оберточную бумагу заменить можно специальной самоклеящейся бумагой, что существенно сэкономит ваше драгоценное время.
• Наклейки и различные переводные картинки. В случае если вы выбрали интересную обложку и вам не хочется закрывать ее ничем, но все же чего-то не хватает, выберите несколько переводных картинок или наклеек. Данный способ удобен также тем, что наклейки со временем можно легко сменить на новые, а обложка дневника останется без изменений.
• Квиллинг. В случае если вы владеете техникой квиллинга, вам не составит труда выбрать рисунок для обложки. Выберите подходящую схему, сделайте ее детали, украсьте ваш блокнот или тетрадь красивой картинкой.
• Аппликация. Как и при технике квиллинга, первой стадией является выбор рисунка. После этого из цветной бумаги или ткани вырежьте детали и соберите рисунок, а потом приклейте его на обложку дневника.
• Подручный материал: бусы, пуговицы, бисер. Можно приклеить или пришить всяческие мелкие детали на лицевую сторону обложки, выкладывая цветы или полноценную сюжетную картину, допустим, море, солнце и пальму.
• Тканевая обложка. Для этого потребуется фетровая ткань двух цветов, к примеру, красного и серого; красная нитка, иголка, карандаш и ножницы. Вначале изготавливаем выкройку. Берем дневник, кладем его на фетр серого цвета и намечаем все размеры. После этого по полученным меткам аккуратно вырезаем прямоугольник. Обернув дневник, намечаем специальные места для швов. Все уголки затем сшиваются ниткой красного цвета для контраста.

Обложка дневника готова, однако чтобы она не выглядела скучно и просто, ее можно украсить. Для этого из фетра того же цвета нужно вырезать небольшой квадрат, который пришивается на лицевую сторону обложки дневника в форме кармана. Из красной ткани можно вырезать красивую закладку, форма которой зависит только от вашей фантазии. Она может быть в форме стрелы, галстука или плетеной косички.

• Рисунок красками. Обложку дневника проклеиваем бумагой белого цвета и поверх нее аккуратно наносим оригинальный рисунок. Когда рисунок подсохнет, покройте его лаком, чтобы со временем он не потускнел или же не стерся.
• Фотообложка. Для ее создания выберите яркую и интересную фотографию, а также лист бумаги любого цвета. После этого берем фото и отмечаем на листе, где она должна находиться. Вырезаем небольшое отверстие на 4 мм меньше, нежели фото. Края «окошка» лучше обработать тесьмой. Потом приклеиваем фото к рамке, а рамку к обложке вашего дневника. Таким образом, получается очень оригинальная обложка с фотографией на лицевой стороне.
• Засушенные цветы. В случае если хочется оживить ваш дневник, можно его задекорировать засушенными листьями и цветами. Для этого возьмите красивый цветок, заламинируйте его. Потом края оклейте тесьмой, хорошо зафиксируйте на обложке. Также можно сделать рамочку, как при создании фотообложки.
• Чехол — коробка. Для этого необходимо приобрести подходящую коробку, либо смастерить ее из картона. А потом известным вам способом (варианты выше) задекорируйте ее. Чтобы блокнот можно было очень легко достать из коробки, приклейте внутри него с левой стороны ленту, которая будет в пару раз больше, нежели длина днища коробки. Складывая ваш дневник в коробку, положите его на ленточку, свободный край которой будет находится поверх блокнота. Так вы сможете спокойно его извлекать из коробки.
• Комбинация сразу нескольких вариантов. При желании несколько идей всегда можно соединить в одну, применяя различные техники и методы декорирования.

Видео: Как сделать личный дневник? Обложка, оформление разворота!

Внутреннее оформление

Сделав дизайн обложки, необходимо приступить к внутреннему оформлению вашего дневника. Для этого:

• Украшайте листы всяческими рисунками, выполненными при помощи красок, маркеров, фломастеров, карандашей – проявляйте свою фантазию.
• В случае если вы рисуете не очень хорошо, обязательно замените рисунки переводными картинками и готовыми наклейками или готовыми наклейками.
• Чтобы все знаменательные моменты запомнились надолго, можете украсить странички своими фотографиями.
• Украшением дневника может быть красивый каллиграфический почерк, при этом надписи могут быть сделаны различными цветами.
• В качестве иллюстраций также могут быть использованы разнообразные вырезки из журналов и газет.

Хочется верить, что наши советы вам помогут разобраться, как сделать свой личный дневник, так как его оформление — индивидуальная работа каждого отдельного человека. Применяя свое мастерство, вы сможете получить уникальную тетрадь для разнообразных записей, аналога которой не будет во всем мире. В случае если возникнут проблемы, предлагаем вам посмотреть видеоурок «Как сделать личный дневник своими руками».

Как начать дневник и писать записи

Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними. Существуют различные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете все, что хотите. Если вы только начали, возможно, вы еще не решили, о чем хотите написать, и это нормально.Это то, для чего мы здесь — чтобы помочь вам преодолеть все те моменты писательского тупика, которые у вас могут быть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давай начнем!

Как начать дневник

Чтобы начать дневник, все, что вам нужно, это желание писать. Начните с определения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.

Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

8 советов по ведению дневника

Писать бывает сложно, и обычно труднее всего начать. Если вам кажется, что вы не умеете вести дневник, не переживайте. Вы можете начать писать о чем угодно.Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественным образом.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что написать

Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная.Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время своих записей. Вы можете создать несколько дневников по разным темам или просто создать один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники — это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления о чем угодно:

• Продукты питания
• Мода
• Путешествие
• Спорт
• Работа
• Школа
• Мечты
• Друзья
• Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете вести дневник более общего характера, это полностью зависит от вас!

3.Составьте расписание

Для того, чтобы начать дневник, вы должны часто писать в нем, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы определились, что хотите записать в свой дневник, определитесь с графиком написания, который соответствует теме.Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например, о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Сделайте так, чтобы ваше расписание работало на вас и вашу тему.

4. Установить лимит времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Один из способов оставаться лаконичным — установить лимит времени для написания.В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике то, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы продвигались с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu датирует ваши записи автоматически.

6.Создать вводную запись

Для вашей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, что вас интересует, что вы считаете важным и о чем вы хотите, чтобы эта молочная ферма была. Откройся и будь собой.

7. Действуйте так, как будто вы пишете другу, которому вы доверяете

Хотите знать, как сделать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать. Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.

8. Удачи!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить.Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс написания, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни выбрали, он должен иметь отношение к записям в нем.

Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1.Подумайте, что вы собираетесь написать о

Прежде чем начать писать, уделите несколько минут и решите, о чем вы будете писать. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копните немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

• Что вы узнали сегодня?
• Чего вы хотите добиться?
• Что вы хотите исправить?
• Как вы себя чувствуете?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к ее конкретным частям, но обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша дневниковая запись может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть во всех форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Может быть, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.Может быть, ваша запись — это всего лишь список мыслей, которые у вас были в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие — подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте и сделайте множество разных записей, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но никогда не захотите писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваши успехи и то, что вы узнали.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.

7. Держите мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда пишете, что, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы добавляете новые записи, старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте писать о событиях в той последовательности, в которой они произошли.Избегайте прыжков.

8. Дайте волю своим творческим силам

Ваши записи — это не просто слова, Penzu также позволяет вам добавлять изображения. Добавление визуальных элементов к вашим записям добавит ярких и ярких напоминаний.

Чтобы вести дневник с Penzu

Penzu предлагает простую в использовании программу дневников, так что вы можете создать цифровой дневник, к которому можно будет получить доступ где угодно.

1. Зайдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
2. Придумайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
3. Создайте свой онлайн-дневник, чтобы отразить вашу личность и тему дневника.
4. Дайте своему дневнику значимое имя.
5. Настройте параметры конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
6. Выберите «New Entry» и начинайте писать!

Советы для начинающих писателей

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся.Все бывает впервые. Вот несколько вещей, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Возбуждение

С нетерпением жду начала дневника. Это и забавная, и продуктивная привычка.

Отражение

Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Бесплатная запись

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.

Ключи к успешному ведению дневника

Дневник — это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими записями, но вот несколько способов получить максимальную отдачу от своего опыта.

Будьте честны

Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывай и не сдерживайся.

Будьте часты

Чем чаще пишешь, тем лучше.

Будьте естественны

Не пытайся писать определенным образом, просто будь собой.

Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарными вы будете позже, поэтому зарегистрируйтесь в Penzu сегодня!

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Создайте свой журнал »

Как начать дневник

Начало дневника может иметь много преимуществ.

Если у вас есть жалобы на желудок, дневник питания поможет вам понять, какие продукты вызывают у вас дискомфорт.Дневники сновидений — это инструмент, который часто используют психотерапевты для оценки психического благополучия, и, чтобы улучшить / отслеживать свою общую физическую форму, вы можете завести дневник здоровья.

Подумайте о «дневнике», и вы, вероятно, представите взволнованных, страдающих акне подростков, которые записывают все свои эмоции и прихоти.

На самом деле дневники варьируются от одногодичных личных журналов, отражающих каждый день вашей жизни, до планировщиков, которые отслеживают ваши ежедневные встречи и встречи.Вы также можете вести академический дневник, чтобы записывать занятия и задания.

Однако легче сказать, чем сделать привычку вести дневник или дневник.

По этой причине здесь, в The Journal Shop, мы собрали эту статью, чтобы помочь вам начать работу.

Способы завести дневник

Ведение журнала — отличный способ записать свой личный рост и развитие. Чем больше вы напишете статей, тем больше будете оглядываться назад и видеть, что изменилось с течением времени.Кроме того, чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

Получение дневниковых принадлежностей, которые вам нравятся и которыми вы будете пользоваться, составление расписания и решение о том, что вы хотите написать, — все это поможет вам начать работу над новым дневником.

Прокрутите вниз, чтобы узнать больше о способах мотивации…

Как выработать привычку вести дневник

Ваш дневник — это место, где вы переносите свои мысли на лист бумаги. Ваш дневник — это маленькая часть вас.

Чтобы выработать привычку вести дневник, вам нужно сделать несколько вещей:

Перед тем, как положить ручку на бумагу

Сначала установите дату. Например, начало нового года — подходящий повод.

Конечно, не должно быть на 1 января. Возможно, вы начинаете свой дневник после значительного события в вашей жизни, например, женитьбы, рождения ребенка или начала новой карьеры.

Тогда ваша первая запись в дневнике будет чем-то, на что стоит оглянуться:

Получите необходимое снаряжение

Если вы ведете бумажный дневник, убедитесь, что у вас есть ручка, которой вам нравится писать.

Кто-то предпочитает перьевые ручки, кто-то — шариковые. Для кого-то лучше карандаши, так как их можно стереть ластиком.

Интересно, что какой тип ручки / карандаша вы используете, многое говорит о вашей личности. На самом деле вы можете проверить себя.

Также убедитесь, что у вас есть приличный дневник хорошего качества, который прослужит некоторое время — вы же не хотите, чтобы он развалился через несколько недель!

Выберите место для письма

Если вы будете писать в одном и том же месте каждый день, это поможет вам оставаться верными.Это создаст структуру и поможет выработать распорядок дня.

Неважно, где вы выберете — это может быть ваша спальня, поездка на работу, любимая кофейня или даже бар!

Важно писать в одной и той же обстановке каждый день, так как это укрепит ваш режим.

Составить расписание

Если вы хотите регистрировать записи каждый день, создайте для себя процедуру. Таким образом, ведение дневника быстро войдет в привычку.

В зависимости от того, какой дневник вы ведете, измените свое расписание соответствующим образом.

Например, тем, кто ведет дневники сновидений, необходимо делать записи, как только они просыпаются утром (или посреди ночи), когда их сны еще свежи в памяти.

Если вы ведете дневник питания, делайте записи после каждого приема пищи и не забывайте включать все, что вы съели.

Если вы ведете личный дневник, возможно, вы первым делом с утра напишете о том, что произошло накануне.

Или, может быть, вы предпочли бы сделать запись в конце дня, чтобы снять напряжение и собраться с мыслями.

Чтобы строго придерживаться своего графика письма, установите на смартфоне будильник, который будет напоминать вам писать в одно и то же время каждый день.

Ведение дневниковых записей

Заведение дневника может быть пугающей перспективой; быть дисциплинированным в своем писательском режиме сложно для начала.

Читайте советы о том, как заполнить первые несколько страниц дневника.

Скоро станет второй натурой!

Дата и отметка каждой записи

Запишите дату вверху страницы, чтобы не забыть, когда вы регистрировали свою запись:

Одна из идей — начинать каждую запись каждый день с одной и той же подсказки. Что-то вроде: «Дорогой дневник», «Сегодня я…» или «Прямо сейчас, я…»:

Просто напишите

Если вы не знаете, что писать, напишите, почему вы хотите вести дневник.Напишите о своих надеждах, мечтах и ​​стремлениях; напишите о своих сожалениях.

Начните с малого

Не беспокойтесь о написании следующего Улисса . Ваш дневник — личное, а не эпическое произведение.

Для начала напишите короткие записи. Абзац, который подводит итог вашему дню, — это все, что вам нужно, особенно когда вы только начинаете.

Однако не всегда нужно писать короткие записи.Со временем постепенно увеличивайте их длину и детализацию.

Будьте открытыми и честными

Идея дневника заключается в том, что никто не может судить вас за него — при условии, что вы хорошо его спрятали!

Запишите свои самые сокровенные эмоции, секреты и желания. Откройтесь и расслабьтесь, поскольку эта форма катарсиса может быть действительно полезной для вашего психического благополучия.

Запишите то, что делает вас счастливым

Каждый день нас радуют мелочи.Со временем очень легко забыть эти моменты.

Попробуйте записать моменты, которые вызывают у вас улыбку.

Образец дневниковой записи

Для вдохновения вот образец дневника:

Советы для прощания

Есть три основных способа успешно завести дневник:

1. Будьте в восторге — с нетерпением ждите, когда у вас возникнет эта веселая и продуктивная привычка.

2. Размышляйте — размышляйте о себе и окружающих, используйте свой дневник, чтобы обдумать состояние мира.

3. Пишите свободно — не сдерживайтесь, пишите обо всем, что приходит в голову. Это разовьет своего рода «поток сознания», на который вы сможете оглядываться в ближайшие годы.

Вести дневник непросто, но, как мы сказали вначале, если вы это сделаете, вы будете благодарить себя в дальнейшей жизни.

Так что не медлите, купите себе новый блестящий дневник и вперед!

Мы надеемся, что эта статья воодушевила вас завести дневник.Если да, желаем вам приятного письма!

Наш бренд:

Стационарный — Закладки, зажимы, ножницы, хранение, наклейки, линейки

Написание — Карандаши, шариковые, перьевые, гелевые ручки, многоцветные

Бумага — Адресные книги, дневники, написание писем, книги и гравюры

Как написать интересный дневник — Creoly

Если вы похожи на нас, то через несколько недель ведение дневника может превратиться в рутину, а не в удовольствие.Рассказывать о том, что вы делали за день, утомительно, и вы быстро потеряете любовь к письму. Мы хотели найти способы сделать ваш дневник увлекательным и сделать запись в нем занятием, которым вы хотите заниматься.

От разных форматов дневников до подсказок есть множество идей о том, как создать дневник, который вы любите писать и который все еще интересно перечитывать в ближайшие годы.

# 1 Использовать подсказки

Часто бывает сложно завести дневник.Мы склонны возвращаться к описанию нашего дня, и поэтому ведение дневника становится однообразным и утомительным. Такие подсказки, как «Я больше всего развлекался, когда …» или «Чего ты ждешь больше всего?» вызвать воспоминания и идеи, которые вы, возможно, не думали включать в свой ежедневный дневник.

Если вы решили, что хотите сделать подсказки частью своей повседневной писательской рутины, вы всегда можете создать журнальную банку для хранения своих идей. Просто напишите на кусочках бумаги несколько своих любимых подсказок и положите их в банку, чтобы держать их подальше от дневника.Затем каждую ночь берите лист бумаги и пишите дневник, используя эту подсказку.

# 2 Отправить письмо вместо

Вместо того, чтобы вести дневник, о котором разрешено размышлять только вам, почему бы не отправлять письма?

Ваш текст мгновенно становится более интерактивным и интересным, если вы переписываетесь с друзьями и семьей, с которыми у вас, возможно, не будет возможности регулярно обсуждать свой день.

Если вы не слишком уверены в том, что хотите вести дневник, который вы хотите, чтобы другие люди читали, тогда, когда вы не используете формат письма, пишите письма, которые вы хотите отправить или хотите отправить себе в будущем, в свой дневник.Напишите обычное письмо, но на страницах вашего дневника, чтобы вам не приходилось отправлять его получателю, и вы могли просмотреть его через долгие годы.

# 3 Создайте дудл

Почему бы не попробовать каракули в день? Потратьте 5 минут или полчаса и нарисуйте на страницах своего журнала. Это может быть абстракция или изображение чего-то, что скрасило ваш день, например, пончика, который вы съели, или друга, которого вы видели.

Визуализация дневника или даже смешивание изображений и записей означает, что у вас меньше шансов застрять в колее.Хотя рисование не дает вам подробного отчета о дне, чтобы оглянуться назад, оно позволяет вам выразить свое творчество и расслабиться после напряженного дня, что и должен делать дневник, когда вы изливаете свои мысли и чувства на этот день. перед сном.

# 4 Картинка в день

Используйте свой телефон и каждый день фотографируйте что-нибудь. Такие приложения, как A Second A Day , произвели революцию в том, как мы делимся своей жизнью. Дневник больше не является личным предметом, так как вы можете записывать или фотографировать каждый день, чтобы сделать монтаж клипов, вызывающих счастливые воспоминания.

Этот формат позволяет сделать ваш дневник интерактивным, вы можете поделиться им с друзьями и семьей. Просто выделите минутку из своего дня — это будет быстрее, чем писать традиционный дневник, и вы сможете легко оглянуться на свои самые теплые воспоминания за год.

Узнайте больше о проекте здесь.

# 5 Списки, списки, списки

Может быть, писать каждый день по одному-два абзаца в дневнике — слишком непростая задача.Почему бы не превратить ваши продолжительные бессвязные разговоры в более сжатые списки, которые пробуждают вашу память.

Вы даже можете использовать подсказки списка в своей журнальной банке, чтобы изменить свой стиль письма. Такие вопросы, как «Десять мест, которые вам понравились посещать» или «Люди, которыми вы восхищаетесь больше всего», позволяют вам поразмышлять о своих приключениях, а затем дают вам возможность более подробно остановиться на этих воспоминаниях.

Списки делают написание дневника быстрым и интересным, а также создают идеи, которые пробуждают вашу память, когда вы в будущем размышляете о своем дневнике.

Какой бы способ расположения дневника вы ни выбрали, это отличный темп, чтобы очистить голову. Если вы будете записывать свои чувства и мысли за день и делать заметки о ваших взаимодействиях, ваши воспоминания всегда под рукой. Сообщите нам, как вы любите записывать свои мысли и являетесь ли вы поклонником традиционного дневника или хотите попробовать альтернативную форму ведения дневника.

Создайте бесплатный онлайн-журнал с шаблонами

Начните бесплатный онлайн-дневник с Adobe Spark Post.

Интернет-журналы не новость, но теперь создать эстетичный цифровой журнал проще, чем когда-либо. Независимо от того, создаете ли вы общедоступный журнал для документирования своих путешествий или семейной жизни или частный журнал, чтобы обрабатывать свои чувства и записывать свои воспоминания, у нас есть подходящий шаблон. Вы можете редактировать каждый шаблон, чтобы подобрать цветовую схему и стиль, соответствующие вашей индивидуальности или блогу. Так что освободите своего внутреннего графического дизайнера и позвольте своему творчеству взлететь еще до того, как вы начнете писать.

Создайте свой онлайн-журнал прямо сейчас

Как начать журнал.

Начни с вдохновения.

Мы предлагаем вам тысячи профессионально разработанных шаблонов, чтобы вы никогда не начинали с чистого листа. Ищите по платформе, задаче, эстетике, настроению или цвету, чтобы вдохновение всегда было у вас под рукой; как только вы найдете графику, с которой нужно начать, коснитесь или щелкните, чтобы открыть документ в редакторе.

Сделайте ремикс, чтобы сделать его своим.

Существует множество способов персонализировать шаблоны онлайн-журналов.Измените текст и шрифт — добавьте изображения к своим фотографиям. Или просматривайте тысячи бесплатных изображений прямо в Adobe Spark. Уделите столько времени, сколько хотите, чтобы изображение было вашим собственным. С премиальным планом вы даже можете автоматически применять логотип, цвета и шрифты вашего бренда, так что вы всегда будете #onbrand.

Поднимите чутье.

С помощью эксклюзивных ресурсов дизайна Adobe Spark легко придать вашим проектам изюминку и индивидуальность. Добавляйте анимированные стикеры от GIPHY или применяйте текстовую анимацию для коротких графических видеороликов одним касанием.Мы позаботились обо всех скучных технических вещах, чтобы вы могли сосредоточиться на своем сообщении и стиле. Вы также можете добавить соавторов в свой проект, чтобы иметь больше практических навыков, воплощающих ваш дизайн в жизнь.

Измените размер, чтобы расширить ваш контент.

Прошли те времена, когда приходилось запоминать размеры изображений для каждой отдельной платформы. Выбрав понравившийся дизайн, вы можете легко изменить его для любых печатных нужд или социальных сетей, используя удобную функцию автоматического магического изменения размера Adobe Spark.Дублируйте проект, нажмите «Изменить размер» и выберите платформу, для которой вы хотите его адаптировать, а наш ИИ позаботится обо всем остальном. Бум. Контент для всех ваших каналов в кратчайшие сроки.

Сохраните свой онлайн-журнал и поделитесь им.

Когда ваш дизайн будет завершен, нажмите эту кнопку публикации и поделитесь своей идеей с другими. Adobe Spark сохраняет ваши творения, поэтому вы всегда можете вернуться к своему проекту, если вам понадобится обновить его в будущем.

Создайте свой онлайн-журнал прямо сейчас

Создайте свой онлайн-журнал с помощью Adobe Spark Post.

Любой журнал, будь то виртуальный или бумажный, — это труд любви, и с нашим онлайн-создателем журналов вы можете быть уверены, что ваш журнал будет пользоваться всей любовью и вниманием, которых он заслуживает. Вы можете сделать столько записей в журнале, сколько захотите, и опубликовать их прямо в своем блоге, на странице в социальных сетях или на другом веб-сайте. Если вы предпочитаете вести личный журнал, вы можете сохранить свои шаблоны и записи на свой компьютер или на Google Диск, чтобы потом вспомнить.

Позвольте Adobe Spark стать вашим экспертом в области дизайна журналов.

Оттачивайте свои творческие способности с помощью Adobe Spark Post. Изучите профессионально разработанные шаблоны, которые заставят вас крутиться, или создайте свой журнал с нуля. Создайте тему для своего дизайна, используя фотографии, значки, логотипы, персонализированные шрифты и другие настраиваемые элементы, чтобы они выглядели полностью аутентичными. Дублируйте дизайны и измените их размер, чтобы обеспечить единообразие для нескольких типов ресурсов. С Adobe Spark Post можно бесплатно и легко создавать, сохранять и делиться своими дизайнами за считанные минуты.

Топ-7 бесплатных сайтов-дневников

Топ-7 бесплатных сайтов для ведения дневника в Интернете

Онлайн-дневник — отличный способ выразить себя и поделиться своими мыслями с близнецовыми душами. Кроме того, ведя личный онлайн-журнал, вы много тренируете письменные навыки. Узнайте, какие онлайн-сервисы лучше всего подходят для ведения дневника и выражения своих мыслей и идей.

СМОТРИ ТАКЖЕ: 5 лучших дневниковых приложений для ведения личного дневника на iPhone

Livejournal.com

Livejournal.com — широко известное интернет-сообщество любителей письма. Каждый журнал похож на личную квартиру хозяина: индивидуальный стиль, индивидуальный фон, лента, макеты, кнопки. Это похоже на то, что вы создаете свой собственный небольшой веб-сайт, на котором можно писать свои мысли. Кроме того, Livejournal предоставляет вам страницу профиля, где вы можете разместить всю необходимую информацию о себе и своем онлайн-дневнике.

Здесь вы можете писать публичные записи, записи только для друзей и личные. Добавляйте к своим сообщениям фотографии, музыку и видео, чтобы сделать их более интересными.Не забудьте пометить свои статьи тегами для упрощения поиска в будущем.

В ЖЖ много сообществ, где все участники могут писать и общаться друг с другом. Если вы не можете найти сообщество, которое вам нравится, создайте собственное и познакомьтесь с новыми крутыми людьми с такими же интересами и идеями.

На самом деле, этот сайт дневника бесплатный, но некоторые макеты и домены доступны за определенную годовую оплату.

Penzu.com

Penzu.com напоминает настоящий ноутбук, поэтому выглядит стильно и современно. Здесь вы можете вести личный дневник, и никто не будет иметь доступа к вашим записям, или, в то же время, вы можете поделиться своими мыслями с друзьями по электронной почте. Если вам нравится делиться своими мыслями 24/7, загрузите приложение Penzu на свой телефон Android или iPhone для более удобного письма.

Сайт предлагает Пентагону безопасность. Он может не только скрыть ваши сообщения от глаз других людей, но и зашифровать их. Итак, если вы без ума от конфиденциальности, Penzu — это то, что вам нужно.

Penzu предлагает множество тем оформления на выбор. Таким образом, вы легко сможете настроить свой онлайн-журнал и сделать его уникальным.

Одна из самых крутых особенностей этого сайта — то, что вы можете импортировать сюда записи из своих старых дневников. Однако для правильной работы они должны быть в XML-файле, RSS-канале или из Livejournal.

Все ваши записи легко распечатать, и вы также можете вести их как настоящий дневник. Кроме того, вы можете сохранить свои записи в формате PDF, TXT, RSS или ATOM XML на своем ПК.

Diary.com

Diary.com — еще один широко известный веб-сайт для личных онлайн-записей. Он предоставляет вам множество случайных дневников для изучения. При входе на сайт вы можете увидеть последние или самые популярные сообщения других пользователей. Не пропустите их, чтобы узнать что-то новое. Интерфейс источника больше похож на газетный, чем на ленту новостей.

Это отличный общедоступный дневник, в котором можно делиться мыслями с другими. С другой стороны, у вас будет личный дневник, в который можно записывать секретные мысли.

Итак, если у вас есть разные типы заметок (личные и общедоступные), зарегистрируйтесь на этом веб-сайте.

Tumblr

СМОТРИ ТАКЖЕ: 10 смешных блогов на Tumblr, за которыми нужно следить
СМОТРИ ТАКЖЕ: Получите бесплатное программное обеспечение для записи DVD, чтобы сохранить видео в безопасности на дисках

Tumblr — чрезвычайно популярная платформа для микроблогов. В основном он используется для коротких записей, обмена фотографиями и видео. Просто убедитесь, что ваши видео в правильном веб-формате, например вам нужно будет преобразовать MKV в MP4.Таким образом, эта платформа для тех, кто хочет делиться крутыми новостями, картинками в формате GIF, музыкой и так далее. Конечно, вы можете сделать свой блог частным или доступным только для ваших друзей.

Что касается настройки, Tumblr позволяет вам выбрать понравившуюся тему и внести простые изменения, такие как стиль или цвет шрифта или фон.

Как и Twitter, Tumblr основан на хэштегах. Добавляйте самые популярные хэштеги к своим записям, чтобы собирать больше повторных публикаций и лайков.

Journalate

Journalate — это простой онлайн-дневник, в котором вы можете сохранять свои мысли.Он лучше всего подходит для тех, кто хочет вести личный онлайн-журнал с личными записями. Как и Penzu, он предлагает высокий уровень безопасности. Таким образом, вы можете быть уверены, что ваши сообщения никто не увидит.

Платформа имеет простой дизайн, но хорошо смотрится на всех мобильных устройствах. Таким образом, вы можете легко добавлять записи со своего iPhone, iPad или другого портативного устройства.

Существует два типа счетов: бесплатный и премиум. Последний даст вам возможность импортировать ваши сообщения из Instagram, Twitter или Facebook.

Monkkee

Monkkee — еще одна платформа, на которой вы можете записывать свои идеи и хранить их в безопасности от посторонних глаз. Сервис бесплатный с удобным текстовым редактором и всеми необходимыми опциями для написания постов. Он позволяет добавлять изображения к сообщениям и отмечать их хэштегами.

При желании вы можете экспортировать свои записи на свой компьютер или портативное устройство.

Fitday.com

Fitday.com станет вашим лучшим дневником, если ваша жизнь во многом основана на здоровом образе жизни.Когда вы много времени занимаетесь спортом или соблюдаете различные диеты, вы можете записать все в этот онлайн-журнал. Если хотите, установите цели и расставьте приоритеты. Проверьте успехи и методы обучения других пользователей, чтобы получить дополнительную информацию.

Доступны как бесплатные, так и премиум-аккаунты.

В общем, сохраняя свои записи и воспоминания в письменном виде, вы можете не бояться потерять их в один прекрасный день. Если вы хотите уберечь свою коллекцию DVD от царапин на диске и других неприятностей, попробуйте наше программное обеспечение DVD Ripper, которое превратит DVD-фильмы многолетней давности в легкие цифровые копии.

Комментарии

комментария

Как сохранить свой дневник в секрете ~ Как сделать

Введение: пошаговое руководство по созданию собственного секретного дневника

Дневник писать весело. Это позволяет вам выразить свое разочарование или раскрыть свои секреты. Если вы планируете завести дневник, эти советы дадут вам несколько идей.

Но прежде чем вести секретный дневник, убедитесь, что вы записываете только важные события или вещи. Будьте честны о них.Чтобы обеспечить последовательность, ежедневно ведите дневник и старайтесь записывать свои мысли в одно и то же время, независимо от того, чем вы занимаетесь. Вы можете персонализировать свою запись, добавив каракули или иллюстрации. И не забывайте, что ваш дневник — это не альбом для вырезок. Следовательно, никогда не переусердствуйте с добавлением фотографий или сувениров.

Шаг 1. Соберите все материалы

Чтобы сделать свой секретный дневник с нуля, вам понадобятся следующие предметы:

1. Обложки картонные. Они покроют дневник снаружи.

3. Замок. Это дневник, в котором хранится большинство ваших секретов. Если вы не хотите, чтобы это видели другие, обязательно заведите дневник с замком. Это особенно полезно, если вы хотите носить его с собой куда угодно.

4. Бумажные листы. Или вы можете просто приобрести блокнот с линиями и полями, чтобы у вас был аккуратный почерк. Однако вы также можете выбрать чистые листы бумаги. Однако, если вы выбираете блокнот, выбирайте блокнот с большими полями, особенно если вам нравится рисовать вместе с письмом.Блокнот Moleskin просто необходим, поскольку он прочный.

Шаг 2. Запечатайте листы бумаги

· Скомпилировать все листы. Убедитесь, что все кусочки одинакового размера, чтобы они выровнялись равномерно.

· Используйте клей и нанесите его на край сжатых листов, где будет корешок журнала. Если клей растекся по листу, не волнуйтесь. Самое главное, чтобы листы не болтались.

· Украшаем корешок. Вы можете вырезать тонкую ткань той же длины, что и страница дневника, но убедитесь, что она в пять раз толще, чем скрепленные вместе листы бумаги.

Шаг 3: Ставим чехлы

Отрежьте картонную бумагу до размера листа бумаги в вашем дневнике. Затем приклейте картон к первой странице дневника и другой картон к последней странице. Кусочки картона, прикрепленные к первой и последней страницам, являются обложками вашего дневника.

Шаг 4: Украсьте свой дневник

Здесь все возможно. Вы можете нарисовать свое лицо на обложке. Или вы можете вырезать старый журнал и приклеить его к обложке дневника, чтобы он выглядел как журнал, а не дневник.Вы также можете наклеить на него забавные стикеры.

Добавьте фото в дневник. Это может быть фотография самого себя, когда вы были молоды, или вашего нынешнего себя.

В зависимости от темы вашего дневника, вы также можете прикрепить фотографию своей семьи и друзей на первой странице дневника или добавить их на верхнюю обложку.

Шаг 5: Добавьте замок

Поскольку ваша цель — создать секретный дневник, вам нужно сохранить его как можно более конфиденциальным, добавив к нему блокировку. Для этого вам необходимо сделать следующее:

· Купите маленький игрушечный замок.Вы можете выбрать замок с ключом или комбинацией.

· Используйте металлические застежки для украшений или ткань и прикрепите их к внешнему краю передней и задней обложки дневника.

· Для дополнительной защиты храните дневник на запертой полке или запертой двери.

· Выберите незаметное место для хранения в доме или офисе. Это должно быть место, в котором люди вряд ли будут ковыряться.

Шаг 6: Сделайте маскировку

Таким образом, другие люди не узнают, что это дневник с вашими секретами.

Вы можете достать словарь и засунуть в него дневник.

Снимите обложку книги. Затем дайте ему отскок. Убедитесь, что ваши записи внутри.

Получите дневник приманки. Это все еще дневник, но без ваших секретов.

Спрячьте его за пыльной книгой в книжном шкафу. Найдите в своем доме книгу, которую никто не решался читать годами. Члены вашей семьи не будут искать это в этих книгах.

Накройте его этикетками для школьных книг. Это замаскирует ваш дневник под школьную книгу.Чтобы еще больше замаскировать это, напишите на первых страницах школьные заметки.

Положите его в наволочку. Застегните подушку и спрячьте дневник внутри. Опять же, убедитесь, что на него никто не сядет.

Шаг 7: Начать запись

Вот где начинается самое интересное. Запись в дневнике должна включать день, неделю, месяц и год. Вы также можете добавить время дня, когда вы его пишете.

Теперь, если вы хотите сделать его максимально приватным, подумайте о написании кодов, особенно для записей с конфиденциальными данными.

Самые уважаемые писатели Чикаго, одного из лучших городов для сценаристов, регулярно ведут дневники, и делают это честно. Они находят это полезным, поскольку могут отпустить любые запреты. Более того, они могут соответствовать

.

Будьте первым, кто поделится

Вы сделали этот проект? Поделитесь с нами!

Рекомендации

Конкурс пластика

Конкурс на батарейках

Paint Challenge

4 Обсуждения

Подсказка 4 месяца назад

Было бы неплохо, если бы вы во всем разобрались поподробнее

Последнее обновление: 24 мая 2020 г. Ссылки

Соавтором этой статьи является наша обученная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее точность и полноту.Команда управления контентом wikiHow внимательно следит за работой редакции, чтобы гарантировать, что каждая статья подкреплена достоверными исследованиями и соответствует нашим высоким стандартам качества.

В этой статье процитировано 10 ссылок, которые можно найти внизу страницы.

Эту статью просмотрели 127 957 раз (а).

Чтобы записать свои самые сокровенные и личные мысли, требуется немало мужества. Записывать записи в дневнике на бумаге или печатать их на персональном компьютере может иметь лечебный эффект, но попытки сохранить все в секрете могут вызвать стресс.К счастью, есть способы убедиться, что никто, кроме вас, не имеет доступа к вашим записям, даже если дневник находится на вашем ноутбуке!

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow. Это изображение не может быть использовано другими организациями без письменного согласия wikiHow, Inc.
п

Совет: Подумайте о следующих местах для хранения дневника — в комоде, под кроватью или в глубине шкафа. Все они служат отличными укрытиями.

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow.Это изображение не может быть использовано другими лицами без письменного согласия wikiHow, Inc.
n

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow. Это изображение не может быть использовано другими организациями без письменного согласия wikiHow, Inc.
п

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow. Это изображение не может быть использовано другими лицами без письменного согласия wikiHow, Inc.
n

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены.wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow. Это изображение не может быть использовано другими лицами без письменного согласия wikiHow, Inc.
n

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах.Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow. Это изображение не может быть использовано другими лицами без письменного согласия wikiHow, Inc.
n

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow.Это изображение не может быть использовано другими лицами без письменного согласия wikiHow, Inc.
n

u00a9 2020 wikiHow, Inc. Все права защищены. wikiHow, Inc. является владельцем авторских прав на это изображение в соответствии с американскими и международными законами об авторских правах. Это изображение не находится под лицензией Creative Commons, применяемой к текстовому контенту и некоторым другим изображениям, размещенным на веб-сайте wikiHow. Это изображение не может быть использовано другими организациями без письменного согласия wikiHow, Inc.
п

Совет: какую бы платформу для ведения блогов вы ни использовали, загрузите приложение также на свой смартфон или планшет. Таким образом, у вас всегда будет доступ к дневнику. Если крутая мысль приходит вам в голову, вы можете записать ее с помощью любого устройства!

Существует глубокая уязвимость, которая связана с тем, что
выражает свои самые глубокие чувства черным по белому.

Вот шесть способов, которыми люди, ведущие личные журналы и дневники
, решают проблему конфиденциальности.Посмотрите, сможете ли вы объединить
этих идей таким образом, чтобы вам было комфортно вести свой честный личный дневник
.

Некоторые идеи для безопасного хранения дневника

1. Начинайте каждый журнал с пустой страницы или
страницы, которая указывает на ваше желание, чтобы журнал не читали.

2. Используйте сокращения или стенографию, когда вам нужно
. Если вы пишете об особенно негативной ситуации или мысли,
используйте первые инициалы или кодовые слова, чтобы изобразить вовлеченных людей.

3. Ведите дневник на своем персональном компьютере
, если это вам подходит. Возможно, вы захотите выработать привычку читать
дневник в конце каждого года и записывать идеи, которые вы получаете
в результате такого процесса, а затем удалять сам файл дневника. Для активных записей журнала
(например, дневника текущего года) защитите паролем файл на вашем компьютере, чтобы
никто не мог получить к нему доступ, кроме вас.

4. Если вам не нравится вести дневник через компьютер
, вы все равно можете избавиться от дневника или страниц журнала за год
(с помощью какого-либо метода уничтожения) после каждого года, если это заставит вас чувствовать себя
более комфортно. .Просто убедитесь, что вы прошли через это, чтобы получить хороший материал
, прежде чем делать это. Вы даже можете удалять / измельчать страницы журнала более
часто: возможно, ежемесячно.

Конечно, если вы сделаете это, вы упустите
идей, которые вы могли бы получить, читая свой дневник через много лет. Это
может быть действительно полезной частью процесса ведения журнала, потому что вы можете увидеть, насколько
вы выросли и изменились. Тем не менее, это процесс, который я не рекомендую,
, но если это единственный способ, которым вы чувствуете себя комфортно при ведении дневника, это может стоить вам
.

5. Имейте в виду, что ваш дневник
записывает вашу эмоциональную правду, как это было в то время, когда вы записываете
ее. Если что-то случится с вами и вашими близкими, читающими ваш журнал
, они, скорее всего, увидят ваш портрет. У всех нас есть эти темные мысли и темные времена. Если ее прочитает кто-то, кто любит вас, это могло бы создать между вами еще более глубокую близость. Еще одна вещь, о которой следует помнить: ваш журнал
может быть гораздо более позитивным, чем вы думаете.Вернитесь и прочитайте свой дневник
, как будто бы чьими-то глазами. Как вы относитесь к человеку, которого изображает
в вашем дневнике? Мы часто думаем, что большая часть нашего журнала имеет отрицательный результат
, хотя часто это не так.

6. Используйте свой страх по поводу того, что ваш дневник
прочитают, чтобы понять, где вы можете вести себя не полностью
в своих отношениях. Если вы боитесь, что ваш лучший друг
когда-нибудь прочитает ваш дневник, спросите себя, есть ли что-то в ваших отношениях
с вашим лучшим другом, о чем не говорят.Могли бы ваши отношения
улучшить свои отношения с ней, если бы вы проявили больше своих истинных чувств?

Ничто не делает процесс ведения журнала полностью безопасным.

Если вы серьезно относитесь к ведению дневника только для глаз, вам, возможно, придется предпринять несколько решительных шагов. Есть несколько очень умных способов отвлечься от дневника, зашифровать, спрятать или замаскировать его, если вы готовы поработать.

Если вы ведете дневник, вы, вероятно, захотите, чтобы ваши личные мысли оставались конфиденциальными.
Вам понадобится

* Запертая дверь или сейф
* Словарь
* Старая книга или обложка книги
* Дневник-приманка
* Включенные настройки конфиденциальности
* Пароли
* Поддельные имена файлов
* Секретный код или язык

Как сохранить конфиденциальность дневника: заприте его
Шаг 1: заприте

Заблокируйте дневник, чтобы скрыть посторонние глаза. Некоторые дневники поставляются с замками, но их довольно легко сломать.Для дополнительной защиты храните дневник за запертой дверью, в запертой коробке или в сейфе.
Как сохранить конфиденциальность дневника: замаскировать
Шаг 2: замаскировать

Замаскируйте свой дневник, чтобы посторонние глаза не приняли его за что-то еще. Выдавите словарь и засуньте его внутрь, или снимите обложку со старой книги, и пусть она отскочит вместе со страницами вашего журнала внутри.
Как сохранить конфиденциальность в дневнике: посадить приманку
Шаг 3: посадить приманку

Посадите дневник-приманку. Напишите приманку, чтобы она выглядела как ваш настоящий дневник, но не кладите в него свои секреты.
Как сохранить конфиденциальность вашего дневника: выберите настройки конфиденциальности
Шаг 4. Выберите настройки конфиденциальности

Примените настройки конфиденциальности, если вы ведете дневник в сети. Вы можете сделать закрытым весь сайт или только определенные сообщения.
Как сохранить конфиденциальность своего дневника: защитить его
Шаг 5. Защитить его

Защитите паролем свой компьютер и файлы журнала, если ваш дневник электронный.

Убедитесь, что ваш пароль легко запомнить, но трудно угадать другим.
Как сохранить конфиденциальность дневника: переименуйте его в
Шаг 6: переименуйте его в

Замаскируйте свой электронный дневник. Вместо того, чтобы называть его «дневник» или «дневник», назовите его чем-то, что больше никому не интересно.
Как сохранить конфиденциальность дневника: сохраните его в коде
Шаг 7: сохраните

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с помощью нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Ваш первый дневник был полон секретов и мыслей, которые вы хотели сохранить при себе (потому что все мы знаем, что читать чей-то дневник было категорически запрещено). У вас были гелевые ручки с цветовой кодировкой, чтобы отразить ваше настроение и эстетику. В вашем дневнике не было правил, потому что это было ваше безопасное место, и сегодня есть вещи, которые вы бы записали в свой дневник, если бы у вас было что-то спрятанное где-то в вашей комнате.

Вы никогда не слишком стары, чтобы записывать свои мысли в дневник или записную книжку. В наши дни ваш дневник не нужно заполнять до краев пикантными секретами.Это может быть занятие, которое вы делаете, чтобы получить ежедневную дозу творчества. Записать несколько заметок, чтобы подвести итоги дня, может быть очень умиротворенно в конце долгого рабочего дня. Вы можете отключиться и отметить все, что приходит в голову, не задаваясь вопросом, что об этом подумают другие. Отправляйтесь в уютное кафе или удобно устроьтесь на диване, возьмите гелевую ручку и начинайте писать.

Как ребенок 90-х, я могу сказать, что ведение дневников — это не умирающее искусство. Сегодня вы нацарапаете на этих страницах любую из этих 10 вещей и продолжите жить своей лучшей жизнью.

1. Цели вашего путешествия

У вас есть список целей вашего путешествия в дневнике, потому что вы планируете вычеркнуть каждую из них. Один взгляд на блогеров о путешествиях в Instagram заставит вас регулярно добавлять новые места. Давайте будем честными: вам нужно как можно скорее поставить штамп в паспорт.

2. Подробная информация о человеке, с которым вы были влюблены

Эй, а кто сказал, что вы не можете писать о том, что любите, будучи взрослым? Интересно оглянуться назад, особенно если в будущем вы встретитесь с этим человеком.(О, и это нормально — рисовать розовые сердечки вокруг их имени, как в те времена.)

3. Ваши чаяния и надежды на будущее

Ваши мечты не должны оставаться между вами и вашей подушкой. Записав их, вы на один шаг приблизитесь к разработке плана, как добраться туда, где вы хотите быть. Собирать их вместе — это первая часть.

4. Список вещей, за которые вы благодарны

Благодарность позволяет оставаться скромным. Став взрослым с плотным графиком, легко упускать из виду то, что мы воспринимаем как должное каждый день.В этом списке могут быть люди, места или моменты, без которых вы не могли бы увидеть свою жизнь.

5. Поговорим о твоем плохом дне

Плохие дни случаются с лучшими из нас, и вместо того, чтобы позволять им гноиться и разрушать остаток ваших дней, запишите их и оставьте в покое. Лучше рассказать о своих разочарованиях на странице, чем высказать их кому-то другому. Если хотите, можете даже зайти так далеко, что похороните эту страницу, чтобы она действительно осталась в прошлом.

6. План мечты, который вы хотите воплотить в жизнь

Вселенная работает загадочным образом.Призывать вещи к существованию с помощью медитации или ведения дневника действительно может сработать. Попробуйте и посмотрите, что из этого выйдет.

7. Ваш гороскоп на день

Я люблю следить за своим гороскопом, особенно когда он действительно применим к тому, как прошел мой день. Всегда приятно вспоминать, что звезды приготовили для тебя в тот день. Нет двух одинаковых дней.

8. Проницательная цитата, которую нельзя забывать

Вдохновляющие цитаты помогут вам пройти через множество ситуаций.Ведение списка тех, кто действительно с вами разговаривает, даст вам источник хороших эмоций, на который можно будет взглянуть, когда они вам понадобятся больше всего. Никогда не знаешь, когда кто-то, кроме тебя, тоже может использовать inspo.

9. Рецепты, которыми поделилась с вами мама

Рецепты твоей мамы определенно секрет, потому что они чертовски вкусны. Может быть, однажды ты ими поделишься. А пока вы храните их в своем дневнике для себя.

10. Ваши имена пользователей и пароли

Хорошо, скажем так, не все в вашем дневнике чувствительно.Подумайте, сколько логинов и паролей у вас есть в жизни. Вам нужно уединенное место, где вы можете вернуться ко всем из них.

Ваш дневник — это место, куда вы всегда захотите вернуться. Он покажет, как многое изменилось с течением времени и чего вы достигли.

Ведение дневника или ежедневника — лучший способ оставаться организованным. Если вы похожи на меня, то наличие дневника в молодости было важным для вашего роста. Заполните ли вы страницы разглагольствованием о том, кто вам не нравится, или запишите имя того, кто вам нравится.Они были нашими замечательными инструментами, чтобы выразить наши эмоции, чувства и даже воспоминания.

По мере того, как вы становитесь старше, дневники и ежедневники становятся инструментами для достижения успеха. Без них я не мог бы быть организованным и даже так эффективно распоряжаться своим временем. Открытие планировщика теперь дает мне другое ощущение, теперь оно показывает мне, что я женщина, которая собрала все свое дерьмо, и нет ничего, что мне нравится больше, чем видеть все организованное передо мной.

Но то, что мы выросли, не означает, что наши планировщики должны быть скучными.Мы все еще можем быть творческими. И мы даже можем оживить его простыми вещами, которые сделают его более личным. Вот восемь вещей, которые я включил в свой планировщик, чтобы он был интересным и увлекательным, но в то же время профессиональным:

1. Вдохновляющие цитаты

Я считаю, что на каждый период нашей жизни есть цитата. Какую бы вдохновляющую цитату вы ни встретили, которая вам нравится или кажется подходящей, просто запишите ее. Эти цитаты помогут вам в тяжелые времена и поднимут настроение каждый раз, когда вы открываете страницы своего дневника.Книги, песни, фильмы и блоги — хороший источник цитат. Вот почему мы разработали планировщик Getting Stuff Done, чтобы начать с цитаты дня, всегда есть слова, которые помогут вам работать в течение дня, независимо от вашего настроения.

2. Письма самому себе

Время от времени пробуйте это полезное упражнение. Вы можете писать все, что хотите: от текущих достижений до будущих целей и пожеланий к себе. Найти их и прочитать через пару лет будет приятным и интересным сюрпризом.

3. Список целей

Составьте список своих будущих целей и всегда берите его с собой, куда бы вы ни пошли. Это поможет вам оставаться сосредоточенным, но также воодушевит вас каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы бросить курить или отказаться от нее. Каждый раз, когда вы вычеркиваете что-то из своего списка, вы будете чувствовать себя удивительно продуктивно и гордитесь собой.

4. План питания + режим упражнений

Здоровье и еда — важная часть нашей жизни, поэтому важно иметь фитнес-график и режим питания, даже если мы можем быть очень заняты.Быть застигнутым на работе или в университете — действительно плохой повод не заботиться о своем теле. Записав свои планы и расписания на бумаге, вы сохраните мотивацию и вам будет легче вести здоровый образ жизни.

Очистите свой почтовый ящик
подпишитесь на рассылку писем, наполненных добрыми эмоциями и вдохновением

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с Условиями использования и с Политикой конфиденциальности .

5. Назначения

Серьезно, не забывайте записывать эти важные встречи в свой дневник.Мы всегда добавляем забавные вещи и забываем запланировать посещения врача или походы к стоматологу, но если вы просто наклеите напоминание или наклейку каждый раз, когда считаете, что вам нужно еще одно скучное посещение, вы будете на вершине .

6. Сообщения друзей

Попросите друзей оставить сообщение в вашем дневнике. Это может показаться глупым, но они будут более чем готовы оставить милые (или грубые) сообщения, чтобы вы их нашли. Будет полезно найти их там, когда они вам понадобятся.Иногда несколько слов могут изменить наш день и превратить плохой день в хороший.

7. Полезные числа и даты

Когда вы получаете новый дневник, потратьте несколько минут на заполнение полезных чисел и дат, даже если вам нужно использовать Facebook, чтобы запоминать дни рождения каждого, запись их на бумаге бесценна. Не полагайтесь только на технологии и свои смартфоны: иногда Старый добрый способ может быть самым лучшим и эффективным! Если, например, у вашего телефона разрядился аккумулятор и вам действительно нужно с кем-то связаться, вы все равно можете подойти к таксофону или попросить у кого-нибудь его телефон, если у вас где-то написан номер контакта!

8.Картинки

Так же, как цитаты, фотографии из прошлого семьи и друзей помогут вам пережить самые тяжелые периоды вашей жизни. Изображения обладают сильной вызывающей памятью, поэтому используйте их в своих интересах. Фотографии в вашем дневнике также помогут вам сделать его более личным, а просмотр этих фотографий через пару лет определенно заставит вас улыбнуться… или пролить слезу! Приклейте конверт к задней части дневника или придумайте хитрость и приклейте их к старым страницам. Вы не пожалеете.

Вы ведете дневник? В сегодняшнем преимущественно цифровом, безбумажном мире идея журнала может вызывать мысли о тайных подростковых увлечениях или о чем-то, что вы «делали раньше».» Но почему? По мере того, как вы становитесь старше, преимущества ведения дневника только возрастают. Вот 10 веских причин для ведения дневника в обратном порядке.

10. На случай чрезвычайных и непредвиденных ситуаций

Вам когда-нибудь нужно было знать, что вы делали в определенный день? Это один из способов, которым дневник может быть бесценным — документирование того, что вы делали и где были. Примеры включают судебные иски, когда вам нужно точно знать, что вы видели в определенный день. Ваш журнал может быть важным инструментом записи в чрезвычайных ситуациях.

9. Совершенствуйте свое письмо

Самый верный способ улучшить свои письменные навыки — это просто много писать! Это легче сделать, если вы ведете дневник, особенно если вы пишете каждый день. Кроме того, любые творческие идеи, которые вы записываете в свой ежедневный журнал, могут быть повторно использованы и расширены позже.

8. Следите за важными решениями

Журнал может быть важным инструментом для отслеживания важных решений в вашей жизни. Это естественная хронологическая запись вашего прогресса, которая может помочь вам вспомнить причины, по которым вы принимали решения в отношении этих важнейших жизненных событий.

7. Взаимодействие с людьми

В течение своей жизни, скорее всего, у вас будет много, много значительных и даже глубоких взаимодействий с людьми, которых вы знаете. Ведение журнала поможет вам записывать эти взаимодействия. Время от времени просматривайте их, чтобы вспомнить и понять, почему эти люди были так важны для вас — спустя долгое время после того, как события прошли.

6. Следите за своим прогрессом

Прогресс — важнейший компонент роста и совершенствования любого человека.Вы стали тем, кем являетесь в одночасье? Конечно, нет. В контексте ваших важных жизненных целей и личных целей дневник помогает вам видеть и отслеживать то, что действительно важно для вас. Прогресс приходит мало-помалу.

5. Вспомните, кем вы были

В качестве записи вашей личной истории — все события, решения и важные люди, которые делают вас тем человеком, которым вы сейчас являетесь, занесены в ваш дневник. Ведение точной и полной личной истории может быть чрезвычайно полезным.Вспомнив, кем вы были вчера, вы можете избежать сегодняшней ошибки.

4. Повысьте свои организаторские способности

Журналы структурированы. Создание и ведение журнала — это один из способов организовать и структурировать свою жизнь, строка за строкой, как строки и абзацы в дневнике.

3. Изучите свои мысли

Ведение дневника поможет вам записывать все мысли, которые у вас возникают в определенный день. Они могут быть неуместными, но они также могут быть вдохновляющими и даже познавательными для вас, когда вы станете старше и задумаетесь о них.Возможно, вы никогда не узнаете, но никогда не помешает попробовать.

2. Придайте смысл своей жизни

Смысл в жизни — понятие очень субъективное, уникальное для каждого человека. Ваш дневник может отслеживать ваши собственные мечты и стремления и, благодаря структуре, позволяет вам выяснить, что для вас наиболее важно.

1. Ежедневное размышление и самосознание

Самоанализ — один из важнейших человеческих навыков, которым нужно овладеть, чтобы стать более сострадательным и в целом лучше. Ежедневный дневник позволяет вам погрузиться в самоанализ, даже если это всего лишь вкус, и подумать о том, кем вы были в тот день.

PlanPlus Online включает функцию ежедневных заметок, которую можно использовать в качестве журнала. Существует также отчет журнала, который позволяет вам выбрать диапазон дат и распечатать заметки на основе этого диапазона дат для безопасного хранения или архивирования в автономном режиме. Посмотрите эту функцию в действии.

О Кейте Норрисе

Кейт — сторонник совершенствования процессов, планирования целей и лидер племени «культуры продуктивности». Писатель, пожизненный предприниматель, гордый муж и отец, велосипедист-тандем и хоккеист, Кейт постоянно работает генеральным директором Complete XRM, inc.(PlanPlus Online). Свяжитесь с Китом в LinkedIn.

В общем, я превратил старую тетрадь на спирали в симпатичный дневник в стиле фанк, но на нем нет замка. У меня очень любопытная семья и ОЧЕНЬ скрытная жизнь. Я не великий хранитель секретов, поэтому мне нравится идея излить свои чувства и ГЛУБИННЫЕ секреты в мою личную книгу, но я боюсь, что кто-то ее прочитает. Если они это сделают — я был бы мертв! Не могли бы вы поделиться какими-нибудь идеями о том, как я могу сделать это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО безопасным и секретным? Есть идеи, где я могу это спрятать? Такие места, как под матрасом, не подходят, потому что я сплю на двухъярусной кровати — я не могу спрятать ее под / верхней частью гардероба, потому что под ней так много места, и она слишком высока для меня, чтобы дотянуться до верха.И в некоторых других сообщениях я читал что-то о «фальшивом ящике» — не могли бы вы мне это объяснить? Кроме того, в моей комнате не так много приватных зон.

Не забывайте, что я собираюсь написать там много секретных вещей, например, о моих друзьях, моих увлечениях и т. Д. Так что, пожалуйста, помогите мне!

(Кстати, если вы собираетесь сказать мне, что я не должен писать вещи, которые могут доставить мне неприятности — вы просто зря теряете время!)

8 ответов

Кто-нибудь когда-нибудь заправлял вам постель? Если нет, попробуйте спрятать его под простыней.Есть ли действительно старая скучная книга, которую никто бы никогда не прочитал? Попробуйте вырезать отверстие в центре и положить туда книгу. Или вы можете положить его в коробку с тампонами. Или как насчет всех салфеток в коробке с салфетками? Если у вас есть домашние животные и вы обязаны заботиться о них, попробуйте положить их в полиэтиленовый пакет, а затем в большой мешок с кормом для собак. Или сделайте то же самое с коробкой хлопьев, которую никто никогда не ест, или даже с кошачьим туаллом. Или у вашей семьи валяется множество чемоданов, которыми они никогда не пользуются? Почему бы не спрятать его там, просто не забудьте вынуть его или использовать этот чемодан в отпуске.Или вот эту идею, которую вы могли бы использовать: http://www.boingboing.net/2010/06/29/ secret-stash-.

Надеюсь помогло!

Умм. У меня тоже есть дневник, но я называю его просто «Дневник», и он наполнен комиксами, в которых показаны секреты или любые чувства, из которых я хотел бы вырваться. Храню в сумке, в сумке, в сумке. Я держу его в самом низу, чтобы быть в безопасности, а другие вещи в этих сумках были еще более грязными, чтобы никто не нашел их, так как они грязные. Это одно предложение, и вот другие, которые могут сработать:

— Запри свою комнату (если у тебя есть ключ, конечно)

— Держите в комнате немного беспорядка, но не слишком много.На 60% чисто, на 40% грязно. :)))

-Эта просто пришла мне в голову — накройте ее какой-нибудь скучной книжной обложкой, например, ммммм история и т. Д.

-попробуйте использовать кодовые имена или фигуры речи. Например:

Ваше предложение: OMG, я люблю свою любовь!

«переведено» — OMG, я люблю свою «картошку» (или что-то еще)

Это все, что я могу придумать. надеюсь, это поможет.

Кстати, ложный ящик нравится. ммм. Представьте себе этот небольшой ящик, и есть одна область, в которой нет ручки, что делает ее недоступной, но это можно сделать с помощью острого / плоского / заостренного предмета.

Уважаемый Lifehacker,
Вы говорили о ведении дневника работы и дневника выдающихся достижений, и я продан. Один вопрос: как я могу настроить свой журнал, чтобы я мог редактировать и обновлять его онлайн на моем телефоне или ноутбуке, чтобы мир не видел его? Я хочу дневник, а не блог!

Ведите рабочий дневник, чтобы минимизировать ошибки и задокументировать успехи

Дневник или журнал событий дня в офисе может предоставить ценную запись о том, что…

С уважением,
Держу при себе

Дорогой, держи это при себе,
Вы правы — писать есть умственные, творческие и эмоциональные преимущества, даже если вы никогда не позволяете никому видеть то, что вы написали.Мы обсуждали, как даже записывать несколько положительных вещей каждый день может иметь огромное влияние на вашу жизнь. Тем не менее, ведение рабочего или личного дневника — это не совсем то, на что вы бы хотели, чтобы кто-то наткнулся. Вы специально сказали, что хотите онлайн-журнал , так что вот несколько способов получить гибкость, чтобы писать и обновлять, когда и где вы хотите, не беспокоясь о том, что посторонние глаза прочитают его.

Используйте умственные, творческие и эмоциональные преимущества регулярного письма

Сегодня первый день Национального месяца написания романов (NaNoWriMo), когда тысячи людей…

Используйте приложения, предназначенные для частного ведения журнала

Вести личный дневник раньше означало писать в блокноте с замком или в запертом ящике.Это уже не так, и существует множество приложений и веб-сервисов, которые обеспечивают конфиденциальность и мобильность.

Penzu начинался как простой онлайн-журнал, защищенный паролем, но сейчас эта услуга намного больше. В дополнение к защищенному паролем журналу, который можете читать только вы, вы также можете делиться определенными сообщениями с отдельными людьми, если вы хотите, чтобы они их видели, или вы можете оставить все приватным и заблокированным. Вы можете искать прошлые записи, добавлять фотографии, настраивать макет и внешний вид своего журнала, и если вы готовы потратить несколько долларов (20 долларов в год), вы можете получить учетную запись Penzu Pro, которая предлагает iPhone, iPad и Android. приложения, чтобы вы могли обновляться на ходу, полное шифрование для вашего журнала, несколько журналов и возможность поиска по всем сразу, напоминания о записи и многое другое.Лучше всего то, что по умолчанию все заблокировано, поэтому вы можете писать, что хотите, когда хотите и где хотите, не беспокоясь, что кто-то может наткнуться на это.

• Day One — это простое и элегантное приложение для ведения журнала для OS X и iOS, которое побуждает вас писать каждый день. Он специально разработан, чтобы помочь вам вести дневник, и поставляется с инструментами, которые позволяют легко обновлять ваш журнал, когда возникает настроение. Из раскрывающегося меню, которое позволяет сразу же начать писать, в полнофункциональный редактор для iPad, Day One поможет вам начать и придерживаться обычного режима письма.Это будет стоить вам несколько долларов (10 долларов за приложение для Mac, 5 долларов за универсальное приложение для iPhone / iPad), но если вы используете его каждый день, оно того стоит.

Это лишь верхушка айсберга: существует множество сервисов, предлагающих бесплатные приложения для ведения журнала, но главное, доступны ли они для вашей платформы или вашего мобильного устройства. Если вы не можете найти ничего подходящего для вас, возможно, пришло время высказать свои мысли в Интернете, но просто убедитесь, что они заблокированы.

У каждого есть определенные вещи, которыми он не хочет делиться с другими.Вот почему для многих так важен секретный дневник. Это дает вам безопасное место, где вы можете написать о чем угодно, от романов до будущих снов. Поскольку секретные журналы очень интимны, важно, чтобы ваша конфиденциальность была защищена. Хранение дневника в физической записной книжке не обеспечивает необходимой безопасности, поскольку его можно потерять, украсть или повредить. Итак, вопрос в том, как вести дневник, который будет безопасным и надежным? К счастью, цифровая эпоха значительно упростила ведение такого дневника, поскольку ваш журнал можно защитить паролями, контрольными вопросами и т. Д.

Приложение «Секретный дневник»

Недавно были разработаны приложения для ведения дневника, к которым можно получить доступ из любого места, а значит, вы можете писать, когда вам захочется! Более того, вам не нужно беспокоиться о своей конфиденциальности и безопасности с приложением дневника, поскольку защита паролем и другие функции безопасности гарантируют, что посторонние не смогут войти в вашу учетную запись. Penzu создал приложение, которое позволяет вам делиться своим дневником с друзьями или хранить его при себе. Дневник секретного сейфа Penzu позволяет вам настраивать записи в соответствии с вашими предпочтениями, а затем отправлять их прямо на ваш адрес электронной почты.Вы можете добавлять изображения через Flickr и защищать паролем все ваши записи секретным паролем.

Интернет-секретный дневник с Пензу

Прошло так много времени с тех пор, как мы могли сидеть и писать в их дневниках или дневниках, не опасаясь, что родители или братья и сестры прочитают это. Секретные онлайн-дневники обеспечили полную безопасность их секретных дневников. Секретный онлайн-дневник Penzu обеспечивает конфиденциальность, а также дает вам возможность вести дневник на ходу. Их цифровой дневник всегда под рукой.Собираетесь в отпуск в ближайшее время? Возьмите с собой приложение Penzu и запишите свой опыт. Есть вдохновляющая идея, сидя в кафе? Откройте приложение «Дневник Penzu» и запишите его.

Вести секретный дневник полезно. Это не дает вам скучать, так как вы можете снять стресс и дать волю эмоциям. Приложение Penzu делает личный дневник более приватным и невероятно мобильным. Еще лучше то, что приложение Penzu бесплатное.

Нет времени лучше, чем настоящее — начните свой бесплатный секретный дневник уже сегодня!

Любят миллионы!

Получите доступ к своему дневнику, где бы вы ни находились — загрузите бесплатное приложение Penzu для всех своих устройств iOS и Android прямо сейчас!

Мы ведем дневник по многим причинам.От дневников путешествий, дневников сновидений, журналов благодарности до молитвенных журналов — мы ведем специальные журналы для различных аспектов нашей жизни. В прошлом многие люди вели личные дневники, в которых записывали события дня и свои наблюдения. Без таких авторов дневников, как Анна Франк и Сэмюэл Пепис, мы мало что знали бы о личной стороне нашей истории. Хотя в наши дни люди ведут блоги или влоги и записывают свою жизнь в социальных сетях, очень немногие из нас делают записи в дневниках и записывают свой опыт.Так почему бы не попробовать?

Есть много преимуществ ведения дневника. Вот 8 основных причин, почему вам стоит начать вести дневник сегодня:

1. Держите свои мысли организованными.

Дневники помогают нам организовать наши мысли и сделать их понятными. Вы можете записывать ежедневные события, мысли и чувства по поводу определенных событий или мнений. Journey позволяет помечать и архивировать записи дневника.

2. Улучшите свое письмо.

Ведение журнала поможет вам научиться писать.Если вы хотите попрактиковаться или улучшить свое письмо, лучше всего завести дневник. Возможно, у вас нет идеальной темы. Все, что вам нужно сделать, это начать записывать свои мысли в Journey. Чем больше вы пишете, тем лучше ваше письмо.

3. Ставьте и достигайте своих целей.

Дневник — хорошее место для записи ваших целей, амбиций, стремлений и новогодних обещаний. Ведя их в дневник, вы можете следить за своим прогрессом и чувствовать мотивацию, чтобы продолжать концентрироваться на следующем этапе!

4.Записывайте идеи на ходу.

Преимущества ведения журнала в том, что вы можете записывать все свои идеи в одном месте в любое время и в любом месте. Всякий раз, когда вам приходит в голову идея, вы можете записать ее в свой дневник. Позже вы сможете вернуться к этим идеям, чтобы найти новые ссылки, сделать выводы или даже получить свежую идею!

Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

5. Снимите стресс.

Запись своих чувств поможет вам «записать» свои тревоги, разочарования и боли в дневник.Это может помочь вам снизить и снять стресс, который вы накопили сверхурочно. Хороший способ пережить стресс — это написать утром в стиле потока сознания первое, что называется «Утренние страницы». Вы также можете использовать трекер настроения в Journey, чтобы указать свой уровень настроения. В целом, самовыражение в дневнике — хороший способ снять напряжение, мешающее вам чувствовать себя счастливым.

6. Позвольте себе задуматься.

Как однажды сказал Феррис Бьюллер: «Жизнь движется довольно быстро.Если вы не будете останавливаться и время от времени оглядываться, вы можете пропустить это ». Наша стремительная жизнь может стать еще более беспокойной, если мы начнем брать на себя большую ответственность, заставляя нас чувствовать давление, поскольку другие возлагают на нас большие надежды. Это приводит к тому, что мы впадаем в бешенство, так как легко увлекаемся повседневными делами.

Ведение журнала — хороший способ помочь нам остановиться, сделать шаг назад и задуматься о себе. Мы можем задуматься о благодарности или о том, что мы сделали сегодня, и записать это в свой дневник.Ежедневные размышления также можно проводить вечером перед сном. Мы можем оглянуться на свою жизнь в дневнике и подумать о том, как мы изменились и что мы можем сделать, чтобы стать лучше.

7. Увеличьте объем памяти.

Ваш мозг, скорее всего, будет хранить информацию, которую вы записали в свой дневник. Ваш мозг будет укреплять связи с информацией, которую вы узнали, после того, как вы запишете ее в дневник, что облегчит вам вспоминание и в будущем!

8. Вдохновляйте творчество.

Ведение дневника — отличный способ раскрыть свой творческий потенциал. У каждого есть потенциал для творчества, но большинство из нас этого еще не осознало. Ваш дневник — лучшее место для начала исследования вашего внутреннего творчества. Записывайте все, что приходит вам в голову. Дайте волю своему воображению и запишите это в Journey.

Есть много других преимуществ для ведения дневника. Вы откроете для себя больше, когда запустите его!

Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

Любят миллионы!

Получите доступ к своему дневнику, где бы вы ни находились — загрузите бесплатное приложение Journey для всех своих устройств iOS и Android уже сегодня!

Основы журнала

• Что такое журнал?
• Записи в журнале
• Преимущества ведения журнала
• Типы журналов
• Как начать и вести дневник
• Запросы журнала

Основы дневника

• Что такое дневник?
• Что такое дневниковые записи
• Как начать и вести дневник
• Типы дневников
• Программа дневника
• Электронный дневник
• Шаблоны дневников

Идеи для журналов

Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни.

Пишите по одной строчке в день в течение следующих пяти лет.

Библейский дневник — это журнал, в котором хранятся ваши мысли и размышления после урока религии и чувств, касающихся жизни.

Регулярно записывайте свои сны и отслеживайте темы и закономерности сновидений.

Запишите свои приключения, поездки, места, которые вы посетили, и открытия, которые вы сделали на этом пути.

Саморефлексивный дневник поможет вам создать свою жизнь с намерением.

Напишите личный опыт вашего путешествия по беременности.

Идеи для дневников

Записывайте все свои ежедневные приемы пищи, чтобы обеспечить сбалансированную диету на природе.

Потоки сознания пишут утром первым делом.

Как начать дневник за 10 простых шагов

Если вы думаете о том, как начать дневник, есть действительно простой способ — просто запустите его! При этом, конечно, есть несколько вещей, которые следует учитывать, когда вы думаете о том, как начать дневник.Мы расскажем вам о некоторых вопросах, которые вам следует задать себе, чтобы начать работу, в том направлении, которое вам подходит.

Прежде чем переходить к разделам, приведенным ниже, убедитесь, что у вас есть ручка, которая вам нравится. Все будет проще, если вы действительно хотите делать записи в дневнике. Многие люди считают полезным покупать новые канцелярские товары при запуске нового проекта, чтобы отметить начало чего-то нового. В этом есть смысл, но это ни в коем случае не обязательно, вы можете просто начать с того, что у вас есть, и позволить вашему оборудованию развиваться и улучшаться по ходу проекта.

1. Спросите себя, почему вы хотите вести дневник?

Самое первое, на что вам нужно найти ответ, когда вы думаете о том, как начать дневник, — это, конечно же, почему вы хотите завести дневник. Для того, чтобы следить за тем, что произошло, или для планирования заранее? Будете ли вы освещать конкретную тему в своем дневнике или она будет всеобъемлющей?

Возможно, вы чувствуете потребность дать волю своему творчеству и хотите регулярно выделять для этого время? Дневник не обязательно должен быть записной книжкой с письменным текстом, он может также содержать картинки, рисунки или наброски.

2. Выберите тему для дневника

Второй вопрос, как начать дневник, — это выбрать тему. Возможности, конечно, безграничны, но вот несколько, которые помогут вам.

• Обычный дневник — происходящие события и ваше отношение к ним. Дневник для отслеживания развития вашего ребенка.
• Дневник, в котором вы регулярно записываете вещи, за которые вы благодарны, чтобы помочь вам стать счастливее.
• Дневник тренировок, чтобы отслеживать свои тренировки и результаты.
• Дневник гонок, в котором вы ведете анализ расы для гонок, в которых вы могли бы участвовать.
• Дневник питания, который поможет вам следить за своим питанием.
• Дневник обеда, чтобы помочь с планированием ужина для вашей семьи.
• Дневник гостей, в котором вы записываете сведения о званых обедах, которые вы устраиваете, например, гостей и меню.
• Праздничный дневник для определенного праздника, чтобы улучшить ваши воспоминания о нем.
• Дневник беременности по понятным причинам.
• Дневник творчества, в котором вы регулярно что-то создаете.

3. Посвятите первую страницу выбранной вами теме

После того, как вы определились с темой в своем проекте «Как начать дневник», посвятите этой теме первую страницу. Расскажите, что это такое, почему вы выбрали это и чего собираетесь достичь с помощью дневника. Если тема связана с какими-либо целями, запишите и их. Если вы выберете индекс, это место для него.

4. Как часто и как долго?

Теперь мы переходим к более тонким деталям того, как начать дневник, например, к принятию решения о частоте обновления и том, как долго вы собираетесь вести дневник.

Некоторые темы имеют очевидный выбор, например, дневник беременности, где есть естественные даты начала и окончания. Частота обновления может быть выбрана немного более свободно, даже если есть некоторые ожидаемые варианты.

Для других тем, например, для дневника гонок, может быть сложнее установить охватываемый период времени (год? Длина записной книжки? До следующих Олимпийских игр?), Чем периодичность (после каждой гонки). .

Когда вы думаете о том, как завести дневник, подумайте также, сколько времени у вас есть на это.Сделайте реалистичную оценку частоты обновлений, исходя из того, сколько времени у вас есть или вы собираетесь выделить для этого.

5. Настройте свой формат ввода (дата, время, заголовки)

Чтобы в полной мере насладиться проектом «Как начать дневник», вам следует настроить формат записи, который максимально подходит вам. Несколько рекомендаций — указать дату и сделать заголовки как можно более информативными.

6. Пишите так, как никто никогда не прочитает ваш дневник

Один из лучших советов о том, как начать дневник, — писать так, как никто никогда не прочитал бы ваш дневник.Это еще один способ сказать, что вам следует сосредоточиться на письме, а не на редактировании. Твой дневник твой, и только твой. Все, что вы хотите написать, можно оставить.

7. Рисуй, дудл, творчески, не ограничивай себя

Чтобы сохранить в проекте, как завести дневник, не ограничивайте себя. Позвольте себе проявить свои творческие способности в дневнике, даже если это дневник, сосредоточенный на написанном тексте. Рисование и рисование могут помочь вам расслабиться и позволить вашему разуму сосредоточиться на дневнике, его содержании и том, что писать или как выразить себя.

8. Выбирайте формат, который вам нравится (если это становится рутиной, измените то, что вы делаете)

Выбрав формат, который вам нравится, будет легче вести дневник. Помните об этом, когда думаете о том, как начать дневник. Позвольте себе мыслить нестандартно.

Дневник не нужно вести, он может быть выполнен в формате еженедельного рисунка акварелью. Или, может быть, вы решите использовать каллиграфию для заголовков ваших записей, чтобы вести дневник весело и полезно.

9. Купите дневник, записную книжку или дневник, который будет для вас особенным

Этот совет находится в конце, поскольку он не самый важный. С другой стороны, когда вы думаете о том, как завести дневник, получение самого дневника является одним из первых шагов. Выбирайте с умом, так как вы сохраните его в течение некоторого времени.

Выбирая журнал, убедитесь, что качество бумаги соответствует вашему ручке. Это особенно важно, если вы собираетесь использовать перьевую ручку, так как у вас могут возникнуть проблемы, когда ручка будет вытекать сквозь бумагу нежелательным образом.

Если вы предпочитаете, чтобы страницы были пустыми, линованными, пунктирными или отмеченными, это полностью дело вашего вкуса, и формат, который вы решите использовать для своего персонального дневника. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом дневников и записных книжек, сделанных из каменной бумаги, для вдохновения!

10. Помните, что вы пишете свою собственную историю

Одна вещь, о которой следует помнить, думая о том, как начать дневник, — это то, что вы записываете свою собственную историю. Это означает, что вы записываете воспоминания на будущее, на которые вы сможете оглянуться на долгие годы и более ясно вспомнить события.

Советы для начинающих дневниковых писателей

Заключительный этап того, как начать вести дневник, — это перечислить несколько советов для начинающих дневниковых писателей, которые помогут вам избежать некоторых из наиболее распространенных недостатков или ошибок.

• Прежде всего, убедитесь, что ваш ноутбук и ручка совместимы. Нет ничего более раздражающего, чем сесть писать или рисовать и в итоге получить неразборчивый беспорядок. Размышляя о том, как завести дневник, убедитесь, что вы выбрали тему, которая поможет вам вести дневник и сделает его приятным способом провести время, а не чем-то, что, по вашему мнению, вы должны сделать.
• Выберите частоту обновлений, которая не будет чрезмерной. Если вы собираетесь делать большие и обширные записи, то, возможно, вам не стоит делать это ежедневно, так как это может занять слишком много времени. Если вы чувствуете, что ведение дневника занимает слишком много времени, более вероятно, что вы его прекратите, поэтому держите свои амбиции на управляемом уровне.
• Решите, является ли формат или содержание наиболее важной частью вашего дневника. Если цель дневника — помочь вам проявить творческий подход, тогда, возможно, будет лучше, если некоторые записи будут меньше и проще, если вы их делаете.
• Даже если вы установили для себя формат и тему, не позволяйте этому быть непреодолимой границей. Если по ходу дела вы почувствуете, что хотите, чтобы ваш дневник превратился во что-то еще, смело делайте это. Однако при этом постарайтесь какое-то время придерживаться выбранной темы, чтобы посмотреть, подходит ли она вам, и не меняйте ее каждую неделю.

Как делать записи

В качестве самого последнего шага в том, как начать проект дневника, вот несколько советов о том, как делать записи, которые помогут вам начать работу самостоятельно.Не ограничивайтесь приведенными ниже советами, а вместо этого рассматривайте их как отправную точку или вдохновение.

• Будьте структурированы. Если вы всегда сохраняете одну и ту же структуру и заголовки, может показаться, что заполнить запись контентом будет проще.
• Быть неструктурированным. Позвольте словам или картинкам течь свободно. Дневник ваш, вы храните его для себя, а это значит, что вы можете выбрать, как именно вы хотите сделать запись.
• Не ограничивайте себя установленной структурой. Пусть каждая запись фиксирует чувство, которое вы испытываете в своей жизни в момент записи.
• Установите определенное время для внесения записей в дневник и установите будильник, чтобы их запомнить. Например, выделяйте один час каждую неделю и установите будильник, чтобы напоминать вам о времени в дневнике.
• Если вам сложно начать письменную запись, начните с письменного упражнения, которое поможет вам начать работу. В Интернете можно найти множество отличных упражнений.

Наш ассортимент каменных бумажных дневников и блокнотов

В A Good Company мы большие поклонники ведения дневников и журналов.Однако мы не большие поклонники традиционной бумажной промышленности. Вот почему мы создали нашу линейку дневников, журналов и записных книжек из каменной бумаги. Они более устойчивы и, что немаловажно, тоже мечта, о которой можно писать!

.