Содержание

АЮРВЕДА — Автор

О сайте

Мой сайт рассказывает здоровом образе жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Я уверена, что вы найдете для себя много интересного и полезного. Я рассказываю об аюрведической конституции (физической и ментальной), питании, образе жизни, упражнениях хатха-йоги, дыхательных упражнениях пранайамы, траволечении и аромотерапии, цветотерапии, медитационных техниках и пути духовного поиска. Также часто ставлю посты, напрямую не относящиеся к аюрведе, но относящиеся к нашему здоровью.

Читать сайт лучше начиная с первых заметок, для этого список заметок размещён на странице Индекс, заметки также сгруппированы по темам.

Комментарии и вопросы лучше публиковать в разделе комментариев соответствующей заметки. Скорее всего, ваш вопрос и мой ответ может заинтересовать еще кого-то. Если не можете найти подходящую тему, спрашивайте в комментариях к любому посту.

Об аюрведе

Интерес к аюрведе поменял жизнь многих людей. Я надеюсь, со знаниями аюрведы вы станете более сбалансированными, живущими в гармонии с самим собой и окружающими. Познакомившись с аюрведой, мало кто захотел возвращаться к прошлой жизни. Чтобы восстановление, возвращение к здоровью и просто поддержка сбалансированного состояния проходила успешно, человек должен верить в то, что он делает. Надо твердо верить в метод оздоровления и в самого себя. Тогда будет эффект.

Обо мне

С 90-х я жила в Канаде. С 2018 я живу в Европе.

Успешно окончила курсы Ayurvedic Healing Course, предоставляемый American Institute of Vedic Studies. Это институт организовал самый авторитетный в западном мире специалист по аюрведе – David Frawley. После окончания курсов мне выдан сертификат Ayurveda Educator.

На сайте нет раздела «отзывы», их пишут в комментариях к разным постам. Вот например один (2020 г):

Ком. N 9

«Недавно начал изучать Аюрведу, читаю ваш сайт запоем неделю. В рунете ему равных нет. Да и подобных англоговорящих сайтов пока не встречал. Очень благодарен за то что есть интернет и такие люди как вы, будь я один на один со своими проблемами уже бы сошёл с ума от безысходности…
От чистого сердца спасибо вам, Лина, за то что вы есть и делитесь с людьми такой полезной информацией».

След. ком от этого же автора, N 11

«Сегодня понял что самое большое что радует в вашем сайте, так это то что он живой: у вас реальные посты, в комментариях народ что-то строчит, вы читаете что вам пишут и развернуто отвечаете и в ваших ответах не чувствуется вот этой корпоративной подобной, душевысасывающей стерильности как чуть ли не во всех западных сайтах, а чувствуется живой человек который знает о чём говорит.
Добавить нечего, всех вам благ и процветания сайт».

О консультациях

Я провожу консультации по здоровому образу жизни согласно аюрведическим принципам. На консультации определяется ваше текущее состояние — «викрити». Приводятся рекомендации по корректировке дисбаланса дош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, некоторым видам восточных техник, иногда, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Родителям включается раздел «Материнство».

О бесплатных консультациях
читать здесь.

С уважением,

Лина

Для отправки «Запрос на консультацию», пожалуйста перейдите на страницу Консультации и заполните форму.

По другим вопросам (технических, кроме вопросов по здоровью), вы можете отправить мне письмо (в форме, расположенной ниже).

На любые вопросы о здоровье я отвечаю только на сайте. Вы можете задать вопрос в комментариях к любому посту, я потом перенесу в подходящий по теме пост.

Вопросы можете задавать под любым именем. Если вы не хотите, чтобы подробности вашего вопроса были на сайте, напишите мне здесь сразу после вопроса, я уберу подробности, но отвечу так, что вы поймете о чем идет речь.

Советы по уходу за кожей с аюрведой. Секреты аюрведы для красивой сияющей кожи

Советы по уходу за кожей с аюрведой.

Секреты аюрведы для красивой сияющей кожи

Сухая кожа выглядит довольно тускло, так как ей очень не хватает влаги. Для того, чтобы кожа всегда выглядела безупречно – ей необходимо ежедневно получать достаточное количество влаги. К тому же из-за недостатка влаги часто появляются морщины в довольно раннем возрасте. Так же кожа – любимая среда обитания для различных микробов, из-за которых могут развиваться экземы и грибковые инфекции.

Важен регулярный уход за кожей, чтобы предупредить ее высыхание. Стоит помнить, что причин, по которым кожа не получает достаточное количество влаги может быть много. Это могут быть: наследственность, некачественная косметика, смена климата, неподходящий температурный режим, нарушение работы сальных желез, нехватка витаминов и микроэлементов, неправильно подобранные фармацевтические средства, воздействие химических средств.
Отметим тот факт, что сухость кожи может быть признаком сахарного диабета, гипофункции щитовидной железы, псориаза, экземы, себореи и многого другого.

Советы аюрведы по уходу за кожей

По мнению специальстов-аюрведов, кожа теряет много влаги из-за воздействия на ее вата-доши. Повышение вата-доши может произойти из-за ряда причин: нездоровое питание, сухой и холодный климат, постоянная жажда, сильные умственные и физические нагрузки. Так же это может происходить из-за того, что человек не вовремя удовлетворяет жажду, дефекацию, голод. Может развиваться и после употребления в пищу очень горькой, острой пищи.

Возвращение красоты кожи

Аюрведа готова предоставить вам несколько простых способов улучшения состояния кожи, а именно – избавление от чрезмерной сухости кожи, а так же для восстановления ее былой упругости.
Умывание холодной водой и удаление воды с кожи только мягким полотенцем из натурального хлопка. Не используйте грубых жестких тканей. Так же традиционное умывание рекомендуется заменить распылением чистой воды на кожу. Так же в распылитель вы можете налить минеральную воду – это поможет снабжать кожу полезными минералами и микроэлементами.
Вытирайте кожу, не прилагая усилий, промакивая, легкими движениями. Растирание кожи – прямой путь к тому же обезвоживанию или занесению инфекции. Мыло, которым вы умываетесь ни в коем случае не должно быть жестким. Иначе – кожа будет лишена какой-либо защиты. Иногда следует делать массаж кожи, используя увлажняющие средства. Такие средства обычно не только увлажняют кожу, но и смягчают, разглаживают ее. После душа нанесите тонким слоем на кожу кокосовое масло и осушите ее полотенцем. Не используйте очищающие средства, содержащие спирт.
Очень важно в очищении кожи правильное питание. Рекомендуется употреблять в пищу фрукты и овощи, молочные продукты, зерновые, а так же еду, содержащую много углеводов. Кушайте больше фруктов и овощей красного и оранжевых цветов: именно в них содержится большое количество антиоксидантов. Вам следует забыть о полуфабрикатах и таких продуктах как чипсы. Но за детальной диетой рекомендуем обратиться к косметологу.

Если вы обладаете сухой кожей, то наверняка замечали, что временами она выглядит безжизненной, тусклой и нездоровой. Это объясняется недостатком влаги, а также ведет к появлению ранних и глубоких морщин.

Кроме того что сухая кожа быстро стареет и грубеет, болезнетворные микробы и грибковая инфекция могут развиваться в таком случае более активно и привести к сухой экземе.

Главное, если вы столкнулись с такой проблемой, это восстановить и повысить уровень влаги в коже, вернуть ей мягкость и гладкость, а вам — здоровый вид. И в этом вам поможет древняя медицинская практика из экзотической страны – аюрведа.

Сухая кожа: причины и лечение

Аюрведические трактаты однозначно называют причиной снижения увлажненности кожи преобладание в организме человека Вата-доши. На пике возбуждения Вата угнетает Капху, которая как раз и отвечает за мягкость и эластичность кожи, что, в свою очередь, приводит к сухости и огрублению.

Обычно такой дисбаланс может случиться под влиянием сухого и холодного климата, нарушения режима, например, уменьшение времени сна или бодрствование до поздней ночи, несвоевременное следование телесным позывам – уринации и дефекации, голоду, жажде. Свое влияние оказывает и нездоровая, несбалансированная диета, острая, горькая и сухая пища, умственное и физическое напряжение.

Как же с этим бороться, как ухаживать за кожей? Ответ прост: не умывайтесь слишком горячей водой, не растирайте кожу, не растягивайте ее при вытирании. Регулярно массируйте и лицо, и тело с применением растительного масла, наведите порядок в меню.

Обладательницам сухой кожи аюрведа советует по большей части держаться в тепле, но избегать обогревателей и прочих искусственных источников тепла. Не употреблять пережаренные и несвежие блюда, всегда добавлять в теплую пищу во время еды оливковое масло или гхи (топленое масло).

Кроме этого, для снижения Вата-доши постарайтесь ввести в свой рацион кислые и соленые блюда, а также сладкие и сочные фрукты. Воду следует выпивать только в теплом виде, но не менее 9 стаканов в сутки, а вареные и тушеные овощи предпочесть сырым.

Домашние рецепты для сухой кожи по аюрведе

Регулярно умащивайте лицо и тело увлажняющими кремовыми средствами на травяной основе, а также можно самостоятельно проводить массаж всего тела с растительным маслом, благоприятным для снижения Ваты. Конечно, можно применять и сухой аюрведический массаж Гаршану, но лучше масляного для нормализации Ваты ничего не придумали. Отличным решением будет добавить и несколько капель эфирных масел в смесь для массажа.

Из всего списка подобных в этом случае подойдут успокаивающие, увлажняющие коричное и камфорное масла, сандаловое и мускусное, масло гаультерии. Отлично нормализует Вата-дошу и ароматерапия с применением таких теплых и сладких ароматов, как базилик и апельсин, гвоздика и розовая герань, сандал.

Вернет влагу коже и избавит вас от шелушений, сухости и морщин употребление травяных чаев для гармонизации указанной доши. Лучше всего использовать горячие растения с потогонным эффектом, как при простуде или гриппе. В основном речь идет о можжевельнике и полыни, базилике и корице, эвкалипте и гвоздике.

Для очищения склонной к сухости кожи аюрведа рекомендует применять особые травяные порошки, их можно сделать самостоятельно из смеси молотого миндаля, сухого молока и нерафинированного сахарного песка. Развести до пастообразного состояния, осторожно втереть в кожу лица и смыть.

Если вы и ваша кожа нуждаетесь в повышенном питании и увлажнении, то, как и было сказано выше, эфирные масла вам в помощь. Лимон, ваниль, кардамон и имбирь в смеси с кунжутным, миндальным, оливковым маслом можно наносить на лицо вместо крема.

В том случае, если у вас нет времени на домашние процедуры, можно принимать внутрь аюрведические пищевые добавки, а на кожу наносить специально созданную по древним рецептам натуральную косметику. И не забудьте проконсультироваться у практикующего специалиста – не имея основополагающих знаний, вы можете себе навредить.

Кожа. Правда, кожа наша в течение жизни меняется от климата, питания, стиля жизни, внешних условий. У каждого типа кожи бывают определенные проблемы, присущиее только определенной доши. Кожа вата-типа
сухая, нежная, тонкая, малопористая, холодная на ощупь. Когда вата находится в балансе – кожа светлая и элегантная. Вне баланса – чересчур сухая, грубая и шелушащаяся. Возможные проблемы у людей с кожей вата-типа: из-за чрезмерной сухости и тонкости кожного покрова возможны проявление признаков раннего старения. Если сюда прибавить плохое пищеварение и запоры (свойственные Вате), то уже в 20-30 лет человек может иметь нездоровый, серозный вид. Наиболее возможные заболевания кожи – это экзема и кожный грибок. Вате-человеку присуща нервозность, волнения, боязни, плохой сон. Это все усугубляет проблему нездорового внешнего вида.

Кожа питта-типа
– чистая, мягкая, теплая, средней толщины. Когда питта находится в балансе – лицо выглядит просто замечательно, с золотистым свечением, исходящим изнутри. Кожа зачастую бывает розоватой или рыжеватой, с большим количеством веснушек и родинок.

Возможные проблемы у людей с кожей питта- типа:
несмотря на вся красоту кожи (когда питта находится в балансе) этот тип подвержен следующим заболеваниям: различные кожные раздражения, розацеа (rosacea), угревая сыпь, «печеночные» пятна, нарушенная пигментация. Так так у питты-типа сильный огонь, это люди не очень хорошо переносят жару и солнце, и они больше других типов подвергается негативному воздейстию солнца, накапливающемуся год от года.

Кожные проблемы у питта-типа усиливаются от эмоциональных стрессов, особенно при скрытой ярости, негодовании, расстройствах.

Кожа капха
– типа – толстая, маслянистая, мягкая и холодная на ощупь. При хорошем балансе капхи кожа выглядит как белый фарфор при лунном свете. Из-за своей толщины клетки кожи содержат больше коллагена и соединительной ткани. Это позволяет морщинам появляться гораздо позже, чем у вата и питта конституций.

Возможные проблемы у людей с кожей капха – типа: при несбалансированной капхе появляются крупные поры, чрезмерная маслянистость, мокрая экзема, угревая сыпь (blackheads), прыщи, отеки. Также имеется склонность к грибковым инфекциям.

Как помочь коже
?

Вата-типу
нужно следить за постоянным увлажнением (снаружи и изнутри организма). Питание должно включать достаточное количество масел. Следите за преобладание кислого, соленого и сладкого так как они приводят вату в баланс. Избегайте сухой пищи. Старайтесь одеваться тепло при прогулках в холодную и ветренную погоду (при которой вата повышается).

При выборе косметики будьте осторожны – старайтесь не использовать сильных очисток, в том числе и на спиртовой основе. Это сильно сушит и без того сухую кожу. Старайтесь избегать стресса, спите достаточное количество (вате нужен отдых более продолжительный, чем остальным конституциям).

Старайтесь делать полный масляный массаж тела с большим количеством кунжутного масла (Sesame Oil). Кунжутное масло обладает согревающим и утяжеляющим свойствами. Более легкое масло, но также согревающее – горчичное (Mustard Oil). Оно стоит на 2 – м месте по предпочтительности для ваты. Также можно использовать миндальное масло и масло из абрикосовых косточек. Масло может быть настояно на разных травах, уменьшающих вату (корица, имбирь, аир и др. ). Массаж должен быть нежным, но достаточно крепким, хотя Вата является самым чувствительным к боли типом. В общем, придерживайтесь .

Питта-типу
нужно охлаждать и питать кожу. Эта кожа – самая чувствительная и склонна к раздражения. Следуйте режиму анти-Питта, который мы уже разбирали. Избегайте горячего и острого, особенно перца разных видов. Горькие и сладкие фрукты – подходят лучше всего. Хороши дыни, груши, манго. Включайте побольше кокоса в виде мякоти ореха и кокосового молока. Питье большого количества воды помогает «промывать» загрязнения питты (хотя, например врачи китайской медицины утверждают, что ослабляет почки).
Так как питта-тип хуже всех переносит солнце и больше всех подвергается его действию, то загорание на солнце не рекомендуется, как и горячая баня и паровая ванночка для лица при косметических процедурах. Охлаждать кожу лица хорошо промакиванием губкой, пропитанной смесью из молока и розовой воды (розовая вода продается в индусских магазинах – в Канаде).

Старайтесь не возбуждать питту и не выражать гнев, ревность по каждому поводу. Избегайте стрессовых ситуаций, так как негативные эмоции понимают питту и следовательно, ухудшают состояние кожи. Это лучше всего делать при спокойном (не экстремальном) отдыхе на природе, занимаясь йогой и медитацией.

Питту также успокаивает запах розы – можете использовать аромалампу или благовония. Смазывание Аджны чакры (район 3-го глаза) маслом сандалового дерева (sandalwood oil) также успокаивает Питту.

Капха-типу
нужно постоянно очищать кожу (снаружи и изнутри), так как из-за толщины (относительной) и жирности кожа Капха-типа склонна к накапливанию токсинов в подкожном слое. Следуйте анти-капха режиму – избегайте тяжелой, трудноперевариваемой пищи, такой как жирное мясо, сыры и густые десерты. Как можно больше употреблюйте зеленых листовых овощей, любых видов капусты. Длю увеличения (огня пищеварения), который у капхи низок) употребляйте больше специй. Перед едой хорошо сьесть ложку натертого , сбрызнутого лимонным соком.

Кожу капха-типа хорошо очищает, открывая поры, теплая ванна. Паровые ванны с травами тоже отлично действуют. Для капхи лучше всего работает сухой массаж, который также открывает поры, увеличивает циркуляцию крови и убыстряет удаление токсинов (это тоже обсуждалось). Следуйте режиму жизни капхи – т.е. не ленитесь, а шевелитесь. Коже это будет помогать.

Итак, внешний признак свободно текущего оджаса — это сияние.

Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и тёплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.

Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врождённые тенденции проявляются резче и могут привести к серьёзным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной – истинная экзема, а на жирной – мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.

Статьи по теме

UPD
декабрь 2015:

Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Мелкие морщины как рукой снимает (что и подтверждают эти приятельницы, заменившие дорогущие кремы на гхи). Ну – иногда какая-нибудь овощная-фруктовая маска, из того, что под рукой.

Неизвестно, что и почему стало проявляться у Вас на физическом уровне.

И если Вы на это сильно зациклитесь – толку не будет.
Помогает только полное отпускание ситуации “Будь что будет, судьба такая”.
Вы перестаете на подсознании “решать” свою проблему, и ей не надо будет напоминать о себе.
Но это, конечно, очень поверхностное обьяснение.
Все может лежать гораздо глубже.

Если это не болит и не перерождается – ну и не переживайте.
Развивайте себя, Вы будете интересны людям в любом виде.
Ни одна идеальная красотка с Вами не сможет тягаться.
Поверьте!.
————-
UPD:

в борьбе с погментными ятнами, родинками в аюрведе помогает

  • Ната:

    Лина, спасибо. Да, я циклюсь на этих пятнах, вы правы. Постараюсь опустить ситуацию, возможно что-то изменится. Спасибо за ответ.

  • Жанна N:

    Здравствуйте, Лина,
    Помнится, Вы когда то обещали рассказать про Ним (к разговору о кожных проблемах). Я думаю, это было бы интересно для многих читателей. Я тут купила банку, планировала пропить, а на ней написано типа mask powder… Вот так, внимательнее надо быть!Или трава и трава, что снаружи, что внутрь? Буду благодарна за ответ

  • Лина:

    Жанна,
    Насчёт рассказов о раннее обещанном – забираю многое обратно. Опрометчиво заявляла, не рассчитав силы:)

    Я, наоборот, многое уже убираю с сайта (более-менее конкретные советы). Такое количество писем идёт, что физически не успеваю отвечать на все вопросы «Я на вашем сайте прочитал и сейчас лечусь по интернету (уже такой термин в ходу), скажите, что мне делать?”

    То, что Вы купили « mask powder» – я несколько раз в разных комментариях писала (понятно, что этого на блоге уже не найти) – так, хоть как–то купят этот порошок, на красоту все падки. А если напишут, что для приёма внутрь – ещё кто отравится (как они думают) – кто отвечать будет? И прием внутрь не всем показан.
    Поэтому, от греха подальше, и пишут «для косметических целей». А это порошок обычной травы, типа нашей крапивы, растёт повсеместно.

    Перемололи – пользуйтесь. Я не думаю, что в ваш «mask powder» могли что-то подмешивать.
    Обычно добавляют более дешёвые добавки к дорогому препарату. Ниим – дешевле некуда. Индусский сорняк.

  • Ришат:

    Здравствуйте, часто натыкался на такую мысль, что атопический дерматит-следствие выхода из равновесия питты. Но почему де тогда сохнет кожа? Ведь сухость – это признак избытка ватты. Какое у вас мнение на этот счет?

  • Лина:

    Ришат,
    статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается. А добавлять в старые посты обновления у меня нет времени, так что все ответы можно найти в комментариях.
    Как-то получилось, что большинство вопросов про кожу были заданы в других постах.

    Я сейчас собрала все ссылки про кожные заболевания,которые почти всегда являются проявлением психосоматики. Первые ссылки – ответ на ваш вопрос, остальные – чтобы понять причину возникновения подобных проблем, ну и чтобы было собрано в одном месте.

    В общем эти заболевания не лечатся обычными лекарствами, при психосоматике правила дисбаланса дош не работают, поэтому, то, что приносит облегчение, тем и пользуйтесь, до того времени, когда вычислите причину своей проблемы (сами или с психотерапевтом) и не убетере ее из головы). А может, эта причина сама уберется (для вас, например, станет неважным повод, по которому вы переживаете и “чешетесь”).

    Нейродермит, атопический дерматит, диатез, экзема

    «Как я вылечила псориаз»

    Это то, что относится к психосоматике кожи. Остальных психосоматическиз заболеваний – целый список.

  • Ришат:

    Большое вам спасибо, Лина!

  • пахом:

    а что посоветуете почитать по психосоматике.очень заинтересовало.никогда об этом не слышал и не думал. может и правда мой нейродермит можно будет убрать.
    спасибо за сайт. очень информативно.
    самый вменяемый сайт по теме оздоровления.

  • Лина:

    пахом,
    ответ в комментарии # 91

  • Яна G:

    Здравствуйте!
    Подскажите пожалуйста! Всегда волосы быстро становились жирными, хотя мою не часто, на коже периодически появляются красные прыщи, часто – глубоко под кожей, и кажется что совсем не проходят следы постакне. Кожа часто сухая кроме летнего сезона (на лице и теле), летом кожа жирная на лице. Руки зимой пересушены. Пятки все время сухие и с начинающимися трещинками. Стул переспелый банан, очень редко запоры.

    Насчет нарушения пищеварения из перечисленных вами в той статье признаков, изредка бывает после приема бобовых (особенно в сочетании с картошкой) – повышенное газообразование, вздутие живота. Сухость кожи – это да. Слабость в теле, слабость мышц, связок и костей – мои врожденные признаки. Пониженное давление я так понимаю следствие моей худобы. Параметры 160/43,5.

    По всем тестам, характеру типичная Вата Пракрити, не считая жирности волос и прыщей. Я правильно понимаю что Викрити в моем случае – Питта Вата? И нужно повышать Капху, соблюдать антикапха диету?

  • Лина:

    Яна,
    «Кожа часто сухая кроме летнего сезона (на лице и теле), летом кожа жирная на лице. Руки зимой пересушены».
    — это обычные явления. В периоды сухости в природе (время ваты, осенью, и в некоторых континентальных областях и зимой) сухость окружащюей среды резко увеличивается. «Подобное увеличивается подобным и уменьшается противоположным». В это время всем нужен уход по типу .

    Сухость кожи в холодное время усугубляется тем, что большинство живет в очень сухих помещениях. При отоплении редко у кого стоят в доме увлажнители. А с ними жизнь совсем другая. И сон тоже.

    «По всем тестам, характеру типичная Вата Пракрити»
    –« »

    «Я правильно понимаю что Викрити в моем случае – Питта Вата?»
    — я вам этого не могу сказать, так как я не определяю викрити в комментариях со слов читателей. Все может быть, и вы могли вычислить правильно. Но все-таки, при таком весе первой дошей будет вата-дефицит, она всегда преобладает при низком весе.

    «И нужно повышать Капху, соблюдать антикапха диету?»

  • Екатерина dm:

    Добрый день!
    Подскажите пжл, я только начинаю изучать аюрведой, так много информации, поначалу сложно.

    У меня проблемы с жкт, часто запоры, застой жёлчи, бывает отрыжка, есть гастрит, если выпиваю бокал вина то сразу жжение в желудке. Но основная проблема это кожа, всегда есть мелкие высыпания именно на теле, как акне. То есть на лице нет, а именно на теле.

    По тесту у меня Питта-Вата доша. Я стала принимать трипхалу для жкт, так как почитала что это хорошее очистительное средство, до этого принимала ним (но у меня на фоне его приема пропали месячные, бросила пить т к испугалась задержки.

    Может быть это и не от нима но так как ещё не много понимаю, решила прекратить приём). На фоне нима тело немного очистилось, но все равно высыпания были.

    И сейчас после 2х недель приема трипхалы начался просто ужас- все тело в прыщах, именно тело, не лицо, лицо чистое, прыщи иногда чешутся, но похоже на акне. С чем это может быть связано? Я пить не прекращаю, думала пройдёт, но высыпания с каждым днём все больше и больше и я боюсь что скоро на теле уже живого места не останется.

    Пожалуйста, помогите разобраться- может это быть от приема трипхалы? Может она повысила и так мою повышенную питу и вот такая реакция? Что сейчас лучше сделать чтобы сыпь прошла?

    Спасибо.

  • Лина:

    Екатерина,
    Если вы «только начинаю изучать аюрведой» , то ваше заключение «по тесту у меня Питта-Вата доша» может быть не совсем верно.

  • Светлана sh:

    Добрый вечер,у меня розацеа 5мес уже

  • Лина:

    Аюрведический тип кожи не постоянен и не обязательно совпадает с нашей дошей в целом. Кожа имеет свойство меняться в зависимости от сезона, состояния здоровья, рациона питания… Скажем, зимой или под воздействием стресса она становится более сухой и в ней начинает преобладать вата. А вот жаркое летнее солнышко делает ее более чувствительной и приближает к питта-типу.

    «Наша задача — диагностировать аюрведический тип своей кожи по симптомам и в соответствии с этим обеспечить ей уход, который помог бы уравновесить доминирующую дошу, — говорит Мохаммедали
    , к.м.н., доктораюрведы Центра йоги и аюрведы “Керала”. — Так при переизбытке ваты будут полезны согревающие, успокаивающие средства, увлажняющие и питательные маски. Комфорт питта-коже вернут охлаждающие, успокаивающие средства, гипоаллергенная косметика. Коже капха-типа — ее отличает повышенная жирность, пористость, склонность к воспалениям — помогут тщательное очищение, пилинги и подсушивающие процедуры».

    Секрет 2. Наносите на кожу только то, что можно есть

    Кожа — самый большой орган нашего тела, и все что мы на нее наносим, попадает внутрь и становится частью нас. Поэтому в уходе за кожей любого типа аюрведа признает только съедобные средства. Это могут быть различные виды муки (машевая, нутовая, кукурузная), продукты пчеловодства (мед, прополис), молочные продукты (молоко, сметана, сливочное масло), натуральные масла (кунжутное, подсолнечное, оливковое, ши, кокосовое), специи (куркума, кардамон, имбирь, мускатный орех) и лекарственные травы (мать-и-мачеха, шалфей, тысячелистник).

    Секрет 3. Используйте убтан для очищения и питания кожи

    «Этот порошок из муки зерновых и бобовых, перемолотых целебных трав и специй — многофункциональное косметическое средство, — говорит Татьяна Патрацкая
    консультант по аюрведе и здоровому образу жизни, ароматерапевт, тренер женской школы “Миламар”. — Он очищает и глубоко питает кожу, насыщая ее полезными макро- и микроэлементами. Разведите убтан горячей водой до консистенции густой сметаны, нанесите на кожу, помассируйте и смойте теплой водой. В этой простой процедуре он заменит мыло, пилинг и маску». Готовый убтан можно купить в магазине аюрведических товаров — для каждой доши он свой — или сделать самостоятельно. Рецептов приготовления — масса. В основе классического убтана лежит нутовая мука, травы, содержащие сапонины, например, солодка, шикакай, мыльнянка (они придадут смеси мылкости), а также лекарственные растения, подбирать которые нужно в зависимости от потребностей кожи. Для сухой подойдут фиалка, лаванда, роза, донник. Для чувствительной — крапива, ламинария. Жирной коже полезны розмарин, базилик, шалфей. Традиционным компонентом убтана является также куркума… А дальше открывается поле для экспериментов. Состав можно дополнить и лечебной глиной, и маслами (эфирными и базовыми), квасцами, орехами, йогуртом. В целом пропорции убтана выглядят следующим образом: 40% муки (основа), 30% травы (уход), 20% дополнительных компонентов (квасцы, глина).

    Секрет 4. Применяйте кунжутное масло для любой кожи

    В аюрведическом уходе широко применяются . Выбирать их нужно с учетом своей доши. В противном случае они не только не принесут пользы, но могут и навредить. Для ваты идеальны тяжелые согревающие масла — авокадо, ши, сладкого миндаля, зародышей пшеницы. Для питы — напротив, с охлаждающими свойствами: подсолнечное, кокосовое, розовое, сандаловое. Маслами капхи считаются горчичное и кукурузное — тоже согревающие, но более легкие. И лишь одно масло, кунжутное, является универсальным: оно уравновешивает все три доши. Кунжутное масло можно использовать для ухода за любой кожей, в любое время и для самых разнообразных процедур.

    «Попробуйте сделать с ним промасливание — исключительно полезную процедуру, которая выводит токсины, успокаивает, питает кожу и даже продлевает жизнь, — говорит Татьяна Патрацкая. — Прогрейте немного масла в бутылочке под струей горячей воды и нанесите на чистую кожу головы, затем лица и тела. Движения должны быть продольные, а в области живота и суставов круговые, по часовой стрелке. Через 15-20 минут остатки масла удалите с помощью убтана (про который мы рассказывали выше) или перемолотой овсянки. Волосы вымойте мягким шампунем». Делайте промасливание так часто, как хочется, лучше по утрам.

    Секрет 5. Кожу типа вата очищайте медом и питайте сливками с творогом

    «Лучше очищающее средство для кожи вата-типа — мед, — говорит доктор Мохаммедали. — Очищая, он не сушит, а смягчает и увлажняет кожу. Нанесите мед на лицо перед сном в виде маски на 10 минут, а затем смойте прохладной водой. Сухость ваты поможет уменьшить массаж со сливками и творогом. Смешайте эти компоненты в равных пропорциях, нанесите на лицо и помассируйте мягкими круговыми движениями в течение 5 минут. Затем умойтесь прохладной водой». Такую процедуру можно делать через день.

    Секрет 6. Отшелушивайте кожу типа капха овощными скрабами

    Согласно аюрведе, лучшие пилинги для кожи капха-типа — овощные: они замечательно уравновешивают эту дошу. Вот лишь один из вариантов. Смешайте по 1/3 стакана тертой моркови, огурца и кабачка. Добавьте 3 ст. л. муки из маша или нута (можете смолоть их самостоятельно) и 3 ст. л. подходящего для капха-кожи базового масла, например горчичного. Летом к составу хорошо подмешать немного косметической глины: она обладает подсушивающим свойством. Зимой лучше обойтись без нее. Или использовать всесезонную мултани митти (продается в аюрведических магазинах). Получившуюся смесь нанесите на влажную кожу лица и тела круговыми массирующими движениями и смойте теплой водой. «Кожу капха-типа рекомендуется часто умывать теплой водой, используя нутовую или машевую муку, — говорит доктор Мохаммедали. — Это снижает активность сальных желез. А вот массаж лица ей противопоказан: он способен повышать капху, которая и так в переизбытке».

    Секрет 7. Мойтесь фруктами

    Любые переспелые плоды и ягоды — бананы, груши, персики, клубника, малина — прекрасно заменят обычные моющие средства. Растительные волокна и фруктовые кислоты эффективно удаляют отмершие клетки и загрязнение, а витамины и минералы насыщают кожу полезными для нее веществами. Просто разомните фрукты до кашицеобразного состояния и нанесите на влажную кожу. Через 10 минут смойте смесь теплой водой. Привыкли мыться массажной губкой? Ее аналог можно сделать из кожуры апельсинов или грейпфрутов. Разрежьте плод на 2 части, сок отожмите. А внутренней стороной кожуры с оставшимися перепонками и волокнами помассируйте кожу всего тела.

    К вопросу здоровья кожи аюрведа подходит комплексно. Если понять ее принципы, забота о красоте будет простой и приятной.

    Аюрведический режим ухода за кожей состоит из правильного питания в зависимости от типа вашего тела или доши, использования растительных средств и увлажнение органическими маслами.

    Маски для лица

    К этому процессу можно подходить творчески, главное знать, свой тип кожи. Например, очищающие маски для всех типов кожи можно сделать из смеси трав кориандра, тмина, лимонной цедры, мускатного ореха и сандалового дерева. Все эти порошки добавить в косметическую глину и развести основой, соответствующей вашему типу кожи. Для сухой это будет алоэ вера или свежие сливки, для жирной – йогурт или лимонный сок, для нормальной кожи – родниковая вода или травяной чай.

    Традиционные маски для лица используют козье молоко или даже пахту за их способность успокаивать и смягчать кожу и обогащать ее витаминами A, E, B6 и B12. Еще одна популярная база — кунжутное масло из-за биологически активных соединений, которые действуют как антиоксиданты, а также хорошо увлажняют кожу.

    Чтобы защитить клетки от влияния внешних вредных химических веществ и городского стресса используйте сок алое вера и лепестки розы. Для сияющего цвета лица хорошо делать травяные маски из сандала. Отличными осветляющими средствами служат лимон и папайя.

    Для омоложения кожи и сохранения в равновесии всех дош в зрелом возрасте хорошо подходит маска на основе косметической глины, меда, сока алоэ вера, масла примулы вечерней и розовой москиты.

    Забота о теле

    Внимания заслуживает не только лицо. Для заботы о всем теле в аюрведе есть специальные питательные и увлажняющие процедуры. Конечно, сначала тело нужно очистить от омертвевших клеток, для этого аюрведа использует сухие смеси различных трав.

    Для питания, увлажнения и улучшения кровообращения делают питательный массаж теплым маслом.

    Отличная приятная процедура Кшера-секам, когда по телу специальным образом разливают теплое молоко. Еще одна питательный и тонизирующий массаж — наваракижи, когда горячие мешочки с рисом смачивают в молоке с травами и массируют ими тело.

    Уход изнутри


    Конечно, речь о питании. Избегайте жирной пищи. Кожа любит легкую еду — зелень, овощи и фрукты. Из специй для красоты полезны кориандр, кардамон, укроп.

    Ешьте больше продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами, а также специи, которые могут помочь бороться с повреждениями свободных радикалов и влиянием ультрафиолетовых лучей – гвоздика, розмарин, мята, тимьян, шалфей, шиповник, корица.

  • Аюрведа, как она есть — Самый сок! — ЖЖ

    Вся суть Аюрведы содержится в истории с лечением Махатмы Ганди и его жены Кастурбы. В уже преклонном возрасте та серьёзно заболела пневмонией и врачи назначили ей курс пенициллина, но Ганди отказался, разрешив применять только традиционные индийские методы навроде обтирания священными водами Ганги. «Всё в руках бога» — заявил Махатма. Ни обтирания, ни приём внутрь целебной воды Кастурбе не помогли и она недолго мучаясь отправилась на тот свет.

    Спустя какое-то время сам Ганди заболел малярией, и после трёх недель неудачного «аюрведического» лечения согласился принимать хинин. Как ни странно, испытанное средство британских солдат ему отлично помогло. Говорят, правда, что упрямый старикашка после выздоровления утверждал, что спас его не хинин, а прочитанная тысячу раз мантра «Траямбакам».

    На этом разбор Аюрведы можно было и закончить, но мы знаем, что найдутся тысячи недовольных неофитов, которые потребуют развернуть эту тему шире. Поэтому повернёмся лицом к искателям истины.

    Начнем с истоков.

    1. Слово Аюрведа не означает ровным счетом ничего. То есть, слово существует, но за понятием «наука о жизни» ничего не стоит. Нет такой науки, не было и нет.

    2. Никакой связи между Йогой и Аюрведой нет и быть не может. Что такое Йога я уже досконально разжевал в текстах, которые не перепечатали только ленивые, и не выдают за свои только бессеребренники. Русские и украинские «гуру» зарабатывающие деньги на армии лопоухих зайцев любят смешивать йогу и аюрведу в кучу. Однако, любой мало-мальски подготовленный в этом вопросе человек скажет три простых истины:
    А. Суть Йоги заключается в прекращении флуктуации сознания. Еще это называется «остановка неконтролируемых проявлений ума» (читта-вритти-ниродха) Другой сути у Йоги нет.
    Б. Есть только четыре инструмента благодаря которым достигается Йога это: неподвижность, уединение, концентрация и медитация.
    В. Никакие системы физических упражнений, никакие оздоровительные практики и учения, никакие гуру или религии, не имеют к процессу остановки флуктуации сознания никакого отношения.

    3. Бренд «Аюрведа» стал известен Западу после того, как известный гуру и удачливый бизнесмен Махариши Махеш Йоги его придумал и решил наполнить это слово содержанием, чтобы заработать на этом деньги.
    Пятьдесят лет назад она так и называлась Махариши-Аюрведа, и получила своё распространение за счет «чудодейственных» БАДов, которые сейчас производятся в промышленных масштабах. К этому бизнесу Махеш Йоги сподвиг тот факт, что придумав науку «трансцендентальной медитации» и сыграв на интересе американцев и европейцев к восточной тематике, он заработал миллионы долларов. Поэтому он шел проторенной дорожкой.

    4. Стоит упомянуть, что схема «засунуть в одну кастрюлю что-то рациональное, разбавить компиляцией избитых истин, напустить мистики и метафизики, добавить философии и красивых легенд, рассказать о том, что это полезно для ума или тела, запатентовать, а затем дорого продавать» работает безотказно.
    Например, два таких известных «гуру», как Раджниш и Хаббард продали книг больше, чем все писатели в мире вместе взятые. Хаббард, так тот, чуть не переплюнул по продажам Библию. Старикашка Паттанджали переворачивается в гробу видя объявления об обучении у сертифицированных учителей йоги или у дипломированных специалистов в области медитации. Мир перевернулся с ног на голову. Просветлению, ради которого Будда отрёкся от всего земного, сейчас учит каждый сопливый «инструктор».

    5. Еще одним «выдающимся гуру» и самым известным последователем Махеш Йоги, который поднял знамя «Махариши Аюрведы» на новую ступень (напомню, это ни что иное, как торговое марка) стал расторопный бизнесмен Дипак Чопра, книжки которого так обожают и слезливые адепты Паоло Коэльо, и Ошовские саньясины, и садхаки Саи Бабы.
    Именно Чопра стал рекламировать Аюрведу, как древнеиндийскую систему исцеления организма и зарабатывать на этом кучу денег. Одна только лекция у этого «целителя» стоила двадцать пять тысяч долларов и состояла из духовных советов и наукообразного бреда.
    Чопра заработав миллионы долларов на продаже аюрведический добавок, книг и аудиозаписей со своими лекциями, очень любит рассуждать о тщетности суеты и иллюзорности «материального мира».

    6. Ни Махариши, ни Дипак Чопра — не уникальны в истории глобального надувательства людей. Никому не интересная суставная гимнастика придуманная Тирумулаи Кришнамачарьей чуть более ста лет назад, получила популярность благодаря его более предприимчивым и энергичным ученикам: Айенгару, Дешикачару, и Паттабхи Джойсу. Те открыли свои школы и популяризировали эту гимнастику под названием Хатха-йога, а когда от этих школ в свою очередь отпочковались десятки и сотни направлений, весь этот новодел получил в среде глупцов общее название «йога».

    Стали бы вы вдруг ни того ни с сего заниматься обычной гимнастикой, даже зная, что она приносит некую пользу? Разумеется нет. Но как только эту гимнастику связывают с древними ведическими текстами, а проходимцы в оранжевых одеждах расхваливают на все лады её целительную силу, как только в погоне за сенсациями и неведомым телевидение тиражирует ересь из непроверенных фактов и плохо продуманных мифов, как только эта гимнастика получает громкое название и «авторитетных» сторонников — всё это становится отличным средством для извлечения прибыли из карманов простофиль.

    7. Ни в каких ведах, ни в каких упанишадах нет даже близко никакого упоминания об Аюрведе. Рассказы об Аюрведе, как об источнике знаний, которому более 20 тыс. лет — это бессовестная и наглая ложь русских и украинских «гуру».
    Более того, об Аюрведе вообще нет нигде никаких упоминаний, кроме наспех слепленных легенд. То есть, это достаточно молодой бизнес-кейс, который относится к середине пятидесятых годов. Момента появления в западном мире битников, хиппи, ЛСД, рок-н-ролла, свободной любви и расцвета интереса к культурам Индии, Китая и Японии.

    Многие русскоязычные сайты пытаются абсолютно беспочвенно прилепить Аюрведу к Атхарваведе или к таким индийским риши, как Бхаврадваджайя и Дхавантари.
    Этот маркетинговый приём можно смело отнести к разряду выступлений Михаила Задорнова относительно того, что египетские пирамиды строили славяно-арии.

    8. Если немного отвлечься в практическую плоскость, то могу заметить следующее. В определенный период жизни я ел тоннами десятки наименований аюрведический БАДов. Скажу больше, это касалось и многих других «целительных препаратов» таких, как кордицепс, ягоды Годжи, сок Нони и еще десятков различных наименований. Ушлые продавцы «здоровья» чуть не пустили меня по миру. Не скажу, что употреблением этих веществ я нанес себе непоправимый вред, но никаких чудесных откровений со мной не случилось.
    Единственное, что мне действительно нравилось, так это употреблять водочную настойку красных муравьев с плоскогорья Чанбайшань. Употребление такого божественного напитка по пятьдесят грамм ежедневно, да еще с утра натощак, очень хорошо прочищало чакры. Правда, после двухмесячного курса я чуть не стал алкоголиком.

    9. Салернский кодекс здоровья, изыскания Парацельса, труды Авиценны (Ибн Сины), трактаты Гиппократа и его последователей, стихи Лукреция Кара, открытия Галена, и сотни, сотни других имен, экспериментов и трудов европейских ученых давно уже по полочкам разложили «науку о жизни». Открывай и читай, что ни предложение то истина. Вот послушайте, например, наставления Галена: «хороший врач должен быть философом». Или «здоровье — вид гармонии, но его границы очень широкие». А Парацельс: «все есть яд, все есть лекарство». Гиппократ: «все хорошо, что в меру». Никакой мистики, глубоко, но четко и ясно.

    10. Кто-то может задать вопросы про «аюрведический» массаж, панчакарму, детоксикацию, промасливание организма, диеты и прочие очищения: А разве этого нет? А разве это не полезно?
    Здесь можно сказать, что вамана (рвотная терапия), насья (назальное очищение)
    астапана и анувасана (2 вида клизм), виречана (очищение слабительным), Шанк Пракшалана (очищение ЖКТ), хиджама (кровопускание) и прочие оздоровительные практики исторически широко известны во всем мире. Все это любили использовать все врачи во все времена — от греческих и римских до арабских и китайских. Любая медицина варировала методы лечения в зависимости от климата и особенностей питания.
    Абсолютное большинство лекарей знали и умели приводить организм человека в состояние гармонии при помощи клизм и кровопусканий, диеты и физических упражнений, нагревания и массажа.
    Поэтому, конечно, ни у какого «древнего» учения, ни у какой новомодной практики оздоровления нет эксклюзивных прав на общеизвестную методику. За интригующими названиями не стоит ровным счетом ничего, чего бы не знала любая повитуха из русской деревни.

    11. Если бы нашелся предприимчивый человек, который бы собрал в кучу все проверенные рецепты излечения русской народной медицины, назвал бы своё учение «Заветы Перуна», добавил бы сюда известные методы очищения, связал бы эту традицию с нашими предками славяно-ариями от которых начали происходить все народы на земле включая австралийских аборигенов, добавил бы в это чистоту сибирских озер и целебную силу Алтайских гор, заручился бы поддержкой пары научных светил и вот вам пожалуйста — готово русское оздоровительное учение. И это можно хорошо продавать.

    12. Концепция трех дош: Вата, Питта и Капха — это понятия традиционной индийской медицины, а не Аюрведы. Но и здесь нет ничего нового. Аналогичную концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, мы находим в европейской медицине прошлого. Вообще, любая концепция служит для простоты понимания тех или иных положений или процессов. Любые религии, секты и учения в обязательном порядке создают простые идеи рассчитанные на широкие массы. Так лучше продается. И у всех у них есть определенные признаки:

    — своя космология (сотворение и разрушение мира) связанная с древностью
    — своё божество
    — особенный язык
    — священная книга ( в ней всё написано, там все ответы)
    — благая весть ( почему хорошие именно мы, а остальные плохие)
    — сенсационный рецепт от болезней, боли и страданий

    Если вы где-то заметили эти признаки, знайте, вас хотят надуть. Всучить вам плацебо за хорошие деньги, открыть то, что давно всем известно, вылечить то, что не болит.

    13. Если уж говорить об Аюрведе, как об обобщенном названии индийской народной медицины, то надо знать следующее.
    — Фармацевтическая индустрия Индии одна из самых развитых в мире
    — Верхом крутости среди индийцев считается употребление именно аллопатических (фармакологических) препаратов
    — Смертность, низкие показатели здоровья населения в Индии, одни из самых печальных в мире
    — И возле Махариши Махеш Йоги, и возле Раджниша Ошо, и возле Саи Бабы, постоянно находились европейские врачи с современным медицинским образованием
    — Нет никаких клинических доказательств в том, что Аюрведа обладает какими-то чудодейственными рецептами, продуктами или методиками

    14. Наконец мы подходим к главному вопросу сегодняшнего дня: вредна ли Аюрведа? Стоит ли вообще на ней заморачиваться? Не нужно ли звонить в полицию, когда вы видите объявление о скорейшем излечении от чесотки при помощи «Чаванпраша», асан или очистительных клизм?

    Отвечаю.

    Ни Аюрведа, ни астрология, ни гомеопатия, ни хиромантия, ни НЛП, ни МЛМ, ни суставная гимнастика, которую глупцы и проходимцы называют «йога», ни даже сайентология, не нанесут большого вреда для ваших организма и кошелька, если вы будете внимательны.

    В любом учении, секте или религии кроется рациональное зерно, просто нужно научиться отделять зёрна от плевел. Абсолютно все они дают неофитам свод правил и установок известный человечеству от начала времен:
    — соблюдай меру во всем
    — не отравляй организм
    — уважай других людей
    — занимайся физическими упражнениями
    — познавай себя
    — держи в чистоте тело, мысли и сознание

    Просто везде разная упаковка и цели. И чем ярче упаковка, чем наглее рекламные слоганы обещающие вам исцеление, чем навязчивее адепты, чем больше непонятного в словах, терминах и первоисточниках, чем больше мистики и метафизики, тем с большей суммой денег вам придется расстаться, и тем большее разочарование в жизни вы испытаете.

    © shri_boomer

    Аюрведа Камала ВКонтакте, Санкт-Петербург, Россия, id381680356

    ВИТАЛИС — Медицина на дому | 331-88-93
    МЕДИЦИНА НА ДОМУ

    Просто позвоните, и к вашему ребенку на дом приедут все необходимые детские врачи
    и специалисты, лаборанты, массажисты и
    инструкторы по грудничковому плаванию.
    !Наш контактный центр работает круглосуточно.

    ✅ Наблюдение детей с рождения
    ✅ Педиатры и детские врачи-специалисты
    ✅ Медицинские программы обслуживания
    ✅ Все виды анализов и диагностики
    ✅ Вакцинация для детей и взрослых
    ✅ Оздоровление: массаж, плавание, ЛФК

    Детский мед. центр «Аква-Доктор»
    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ🔅
    Для тех, кому больше подходит обслуживание именно в медицинском центре — предлагаем программы, абонементы, вакцинацию

    Наш медицинский центр — особенный, у нас все обустроено именно так, чтобы было удобно детям! Детское медицинское оборудование, специальная детская мебель, а также — игровые пространства, чуткий и отзывчивый персонал, который умеет и любит работать с детьми!

    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ НА ДОМУ🔅
    Для новорожденных детей, а также для детей, которым необходимы максимальный комфорт и домашняя обстановка

    На дому доступны:
    ✔Вызов всех детских специалистов,
    ✔Забор анализов,
    ✔Оздоровительная медицина: грудничковое плавание, массаж, физиотерапия.

    Также мы разработали комплексные программы домашнего медицинского обслуживания, которые включают своевременную профилактику, полный комплекс наблюдения ребенка врачами-специалистами, включая диагностику и лабораторные исследования, в полном соответствии с требованиями МЗ РФ.

    ОННИ — детский медицинский центр | 331-17-74
    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ🔅
    Для тех, кому больше подходит обслуживание именно в медицинском центре — предлагаем программы, абонементы, вакцинацию

    Наш медицинский центр — особенный, у нас все обустроено именно так, чтобы было удобно детям! Детское медицинское оборудование, специальная детская мебель, а также — игровые пространства, чуткий и отзывчивый персонал, который умеет и любит работать с детьми!

    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ НА ДОМУ🔅
    Для новорожденных детей, а также для детей, которым необходимы максимальный комфорт и домашняя обстановка

    На дому доступны:
    ✔Вызов всех детских специалистов,
    ✔Забор анализов,
    ✔Оздоровительная медицина: грудничковое плавание, массаж, физиотерапия.

    Также мы разработали комплексные программы домашнего медицинского обслуживания, которые включают своевременную профилактику, полный комплекс наблюдения ребенка врачами-специалистами, включая диагностику и лабораторные исследования, в полном соответствии с требованиями МЗ РФ.

    ВИРИЛИС — Детский Медицинский Центр | 331-88-94
    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ🔅
    Для тех, кому больше подходит обслуживание именно в медицинском центре — предлагаем программы, абонементы, вакцинацию

    Наш медицинский центр — особенный, у нас все обустроено именно так, чтобы было удобно детям! Детское медицинское оборудование, специальная детская мебель, а также — игровые пространства, чуткий и отзывчивый персонал, который умеет и любит работать с детьми!

    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ НА ДОМУ🔅
    Для новорожденных детей, а также для детей, которым необходимы максимальный комфорт и домашняя обстановка

    На дому доступны:
    ✔Вызов всех детских специалистов,
    ✔Забор анализов,
    ✔Оздоровительная медицина: грудничковое плавание, массаж, физиотерапия.

    Также мы разработали комплексные программы домашнего медицинского обслуживания, которые включают своевременную профилактику, полный комплекс наблюдения ребенка врачами-специалистами, включая диагностику и лабораторные исследования, в полном соответствии с требованиями МЗ РФ.

    VEGETARIAN портал о здоровом образе жизни
    VEGETARIAN — это старейший и крупнейший российский портал о вегетарианстве, веганстве, этичном, здоровом и осознанном образе жизни. У нас вы найдёте интервью со знаменитостями и пока, может быть, не очень знаменитыми, но интересными вегетарианцами и веганами, истории этичных проектов, публикации по правам животным и проблемам экологии, а также статьи о здоровье, воспитании детей, психологии, йоге и т.д.

    Также в наш проект входит скидочная система для вегетарианцев и веганов – VEGCARD.COM Мы приглашаем к участию в ней всех единомышленников и этичные компании! участие совершенно бесплатное

    А также ежемесячно выходит бесплатная газета Vegetarian о вегетарианстве и здоровом образе жизни, тираж 60 000, распространение по всей России

    НОВАЯ ЗЕМЛЯ
    — Актуальные вопросы
    — Духовные поиски
    — Отношения
    — Осознанность
    — Уверенность
    — Саморазвитие
    — Мотивация

    ПИТАНИЕ • ТРАВЫ • ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ
    Знакомо?:
    — веганишь, сыроедишь, а здоровья толком нет!

    — голодаешь, разгружаешься раз в неделю, а всё равно состояние не то!

    — чистки, дюбажи, грелки, клизмы, а толку?

    — антипаразитарки, Чингисханы, тройчатки, а признаки паразитоза на лицо!

    — питаешься как бы правильно, а энергии ноль и вялость/апатия днями на пролет!

    Вопрос: неужели всю жизнь дружить с клизмой и ходить по тренингам нормализации пищевого поведения и перехода на сыроедение?

    На самом деле есть тонкости, которые важно знать! Эти тонкости связаны с ФИЗИОЛОГИЕЙ и психической составляющей человека.

    Давайте развернёмся на 180 градусов и посмотрим на вопрос здоровья иначе.

    Добро пожаловать!

    Школа здоровья Maxxi
    Специальный проект Торгового дома Аюрведа и компании Maxxi — собрание видеолекций и блог о здоровом образе жизни.

    Yoga Job-Вакансии |эко|веган|зож|йога
    • быстрый поиск работы и сотрудников;
    • #Новости_YJ и вакансии в сферах: труда, йоги, эко, культуры, ЗОЖ, этики и благотворительности.

    Work and job: eco, vegan, healthy, zero waste, yoga, plant based, wellness.
    Условия публикации вакансий: https://vk.com/topic-49654129_40887500

    Йога | Аюрведа
    Наш инстаграм: 🌸🌿

    https://www.instagram.com/yoga_ayurveda/

    Свобода Выбора | Блог Романа Шарафутдинова
    Свобода Выбора — Блог Романа Шарафутдинова.

    Свобода Выбора — это блог, в котором я собираю для вас самую полезную информацию по темам:
    — маркетинг,
    — психология,
    — продажи,
    — продвижение в соцсетях,
    — бизнес,
    — привлечение клиентов,
    — личная эффективность,
    — удаленный заработок (фриланс).

    Для меня самое важное в жизни — это СВОБОДА. Свобода выбора, свобода общения, свобода финансовая и эмоциональная.

    И отсюда моя миссия — обеспечить себе и другим возможность в любой момент времени делать то, что захочется. Чтобы я не был связан обязательствами или необходимостью делать то, с чем я не согласен и что мне не нравится. И чтобы каждый человек, который несет в мир ценность, пользу и радость, мог заявить о себе, своем проекте, научиться чему-то новому, получить измеримый навык, через лучшие инструменты, которыми я буду делиться на основании своего опыта в этом блоге.

    В своем блоге я также собираю всю самую актуальную информацию о маркетинге в мире и сделать ее доступной, понятной и полезной каждому, кто хочет привлекать больше клиентов, увеличить продажи и быть в курсе всех новинок и трендов продвижения в интернете.

    «Богатство — это прежде всего свобода быть тем, кем мы хотим, окружать себя желанными людьми, делать то, что нам нравится и помогать людям достигать их целей» 💫© Роман Шарафутдинов

    Если у вас есть вопросы, пожелания, интересные предложения, пишите по ссылке:
    https://vk.com/im?sel=-54406961

    “Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты есть ты, а я есть я. И если нам случится найти друг друга — это прекрасно. Если нет, этому нельзя помочь”.

    © Фриц Перлз

    КАМАЛА — Центр аюрведы и йоги | +7(812)748-55-30
    Наш уютный центр находится в самом сердце Васильевского острова — на берегу Финского залива.

    У нас Вы сможете получить весь комплекс аюрведических услуг:
    — консультации врачей аюрведы из Индии;
    — аюрведические процедуры для лечения многих хронических заболеваний, общего оздоровления, омоложения, мощной профилактики старения и заболеваний;
    — комплексное аюрведическое очищение — панчакарму,
    — программы подготовки к беременности и родам;
    — сеансы остеопатии,
    — гирудотерапия,
    — консультации ведического астролога.

    А также у нас есть занятия по йоге и аэройоге.

    Здоровье от Природы
    Перед использованием того или иного рецепта важно:
    — тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами;
    — проконсультироваться с врачом.

    Здоровье
    Тематика нашего сообщества: здоровье, здоровый образ жизни, похудение, диеты, очищение, фитнес, тренировки

    D’Alpana — натуральные краски для волос из Индии
    У тебя сухие, ломкие или жирные волосы? Хочешь, чтобы твои волосы сияли здоровьем, блестели и росли быстрее? Тогда закажи натуральную краску D’Alpana! 👇🏻
    https://vk.com/app5619682_-84507560#517781_i
    ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
    ❤Насыщенный и сияющий цвет;
    ❤Полное оздоровление волос и кожи головы;
    ❤Арома-терапию не выходя из дома;
    ❤90% экономии на парикмахерских услугах;
    ❤Здоровые густые волосы БЕЗ секущихся кончиков!

    ПОЧЕМУ D’Alpana?
    ❤100% Натуральный состав: Хна+25 лечебных трав!
    ❤Единственная натуральная краска в России, полностью адаптированная для нашего типа волос после 11 мес.испытаний;
    ❤Фабрика построена по международным стандартам GMP;
    ❤Имеет Сертификат ISO 9001:2008;

    D’Alpana — это не просто краска для волос. Это здоровый образ жизни, позитивное мышление и философия аюрведы. Для нас основными приоритетами в работе являются уважение к Вашему здоровью, стремление создавать только высококачественные безопасные продукты!

    МАМАРАДА — детский медицинский центр | 331-17-04
    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ🔅
    Для тех, кому больше подходит обслуживание именно в медицинском центре — предлагаем программы, абонементы, вакцинацию

    Наш медицинский центр — особенный, у нас все обустроено именно так, чтобы было удобно детям! Детское медицинское оборудование, специальная детская мебель, а также — игровые пространства, чуткий и отзывчивый персонал, который умеет и любит работать с детьми!

    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ НА ДОМУ🔅
    Для новорожденных детей, а также для детей, которым необходимы максимальный комфорт и домашняя обстановка

    На дому доступны:
    ✔Вызов всех детских специалистов,
    ✔Забор анализов,
    ✔Оздоровительная медицина: грудничковое плавание, массаж, физиотерапия.

    Также мы разработали комплексные программы домашнего медицинского обслуживания, которые включают своевременную профилактику, полный комплекс наблюдения ребенка врачами-специалистами, включая диагностику и лабораторные исследования, в полном соответствии с требованиями МЗ РФ.

    Здоровье. Секреты долголетия. Саморазвитие. Йога

    VegaGo | Веганский Петербург
    [club115010382|VegaGo] — это портал для вегетарианцев, веганов, сыроедов, и всех, кто интересуется жизнью, зож, здоровьем и этичным отношением ко всему живому.

    У нас и на сайте VegaGo.ru вы найдете вегетарианские, веганские и raw кафе Спб, рестораны, этичные магазины, вега-производителей натуральной продукции, узнаете куда сходить в Петербурге!

    Присоединяйтесь к нам и вместе мы сможем рассказать о том, как здорово и интересно вести этичный образ жизни!

    Наши теги:
    #новости@vegago
    #магазин@vegago
    #афиша@vegago
    #кафе@vegago
    #доставка@vegago
    #рекомендуем@vegago
    #полезное@vegago
    #рецепты@vegago
    #этичная_мода@vegago
    #этичная_косметика@vegago
    #эстетика@vegago
    #производители@vegago
    #продукты@vegago
    #[email protected]
    #работа@vegago
    #[email protected]
    #цитаты@vegago
    #[email protected]
    #книги@vegago
    #фильмы@vegago
    #статья@vegago
    #интервью@vegago
    #юмор@vegago
    #видео@vegago
    #животные@vegago
    #предложенные_новости@vegago
    #благотворительность@vegago

    Nāṭya S u t r a. ИНДИЙСКИЙ КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ.
    Группа посвящена продвижению искусства и культуры посредством перформанса, обучения, творческого сотрудничества и экспериментов.

    ✔Школа-студия Nāṭya S u t r a
    Обучение индийскому классическому танцу (стили: Мохиниаттам, Бхаратанатьям) проводится согласно программе университета искусств и культуры Kerala Kalamandalam.
    Учебная программа составлена на основе традиционного подхода к преподаванию с учетом потребностей учащихся в России.
    Доступно обучение ОНЛАЙН.

    ✔Dance Company Nāṭya S u t r a
    Представления, основанные на древнеиндийских сценических формах.

    Основатель группы — Наталья Алова,
    исполнительница классического индийского танца, педагог, хореограф, исследователь.

    Тел. 8 (952) 358 60 84

    Доступно обучение ✔online.

    ПОДРОБНЕЕ — http://vk.com/board121831163

    Детский мед. центр «ЧудоДети»
    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ🔅
    Для тех, кому больше подходит обслуживание именно в медицинском центре — предлагаем программы, абонементы, вакцинацию

    Наш медицинский центр — особенный, у нас все обустроено именно так, чтобы было удобно детям! Детское медицинское оборудование, специальная детская мебель, а также — игровые пространства, чуткий и отзывчивый персонал, который умеет и любит работать с детьми!

    🔅ОБСЛУЖИВАНИЕ НА ДОМУ🔅
    Для новорожденных детей, а также для детей, которым необходимы максимальный комфорт и домашняя обстановка

    На дому доступны:
    ✔Вызов всех детских специалистов,
    ✔Забор анализов,
    ✔Оздоровительная медицина: грудничковое плавание, массаж, физиотерапия.

    Также мы разработали комплексные программы домашнего медицинского обслуживания, которые включают своевременную профилактику, полный комплекс наблюдения ребенка врачами-специалистами, включая диагностику и лабораторные исследования, в полном соответствии с требованиями МЗ РФ.

    Аюрведа | Секреты успешной жизни

    Аюрведическое питание считается здоровым и сбалансированным питанием, и мясо в этот рацион никак не входит. Но, так как мы живем в XXI веке и наша культура далека от далекой нам Индии, мясо у нас кушает большинство. Так давайте же рассмотрим, как влияет на нас мясо с точки зрения аюрведы. Кому оно более полезно, кому менее.  Ниже цитирую прекрасный пост Лины автора блога aayurveda.ca.

    В заметке о 6-ти Вкусах мы рассматривали Випаку – вкус продукта после переваривания. Там было отмечено, что неважно какой Вкус попал в наш организм, важно — во что он преобразовался. Так вот – у мяса Випака – Сладкий. А мы помним из характеристики Ваты и 6 Вкусов, что Сладкий Вкус понижает Вату, так как он состоит из Первоэлементов Земли и Воды (как раз тех, которые отсутствуют у Ваты). И только на Вату мясо действует «положительно» (отбросив закон Ямы, гормоны в мясе, передающийся человеку ужас животного при забое, и т.д). Продукты животного происхождения, в общем, хорошо влияют на “легкую” Вату, как бы заземляя ее. Остальным Дошам-мясоедам мясо не так «полезно» (с Аюрведической точки зрения).

    Белок рыбы и яиц стоит на первом месте, куриное мясо и мясо индюшки – на втором (среди мяса птицы утиное мясо — на последнем месте). Говядина – на третьем месте. Далее идет баранина — считается, что она обладает «раздражающими» свойствами и повышает сексуальную активность. Также раздражающе действует на кровь. Т.е. для тех, кто хочет достичь Сатвического состояния — баранина не рекомендуется. У свинины – совсем “плохая репутация” – eё “липкая” энергетика плохо действует на физическое и энергетические тела. Хотя она понижает Вату и Питу (только свинина понижает Питту), но нахождение свинины в состоянии очень высокого Тамаса создает состояние тяжести в теле, чувствах и уме, забивает каналы. Бекон — самый тяжелый из свиных продуктов из-за высокой концентрации жира. Ветчина — немного легче, но все равно является «тяжелым» продуктом.

    Читать полностью »

    LiveJournal.com Profile

    anna_grinevichАнютикGOOD YEAR или год из жизни во Франции…LiveJournal.com ProfileFull LiveJournal.com profile, including information such as interests and bio.11178262janemousejaneНовости Мышкиного Домаhttps://l-userpic.livejournal.com/125094374/917493chadeykaЧадейкаhttps://l-userpic.livejournal.com/56080388/11687470little_ermineЕвгенияЗаписки на поляхhttps://l-userpic.livejournal.com/97602107/24115675jj_3bЮлия ЗахароваСлова не значат ничегоhttps://l-userpic.livejournal.com/122292499/26016625dima_chatrovДима ШатровТолько выйдя из дому, понимаешь, насколько огромен мирhttps://l-userpic.livejournal.com/57895686/1245576loviginlovigincostarica-soulhttps://l-userpic.livejournal.com/124873931/8545607pavel_kosenkoПавел КосенкоПавел Косенкоhttps://l-userpic.livejournal.com/129555136/13195042sobchak_xeniasobchak_xeniaКсения Собчакhttps://l-userpic.livejournal.com/115190346/44912447macaronsandlacemacaronsandlaceMacarons and Lacehttps://l-userpic.livejournal.com/122022353/66431582angevine_russeАнтонина БеловаЛенивые записиhttps://l-userpic.livejournal.com/122161844/12994160selena2264selena2264Нам нет преград на суше и на море…https://l-userpic.livejournal.com/120929262/25973647irina_taroIrina TaroКухня турецких тетушекhttps://l-userpic.livejournal.com/85628494/15117871eprst2000Алеся Петровнаhttps://l-userpic.livejournal.com/52081766/677589pesen_netСлава Сэ.https://l-userpic.livejournal.com/84690930/12784770irenka2501ИринаЧай и разговорыhttps://l-userpic.livejournal.com/107592879/20457954upryamkaСтильные заметки, блог о стиле и модеhttps://l-userpic.livejournal.com/128473055/7795106sova_aleksasova_aleksaJoie de Vivrehttps://l-userpic.livejournal.com/118803905/52437915shillopopshillopophttps://l-userpic.livejournal.com/104957876/31189580aquamarinka_30Маринаhttps://l-userpic.livejournal.com/96218869/21001774natasha_laurelNatasha LaurelСтиль — Не Вода. https://l-userpic.livejournal.com/89312499/2900504nicetynicetyhttps://l-userpic.livejournal.com/127723823/2147506mari_de_boshirМаринаУ меня не плохой характер, он просто у меня есть!https://l-userpic.livejournal.com/114741450/29228107borisakuninborisakuninЛюбовь к историиhttps://l-userpic.livejournal.com/114996321/31895178mi3chДмитрий Чернышевответы на незаданные вопросыhttps://l-userpic.livejournal.com/71448163/983718tastydietWhat Sonia eatshttps://l-userpic.livejournal.com/128639528/36156716taberkotaberkoКнижный Шкапhttps://l-userpic.livejournal.com/125779791/45689393fleur_de_cassieАникаЕсть, молиться и любитьhttps://l-userpic.livejournal.com/118255326/31126504coolebjakacoolebjakaМое будущее туманно и альбионноhttps://l-userpic.livejournal.com/68708889/12810410koshattennОленька)Аппетит приходит во время езды…https://l-userpic.livejournal.com/118705630/15672069t_guryanovaТатьяна ГурьяноваЗаметки неравнодушнойhttps://l-userpic.livejournal.com/117606218/50004932varlamovruIlya VarlamovТолько крокодилы спасут эту страну от мудаков!https://l-userpic.livejournal.com/124697523/10761149annaroussСветланаКУЛИНАРНЫЕ ЭССЕ ДИЛЕТАНТАhttps://l-userpic.livejournal.com/124664007/3529394aristenokaristenokОдуванчики мои! Цветики степные :о)https://l-userpic.livejournal.com/60344542/11777907shakherezadaГалина ГостеваИгра в бирюлькиhttps://l-userpic.livejournal.com/129432383/8975277miladikmiladikhttps://l-userpic.livejournal.com/108620152/31042294larik_malashaЛарисаКаша-Малаша на французский манерhttps://l-userpic.livejournal.com/108925674/35739818oleg_nasobinIlle ego sum per quem pictura extincta revixitOleg Nasobinhttps://l-userpic.livejournal.com/129309555/16383033nilulinЛина Аюрведаhttps://l-userpic.livejournal.com/127742439/21753177fonderpenfonderpenhttps://l-userpic.livejournal.com/81748432/15688021ir_renair_renahttps://l-userpic.livejournal.com/126414253/30769680365together365togetherwww.365together.ruhttps://l-userpic.livejournal.com/122459944/68029322

    Чем отличается аюрведическая косметика от других натуральных средств?

    На протяжении нескольких тысяч лет в разных частях света люди сохраняют и передают новым поколениям древние знания. С их помощью лечат болезни, находят гармонию, создают настоящие рецепты красоты. Этот подход разделяет и компания SPA CEYLON, положившая в основу своей косметики рецепты древней науки родом из Индии — Аюрведы. Название Аюрведа переводится как знание жизни или знание продолжительности жизни. По сути, это древнейшее направление медицины, которое содержит в себе огромное количество знаний: от лечения острых болезней до духовных практик. Конечно, методы Аюрведы сложно сравнивать с современными медицинскими технологиями, но вот в чём она способна составить конкуренцию — так это в вопросах косметологии.

    Чем отличается аюрведическая косметика от других видов натуральных средств.

    Сегодня нет недостатка в натуральной органической косметике. Можно встретить средства, созданные из экзотичных растений, таёжных трав или цветов, выращенных на особых закрытых плантациях. Но секрет и особые свойства продукции SPA CEYLON не только в ингредиентах, но ещё и в том, что подбираются они исходя из назначения и влияния на организм человека в целом. Как в аптеке по строгому рецепту готовят лекарство, так и в SPA CEYLON создают аюрведические средства – не только с косметическим, но и с оздоравливающим действием. Именно поэтому мы рекомендуем не просто отдавать предпочтение натуральному составу как таковому, а изучать влияние рецептуры средства на организм в целом. Данная информация всегда содержится в описаниях каждого нашего продукта. Таким образом, средства SPA CEYLON, благодаря своей аюрведической природе, помогают не только улучшить внешний вид, но и укрепить здоровье, достичь гармонии души и тела. И это не пустые слова из рекламного буклета. Это знания науки Аюрведы!

    Основа аюрведической косметологии

    Косметология в Аюрведе, во многом, основывается на трёх понятиях: Капха, Питта, Вата. Именно так называются три фундаментальные жизненные силы, которые присутствуют у каждого человека — их называют доши. Наиболее близкие к дошам термины из современного мира – это стихии или темперамент. Но если последний относится исключительно к характеру, то доши определяют всё: от внешнего вида — до склонностей. От соотношения дош зависит физическая и психосоматическая конституция.

    Считается, что каждый человек рождается уже с определённой психосоматической конституцией – сочетанием дош. Это значит, что все мы состоим из Капхи, Питты и Ваты в разных пропорциях. Именно разное процентное соотношение стихий делает нас такими разными и такими похожими друг на друга. Со временем баланс может измениться — на это существует множество причин. И именно тогда, согласно Аюрведе, возникают болезни, ухудшается настроение, мы теряем себя и перестаём получать удовольствие от жизни.

    Обладание знаниями о балансе своих стихий позволяет выбирать для себя актуальное питание, режим дня и, конечно, средства по уходу за своим телом. И тогда правильно подобранные растения становятся для вас настоящим лекарством. Именно на этом и основывается философия косметики SPA CEYLON.

    Сейчас мы расскажем о кратких характеристиках дош, а узнать, что происходит с ними при нарушении баланса, можно в этой статье.

    Огонь, вода и ветер

    Итак, Аюрведа говорит, что человек здоров, когда доши находятся в балансе, а значит, в правильном процентном соотношении присутствуют:

    • Вата (эфир и воздух) — принцип импульса, необходимый, чтобы мобилизовать функцию нервной системы.
    • Питта (огонь и вода) — принцип энергии, который использует желчь, чтобы улучшить усвоение питательных веществ и ускорить метаболизм.
    • Капха (вода и земля) — принцип жидкости тела, ответственный за смазывание суставов и являющийся источником питательных веществ для артериальной системы.

    Если упростить, то получается, что люди с доминирующей Ватой — это люди ветра, с доминирующей Питтой — люди огня, а те, у кого преобладает Капха — люди воды и земли. Даже не зная точных характеристик дош, можно обрисовать примерные черты обладателей каждого элемента. Но как не бывает чистых холериков, сангвиников и флегматиков, так и у каждого человека всегда наиболее выражены две доши, а третья присутствует в виде дополнения. Разумеется, бывают исключения.

    Например, человек рождается с сильной доминантой Питты — огня. Из таких людей получаются великолепные лидеры: харизматичные, сильные, пламенные. Внешне их можно узнать по гармоничному мускулистому телосложению, тонким волосам и часто веснушкам или румянцу. Когда же и без того высокая Питта выходит из равновесия, лидеры превращаются в тиранов, харизма — в эгоизм, а пламенность — в жестокость. Кроме того, внешность тоже реагирует на дисбаланс: кожные аллергии и покраснения – частая проблема «огненных» темпераментов. Поэтому умение уравновесить, успокоить Питту способно вернуть как душевную гармонию, так и внешнюю красоту.

    Таким образом, у знания своей врождённой конституции есть масса плюсов. Самый главный из них — это умение помочь себе, своему внутреннему состоянию и, конечно, внешнему виду. Мы советуем вам пройти тест, составленный экспертом SPA CEYLON по Аюрведе (получите его, отправив свое имя и имейл в окне консультанта), и узнать информацию о своем текущем балансе стихий. И здесь вам на помощь придут коллекции удивительных продуктов SPA CEYLON. Одни из них разработаны для какого-то одного доминирующего темперамента, например, «Алое вера» или «Водяная лилия» — для огненной Питты, «Мелия и Лайм» — для воздушной Ваты, другие – универсальны и поддерживают баланс.

    Таково волшебство, которое содержится в каждой баночке SPA CEYLON!  Наш рецепт «3-в-1» означает красоту, здоровье и счастье!

    Д-р Лина Такар ~ эксперт по Аюрведе, спикер, автор и наставник

    Д-р Лина Такар Аюрведа Врач | Спикер | Автор

    ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ОРГАНАМИ ВОЗДЕЙСТВИЯ, ГРУППЫ И ЛИЦ, ДЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО И ЦЕЛОСТНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ С УНИКАЛЬНЫМ ИСЦЕЛЕНИЕМ БЕЗ ПИЛЛ ™ МЕТОД

    Д-р Лина Такар, ВЕДУЩИЙ ВРАЧ АЮРВЕДЫ В США, известна как ВРАЧ ПО ХОЛИСТИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ, помогая группам и отдельным лицам улучшать здоровье с помощью программ естественного исцеления как комплексного медицинского обслуживания БЕЗ ПИЛЛ!

    Обладая 27-летним опытом в области целостного аюрведического здоровья, доктор.Благодаря программам и консультациям Лины более 25 000 человек смогли добиться сбалансированного здоровья и оптимальной производительности. Целительницу Аюрведы многие врачи называют доктором Линой Такар «целительницей».

    Основатель и член правления Национальной ассоциации школ и колледжей Аюрведы (NAASC)

    Член правления Национальной аюрведической медицинской ассоциации (2013-2015)

    Доктор Лина Такар — ЕДИНСТВЕННЫЙ врач Аюрведы в США, который успешно присоединился к программе западной медицины и был приглашен поддерживать связи с обычными больницами и учреждениями.

    Представлял множество программ уважения и филиалов:

    • Программа интегративной медицины, Больница общего профиля Аллегейни, Питтсбург, Пенсильвания
    • Предпочтительный поставщик услуг в области оздоровления, Программа комплексной онкологии Онкологический центр Хиллмана, UPMC
    • Ассоциация гипофизарной сети, интегративная эндокринология

    Д-р Лина является признанным экспертом в телепрограммах CBS и WQED в Питтсбурге, телевидении Ассоциации женщин-спикеров, телешоу Джоэла Бауэра, All Business Media Radio, подкастах и ​​в некоторых ведущих изданиях, таких как бюллетени здравоохранения больниц, Edible Allegheny, Peaceburgh. , «Жизнь на холмах» и многие журналы, в которых она продолжает делиться принципами целостного исцеления из своих бестселлеров и выступлений на телевидении и радио.

    Доктор Лина стремится помогать и исцелять не только человеческие души, и продолжает делать ежемесячные пожертвования в организацию ASPCA по спасению животных и собак, чтобы также поддержать наших пушистых друзей.

    Является ли Аюрведа ответом на проблемы женского здоровья?

    Кроется ли ключ к хроническим проблемам со здоровьем у женщин в мудрости 5000-летней практики?

    Аюрведа пришла из Индии и представляет собой науку о жизни (Аюр = жизнь, Веда = наука или знание). Давно связанная с практикой йоги, родственной наукой, она осталась позади, когда йога пришла в Соединенные Штаты.В последнее время интерес к этой древней мудрости возвращается, и вы должны знать, почему.

    Мы провели последние несколько месяцев, разговаривая с аюрведическими специалистами в области здравоохранения, исследователями, врачами, педагогами и практиками, чтобы помочь вам разобраться в этой практике и посмотреть, соответствует ли она вам.

    Если вы когда-нибудь слышали слова на санскрите: вата, питта, каппа, диначарья, панчакарма, вы можете быть полностью сбиты с толку и отталкивать то, что кажется чем-то сложным. Возможно, вас немного устраивают термины йоги, такие как Асана, Шавасана и Випарита Карани? Если нет, не беспокойтесь.Вам не нужно ни изучать санскрит, ни любить карри. Позвольте нам вкратце рассказать об этом.

    Естественно, мы тоже были сбиты с толку, но во время интервью мы нашли несколько руководств, которые помогут нам разобраться во всем этом.

    Я спросил Диану Лурье, исследователя в области нейробиологии, почему она считает, что Аюрведа имеет смысл для ее западного научного ума: «Я обнаружила, что Аюрведа основана на дошах. Мне как ученому эта концепция очень понравилась, потому что она означает, что вся основа лечения в Аюрведе основана на генетике физиологии и психологии человека.Это имело смысл! Конечно, вы лечите человека на основе его собственной генетики! И действительно, как мы видим сегодня, область медицины движется в сторону персонализированной медицины, при этом генетическое тестирование становится все более важным в выборе лечебной терапии ». читайте полную статью здесь.

    Это понятие доши помогает выявить вашу уникальность. Существует ряд онлайн-инструментов, с помощью которых вы можете определить свой тип доши. Имейте в виду, что эти инструменты вам примерно помогут.Обученный специалист по аюрведе может помочь вам улучшить это понимание. Например: вы худой и долговязый? Ваша кожа грубая и сухая? Вам нравится холодная погода? Эти и многие другие вопросы помогут оценить ваш личный состав тела, разума и духа. Я считаю, что это хорошая отправная точка для здоровых людей. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, раком, сердечным заболеванием или другими заболеваниями, обратитесь за советом к профессионалу, прежде чем пытаться лечить себя. Доктор Сандра Канзоне, специалист по аюрведе и китайской медицине в своей практике, объясняет, что из-за того, что мы уникальные личности, тонкие нюансы того, кем мы являемся, не так просты, как «Найти свою дошу».Опять же, концепция рассмотрения того, кто вы есть как личность, является сердцем Аюрведы. Здесь можно найти хороший онлайн-инструмент для начала.

    Аюрведа должна встречать вас там, где вы находитесь, а не наоборот. Вам нужно настроиться на себя и владеть своим здоровьем и благополучием. Вот отличная статья о «Практической Аюрведе: познакомьтесь там, где вы находитесь», любезно предоставленная vpk Махариши Аюрведой. В конце концов, нам нужно жить в этом мире такими, какие мы есть. У нас есть работа и множество ролей в жизни в качестве студентов, матерей, жен. Мы не можем внезапно жить в студии йоги, начинать есть карри с тофу и медитировать весь день напролет.(хотя это может звучать приятно).

    В основе концепции Аюрведы лежит идея строгого распорядка дня. Эта практика известна как (ах, да, это санскритское слово): Диначарья. Это слово буквально означает «Дина, или день», и «чарья, или рутина». Кэтирн Темплтон, психотерапевт и аюрведический факультет Гималайского института, объясняет концепцию в этом видео.

    В этом есть смысл. Ваш утренний распорядок может выглядеть так: проснуться, принять душ, одеться, спуститься вниз, приготовить кофе, позавтракать и отправиться на напряженный рабочий день.Аюрведа побуждает нас позаботиться о себе, немного себялюбить по утрам, до того, как начнутся дневные будни, потратить немного времени на то, чтобы позаботиться о себе. Теперь вы можете сказать, что все это кажется слишком сложным, прежде чем вы уйдете из дома. Слишком много детей, которые собираются в школу. Слишком много. Но спросите себя: во что мне инвестировать? Это старая коммерческая косметическая линия «Но я того стою». Если вы всегда устали, в стрессе и не можете втиснуть еще час в день, а мысль о том, чтобы встать раньше, чтобы заняться чем-то еще, заставляет вас болеть, ну, подумайте еще раз .

    Мы имели удовольствие взять интервью у доктора Клаудии Велч в этом видео:

    Она написала книгу: «Сбалансируйте свои гормоны, сбалансируйте свою жизнь». У доктора Уэлч есть несколько ежедневных советов о здоровье груди, усталости от принятия решений и умении вносить небольшие изменения, которые приносят большие плоды. Это веселое и честное интервью, на фоне звуков лягушек и летающих гигантских комаров! Увидев это, вы можете выбросить бюстгальтер на косточках в окно.Остерегаться!

    Итак, что будет, если у вас серьезное заболевание, возможно, рак. Может ли аюрведа помочь? Мы поговорили с доктором Линой Такар, Институт интегративного оздоровления Аюрведы, Питтсбург, Пенсильвания. Доктор Такар, получивший классическое образование в Индии, работает с комплексными онкологическими центрами нескольких больниц в качестве предпочтительного поставщика. Она разрабатывает план ухода, адаптированный к каждому клиенту (помните концепцию Доши?). Программа «» имеет многомерный подход к очищению от физических, психических и эмоциональных токсинов и к предоставлению анаболических средств от истощения, вызванного самим раком и в результате традиционных методов лечения рака.В основном аюрведическая программа включает в себя натуральную органическую диету, практики медитации, а также нежные лечебные процедуры для тела с питательными маслами. Специализированная программа глубокого исцеления под названием Панчакарма, которая включает в себя процедуры по уходу за телом с использованием органических масел, адаптированных для питания и ухода за клиентом, и за которой очень внимательно следят… Таким образом может быть запущен процесс самовосстановления тела ». Имейте в виду, она работает с обычными протоколами рака.

    Мы считаем ее работу с этими больницами образцом того, как может работать интегративное лечение рака, и заслуживающим дальнейшего изучения. «Аюрведа — это образ жизни. Он рассматривает здоровье не только с точки зрения физического состояния, но и с учетом эмоциональных паттернов, которые имеют большое значение, особенно для здоровья женщин. Он указывает путь к счастливой и мирной жизни и направляет человека на путь крепкого здоровья. Он предлагает естественное, органическое, профилактическое и целостное исцеление, а также духовный путь жизни. Аюрведа — это не только наука о жизни. Это также наука о долголетии ». Полная статья.

    К счастью, интерес к Аюрведе значительно вырос.Есть некоторые предостережения: «Хотя Аюрведа не является лицензированным лекарством в США, это общепринятая форма дополнительной и альтернативной медицины, практикующаяся во многих штатах. Из-за своего нелицензионного статуса и растущей популярности Аюрведа в настоящее время существует в среде «Дикого Запада», когда дело доходит до обращения за квалифицированной помощью ».

    Национальная аюрведическая медицинская ассоциация (NAMA) — крупнейшая профессиональная организация в Соединенных Штатах, работающая над разработкой образовательных стандартов и областей практики.Найти квалифицированного специалиста может быть довольно сложно. В сочетании с отсутствием лицензии в Соединенных Штатах и ​​тем фактом, что многие квалифицированные специалисты в области здравоохранения могут приехать из Индии (где они могли посещать аккредитованные медицинские школы и иметь 6 или более лет обучения и клинической практики, поэтому они ОЧЕНЬ квалифицированы, но не признан профессионально в Штатах) что поделаешь?

    NAMA разработало несколько рекомендаций, которые помогут нам в этом. Вот некоторые категории, которые они определили: аюрведический консультант по здоровью, аюрведический практик и аюрведический врач.Прочтите полную статью Триши Слеттен, менеджера по коммуникациям NAMA. У NAMA есть онлайн-инструмент для поиска квалифицированных аюрведических профессионалов, как и у нас на сайте 4wholeness.com. Помните, что все на нашем сайте прошли комплексную проверку учетных данных.

    Аюрведа Образ жизни — как это выглядит? Мы считаем, что есть ряд послов образа жизни Аюрведы. Одним из таких людей является Клэр Рагоззино из Видьи. Клэр занимается йогой много лет и предлагает рекомендации, рецепты и наставления, глубоко укоренившиеся в Аюрведе.Ее обучение было обширным с учителями йоги и аюрведы, когда она была в Индии и Соединенных Штатах. Она вдохновляющая женщина, олицетворяющая Аюрведу и своим живым примером демонстрирующая, как можно вести насыщенную жизнь, оставаясь заземленным и уравновешенным.

    Посетите ее веб-страницу: www.Vidyacleanse.com У нее есть несколько рецептов на нашем сайте, и их количество будет в ближайшее время. Посмотрите это видео, которое она сняла для своей серии «Сезонная кухня», и из этой видеопрезентации вы узнаете больше об «образе жизни».

    Итак, что мы рекомендуем? Мы считаем, что вам следует хотя бы самому проверить Аюрведу. Мы сами начали менять некоторые привычки и продолжаем давать нашим взрослым детям новые идеи (нет, никаких лекций, просто делимся тем, что мы продолжаем находить, что полезно). Мы продолжим увеличивать объем информации на 4wholensss.com, предоставлять ссылки на квалифицированных аюрведических специалистов в вашем регионе и рекомендации по продуктам, которые также могут помочь в вашем путешествии.

    В 60 лет изменить не всегда легко. Итак, мы начинаем с малого, постепенно выясняя все это. Мы надеемся, что вы найдете это полезным.

    Благословения


    Любезность статьи: 4wholeness.com. 4wholeness.com предоставляет образование и ресурсы, связанные с комплексным уходом. Каждая статья, комментарий, рецепт, видео и рекомендуемый продукт были тщательно отобраны.

    Мы ценим здоровье человека.Принятие обоснованных решений имеет важное значение.

    Выживание и качество жизни являются центральными элементами нашего видения здравоохранения.

    Аюрведический консультант по здоровью — Inner Element Wellness

    Аюрведический консультант по здоровью и интуитивный целитель

    Привет! Меня зовут Сидни Декер. Я советник по аюрведе и интуитивный целитель. Я начал свой путь исцеления еще в 2012 году, когда начал пробуждаться к новым способам заботиться и любить себя. Я боролся с депрессией, тревогой и агорафобией большую часть своего подросткового возраста.Мне назначили лекарства, которые, как мне сказали, «решат» проблему. Я никогда не считал, что прием таблеток — это ответ. Итак, изучая психологию в колледже, я начал исследовать свой собственный разум, тело и дух. Я узнал о силе благодарности и медитации. Я начал практиковать эти инструменты в своей жизни, и я увидел серьезный сдвиг в своем самочувствии. Я также начал вести дневник и противостоять своей внутренней тьме, которая привела меня к соединению с моим внутренним светом.

    После колледжа я получил должность специалиста по аюрведе в Институте интегративного здоровья Аюрведы, который в то время располагался в Питтсбурге, штат Пенсильвания.Я влюбился в Целительную мудрость Аюрведы, поскольку я видел, как она меняет жизни людей. Я продолжил обучение у доктора Лины Такар через ее Академию Аюрведы и стал консультантом по аюрведе. Я был одним из первых, кто сдал национальный экзамен для консультантов по аюрведе. После прохождения сертификации я стала ассистентом по клиническому здоровью доктора Лины Такар, где я работала непосредственно с клиентами в ее клинике. В 2017 году я решил отправиться в новое путешествие и начал свою собственную лечебную практику — Inner Element Wellness.

    Моя философия исцеления использует комбинацию аюрведы и духовных практик, чтобы помочь клиентам соединиться с их собственным внутренним светом и согласовать свой разум, тело и дух. Когда мы подключаемся к нашему внутреннему свету, мы живем во власти. Мы чувствуем себя свободными, умиротворенными, уравновешенными и в гармонии с собой и всей жизнью. Я не только преподаю свою философию исцеления, но и живу ею! Отправившись в путешествие к открытию моего собственного внутреннего элемента , изменило мою жизнь множеством чудесных способов.

    Для меня большая честь помочь вам соединиться со своим внутренним светом и поделиться с вами силой и мудростью, которые Аюрведа может предложить этому миру.

    Аюрведа | Интегративная медицина — Разум, тело, дух | Медицинские ресурсы

    Аюрведа (Аюр-Веда) — это древняя система исцеления, основанная на традициях мудрости, зародившихся в Индии более 5000 лет назад и ориентированная на баланс тела, разума и сознания. Теперь, когда он признан важным интеграционным инструментом, его использование быстро распространяется в Соединенных Штатах и ​​других западных странах.Он управляет болезнью клиента на нескольких уровнях, устраняя другие причины, такие как стресс, образ жизни и эмоциональные паттерны. Его способность уменьшать симптомы, а иногда и устранять дисбаланс привлекла внимание научного мира благодаря положительным результатам, которые были задокументированы различными исследовательскими программами, основанными на фактических данных.

    По мере того, как современная или традиционная медицина стала лучше разбираться в эндокринологии, было разработано множество лекарств и средств местного применения для лечения различных гормональных дисбалансов.Тем не менее, большинство согласится с тем, что все еще существует ограниченное знание того, что вызывает первоначальный дисбаланс и нарушение работы эндокринной системы. Традиционный западный подход обычно предписывает замену гормона с использованием заместительной гормональной терапии и / или хирургического вмешательства. Поскольку этот подход сопряжен с рисками, связанными с самим планом лечения, западная медицина с новой надеждой смотрит на Аюрведу и другие природные системы.

    Всестороннее понимание эндокринологии Аюрведой предполагает естественный и целостный подход, который может значительно помочь предотвратить и уменьшить гормональные проблемы.
    Его основа — теория «три-доши», которая рассматривает конституцию человека как смесь «Вата», «Питта» и «Капха», которые представляют собой три различных комбинации пяти универсальных элементов: ветра, пространства, огня и т. Д. вода и земля. При разработке индивидуальной программы ухода учитывается уникальное сочетание этих элементов, а также влияние прошлого образа жизни и диеты. Однако, поскольку Аюрведа — это наука о теле, уме и сознании, недостаточно просто сосредоточиться только на физических симптомах и дисбалансе; разум и сознание клиента также играют важную роль, особенно в эндокринологии.Следовательно, аюрведическая точка зрения состоит в том, чтобы исследовать и предлагать поддержку для исцеления «застрявших эмоций», которые напрямую и глубоко влияют на общее состояние здоровья клиента. Таким образом, Аюрведа выходит далеко за рамки физического уровня при устранении гормонального дисбаланса.

    Если включен как часть интегративного подхода, аюрведический режим может предложить значительную лечебную поддержку и потенциальную реверсию некоторых структурных и / или функциональных дисбалансов эндокринных желез, таких как гипофиз и шишковидная железа.В дополнение к органической, натуральной диете, йоге и медитации для клиента очень важно принять участие в «ПанчаКарме», нежной, но глубокой аюрведической очищающей программе. Панчакарма — это древний индийский лечебный метод, включающий последовательное нанесение масел на все тело с целью проникновения через кожу и удаления жирорастворимых токсинов на клеточном уровне. Это лечение обычно проводится ежедневно в течение периода от семи до двадцати одного дня, в зависимости от серьезности дисбаланса и от того, было ли это хроническим заболеванием.После очищения, поскольку клетки больше не покрыты токсинами, клеточный «огонь» и интеллект улучшаются, а здоровое функционирование восстанавливается на самом глубоком уровне. Однако важно, чтобы программа Панчакармы была адаптирована, реализована и контролировалась опытным аюрведическим врачом / целителем, поскольку программа должна быть разработана с интегративным клиническим подходом и иметь измеримые цели. Аутентично разработанная программа панчакармы также включает в себя сенсорные компоненты, такие как музыка, запахи и визуальные эффекты, которые также служат для успокоения нервной системы и снижения стресса в дополнение к детоксикации организма.Опыт мягкого массажа тела теплыми травяными маслами в благоприятно спроектированной среде создает атмосферу, способствующую освобождению от эмоций, что часто является важным аспектом успешной и комплексной программы очищения.

    Широдхара — еще одна древняя традиция, согласно которой теплым маслом поливают область лба, известную как «третий глаз», которая связана с гипофизом и шишковидной железой. Это очень рекомендуемое лечение, которое обычно проводится как часть Панчакармы, поскольку оно напрямую воздействует на центральную нервную систему и связанные с ней шишковидную железу и гипофиз.Помимо состояния блаженного и глубокого расслабления, поток масла на третьем глазу способствует открытию канала, что может стимулировать высвобождение серотонина и мелатонина. Широдара, при правильном выполнении под руководством опытного и обученного аюрведического врача, является чрезвычайно мощным средством исцеления, которое может инициировать и углубить исцеление.

    Ниже приводится краткое изложение аюрведического понимания и лечения заболеваний гипофиза, шишковидной железы и других эндокринных заболеваний:

    • Токсины, пестициды и необработанные эмоции могут блокировать поток энергии и влиять на секрецию гормонов железами внутренней секреции.
    • Изменения в диете, образе жизни и эмоциональных моделях общения могут помочь в выведении как физических, так и эмоциональных токсинов.
    • Определенные эмоции напрямую влияют на эндокринную систему. Аюрведа обращается к этой области, уравновешивая энергетические центры чакр во время Панчакармы.
    • Следует соблюдать органическую, натуральную диету, соответствующую уникальной конституции человека, и изменять ее в зависимости от времени года.
    • Йога и медитация должны быть включены в распорядок жизни клиента, чтобы способствовать заземлению, внимательности и связи с духом.
    • Аюрведа настоятельно рекомендует как Панчакарму, так и Широдару, подробно описанные выше.
    • Аюрведа также рекомендует «пранаяму», то есть дыхательные практики, которые успокаивают ум, и определенные позы йоги в зависимости от типа ума / тела человека.
    • Наконец, после панча-кармы могут быть рекомендованы определенные травы для дальнейшей поддержки продолжающегося заживления, в зависимости от пораженной эндокринной железы и связанного с ней гормонального дисбаланса.

    Аюрведа предлагает многообещающий комплексный режим, который уравновешивает тело, разум, эмоции и сознание.Улучшения здоровья, которые испытывают клиенты, часто вызывают глубокий сдвиг, который вселяет уверенность и укрепляет веру, что в дальнейшем поддерживает еще более высокий уровень общего исцеления. Бесчисленное количество клиентов получили пользу и положительно повлияли на свою жизнь, интегрировав традиционное здравоохранение и лечение заболеваний с древними традициями и мудростью Аюрведы.

    Намасте,
    Д-р (Вайдья *) Лина Тхакар, B.A.M.S.
    Кейт Р. Розенталь, соавтор, студент, AIWC (консультант по аюрведическому интегративному оздоровлению)

    Доктор.(Вайдья *) Лина Тхакар, аюрведический врач и практик

    • Специалист по панчакарме
    • Аюрведический диетолог
    • «Поставщик услуг оздоровления» — Программа комплексной медицины больницы общего профиля Аллегейни; Питтсбург, Пенсильвания
    • «Предпочтительный поставщик» — программа комплексной онкологии онкологического центра UPMC на базе онкологического центра Хиллмана; Питтсбург, Пенсильвания
    • Член правления — NAMA (Национальная аюрведическая медицинская ассоциация)
    • Основатель и директор Аюрведического института интегративного здоровья

    5827 Steubenville Pike Robinson Township PA 15136
    Ph-412-809-0999; drlina @ ayupgh.com; www.ayupgh.com

    * — Вайдья означает аюрведический врач

    Заявление об ограничении ответственности: Все содержание этой статьи основано на мнении доктора (Вайдьи) Лины Тхакар как аюрведического целителя. Они не предназначены для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций. Они предназначены для обмена знаниями и информацией, полученными из образования и опыта доктора Лины Такар, которая побуждает вас принимать собственные медицинские решения на основе ваших исследований и в партнерстве с квалифицированным специалистом в области здравоохранения.

    Как я попал в Аюрведу #MyAyurvedaExperience

    Аюрведический опыт 3 мая 2017 г.

    Как вы узнали и полюбили Аюрведу? Когда и где все это имело для вас смысл? Это вопросы, которые мы задаем друг другу, когда встречаем единомышленников-любителей Аюрведы со всего мира. Мы знаем, насколько глубоко значимым и индивидуальным является опыт Аюрведы, потому что он был именно таким и для нас — меняющим жизнь и глубоким.

    Итак, мы собрали эти опыты Аюрведы из нашего растущего сообщества студентов, консультантов по здоровью и практикующих врачей, которые хотели рассказать, «как я попал в Аюрведу».Хотели бы вы поделиться своим? Оставьте комментарий ниже или отправьте заявку из 300 слов на адрес [email protected]

    Как я попал в Аюрведу: Ася

    Я начал заниматься Аюрведой, когда мне было 19 лет. Я присоединился к программе работы / учебы по карма-йоге в Центре Маунт-Мадонна в Санта-Крус. Я был поражен тем, что люди контекстуализировали личности друг друга на основе дош. Например, если кто-то рассердился, он мог бы сравнить это с пребыванием на солнце слишком много.Я чувствовал себя глубоко любимым и прощенным, включив осознание природы в свою личность. Я также чувствовал, что лучше контролирую свои действия — есть охлаждающую пищу, если я слишком нагрет.

    Я проходил стажировку в аюрведическом колледже благополучия. Я влюбился в свою связь с природой и в осознание того, что ни один человек не может дать мне все ответы.

    Имя: Ася Аруна Рачицки
    Родной город: Лос-Анджелес
    Школа: Аюрведический колледж благополучия, 2018

    Как я попал в аюрведу: христианин

    Иногда вещи приходят в вашу жизнь даже без планирования.Мой друг Антонио, живущий в Испании и практикующий Аюрведу, познакомил меня с этим увлекательным миром. Я всегда говорю, что он был моим «световым домом», чтобы указывать дорогу. Не знаю, почему он решил подарить мне книгу, пока я был в Мадриде. Это называлось «Аюрведа и марма-терапия». С этого момента я изменился. Я прочитал это, хотя все было для меня так чуждо, и я вспомнил половину странных слов (санскрит), которые я читал, даже меньше половины, которые я мог сказать. Я был влюблен в очаровательный мир, который, наконец, стал для меня понятным.После этого мне захотелось узнать больше.

    Прошло время, и моя дорогая подруга Елица, онколог из Пуэрто-Рико, сказала мне, что она начала урок аюрведы с моим профессором доктором Лайт Миллером. В тот момент регистрироваться было уже поздно, и при всем моем рабочем графике это было невозможно. Но мне очень хотелось это сделать.

    В следующем году доктор Лайт переехал в Пуэрто-Рико, и я смогла приступить к занятиям. Для меня и моего окружающего мира все по-другому. Я благодарю Аюрведу за то, что она заставила меня почувствовать удовлетворение в этом мире, а также заставила меня понять, как все работает изнутри.

    Моя жизнь изменилась благодаря Антонио. Он увидел во мне человека, который мог бы стать частью этого увлекательного мира Аюрведы. Он по-прежнему является моим наставником и наставником, когда у меня возникают вопросы, и всегда дает мне советы, как делать что-то для моей практики.

    Имя: Кристиан Де Маттиа
    Расположение: Сан-Хуан, Пуэрто-Рико
    Школа: Аюрведический центр благополучия, 2017

    Как я попал в аюрведу: Марисса

    Я начал заниматься йогой в 13 лет.После того первого урока меня зацепило. В 15 лет я начал тренинг для учителей йоги, где меня впервые познакомили с Аюрведой.

    В моей жизни были моменты, когда мне следовало обратиться к Аюрведе за исцелением; Однако только когда я посетил Седону, штат Аризона, я наконец прислушался к призыву. Лечебная энергия красных скал вдохновила меня начать изучать аюрведу. Когда я прочитал свою первую книгу по Аюрведе, лампочка погасла. Все, что я читал, имело такой смысл. Меня зацепило. Я начал делать покупки на индийских рынках, чтобы найти такие ингредиенты, как джаггари, даал и топленое масло.Я начал делать собственные массажные масла и убтаны. Я прочитал все книги, которые смог найти. Мне казалось, что я нашел свою Дхарму, цель своей жизни. Я хотел узнать все, что могу, и поделиться этими знаниями с другими.

    Следующим шагом в моем аюрведическом путешествии стал ашрам Шивананда на Райском острове для прохождения сертификационной программы по аюрведической терапии тела, такой как Абхьянга, Широдхара, Сведана и Насья. Меня также учили оценивать Пракрути и Викрути; как составлять масла; и ежедневные ритуалы Диначарьи.

    Когда я вернулся домой, я создал саттвическое пространство для своих аюрведических процедур и начал свое следующее обучение. В декабре 2016 года я получила сертификат консультанта по аюрведе в Институте интегративного здоровья Аюрведы в Питтсбурге, штат Пенсильвания, вместе с доктором Линой Такар.

    Когда я встретил доктора Лину, я понял, что она должна быть моим наставником. Я знал, что Дханвантари свел нас вместе. Поскольку я строю свой собственный аюрведический бизнес, Five Prana, я знаю, что принадлежу к линии этой древней исцеляющей науки.Я знаю, что мудрость Аюрведы действует через меня, чтобы исцелить моих клиентов.

    Имя: Марисса Меле
    Расположение: Кливленд, Огайо
    Школа: Институт интегративного оздоровления Аюрведы, 2016

    Хотели бы вы поделиться своим опытом Аюрведы? Оставьте комментарий ниже или отправьте заявку из 300 слов на адрес [email protected]

    Институт Здоровья Аюрведы — Клируотер, Флорида

    Институт Здоровья Аюрведы — Клируотер, Флорида | Groupon

    1831 Норт-Белчер-роуд,

    Чистая вода,
    FL
    33765

    Направления

    Место было безмятежным и привлекательным.Я должен сказать, что этот массаж был, вероятно, САМЫМ ЛУЧШИМ массажем, который я когда-либо делал. И это было ок. 2,5 часа. Это удивительный способ открыть для себя и испытать аюрведическую терапию. У меня никогда раньше не было аюрведического массажа / лечения, и это было невероятно, и я уверен, что целебные преимущества будут и дальше проявляться.

    Под руководством аюрведического врача и целителя д-ра.Лина Такар, специалисты Института интегративного оздоровления Аюрведы, применяют 5000-летние древние принципы исцеления, применяя свои индийские терапевтические методы. Философия аюрведы сосредоточена на индивидуальности каждого человека, побуждая персонал настраивать свои смеси травяных масел и ароматов перед началом аюрведических спа-процедур.

    Эти успокаивающие процедуры варьируются от паровой терапии до массажа с лечебными маслами, уделяя особое внимание детоксикации и исцелению разума, тела и духа.Во время массажа техники используют несколько аюрведических техник вдоль энергетического канала тела, чтобы помочь восстановить поток жизненной энергии, где бы он ни был заблокирован. Это в сочетании с травяными маслами помогает избавиться от токсинов и вывести токсины из организма. Центр также предоставляет оздоровительные консультации по аюрведическому питанию и вариантам образа жизни, а также медитации.

    Исследуй поблизости

    Институт Здоровья Аюрведы

    Grouber

    Новое открытие Аюрведы с Марией Гонсалес — AMRUTAM

    ПОВТОРНОЕ ОТКРЫТИЕ АЮРВЕДЫ

    Rediscovering Ayurveda — это серия блогов Амрутам, в которых будут рассказываться о различных мужчинах и женщинах и их представлениях об аюрведе.Несмотря на то, что Индия является колыбелью аюрведы, со временем она утратила свое первоначальное значение как школа жизни среди индейцев, и многие время ее называли школой медицины. Аюрведа, безусловно, намного больше.

    Итак, мы в Амрутаме решили пойти и выяснить, что Аюрведа значит для людей в наши дни.
    Это десятая статья в серии статей Амрутама под названием «Новое открытие Аюрведы», целью которой является понимание идеи или восприятия, которые современные мужчины и женщины несут в отношении Аюрведы.

    ОТКРЫТИЕ АЮРВЕДЫ С МАРИЕЙ ГОНСАЛЕС

    Мария Гонсалес родом из Боготы, столицы Колумбии. Она путешественница и любит исследовать разные культуры. На данный момент она побывала в более чем 26 странах Америки, Южной Америки, Европы и Азии.

    Лина — трансперсональный психолог, учитель йоги и энтузиаст Аюрведы.

    Чтобы добавить перья на плече, она также ведет женские кружки, чтобы работать над женским пробуждением и расширением прав и возможностей женщин.

    Вот мысли Лины об Аюрведе

    #REDISCOVERINGAYURVEDA

    КАКАЯ ВАША ИДЕЯ ОБ АЮРВЕДЕ?

    Лина считает, что Аюрведа — это баланс, чтобы синхронизировать ваш разум, тело и душу с природой.

    Она говорит
    «Для меня Аюрведа — одна из старейших традиционных лекарств в мире. Он понимает тело с идеей трех основных энергий: Пита, Капха и Вата, которые, в зависимости от нашего жизненного уровня и привычек, у нас будет на одну или две более преобладающие, чем другие.Но главная цель Аюрведы — создать баланс, поэтому причина того, что мы заболели, заключается в том, что у нас есть дисбаланс по некоторым из них. Для меня Аюрведа — это также приглашение восстановить связь с природой, с ее регулярными циклами ».

    КАК НАЧИНАЛОСЬ ВАШЕ ПУТЕШЕСТВИЕ С АЮРВЕДА?

    Путешествие Лины с Аюрведой началось с ее любопытства узнать об альтернативных системах медицины.

    «Это началось через несколько лет, когда я начал читать об альтернативных лекарствах. Я всегда интересовался Индией и ее культурой, и однажды я наткнулся на Аюрведу и начал искать доктора в моем городе (Богота, Колумбия, Южная Америка). вводный класс о еде в Аюрведе и о том, как в соответствии с нашей конституцией и нашими дошами мы можем найти правильную диету.Позже я поехал в Индию, чтобы пройти курс подготовки передовых учителей йоги в Институте йоги в Мумбаи, и я узнал гораздо больше об Аюрведе, о том, как это является частью йогической жизни и насколько она целостна.

    Несколько месяцев спустя, в начале этого года, я поехал в Пунтоттам, ашрам в Керале, где меня лечили и лечили панчакармой и аюрведической медициной.В результате я провел там месяц, очищая и уравновешивая все мои доши, а также несколько лет личной работы и смог избавиться от инсулинорезистентности и поликистоза яичников (2 диагноза, которые все врачи-аллопаты говорили, являются будут пожизненными болезнями).

    Итак, как личное свидетельство, я могу сказать, что эта Аюрведа, как система медицины, работает. ”

    КАКИЕ ДВЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ?

    Интересно, что Лина советует избегать употребления воды во время еды.

    Давайте узнаем о любимых здоровых привычках Лины.
    «Две мои любимые здоровые привычки — это практика йоги или утренняя прогулка перед завтраком, это зависит от погоды, потому что в Боготе довольно часто идут дожди.

    Вторая любимая здоровая привычка — не пить воду во время еды, она действительно помогает пищеварению ».

    КАКОВ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РЕЖИМ ЗДОРОВЬЯ?

    «Обычно я просыпаюсь около 6:30 — 7:00 утра, а затем делаю Джала нети, которому я научился во время моего TTC в Индии, и это было очень полезно.Затем у меня утренняя практика (либо йога, либо прогулка, либо и то, и другое, если возможно), затем я завтракаю, которая обычно включает в себя некоторые сезонные фрукты, овес / мюсли / сухие фрукты и немного йогурта, а между приемами пищи я люблю пить траву или фруктовый сок. настои, чтобы сохранить тепло / огонь в животе. Затем на обед я придерживаюсь вегетарианской диеты, в которой всегда должно быть немного зерна (белка), салата, овощей и того, что я не могу пропустить как колумбиец, немного риса (желательно коричневого).

    В течение дня моя цель — выпить 2 литра воды, я делаю это в промежутках между приемами пищи, стараясь не прибегать ко времени следующего приема пищи.
    Ночью я обычно ем что-нибудь легкое, а затем перед сном, чтобы моя память работала, я трачу 5 минут на то, чтобы вспомнить, что я делал в течение дня, с утра до времени, когда я ложусь спать. Я стараюсь ложиться спать не позднее 10-11 часов вечера, чтобы сохранить энергию на хорошем уровне на следующий день ».

    КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, МОЖНО ПОВЫШИТЬ ИНФОРМАЦИЮ ОБ АЮРВЕДЕ?

    Лина считает, что связь Аюрведы с Природой может помочь нам повысить осведомленность об Аюрведе.

    «День ото дня я чувствую, что люди все больше осознают приближение болезни в целом, я имею в виду, люди понимают, что медицина — это не изолированная наука, что не только с помощью таблеток, которые мы можем вылечить наше тело, мы нуждаемся в них». чтобы также более органично взаимодействовать с тем, что нас окружает, с матерью-землей. Нам нужно прислушиваться к потребностям нашего тела, и это просто происходит, когда мы заглушаем наши мысли и слушаем, что с нами происходит. Аюрведа предлагает простой, практичный и эффективный способ исцеления.”

    КАКОЕ ВАШЕ СООБЩЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ АЮРВЕДА, ДУХОВНЫХ, ЙОГИ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ?

    Вот красивое сообщение от Лины для всех вас

    «Продолжайте работать над тем, чтобы прислушиваться к тому, что действительно важно для вас, что трогает ваше сердце, потому что я считаю, что чем больше вы знаете себя, тем лучше вы можете решать любые проблемы.

    Я не говорю, что проблем не будет, но когда мы знаем, кто мы, где мы находимся, что и почему что-то происходит, мы можем усвоить эти уроки.

    За свою жизнь я усвоил, что самые трудные уроки / люди / болезни — это величайшие мастера в жизни, как я уже говорил, нам просто нужно успокоить свои мысли и услышать, чему эта конкретная ситуация / человек / болезнь пришла научить нас.