Содержание

3 способа платить смартфоном вместо кредитки

Телефоны – это уже не просто средство для звонков и передачи СМС-ок. Это и камера, и плеер, и миникомпьютер в одном аппарате. Но технологии шагнули еще дальше и теперь оплату за покупки тоже можно осуществлять смартфоном. Насколько это удобно, какие плюсы и минусы есть у этой системы, какой вариант оплаты лучше использовать – все это можно узнать из статьи. 

Читайте также: Как пользоваться смартфоном: краткий мануал из 5 пунктов для новичков.

Как расплачиваться смартфоном?

Для контакта смарта и платежного терминала применяется система Near Field Communication, но на слуху у пользователей ее укороченный вариант – NFC. Она помогает обмениваться данными на дистанции, не превышающей 10 см. Нужно просто приложить 2 аппарата друг к другу, выполнить 1-2 несложных действия (зависит от используемой системы расчета). Все. Бесконтактная оплата с помощью смартфона прошла!

Чтобы расплачиваться за шоппинг мобильным девайсом, в последнем должен быть чип NFC. В новейших моделях он встроен прямо в материнскую плату, а в более старые смарты их можно добавить с помощью sim-карты, карты памяти или отдельной метки с таким модулем. О том, поддерживает ли конкретный мобильный гаджет технологию NFC, можно узнать из характеристик самого девайса.

Инфо о пластиковых карточках хранится в приложении, которое необходимо скачать для начала работы (подробнее об этом будет рассказано ниже). Физический номер карты используется только 1 раз (при настройке) и затем нигде не хранится. Он оцифровывается и в дальнейшем используется только зашифрованный виртуальный номер.

Для начала функционирования тем, кто юзает смарты на ОС Android, понадобится:

  • кликнуть в меню на пункт «Беспроводные сети»;

  • нажать на подкатегорию «NFC»;

  • активировать модуль.

Владельцам «яблочных» девайсов не потребуется ничего подключать. Еще на заводе чип активируют, после чего антенна работает автономно.

Нюанс: Технология оплаты смартфоном Near Field Communication функционирует только на версии Android не ниже 4.4.4. Что касается смартов от Apple – платить бесконтактно можно с Айфона 6 (например, iPhone 11 64GB) и выше.

А что же безопаснее: бесконтактный расчет карточками с PayPass или новомодная оплата телефоном? В первом случае приходится доставать карточку и прикладывать ее к терминалу. При этом есть риск, что посторонние увидят ее номер и прочие конфиденциальные данные. Во втором же варианте во время оплаты на терминал отправляется сгенерированный токен, а не номер или другие данные карточки. Поэтому злоумышленникам никак не получить данные карты и не вывести средства со счета.

Может заинтересовать: Исследование: как выглядит смартфон украинца?

Какую систему оплаты выбрать?

Чтобы смарт начал работать, как карточка для расчета, необходимо установить специальную прогу. Какую именно? Для «яблочных» агрегатов – Apple Pay, на ОС Андроид – Google Pay, для телефонов бренда Самсунг есть еще и фирменное приложение. Выбирать ли именно его – дело вкуса. Как устанавливать каждую из утилит?

Интересно узнать: Эволюция Samsung Galaxy S – особенности серии от S1 до S9. 

Apple Pay

Что потребуется юзеру:

  • наличие Айфона не ниже шестерки;

  • платежная карточка;

  • учетная запись.

Далее нужна прога Wallet, чтобы привязать карточку к своему агрегату.

Установка происходит так:

Все, процесс завершен. Можно приступать к оплате телефоном Apple. Для этого нужно поднести аппарат к терминалу, держа палец на Touch ID.

Небольшой нюанс: В приложение можно добавить не более 8 карт.

Интересно узнать: 10 лет с iPhone – как развивался самый популярный в мире смартфон?

Google Pay

Во многих смартах на ОС Андроид уже есть модуль NFC (например, в Samsung Galaxy Note 10 версия ОС 7.0). Чтобы начать им пользоваться, к нему нужно добавить карту.

Это делается так:

Как произвести оплату телефоном с помощью утилиты Android Pay (которая теперь называется Google Pay)? Аппарат разблокируется и подносится нужной стороной к терминалу: если модуль встроенный – то задней, если сторонний – той стороной, где он установлен. На экране агрегата должен загореться подтверждающий «флажок». Затем нужно ввести секретную комбинацию или поставить роспись на чеке. 

Бонус этой системы: можно добавлять неограниченное количество карточек.

Samsung Pay

Условия подключения здесь аналогичны.

Добавить карточку – проще простого:

  1. Указать в проге учетную запись в аккаунте этой компании.

  2. Кликнуть на клавишу «Запуск».

  3. Определиться с вариантом авторизации (код, отпечаток пальца).

  4. Кликнуть на «+» или «Добавить».

  5. Сделать скан-копию карточки или переписать данные с нее самостоятельно.

  6. Согласиться с условиями сервиса и нажать на «Принять все».

  7. Ввести код из банковской СМС-ки в соответствующее поле.

Последний штрих – расписаться на экране стилусом или пальцем.

Нюанс: Один девайс поддерживает не более 10 карточек.

Для расчета в магазине необходимо активировать приложение, выбрать нужную карточку, авторизоваться при помощи отпечатка пальцев и поднести девайс к терминалу.

Может пригодиться: Как правильно заряжать смартфон: 5 простых советов, которые помогут продлить срок службы батареи.

Плюсы и минусы

Достоинства пользования такой системой очевидны – расчет смартом занимает минимальное количество времени, карточки можно не носить с собой, безопасность операции стремится к 100%.

Минус – необходима одна из самых свежих моделей смартфона (важно перед покупкой убедиться, что NFC в смарте есть) или дополнительная метка.

Список банков, которые поддерживают систему NFC:

Полный список банков можно посмотреть на оф. сайтах.

Произвести оплату смартфоном (например, Samsung Galaxy S10) можно на любых POS-терминалах, которые сейчас устанавливаются повсеместно: в супермаркетах, на заправках, в кафе, кинотеатрах. 

Так чем же для пользователя является NFC и оплата в смартфоне? Это современный, удобный, набирающий популярность способ безопасно и быстро оплачивать шоппинг. Пока еще количество спецтерминалов невелико, особенно в некрупных населенных пунктах. Но система развивается, все больше банков принимают ее, как юзеры, так и владельцы бизнеса убеждаются в комфорте и скорости Near Field Communication. 

Торговая марка №740339 – ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ: владелец торгового знака и другие данные

Все торговые марки
ООО КООРДИНИРУЮЩИЙ РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЭФКО — КАСКАД

Описание

Официальная торговая марка ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ с идентификационным номером 740339 зарегистрирована 9 января 2020 г. и опубликована 9 января 2020 г. Заявка на регистрацию была подана 13 июня 2019 г. Исключительное право на ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ действует до 13 июня 2029 г. Правообладателем является КООРДИНИРУЮЩИЙ РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЭФКО — КАСКАД. Адрес для переписки: 121059, Москва, а/я 102, АО «Управляющая компания ЭФКО», отдел по защите интеллектуальной собственности, М.А. Федосовой.

Правообладателем КООРДИНИРУЮЩИЙ РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЭФКО — КАСКАД зарегистрированы торговые марки, общее количество — 307, среди них ЖИВОЙ КЕТЧУП, СОЛНЕЧНЫЙ ВЕНЕЦ, ВЕГАСЫР, Я LIKE СЛОБОДА Я LIKE СЛОБОДА, МОНБЕРЖЕ, БОКАРЕВЪ, MIOLACREMA, ДОН МАЭСТРО, ЕДА НА ВСЕ ВРЕМЕНА, FOOD SERVICE MG MASTER GOURME, СЛОБОДКА, ПИР — ГОРОЙ, ДВИНСКАЯ СЛОБОДА ДВИНСКАЯ, ДАЧНОЕ, ВЕСЁЛЫЙ ВЕСЕЛЫЙ ПИКНИК, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ВКУСНО И ПОЛЕЗНО, МАЭСТРО ВКУСА, SLOBODA — SMART FOOD, ВАСИЛЕВА СЛОБОДА, МЫ ВСЕ ДРУГ ДРУГА ЛЮБИМ, HIFUTURE, ЭФКО, ВСЕ ГРАНИ ВОЗМОЖНОГО, ВЕРЖУА, OLKO, КОМПАНИЯ БЕЛАЯ РЕКА, ОЛИО ДЕОЛИО ДЕ ОЛИО, ОРГАНИК КОНТРОЛЬ, ЖИВАЯ ЕДА, СЛОБОДА МАЙОНЕЗ СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ХАЙФАРШ, SAVE LIFE, MASTER GOURMET, ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ, MUAR, ВЕГАМАСЛО, ПТИЦА СТАНИЦА, MON-BERGER, СЕМЕЙНЫЙ ЗАВТРАК СЛОБОДА — ЖИВАЯ ЕДА, МАЭСТРО ГУРМЭ, ЛЕТИМ В ЛЕТО, КУХНЯ БУДУЩЕГО, Д. С.БОКАРЕВЪ БОКАРЕВЪ БОКАРЕВ, ЖИВИ МЕНЯЯ МИР, OJKO, ЭФКО ВЕНЕЦ СОЛНЕЧНЫЙ ВЕНЕЦ ЭФКО ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО РАФИНИРОВАННОЕ ДЕЗОДОРИРОВАННОЕ СОДЕРЖИТ ВИТАМИН Е БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА, СЛОБОДА СЛОБОДА ДОМАШНИЙ, ЩЕДРАЯ СТАНИЦА, NESYR, ЛЕТНЯЯ ЗАБАВА, VIOLIO, ДЛЯ МАМ КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ СВОИХ ДЕТЕЙ, УРАЛЬСКИЙ УРАЛЬСКИЙ МАЙОНЕЗ, HIБУРГЕР, MASTER GURME, OICO, VOYAGE, OXOTA ОХОТА, HIBURGER, ВЕГАМОЛОКО, АМАЙ ПРОТЕИН, СЛОБОДА СЛОБОДА МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ БЕЗ ЗАПАХА БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА, НЕПОВТОРИМАЯ МУЗЫКА ВКУСА, СЛОБОДА МАЙОНЕЗ ОЛИВКОВЫЙ, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ ОК, СЛОБОДА ЭФКО МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ РАФИНИРОВАННОЕ ДЕЗОДОРИРОВАННОЕ ДЛЯ ПЛОВА ЖИВАЯ ЕДА ОК ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ, ОРГАНИК — КОНТРОЛЬ, ПРОСТО КАК МОЛОКО, МУАР, НЕЖНОСТЬ ЦВЕТОВ, Я СЛОБОДА Я СЛОБОДА, HIМЯСО, СЛОБОДА ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО, AMAY PROTEIN, ОК ОРГАНИК — КОНТРОЛЬ OK, СЛОБОДА — УМНАЯ ЕДА, ДАЧНЫЙ РОМАН, ПРОДУКТЫ БУДУЩЕГО, СИБИРСКАЯ СЛОБОДА, УЛЬТРА ФИД Ф, EF СЛОБОДА, KITCHEN FUTURE, FIVE V, ОРГАНИККОНТРОЛЬ СЛОБОДА ОРГАНИК — КОНТРОЛЬ, ОТПУСК НА, OIKO, ЗВОНКАЯ ЗАБАВА, ДЕОЛИО, МЕНЮ БУДУЩЕГО, ОТ МАМИНОЙ МАМЫ OT, СЛИВОЧНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, ПРЕЗИДЕНТСКИЙ ВКУС, ПОДСОЛНЕЧНАЯ ЗАБАВА, ОРГАНИК КОНТРОЛЬ ОРГАНИК КОНТРОЛЬ, ОТПУСК В, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ОК ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ЛЕГКО И ВКУСНО PRE BIOTIC LIGHT PREBIOTIC ОРГАНИККОНТРОЛЬ ОРГАНИК ОРГАНИККОНТРОЛЬ КОНТРОЛЬ PREBIOTIC OK, VEGANICE, NE SYR, СЛОБОДА ЭФКО СЛОБОДА ЭФКО ПРОВАНСАЛЬ МАЙОНЕЗ ОРГАНИК КОНТРОЛЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ, ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ, ОТКРОЙ ВСЕ ГРАНИ СОВЕРШЕНСТВА, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА, CIBO VIVO, СЛОБОДА МАСЛО МЯГКОЕ, ГРИНВИЛЛЬ, СЕМЕЙНЫЙ ЗАВТРАК, БР БЕЛАЯ РЕКА МОЛОКО В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ, НАТУРАЛЬНАЯ СЛОБОДА, GREEN FUTURE, MENU FUTURE, ДАЧНОЕ МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ВКУС ОК, СПАСИ ЖИЗНЬ, МАЭСТРО БРАВО, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ОК ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ОРГАНИККОНТРОЛЬ OK ОРГАНИК ОРГАНИККОНТРОЛЬ КОНТРОЛЬ, МНЕ СЛОБОДА МНЕ СЛОБОДА, ЗЕЛЕНОЕ БУДУЩЕЕ, ПИЩА БУДУЩЕГО, MASTER GURMET, ЭФКО НЕЖНОСТЬ, СЛОБОДА ОЛИВКОВЫЙ, VEGANEZ, ВЕГАТВОРОГ, V FIVE, ХАЙБУРГЕР, ВЕГАНЕЗ, СТРЕЛЕЦКИЙ, ЖИВОЙ СОСТАВ, ХРУСТАЛЕВ ХРУСТАЛЁВ, ВЕНЕЦ СОЛНЕЧНЫЙ ВЕНЕЦ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО, СЛОБОДА ПРЕЗИДЕНТСКАЯ, НЕЖКА Н Е ЖКА H E, СЛОБОД, ВЫГОДНО, VEGABUTTER, МОЯ ЗАБАВА, Е E, ЯСНА, ПИРГОРОЙ, SLOBODA, VEGASAUCE, ПИКНИК, OJKKO, СЛОБОДА ТОПЛЕНОЕ, СЛОБОДА СЛОБОДА, GREENVILLE, ВЕГО-СТАНДАРТ, СЛОБОДА ПОМОГАЕТ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР, HINUGGETS, ОТ ПАПИНОЙ МАМЫ OT, УГОЩАЙКА, VIVAT ROSSIYANKA, ЖИВОЕ ПИТАНИЕ, ПОВАР БУДУЩЕГО, ПИКНИКУЙ ЖУЙ & СМАКУЙ, MON BERGER, БРАВО МАЭСТРО, ЖИВАЯ ЕДА ДЛЯ ЖИВОГО УМА, РЫЖИЙ УДИВЛЯЕТ ДОБРОТОЙ А СОЛНЕЧНЫЙ ВЕНЕЦ — ЦЕНОЙ, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ОК ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ PREMIUM QUALITY ORIGINAL ОРГАНИККОНТРОЛЬ OK ОРГАНИК КОНТРОЛЬ ОРГАНИККОНТРОЛЬ, ПИКНИК ПИК НИК ПИК-НИК, ЭФКО ЭФКОФУД ЭФКО ФУД ПРОФЕССИОНАЛ, СЛОБОДА ОРГАНИК — КОНТРОЛЬ, МНЕ СЛОБОДА, МОН-БЕРЖЕ, СЛОБОДА ПРОВАНСАЛЬ ОМЕГА 3. 6.9 ОК ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ ЖИВАЯ ЕДА ПРИРОДА ПОДАРИЛА НАМ ВКУС И ЭТО ВКУС ЖИЗНИ МЕГА-ПОЛЬЗА ОМЕГА МАЙОНЕЗ, НЕЖКА, HIFOOD, КРУЖЕВА, ECO PRO ECOPRO МЯГКАЯ ОЧИСТКА, ВЖИК И КРАСИВО, КЛЮЧЕВАЯ СЛОБОДА, ОЙКО, СЛОБОДА — ЕДА КОТОРУЮ ТЫ ЛЮБИШЬ, ЭНЕРГИЯ УТРА, МАСТЕР ГУРМЭ’ MASTER GOURMET MG FOOD SERVICE PROFESSIONAL, СЛОБОДА, МАСТЕР ГУРМЭ, ЯРКАЯ ЗАБАВА, ВОСТОЧНАЯ СЛОБОДА, УРАЛЬСКИЙ КРАЙ, SAVE PLANET, ЖИВОЙ ПРОДУКТ, МАМИНО СЧАСТЬЕ, СЛОБОДА СЛОБОДА МАЙОНЕЗ КЛАССИЧЕСКИЙ ПРОВАНСАЛЬ, СЛОБОДА — ПРАВИЛЬНАЯ ЕДА, МОН БЕРЖЕ, ХАЙМЯСО, СЛОБОДА ЖИВАЯ ЕДА ОК ОРГАНИК-КОНТРОЛЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ОРГАНИККОНТРОЛЬ OK ОРГАНИК КОНТРОЛЬ ОРГАНИККОНТРОЛЬ, ШЕФ БУДУЩЕГО, OIKKO, OICKO, VERJUA, V5 BUTAMUNOB, INTELLIGENT FOOD, ВИВАТ, ОМЕГА 3-6-9, МАЙОНЕЗ ОЛИВКОВЫЙ СЛОБОДА, ПРОДУКТ БУДУЩЕГО, HIFUTUREFOOD, EFKO FOOD, CHEF FUTURE, СЛОБОДА ПРОВАНСАЛЬ СЛОБОДА ПРОВАНСАЛЬ МАЙОНЕЗ С СОКОМ ЛИМОНА НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ, МИСТЕР МАЭСТРО, СИБИРСКИЙ КРАЙ, VIVAT, VEGAMEAT, OK ОК ОРГАНИК — КОНТРОЛЬ, VEGANES, ПРИРОДНАЯ СЛОБОДА, ЖИВАЯ СЛОБОДА, ЖИВАЯ ЕДА ЖИВАЯ ЕДА, ДАЧНАЯ ДАЧНАЯ, COOK FUTURE, ЦАРЬГРАД, САРЕПТСКАЯ СЛОБОДА. Последняя торговая марка была зарегистрирована 24 июня 2021 г. и действительна до 15 сентября 2030 г. Проверить информацию и посмотреть отзывы о торговой марке ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ можно онлайн на РБК Компании.

Все данные о наименовании торговой марки ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ, дате регистрации и правообладателе актуальны и соответствуют сведениям из открытых реестров данных. Последняя дата обновления 19 августа 2021 г. 9:42.

На РБК Компании представлены зарегистрированные торговые марки России. В карточке ПЕЙ В ДВИЖЕНИИ с идентификационным номером 740339 — сведения о владельце, дате регистрации, сроке действия исключительного права, адрес для переписки, а также информация о других зарегистрированных торговых марках организации.

вино Пей д Ок Рафаель Совиньон біле н/с 0.75

Результаты поиска Штрих-код: 3233960020215

Наши пользователи определили следующие наименования для данного штрих-кода:

№Штрих-кодНаименованиеЕдиница измеренияРейтинг*
1 3233960020215 ВИНО ПЕЙ Д ОК РАФАЕЛЬ СОВИНЬОН БІЛЕ Н/С 0. 75ШТ.5
2 3233960020215 ВИНО RAFALE SAUVIGNON 0.7ШТ.3
3 3233960020215 ВИНО RAFALE 0.7ЛШТ.2
4 3233960020215 ВИНО ПЕЙ Д’ОК РАФАЛЬ СОВІНЬОН БІЛ Н/СУХ 0.75ЛШТ.1
5 3233960020215 АЛКВИНФРА RAFALE 0,75 В АССОРТШТ1
6 3233960020215 ВИНО RAFALE СОВИНЬОН БЕЛ. П/СУХ 0.75ШТ.1
7 3233960020215 ВИНО RAFALEШТ.1
8 3233960020215 ВИНО БЕЛ ПОЛУСУХОЕ SAUVIGNONШТ.1
9 3233960020215 ВИНО RAFALE SAUVIGNON БЕЛ.ПОЛУСУХ 0,75Л СТ/Б

1
10 3233960020215 ВИНО RAFALE SAUVIGNON АССОРТ 0,75Л СТ/БШТ.1

* Рейтинг — количество пользователей, которые выбрали это наименование, как наиболее подходящее для данного штрих-кода

Поиск: вино Рафаель Совиньон біле

Кофеин в энергетическом напитке OK

  • Количество кофеина

    80 мг

  • Сила кофеина

    Умеренная

  • Калорийность

    113

  • Размер порции

Ok Energy Drink — это швейцарский бренд, который был запущен в Америке. Это второй самый продаваемый энергетический напиток в Швейцарии после Red Bull, но он намного дешевле. Те, кто пробовал его, описывают его как похожий на вкус многих любимых классических энергетических напитков.Напиток доступен как в версии без сахара, так и с экзотическим вкусом.

OK Energy Drink Review (ПРИМЕЧАНИЕ: старая рецептура)

Нам недавно прислали несколько банок ОК на испытание. Я согласен с другими, кто сказал, что OK похож на классические ароматизированные энергетические напитки, то есть Red Bull. Вкус почти такой же, но OK Energy Drink немного слаще. OK содержит 66 граммов сахара на 16,9 унций, а Red Bull — 54 грамма сахара на 16,9 унций. Сорт без сахара также очень похож на RB без сахара и имеет такой же профиль искусственных подсластителей (ace-k и аспартам).

Standard Energy

В профиле энергетических ингредиентов энергетического напитка OK нет ничего уникального, что выделяло бы его среди других.

OK Energy Drink содержит типичные для энергетических напитков ингредиенты; кофеин, витамины группы В, сахар и аминокислоты. Он будет обеспечивать такую ​​же подъемную силу, как и RB на объем. Настоящее преимущество OK Energy Drink — это ценность. Для тех, кто любит RB, но хочет более доступный продукт, OK может быть именно тем, что они ищут.

В Европе Ok производит целую линейку продуктов, от энергетических напитков, других напитков и закусок до услуг мобильной связи и кредитных карт.

Состав OK Energy Drink

Вода, сахар, глюкоза, подкислители: лимонная кислота, угольная кислота, таурин (0,4%), регулятор кислотности: цитрат натрия, кофеин (0,032%), глюкуронолактон (0,024%), инозитол, витамины (ниацин , Пантотеновая кислота, B6, B12), аромат, красители (карамель, рибофлавин).

Включает 27,5 г сахара (на 8.45 унций), всего 113 калорий.

Сравнить уровни сахара в других напитках

По сравнению с другими товарами

OK Energy Drink содержит 9,47 мг кофеина на жидкую унцию (32,01 мг на 100 мл). В банке на 8,45 жидких унций содержится 80 мг кофеина.

СВЯЗАННЫЕ ТОВАРЫ

Одна газировка, которую диетологи говорят, что можно пить

То, что мы пьем, может быть так же важно для нашего здоровья, как и то, что мы едим. И хотя употребление напитков, таких как вода и чай, сопряжено с небольшим риском, регулярное употребление газированных напитков связано с повышенным риском нежелательных результатов, включая ожирение, диабет, сердечные заболевания, стоматологические заболевания и ревматоидный артрит.

И не думайте, что вы останетесь безнаказанными, если выберете альтернативную диету, поскольку потребление определенных диетических газированных напитков связано с такими последствиями, как повышенный риск диабета 2 типа и метаболического синдрома.

Но если вы не можете избавиться от своей привычки пить газированные напитки — холодную индейку, утешайтесь, зная, что есть некоторые здоровые альтернативы газировке, которые на вкус так же хороши, как и бренды, которые вы полюбили, но с некоторыми бонусами для здоровья. Моя любимая здоровая газировка — Olipop: новый вид газированных напитков, содержащий всего 2-5 граммов сахара и 9 граммов пребиотической клетчатки.

Но прежде чем мы перейдем к газировке, я думаю, что пить можно, давайте сначала посмотрим, с чем она борется.

Что на самом деле делает газировку такой вредной для здоровья?

Shutterstock

Классическая кола — вспомните олдскульную кока-колу и пепси — сделаны из схожих ингредиентов. Хотя добавление газированной воды достаточно безвредно, сочетание кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, карамельного цвета и неопределенных вкусов делает эту смесь той, которая не приносит вашему организму никакой пользы, когда ее проглатывают.(Связано: опасные побочные эффекты ежедневного употребления газировки, согласно науке.)

Во-первых, поскольку потребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы напрямую способствует эпидемии ожирения, употребление чего-то с таким содержанием этого ингредиента сопряжено с риском. Потребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы также связано с повышенным риском диабета и риском ожирения печени, поэтому отказ от этого ингредиента может быть разумным шагом, если вы сосредоточены на своем здоровье в целом.

И карамельный цвет , добавленный для придания газировке классического цвета колы, тоже может представлять опасность для здоровья.Согласно данным, опубликованным в PLoS One , те, кто пьет напитки, содержащие карамельный цвет, могут подвергаться воздействию 4-метилимидазола (4-MEI), потенциально вызывающего рак вещества, образовавшегося во время его создания.

Наконец, добавление натуральных ароматизаторов может быть приемлемым, в зависимости от того, какие натуральные ингредиенты действительно присутствуют. Поскольку конкретные «натуральные ароматизаторы» не перечислены, невозможно узнать, что на самом деле потребляется, когда открыта холодная банка с газировкой.Натуральный ароматизатор должен происходить из растений или животных, но после обработки конечный результат может содержать множество химических веществ, которые могут или не могут быть нужны вашему организму. Невозможно узнать, если конкретный ингредиент не указан в списке ингредиентов.

Другими словами, термин «натуральные ароматизаторы» расплывчатый и не означает автоматически здоровый, даже если он звучит здоровым .

И хотя иногда можно употреблять умеренное количество сахара, употребление слишком большого количества добавленного сахара не рекомендуется.Фактически, в Руководстве по питанию для американцев указано, что только 10% потребляемых калорий должны поступать из добавленного сахара — максимум. Итак, для диеты в 2000 калорий человек должен потреблять максимум 50 граммов добавленного сахара в день.

Одна банка классической кока-колы содержит 39 граммов добавленного сахара или более 75% дневной нормы . Увеличьте этот размер до бутылки на 20 унций, которую вы найдете на заправочной станции, и вы дадите себе колоссальные 65 граммов сахара, что превышает рекомендуемое количество добавленного сахара, которое вы должны потреблять за день.

Наряду с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, красителями и т. Д., В нем нет витаминов, минералов, клетчатки или каких-либо других питательных веществ, которые приносят пользу в питании, которые можно было бы компенсировать в глазах дипломированного диетолога.

Что пить любителям газировки, если они не умеют делать воду?

С любезного разрешения OLIPOP

Как зарегистрированный диетолог, я встречал довольно много людей, которым просто нужна газировка. Хотя я всегда рекомендую воду в качестве основного напитка для повышения гидратации без калорий, понятно, почему некоторые люди иногда нуждаются в соде. И хотя я предлагаю людям держаться подальше от газированных напитков, я не думаю, что им нужно держаться подальше от всех газированных напитков.

Выбор газированной воды, содержащей натуральные пребиотические волокна для поддержки здоровья кишечника, без карамельного красителя, настоящего сока и специй, таких как корица для ароматизатора, и листьев стевии для сладости вместо кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы — это сбывшаяся мечта диетолога.

И этот единорог содовой стал реальностью, когда появилась Olipop Vintage Cola.

Почему OLIPOP Vintage Cola — это газировка, одобренная диетологами.

Olipop Vintage Cola на вкус настолько похож на оригинальные версии, что вы даже не догадываетесь, что пьете лучшую для вас газировку, если не взглянете на (супер-симпатичную) банку.

Наливание этого газированного напитка в матовый стакан выглядит, звучит и пахнет точно так же, как то, что мы все полюбили.

Но яркой звездой этого напитка является добавление OLISMART: смеси пребиотических волокон, которые помогают поддерживать здоровую микробиоту и дают колоссальные 9 граммов клетчатки в одной порции (это 36% от дневной нормы!). Потребление клетчатки связано с множеством преимуществ для здоровья, включая поддержку здорового опорожнения кишечника, потерю веса и снижение риска рака толстой кишки.

И если вы пытаетесь придерживаться рекомендаций по добавлению сахара в Диетических рекомендациях, то найти газировку, содержащую всего 2 грамма сахара в банке, будет очень просто. А 2 грамма добавленного сахара — это далеко от 39 граммов, содержащихся в классических газированных напитках.

Вкусы указаны в списке ингредиентов (вместо того, чтобы объединяться вместе как «натуральные ингредиенты»), калорийность не слишком высока (всего 35 калорий на банку, в основном из 9 граммов клетчатки), а смесь полностью ГМО. -бесплатно. В общем, Olipop Vintage Cola — отличный выбор, когда возникает потребность в газировке.

Лучшая газировка для любителей газировки.

Любезно предоставлено OLIPOP

Хотя люди должны продолжать поддерживать водный баланс в основном за счет питьевой воды, опрыскивание Olipop Vintage Cola время от времени не нанесет ущерба вашему общему здоровью и может действительно принести вам пользу.

Вы можете найти Olipop’s Vintage Cola (единственный ароматизатор с кофеином и 50 миллиграммами кофеина из зеленого чая) вместе с другими их ароматами: классическим корневым пивом, апельсиновым соком, имбирным лимоном, вишневой ванилью и клубничной ванилью в местном продуктовом магазине. store или приобретите футляр прямо на сайте Olipop (доставка бесплатная!).

Итак, откройте холодную колу и наслаждайтесь преимуществами, которые может предложить Olipop — ура!

Если вам нужны более здоровые газированные напитки, не пропустите наш обзор 25 здоровых альтернатив газированных напитков с низким содержанием сахара.

И чтобы получать новости о здоровом питании прямо в свой почтовый ящик, не забудьте подписаться на нашу рассылку новостей !

Можно ли пить газировку во время беременности?

Можно ли пить газировку во время беременности?

Редкая газировка вряд ли причинит вам — или вашему ребенку — вред.Но исследования вызвали опасения по поводу ежедневного употребления любых газированных напитков во время беременности. Вот что мы знаем.

Безопасен ли кофеин в газированных напитках во время беременности?

Это зависит от обстоятельств. Обычная газировка содержит от 35 до 55 мг кофеина. Если вы пьете газированные напитки с кофеином, вам следует принять во внимание другие источники кофеина в своем рационе (например, кофе, чай и шоколад), чтобы не получить слишком много.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует ограничить потребление кофеина во время беременности до 200 миллиграммов (мг) в день.Когда вы потребляете кофеин, он проникает через плаценту в околоплодные воды и кровоток вашего ребенка. В то время как ваше тело довольно быстро избавляется от кофеина, организм вашего ребенка все еще развивается, поэтому кофеин перерабатывается дольше. В результате ваш ребенок подвергается его воздействию намного дольше, чем вы.

Прошлые исследования показали, что женщины, потребляющие более 200 миллиграммов кофеина в день во время беременности, с большей вероятностью родят детей, которые малы для своего гестационного возраста.Совсем недавно исследование показало, что женщины, которые употребляли всего 50 мг кофеина в день во время беременности, рожали детей чуть меньшего размера, чем женщины, которые вообще никогда не употребляли кофеин.

Хотя есть газированные напитки без кофеина, их также лучше ограничить, поскольку многие из них высококалорийны, что может привести к ненужному увеличению веса. Даже диетическая газировка без кофеина — не лучший выбор во время беременности (см. Ниже).

Безопасен ли сахар в газированных напитках во время беременности?

ACOG рекомендует беременным женщинам вообще избегать сладких напитков.Сладости связывают с другими заболеваниями. Одно исследование, например, показало, что у детей, чьи матери регулярно пили газировку и сок во время беременности, чаще диагностировали астму спустя годы. Другое исследование обнаружило связь между сахаром во время беременности (особенно сахаром от потребления газировки) и более поздней памятью и обучением ребенка. Чем больше сахаросодержащих напитков пьют женщины, тем хуже познавательные способности и речевые навыки их детей.

А как насчет диетической газировки при беременности?

Диетическая газировка может показаться более безопасным вариантом во время беременности, но если вы будете пить ее каждый день, это может быть сопряжено с риском.Одно крупное исследование с участием более 60 000 беременных женщин показало, что у тех, кто пил хотя бы одну искусственно подслащенную газировку в день, вероятность преждевременных родов (до 37 недель) была на 38 процентов выше, чем у женщин, которые вообще не пили диетическую газировку. Женщины, которые употребляли не менее четырех диетических газированных напитков в день, подвергались почти на 80% более высокому риску.

Другое небольшое исследование с участием около 3000 беременных женщин показало, что у тех, кто ежедневно пил диетические газированные напитки, вероятность рождения ребенка с избыточным весом к первому дню рождения была в два раза выше, чем у женщин, которые избегали их.

Что пить вместо газировки

Во время беременности лучше пить от 8 до 12 стаканов (от 64 до 96 унций) жидкости каждый день. Это необходимо вашему организму для улучшения пищеварения и образования околоплодных вод вокруг плода. Он также помогает питательным веществам более эффективно перемещаться по вашему телу и снимает неприятный побочный эффект беременности — запор. Пейте в течение дня, а не только когда чувствуете жажду.

Хороший выбор:

Обычная вода. Вы можете оживить его свежим соком лимона или лайма или добавить несколько ломтиков огурца или яблока и свежие листья мяты.Или используйте замороженные фрукты вместо кубиков льда.

Газированная вода. Он сохраняет вас таким же увлажненным, как и обычная вода, и не содержит сахара и калорий. Но у некоторых женщин пузырьки могут вызвать скопление газов, что может привести к вздутию живота и дискомфорту.

Нежирное молоко. Молоко содержит ключевые питательные вещества, необходимые вашему организму для поддержания здоровья во время беременности, такие как белок, кальций, калий и витамин D. Не любите молочные продукты? Вместо этого попробуйте обогащенное соевое или ореховое молоко.

Фруктовый или овощной сок. Выбирайте сорта, на 100% состоящие из сока: они имеют приятный вкус и полезны для вас! Но, к сожалению, вам придется отказаться от свежевыжатого сорта. Вредные бактерии, которые могут находиться на внешней стороне продукта, могут распространиться на сок. На всякий случай покупайте только пастеризованный сок, то есть к нему прикладывают тепло, чтобы убить любые вредные бактерии. Если вы делаете смузи дома или заказываете его в ресторане, его также необходимо приготовить из пастеризованного сока.

Чай. Многие чаи безопасны для беременности, включая черный, зеленый и белый чай.Просто следите за кофеином, чтобы убедиться, что вы не превышаете лимит в 200 мг. Посоветуйтесь со своим врачом о травяных чаях, так как некоторые из них могут быть небезопасными во время беременности. (Например, ромашка связана с преждевременными родами.) Имбирный чай, как правило, безопасен и может помочь при тошноте, связанной с беременностью.

Можно ли пить алкоголь, курить или есть во время виртуальной рабочей встречи?

Атмосфера на виртуальных рабочих встречах стала немного непринужденной с начала пандемии COVID-19.Подключаясь из дома через Zoom, WebEx, Skype или другую платформу, сотрудники заменяли свои костюмы и галстуки, блузки и шарфы на толстовки, футболки и бейсболки, когда посещали командные или коллективные собрания.

Но когда люди включают камеры своих ноутбуков с диванов, террас и кухонных столов, насколько расслабленными они могут быть?
Можно ли закурить сигарету, выпить бокал вина или покататься на беговой дорожке? Могут ли работодатели диктовать правила поведения сотрудников во время этих встреч, даже если сотрудник физически не находится на территории компании?

В прошлом году мать в У.К. сделал заголовки
после того, как она покормила грудью своего младенца на камеру. Она накрылась, но не отключила звук, а коллега отправил ей личное сообщение с просьбой выключить камеру и микрофон. Возмущенная мать сказала, что имеет право кормить ребенка и что «грубо» говорить во время встречи без видео.

Итак, что может сделать работодатель?

Они могут и должны определять поведение сотрудников во время виртуальной встречи, — сказал Джозеф Х. Харрис, эсквайр., председатель группы практики труда и занятости в A.Y. Strauss, который базируется в Розленде, штат Нью-Джерси,

«Среди сотрудников распространено заблуждение, что, если они работают из дома, правила рабочего места неприменимы. Это заблуждение может привести к проблемам в ряде областей, а не только к вызовам Zoom, » он сказал. «Например, сотрудники могут подумать, что правила, касающиеся надлежащего поведения на рабочем месте, борьбы с дискриминацией и преследованием, неприменимы, если они работают из дома или используют свои собственные электронные устройства.«

Разработка и распространение политики удаленной работы имеет важное значение, — добавил он, -« особенно в этой новой норме », — для удовлетворения поведенческих ожиданий, а также таких проблем, как протоколы безопасности и отслеживание времени. С юридической точки зрения не имеет значения, Он отметил, что поведение сотрудника происходит в его или ее доме или в месте, указанном работодателем, например, в офисе, в гостинице. они «работают» и ведут себя соответствующим образом », — сказал Харрис.«Однако сотрудник, работающий из своей гостиной, может не осознавать, что в рабочее время он — для всех намерений и целей — на работе. Он может не осознавать, какие протоколы применяются.

« Они могут не понимать последствий для конфиденциальности. И они могут не осознавать, что их поведение во время собрания Zoom подчиняется тем же стандартам, что и в корпоративном зале заседаний. Вот тогда и возникают проблемы. В собственных интересах работодателя активно устранять эти заблуждения, прежде чем они приведут к жалобам, которые могут создать для компании юридическую опасность.«

« Установите правила; определите свою культуру ». «Что вы разрешаете или не разрешаете, и что произойдет, если кто-то нарушит правило?» — спросила она. «Если это четко не определено, вы должны начать с этого». Когда у вас будет четко определенная культура, внедрите ее на каждый уровень пути сотрудников.Определите, какие конкретные инициативы должны быть реализованы, чтобы вы и ваши люди преобразовались в культуру, необходимую им, чтобы чувствовать себя успешными и защищенными. Расскажите людям, что они должны чувствовать, работая в вашей организации ».

Работники Z Grills Australia, поставщика барбекю для копчения гранул в
Хитмонт, Виктория, Австралия, может не курить во время встречи, «даже если это курит ваш начальник», — сказал Майкл Хамфрис, основатель и генеральный директор компании.

«Даже если вы дома, это не значит, что вы можете вести себя как угодно во время виртуальных встреч», — сказал он.Это включает запрет на употребление алкогольных напитков, прием пищи во время встреч, а также на ношение пижамы или майки. Что касается чистого и приятного фона для виртуальной встречи, Хамфрис сформулировал это так: «Не проводите видеозвонки в ванной».

Политик из Испании усвоил этот урок после того, как случайно показал, как выходит из душа, слушая заседание совета, которое транслировалось в прямом эфире.

По словам Ягоды Вечорека, менеджера по персоналу, в ResumeLab в Варшаве, Польша, многозадачность во время виртуальных встреч категорически запрещена.

«Такое поведение делает онлайн-разговоры фрагментированными и часто контрпродуктивными для каждого сотрудника, участвующего в разговоре», — отметила она. «Чтобы сотрудники придерживались политики отказа от многозадачности, наши линейные руководители всегда просят участников время от времени вносить свой вклад и заставлять других отвечать за что-то на собрании, когда это возможно».

Дэниел Картер, который работал в сфере управления персоналом в финансовой индустрии и основал в Лос-Анджелесе компанию Zippy Electrics, которая занимается обзором электрических поездок, таких как скутеры, придерживается иной точки зрения.

«Необходимо изменить определенные правила, чтобы сделать переход к онлайн-собраниям более комфортным и значимым для всех участников», — сказал он. «Сосредоточенность — это золото во время встреч, но моя компания понимает, что работа из дома требует множества отвлекающих факторов. Поэтому сотрудникам [] разрешено выполнять несколько задач одновременно во время встреч, если они заранее ознакомились с общими документами, и они может отвечать на запросы в режиме реального времени «.

Все о культуре

«Встречи Zoom не сильно отличаются от личных встреч, и то, что вы можете делать на личной встрече, действительно зависит от культуры вашего рабочего места», — сказал Рави Парих, генеральный директор Austin. Техасская платформа RoverPass для бронирования кемпингов и автодомов.«Однажды я работал где-то, где по пятницам у нас были коктейли, но потом в другом месте мы были медицинской компанией, так что это не соответствовало культуре».

Например, не планируйте копаться в тарелке с макаронами, посещая виртуальную встречу в CocoSign, провайдере программного обеспечения как услуги в Сингапуре.

«Мы попросили сотрудников воздержаться от полноценного обеда во время собрания», — сказала соучредитель компании Кэролайн Ли. «Интересно, насколько непрофессионально было бы наблюдать, как кто-то с близкого расстояния ест тарелку спагетти на большом экране?»

Однако, по словам Бобби Клосса, директора службы управления человеческим капиталом, собрания персонала в Benefit Advisors Network, национальной ассоциации независимых брокеров по льготам, носят менее формальный характер, чем встречи с клиентами.«Довольно часто мы все обедаем вместе, как если бы мы были в офисе», — сказала она. «Мы часто даже рассылаем карточки с обедом, чтобы во время встреч с сотрудниками мы могли расслабиться друг с другом, как если бы мы были в офисе».

А непринужденная атмосфера музыкального издания Music Minds отражается на виртуальных встречах компании.

«Мы не против фонового шума, особенно когда родители часто не могут с этим поделать», когда их дети слышат голос или домашние животные блуждают в поле зрения камеры, — сказал Элиас Джанетис, основатель и генеральный директор.«Мы также не применяем модерацию или что-то в этом роде, хотя иногда это может сделать наши встречи немного хаотичными».

В компании Amit Digital Marketing в Глазго, Шотландия, нормально курить, вейпировать, использовать электронную сигарету или кальян — как вейп — по словам генерального директора Амита Раджа, который проводит обязательные встречи каждые две недели, которые он описывает. как «довольно расслабленный». Он добавил, что вейпинг может создавать некоторый шум, но пока люди отключены, это редко становится проблемой.

«Многие сотрудники работают из дома и при необходимости совмещают личную жизнь с работой.«Помогли подходы« невмешательства »и« нацеленность на результат »», — сказал он. Сара Бандуриан, координатор операций Online Optimism, агентства цифрового маркетинга из Нового Орлеана: «Если вы не делаете этого в офисе, не делайте этого на виртуальной встрече», — сказала она. «Мы считаем, что такой подход помогает нашей команде более серьезно относиться к своей работе и находить нужное свободное пространство, даже работая из дома.«

Можно ли употреблять алкоголь во время приема антибиотиков?

Разумно избегать употребления алкоголя при приеме лекарств или плохом самочувствии. Но маловероятно, что умеренное употребление алкоголя вызовет проблемы, если вы принимаете самые распространенные антибиотики.

Чтобы снизить риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя, мужчинам и женщинам не рекомендуется регулярно употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю.

Когда полностью отказаться от употребления алкоголя

Полностью избегайте употребления алкоголя при приеме:

  • метронидазола — антибиотика, который иногда используется для лечения стоматологических или вагинальных инфекций, или для очистки инфицированных язв на ногах или пролежней
  • тинидазол — антибиотик, который иногда используется для лечения многих из тех же инфекций как метронидазол, а также помогает избавиться от бактерий Helicobacter pylori (H.pylori) из кишечника

Алкоголь может вызвать серьезную реакцию в сочетании с этими лекарствами. Симптомы этой реакции могут включать:

  • чувство или тошноту
  • боль в животе
  • приливы
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • головные боли
  • головокружение
  • сонливость

Из-за этого риска вам следует избегать употребления алкоголя пока вы принимаете эти лекарства. Вам следует продолжать избегать употребления алкоголя в течение 48 часов после прекращения приема метронидазола и 72 часов после прекращения приема тинидазола.

Такие средства, как жидкость для полоскания рта и другие лекарства, иногда содержат алкоголь, поэтому вам также следует избегать их использования, пока вы принимаете метронидазол или тинидазол.

Другие антибиотики, которые могут взаимодействовать с алкоголем

Существуют некоторые антибиотики, которые иногда могут взаимодействовать с алкоголем, поэтому вам следует с осторожностью употреблять алкоголь, если вы принимаете:

  • линезолид — линезолид может взаимодействовать с не дистиллированными (ферментированными) алкогольными напитками, такими как вино, пиво и т. Д. херес и лагер
  • доксициклин — известно, что он взаимодействует с алкоголем, и эффективность доксициклина может быть снижена у людей с хроническим употреблением алкоголя в анамнезе; не следует принимать людям с проблемами печени

Побочные эффекты

Некоторые антибиотики обладают множеством побочных эффектов, например вызывают тошноту и головокружение, которые могут усугубляться употреблением алкоголя.

В любом случае лучше избегать употребления алкоголя при плохом самочувствии, так как сам алкоголь может ухудшить ваше самочувствие.

И метронидазол, и тинидазол могут вызывать сонливость. Посоветуйтесь с фармацевтом, может ли антибиотик вызвать у вас сонливость.

Вам не следует водить машину или работать с механизмами, если вы принимаете антибиотик, вызывающий сонливость.

Консультации по лекарствам

Проконсультируйтесь с терапевтом или фармацевтом, когда вам выдадут рецепт, если вы не уверены, можно ли употреблять алкоголь во время приема антибиотиков.Вы также можете позвонить в NHS 111 за консультацией.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 11 мая 2021 г.
Срок следующей проверки: 11 мая 2024 г.

коз и газировка:

NPR

Люди задаются вопросом, может ли алкоголь между дозами вакцины повлиять на реакцию вашего организма на вакцинацию.

Мишель Аберкромби / NPR


скрыть подпись

переключить подпись

Мишель Аберкромби / NPR

Люди задаются вопросом, может ли алкоголь в перерывах между дозами вакцины повлиять на реакцию вашего организма на вакцинацию.

Мишель Аберкромби / NPR

Каждую неделю мы отвечаем на «часто задаваемые вопросы» о жизни во время кризиса с коронавирусом. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы, чтобы мы рассмотрели в будущем сообщении, напишите нам по адресу [email protected] с темой: «Еженедельные вопросы о коронавирусе».

Я начал слышать, что реципиенты вакцины должны воздерживаться от алкоголя между первой и второй дозами вакцины COVID.Это вещь?

Это правда, что хроническое пьянство и пьянство могут подавить вашу иммунную систему, — говорит Ричард Кеннеди, профессор медицины в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, и содиректор группы исследований вакцин. Он добавляет, что есть множество причин не употреблять алкоголь. Но иногда выпить здесь и там — в том числе праздничный тост после второго укола? «Это не повлияет», — говорит он.

Что именно означает, что вакцина, например, эффективна на 92%? Означает ли это, что вероятность заражения COVID-19 составляет 8%? Если да, то зачем кому-то делать вакцину, эффективность которой составляет всего 60 или 65%?

Я считаю, что вопрос эффективности вакцины очень сбивает с толку!

Не волнуйтесь: если вас это сбивает с толку, вы, вероятно, на правильном пути! Показатели эффективности (а также показатели эффективности, точечные оценки и доверительные интервалы) должны показаться, по крайней мере, немного запутанными для большинства небиостатистов.Эти концепции основаны на статистическом мышлении, с которым многие не знакомы, — говорит Брианн Баркер, вирусолог из Университета Дрю.

Тенденция к чрезмерному упрощению привела многих людей к такому же — ошибочному — выводу, что уровень эффективности 92% будет означать, что из 100 вакцинированных людей 8 из них заболеют во время пандемии.

Но это не так. К счастью, вакцина с эффективностью 92% на самом деле означает, что ваши шансы заразиться этой болезнью намного, намного меньше 8% . Это означает, что если бы вы заразились этой болезнью, ваши шансы заразиться были бы на 92 процента меньше, если бы вы были вакцинированы, чем если бы вы этого не делали.

Если вы хотите узнать, насколько сильно ваши шансы заболеть COVID после вакцинации, вам нужно знать, какова вероятность заболеть, говорит Баркер. «И это зависит от населения, на которое вы смотрите».

Допустим, у вас изначально была 10% вероятность заболеть без вакцинации.Если вы получили вакцину с эффективностью 92%, ваш шанс заболеть упадет с 10% до менее 1–0,8%, если быть точным.

В действительности испытания показали, что вероятность заболеть в группах плацебо была намного меньше 10%. Например, в исследовании Pfizer это было 0,79% — или менее одного на 100 человек. Участники, получившие настоящую вакцину, имели шанс заразиться COVID всего 0,04 процента … это 4 из 10 000 человек.

Хотя теоретически уровни эффективности должны позволять сравнивать разные вакцины, ряд переменных сделал это больше похожим на «сравнение эффективности 70 процентов с пурпурным», — говорит Ричард Кеннеди, содиректор Группы исследований вакцин.

«Вы смеетесь, потому что это смехотворное сравнение», — говорит он. Но для того, чтобы по-настоящему сравнить яблоки с яблоками, говорит он, вам нужно будет протестировать вакцины в одном клиническом испытании. Как бы то ни было, характеристики участников различных испытаний были разными (например, Johnson & Johnson включили больше людей с повышенным риском), во время одних испытаний циркулировали варианты, а в других — нет, и каждое испытание определяло болезнь по-разному. (Например, Moderna определил инфекцию COVID-19 как положительный результат ПЦР-теста плюс два симптома из одной группы или один симптом из другой группы.Pfizer определил это как положительный результат ПЦР плюс один симптом.)

«Дьявол действительно кроется в деталях», — говорит он.

Могу ли я получить вакцину Johnson & Johnson, а затем зарегистрироваться в Pfizer или Moderna?

Теоретически все должно быть хорошо, согласны Баркер и Кеннеди. В реальной жизни это вряд ли произойдет — «в первую очередь это достаточно сложно сделать», — говорит Баркер, и «после того, как вы уже получили одну прививку от Johnson & Johnson, вас будут считать полностью вакцинированными, и, вероятно, никто не пойдет. чтобы позволить вам получить еще один, потому что вы забираете его у того, кто в нем нуждается », — говорит Кеннеди.

Однако ваш организм, скорее всего, отлично справится со смешиванием и сопоставлением, поскольку все вакцины имеют один и тот же антиген, объясняет Кеннеди. Антиген — это компонент, который распознает ваш иммунный ответ, в данном случае белок-спайк. По его словам, это похоже на вакцину от гриппа. Мы получаем вакцины от гриппа каждый год, часто с похожими штаммами, не беспокоясь о том, какая компания их сделала. Однако, когда антигены разные, в вашем организме обычно вырабатываются более слабые антитела.

«Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что произойдет, если нам потребуются бустерные дозы через 6 месяцев, 2 года, в любое время», — говорит он.«Я сомневаюсь, что у нас будут ресурсы или возможность предоставить только ту вакцину, которую вы изначально получили».

Могут ли люди, у которых есть аллергическая реакция на их первую прививку Pfizer или Moderna, продолжить лечение с помощью Johnson & Johnson?

Опять же, это может работать в теории, говорит Кеннеди, но пока вакцины не станут более широко доступными, это может быть невозможно. А пока будьте уверены, что ваша первая доза может обеспечить довольно хорошую защиту. В конце концов, вакцины Pfizer и Moderna не изучались в виде однократных доз, поэтому уровень эффективности через месяц или два может быть выше, чем вы думаете, отмечает он.

Шейла Малруни Элдред, независимый журналист, работающий в сфере здравоохранения, из Миннеаполиса. Она писала о COVID-19 для многих изданий, включая Medscape, Kaiser Health News, Science News for Student и The Washington Post . Подробнее на sheilaeldred.pressfolios.com . В Твиттере: @milepostmedia

Безопасно ли пить алкоголь после вакцинации против Covid-19?

Будет ли пить пиво, вино или другие виды алкоголя до или после воздействия вакцинации против Covid-19… [+] ваш иммунный ответ? (Фото Джона Кибла / Getty Images)

Getty Images

Итак, вы только что получили вакцину против Covid-19. Можно ли поджарить по случаю пару напитков для взрослых? Или пять или 20?

Ну, конечно, не вынимай этот пивной бонг. Чрезмерное употребление алкоголя может подавить вашу иммунную систему и, в свою очередь, снизить степень защиты, которую может предложить вакцина Covid-19. В обзорной статье, опубликованной в British Journal of Nutrition , описывается, как алкоголь может нарушать движение и функционирование ключевых лейкоцитов иммунной системы, таких как B- и T-лимфоциты, естественные клетки-киллеры и моноциты / макрофаги, а также изменять иммунную систему. способность производить важные химические вещества (например,g., цитокины). Чрезмерное употребление алкоголя может даже сделать вас более восприимчивым к инфекционным заболеваниям, таким как коронавирус Covid-19.

Этот сегмент BBC показывает, что даже одна ночь «чрезмерного употребления алкоголя» может сделать с вашей иммунной системой:

Что такое чрезмерное употребление алкоголя? Как показывают Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это либо пьянство, либо пьянство в целом. Пьянство — это четыре или более порций для женщин и пять или более порций для мужчин в течение двух-трех часов.Так что, если вам нужна полная рука, чтобы подсчитать количество только что сделанных уколов, вы просто напились алкоголя. Пьянство должно составлять не менее восьми порций для женщин и не менее 15 порций для мужчин в течение недели. Имейте в виду, что если вы употребляете алкоголь, ваш «опыт может отличаться». Для некоторых даже эти пороги могут быть слишком высокими.

А как насчет умеренного употребления алкоголя, то есть не более одного напитка в день для женщин и двух стаканов в день для мужчин? Обратите внимание, что один напиток не означает один пивной бонг, одну ванну вина или один сеанс выпивки.Напиток состоит из одной банки объемом 12 унций, бутылки или стакана пива в форме Джейсона Момоа, пяти унций вина или 1,5 унций крепких спиртных напитков, таких как бурбон, водка или джин.

Что ж, клинические испытания вакцины Covid-19 явно не проверяли, как употребление алкоголя может повлиять на действие вакцины. В протокол не входило вводить участникам исследования вакцину, а затем говорить: «А теперь попробуйте секс на пляже», имея в виду алкогольный напиток, а не «Торт у океана», который, кстати, не о пироге.Исследователи спорили о том, повлияет ли несколько напитков в день на вашу иммунную систему, не повлияет ли она на нее или даже усилит ее. Жюри еще не решило этот вопрос, и некоторые из них могут выпить.

Фернандиньо из Манчестер Сити пьет шампанское с Кайлом Уокером из Манчестер Сити во время … [+] вручения трофеев после матча Премьер-лиги между Манчестер Сити и Эвертоном на стадионе Etihad 23 мая 2021 года в Манчестере, Англия. (Фото Хлои Нотт — Danehouse / Getty Images)

Getty Images

Другая проблема — побочные эффекты вакцины против Covid-19.Согласно CDC, общие побочные эффекты включают усталость, головные боли, мышечные боли, озноб, лихорадку и тошноту. Как звучат усталость, головные боли и тошнота? Хм, а как насчет похмелья? Употребление слишком большого количества алкоголя до или после вакцинации Covid-19 может в конечном итоге усугубить любые побочные эффекты, которые вы можете получить от вакцины.

Кроме того, после вакцинации рекомендуется следить за своими симптомами на случай, если вы один из тех редких людей, у которых реакция хуже. Вы же не хотите все время задаваться вопросом: «Это вакцина или алкоголь? Это вакцина или алкоголь? Может быть, это тот ботинок, которым я бью себя по лбу? » В общем, рекомендуется свести к минимуму все, что может вызывать или ухудшать симптомы, которые могут быть побочными эффектами вакцины Covid-19.

Так следует ли полностью избегать употребления алкоголя за один-два дня до вакцинации и за три-четыре дня после нее? Было бы предпочтительнее, если бы вы могли. Есть много других способов отпраздновать получение дозы вакцины против Covid-19. Вместо тоста с джин-тоником можно попробовать тост с авокадо. Вместо маргариты можно поболтать с Ритой. Зачем вам клубничный дайкири, если вы можете увеличивать масштаб с Захари? Вы можете отправиться в поход, покататься на велосипеде, бегать кругами по трассе, подстричься, отпраздновать весь месяц как свой день рождения или сшить плюшевую лягушку.Можно приготовить спагетти. Можно приготовить хот-доги. Только не готовьте спагетти вместе с хот-догами. Вы можете наносить воск на разные части тела. Вы даже можете сказать себе: «У вас штраф за парковку? Потому что на тебе написано штрафа ».

Просто будьте в достаточной безопасности с альтернативной деятельностью, потому что пандемия еще не закончена. Коронавирус 2 (SARS-CoV2) тяжелого острого респираторного синдрома все еще циркулирует вокруг вас. Так что соблюдайте разумные меры предосторожности.И не заменяйте напиток Dark and Stormy штурмом Капитолия.

Что делать, если этих альтернатив недостаточно? Может быть, вы уже натерли воском все на своем теле, что можно воском. Возможно, Захари идиот. Что ж, одна порция (или, возможно, две порции) в некоторых случаях, вероятно, не повредит вашей иммунной системе или потенциальным побочным эффектам вакцины Covid-19. Так что отпраздновать вакцинацию алкоголем в умеренных количествах — это нормально.

Конечно, после полной вакцинации должны применяться обычные ежедневные рекомендации по употреблению алкоголя.