С чего следует начинать поставив цель укрепить в государстве: С чего следует начинать поставив цель укрепить в государстве — kak.ahuman.ru

С чего следует начинать поставив цель укрепить в государстве — kak.ahuman.ru

Источник: studme.org

Читайте также

Как правильно ставить цели? | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Татьяна Бурцева

«Если вы что-то можете сделать или мечтаете об этом — сделайте это».
— Иоганн Вольфганг фон Гёте.

Замечено, что примерно 45 процентов людей дают себе разного рода обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное.

Однажды вы принимаете решение — получить новую хорошую работу, похудеть на десять килограммов, проводить больше времени с детьми, выплатить кредит или начать позитивно мыслить. Какой бы ни была причина, вы становитесь на путь, ведущий к достижению цели. Поздравляем! Вы нашли ту отправную точку, с которой начинается дорога к вашим целям, а также к самопознанию и повышению личной эффективности.

С чего начать?

Вы хотите купить абонемент в спортзал, отказаться от мяса, начать активные поиски работы в интернете. В любом случае потратьте некоторое время на подготовку. Это очень важный шаг, который большинство людей игнорируют. Но вы значительно повысите свои шансы на успех, если остановитесь, оглядитесь, сконцентрируетесь и получите четкую картину своей мотивации; если осознаете, что делали до этого момента — и делаете сейчас; если подумаете над тем, что поможет вам при наступлении реальных перемен.

Я действительно этого хочу!
Важно выбрать ту цель, которую вы по-настоящему хотите достичь. Настоящее желание дает вам силы. И обязательно нужно сказать себе: «Я действительно этого хочу!».

Потому что огромное желание достичь цели заставляет максимально концентрироваться на ней, невзирая на любые неудачи или помехи. Неважно, как часто при этом вы сбиваетесь с пути. Ведь если вы действительно этого хотите — и напоминаете себе о поставленной цели, — то всегда сможете вернуться на правильный путь.

Уточните
Большинство из нас не умеют ставить четкие цели, исходя из своих желаний, не могут определить, какие знания нужно получить для достижения цели, и не знают, как отслеживать промежуточные итоги своей работы. Обычно мы хотим получить все и сразу. Завтра утром мы должны проснуться теми, кем хотим быть. А когда этого не происходит и в нашей жизни ничего не меняется, мы убеждаем себя в безнадежности попыток, собственной слабости или отсутствии правильной мотивации — кому что больше нравится.

Вы не знаете точно, что именно хотели бы добиться в жизни? Попробуйте выполнить это упражнение.

1. Перечислите все цели, которых вы хотели бы добиться в течение следующих двадцати лет. Пишите быстро, не задумываясь.

2. Затем поставьте напротив каждой цели количество лет, которые вы отводите ее достижению (например, 1, 5, 10 или 20).

3. Обведите кружком четыре основные цели, на реализацию которых вы отвели один год.

4. Запишите все, что необходимо сделать ради достижения данных целей, несмотря на то что вы не хотели бы этого делать.

5. Выберите наиболее желанную цель, невзирая на то что напротив нее вами перечислены самые сложные задачи, которые предстоит выполнить ради ее достижения.

Источник

Идите к цели, а не уклоняйтесь от нее
Почему вы хотите заняться новым хобби, проводить больше времени со своей второй половиной, улучшить качество сна, сменить место жительства или полностью погасить кредит?

Преимущества должны быть очевидны. Четкую цель вы уже имеете — теперь необходимо получить от самого себя осмысленный ответ, зачем вы это делаете. Он позволит вам привести свое сознание в порядок, придаст силы для того, чтобы вы справились со своей задачей. Задумываясь о том, почему вы этого хотите, помните: даже если вы достигли «дна», прежде всего вам потребуется заряд позитива, чтобы оттуда выбраться. Именно это приведет вас к желаемой цели.

Меняйте минус на плюс
Попробуйте, найдите положительную мотивацию для той перемены, которая вам необходима, — и она долж- на быть основанной на эмоциях: улучшить самочувствие, сделать что-то значимое для мира, наладить отношения с женой или мужем, больше наслаждаться жизнью, стать хорошим примером для детей. Убедитесь в том, что ваша мотивационная составляющая несет в себе положительный эмоциональный заряд.

Если вы думаете только о негативе, то запишите свои мысли и работайте над тем, чтобы их полностью изменить. Например, замените установку «я боюсь, что если не найду хорошо оплачиваемую работу, то превращусь в нищего» формулой «я хочу получить высокооплачиваемую работу для того, чтобы чувствовать себя материально защи щенным».

Положительная мотивация заставляет «эмоциональный» мозг работать на перемены. Ваш мозг хочет получить удовольствие, вы помните об этом? Поэтому чем более эмоционально привлекательной будет картина вашей цели, тем больше это поможет вам ее достичь.

Не фильтруйте цели на достижимые и нет
Если вы ограничиваете свой выбор только тем, что считаете наиболее возможным или разумным, то тем самым лишаете себя связи со своей настоящей целью. Не бойтесь ставить перед собой большие цели — созидательная сила будет на вашей стороне!

Ваше желание — это то, что придает вам силы для начала активных действий, направленных на достижение поставленных целей. Поэтому вы должны хотеть реализации своей цели и верить в то, что она достижима, даже если пока не знаете, каким образом это будет сделано.

Звонок из будущего
Для того чтобы создать позитивный образ своего будущего, напишите себе письмо из собственного «далека». Представь- те, что прошел год — и вы добились того, чего хотели. Вы похудели, стали счастливее, нашли свою любовь, научились воспринимать жизнь позитивнее… Вы пишете из будуще- го себе настоящему о том, как хорошо вам в нем живется. С чем вы столкнулись в результате изменений? Безусловно, стали на год старше и мудрее. Узнали многое, что помогло вам добиться цели. Так о чем же еще вы должны написать себе в таком письме, чтобы ваша будущая жизнь заиграла яркими красками?

Источник

Верьте в свои силы
Неважно, кто вы. Неважно, в каких жизненных обстоятельствах сейчас находитесь. У вас есть те качества и умения, которые уже обеспечивали успех. Даже если сейчас вы никак не можете привести свои мысли в порядок, вспомните о тех вещах, которые вам удались: вы окончили школу, были хорошим другом, покрасили дом, научились готовить — и при этом задействовали все свои чувства и способности, чтобы это сделать.

Может быть, сейчас вы преуменьшаете или игнорируете свои способности, но настало время «провести инвентаризацию» и записать их. Для того, чтобы это сделать, выберите от четырех до шести своих достижений. Запишите их. Затем, глядя на этот список, перечислите свои сильные стороны и навыки, которые все время помогали вам добиваться успеха.

Эти знания и личные качества помогут вам достичь любой цели. Открывайте ваш список успешных навыков и личных качеств, когда почувствуете кризис уверенности в себе. Он напомнит вам о том, благодаря чему вы добились успеха, и поможет сейчас.

Измерьте свои цели
Цели должны быть конкретными, измеряемыми, достижимыми, адекватными, а также они должны иметь определенные временные рамки. Без этих пяти характеристик вряд ли вы добьетесь успеха.

1. Конкретная цель

«Научиться играть на гитаре» — конкретная цель, поскольку вы точно знаете, что необходимо сделать, а вот «стать лучше» — совсем не цель. Что имеется в виду? Как понять, что цель достигнута?

2. Измеряемая цель

Хотите «больше»? «Больше терпения», «больше времени для общения с детьми», «больше счастья». Но как будем измерять это «больше»? Измеряемость критически важна, ведь она делает наше продвижение к цели видимым. Без этого очень легко сбиться с правильного курса: либо не увидеть приближения к цели, либо преувеличить собственные достижения.

Если ваша цель — бросить курить или похудеть на десять килограммов, то ее можно легко измерить. Измерение может быть внешним (килограммы, доллары, дни, пониженное давление и т. д.) или внутренним (чувство внутреннего облегчения или спокойствие, прилив энергии или возбуждение).

Цифры в первой категории очевидны. А если вы хотите измерить что-либо связанное с вашим внутренним состоянием, можно нарисовать шкалу, например от —5 до +5, где —5 будет наихудшим результатом, который вы когда-либо имели, а +5 — самым лучшим за все время.

3. Достижимая цель

Достижимость цели означает реалистичный подход к выполнению задачи. Несмотря на рекламу в глянцевых журналах и желтой прессе, вы никогда не похудеете на двенадцать килограммов за неделю. Не надейтесь добиться успеха, ставя нереальные задачи. Хорошо оценивайте свои силы и действуйте обоснованно. Если вы никогда не играли на гитаре, у вас мало свободного времени, но вы хотите освоить инструмент — не ставьте задачу стать профессиональным гитаристом. Для начала, например, можно научиться играть достаточно хорошо, чтобы вам самим нравилось.

4. Адекватная цель

Адекватность цели означает, что ее достижение очень важно для вас. Как вы уже прочитали в главе «Готовимся к изменениям», если у вас нет веской причины что-либо сделать, существует большая вероятность, что вы вообще забросите эту затею. Вы должны четко осознавать, зачем вам нужно то, чего вы собираетесь достичь.

5. Цель с временными рамками

Определенные временные рамки — речь идет о том, чтобы установить точное время для достижения своей цели. Наличие конечной точки означает, что вы создали структуру, в рамках которой будете действовать. Это дает силы стремиться к решению задачи.

Даже если ваша цель не имеет границ во времени, все равно лучше расставить некие временные точки, чтобы не «потеряться». Поэтому, когда вы достигнете определенного прогресса, который может быть соотнесен с какими-либо временными категориями, установите для себя следующий временной этап, если это необходимо.

10 главных ловушек при постановке цели

1. Неопределенность, нечеткая формулировка того, чего вы хотите.

2. Несерьезность намерений.

3. Откладывание дел, поиск оправданий: «нет времени», «не то время», «все время что-то мешает».

4. Нежелание проходить сложные этапы работы над собой.

5. Отсутствие системы напоминаний и навыков самоконтроля.

6. Ожидание совершенства, ощущение вины или сожаления.

7. Желание справиться со всеми проблемами в одиночку.

8. Зацикливание на вымышленных неудачах.

9. Отсутствие запасных вариантов и планов.

10. Превращение ошибок в полный отказ от своих намерений.

Что нужно, чтобы дойти до цели?

1. Сосредоточьтесь на главном, или будьте «как почтовая марка», — приклеенными к чему-то одному, к одной цели.

2. Делайте маленькие шажки — пусть они будут очень маленькие, но их обязательно нужно делать систематически;

3. Придумайте свою формулу успеха, которая, возможно, работала в вашем прошлом;

4. Четко обозначьте свое намерение — чем четче и позитивнее, тем лучше;

5. Ставьте перед собой цели, измеряемые качественными и временными характеристиками.

6. Декларируйте цели — отслеживайте свои действия;

7. Не нужно бояться просить помощи.

Источник

А теперь несколько советов от людей, которые уже достигли своих целей

Стремитесь к поставленной цели

Для того чтобы получить то, чего вы хотите от жизни, совершенно необходимо сделать первый шаг: решить, чего именно вы хотите.

— Бен Стайн, актер и политический обозреватель.

Не ставьте себе целью успех — чем больше вы будете стремиться к нему и делать его своей целью, тем вернее его упустите. За успехом, как и за счастьем, нельзя гнаться. Он должен стать (и становится) непредусмотренным побочным эффектом личной преданности большому делу.

— Виктор Франкл, психолог.

Цель — это мечта с конкретным сроком исполнения.

— Дрейк, музыкант.

Большую часть жизни наши мысли о том, что значит жить успешно, не принадлежат нам. Мы набрались их от других людей. И не только от людей. Из телевидения, рекламы и так далее. …Мы должны сосредоточиться на собственных идеях и убедиться, что они наши, что именно мы — истинные авторы своих целей. Потому что добиться не того, чего хочешь, очень плохо, но еще хуже — поставить перед собой какие-то цели, а достигнув их, понять, что это не то, к чему ты на самом деле стремился.

— Ален де Боттон, философ и писатель

Будьте верны себе

У меня были настоящие амбиции, даже когда ребенком я учился рисовать. Я хотел быть лучшим в классе, но всегда находился тот, кто был лучше меня, поэтому я подумал: «Наверное, дело не в том, чтобы быть лучшим, а в самом рисовании, в том, как ты это делаешь». Эта мысль засела у меня в голове. Быть лучшим — это ложная цель. Необходимо оценивать успех по собственным критериям.

— Дэмиен Херст, художник.

Не прогибайтесь; не поступайтесь принципами; не пытайтесь все объяснить; не подчиняйте свою душу велениям моды. Напротив, отстаивайте свои самые сильные стремления, не останавливаясь ни перед чем.

— Франц Кафка, писатель.

Будьте в себе уверены

Помните: «нет» ничего не стоит. Просите о чем угодно и будьте готовы к тому, что вас отвергнут. Пережить неприятие трудно, но надо много раз смириться с ним, для того чтобы вас признали. Если вам действительно что-то по душе, не спрашивайте себя: «Могу ли я сделать это?» Задавая себе вопрос, «могу ли я?», вы ничего и не добьетесь. Необходимо сказать себе: «Я сделаю это и никто меня не остановит!» Но вы должны не просто произнести эти слова, а поверить в них. Вам может понадобиться много времени, поскольку поначалу вас никто не будет хвалить. А если даже и похвалит, вы лопнете как мыльный пузырь, и все будет кончено.

— Джон Уотерс, кинорежиссер.

Преодолевайте препятствия

В нашей жизни есть цель, даже если порой она от нас скрыта и даже если самые значимые поворотные события и жестокие разочарования обретают для нас смысл, только когда мы оглядываемся в прошлое, а не когда это с нами происходит. Значит, мы можем прожить свою жизнь так, будто, по словам поэта Руми, «все происходит нам во благо».

— Арианна Хаффингтон, медиамагнат.

Стучите в дверь, пока не разобьете в кровь костяшки. Эту дверь захлопнут у вас перед носом. Но вы должны подняться, стряхнуть с себя грязь и снова начать стучать. Вот единственный способ достичь поставленной цели.

— Майкл Услан, кинопродюсер.

Если вы хотите что-то сделать, идите до конца, иначе не стоит даже начинать. Вы можете потерять своих возлюбленных, жен, родных и даже разум. Вы можете не есть три или четыре дня. Вы можете замерзнуть где-нибудь на лавочке. Вы можете попасть в тюрьму. Над вами могут насмехаться. Вы можете оказаться в одиночестве. Но одиночество — это дар. Все остальное — испытание вашей стойкости, того, сколь сильно вы хотите достичь своей цели. Вы сделаете это, несмотря на неприятие и худшее стечение обстоятельств. И это будет лучше, чем все, что вы можете себе представить. Если вы хотите что-то сделать, идите до конца. Это ни с чем не сравнимое чувство. Вы окажетесь наедине с богами, а ваши ночи станут освещены ярким пламенем. Ваш жизненный путь приведет вас к чистой радости. Это единственное, за что стоит бороться.

— Чарльз Буковски, писатель.

Препятствия возникают у нас на пути не просто так, не для того, чтобы помешать нам идти, а для того, чтобы мы могли показать, насколько сильно мы этого хотим. Препятствия могут остановить только тех, кто не стремится к поставленной цели достаточно сильно. Они возникают на нашем пути для того, чтобы останавливать других людей.

— Рэнди Пауш, профессор информатики

По материалам книг «В этом году я…», «Цель кажется недостижимой, пока она не достигнута».

Обложка поста: pixabay

Зачем ставить перед собой цели? 7 убедительных причин

Большинство людей не достигают своих целей потому, что они никогда на самом деле не ставили их на первое место. (Дэнис Вейтли, психологи тренер в области умственных возможностей)

Про необходимость ставить перед собой цели каждый слышит с детства. Совет этот стал настолько привычен, что уже не воспринимается как полезный. И необходимость целеполагания со временем теряет для большинства свою актуальность.

А действительно, для чего ставить перед собой цели? Способна ли цель сделать нашу жизнь лучше, а нас самих – хоть немного счастливее?

Американский писатель Чак Паланик как-то сказал: «Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь». Четкое осознание того, что нам действительно необходимо, позволяет предпринимать конкретные шаги, чтобы получить желаемое. Жизнь, в которой есть цели, становится осмысленной и наполненной, а достижения, даже самые скромные, приносят моральное удовлетворение и вполне ощутимые материальные плоды.

На самом деле, цели, пусть неосознанные и призрачные, ставит перед собой любой человек. Многие любят порассуждать о том, что бы им хотелось иметь, что изменить в своем окружении и в себе. Некоторых не устраивает их физическое состояние, другим хотелось бы посвящать больше времени близким людям и любимым занятиям, третьи мечтают о карьере и материальном благополучии. Но при этом немногие берут на себя смелость четко сформулировать, чего же конкретно они хотят, что для этого необходимо сделать и какие пути стоит выбрать для достижения желаемого результата.

Зачастую люди просто боятся строить планы и ставить перед собой четко сформулированные задачи. Знаете поговорку: «Хочешь насмешить Бога – расскажи ему о своих планах». Наверное, она придумана неисправимым фаталистом, не привыкшим отвечать за себя и свою жизнь.

Действительно, зачем что-то планировать и мечтать, когда вся жизнь зависит от обстоятельств, в которые мы попадаем, полна препятствий и трудностей? Гораздо более легким выходом кажется просто ждать, когда что-то хорошее «случится». Но оно, это хорошее, почему-то «случается» чрезвычайно редко. Как результат – море негативных эмоций и недовольство собственной судьбой.

Но человек, ставящий перед собой четкие цели, живет по-другому: трудности и помехи на пути к своей мечте он воспринимает не как фатальное невезение, а как интересные задачи, которые реально решить и двигаться дальше. Жизнь его наполняется яркими впечатлениями, он гордится собой и своими достижениями. Из пассивного статиста он превращается в режиссера и строителя собственной судьбы.

Чтобы убедиться, что постановка целей действительно помогает сделать жизнь лучше, попробуем сформулировать, какие же конкретные преимущества способно дать разумное целеполагание.

1. Контроль над ситуацией

Сравнение человеческой жизни с быстрым речным потоком не ново, но достаточно наглядно. Представьте, что вам необходимо переправиться с одного берега реки на другой. Человек, не имеющей цели, отдает себя во власть потока событий и ждет, когда течение вынесет его хоть куда-нибудь. Конечно, ему в идеале хотелось бы добраться до другого берега, но ведь все зависит от обстоятельств, т.е. от оттого, куда его вынесет река.

Человек, четко осознающий свою цель, – попасть в конкретное место на противоположном берегу – будет прикладывать максимум усилий, чтобы приблизится к намеченном пункту: бороться с течением, грести изо всех сил, рассчитывать траекторию движения и т.п. Как вы думаете, у кого из этих двоих больше шансов достичь противоположного берега? Несомненно, у того, кто максимально стремится контролировать ситуацию в соответствии с четко поставленной целью.

2. Смысл жизни

Пускай это вызовет у некоторых улыбку, но четко сформулированные цели действительно помогают обрести смысл жизни. И не только благодаря тому, что человек точно знает, куда ему двигаться. Если повседневность из ожидания превращается в путь, на котором каждый шаг приближает к чему-то конкретному и определенному, ее невозможно назвать пустой.

При этом смысл обретает каждый момент существования, который делает мечту чуть реальнее и ближе, ведь смысл жизни не столько в результате, сколько в процессе. Вы сами удивитесь, какие новые эмоции и неожиданные приятные сюрпризы ждут вас на этой дороге, какие возможности откроются перед вами при воплощении даже таких простых планов, как ежедневные пешие прогулки, обретение стройности, освоение премудростей шитья или вязания или изучение иностранного языка. Единственное, что вы теряете, четко определяя для себя задачи – ощущение, что ваша жизнь проходит впустую.

3. Продуктивность

Ясно сформулировав, чего именно хотите добиться, вы сможете выделить отдельные задачи на пути к достижению цели. Многие из них окажется вполне реально решить уже в самое ближайшее время, а некоторые – прямо сейчас. Вместо абстрактных мечтаний вы перейдете к конкретным действиям, будете шаг за шагом преодолевать конкретные трудности и решать конкретные проблемы – а значит, действительно начнете двигаться в нужном направлении и получать ощутимые результаты практически сразу.

4. Уверенность в своих силах и энтузиазм

Решая четко сформулированные задачи, вы с легкостью сможете оценить результаты своих усилий. Для наглядности полезно фиксировать достижения в виде таблицы или графика – так вы в любой момент сможете убедиться, что ваши действия приносят вполне ощутимые плоды. Это вдохновляет и дает силы двигаться дальше.

Конечно, можно вести записи в обычном блокноте или в файле на компьютере. Но гораздо удобнее делать это при помощи нашего сервиса SmartProgress, разработанного специально, чтобы помочь любому четко сформулировать свои цели и составить план по их достижению. Не останавливаться на полпути помогут наши специалисты-коучи и члены сообщества, которые обязательно найдут слова поддержки, посоветуют, как повысить мотивацию, и, конечно, порадуются вместе с вами новым успехам. Кстати, признание ваших достижений другими людьми – действительно мощный источник повышения самооценки и обретения веры в себя.

Такая система составления мини-отчетов и записи промежуточных результатов наглядно продемонстрирует, что вы действительно на многое способны и поможет проанализировать, над чем еще стоит поработать. Даже одна реализованная цель заставит вас понять, что мечты могут сбываться, стоит лишь приложить усилия. Страх строить «планов громадье» и сомнения в собственных способностях уступят место спокойной уверенности и желанию решать новые задачи.

5. Реализация «невозможного»

Мечты, которые казались совершенно неосуществимыми, превращаются из воздушных замков в реальные проекты, которые вполне возможно реализовать. Для этого следует лишь правильно определить, какие маленькие шаги способны привести в конечном итоге к поставленной цели, определить промежуточные задачи – и последовательно работать согласно намеченному плану. При этом для получения результатов оказываются гораздо важнее упорство и ежедневный труд, нежели полет вдохновения или разовый «прорыв» на пределе возможностей. А такая сомнительная штука, как везение, вообще отходит на самый дальний план.

6. «Чувство глубокого удовлетворения»

Кроме шуток, четкая постановка целей позволяет действительно многого добиться в жизни и главное – осознать свои успехи и в полной мере получить удовлетворение от достигнутого.

Это подтверждают многочисленные исследования, а также примеры из жизни известных успешных личностей. Люди, целенаправленно двигающиеся к определенным результатам, по праву испытывают гордость за свои достижения и стремятся к новым. Почему бы и вам не последовать их примеру?

7. Самореализация

Порой человек даже не подозревает о своих возможностях и талантах. Изо дня в день почти механически выполняя привычные действия, решая проблемы «по мере поступления», он пребывает в уверенности, что на большее просто не способен.

Желанная цель помогает раздвинуть рамки рутинного существования, выйти из так называемой «зоны комфорта» – ведь приходится ежедневно делать что-то непривычное, учиться новому, а значит – меняться и развиваться, реализовывать скрытый потенциал, заложенный в каждом.

Нестандартные решения, необходимые для полной реализации наших планов, встречи с новыми людьми, способными вдохновить или чему-то научить нас, радость от осознания собственных сил и способностей – все это и многое другое становится возможным для человека, работающего над воплощением в жизнь своей мечты.

Цели и путь к их достижению

Наличие целей. Постановка и достижение целей.

Попробуем разобраться с этим пунктом.

Чтобы жизнь была интересна, она должна иметь смысл, цели, «направление движения». Если никуда не идешь, не стоит удивляться, если никуда не попадаешь. Люди, знающие свои цели, знают «направление своего движения» по жизни, им есть куда стремиться и есть, для чего жить.

Все мы осознанно или нет ставим перед собой определенные цели и пытаемся их достигать. Если никаких шагов к целям не делается – это просто мечтания.

Здесь собраны определенные правила и приемы целеполагания. Время, потраченное на целеполагание, окупается благодаря минимальным потерям от бессмысленных метаний.

1. Сначала надо определиться со своими мечтами, желаниями, талантами, способностями. Решить, что мы хотим от жизни в глобальном плане. Потом наметить стратегический план своей жизни, основные моменты, которые хотите достичь. Далее придумать разные способы, которыми это хотим достичь, планы «А» и «Б» (альтернативные варианты). После этого уже ставятся конкретные цели и разрабатывается план по их достижению, пишутся отдельные конкретные задачи, выполнение которых приводит к достижению цели.

Не забывайте – строить планы – смешить бога. Не стройте жесткие планы и не расстраивайтесь, если они не будут выполнены в срок. Подвергайте планы корректировке и изменениям. Не забывайте о таком понятии как «судьба», может если чего в жизни не случилось – для вас лучше, чтобы этого не происходило.

За четкими планами не забывайте радоваться настоящему моменту. Планируйте не более 60% своего времени. Больше выполнить сложно из-за различных препятствий и несоответствия ваших планов планам других людей.

2. Сравните место, где вы сейчас находитесь, с тем, где хотите оказаться. Представьте себе ваше место в жизни четко, обратите внимание на детали. Заметили разницу? Тогда вперед – к вашему месту в жизни! Посмотрите, что надо добавить, от каких вредных вещей и привычек избавиться. Подготовьте список, разбейте всю работу на этапы и за дело!

3. В каждом из нас есть три грани – быть идеологом, организатором и исполнителем. В каждом человеке по-разному представлены эти способности. Чего больше в Вас? Чего Вам не достает? Недостающие способности лучше всего восполняются работой в команде. Один придумывает идею, второй организует ее исполнение, учитывая все детали, третий выполняет конечные действия. Что же мы получаем? Идеи можно брать откуда угодно, в книгах, в Интернете множество предложений и идей. Это чужие идеи, которые Вам требуется только реализовать. Недостаток организаторских способностей можно восполнить органайзером, планами и напоминалками, изучить теорию планирования времени и продумать, проиграть в голове, выполнение всех мелких деталей. А исполнителей можно и нанять, если это будет проще, чем осваивать новые области знания самому. Так что любую грань можно восполнить за счет внешних источников. Посмотрите, что у Вас получается лучше всего и кто дополнит недостающее?

4. Вариант постановки глобальной цели. Прямо сейчас возьмите лист бумаги и напишите в ней свою цель. Потом подумайте, что может быть лучше этой цели. А потом увеличьте масштабы второй цели. Вот к этому и стоит стремиться. Даже если не достигните конечной цели, даже половинный результат уже станет лучше, чем состояние до начала достижения этой цели. А главное – чтобы эта цель лично Вам нравилась! Тогда эта глобальная цель будет каждый день заряжать вас энергией для ее достижения!

5. Нельзя строить только отдаленные планы. Из-за их отдаленности мотивация их выполнять снижается. Поэтому конечный план делается для момента «здесь и сейчас».

6. Все цели должны обладать свойствами конкретности (не общие, а максимально конкретно сформулированные цели), измеримости (выраженность в литрах, рублях, килограммах), подконтрольность (только Вам, а не внешним обстоятельствам), реалистичность (а не пустые мечтания), определенность во времени (должна быть точная дата, к которой цель должна быть достигнута).

7. Характерные показатели успешного плана:

• Конкретность.
• Выраженность в цифрах.
• Цели следует писать в настоящем времени
• Реальная достижимость.
• Сочетание, согласованность групповых и личных планов.
• Участие в разработке планов всех, кто будет их реализовывать. Планируйте те цели, которые вы можете достичь самостоятельно, а не с чьей-то помощью или при каких-то других внешних условиях.
• Четкие критерии, стандарты, инструкции, алгоритмы успешности выполнения.
• Согласованность с другими принятыми планами.
• Четкое обозначение конечных результатов и путей их достижения.
• Письменное изложение.
• Формулировка через положительный, а не отрицательный результат.
• Установка четкого, конкретного срока завершения.
• Прогноз всех возможных проблем и препятствий и предварительно разработаны все необходимые меры по решению этих проблем и преодолению этих препятствий.
• Прогноз всех возможных дополнительных ресурсов и «плюсы», которые могут возникнуть, и спланированы максимально эффективные меры по их использованию.

8. Прислушивайтесь к чувствам, возникающим в момент определения цели — любые сомнения или ощущения дискомфорта свидетельствуют о неправильно выбранной или сформулированной цели.

9. Определяйте приоритеты целей.

10. Ставьте большую цель, не распыляйтесь на маленькие. В идеале в каждый период жизни у человека должна быть одна цель.

11. Большие дела делаются для других людей. Посмотрите, как достижение вашей цели улучшит положение других людей. Подумайте о последствиях своих целей — они должны приносить пользу не только вам, но и другим.

12. Для того, чтобы оформить стратегический план, нужно обстоятельно и последовательно ответить на ряд вопросов:

• Зачем и почему я (мы) это делаю?
• Чего я (мы) хочу добиться в конечном счете? Чьи интересы я (мы) при этом затрагиваю? На кого (что) окажет влияние конечный результат?
• Каковы условия (что? кто? как?), влияющие на процесс реализации цели? Какие препятствия? Какие возможности?
• Что я (мы) делаю хорошо (каковы способности) и что я (мы) делаю плохо (каковы слабости)?
• Что я (мы) должен сделать немедленно, прежде всего?
• Что я (мы) должен делать в перспективе?
• Какие компоненты цели самые срочные, важные, перспективные, выгодные?
• Какие пункты плана прямо помогут достичь цели, а какие носят второстепенный характер с точки зрения конечного результата?
• Какие конкретные действия могут свести к минимуму негативные влияния и последствия, а какие усиливают позитив? Кто конкретно несет ответственность за каждое действие? Когда, где и как эти действия должны быть выполнены? Что (какие ресурсы) для этого необходимо?
• Есть ли компоненты цели, которые заведомо невыполнимы? Нужно ли ставить новые цели? Не будет ли новый план действий более реальным и целенаправленным?

13. Метод «Планирование жизни»

Подумайте и опишите свои представления по категориям:

1. Индивидуальные цели:

стиль, образ жизни, желаемый имидж;

духовная, религиозная или философская позиция;

экономическая деятельность;

самообразование;

решения, касающиеся основной работы;

уровень физической активности;

свободное время, хобби, отдых.

2. Межличностные цели:

семья;

друзья;

личная жизнь;

группы, коллективы;

степень собственного лидерства.

3. Долгосрочные цели:

выбранные цели, которых хотелось бы достичь через 10, 20,30 лет;

то, что из имеющегося сейчас будет вспоминаться с удовольствием через 10, 20, 30 лет;

важнейшее из самого важного — цели, определяющие смысл вашей жизни.

14. Психологический метод

• Составьте список того, о чем мечтаете, кем и каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь. Не ограничивайте фантазию, сокращайте слова. Если хотите — нарисуйте это.

• Посмотрите на этот список и определите, о каком будущем идет речь: о ближайшем или отдаленном. В первом случае — додумайте перспективу, во втором — распишите ближайшее будущее.

• Из всего, что написали, выберите четыре самые важные цели на этот год, ответьте на вопрос, почему они самые важные.

• Список из четырех основных целей протестируйте на соответствие правилам планирования целей. Исправьте, если что-то не так.

• Теперь определите необходимые ресурсы для достижения этих целей: те, которые есть, и те, которые нужно привлечь (ресурсы — все что угодно из того, что необходимо).

• Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что достигли успеха, и какие ресурсы вы использовали тогда максимально эффективно.

• Напишите не меньше одной страницы, отвечая на вопрос:

• «Каким человеком я должен быть, чтобы достичь этих целей?»

• Теперь напишите о том, что мешает вам сейчас достичь этих целей.

• Сделайте черновик подробного плана достижения этих целей. Начните с конца (результата) и закончите началом (первым шагом).

• Запишите имена нескольких людей, которые уже достигали того, чего хотите достичь вы. Что им помогло? Представьте, что каждый из них дает какой-либо совет — запишите эти советы.

• Опишите или нарисуйте один свой идеальный день.

• Опишите свое идеальное окружение (место, обстановка, люди и др.).

• Просматривайте периодически эти записи, вносите изменения, если вы почувствуете в этом необходимость.

15. Определение своих личных целей:

http:/ /www.vkyc.ru/celi16.html

16. Существует пять базовых принципов определения цели, имеющих существенное значение:

http:/ /www.vkyc.ru/celi17.html

17. Гармония целей:

Прежде всего, ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом. У вас не может быть одновременно цели добиться финансового преуспеяния или открыть собственное дело и цели проводить половину дня на пляже или курсах обучения игре в гольф. Ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.

Во-вторых, ваши цели должны сами бросать вам вызов. Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы только ставите себе цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более процентов. Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30-20 процентов.

В-третьих, у вас должны быть цели как материальные, так и нематериальные: качественные и количественные. У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями.

В отношении вашей семьи у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.

В-четвертых, у вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные. Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед.

Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни, — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет.

Самая лучшая главная цель или первостепенная задача — цель количественная, рассчитанная на два или три года. Далее, вы можете разбить ее на сегменты по девяносто дней, а после этого разбить последние на месячные, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить, насколько вы продвинулись.

Идеальная жизнь сконцентрирована, полна целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям. Вы всегда знаете, что вы делаете и почему. У вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени Вы чувствуете себя победителем.

18. Семь вопросов: http:/ /www.vkyc.ru/celi19.html

19. Метод Синельникова описан в его книге «Сила намерения». Он заключается в том, чтобы наше подсознание «приняло» эту цель и само стремилось к ее осуществлению. У подсознания возможностей для этого больше, чем у сознания, соответственно сознание может расслабиться, а подсознание в наилучший для нас момент времени наше желание осуществит.

20. Как начать действовать:

Многие цели остаются в области мечтаний долгие годы лишь потому, что от представления цели до ее воплощения лежит огромная пропасть в один шаг. И этот шаг называется реальной деятельностью. Пока Вы не сделаете этот шаг, цель не начнет приближаться. Поэтому стоит ответить на вопросы: «Какие первые шаги Вы можете предпринять? Какие этапы являются реальными для Вас?» Имейте в виду, что, чем меньше шаг, тем реальнее достижение. Другими словами, как в известной притче: «Мудреца спросили: «Скажи, можешь ли ты съесть целого слона?» «Могу, — ответил мудрец, — если буду его есть по кусочкам».

21. Преодоление препятствий на пути к цели:

http:/ /www.vkyc.ru/celi22.html

22. Отличный план начала новой жизни:

http:/ /www.vkyc.ru/celi23.html

24. Используйте свои таланты:

http:/ /www.vkyc.ru/celi24.html

А теперь немного внесу своего. Я по своей натуре очень пунктуальный и точный человек. У меня все должно иметь четкий план. Да, очень часто жизнь вносит свои коррективы, но суть мало от этого меняется. Я не умею жить по инерции. Когда ставишь планы и потом их корректируешь, то видишь свое движение и успехи. Тот, кто знаком с системой флай-леди и КЖ, наверное, уже давно составляет такие планы.

В канун Нового года я составляю план на год. Для себя я выбрала такие сферы:

— семья

— дом

— работа

— дача

— здоровье

— красота

— развитие

— хобби.

Согласно этому плану в начале каждого месяца составляю помесячные планы (у меня даже в календаре стоит напоминалка). А потом уже они разбиваются на еженедельные и ежедневные. Перед составлением месячного плана подбираю хвосты предыдущего месяца, а за исполнившиеся планы благодарю Вселенную. В конце каждого года подвожу итоги предыдущего. Вот где есть повод порадоваться своим успехам. Ведь как бы ни было, но каждый год делает нас на год опытнее и мудрее.

Постановка целей: как ставить цели?

Полезные рекомендации, как ставить цели, чтобы в кратчайшие сроки осуществить мечту! Начни действовать прямо сейчас!

Знаете ли вы, от чего зависит реализация вашей мечты?

Это зависит от того, как вы их установите!

Одна из самых важных ролей принадлежит тем шагам, которые вы делаете для реализации своей мечты.

Немного удачи — еще один важный фактор в этом процессе.Однако самый важный шаг в жизни каждого человека — это первый шаг, который мы делаем!

Поэтому сегодня мы поговорим о « Как ставить цели », чтобы как можно быстрее осуществить свои мечты.

Постановка целей: что это значит?

Многие люди неправильно понимают суть этого понятия.

Они думают, что, сказав «Я желаю», они уже поставили перед собой цель.

Однако понятия «желание» и «цель» совершенно разные.
Желание или желание — это нечто среднее между неоднозначным стремлением и хорошо продуманным выбором.

Это может быть довольно конкретное, но это также может быть выражено абстрактной фразой, например, «Я хочу, чтобы все жили в мире».

Desire характеризуется:

• Некоторая целеустремленность (в большинстве случаев человек имеет представление о том, чего он хочет достичь)
• Поиск мотивации (человек думает о цели своего желания)
• Развитие концепции реализации мечты

Цель жизни — вполне реальный объект, к которому человек пытается приблизиться и делает все возможное, чтобы овладеть им.

Под словом «объект» я не подразумеваю машину или предмет одежды.

Это может быть любимый человек, отдых за границей, должность руководителя или выздоровление мамы и т. Д.

Основные характеристики ворот следующие:

• Ваш желаемый объект имеет определенную форму
• Вы точно знаете цель своих действий, и вам не нужно ее объяснять, потому что она очевидна
• Вы прилагаете усилия для его реализации

В целом фраза «Я вижу цель и не вижу препятствий к ней» полностью выражает суть понятия.Более того, если вы научитесь ставить цели, на вашем пути к успеху не будет препятствий!

Постановка целей: делай правильно!

Спросите себя, приближает ли то, что вы делаете сегодня, к тому, чего вы хотите быть завтра.

Иногда мы сталкиваемся с трудностями на пути к достижению своей мечты.

Обычно мы виним судьбу, врагов и весь мир в своей неудаче, но почему-то никогда не виним себя.

Не имея представления о реальной важности знания того, как ставить цели, мы обрекаем себя на провал с самого начала!

Чтобы добиться успеха, мы должны учитывать несколько факторов:

1. Поделитесь своими мыслями на бумаге.

   Ваша цель материализуется, когда вы ее записываете.

   Вот для чего нужен коллаж снов.
   Если вы напишете или нарисуете свою мечту на листе бумаги, вы станете немного ближе к реализации своих целей.

2. Составьте конкретную формулировку своих целей.

   Избегайте расплывчатых фраз, которые могут быть неправильно поняты.

   Ваш коллаж снов не должен вызывать вопросов типа «Что я имел в виду под этими словами / рисунками?»

3. Постановка реальной цели дает гарантию ее выполнения.

   И я не противоречу себе, говоря это.

   Этот совет не исключает предыдущего.

   Реальная и глобальная цель не исключают друг друга.

   Вы можете стать доктором философии или начать свой бизнес, если приложите некоторые усилия, но я сомневаюсь, что вы когда-нибудь будете ездить на единороге или путешествовать на машине времени.

   Хотя точно не знаю … Все возможно; все зависит от вашей фантазии!

4. Мечтайте о чем-то глобальном.

   
   У вас могут быть небольшие цели, например покупка новой пары обуви, но вам не следует концентрироваться только на них!

   Мировое турне, дом в Альпах, собственный бизнес, ученая степень — всего этого тоже можно добиться при большом желании!

5. Визуализируйте свои цели.

   Об этом мы уже говорили.

   Лучше ваш коллаж снов; тем скорее это будет реализовано!

6. Ограничьте свои цели крайним сроком.

   Избегайте таких слов, как «однажды», «в будущем», «через несколько лет», «в какой-то момент» и т. Д.

   Используйте формулу «Куплю эти туфли через неделю», «Моя мама поправится в следующем месяце», «Через год я получу повышение», «В 2015 году поедем отдыхать в Грузию »И др.

7. Меньше разговоров, больше действий!

   Даже если вы сделаете лучший коллаж мечты и посетите сотни тренингов на тему « Как ставить цели », вы все равно не сможете достичь всего, чего хотите.

   Исполнение вашей мечты зависит только от ваших собственных действий!

Постановка целей: теория, основанная на собственном опыте

«Единственное, что стоит между вами и вашей целью — это чушь, которую вы постоянно рассказываете себе о том, почему вы не можете ее достичь».
Джордан Белфорт

Руководители организации, в которой я работал давно, большое внимание уделяли командному духу и психологической устойчивости своих сотрудников.

Дважды в год к нам в офис приглашали одного из лучших психологов нашей страны.

Она провела очень полезные тренинги, но что было для нас самым интересным, так это то, что она всегда использовала себя или своих друзей в качестве примеров в своих рассказах.

Ее тренинг по «Постановка целей» оказался очень увлекательным.

3 руководства, как ставить цели

Хочу поделиться с вами 3 ценнейшими рекомендациями, которые она нам дала! 🙂

1. Если вы долгое время пытались достичь своей цели, но так и не достигли цели, попробуйте сформулировать ее иначе или просто откажитесь от ее достижения!

   Вот, например, несколько лет пытаюсь сбросить 5 килограммов, но безуспешно.

   Я ел здоровую пищу, посещал фитнес-центр, но все равно не мог похудеть.

   Потом я влюбился, и мой лишний вес начал исчезать!

   Сейчас просто поддерживаю себя в хорошей форме и здоровье!

2. Не бойтесь трудностей, которые могут возникнуть на вашем пути.

   Давным-давно, когда я был ребенком, меня не принимали в танцевальный класс, потому что я была слишком пухленькой.

   Тем не менее, я настоял на своей кандидатуре и за год стал одним из самых успешных танцоров!

   Мне удалось доказать, что я могу появиться на сцене вместе с остальной группой, и учитель перестал прятать меня за занавеской.

3. Вы должны быть уверены, что достигнете своей цели.

   Не позволяйте сомнениям разрушить ваши планы.

   Как только начинаешь спрашивать себя: «А мне это действительно нужно?» или «Что, если я не смогу достичь своей цели?» вы можете забыть о своей мечте!

   Уверенность и стойкость — залог вашего успеха!

Люди всегда чего-то хотят, но не знают , как правильно ставить цели ! Если ты не повторишь такую ​​ошибку, ты сможешь достичь вершины, поверьте!

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

Как достичь целей за 9 шагов

Вы хотите достичь своих целей?

Вы хотите знать, как достичь своих целей?

Но подождите, у вас есть цели?

У большинства людей нет целей, у них есть только желания, а желания не цели. Пожелания — это просто расплывчатые слова, не имеющие силы, лишенные стимула и мотивации, чтобы их осуществить.

В наши дни так много статей и книг, которые пытаются научить вас, как достичь своих целей, но какая в них польза, если у вас нет целей?

Нужны ли цели? Для некоторых людей они имеют значение, а для других — нет.Некоторым они нужны, другим они не нужны. Некоторые слишком ленивы, чтобы определять цели и следовать им, а другие вполне счастливы без целей.

На самом деле у каждого есть цели, но большинство из них второстепенные, например, прибыть вовремя на работу, посмотреть фильм или приготовить определенное блюдо.

Далее, есть более крупные цели, например, найти новую работу, заработать больше денег или купить машину.

Еще более высокие цели — это покупка дома, ведение успешного бизнеса, становление генеральным директором большой компании, премьер-министром или президентом.

Чем больше цель, тем меньше людей пытается ее достичь.

Цели связаны не только с деньгами, имуществом или статусом. Также целями являются успех в любви, обучение новым навыкам или прогресс в самосовершенствовании или медитации.

Чтобы достичь цели, вы должны выйти за рамки желаний и мечтаний. Должна быть определенная и ясная цель, план и горячее желание.

Как достичь своих целей — 9 шагов и советов

Ниже вы найдете 10 шагов, показывающих, как достичь целей.Это предложения. Некоторые шаги и советы могут вам подойти, а некоторые нет.

Ad — Продолжите чтение ниже.

1. Как можно четче определите то, что вы хотите.

Вы ничего не добьетесь, если не знаете, чего хотите. Посвятите этому шагу столько времени, сколько вам нужно. Если вы не определите свою цель, все будет расплывчато, и вы не будете знать, как действовать дальше, и не сможете сформулировать план.

2. Узнайте, какая информация и какие навыки вам необходимы

Каждая цель требует, чтобы вы были знакомы с некоторой информацией и обладали определенными навыками.Вам нужно знать, что они собой представляют, и, если вы ими не владеете, начать работать над получением информации и развитием навыков.

3. Ясный мысленный образ

Создайте в уме четкое представление о том, чего вы хотите достичь или чего хотите, и сосредотачивайте на этом свое внимание несколько раз в день. Это раскроет новые идеи и возможности и прояснит вам, что вам нужно делать дальше.

4. Найдите картинки, которые показывают, чем вы хотите заниматься

Просмотр картинок, показывающих, что вы хотите сделать или получить, сохраняет мотивацию и помогает сосредоточиться на цели.

Хотите дом? Сделайте несколько фотографий домов. Хочешь машину? Сделайте фото желаемой машины. Хотите быстрее плавать, быстрее бегать, искать любовь или иметь больше денег? Приобретите фотографии людей, добившихся успеха в этих областях.

Часто смотрите на эти фотографии, несколько раз в день. Представьте, что они — часть вашей жизни, и визуализируйте, как вы делаете или получаете то же самое, что и на фотографиях.

5. Верьте, что вы можете получить то, что хотите

Ставьте цели, которые, по вашему мнению, можно достичь.Цели могут быть большими или маленькими, но важно, чтобы вы верили, что сможете их осуществить. Если у вас есть сомнения, или вы думаете, что они слишком большие или нереалистичные, вы создадите препятствия на своем пути.

6. Планируйте

Не ждите, пока что-то случится. Установите реалистичные и практические планы, которым вы можете следовать.

7. Требуется настойчивость

Вы можете знать все о том, как достичь своих целей, но без настойчивости вы их не добьетесь.

На вашем пути к успеху могут стоять всевозможные препятствия и трудности, но если вы проявите настойчивость, они вас не испугают или не отпугнут. Добраться до старта и начать бег — это первый шаг, но также необходимо прийти к финишу, а для этого вам нужны настойчивость и самодисциплина.

8. Продолжай работать и работать

Каждый день делайте хотя бы одно дело, чтобы приблизиться к тому месту, куда вы хотите попасть. Ключ к успеху — делать дела, а не стоять на месте.Каждое действие и каждый шаг приближают вас к тому, чего вы хотите.

9. Проверьте, что вы делаете

• Время от времени, это может быть раз в неделю или раз в две недели, проверяйте, что вы делаете. Спросите себя:
• Соблюдаю ли я свои планы?
• Мне нужно что-то изменить?
• Нужно ли мне больше мотивации, желания или поддержки?
• Как мне улучшить то, что я делаю?

Эти вопросы должны исходить из искреннего желания улучшить то, что вы делаете и продвигаться к своей цели, а не из-за сомнений или неверия.

Если вы хотите узнать больше о том, как достичь своих целей, я также рекомендую прочитать следующие статьи:

10 шагов к достижению целей
Достижение ваших мечтаний и целей
Магия мышления масштабно
Установление четких и определенных целей

Если вы хотите узнать, как визуализация может помочь вам в достижении ваших целей, я предлагаю вам прочитать книгу «Визуализируйте и осуществите свои мечты», где все подробно объясняется.

Визуализируйте и осуществите свои мечты

Вы можете осуществить свою мечту!
Узнайте, как использовать свое воображение для достижения успеха.
Начни использовать творческую визуализацию и закон притяжения!

Специальное предложение — скидка 25%!

Смотрите подробности

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

.

Ставьте свои цели: Введение в постановку целей

Наша ежедневная рабочая нагрузка часто приходит к нам в нескончаемом темпе, и задачи обычно представляются как срочные и важные, но жизнь — это больше, чем просто борьба с ежедневной нагрузкой. Чтобы достичь своей мечты, вы должны работать над своим планом и приоритетами вместо , устанавливая цели . Цели — самая важная часть плана, описывающая, чего вы хотите достичь. Они также обеспечивают фокусировку, потому что, когда у вас есть четкая цель, вы можете заново посвятить себя и уверенно пренебрегать идеями, которые не способствуют вашему успеху.

У каждого человека или организации также должно быть видение, набор мечтаний и большие или смелые долгосрочные цели, которые обеспечивают прочную основу для поставленных вами целей. Ваше видение вдохновляет и дает вам энергию, направляет вас и направляет все усилия на цель. Он связывает цели с вашими глубочайшими мотивами и целями.

Множество типов целей

Однако не все цели одинаковы. Некоторые цели ориентированы на результат, а другие больше на производительность.

Конечные цели

Это наиболее распространенный тип ворот.Они сосредоточены на достижении чего-либо в определенный момент времени, например, на чтении определенной книги к концу месяца. Если цель слишком велика, разделите ее на год, квартал, месяц и даже неделю. Конечные цели, как правило, труднее достичь и, следовательно, более разочаровывающе, если не достигнуты, но они также обеспечивают наиболее четкое и важное руководство.

Целей выполнения

Также известные как цели производительности, эти цели сосредоточены на выполнении стороны , или, скорее, на продолжительности работы над вашим планом.В нем намечены действия, которые нужно делать ежедневно или еженедельно, например, читать каждый день не менее 5 минут. Он концентрируется на поведении и личностном развитии, которые приведут вас к определенной цели. Создание распорядка, который согласуется с целями, а не просто попытки напрямую работать над результатом, позволяет многим людям добиться еще большего успеха.

И у этого типа целей множество преимуществ: при регулярном забивании они формируют привычки, что облегчает их соблюдение, потому что привычки со временем облегчают трудные задачи.Поскольку этот тип цели не является бинарным, вы также менее склонны к неудовлетворенности. Завершение на 80% все еще можно рассматривать как достижение; и сверхдостижение результата, например, 120%, можно было бы даже отметить. Цель выполнения, то есть бегать каждое утро перед работой, создаст привычку после успешного выполнения несколько раз, тогда как цель результата не создает привычки; либо достигнуто, либо нет, т.е. потерять 10 фунтов.

Как правильно ставить цели

Независимо от того, выбираете ли вы результат или исполнение, важно понять суть дела и поставить несколько целей.

Шаг 1. Запомните свое видение и определите все возможные цели, связанные с ним. Глубоко размышляйте. Опять же, постановка целей — самый важный шаг в планировании. По сравнению с простым сбором задач, с целями вы сначала делаете шаг назад, отделяя желаемый результат от его выполнения.

Во-первых, проясните, чего вы хотите достичь. Затем найдите лучший способ добраться туда. Постановка цели — непростая задача. Не торопитесь и выбирайте с умом. Обязательно включите различные аспекты вашего бизнеса и жизни.

Несколько примеров вопросов, которые вдохновят вас на этом этапе:

• Какова ваша самая важная цель в этом году? В этом квартале? Этот месяц? В качестве альтернативы, чего вы хотите достичь в следующие 100 дней?
• Изучая все, что хорошо работало в прошлом, что вы могли бы продолжить или улучшить?
• Что вы могли бы сделать, чтобы существенно улучшить свое положение во всех аспектах?
• Что вы могли бы прекратить делать прямо сейчас, что наносит ущерб вашему видению и основным ценностям, вашему физическому или финансовому здоровью, отношениям и партнерским отношениям или счастью?

Мыслите масштабно и подталкивайте себя.Есть тенденция делать цели максимально «реалистичными» и «достижимыми». Это должно быть вашей отправной точкой, но вам следует растянуть ее еще дальше. Вытолкните себя из своей зоны комфорта. Будьте уверены, что вы сможете осуществить свою мечту. Стив Джобс однажды сказал: «Все вокруг вас построено людьми не умнее вас». Разве это не обнадеживает? Мы все достигаем того, во что верим глубоко внутри.

Начните с конца. Каков ваш желаемый результат? Узнайте, почему вы хотите достичь цели.Вы определили одну, которую стоит решить? Вы действительно хотите решить эту проблему? Это то, что ты можешь сделать, или это твоя сильная сторона? После того, как вы приняли решение, представьте себе свою цель и все преимущества, связанные с ее достижением. Чем личнее это будет, тем лучше. Чем больше преимуществ вы приложите к каждой своей цели, тем больше вероятность, что вы продолжите работать над ее достижением, прилагая все усилия.

Шаг 2: Выберите свои самые важные цели на предстоящий период и конкретизируйте их. Выберите несколько целей, к которым вы стремитесь, вместо того, чтобы перечислять все, что, по вашему мнению, вы должны делать из-за обязательств.Разбейте любую большую цель на более мелкие. Большинство исследований подтверждают идею о том, что постановка краткосрочных целей более полезна, чем взгляд на общую картину. Так что лучше разбить цели на более мелкие ежемесячные или еженедельные цели, даже если у вас большой список долгосрочных целей.

Будьте конкретны и ясны. Будьте конкретны. Подумайте о конкретных вещах, которые вы хотите предпринять или достичь, а не о целях, слишком абстрактных для понимания. Поэтому вместо «Найдите счастье в жизни» попробуйте: «Станьте любящим и заботливым отцом.«Один из способов проверить, достаточно ли ясна ваша цель, — это спросить себя: как я узнаю, что я достиг своей цели? Как я буду измерять успех?

Шаг 3: Спланируйте отдельные проекты и задачи для достижения этой цели, а также период, в течение которого они будут выполняться и кем. Сосредоточьтесь на том, что нужно сделать. Каждое маленькое достижение на этом пути еще больше поднимет ваш моральный дух. Разделите свою цель на небольшие отдельные шаги в виде задач, сгруппированных по проектам или вехам. Профессионалы называют это структурой декомпозиции работ.

Однажды сформировавшись, теперь приходит классическая дисциплина управления проектами. Вы настраиваете себя на действие. Планирование необходимо, даже если обстоятельства могут измениться, потому что, конечно, хотя мы слышали: «Ни один боевой план не выдерживает контакта с врагом», они также говорят, «невыполнение плана ведет к провалу» и «вы всегда можете изменить свой план. , но только если он у вас есть ».

Какие препятствия или проблемы вам нужно решить? Некоторые из них могут показаться очевидными на первый взгляд, но другие могут иметь самые разные формы:

• Убеждения: Если у вас есть убеждение, которое мешает устойчивому прогрессу, запишите его.Часто, когда вы обнаруживаете, что говорите что-то вроде: «Если бы я только…» или «Если бы это было возможно…» — эти фразы нужно записать. Записав, работайте над развеиванием этих ограничивающих убеждений. Найдите любые положительные доказательства против них и подумайте о том, как эти убеждения сформировались в первую очередь. Иногда информация, которую вы находите при исследовании этого конкретного убеждения, уже разрушает его. В других случаях вам, возможно, придется создать событие, которое противоречит вашему предыдущему опыту, чтобы помочь стереть это ограничивающее убеждение.
• Факты: Ставьте под сомнение те предположения, которые мы считаем фактами. Исходя из «основных принципов», Илон Маск пытается достичь самых смелых целей, таких как «существенное снижение стоимости доставки полезной нагрузки на околоземную орбиту» с помощью своей компании SpaceX, занимающейся запуском и посадкой ракет. Намереваясь построить более доступную ракету с нуля, он предпочитает делать свои выводы только из первых принципов, проверяет любые предположения в реальной жизни и постоянно корректирует свою стратегию в процессе обучения.
• Привычки: Все мы, люди, формируем в жизни плохие привычки, которые, возможно, придется перепрограммировать на этом пути. Подумайте о тех рутинных подсознательных вещах, которые могут мешать вашему прогрессу, например, о позднем приеме пищи, когда ваша цель — похудеть.

Перечислите все убеждения, факты и привычки, которые мешают вам сейчас на все 100% достичь цели.

Планируйте временные рамки или крайний срок для каждой задачи цели. Лучше всего работать в обратном порядке, имея в виду окончательный срок, что профессионалы называют обратным прекращением.Для получения дополнительной информации см. Управление временем и Управление задачами.

Достижение целей и воплощение мечты в реальность

Рекомендуется
Чтение

Голы!
Брайан Трейси

Системы, которые вы разрабатываете, или формируемые вами привычки могут быть важнее самих целей. Преследовать только конкретные цели сложно и рискованно. Вместо этого постарайтесь иметь как можно больше целей выполнения, из которых вы должны регулярно достигать почти 100%. Например, одна из моих целей выполнения, которая быстро превратилась в привычку, — это мой личный утренний распорядок: каждый день, сразу после того, как встал с постели и перед тем, как отправиться на работу, я начинаю с чтения книги за чашкой кофе, затем заниматься спортом со своей собакой и, наконец, работать над одним личным и одним профессиональным делом, которое, если оно будет выполнено, сделает этот день отличным.Еще одна моя цель выполнения — выполнять не менее десяти пунктов в моем списке дел каждую неделю, какими бы маленькими они ни были.

Тем не менее, наличие нескольких целей на год и квартал по-прежнему важно. Эти цели помогут вам при выполнении вашего плана. Например, у меня обычно есть одна цель, на которой я сосредотачиваюсь каждый месяц, а затем делю ее на одну или две недельные цели с заранее запланированными задачами на каждый день. Для всех долгосрочных целей я веду журнал невыполненных задач, сгруппированных по проектам, из которых я могу выбрать, когда есть больше места для работы или я заблокирован в другом месте.

Одна из популярных целей многих людей — это богатство. Если вы к этому стремитесь, сначала определите определенный уровень денег, который вы хотели бы иметь, и попробуйте разбить его на части. Разделите свою денежную цель на месяцы, затем на дни, а затем выясните, какой тип работы или бизнеса может помочь вам достичь этого уровня. Если вы сначала не имеете в виду число, начните с подсчета суммы, необходимой для достижения свободы, или планируемых расходов, используя блокнот или электронную таблицу, где вы можете отслеживать свои расходы.

Однако часто мы довольствуемся популярными, но неопределенными целями, такими как «Я хочу стать миллионером и уйти на пенсию». Помимо отсутствия вышеупомянутой специфики, здесь есть две проблемы:

• Люди на самом деле не хотят быть миллионерами — они просто хотят испытать то, что, по их мнению, могут купить только миллионы. Однако исследования показывают, что люди становятся счастливее, зарабатывая все больше и больше денег, но не более 70 000 долларов в год. После этого незначительные улучшения, происходящие из-за более высокого дохода, обычно компенсируются другими факторами, такими как стресс, большее количество часов и т. Д.Поэтому, рассматривая свою денежную цель, подумайте о том, чтобы делать все, что вы хотите, чтобы делал , а не просто покупать все, что вы хотите, чтобы имел .
• Выход на пенсию как цель предполагает, что вам не нравится то, чем вы занимаетесь, поэтому выход на пенсию не должен быть целью. Практика показывает, что основателям бизнеса, которые продают свои компании, очень скучно после того, как они пару недель потягивают коктейли на пляже. Затем они обычно переходят к основанию своего следующего бизнеса, потому что ведение бизнеса — это то, что они любят, и служит им целью существования.

Так что, возможно, переоцените эту цель стать миллионером и уйти на пенсию. Надежный денежный поток каждый день, обеспечивающий независимость, может быть более необходим для вашей мечты, чем когда-нибудь выиграть миллионы в лотерею, если вообще когда-нибудь.

Начните ставить цели прямо сейчас

Будьте честны с собой. Ты где хочешь быть? Еще нет? Тогда давайте внесем изменения, начиная с сегодняшнего дня. Попробуйте прямо сейчас — вы будете удивлены, насколько увлекательным может быть постановка целей, когда вы начнете.Так что возьмите ручку и лист бумаги, сядьте и погрузитесь в серьезный обзор и планирование.

Одна из структур, которая поможет вам правильно ставить цели, — это цель и ключевые результаты (OKR). Это может быть просто структурированная связь между вашим видением на всю жизнь и вашими годовыми, ежеквартальными или ежемесячными целями, которые вы ищете.

.

Постановка целей | Ресурсы OnStrategy

Критерии голов | Краткосрочные и долгосрочные цели | Классификация целей

Вопросы, которые нужно задать:

Нет ничего значимого без контекста. Как только вы узнаете…

• Какие потребности пытается удовлетворить наша компания? (Конкурентное преимущество)
• Почему наша компания пытается удовлетворить эти потребности? (Назначение)
• Что наша компания категорически собирается делать с потребностями? (Цели)
• Каковы сильные и слабые стороны, возможности и угрозы нашей компании? (SWOT)

… тогда вы определили контекст для шагов, которые компания предпримет для удовлетворения потребностей, установив реалистичные, измеримые цели.(Бобб Биль)

Цели развития

Реалистичные цели разрабатываются на основе SWOT-анализа. Они не принимают желаемое за действительное.
Цели описывают цели, которые являются конкретными по величине и времени.
Цель — это реалистичная, измеримая, датированная по времени цель достижения в будущем.
Цели подобны ступенькам к вашей миссии и видению. Цели становятся мостом для воплощения вашей миссии и мечты в реальность.

Постановка целей преобразует миссию, стратегическое видение и цели компании в конкретные целевые показатели эффективности, что позволяет измерить прогресс организации.Цели представляют собой приверженность руководства достижению определенных показателей эффективности в определенные сроки. Компании, которые ставят цели для каждой целевой области, а затем продвигают действия, направленные непосредственно на достижение этих результатов, обычно превосходят компании, которые демонстрируют добрые намерения, очень стараются и надеются на лучшее. (Томпсон Стрикленд, стр.36)

Цели должны служить инструментом для расширения организации, чтобы полностью реализовать свой потенциал; это означает, что они должны быть достаточно высокими, чтобы стимулировать деятельность организации и ее стратегии.Наилучшие показатели эффективности компании, требующие упорных и дисциплинированных усилий. Смелые, агрессивные цели побуждают организацию быть более целенаправленной и сосредоточенной в своих действиях. Постановка смелых, смелых целей и вызов компании для их достижения улучшает качество усилий организации, способствует развитию духа решимости и укрепляет уверенность в себе. (Томас Стрикленд, стр.3,5,41)

Чтобы цели служили мерилом для отслеживания эффективности и прогресса организации, они должны быть сформулированы в количественных или измеримых единицах, содержать крайний срок для достижения и указывать, сколько из того, какой результативность, и когда.«Вы не можете управлять тем, что не можете измерить … И то, что можно измерить, делается». (Билл Хьюлетт, соучредитель Hewlett-Packard)

Формулировка целей в измеримых показателях и привлечение менеджеров к ответственности за достижение поставленных целей в установленные сроки:

1. обеспечивает принятие стратегических решений о том, что делать
2. предоставляет набор критериев для оценки эффективности организации. (Томпсон Стрикленд, стр.36)

Целевые показатели эффективности должны быть установлены не только для организации в целом, но и для каждого отдельного бизнеса, линейки продуктов, функциональных областей и отдела организации.Каждому подразделению компании нужны конкретные измеримые целевые показатели эффективности, которые вносят значительный вклад в достижение целей компании. Идеальная ситуация — это командные усилия, когда каждое организационное подразделение стремится достичь результатов в своей сфере ответственности, которые способствуют достижению целевых показателей и задач компании. (Томас Стрикленд, стр. 3,5)

Цели

должны указывать, как и что. Цели
должны указывать, насколько эффективны и когда.

• Сколько еще предстоит сделать
• Какую производительность выполнить

Это означает отказ от таких общих слов, как «максимизация прибыли», «сокращение затрат», «повышение эффективности» или «увеличение продаж», которые не указывают ни сколько, ни когда.

В целях необходимо указать, когда — Конкретный срок

• Когда это должно быть выполнено
• Будьте конкретны и укажите крайний срок для достижения

Цель «увеличить нашу долю на рынке» не является конкретной.
Пример конкретных целей:

• Увеличить нашу долю рынка до 15% к концу второго года.
• Достичь 20% годовых темпов роста к концу третьего года.

Цели должны поддаваться количественной или измеримой оценке

Цели должны быть выражены количественно или измеримо. Цели отслеживают прогресс компании на регулярной основе с помощью измеримых показателей. Измеримые цели облегчают планирование, реализацию и контроль управления.Цели должны быть измеримыми, иначе это всего лишь добрые намерения.

Следующие примеры не поддаются измерению:

• Моя цель — в следующем году добиться большего.
• Увеличение доходов
• Улучшение политики ликвидности, платежеспособности, кредитования и инкассо
• Повышение эффективности и производительности
• Достичь и поддерживать превосходное обслуживание клиентов
• Улучшение трудовых отношений, развитие человеческих ресурсов и обучение
• Улучшение внутренних коммуникаций
• Перенаправить или реструктурировать доступные ресурсы
• Улучшение отношений с дистрибьюторами и / или поставщиками
• Улучшение маркетинга, рекламы и связей с общественностью
• Используйте физические возможности (местоположение, мощность и т. Д.).)
• Улучшение организационной структуры

Цели должны быть реалистичными

Цели должны быть реалистичными, иначе они настроены на провал. Ставьте цели, которых вы знаете, что можете достичь. Для многих эмоционально постановка целей приравнивается к неудаче. Если у вас нет среднего послужного списка, будьте уверены и ставьте реалистичные цели. Не ставьте нереально высокие цели, потому что они могут в конечном итоге отпугнуть людей. (Бобб Бейль)

Цели должны быть последовательными

Цели должны сохранять последовательность и сосредоточенность.Конфликтующие цели вызывают разочарование и недостаток внимания. Примером непоследовательной цели является «долгосрочное увеличение доли рынка и высокая текущая прибыль».

Цели должны быть карандашом

Цели должны быть карандашом, иначе они станут бетонными ящиками и будут использоваться как кнуты. Не воспринимайте цели как кнуты. Необязательно достигать всех целей, чтобы добиться значительных результатов.
Еще одна причина, по которой цели должны быть написаны карандашом, заключается в том, что никто не знает, что произойдет завтра. Экономика может упасть или взлететь.Цели основаны на сегодняшнем дне, и завтра их, возможно, придется изменить.

Постановка целей должна приводить к краткосрочным и долгосрочным целям эффективности. Краткосрочные цели фокусируют внимание организации на необходимости немедленного улучшения производительности и результатов. Долгосрочные цели фокусируют внимание организации на том, что нужно сделать сейчас, чтобы компания могла работать хорошо в долгосрочной перспективе. (Томпсон Стрикленд, стр. 7) Независимо от типа цели для компании важно рассматривать цели как мотивационные цели и захватывающие, измеримые вехи на будущее.

Предполагается, что у компании есть максимум 2 цели на каждую область цели. Ваша организация должна определить временные рамки, которые лучше всего подходят вашей команде. Ниже приведены некоторые примеры:

Краткосрочные цели
(Конкретные, реалистичные, измеримые)
Задайте вопрос: «Каковы наши конкретные измеримые цели достижения в следующем году 0–1?»
Краткосрочные цели служат ступенями или вехами. Краткосрочные цели показывают скорость, с которой компания развивается, а также планируемый уровень производительности в течение года.Помните, что это цели, а не кнуты.
Краткосрочные цели сосредоточены на таких областях, как: конкретные цели на следующий год в отношении продаж, прибыли, доли рынка; Маркетинговая стратегия; ничего инновационного, что вы планируете. Они должны быть очень конкретными. Краткосрочные цели становятся основой вашего видения.

Долгосрочные цели

Индекс эффективности свободной стратегии

Оцените свою организацию и определите стратегические области потребностей и передового опыта.

Из табеля успеваемости вы узнаете:

• Как вы сравниваете с быстрорастущими организациями.
• Начните выполнять действия, на которых нужно сосредоточиться, чтобы помочь вашей организации расти.
• Прекратите заниматься тем, что не обязательно помогает вам расти.
• Продолжайте заниматься той деятельностью, в которой вы преуспеваете и которую нужно продолжать поддерживать.
• Конкретные действия, которые необходимо включить в свои усилия по стратегическому планированию.

(Общие, но измеримые)
Задайте вопрос: «Каковы наши возможные цели в ближайшие 1–3 года?»
Это будет немного более неопределенным, чем краткосрочные цели, но все же измеримым.
Цель взгляда вперед — дать общее представление о движении в том же направлении. Это поможет компании начать делать те же предположения о будущем и даст контекст для принятия повседневных решений. Когда вы думаете о возможных долгосрочных целях, подумайте о потенциале компании и о потребностях, которые вы видите, чтобы получить четкое видение будущего.
Вероятность достижения долгосрочных целей составляет 50-70%, как было написано изначально. Меняются люди, меняется экономика и меняются сообщества.Помните, что все цели гибкие. Ключ в том, что не все великие идеи теряются, их откладывают до нужного времени.

Финансовый

• Чтобы добиться финансового успеха, «как мы должны выглядеть в глазах наших акционеров?»
• Покупатель / рынок
• Как мы должны выглядеть для наших клиентов, чтобы реализовать наше видение?
• Внутренний бизнес-процесс
• Чтобы удовлетворить наших акционеров и клиентов, в каких бизнес-процессах мы должны преуспеть? »
• Обучение и рост
• Чтобы реализовать наше видение, «как мы сохраним нашу способность меняться и совершенствоваться?»

Заключительная мысль
Очень высокий процент (возможно, до 80%) вашего успеха будет зависеть от вашей способности помочь вашей команде ставить четкие, реалистичные, измеримые цели и достигать их.Стратегический план дает вам контекст, в котором может произойти постановка реалистичных целей. После того, как ваш план будет составлен, быстрое обновление каждые месяц или два может помочь держать будущее вашей компании в кристально ясном фокусе.

Эрика Олсен

Эрика Олсен — главный операционный директор и соучредитель OnStrategy. Она разработала формат и пользовательский интерфейс для отмеченной наградами онлайн-системы стратегического управления OnStrategy.Кроме того, она является автором «Комплект стратегического планирования для чайников, 2-е издание». Эрика разработала и проанализировала сотни стратегических планов для государственных и частных предприятий по всей стране и по всему миру. Она преподает в Университете Невады Рино и Университете Феникса. Она имеет степень бакалавра коммуникаций и степень магистра международного менеджмента.

---

.