Изменить что можно: Что можно изменить, а что нельзя

Что можно изменить, а что нельзя

Вы стремитесь изменить качество своей жизни, но при этом у вас ничего не получается? Возможно, вы направляете свое время и энергию просто не туда, куда следует. Пытаясь изменить свое прошлое, физические законы, погоду, другого человека, сексуальные предпочтения и биологические потребности, вы обрекаете себя на фрустрацию и разочарование, так как эти вещи изменить невозможно.

Что можно изменить:

— то, как вы поступаете: свое поведение и реакции на поведение других; как и с кем вы проводите свое время; на что вы направляете свои усилия; что вы обещаете себе и другим; свои привычки; жилье и работу; где вы совершаете покупки и как тратите свои деньги.
— то, как вы взаимодействуете с другими: что и как вы говорите, с кем и когда вы общаетесь; кому вы решаете отказать и кому – дать согласие; что и сколько вы готовы терпеть, кому вы хотите доверять.
— то, что вы знаете: уровень своих знаний, умений и навыков, представления о себе.
— то, как вы думаете: что для вас является важным и ценным, к чему вы стремитесь и во что верите; что вы думаете о себе, как выбираете друзей, что хотите узнать и что собираетесь делать.

Важные различия:

Вы не можете изменить свои потребности, но вы можете изменить способы их удовлетворения.
Вы не можете изменить других, но вы можете изменить свое отношение к ним, то, как вы реагируете на них и что о них думаете.
Вы не можете изменить прошлое, но вы можете позволить ему быть таким, какое оно есть.

Локус контроля

Локус контроля — качество, характеризующее склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам либо собственным способностям и усилиям

Мы склонны объяснять причины любых происходящих с нами событий тремя возможными способами. Допустим, вы провалили собеседование.

Как бы вы себе это объяснили?

1.    «Я не смог просчитать все возможные варианты, это моя вина».
2.    «Ну и придурок мне попался! Этот менеджер по подбору персонала полный козел!».
3.    «Эх, мне снова не повезло! Видно, не судьба».

— Если вы выбрали первый вариант, то привыкли брать на себя чрезмерную ответственность за все происходящее.
— Если второй – то для вас причиной любых событий являются другие люди.
— Выбор третьего варианта сделает тот, кто склонен объяснять происходящее судьбой, удачей, везением или божественным промыслом.

Первые пытаются изменить то, что не могут, потому что берут ответственность за события, которые вне их контроля.
Вторые, наоборот, избегают любой ответственности и ждут изменений от других.
Последние – бессильны и ведут себя беспомощно, так как не верят, что у них вообще есть какой-то выбор.

Автор: Собирательный образ  Интернета. Помогала собирать образ — Татьяна К.

Меняйте то, что можно изменить. Или плывите по течению

«Принятие. Это не пассивность, но ничто не забирает столько энергии, как сопротивление и борьба против ситуации, которую вы не в силах изменить», – Далай-лама.

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 2.2k. Опубликовано 09.12.2019

Китайский термин «у-вэй» является частью философии Тао. Он означает, что лучший из вариантов поведения человека – это полный отказ от принуждения. Но при этом важно помнить, что отсутствие принуждения и безделье – совершенно разные вещи.

Кроме того, у-вэй также означает «бездействие» и «развитие в речном потоке». Это понятие исходит из идеи о том, что все растения в нашем мире растут по принципу у-вэй. То есть, чтобы расти, они не прикладывают никаких усилий и просто растут. Следовательно, вся суть в естественном ходе событий, без их ускорения и нарушения природной гармонии. Другими словами, менять нужно только то, что можно изменить, или… плыть по течению.

Как правило, мы хотим, чтобы все происходило тем или иным образом и даже пытаемся форсировать события вместо того, чтобы пустить все на самотек, следуя заданному ритму. Мы не позволяем жизни просто идти и постоянно оказываем ей сопротивление. Мы не позволяем себе просто наблюдать.

Человек всегда так делает – противится чему-то, если оно приносит чувство дискомфорта или просто не нравится ему. Однако мудрость, которую вы получаете с опытом, должна вести вас к состоянию «потока».

«Конфликт, независимо от его формы, указывает на наличие сопротивления. В водах быстротечной реки не существует противодействия. Она просто течет, огибая большие скалы и проходя через поселки и города. Человек контролирует ее течение для достижения своих целей. В конце концов, разве свобода не предполагает отсутствия сопротивления, которое человеческая мысль сама формирует вокруг себя?», – Кришнамурти.

Счастье – состояние, в котором вы плывете по течению

«Поток» – это состояние разума, в котором мысли человека полностью поглощены тем, чем он занимается. Оно характеризуется полной сосредоточенностью на текущем задании. Концепция «потока» впервые была сформулирована психологом Михаем Чиксентмихайи в 1975 году.

Теории ученого оказались настолько успешными, что их взяли на вооружение многие мировые лидеры. А его книга «Поток: Психология оптимального переживания» стала мировым бестселлером.

По словам психолога, компонентами состояния «потока» являются:

• Концентрация и сосредоточенность. Высокий уровень концентрации в ограниченной области внимания. Человек, выполняющий одно задание, имеет возможность погрузиться в него максимально глубоко.
• Четкие цели. Ваши цели должны быть достижимыми с тем набором навыков и умений, которыми вы сейчас владеете. Так вы будете рассматривать эти цели как достижимые и усерднее над ними работать.
• Прямая и мгновенная обратная связь. Успехи и неудачи неизбежны. Человек должен получать обратную связь, которая позволит ему понять, когда он действует правильно, а когда нет.
• Равновесие между возможностями и поставленными задачами. Задание не должно быть слишком сложным, иначе человек быстро сдастся. Но и не слишком легким, чтобы оно ему не надоело, и он не перестал над ним работать. Необходим баланс.
• Работа должна приносить внутреннее удовлетворение. Так вы перестанете обращать внимание на затрачиваемые усилия. Попробуйте заняться чем-то приятным, чтобы выполнение задания проходило незаметно.

Измените то, что можно изменить, или плывите по течению

В своей жизни люди часто сталкиваются с множеством непростых ситуаций, на которые они не могут повлиять. Но им под силу изменить свое отношение к таким ситуациям.

Смысл в том, чтобы в сложностях научиться видеть возможности для получения новых знаний и личностного роста. Поверьте в то, что на все есть причина, а именно – преподать нам некий важный урок.

«Нет ни прошлого, ни будущего, все происходит в бесконечности настоящего», – Джеймс Джойс.

Каждый человек реагирует на одну и ту же ситуацию по-разному. И очень важно, чтобы в случае растерянности мы не боялись попросить о помощи у других людей. Они могут служить для нас в качестве ориентира. Суть не в том, чтобы сыграть перед ними жертву, а в поисках помощи, если она действительно необходима, в общении и в возможности освободиться от ненужного эмоционального груза.

А если какие-то аспекты проблемы вам не удается изменить, просто плывите по течению. Позвольте всему идти своим чередом и не оказывайте сопротивление.

Новое видео:

трансформация внешности в домашних условиях, план действий.

Практически любая женщина рано или поздно сталкивается с осознанием того, что ее не все устраивает в своей внешности. Безусловно, каждой представительнице прекрасного пола может захотеться увидеть в отражении зеркала «лучшую версию себя», и если у вас тоже возникло такое желание, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Как изменить свою внешность девушке, с чего начать

Первым делом вам следует наметить план действий. Запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде, и каким образом эти черты можно изменить к лучшему. Почитайте в интернете о различных косметических процедурах, в фотошопе поэкспериментируйте с цветом волос, толщиной бровей и так далее, дабы понять – действительно ли вам будут к лицу намеченные перемены, и лишь после этого приступайте к кардинальным изменениям.

Как измениться до неузнаваемости

Сделать пластику

Конечно, этот метод наиболее радикальный, однако к нему стоит прибегать лишь в том случае, если на вашем лице имеются какие-то реальные дефекты. Нередки ситуации, когда девушка импульсивно меняет форму губ или разрез глаз, но впоследствии вновь обращается к хирургу, дабы вернуть все «как было» — происходит неприятие «новой себя». К тому же, новый вариант не всегда оказывается лучше предыдущего. Если же вы уже длительное время мечтаете об операции и убеждены, что это реальный способ улучшить внешность, то тогда можно решиться на процедуру. Рекомендуем проконсультироваться с этим вопросом у нескольких практических хирургов.

Ботокс, подтяжка

Отметим, что уколы ботокса и подтяжка – процедуры, которые могут помочь улучшить внешность женщинам старше 35-40 лет. Юным девушкам эти манипуляции с лицом, как правило, совершенно не нужны, и даже могут вредить. Если вы не довольны качеством своей кожи – посоветуйтесь с косметологом, и попросите его порекомендовать процедуры, которые будут максимально подходить вам по возрасту.

Сделать татуаж на лице

Довольно распространенная процедура, однако делая ее, учитывайте, что, порою, вам придется делать коррекцию татуажа, дабы он не был блеклым. В настоящее время существует татуаж губ, бровей и так далее. Многие женщины отмечают удобство такого метода – например, с помощью татуажа губ им удалось визуально увеличить их объем, не прибегая к уколам гиалуроновой кислоты и так далее. К тому же, подобный татуаж помогает временно решить проблемы с макияжем – мастер изначально подбирает по вашему желанию цвет, которым будут окрашены ваши губы. Аналогичным образом, вы можете нанести стрелки на веки – это тоже поможет вам сэкономить время на нанесение повседневного макияжа, если они являются его неотъемлемой частью.

Изменить себя внутренне

Конечно, внутренние изменения вряд ли изменят вас до неузнаваемости, но им действительно по силам внести существенные изменения в ваш образ. Давно замечено, что если человек пересматривает свое отношение к жизни, находит себя в неожиданном увлечении, начинает заниматься различными практиками, помогающими достичь внутренней гармонии, то эти позитивные перемены начинают лучшим образом сказываться и на внешнем виде.

Похудеть или накачаться

Как известно, со сменой веса становятся заметны изменения и на лице. Похудевшая женщина, начинает замечать в себе новые черты – внезапно проступившие скулы, исчезновение отеков и так далее. Даже глаза на похудевшем лице вдруг начинают казаться больше и выразительнее. Также не стоит забывать и о новых очертаниях, которые приобретает фигура. Впрочем, зачастую, недовольны своей фигурой не только женщины с избыточным весом, но и те, которые страдают от недостатка веса. Во втором случае, добрать необходимые килограммы можно, нарастив мышечную массу – в этом случае худое тело получит желаемые формы в нужных местах и обретет более выигрышные пропорции.

Как измениться за месяц — план действий

Если вы хотите добиться изменений во внешности за месяц, то заранее наметьте себе необходимый план действий.

Кардинально изменить прическу и цвет волос

Начать можно с кардинальной смены прически и цвета волос. Если вы много лет носили косу ниже пояса, то можно обновить срез, например, обрезав волосы до лопаток. Также можно нарастить волосы, сделать челку или интересную стрижку на свою длину волос. Однако все это стоит делать лишь в случае, если вы убеждены, что новый образ вам действительно будет к лицу. Это же правило относится и к покраске волос – по возможности, примерьте парик с прядями желаемого цвета или обработайте свое фото в фотошопе, дабы увидеть, как вы будете выглядеть с обновленной прической. Заметьте, что если вы решили стать блондинкой, но сейчас ваши волосы темные, то, вероятно, для достижения нужного результата придется не единожды повторить процедуру окраски, выдерживая интервал в несколько дней.

Новый макияж (или его упрощение, если вы всегда ярко красились)

Попробуйте подобрать для себя новый макияж, с которым вы будете смотреться эффектнее. Для этого существует множество обучающих видео в интернете и различные курсы. Впрочем, и без этого вы можете попробовать краситься не так как обычно – «поиграйте» с палитрой цветов, нанесите тени совсем не того оттенка, к которому привыкли, поэкспериментируйте с цветом губной помады. Для этих целей можно купить несколько дешевых помад и недорогой набор теней – таким образом вы точно сможете убедиться в том, какие цвета вам категорически не подходят,а какие смотрятся на вашем лице весьма интересно. Конечно же, после экспериментов очистите лицо и приобретите новую помаду и тени любимой марки и тех оттенков, которые, после экспериментов, вам наиболее понравились на своем лице.

Обновить гардероб

Нередко, всего лишь обновив гардероб, женщина предстает перед окружающими совсем в ином свете. Возможно, вы привыкли одеваться в определенном стиле и даже не подозреваете, что вам могут значительно больше идти совсем другие вещи. Рекомендуем вам выбрать свободный день и, придя в магазин одежды с приемлемыми для вас ценами, взять в примерочную несколько предметов гардероба, на которые обычно вы не обращаете внимание. Попробуйте собрать из непривычных для вас вещей несколько образов, каждый из которых непременно сфотографируйте в зеркале примерочной. Дома рассмотрите свои фото, вспомните ощущения, которые испытывали, облачившись в новую одежду, и вернитесь за теми вещами, которые вам идут. Впрочем, вы можете купить и те предметы гардероба, которые для вас более привычны, однако обязательно дополните их новыми аксессуарами.

Изменить привычки и повадки

Откажитесь от вредных привычек – обычно они не лучшим образом сказываются на общем внешнем виде. Вместо них лучше приобрести новые полезные привычки – занятия спортом, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и тому подобное.

Посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми

Расширяйте свой кругозор, общаясь с новыми людьми и бывая в новых местах. Например, бывая в заведениях различного типа, вы невольно расширите свой гардероб – платье для театра, спортивный костюм для занятий фитнесом, новый наряд для свидания и так далее.

Как преобразиться быстро и без особых затрат

Порою, для преображения женщине нужно совсем немного – полноценный сон и отдых. Нередко мы пренебрегаем этим, и в итоге получаем темные круги или мешки под глазами, усталый взгляд и прочие неприятные изменения во внешнем виде. Отдохнувшая и выспавшаяся женщина, в свою очередь, обычно выглядит свежо и жизнерадостно, что не может не улучшать ее внешность. Найдите способ выделить пару дней на себя, в которые вы не будете делать ничего – только спать и отдыхать. Причем отдыхать нужно не перед компьютером – прогуляйтесь по городу, просто полежите на диване, примите ванну с морской солью, пенкой и эфирными маслами и тому подобное.

Как изменить свою внешность в домашних условиях

Сделать самостоятельно прическу и покраску волос

Красить волосы в домашних условиях совсем не трудно, если речь не идет о какой-нибудь сложной покраске или об их осветлении. На любой краске для волос вы обнаружите подробную инструкцию применения.

Покрасить брови

Многие женщины записываются на покраску бровей в салон красоты, или откладывают этот визит на потом, даже не подозревая, что они вполне могут справиться с этой процедурой дома, потратив на ее выполнение не более 15 минут. Для этого необходимо просто купить тюбик нужной краски почти в любом косметическом магазине. Если вы не уверены, что сможете самостоятельно справиться с задачей, посмотрите в интернете видео, как это сделать или же почитайте общие рекомендации.

Заняться спортом или сесть на диету

Спортом можно заниматься не только в тренажерном зале, но и дома. Для этого рекомендуем запастись парой гантелек, и начать выполнение упражнений – с этой целью можно подобрать в Сети несколько видео, в которых демонстрируется комплекс упражнений на ту или иную группу мышц. Даже если вы просто начнете ежедневно выполнять приседания и качать пресс, то это уже скажется положительно на вашем внешнем виде. В случае присутствия лишнего веса на вашем теле, рекомендуем подобрать себе подходящую диету – это не только улучшит внешность, но и хорошо повлияет на общее самочувствие.

Что можно изменить в себе, если уже все перепробовала

Сделай татуаж, ресницы, ногти

Попробуйте сделать интересный маникюр – это может добавить неожиданные штрихи в ваш образ. Также, вполне возможно, что вашему взгляду придадут больше выразительности нарощенные ресницы или татуаж век.

Сделай себе тату

Если вы давно мечтаете о тату, и это не импульсивное решение, то возможно пришло время осуществить свою мечту? Подберите салон с положительными отзывами или запишитесь к мастеру по рекомендациям – наверняка, даже небольшой рисунок на теле, который вам будет нравится, даст вам возможность ощутить себя по-новому.

Покрась волосы в неожиданный цвет

Цвет волос играет большую роль для образа в целом. Одна и та же женщина с разным цветом волос выглядит совершенно по-разному. Попробуйте поэкспериментировать со своей шевелюрой, однако убедитесь заранее, что эти изменения все же будут вам к лицу.

Обрежь длинные локоны или нарасти, если у тебя короткая стрижка

Конечно же, можно проводить неожиданные эксперименты не только с цветом волос, но и с их длиной. Многие женщины даже не подозревают, как они выглядят с шевелюрой до пояса, лишь по той причине, что им никогда не удавалось отрастить волосы до этого предела. Между тем, вы вполне можете попробовать нарастить волосы максимально щадящим способом или же примерить накладные пряди.

Также некоторые особы много лет носят волосы до пояса, несмотря на то, что эта прическа им абсолютно не идет, а локоны в целом выглядят не слишком опрятно из секущихся кончиков или тусклости. Впоследствии некоторые из них все же остригают свою косу, делая, например, удлиненное каре. В итоге их образ становится более свежим и интересным, а волосы выглядят значительно здоровее.

Чтобы преобразить себя в лучшую сторону — не спеши с экспериментами

Хорошо подумай и изучи информацию

Прежде чем решиться на кардинальные перемены, попробуйте почитать о них отзывы в интернете, посоветуйтесь с близкими людьми. Не принимайте решение импульсивно.

Посоветуйся со специалистами

В зависимости от того, в какой сфере вы планируете перемены, посоветуйтесь с парикмахером, косметологом, пластическим хирургом и так далее.

Потрать больше времени, чтобы получить лучший результат

Не надейтесь получить отличный результат за короткий срок – в некоторых случаях это невозможно. Речь идет о диетах, спортивных занятиях, комплексном уходе за кожей, избавлении от целлюлита и многом другом.

Как изменить свой образ за неделю – советы

За неделю трудно достичь кардинальных перемен, если речь идет о значительном сбросе веса, о наборе мышечной массы или пластической операции (необходимо время на восстановление). Однако за это время вы можете внести многие другие изменения во внешности. Главное, заранее изучить необходимую информацию и убедиться, что эти перемены будут действительно к лучшему – в противном случае дело может обернуться для вас большим разочарованием. Основной совет – подойдите к любым экспериментам осознанно.

Реально ли внешне стать другим человеком за 1 день

В целом, за один день вы действительно можете весьма существенно измениться внешне. Однако, если вы недовольны своим весом, то на эти изменения, безусловно, уйдет гораздо больше времени. Если же фигура вас устраивает, но хочется каких-то заметных перемен, то вам под силу осуществить их, изменив цвет волос, покрасив брови, нарастив ресницы, проведя в салоне чистку лица, сменив гардероб, посетив солярий, обрезав или нарастив волосы. Если речь идет о внутренних изменениях, то на это, разумеется, потребуется гораздо больше времени. Впрочем, за один день вы тоже способны сделать немало – наметить подробный план действий, который поможет вам достичь нужных результатов.

может ли человек измениться со временем ради любимых или нет и почему

Редко случаются прекрасные перевоплощения – на наших глазах из эгоиста и самолюбивого нарцисса рождается романтичный и самоотверженный муж, глава семейства. Его таким сделала любовь, рождение ребенка. Однако чаще встречаются обратные негативные примеры – постоянные измены, рукоприкладства. В этой статье я расскажу, почему люди никогда не меняются, и от чего это зависит.

Общие сведения

Разногласия и споры возникают из-за непонимания. Одни требуют от партнера эмоциональных перемен, а другие – пытаются исправить его привычки, пристрастия, увлечения, а еще убрать негативные факторы – зависимость от алкоголя или сигарет. 

Подразумевая всю совокупность изменений, отмечу: каждый человек в ходе взросления, старения меняется. Это естественные перемены характера (уход от инфантильности к самостоятельности, принятие проблем, ответственность за поступки, а затем и за близких), которые затем приводят к другим привычкам. К сожалению, не все люди полностью избавляются от детских черт. 

Обычно в период с 18 до 20 лет формируется характер, но некоторые изменения все-таки в человеке происходят. Приведем наиболее частые способы метаморфоз, встречающиеся в повседневной жизни: 

• Избавление от плохих привычек и от черт, которые самому индивиду в себе не нравятся. Многие люди оценивают себя, находят то, что их или близких в нем раздражает, стремятся это исправить. 
• С появлением новых знаний, с накоплением информации и жизненного опыта у личности теряется точка зрения или полностью мышление. Это может повлиять на поведение.
• Трудные жизненные ситуации – смерть близкого, серьезная болезнь, материальное банкротство. В такие моменты и мужчины, и женщины становятся более жесткими, могут потерять инфантильность, нежность.
• Профессия, учеба, личные взаимоотношения – все это накладывает отпечаток. Сравните парня в 18 лет, и того же молодого мужчину в 19 после армии. 
• Социальный статус и положение в обществе накладывают на личность рамки, роли, которые со временем меняют и самого человека. 

В течение всей жизни с характером происходят естественные метаморфозы. В одних случаях их можно контролировать, в других – нет.

Меняются ли люди со временем ради любимых или нет – психология

Любая личность с достаточно развитой силой воли имеет возможность поменять черты характера, привычки. Часто это происходит в отношениях – из-за другого человека. 

Два основных повода:

• Собственное желание становится лучше. Зачастую это происходит в случаях, когда вторая половинка «тянет» вверх – отлично учится, более успешна в карьере, не имеет вредных привычек и показывает пример здорового образа жизни, эрудированна и начитана, занимается спортом. При постоянном общении с таким человеком у индивида складывается естественное стремление совершенствоваться. Иногда это происходит незаметно и бессознательно: сперва меняется подход к мелочам, потом взгляд на довольно крупные вещи. 
• Влияние женщины/мужчины. Иногда оно бывает мягким, в других случаях – в виде требований или даже угроз: «Выбирай – я или компьютерные игры?». Без добровольного желания изменения редко бывают качественными и долгосрочными. Обычно это так – сегодня он отказывается от игрушки, завтра на работе отыгрывается за все выходные.  

Безусловно, лучший способ изменить любимого – дать понять, почему это ему нужно. Но не требовать, шантажировать, угрожать, обижаться. 

Психолог Дарья Милай

Возможные причины, почему человек изменился

Я опишу ряд факторов, воздействующих на метаморфозы лучше, чем уговоры ближнего:

• Значительное потрясение. Он может быть плохим или хорошим. Например, утрата родного человека с осознанием скоротечности жизни и того, что нужно ценить каждый момент. Или рождение ребенка – это часто делает из парня взрослого мужчину, увеличивает уровень ответственности.
• Духовный рост. Совершенствуются не все люди. К сожалению, некоторые застревают на определенной ступени и не идут вверх. Но другие ежедневно находят желание и силы становиться лучше – читают, приобретают новые навыки, развиваются в этом направлении. 
• Жизненные ситуации, например: смена работы, обучение в высшем учебном заведении, судимость. Вместе с этим меняется окружение, воздействия, а также цели. 
• Деньги. Как их отсутствие, так и наличие в больших количествах может сильно поменять вас. 
• Кризис среднего возраста. Этим термином называется период у мужчин около 40 лет, когда происходит переоценка ценностей. Часто это связано с тем, что семья уже создана, работа давно одна и не меняется, хочется перемен. 
• Тяжелые заболевания, травмы, аварии. Ощущение собственной слабости, беззащитности и смертности – сильный мотиватор к изменениям.
• Религия и другие верования, идеологии. 

Внешние факторы: что меняет человека

К тому, что воздействует снаружи, можно отнести:

• Окружающую среду. Личность, находящаяся недалеко от мегаполисов, не видит доброго отношения к себе, зачастую выходит обозленной на мир. Второй пример – подросток, выросший в непосредственном контакте с природой, домашней скотиной. Он чувствует естественную природную любовь, с детства научен заботиться о других, бережно относится к тем, кто слабее. 
• Людей, которые находятся рядом. Это такие черты, как внушаемость – частично она есть у всех, но одни люди более подвержены тому, чтобы неосознанно перенимать качества, повадки, а другие – менее. Особенно часто так бывает с молодыми юношами и девушками, которые еще не нашли свой жизненный путь, не определили свои точные моральные позиции, взгляды. Но и на взрослых людей это действует. Если долго общаться с кем-то, можно перенять его стиль разговора, интонацию, мнение. 

Внутренние факторы, которые действуют, когда человек меняется

Это более сложные механизмы психики. Начнем с того, что каждый индивид уже при рождении наделен особым темпераментом и задатками личности – их можно развивать или затормаживать. Если социализация в ходе взросления прошла успешно, тогда под воздействием силы воли и желанием обрести собственное «Я» рождается ярко выраженный характер. Это первое изменение внутреннего плана. 

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Затем повторные перемены должны быть вызваны пониманием, что для самореализации, успешной карьеры, отношений необходимо изменить в себе что-то. Здесь на помощь приходит сила мотивации и уверенность в себе. Зачастую внешние и внутренние факторы тесно переплетаются или провоцируют друг друга. 

Что можно изменить в человеке с помощью силы воли

Усилие над собой не стоит применять всегда, а только при сознательной попытке поменяться. Напомним, что иногда все происходит на бессознательном уровне – это более эффективно, качественно, долгосрочно. Когда требуется заставлять себя, откуда берется мотивация? Если она внутренняя, то она значительно сильнее. 

Например: если личность страдает от наркотической зависимости, близкие люди ему говорят: «Бросай!»; «Работодатель больше не желает терпеть прогулы.»; «Любимая уходит со слезами на глазах». Все это внешние факторы, они дают совсем минимальную мотивацию, поэтому наркоман не прикладывает усилий. Но когда приходит осознание, что его жизнь становится с каждым днем хуже из-за потери трудоустройства и денег, ухода возлюбленной – рождается внутренняя осознанная потребность поменяться. 

Наиболее часто сознательная работа над собой позволяет избавиться от привычек или от черт характера. Это может быть агрессивность, замкнутость, скованность или, наоборот, открытость. Но зачастую люди оправдывают себя тем, что это «врожденный темперамент». Такая формулировка только подчеркивает лень и отсутствие мотивации. 

Что делать, если измениться хочется, но не хватает сил? Запишитесь на мою консультацию, вместе мы найдем настоящие корни проблем, а также научимся с ними бороться. 

Могут ли люди меняться, с точки зрения генетики

Безусловно, есть базовые особенности, которые закладываются с рождения. В основном они являются предрасположенностью, склонностью, задатками. Они могут быть положительными, например, общительность, талант к рисованию или аналитический склад ума. Есть детки, которые с годичного возраста сперва внимательно подумают, а затем сделают. Могут быть и отрицательными – раздражительность и слабая нервная система.

Человек сам в состоянии решать, какие задатки раскрывать, а какие – сдерживать. В детстве этому способствуют родители, но во взрослой жизни сами люди. Работа над собой приведет к тому, что на основе врожденной предрасположенности может развиться талант, черта совершенствоваться. В результате генетика дает только основание, но сами изменения зависят от личности.

Вносим в свою жизнь коррективы: как изменить человека

Чтобы поменять кого-то, сперва нужно улучшить себя. Перечислим три качества, над которыми стоит поработать и исправить их: 

• Зависимость от чужого мнения. Часто это выражается в абстрактном «А что люди скажут», в других случаях в потребности совета, установки, руководства. Это черта воспитывается в детском возрасте родителями, которые не дают ребенку ничего решать самостоятельно, все делая за него. Это приводит к низкой самооценке, инфантильности и неумению справляться с проблемами, принимать серьезные решения. 
• Страх провала. Многие не начинают новое дело, не уходят с работы на другое место, не бросают плохих мужей, так как боятся. Это чувство препятствует любому саморазвитию, заставляет стоять на месте. Нужно делать шаги вперед, не опасаясь за последствия, а прогнозируя их. 
• Депрессивные мысли. Когда человек заранее негативно смотрит на все, он не замечает радости жизни. Да, проблемы бывают, но они покажутся вам менее значительными, если встречать их с улыбкой и уверенностью в завтрашнем дне и в себе. 

Может ли человек измениться ради любимого

Да, конечно. Обычно в первый год отношений после периода влюбленности наступает стадия притирки. На ней вы обращаете внимание на недостатки, у вас происходят первые ссоры. Конфликты в основном бывают несерьезными, потому что возлюбленные, если это действительно взрослая и осознанная связь, стараются угодить второй половинке. Происходит это ненавязчиво – меняются бытовые привычки, пристрастия к еде или музыке. 

Задайте вопрос

Второй этап перемен совпадает с периодом, когда пара начинает жить вместе. Это время, когда общение становится почти постоянным, поэтому и разногласия могут встречаться чаще. Обычно здесь уже изменения более осознанные – компромиссы. Если влюбленные проходят этот период успешно, можно говорить о зародившейся любви. 

В уже семейной паре проблемы из-за плохого характера или привычек встречаются намного реже. Но меняют их с помощью разговора по душам, а также за счет мягкого постепенного воздействия. 

Основная проблема тех женщин, которые считают, что возлюбленный не поменялся, состоит в том, что они очень рано, практически сразу после знакомства начинают требовать, не желая самостоятельно под него подстраиваться. А ведь настоящая притирка строится на обоюдных компромиссах. 

Вторая проблема – люди слишком быстро сходятся, начинают жить вместе. Иногда это преждевременно. 

Можно ли изменить человека в лучшую сторону или это невозможно

Это получится у тех людей, которые сами имеют эти хорошие черты. Приведем безуспешный пример: девушка утверждает, что ее парень эгоист и не дарит ей подарки, но сама ведет себя также эгоистично и самовлюбленно. В обратной же ситуации возлюбленная не предъявляет требований, но сама отдает отношениям всю себя. Такое поведение приводит к тому, что и сам молодой человек стремится окружить заботой такую девушку. 

Нельзя требовать у супруга перестать выпивать пиво по вечерам, если сами не ведете здоровый образ жизни. Необходимо показывать хороший пример – только это работает. 

Что можно поменять в человеке

Хуже всего подвергаются корректировке бытовые привычки. Они вырабатываются годами, зачастую безвредны. Личность может сама не воспринимает их с негативной стороны, поэтому полностью отказывается класть зубную щетку на другое место (опускать стульчак, накрывать еду крышкой в микроволновке). С таким мелочами лучше смириться или выждать время. 

Зато хорошо корректируется поведение и характер. Но только при условии, что сам обладатель качеств этого захочет. Помогайте ему, поддерживайте, чтобы изменения прошли как можно более плавно и незаметно, без стрессов. Самые лучшие результаты те, что были достигнуты постепенно.

Итоги

В этой статье я привела свое мнение, как психолога, и рассказала о том, меняются люди или нет. Объяснила, как можно повлиять на личность изнутри и со стороны. В качестве завершения темы давайте посмотрим видео. 

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Что можно изменить за месяц

Месяц — это много. Это 31 день. 31 шаг на пути к такой жизни, о которой всегда мечталось. Что сделать, чтобы немного, а может кардинально изменить жизнь?

Собрать колоду карт

Вы нас часто спрашиваете: «Как читать и запоминать хорошие мысли из книг?». Одно из решений — сделать колоду своих карт. Колоду вашей памяти о ценных идеях. Все просто. Вам понадобятся карточки небольшого формата (они должны помещаться в сумку, карман), ручка и вдохновляющая книга.

Выписывайте на карточки идеи, цитаты, которые понравились. Пусть эти мысли будут с вами всегда и везде. Они задевают какие-то струны вашей души, неведомые никому другому. Как незримые союзники, они говорят с вами и только с вами. Когда выпадет свободная минута — в пробке, в ожидании начальника, на природе, — вы сможете достать колоду и перетасовать карты. Взгляните на любую случайную заметку и отложите колоду. Вот и все, этого хватит.

Важные и нужные мысли сами найдут вас.

Сделать шаг к мечте

Возможно, этим летом вы планировали осуществить свою мечту. Вы приблизились к ней хотя бы на шаг? Или вас всегда что-то останавливает? Сейчас самое время ускориться, есть отличный способ, как быстро и легко найти самый короткий путь к достижению цели.

От вас нужно только одно: рассказывать всем, кто подвернется (друзьям, коллегам — да хоть попутчикам в автобусе), о своих мечтах и о сложностях, с которыми вы столкнулись.

Излагайте проблему именно в такой форме: сначала желание, потом преграда. Обычно в окружающих тут же просыпается инстинктивное стремление помочь.

Вот небольшой пример. Допустим, вы поделились с кем-то своим заветным желанием (скажем, поехать в Гималаи). Реакции могут быть самыми разными, от «Ух ты, круто!» до «Что ты там забыл?». Но если вы добавите к мечте некое препятствие: «Очень хочу в Гималаи, но боюсь ехать, пока не поговорю с кем-то, кто уже там бывал», — слушатели, вероятно, переключатся на решение проблемы.

Попробуйте! Барбара Шер в книге «Давно пора» пишет, что этот прием срабатывает безотказно. Люди начинают морщить лоб и чесать в затылке. Кто-то хватается за блокнот с адресами, кто-то откапывает даже список одноклассников. Начинается усиленный поиск знакомых, которые бывали в Гималаях. Вы и моргнуть не успеете, как ваша записная книжка распухнет от новых контактов. Причем половину можно будет обзвонить немедленно.

Почему эта стратегия так хорошо работает? Да потому что мы, люди, самой природой запрограммированы решать проблемы. В генах заложено. Увидев проблему, мы рвемся ее разрешить. Увидев преграду, мы силимся ее преодолеть. Так что пара «мечта и препятствие» запускает древние базовые инстинкты. Почему бы не поставить их себе на службу?

Завести дневник

Автор книги «Магия утра» Хэл Элрод уверен, что залог успешного дня — его начало. Одна из практик отличного утра — это ведение дневника. Уделите этому 10 минут, и вы удивитесь, какие мысли роятся в вашей голове. Вы получите доступ к уникальным сведениям.

«Сейчас я могу с уверенностью сказать, что ведение дневника — одно из самых приятных, вдохновляющих и повышающих самооценку занятий в моей жизни. Я не только каждый день получаю огромную пользу от того, что осознанно направляю свои мысли в нужную сторону и излагаю их», — пишет Элрод.

Подарить что-нибудь кому-нибудь. Когда этого не хочется

Давайте самим себе признаемся: по большей части мы склонны дарить тогда, когда это нам удобно или одобряется обществом. Мы дарим, когда это дается нам легко и просто. Это не обвинение и не упрек. Просто мы так устроены.

Наш мозг по своей сути — калькулятор соотношения рисков и вознаграждений.

Чаще всего наши дары — вовсе не дары. Это просто обычное действие. Например, вы ужинаете с супругой. Играете с ребенком. Посещаете концерт или игру. И считаете, что вовлечены в происходящее. Но если при этом вы постоянно пишете сообщения, проверяете электронную почту или думаете о других делах, разве вы участвуете в процессе дарения? Вы вроде бы здесь, а вроде и нет. Телом на месте, а мыслями и душой где-то далеко. Вы просто выжидаете положенное время.

Однако суть дарения состоит в том, чтобы совершать его тогда, когда это трудно и неудобно. Когда волонтерская работа не вписывается в ваше расписание. Когда вам приходится любить того, кто в данный момент этого не заслуживает. Когда вам больно и хочется думать только о себе.

Задумайтесь на минуту: вы в самом деле дарите или только делаете вид, вычеркивая из списка проделанную работу?
Щедрость меняет все вокруг, когда идет из глубины души. Очень важно вкладывать в свой дар нечто личное, свои чувства и эмоции. Дарить и любить, когда нельзя потребовать того же в ответ. Вот поэтому дарить так трудно, но так важно для личностного роста.

Сказать «нет» неважным вещам

Большинство из нас готовы почти на все, чтобы достичь своих целей. Ради успеха мы перевернем каждый камешек, перейдем любой мост, поднимемся на любую метафорическую гору. По крайней мере, мы так думаем и говорим. Мы живо расписываем свою дисциплинированность, мотивированность, энергичность и готовы приступить к делу. Но важно не только, что мы делаем, но и от чего отказываемся.

Незапланированные десерты, бесконечные чашки кофе, нескончаемое сидение в социальных сетях — без всего этого можно обойтись.

Как долго вы смогли бы идти без якобы заслуженных передышек? К примеру, во время работы вы устраиваете себе минутки отдыха — выпиваете кофе, разговариваете по телефону или ставите лайки друзьям. Сумели бы вы отказаться от этого в ближайшие десять лет, если бы это позволило осуществить мечту? Отбросьте старую привычку. Наберитесь смелости принести в жертву сиюминутное желание ради достижения главной цели.

Вы должны решительно отказаться от ненужного, чтобы получить то, чего действительно хотите. Выберите дисциплину самоограничений. Вот восемь «нет», которые сделают жизнь лучше:

«нет» ограничивающим вас поступкам и отношениям;
«нет» потребности всегда быть правым;
«нет» мгновенному вознаграждению;
«нет» сиюминутному эмоциональному комфорту;

«нет» роли жертвы;
«нет» лени;
«нет» вредным мелочам;
«нет» легкому и простому выбору.

Какой сигнал предупреждения останавливает вас?

Страх — это далеко не всегда плохо. Если вы что-то задумали, и последствия ошибки или провала кажутся настолько ужасными, что вы даже не решаетесь попробовать, — это страх выживания. В такой ситуации сомнение в себе — не слабость, а сигнал предупреждения. Он подсказывает: вы собираетесь прыгать в воду с десятиметровой вышки, никогда не тренировавшись, — это глупо! Хуже всего в позитивном мышлении то, что оно пытается заглушить естественный сигнал и отправить вас на поле боя преисполненными слепой безосновательной уверенности. Это может так навредить, что вы никогда больше не станете пытаться.

Прислушайтесь к себе, к своим страхам. И начните с ними точечную борьбу. К примеру, вам предстоит выступление на публике, и вы до смерти боитесь, что все забудете. Может, следует лучше подготовить «шпаргалки» в виде слайдов, реквизита? Или вы боитесь браться за новый проект. Вы уверены, что вам хватает знаний? Может, дело не в задании, а в вас. В том, что вы просто не обладаете компетенциями? Как только вы решите проблему, страх исчезнет.

Помните, если страшно, значит, вам нужны информация, инструкции и репетиции!

описание понятия, причины, советы психологов

Психологи провели исследование, на основании которого установили, что мужчины и женщины по-разному воспринимают слово «измена». Оказывается, не все люди это понятие связывают с сексуальными контактами на стороне. Выясним, что считается изменой в отношениях, и рассмотрим существующие точки зрения по данному вопросу.

Виды измен

При слове «измена» люди чаще представляют, как их партнер флиртует на стороне или придается плотским утехам со своей любовницей. На самом деле это более сложное понятие. Для одних изменой считается сексуальные отношения вне брака. Другие же этим словом называют ослабление эмоциональной связи между супругами, когда один теряют всякий интерес к другому. Прежде чем отвечать на вопрос: «Что считается изменой в отношениях?», выясним, как классифицируется это понятие.

1. Первый тип измен: это мимолетные знакомства, заканчивающиеся интимной близостью. Как правило, после первого секса связь любовников не продолжается и между ними не возникает эмоциональной привязанности.
2. Второй тип: отношения между любовниками приобретают длительный характер (до 1-1.5 лет). Изменщик (-ца) не хотят отказываться от любовницы (-ка), но и семью разрушить не готовы.
3. Третий: этот вариант измены означает, что у человека помимо основного партнера есть много любовников (-ц) на стороне.
4. Четвертый тип: здесь измены возникают из-за проблем в браке. Один из партнеров, таким образом, заполняет образовавшуюся пустоту.
5. Пятый – это эмоциональная измена. Возникает сильная эмоциональная связь с человеком на стороне. Но эти отношения дружественные; в них отсутствует секс.

Отношение мужчины к измене

Представители сильной половины населения относятся к этой проблеме консервативно. Что такое измена в отношениях, по их мнению? Большинство мужчин понятие «неверности» ассоциирует с сексуальными контактами их избранницы на стороне. Некоторые измену приравнивают и к сексуальным фантазиям партнерши, когда во время интимной близости она мечтает о другом мужчине. Размещение женщиной, состоящей в отношениях, анкеты на сайте знакомств также для многих считается изменой.

Большинство мужчин считает женскую неверность неприемлемой. Мало, кто из мужей прощает предавших их жен, но иногда измены несут позитив о котором написано в этой статье: https://psychbook.ru/423521a-izmena-ploho-eto-ili-horosho-psihologiya-otnosheniy-prichinyi-izmen-sovetyi-psihologov.

Женское мнение

Представительницы прекрасного пола понятие «мужская неверность» наделяют более широким значением. Итак, что считается изменой в отношениях, по мнению женщин?

• Общение с другой девушкой по телефону, в Сети.
• Флирт на стороне.
• Совместные походы партнера и другой женщины в театр, кино, кафе.
• Поцелуй с другой девушкой.
• Виртуальный секс.

При этом женщины в этом вопросе более гибкие. На все из перечисленных пунктов они принимают серьезно. Многие прощают сексуальные связи своих избранников на стороне, тем более если они произошли с девушкой легкого поведения или на нетрезвую голову. В нашем обществе нередки случаи, когда женщины делают вид, что не замечают измены супруга. Они считают, что такая «молчанка» помогает сохранить отношения.

Научная точка зрения

Специалисты имеют свое мнение на этот счет. Что считать изменой, по мнению ученых? Каждый человек имеет генетическую предрасположенность к флирту на стороне. Все хоть раз заинтересованно смотрели на человека противоположного пола, будучи в отношениях или браке. Вот только одни позволяют себе «переступить черту», чтобы испытать новые ощущения, а другие – нет. По мнению специалистов, сдерживающим фактором выступает общественная мораль. В обществе есть определенные правила, подлежащие соблюдению. Измена считается нехорошим, неправильным поступкам для людей, состоящих в официальных отношениях. Во-первых, такой поступок осуждается обществом, а во-вторых, причиняет душевную боль одному из супругов. Если бы измена была разрешена на официальном уровне, общественная мораль могла бы сильно измениться. А, следовательно, поменялось бы и отношение мужчин и женщин к понятию «супружеская неверность».

Что говорит церковь?

Любая религия не одобряет измену. Отношения в семье после измены тяжело восстановить, считают священнослужители. Физическая близость с другим человеком на стороне нарушает духовную связь между супругами.

В древние времена измена считалась тяжким грехом. За нее человека приговаривали к смертной казни. В наши дни система наказаний стала мягче. Но религия до сих пор не поощряет флирт на стороне. В Библии указано, что прелюбодеяние относится к категории смертных грехов, за которые человеческая душа после смерти попадает в ад. Как же священник может одобрять порочные связи, если они запрещены Священным Писанием?

Поэтому религиозная точка зрения остается неизменной в этом вопросе. Изменять нельзя. Это – большой грех. Конечно, всегда можно прийти в храм и покаяться в грехах. Но священники напоминают, что за каждое нарушение Божьих законов последует наказание.

Эмоциональная измена

Она представляет собой неплатонические, эмоциональные интенсивные отношения с другим человеком, ослабляющие связь между супругами. Что такое измена в отношениях на эмоциональном уровне?

Бывают случаи, что у одного из супругов появляется приятель (-ца) на стороне, с которой завязываются очень близкие дружественные отношения. В них отсутствует секс. Но партнер так сильно заинтересован и поглощен новым другом, что перестает интересоваться своей второй половинкой. Если подключить сюда теорию энергетического обмена между людьми, то получается, что часть энергии из семьи забирается и отдается другому человеку. В результате ослабевает эмоциональная связь между супругами.

Часто люди «выбирают» эмоциональную измену при нежелании работать над семейными отношениями. Такие «дружеские» связи дарят необходимый заряд энергии; благодаря им один из супругов компенсирует желания, нужды, которые не реализовываются в брачном союзе.

Мнение психологов

Специалисты в области психологии имеют свою точку зрения относительно вопроса: «Что считается изменой в отношениях?» Они утверждают, что ни один человек не станет изменять без причины, даже если ему очень понравился незнакомец (-ка). Психологи выделяют несколько причин, по которым мужчин и женщин «тянет налево».

1. Угасшие чувства любви или полностью разрушенные отношения.
2. Нежелание партнеров признавать и решать существующие проблемы в совместном союзе.
3. Причины психологического характера: нередко мужчина утверждается с помощью измен. В современном мужском окружении бытует мнение, что у «настоящего» мужчины должна быть официальная супруга и любовница. Это повышает его статус в глазах друзей и приятелей.

Специалисты рассказывают, что одна из самых сложных областей – это психология отношений. Измены в союзе мужчины и женщины очень распространенное явление. Именно с этой проблемой часто обращаются к психологу супружеские пары. Но еще больше пар замалчивают проблемы в отношениях.

Психологи советуют обратить внимание на критерии, свидетельствующие о том, что отношения становятся опасными.

• Беспричинные изменения настроения одного из партнеров.
• Частые жалобы друзьям, родственникам и знакомым на свою вторую половинку и посвящение их во все подробности личной жизни.
• Чрезмерная замкнутость, когда один из партнеров тщательно прячет свои чувства и переживания.

Измена в браке

Официальный союз не должен превращаться в тюрьму. Каждому партнеру необходимо чувствовать, что вторая половинка не посягает на его свободу. Что считается изменой в браке? Современный мир устроен таким образом, что мужчины и женщины не могут существовать обособленно друг от друга. На работе, улице, в общественных местах люди обращают внимание друг на друга. Один человек нам кажется симпатичным, другой же не вызывает никаких эмоций. Поэтому нет ничего страшного, если мужчина обращает внимание на понравившуюся женщину и наоборот. Легкий флирт считается уместным в браке. Это мнение психологов. Но если партнер начинает переступать границы флирта, нужно «бить тревогу». Ведь все это может окончиться изменой. А она способна полностью разрушить брачный союз. Отношения после измены мужа чаще продолжают существовать. Женщины не хотят разрушать годами существующий союз из-за непродолжительной интрижки. Некоторые же не могут смириться с предательством партнера.

Жизнь после измены

По статистике, отношения после измены жены редко налаживаются. Психологи дают несколько советов, как поступить, если один из супругов узнал про предательство другого.

1. Не нужно спешить делать выводы и предпринимать окончательные решения.
2. Необходимо взять «тайм-аут», чтобы «прийти в себя» после эмоционального шока.
3. Если в окружении есть близкий родственник или друг, которым можно довериться, следует поделиться с ним своими переживаниями. Но главное, чтобы человек мог именно выслушать, не давая никаких советов.
4. Когда первые эмоции уравновесятся, необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию.

Психологи отмечают, что многие пары не могут наладить жизнь после измены, потому что не хотят этого делать из-за глубокой обиды. Другие – не желают проговаривать друг с другом сложившуюся ситуацию и выяснять причины, из-за которых так произошло. Проблема и в том, что люди не умеют прощать. Чтобы простить партнера, у человека должны быть удовлетворены собственные потребности внимания, моральной поддержки и принятия. А это все психологические вопросы. И если их вовремя не решить, это может привести к необратимым последствиям в отношениях.

Пандемия коронавируса навсегда изменит мир

Подобно падению Берлинской стены или краху Lehman Brothers, пандемия коронавируса — это потрясающее событие, далеко идущие последствия которого мы можем только представить сегодня.

В этом нет сомнений: точно так же, как эта болезнь разрушила жизни людей, разрушила рынки и обнажила компетентность (или ее отсутствие) правительств, она приведет к постоянным сдвигам в политической и экономической власти способами, которые станут очевидными лишь позже.

Чтобы помочь нам разобраться в том, что почва под нашими ногами разворачивается по мере развертывания этого кризиса, Foreign Policy попросила 12 ведущих мыслителей со всего мира высказать свои прогнозы относительно глобального порядка после пандемии.

Мир менее открытый, процветающий и свободный

Стивен М. Уолт, профессор Роберта и Рене Бельфер международных отношений Гарвардского университета

Пандемия укрепит государство и усилит национализм.Правительства всех типов будут принимать экстренные меры для управления кризисом, и многие не захотят отказываться от этих новых полномочий, когда кризис закончится.

COVID-19 также ускорит смещение власти и влияния с Запада на Восток. Южная Корея и Сингапур отреагировали лучше всего, а Китай хорошо отреагировал на свои первые ошибки. По сравнению с этим реакция в Европе и Америке была медленной и бессистемной, что еще больше омрачает ауру западного «бренда».

Что не изменится, так это принципиально конфликтный характер мировой политики.Предыдущие эпидемии — включая эпидемию гриппа 1918-1919 годов — не положили конец соперничеству великих держав и не открыли новую эру глобального сотрудничества. И COVID-19 тоже. Мы увидим дальнейший отход от гиперглобализации, поскольку граждане будут обращать внимание на национальные правительства, чтобы защитить их, а государства и фирмы стремятся снизить уязвимость в будущем.

Короче говоря, COVID-19 создаст мир, который станет менее открытым, менее процветающим и менее свободным. Так не должно быть, но сочетание смертоносного вируса, неадекватного планирования и некомпетентного руководства поставило человечество на новый и тревожный путь.

Конец глобализации, как мы ее знаем

Робин Ниблетт, директор и исполнительный директор Chatham House

Пандемия коронавируса может стать соломинкой, которая сломает верблюжий хребет экономической глобализации. Растущая экономическая и военная мощь Китая уже спровоцировала двухпартийную решимость в Соединенных Штатах отделить Китай от высоких технологий и интеллектуальной собственности американского происхождения и попытаться заставить союзников последовать их примеру.Возрастающее общественное и политическое давление с целью достижения целей по сокращению выбросов углерода уже поставило под сомнение зависимость многих компаний от дальних цепочек поставок. Теперь COVID-19 вынуждает правительства, компании и общества укреплять свои возможности, чтобы справляться с длительными периодами экономической самоизоляции.

В этом контексте кажется крайне маловероятным, что мир вернется к идее взаимовыгодной глобализации, которая определяла начало 21 века. А без стимула защищать общие выгоды от глобальной экономической интеграции, архитектура глобального экономического управления, созданная в 20 веке, быстро атрофируется.Тогда политическим лидерам потребуется огромная самодисциплина, чтобы поддерживать международное сотрудничество и не впадать в открытое геополитическое соревнование.

Доказательство своим гражданам, что они могут справиться с кризисом COVID-19, купит лидерам политический капитал. Но тем, кто потерпел неудачу, трудно устоять перед искушением обвинить других в своей неудаче.

Более ориентированная на Китай глобализация

Кишор Махбубани, выдающийся научный сотрудник Азиатского исследовательского института Национального университета Сингапура и автор книги Выиграл ли Китай? Китайский вызов американскому превосходству

Пандемия COVID-19 принципиально не изменит направления мировой экономики.Это только ускорит изменение, которое уже началось: переход от глобализации, ориентированной на США, к глобализации, в большей степени ориентированной на Китай.

Почему эта тенденция сохранится? Американское население потеряло веру в глобализацию и международную торговлю. Соглашения о свободной торговле токсичны, с президентом США Дональдом Трампом или без него. Напротив, Китай не потерял веру. Почему нет? Есть более глубокие исторические причины. Китайские лидеры теперь хорошо знают, что век унижения Китая с 1842 по 1949 год был результатом его собственного самодовольства и тщетных усилий его лидеров отрезать его от мира.Напротив, последние несколько десятилетий экономического возрождения были результатом глобального сотрудничества. Китайский народ также испытал взрыв культурного доверия. Они верят, что могут соревноваться где угодно.

Следовательно, как я описываю в своей новой книге, Выиграл ли Китай? , у Соединенных Штатов есть два варианта. Если его основная цель — сохранить мировое первенство, ему придется участвовать в геополитическом противостоянии с нулевой суммой, политически и экономически, с Китаем. Однако, если цель Соединенных Штатов — улучшить благосостояние американского народа, социальное положение которого ухудшилось, они должны сотрудничать с Китаем.Более мудрый советник предположил бы, что сотрудничество было бы лучшим выбором. Однако, учитывая токсичное политическое окружение США по отношению к Китаю, разумный совет может не возобладать.

Демократии выйдут из своей оболочки

Дж. Джон Икенберри, профессор политики и международных отношений в Принстонском университете и автор After Victory и Liberal Leviathan

В краткосрочной перспективе кризис подстегнет все различные лагеря в дебатах о большой стратегии Запада.Националисты и антиглобалисты, китайские ястребы и даже либеральные интернационалисты — все увидят новые доказательства актуальности своих взглядов. Учитывая разворачивающийся экономический ущерб и социальный коллапс, трудно увидеть что-либо, кроме усиления движения к национализму, соперничеству великих держав, стратегическому разъединению и тому подобному.

Но, как и в 30-40-е годы, может существовать и более медленно развивающееся противодействие, своего рода упрямый интернационализм, подобный тому, который был у Франклина Д.Рузвельт и несколько других государственных деятелей начали высказываться до и во время войны. Крах мировой экономики 1930-х годов показал, насколько связаны современные общества и насколько они уязвимы перед тем, что ФДР называл заражением. Другие великие державы угрожали Соединенным Штатам меньше, чем глубинные силы современности — и характер доктора Джекила и мистера Хайда. То, что создали Рузвельт и другие интернационалисты, было послевоенным порядком, который перестроил бы открытую систему с новыми формами защиты и способностями управлять взаимозависимостью.Соединенные Штаты не могли просто спрятаться в пределах своих границ, но чтобы действовать в открытом послевоенном порядке, требовалось создание глобальной инфраструктуры многостороннего сотрудничества.

Таким образом, Соединенные Штаты и другие западные демократии могут пройти через ту же последовательность реакций, вызванных каскадным чувством уязвимости; поначалу ответ может быть более националистическим, но в долгосрочной перспективе демократии выйдут из своих скорлуп и найдут новый тип прагматичного и защитного интернационализма.

Меньшая прибыль, но большая стабильность

Шеннон К. О’Нил, старший научный сотрудник по исследованиям Латинской Америки в Совете по международным отношениям и автор книги «Две нации, неделимые: Мексика, Соединенные Штаты и дорога вперед

»

COVID-19 подрывает основные принципы мирового производства. Компании теперь будут переосмысливать и сокращать многоэтапные многострановые цепочки поставок, которые сегодня доминируют в производстве.

Глобальные цепочки поставок уже подвергались критике — экономически из-за роста затрат на рабочую силу в Китае, U.S. Торговая война президента Дональда Трампа и достижения в области робототехники, автоматизации и 3D-печати, а также в политическом плане из-за реальной и предполагаемой потери рабочих мест, особенно в странах с развитой экономикой. COVID-19 в настоящее время разорвал многие из этих связей: закрытие заводов в пострадавших районах привело к тому, что другие производители, а также больницы, аптеки, супермаркеты и розничные магазины остались без запасов и продуктов.

С другой стороны пандемии, все больше компаний будут требовать больше информации о том, откуда поступают их поставки, и будут жертвовать эффективностью в пользу избыточности.Правительства также будут вмешиваться, заставляя то, что они считают стратегическими отраслями, иметь внутренние резервные планы и резервы. Рентабельность упадет, но стабильность предложения повысится.

Эта пандемия может служить полезным целям

Шившанкар Менон, выдающийся научный сотрудник Brookings India, бывший советник по национальной безопасности премьер-министра Индии Манмохана Сингха и приглашенный профессор Университета Ашока

Еще рано, но три вещи кажутся очевидными.Во-первых, пандемия коронавируса изменит нашу политику как внутри государств, так и между ними. Общество — даже либертарианцы — обратилось к власти правительства. Относительный успех правительства в преодолении пандемии и ее экономических последствий обострит или уменьшит проблемы безопасности и недавнюю поляризацию внутри общества. В любом случае, правительство вернулось. Опыт показывает, что авторитарные или популисты не лучше справляются с пандемией. В самом деле, страны, которые быстро и успешно отреагировали, такие как Корея и Тайвань, были демократическими странами, а не теми, которыми руководят популистские или авторитарные лидеры.

Во-вторых, это еще не конец взаимосвязанного мира. Сама пандемия является доказательством нашей взаимозависимости. Но во всех государствах уже есть поворот внутрь себя, поиск автономии и контроля над собственной судьбой. Мы движемся в мир беднее, злее и меньше.

Наконец, появились признаки надежды и здравого смысла. Индия выступила с инициативой созвать видеоконференцию с участием всех лидеров Южной Азии для выработки общего регионального ответа на угрозу. Если пандемия заставит нас признать нашу реальную заинтересованность в многостороннем сотрудничестве по стоящим перед нами крупным глобальным проблемам, это послужит полезной цели.

Американской мощи понадобится новая стратегия

Джозеф С. Най-младший, выдающийся профессор службы Гарвардского университета и автор книги Имеет ли значение мораль? Президенты и внешняя политика от Рузвельта до Трампа

В 2017 году президент США Дональд Трамп объявил о новой стратегии национальной безопасности, в которой основное внимание уделяется конкуренции великих держав. COVID-19 показывает, что эта стратегия неадекватна. Даже если Соединенные Штаты преобладают как великая держава, они не могут защитить свою безопасность, действуя в одиночку.Как резюмировал проблему в 2018 году Ричард Данциг: «Технологии XXI века глобальны не только по своему распространению, но и по своим последствиям. Патогены, системы искусственного интеллекта, компьютерные вирусы и радиация, которые могут случайно высвободить другие, могут стать нашей проблемой, как и их. Согласованные системы отчетности, общий контроль, общие планы действий в чрезвычайных ситуациях, нормы и соглашения должны использоваться как средства уменьшения наших многочисленных общих рисков ».

Что касается транснациональных угроз, таких как COVID-19 и изменение климата, недостаточно думать об американской власти над другими странами.Ключом к успеху является также понимание важности силы с другими. Каждая страна ставит свои национальные интересы на первое место; важный вопрос — насколько широко или узко определяется этот интерес. COVID-19 показывает, что мы не можем приспособить нашу стратегию к этому новому миру.

Историю COVID-19 напишут победители

Автор: Джон Аллен, президент Брукингского института, отставной четырехзвездный генерал Корпуса морской пехоты США, бывший командующий Международными силами содействия безопасности НАТО и США.С. Силы в Афганистане

Как всегда, историю будут писать «победители» кризиса COVID-19. Каждая нация и все в большей степени каждый человек испытывает на себе социальную напряженность этой болезни новыми и мощными способами. Неизбежно те страны, которые проявляют настойчивость — как в силу своей уникальной политической и экономической системы, так и с точки зрения общественного здравоохранения, — будут претендовать на успех перед теми, кто испытает другой, более разрушительный исход. Некоторым это покажется великим и окончательным триумфом демократии, многосторонности и всеобщего здравоохранения.Для других это продемонстрирует явные «преимущества» решительного авторитарного правления.

В любом случае, этот кризис изменит структуру международной власти так, как мы можем только представить. COVID-19 продолжит снижать экономическую активность и увеличивать напряженность между странами. В долгосрочной перспективе пандемия, вероятно, значительно снизит производственный потенциал мировой экономики, особенно если предприятия закроются, а отдельные лица отойдут от рабочей силы. Этот риск перемещения особенно велик для развивающихся стран и других стран с большой долей экономически уязвимых рабочих.Международная система, в свою очередь, окажется под сильным давлением, что приведет к нестабильности и широкомасштабным конфликтам внутри и между странами.

Драматический новый этап глобального капитализма

Лори Гарретт, бывший старший научный сотрудник по вопросам глобального здравоохранения Совета по международным отношениям и лауреат Пулитцеровской премии научный писатель

Фундаментальным потрясением для мировой финансовой и экономической системы является признание того, что глобальные цепочки поставок и распределительные сети очень уязвимы для сбоев.Таким образом, пандемия коронавируса будет иметь не только долгосрочные экономические последствия, но и приведет к более фундаментальным изменениям. Глобализация позволила компаниям сдавать производство в аренду по всему миру и доставлять свою продукцию на рынки точно в срок, минуя затраты на складирование. Запасы, которые лежали на полках более нескольких дней, считались провалом рынка. Поставки должны были осуществляться на тщательно организованном, глобальном уровне. COVID-19 доказал, что патогены могут не только заражать людей, но и отравлять всю систему своевременного обслуживания.

Учитывая масштабы потерь на финансовых рынках, которые мир пережил с февраля, компании, скорее всего, выйдут из этой пандемии, решительно опасаясь модели «точно в срок» и рассредоточенного по всему миру производства. Результатом может стать новый драматический этап глобального капитализма, на котором цепочки поставок будут приближены к дому и наполнены дублированием для защиты от сбоев в будущем. Это может сократить краткосрочные прибыли компаний, но сделать всю систему более устойчивой.

Больше неудачных состояний

Ричард Н. Хаасс, президент Совета по международным отношениям и автор книги Мир: краткое введение

Постоянный — это не то слово, которое мне нравится, так как мало или совсем ничего, но я думаю, что кризис с коронавирусом, по крайней мере, на несколько лет заставит большинство правительств обратиться внутрь себя, сосредоточив внимание на том, что происходит внутри их границ, а не на О том, что происходит за их пределами. Я ожидаю большего продвижения к избирательной самодостаточности (и, как следствие, разъединению) с учетом уязвимости цепочки поставок; еще большее противодействие крупномасштабной иммиграции; а также снижение готовности или приверженности решению региональных или глобальных проблем (включая изменение климата) с учетом очевидной необходимости выделения ресурсов на восстановление дома и преодоление экономических последствий кризиса.

Я ожидал, что многим странам будет трудно оправиться от кризиса, когда слабость государства и несостоятельные государства станут еще более распространенной чертой мира. Кризис, вероятно, будет способствовать продолжающемуся ухудшению китайско-американских отношений и ослаблению европейской интеграции. С другой стороны, мы должны увидеть некоторое умеренное усиление глобального управления общественным здравоохранением. Но в целом кризис, вызванный глобализацией, скорее ослабит, чем повысит готовность и способность мира справляться с ним.

Соединенные Штаты не прошли тест на лидерство

Кори Шаке, заместитель генерального директора Международного института стратегических исследований

Соединенные Штаты больше не будут считаться международным лидером из-за узких личных интересов их правительства и некомпетентности. Глобальные последствия этой пандемии можно было бы значительно уменьшить, если бы международные организации предоставляли больше и раньше информации, что дало бы правительствам время для подготовки и направления ресурсов туда, где они больше всего нужны.Это то, что Соединенные Штаты могли бы организовать, показывая, что, хотя они и заинтересованы, они не являются исключительно корыстными. Вашингтон не выдержал испытания на лидерство, и миру стало от этого хуже.

В каждой стране мы видим силу человеческого духа

Николас Бернс, профессор Гарвардской школы государственного управления Кеннеди и бывший заместитель министра по политическим вопросам Государственного департамента США

Пандемия COVID-19 — величайший глобальный кризис этого века.Его глубина и масштаб огромны. Кризис общественного здравоохранения угрожает каждому из 7,8 миллиарда человек на Земле. Финансово-экономический кризис может превзойти по своему влиянию Великую рецессию 2008-2009 годов. Каждый кризис сам по себе может вызвать сейсмический шок, который навсегда изменит международную систему и баланс сил, которые мы знаем.

На сегодняшний день международное сотрудничество было крайне недостаточным. Если Соединенные Штаты и Китай, самые могущественные страны мира, не смогут отложить словесную войну по поводу того, кто из них несет ответственность за кризис и возглавит его более эффективно, доверие к обеим странам может значительно снизиться.Если Европейский Союз не сможет предоставить более адресную помощь своим 500 миллионам граждан, национальные правительства могут вернуть больше власти Брюсселю в будущем. В Соединенных Штатах больше всего на карту поставлена ​​способность федерального правительства принять эффективные меры по сдерживанию кризиса.

Однако в каждой стране есть множество примеров силы человеческого духа — врачей, медсестер, политических лидеров и простых граждан, демонстрирующих стойкость, эффективность и лидерство.Это вселяет надежду на то, что мужчины и женщины во всем мире смогут победить в ответ на этот необычайный вызов.

Эта статья является частью продолжающейся серии журнала Foreign Policy о мире после пандемии COVID-19. Прочие платежи включают:

Как экономика будет выглядеть после пандемии Джозеф Э. Стиглиц, Роберт Дж. Шиллер, Гита Гопинатх, Кармен М. Рейнхарт, Адам Позен, Эсвар Прасад, Адам Туз, Лаура Д’Андреа Тайсон, Кишор Махбубани

Как изменится городская жизнь Ричард Флорида, Эдвард Глезер, Маймуна Мохд Шариф, Киран Беди, Томас Дж.Кампанелла, Чан Хенг Чи, Дэн Докторофф, Брюс Кац, Ребекка Кац, Джоэл Коткин, Роберт Мугга, Джанетт Садик-Хан

Будущее правительства Джеймс Крэбтри, Роберт Д. Каплан, Роберт Мугга, Куми Найду, Шеннон К. О’Нил, Адам Позен, Кеннет Рот, Брюс Шнайер, Стивен М. Уолт, Александра Рэйдж

The Future of Travel b y Джеймс Фаллоуз, Вивек Вадхва, Пико Айер, Рольф Поттс, Элизабет Беккер, Джеймс Крабтри, Александр де Жуниак

Будущее развлечений, культуры и спорта Одри Азуле, Рахул Бхатия, Рик Корделла, Марк К.Хансон, Бальтасар Кормакур, Джонатан Кунц, Дэвид Клэй Лардж, Джеймс С. Снайдер

Будущее школ и университетов Арне Дункан, Андреас Шлейхер, Мона Муршед, Дженнифер Нуццо, Людгер Вессманн, Сальваторе Бабонес, Давеш Капур, Майкл Д. Смит, Дик Стартц

Что бы вы сделали, если бы смогли изменить мир? — Что сказал Эд

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вам снова исполнилось одиннадцать?

Мельбурнский режиссер Женевьев Бейли с любовью вспоминает то время как время простоты и надежды.Настолько, что она решила взять интервью у одиннадцатилетних детей во время ее кругосветного путешествия и снять документальный фильм. Мы смотрели фильм вчера с учениками 6-го класса (в основном 11 лет), и он нам очень понравился.

Что бы вы сделали, если бы смогли изменить мир?

Это был мой любимый вопрос, который учителя 6-го класса просили учеников обдумать перед просмотром фильма. Это был один из серии вопросов, которые Женевьева задавала всем одиннадцатилетним подросткам, с которыми она сталкивалась в пятнадцати странах в течение нескольких лет.

отзывов из 6 класса в моей школе…

• Первое, что я сделал бы, если бы мог изменить мир, — это равномерно распределить деньги по всем странам, чтобы никто не оказался в бедности.
• Чтобы изменить мир, я бы дал каждому дом, образование или занятие. Еще я бы поставил дешевый супермаркет возле каждой деревни или города.
• Убедитесь, что все ладили друг с другом.
• Дайте всем одинаковые права.
• Сделайте все бесплатно!
• Я бы остановил бездомность и построил колодцы, чтобы у людей была чистая вода.
• Я бы запретил сигареты, но делаю это так, чтобы никто не рассердился или не огорчился.
• Если бы я мог изменить мир, у меня был бы мир во всем мире, и не было бы войны.
• Сделайте австралийские мотыги всемирным спортом.

Другие вопросы включали: «Что вам больше всего и меньше всего нравится в одиннадцатилетнем возрасте?», «О чем вы беспокоитесь?», «Вы бы предпочли быть умным или красивым?» Как мы могли бы лучше заботиться об окружающей среде? »И «Как вы думаете, что произойдет в будущем?» (Вы можете увидеть оставшиеся вопросы и ответы здесь, в их блоге.)

После показа студенты встретились с Женевьевой, чтобы задать вопросы и ответы. Казалось, она рада, что одиннадцатилетняя аудитория поделится своими удивлениями по поводу одиннадцатилетних детей в ее фильме. Как , а не одиннадцатилетний человек из аудитории, я был очарован как вдумчивостью вопросов, так и непринужденным энтузиазмом ответов Женевьевы.

Еще в школе школьники размышляли над фильмом…

«Я была потрясена, когда девушка из Индии сказала, что, если бы у нее было что-нибудь, она бы хотела денег на строительство дома, а затем девушка из США сказала, что ей нужны четырехдневные выходные».

«Люди могут выглядеть и звучать по-разному, но у нас всегда есть что-то общее … Люди, у которых больше, хотят большего, но люди, у которых мало, хотят, чтобы все были счастливы. Люди, у которых не так много, как я, по-прежнему думают так же, как я ».

«Теперь я думаю, что то, как вы себя чувствуете в определенном возрасте, зависит от того, где вы живете и кто вы есть. Я думаю, что тот, кто живет в приюте в 11 лет, и кто-то, кто живет в Америке или Австралии с семьей и большим домом, будут думать иначе.’

«Люди, у которых много вещей, не думают о том, что у них есть, они просто хотят большего, а люди, у которых ничего нет, хотят только то, что им нужно, чтобы выжить. Я считаю, что мы должны быть благодарны за то, что у нас есть, и не всегда желать большего. Я считаю, что сиротам там нравилась жизнь так же, как и людям с вещами ».

Когда мне было одиннадцать, я сомневаюсь, что был способен так выразить свои мысли. Если я вообще думал о важных вещах, то в школе этого точно не происходило.Познание мира заключалось в знании названий столиц и распознавании флагов. Я помню, как заучивал исторические «факты» наизусть, не оценивая их истинность и не рассматривая различные точки зрения. И я не припоминаю, чтобы меня когда-либо побуждали думать об изменении мира…

Меня часто поражает глубина мышления, наблюдаемая у многих наших сегодняшних студентов. Причина в том, что благодаря концептуальному обучению и исследовательскому подходу учащиеся с раннего возраста реализуют большие идеи? Просмотр этого фильма и глубокие размышления над ним — это только начало для этих студентов, которые собираются исследовать понятие несправедливости для своей выставочной группы PYP.

Их основная идея: Осознание и понимание неравенства дает нам силы действовать. Размышление о том, кто вы есть, о своем месте в мире и о том, что вы хотите изменить, кажется отличным началом.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Cue Card 2020 # 23: Опишите изменение, которое может улучшить ваш регион

Вы должны сказать:

• Что это такое?
• Как это можно сделать?
• Какую проблему это решит?
• Как вы к этому относитесь

Модель Ответ:

• Есть много изменений, которые я хотел бы произвести в моем сообществе.
• Но есть одна вещь, которая, как мне кажется, будет иметь большое значение.
• Это было бы строительство парка в моем обществе.
• В настоящее время в нашем обществе нет сада или парка.
• У этого много негативных последствий.
• Во-первых, детям в обществе негде играть по вечерам на улице, и в результате они проводят большую часть своего времени в помещении.
• Это, как мне кажется, отрицательно сказывается на их здоровье.
• Иногда они играют на улице, но я считаю, что это очень рискованно.
• Родители всегда волнуются.
• Более того, многие из нас в обществе любят гулять утром.
• В настоящее время мы идем по улице, но опять же нам приходится быть очень осторожными из-за пробок.
• Новый парк даст нам место для утренней прогулки.
• Я думаю, что парк также будет хорошим местом для общения.
• Мы все можем приятно провести время в парке, особенно по вечерам после школы и работы.
• В обществе есть свободная казенная земля.
• Он был не очень большим, но я думаю, что это было бы идеальное место для парка.
• Мы уже предложили идею местному члену парламента, и он пообещал поддерживать наше дело и работать на него.
• Очень надеюсь, что местная администрация скоро возьмется за проект и начнет над ним работать.

Часть 3 — Дополнительные вопросы

1. Почему люди, живущие в сообществе, дружат с другими?
   Как говорится, человек — социальное животное, и нам нравится находиться в компании других людей.Кроме того, когда люди живут вместе, они развивают хорошие отношения и любят делиться друг с другом чем-то.
2. Какие занятия популярны в обществе?
   Самое популярное занятие — проводить время в общественном парке. Люди собираются по вечерам, одни проводят время, занимаясь спортом, другие сидят и сплетничают.
3. Нравится ли людям жить в сообществе?
   Да, людям нравится жить в сообществах, и это намного лучше, чем оставаться одному. В сообществе
   человек могут помогать друг другу в трудные времена, а также могут делиться своими хорошими временами с другими.
4. Где люди в сообществе обычно проводят общественные встречи?
   В нашем городе правительство построило общественные центры в каждом секторе. Люди организуют
   вечеринок и других мероприятий, таких как дни рождения или свадьбы, в общественном центре.

Другой образец диапазона 8+: Опишите изменение, которое улучшит ваш регион.

Вы должны сказать:

• Что это за изменение
• Как работает изменение
• Какие проблемы решит изменение
• И как вы относитесь к изменению

Пример ответа:

Ну, знаете, город Пекин стал печально известен своим сильным смогом, который, как считается, приводит к массовым заболеваниям и дискомфорту.Но в последние месяцы загрязнение воздуха значительно снизилось, и шутки о загрязнении Пекина уступили место удивленным высказываниям о прекрасной погоде. Так что в настоящее время в этом году я мог бы наслаждаться еще большим количеством белых облаков и голубого неба.

Пекин был сильно загрязнен токсичными промышленными выхлопными газами и химикатами, что сделало весь город непригодным для жизни. Но в настоящее время, благодаря строгой политике контроля за загрязнением, в соседней провинции было закрыто больше угольных электростанций и заводов, а также улучшилось качество бензина.Таким образом, хотя загрязнение может сохраняться еще долгое время в Пекине, мы могли бы наслаждаться более свежим воздухом в городе.

Поскольку погода на удивление становится отличной, мы с друзьями имеем привычку фотографировать голубое небо на мобильные телефоны и делиться ими в социальных сетях. И я очень хочу заниматься с ребенком на свежем воздухе, чтобы наслаждаться теплым солнцем и чистым воздухом.

Дополнительные вопросы:

1. Как люди могут помочь другим в сообществе? Что самое важное?
   Я думаю, что есть много способов помочь другим в наших местных сообществах.Например, там, где я живу, некоторые люди добровольно организуют детские клубы или помогают в домах престарелых. Другие отдают деньги, еду или одежду организациям, которые поддерживают людей, живущих за чертой бедности. На мой взгляд, когда дело касается помощи другим, нет шкалы важности; все формы помощи положительны.
2. Как вы думаете, почему некоторым людям нравится помогать другим?
   У большинства людей возникает хорошее чувство, когда они помогают другим, и они понимают, что все мы можем пережить трудные времена в своей жизни, когда нам может потребоваться поддержка.Например, мы все стареем, и все мы рискуем потерять работу или иметь проблемы со здоровьем, которые влияют на нашу способность заботиться о себе. Итак, я думаю, что люди помогают другим, потому что сочувствуют им.
3. Некоторые люди говорят, что сейчас люди помогают другим в сообществе больше, чем в прошлом. Ты согласен или несогласен? Зачем?
   Я не согласен с таким мнением. Невозможно обобщить, насколько люди помогают в своих сообществах от одного поколения к другому, поэтому я не думаю, что мы должны пытаться судить или сравнивать, насколько альтруистичны люди сейчас или были в прошлом.Всегда были те, кто помогает другим, и те, кто не помогает.
4. Другие возможные вопросы:
   Как изменилось ваше сообщество с тех пор, как вы были ребенком?
   Что вам нравится в вашем сообществе?
   Хотели бы вы растить своих детей в таком же сообществе, как ваше? Почему или почему нет?
   Считаете ли вы, что переработка отходов является важной общественной работой?

Ответ 5 экспертов: может ли измениться ваш IQ?

Каждую неделю MyHealthNewsDaily просит экспертов ответить на вопросы о вашем здоровье.На этой неделе мы спросили психологов: может ли измениться ваш IQ?

Джек Наглиери, профессор-исследователь из Университета Вирджинии:

Ответ на этот вопрос, как и на многие другие, зависит от ряда факторов. Если вы посмотрите на исследования, в которых они сделали людей умнее (то есть улучшили их IQ), то на самом деле они делают так, чтобы люди лучше функционировали.

Я смог научить детей лучше разбираться в математике, не обучая их математике.Вы можете научить ребенка лучше использовать его способность к планированию, и это улучшит его успеваемость не только по математике, но и в понимании прочитанного. Я бы сказал, что мы не делали детей умнее, а учили их, как использовать то, что у них есть, более эффективно и лучше.

Понимание изменений в IQ также требует тщательного анализа того, как измеряется интеллект. Люди путают способности со знаниями. Мы все можем изучать и улучшать свой словарный запас. Но я бы сказал, что это не делает нас умнее.

Лучший способ измерить интеллект — это измерить те способности, которые лежат в основе приобретения знаний, отдельно от тех знаний, которые у нас есть.

***

Ричард Нисбетт, профессор психологии Мичиганского университета:

Да, ваш IQ может со временем меняться. Но тесты [IQ] в значительной степени дают один и тот же ответ, даже в течение года. Чем вы старше, тем стабильнее будет ваш результат теста.

Наибольшая изменчивость показателей IQ наблюдается в детстве, в основном в подростковом возрасте.Навскидку я не могу придумать причину, по которой это могло бы быть, просто кажется, что это так.

Кроме того, средний IQ людей меняется со временем. По сути, в современных индустриальных обществах люди выигрывают. IQ увеличивается на три пункта за десятилетие. Фактически, с 1947 по 2002 год произошло увеличение на 18 пунктов. Таким образом, средний IQ 20-летнего в 1947 году был ниже, чем средний IQ 20-летнего в 2002 году.

Другой вопрос — IQ как показатель всего того, что мы считаем «интеллектом».

***

Стивен Сеси, профессор психологии развития Корнельского университета:

Совершенно верно. И есть множество свидетельств, подтверждающих это.

Статья в ноябре в журнале Nature by Price и ее коллег — один из примеров. В нем приняли участие 33 подростка, которым на момент начала исследования было от 12 до 16 лет. Прайс и ее команда провели им тесты IQ, отслеживали их в течение четырех лет, а затем снова дали им тесты IQ.

Колебания IQ были огромными.Я говорю не о паре баллов, а о 20 с лишним баллах IQ, так или иначе. Эти изменения в показателях IQ не были случайными — они очень хорошо отслеживались с помощью структурной и функциональной визуализации мозга. Предположим, что вербальный IQ подростка за это время действительно вырос; изменились вербальные области мозга.

Существует довольно много других исследований, показывающих, что IQ может меняться. Многие изменения IQ коррелируют с изменениями в учебе. Один из способов повышения IQ в школе — это научить детей «систематизировать» или группировать вещи систематически, а не тематически.Такое мышление награждается многими тестами на IQ.

Есть также ряд исследований, показывающих, что мозг изменяется после нескольких видов режима. Водители лондонских такси, чей мозг сканируется до и после того, как они начинают водить машину, и учатся ориентироваться в лабиринте лондонских улиц, показывают изменения в мозгу по мере того, как они используют больше навыков навигации. Даже молодые люди, которые проходят курс жонглирования, демонстрируют изменения в мозге.

Если сложить все вместе, и доказательства весьма убедительны, то жизненный опыт и школьный опыт меняют как мозг, так и IQ.Это верно и для взрослых, и для детей.

***

Алан С. Кауфман, клинический профессор психологии медицинского факультета Йельского университета:

Не существует такого понятия, как «IQ». У вас есть IQ на данный момент времени. В этом IQ есть встроенная ошибка. Это не то же самое, что наступать на весы, чтобы определить, сколько вы весите.

Разумная ошибка для любого надежного IQ будет плюс-минус 5 или 6 баллов, чтобы дать вам 95-процентный доверительный интервал.Так, например, если человек набрал 126 баллов, то с 95-процентной уверенностью можно сказать, что истинный IQ человека находится где-то между 120 и 132; в нашей науке нет более точной информации, чем это.

Но как только вы перейдете на другой тест IQ, диапазон будет еще шире, потому что разные тесты IQ измеряют немного разные вещи.

Но хотя нет единого IQ — это диапазон IQ — вы все равно можете в значительной степени определить, будет ли человек набирать примерно на низком уровне, на среднем уровне или на высоком уровне.

Однако IQ — понятие относительное. IQ — это то, насколько хорошо вы справляетесь с тестом на IQ по сравнению с другими людьми вашего возраста, и это верно независимо от того, 4 вам или 40 лет.

***

Кевин МакГрю, директор Института прикладной психометрии, приглашенный профессор педагогической психологии в Университете Миннесоты

Это зависит от обстоятельств. Во-первых, я думаю, что важно различать, по крайней мере, три разных значения слова «интеллект». Существует биологический интеллект или то, что обычно определяют как нервную эффективность.Затем есть психометрический интеллект — ваш измеренный показатель IQ — который является косвенным и несовершенным методом оценки биологического интеллекта.

Можно ли повысить биологический интеллект? Исследования, проведенные в течение последнего десятилетия с использованием различных нейротехнологий (также называемых программами подготовки мозга), показали, что можно точно настроить свою нейронную эффективность или умственную мощность. Ваши когнитивные функции можно заставить работать более эффективно. и более синхронизированным образом.

Так можно ли изменить свой показатель IQ? Люди могут изменять свой IQ.Ваша оценка может измениться не из-за каких-либо реальных изменений в общем интеллекте, а из-за того, что могут использоваться разные тесты, которые измеряют различные комбинации способностей.

Кроме того, некоторые способности (например, плавное рассуждение и кристаллизованный интеллект или вербальные способности) более стабильны с течением времени, в то время как другие менее стабильны (например, кратковременная память и скорость когнитивной обработки).

У вас может быть определенный уровень общего интеллекта, но важно, как вы его используете. Когда вы подходите к задаче, насколько хорошо вы ее планируете? Насколько хорошо вы корректируете свой ответ, если все идет не так? Эти некогнитивные качества можно улучшить легче, чем когнитивные способности.

Подробнее 5 экспертов Колонка в ответе:

Причины изменения климата — Canada.ca

Какая самая важная причина изменения климата?

Деятельность человека является основной причиной изменения климата. Люди сжигают ископаемое топливо и превращают землю из лесов в сельское хозяйство. С начала промышленной революции люди сжигали все больше и больше ископаемого топлива и превратили огромные участки земли из лесов в сельскохозяйственные угодья.

При сжигании ископаемого топлива образуется двуокись углерода, парниковый газ.Его называют парниковым газом, потому что он производит «парниковый эффект». Парниковый эффект делает землю теплее, как теплица теплее окружающей среды.

Двуокись углерода является основной причиной изменения климата, вызванного деятельностью человека.

Остается в атмосфере очень долго. Другие парниковые газы, такие как закись азота, остаются в атмосфере в течение длительного времени. Другие вещества вызывают только кратковременный эффект.

Не все вещества вызывают потепление.Некоторые, например определенные аэрозоли, могут вызывать охлаждение.

Что такое климатические факторы?

Углекислый газ и другие вещества называют факторами, влияющими на климат, потому что они заставляют или подталкивают климат к тому, чтобы становиться теплее или холоднее. Они делают это, воздействуя на поток энергии, поступающий в климатическую систему Земли и покидающий ее.

Небольшие изменения солнечной энергии, достигающей Земли, могут вызвать некоторое изменение климата. Но после промышленной революции добавление парниковых газов было более чем в 50 раз сильнее, чем изменение яркости Солнца.Дополнительные парниковые газы в атмосфере Земли оказали сильное потепление на климат Земли.

Будущие выбросы парниковых газов, особенно двуокиси углерода, определят, насколько еще произойдет потепление климата.

Что можно сделать с изменением климата?

Двуокись углерода является основной причиной глобального потепления, вызванного деятельностью человека, и связанного с ним изменения климата. Это очень долгоживущий газ, а это означает, что углекислый газ накапливается в атмосфере с продолжающимися выбросами человека и остается в атмосфере на протяжении веков.Глобальное потепление можно остановить только путем сокращения глобальных выбросов углекислого газа в результате сжигания ископаемого топлива человека и промышленных процессов до нуля, но даже при нулевых выбросах глобальная температура останется практически постоянной на новом более высоком уровне. Выбросы других веществ, которые нагревают климат, также должны быть существенно сокращены. Это показывает, насколько сложна задача.

Что такое изменение климата?

Изменение климата — это долгосрочное изменение погодных условий, определяемое изменениями температуры, осадков, ветра и других показателей.Изменение климата может включать как изменения средних условий, так и изменения их изменчивости, включая, например, экстремальные явления.

Климат Земли естественным образом изменчив во всех временных масштабах. Однако его долгосрочное состояние и средняя температура регулируются балансом между входящей и исходящей энергией, который определяет энергетический баланс Земли. Любой фактор, вызывающий устойчивое изменение количества поступающей или исходящей энергии, может привести к изменению климата.Различные факторы действуют в разных временных масштабах, и не все те факторы, которые были ответственны за изменения климата Земли в далеком прошлом, имеют отношение к современному изменению климата. Факторы, вызывающие изменение климата, можно разделить на две категории — связанные с природными процессами и факторы, связанные с деятельностью человека. Помимо естественных причин изменения климата, есть внутренние изменения климатической системы, такие как вариации.

При океанских течениях или атмосферной циркуляции также может на короткое время влиять на климат.Эта естественная внутренняя изменчивость климата накладывается на долгосрочное вынужденное изменение климата.

Есть ли у изменения климата естественные причины?

На климат Земли могут влиять природные факторы, внешние по отношению к климатической системе, такие как изменения вулканической активности, солнечной энергии и орбиты Земли вокруг Солнца. Из них двумя факторами, имеющими отношение к временным масштабам современного изменения климата, являются изменения вулканической активности и изменения солнечной радиации. Что касается энергетического баланса Земли, эти факторы в первую очередь влияют на количество поступающей энергии.Извержения вулканов носят эпизодический характер и имеют относительно краткосрочное воздействие на климат. Изменения в солнечной радиации повлияли на климатические тенденции за последнее столетие, но после промышленной революции эффект от добавления парниковых газов в атмосферу был более чем в 50 раз сильнее, чем от изменений солнечного излучения.

Человеческие причины

Изменение климата также может быть вызвано деятельностью человека, например, сжиганием ископаемого топлива и преобразованием земель в лесное и сельское хозяйство.С начала промышленной революции влияние человека на климатическую систему существенно возросло. Помимо других воздействий на окружающую среду, эта деятельность изменяет поверхность земли и выбрасывает в атмосферу различные вещества. Они, в свою очередь, могут влиять как на количество поступающей энергии, так и на количество исходящей энергии, а также могут оказывать как согревающее, так и охлаждающее воздействие на климат. Основным продуктом сгорания ископаемого топлива является двуокись углерода, парниковый газ.Общий эффект от деятельности человека после промышленной революции — это эффект потепления, вызванный, главным образом, выбросами углекислого газа и усиленный выбросами других парниковых газов.

Накопление парниковых газов в атмосфере привело к усилению естественного парникового эффекта. Это вызванное деятельностью человека усиление парникового эффекта вызывает озабоченность, поскольку продолжающиеся выбросы парниковых газов могут привести к нагреванию планеты до уровней, которых никогда не было в истории человеческой цивилизации.Такое изменение климата может иметь далеко идущие и / или непредсказуемые экологические, социальные и экономические последствия.

Короткоживущие и долгоживущие климатические факторы

Двуокись углерода является основной причиной изменения климата, вызванного деятельностью человека. Он был выброшен в огромных количествах в результате сжигания ископаемого топлива, и это очень долгоживущий газ, что означает, что он продолжает влиять на климатическую систему в течение длительного времени своего пребывания в атмосфере. Однако при сжигании ископаемого топлива, промышленных процессах, сельском и лесном хозяйстве выделяются другие вещества, которые также действуют как климатические факторы.Некоторые из них, например закись азота, являются долгоживущими парниковыми газами, такими как углекислый газ, и поэтому способствуют долгосрочному изменению климата. Другие вещества имеют более короткое время жизни в атмосфере, потому что они довольно быстро удаляются из атмосферы. Следовательно, их влияние на климатическую систему также недолговечно. Вместе эти недолговечные факторы климата несут ответственность за значительную часть нынешнего воздействия на климат антропогенных веществ. Некоторые недолговечные факторы, влияющие на климат, обладают эффектом потепления климата («положительные факторы климата»), а другие — охлаждающим эффектом («факторы отрицательного воздействия климата»).

Если атмосферные уровни краткосрочных факторов воздействия климата постоянно пополняются за счет текущих выбросов, они продолжают оказывать воздействие на климат. Однако сокращение выбросов довольно быстро приведет к снижению уровня таких веществ в атмосфере. Ряд недолговечных факторов, влияющих на изменение климата, оказывает влияние на потепление климата, и вместе они вносят самый важный вклад в усиление парникового эффекта человеком после двуокиси углерода. Сюда входят метан и тропосферный озон — оба парниковых газа — и черный углерод, небольшие твердые частицы, образующиеся в результате неполного сгорания углеродсодержащего топлива (например, угля, нефти и древесины).

Другие краткосрочные факторы, влияющие на климат, оказывают охлаждающее воздействие, в первую очередь сульфатные аэрозоли. При сжигании ископаемого топлива в атмосферу выделяется диоксид серы (помимо диоксида углерода), который затем соединяется с водяным паром с образованием крошечных капель (аэрозолей), отражающих солнечный свет. Сульфатные аэрозоли остаются в атмосфере всего несколько дней (вымывание в результате так называемого кислотного дождя) и поэтому не имеют такого же долгосрочного эффекта, как парниковые газы. Однако охлаждение из-за сульфатных аэрозолей в атмосфере частично компенсировало потепление за счет других веществ.То есть потепление, которое мы пережили на сегодняшний день, было бы еще сильнее, если бы не повышенные уровни сульфатных аэрозолей в атмосфере.